Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέρος 1 από 3: Προσαρμογή του τρόπου ζωής σας
• Μέρος 2 από 3: Χρήση φαρμάκων για τη μείωση των συμπτωμάτων σας
• Μέρος 3 από 3: Εξετάζοντας τη χειρουργική επέμβαση
• Συμβουλές

Ο προστάτης ή ο προστάτης είναι μέρος του ανδρικού αναπαραγωγικού συστήματος και μπορεί να διευρυνθεί με την ηλικία, ασκώντας δυσάρεστη πίεση στην ουρήθρα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στα ούρα, κυστίτιδα και ακόμη και πέτρες στην ουροδόχο κύστη. Με την προσαρμογή του τρόπου ζωής τους και τη λήψη φαρμάκων, οι περισσότεροι άνδρες μπορούν να απαλλαγούν από τα ούρα τους. Ωστόσο, μερικοί άνδρες πρέπει να υποβληθούν σε ελάχιστα επεμβατική ή παραδοσιακή χειρουργική επέμβαση για να διορθώσουν τα προβλήματα.

Για να πας

Μέρος 1 από 3: Προσαρμογή του τρόπου ζωής σας

1. Μειώστε τα καφεϊνούχα ποτά, τη σόδα και το αλκοόλ. Βεβαιωθείτε ότι πίνετε λιγότερο καφέ, τσάι, αναψυκτικά και αλκοολούχα ποτά κάθε εβδομάδα. Το ανθρακικό οξύ και η καφεΐνη μπορούν να ερεθίσουν την ουροδόχο κύστη, επιδεινώνοντας τα προβλήματα της ουροδόχου κύστης.
   • Προσπαθήστε να μην παίρνετε περισσότερα από 200 mg καφεΐνης καθημερινά. Αυτό είναι σε περίπου δύο φλιτζάνια καφέ και περίπου το ήμισυ της μέγιστης συνιστώμενης ποσότητας για υγιείς ενήλικες.
   • Μην πίνετε περισσότερα από τέσσερα αλκοολούχα ποτά την ημέρα και 14 ποτά την εβδομάδα. Είναι καλύτερο να πίνετε όσο το δυνατόν λιγότερο αλκοόλ.
2. Πίνετε λιγότερα υγρά τις δύο ώρες πριν πάτε για ύπνο. Μην πίνετε πολύ τη νύχτα πριν πάτε για ύπνο. Το να κοιμηθείτε με μια κενή ουροδόχο κύστη μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε προβλήματα ούρων, ώστε να έχετε λιγότερο επείγον τη νύχτα.
   • Πίνετε περισσότερα υγρά νωρίτερα την ημέρα για να βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετά υγρά κατά τη διάρκεια της ημέρας σας.
   • Προσπαθήστε να πίνετε περίπου 3,5 λίτρα υγρών την ημέρα.
   • Εάν ασκείστε εντατικά ή ο καιρός είναι πολύ ζεστός, πίνετε περισσότερα υγρά ανάλογα με τις ανάγκες.
3. Τρώτε τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες για να διασφαλίσετε τακτικές κινήσεις του εντέρου. Τρώτε περισσότερα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, όπως αποφλοιωμένα φρούτα, λαχανικά, φακές, ξηρούς καρπούς και φασόλια για να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα. Η δυσκοιλιότητα μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα ενός διευρυμένου προστάτη και να αυξήσει την πίεση στην ουροδόχο κύστη σας.
   • Τα πλούσια σε φυτικές ίνες φρούτα και λαχανικά περιλαμβάνουν μπρόκολο, μήλα, αχλάδια, καρότα, chard, σμέουρα και φράουλες.
   • Πάρτε 30-38 γραμμάρια ινών ανά ημέρα, ανάλογα με την ηλικία σας. Τα συμπληρώματα ινών είναι ασφαλή, αλλά μπορούν να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα. Όταν είναι δυνατόν, προσπαθήστε να πάρετε φυτικές ίνες τρώγοντας τα σωστά τρόφιμα αντί να πάρετε συμπληρώματα.
4. Προσπαθήστε να ουρήσετε δύο φορές για να αδειάσετε εντελώς την κύστη σας. Αφού ολοκληρώσετε την ούρηση, περιμένετε περίπου 30 δευτερόλεπτα και, στη συνέχεια, προσπαθήστε ξανά να ουρήσετε. Μην προσπαθήσετε να πιέσετε. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να αδειάσετε εντελώς την ουροδόχο κύστη σας και να μειώσετε τη συχνότητα των λοιμώξεων της ουροδόχου κύστης.
5. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν τα τρέχοντα φάρμακά σας προκαλούν παρενέργειες. Συζητήστε με το γιατρό σας εάν εμφανίσετε προβλήματα ούρων μετά την έναρξη ενός φαρμάκου για άλλη άσχετη πάθηση. Ορισμένα αποσυμφορητικά και αντικαταθλιπτικά μπορούν να επιδεινώσουν τα προβλήματα της ουροδόχου κύστης και να διευρύνουν τον προστάτη.
   • Ο γιατρός σας μπορεί να σας πει εάν υπάρχει άλλο φάρμακο που μπορείτε να δοκιμάσετε που θα σας βοηθήσει να ελέγξετε την κατάστασή σας χωρίς να εμφανίσετε προβλήματα στον προστάτη.
   • Μην σταματήσετε απλώς τη λήψη συνταγογραφούμενου φαρμάκου χωρίς να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Μέρος 2 από 3: Χρήση φαρμάκων για τη μείωση των συμπτωμάτων σας

1. Αναγνωρίστε τα συμπτώματα ενός διευρυμένου προστάτη. Αναζητήστε μια αχνή ροή ούρων, σταγόνες ούρων μετά την ούρηση και συχνότερη ανάγκη ούρησης τη νύχτα. Μπορεί επίσης να είναι δύσκολο για σας να αρχίσετε να ουρείτε ή μπορεί να χρειαστεί να πιέσετε για να αδειάσετε την ουροδόχο κύστη σας. Εάν παρατηρήσετε αυτά τα συμπτώματα, κλείστε ραντεβού με το γιατρό σας για να λάβετε επίσημη διάγνωση.
2. Δοκιμάστε τους αποκλειστές άλφα εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με την ούρηση. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τους αναστολείς των άλφα, οι οποίοι μπορούν να χαλαρώσουν τους μυς γύρω από την ουροδόχο κύστη και τον προστάτη. Αυτά τα φάρμακα παρέχουν μια πιο ισχυρή ροή ούρων όταν ουρείτε και αποτρέπετε τη συχνή ούρηση.
   • Οι άλφα αποκλειστές δεν έχουν πολλές παρενέργειες, αλλά μπορούν να προκαλέσουν ζάλη. Τα καλά νέα είναι ότι συνήθως ανακουφίζουν τα συμπτώματα μέσα σε εβδομάδες.
   • Χρησιμοποιείτε πάντα άλφα αποκλειστές όπως η ταμσολουσίνη σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας.
   • Οι περισσότεροι άλφα αποκλειστές είναι ασφαλείς για χρήση με άλλα φάρμακα. Ρωτήστε τον φαρμακοποιό σας πώς αλληλεπιδρούν οι άλφα αναστολείς με τα φάρμακα που παίρνετε ήδη.
3. Χρησιμοποιήστε αναστολείς ενζύμων εάν ο προστάτης σας είναι πολύ διογκωμένος. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν οι αναστολείς των ενζύμων όπως η φναστερίδη και η dutasteride μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων σας. Αυτά τα φάρμακα συρρικνώνουν τον ιστό του προστάτη για τη μείωση των προβλημάτων ούρων και συνήθως λειτουργούν καλύτερα σε έναν πολύ διευρυμένο προστάτη.
   • Οι αναστολείς του ενζύμου μπορεί να χρειαστούν αρκετούς μήνες για να μειώσουν τα συμπτώματά σας, καθώς ο προστάτης ιστός σταδιακά συρρικνώνεται.
   • Όπως και με τους άλφα αποκλειστές, η ζάλη είναι η πιο συχνή παρενέργεια των αναστολέων ενζύμων.
   • Ρωτήστε τον φαρμακοποιό σας για τις αλληλεπιδράσεις των αναστολέων ενζύμων με τα φάρμακα που παίρνετε ήδη.
4. Δοκιμάστε την ταδαλαφίλη εάν έχετε προβλήματα στύσης. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με την ταδαλαφίλη, ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της στυτικής δυσλειτουργίας και έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τα ουρολογικά προβλήματα λόγω του διευρυμένου προστάτη. Δεν χρειάζεται να έχετε προβλήματα στύσης για να δοκιμάσετε την ταδαλαφίλη, αλλά τα διευρυμένα προβλήματα προστάτη και στύσης είναι κοινά στους ηλικιωμένους άνδρες. Εάν επηρεάζεστε και από τα δύο, αυτό το φάρμακο μπορεί να ανακουφίσει πολλαπλά συμπτώματα.
   • Δεν είναι καλά κατανοητό πώς η ταδαλαφίλη αντιμετωπίζει προβλήματα ούρων, αλλά το φάρμακο έχει λίγες παρενέργειες. Οι πιο συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες είναι ο πόνος στην πλάτη και ο πονοκέφαλος.
   • Πόσος χρόνος χρειάζεται για να εξαφανιστούν τα συμπτώματά σας ποικίλλει από άτομο σε άτομο. Συζητήστε τις προσδοκίες σας με το γιατρό σας.
   • Δεν συνιστάται η χρήση ταδαλαφίλης σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα, όπως η νιτρογλυκερίνη. Ρωτήστε τον φαρμακοποιό σας πώς αλληλεπιδρά η ταδαλαφίλη με τα φάρμακα που παίρνετε ήδη.

Μέρος 3 από 3: Εξετάζοντας τη χειρουργική επέμβαση

1. Εξετάστε τη θερμοθεραπεία των διαδερμικών μικροκυμάτων εάν έχετε συχνά έντονη επιθυμία να ουρήσετε. Συζητήστε αυτήν τη διαδικασία με το γιατρό σας εάν πρέπει συχνά να πιέζετε όταν ουρείτε, εάν έχετε συχνά την επιθυμία ή εάν δεν μπορείτε να αδειάσετε την κύστη σας ταυτόχρονα. Σε αυτήν τη διαδικασία εξωτερικών ασθενών, τα μικροκύματα χρησιμοποιούνται για την καταστροφή τμημάτων του προστάτη που προκαλούν αποφράξεις στην ούρηση.
   • Αυτή η διαδικασία δεν ξεπερνά τα προβλήματα εκκένωσης της ουροδόχου κύστης και είναι καλύτερη για ήπια έως μέτρια απόφραξη.
   • Ο πόνος και η ταλαιπωρία αυτής της διαδικασίας μπορούν να ανακουφιστούν με τοπικά αναισθητικά και στοματικά παυσίπονα στην κλινική εξωτερικών ασθενών.
2. Εξετάστε την αφαίρεση της βελόνης από τη διαθέρμανση για να αυξήσετε τη δύναμη της ροής των ούρων. Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με αυτήν τη διαδικασία, η οποία χρησιμοποιεί ραδιοκύματα υψηλής συχνότητας για να καταστρέψει προβληματικό ιστό για να κάνει τη ροή των ούρων πιο ισχυρή. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, βελόνες εισάγονται στον προστάτη για να στοχεύσουν τον ιστό που συμπιέζει την ουρήθρα.
   • Αυτή η διαδικασία εκτελείται συχνά στο νοσοκομείο, αλλά δεν χρειάζεται να γίνετε δεκτοί για αυτό. Θα αναισθητοποιείτε τοπικά για να ανακουφίσετε τον πόνο.
   • Αυτή η διαδικασία μπορεί να έχει κάποιες παρενέργειες, όπως επώδυνη ούρηση ή συχνή ούρηση, αλλά αυτές διαρκούν μόνο για μερικές εβδομάδες.
3. Ζητήστε stent εάν προτιμάτε να μην κάνετε χειρουργική επέμβαση ή να πάρετε φάρμακα. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με την τοποθέτηση ενός στεντ, το οποίο είναι ένα μικρό πηνίο τοποθετημένο στην ουρήθρα για να το κρατήσετε ανοιχτό. Οι περισσότεροι γιατροί δεν το προτιμούν αυτό, αλλά εάν ο προστάτης σας διευρυνθεί πολύ και δεν θέλετε να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματά σας με φάρμακα ή χειρουργική επέμβαση, αυτό μπορεί να είναι μια βιώσιμη επιλογή.
   • Ένα στεντ μπορεί να αλλάξει με την πάροδο του χρόνου, προκαλώντας μεγαλύτερη δυσφορία και προκαλώντας συχνότερα μόλυνση της ουροδόχου κύστης. Ένα στεντ είναι επίσης δύσκολο να αφαιρεθεί εάν προκαλεί προβλήματα.
4. Εάν είναι απαραίτητο, συζητήστε επεμβατικές διαδικασίες. Εάν τα φάρμακα και άλλες ελάχιστα επεμβατικές διαδικασίες δεν επιλύσουν τα συμπτώματά σας, συζητήστε πιθανές χειρουργικές επεμβάσεις με το γιατρό σας. Η χειρουργική επέμβαση μπορεί να φαίνεται τρομακτική, αλλά είναι συνήθως καλύτερο να απαλλαγείτε από όλα τα συμπτώματά σας.
   • Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει τις χειρουργικές επεμβάσεις που είναι καλύτερες για εσάς, με βάση τα συμπτώματά σας και το ιατρικό ιστορικό σας. Ο γιατρός σας μπορεί να συζητήσει διάφορες επιλογές για τη θεραπεία του διευρυμένου προστάτη σας, ανάλογα με την ηλικία και τις ανάγκες γονιμότητας.
   • Οι χειρουργικές επεμβάσεις που συνήθως εκτελούνται για τη θεραπεία ενός διευρυμένου προστάτη περιλαμβάνουν μια προστατεκτομή, θεραπεία με λέιζερ και μια διαδερμική τομή ή εκτομή του προστάτη.

Συμβουλές

• Να είστε προσεκτικοί με βότανα. Μερικά βότανα, όπως το saw palmetto και το pygeum, πιστεύεται ότι βοηθούν στη θεραπεία ενός διευρυμένου προστάτη. Ωστόσο, δεν υπάρχουν επιστημονικές ενδείξεις ότι αυτά τα φάρμακα βοηθούν πραγματικά. Συζητήστε πρώτα τις εναλλακτικές θεραπείες με το γιατρό σας.