Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέρος 1 από 3: Μπαίνοντας στο σωστό πλαίσιο σκέψης
• Μέρος 2 από 3: Ελάτε στη δουλειά
• Μέρος 3 από 3: Αντιμετώπιση άλλων ανθρώπων
• Προειδοποιήσεις

Το να είσαι εξωστρεφής είναι μια στάση, κατάσταση ή συνήθεια στην οποία ασχολείσαι κυρίως με τη λήψη θετικής επιβεβαίωσης για το δικό σου εγώ από άλλους. Με άλλα λόγια, οι εξωστρεφείς αναζητούν πάντα εκτίμηση από άλλους. Εάν θέλετε να λάβετε πιο θετική επιβεβαίωση από τον κόσμο γύρω σας, μπορείτε να το κάνετε χωρίς να αλλάξετε τον εαυτό σας.

Για να πας

Μέρος 1 από 3: Μπαίνοντας στο σωστό πλαίσιο σκέψης

1. Εκτιμώ ότι είσαι εξωστρεφής. Είναι σημαντικό να επικεντρωθούμε στις εξαιρετικές ιδιότητες που έχουν οι εξωστρεφείς: γενικά κάνουν φίλους εύκολα, νιώθουν άνετα μπροστά σε ένα μεγάλο πλήθος και μπορούν να ξεκινήσουν και να πάρουν πάρτι. Ενώ είναι αλήθεια ότι τόσο οι εξωστρεφείς όσο και οι εσωστρεφείς έχουν τις αδυναμίες τους (μερικοί εξωστρεφείς μπορούν να μιλούν ατελείωτα, κάτι που μερικές φορές είναι εκτός τόπου), είναι καλύτερο να επικεντρωθούμε στα καλά σημεία.
   • Είναι εύκολο να βάλεις τους εξωστρεφείς σε αρνητικό φως - πολλοί πιστεύουν ότι αυτοί οι τύποι χαρακτήρων ανοίγουν πρώτα το στόμα τους και μετά αρχίζουν να σκέφτονται και ότι είναι επιφανειακοί. Αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια! Οι εξωστρεφείς είναι εξίσου διαισθητικοί και διακριτικοί με τους εσωστρεφείς. Αν θέλετε να γίνετε περισσότερο εξωστρεφής άνθρωπος, τότε θα πρέπει να το συνδέσετε με θετικές ιδιότητες - και υπάρχουν πολλά!
   • Ο ορισμός του εξωστρεφούς είναι εκείνος που ζει γύρω από άλλους. Αυτό είναι όλο. Είναι εξίσου ικανοί να καλλιεργούν βαθύτερες σκέψεις και είναι εξαιρετικοί ακροατές. Έχουν γενικά καλές κοινωνικές δεξιότητες (... όχι όλες) και μπορεί να είναι αρκετά φιλόδοξες.
2. Εισαγάγετε τον εαυτό σας ως το σωστός είδος εξωστρεφής. Είναι αλήθεια: μερικά εξωστρεφή συναντώνται ως πλαστά και ψεύτικα. Απλώς σκεφτείτε έναν τυπικό πωλητή αυτοκινήτων. Αυτό είναι το είδος εξωστρεφής που δεν θέλετε να είστε. Και δεν χρειάζεται. Μπορείτε να είστε ό, τι θέλετε. Μερικοί εξωστρεφείς μπορούν ακόμη και να φαίνονται ντροπαλοί!
   • Ποιες είναι οι ιδιότητες ενός ιδανικού εξωστρεφούς; Ίσως νιώθουν καλά σε μεγαλύτερες ομάδες, ίσως μιλούν πιο γρήγορα, ίσως ξεκινούν το πάρτι. Όποια και αν είναι, αυτά είναι πράγματα για τα οποία μπορείτε να αγωνιστείτε και να ολοκληρώσετε. Είναι απλώς μια συνήθεια. Σκεφτείτε μερικές βασικές έννοιες και γράψτε τις. Το να είσαι "εξωστρεφής" δεν είναι ένας εύκολος στόχος να επιτευχθεί. Το "Τολμήστε να μιλήσετε" είναι κάτι που φαίνεται πιο εύκολο να επιτευχθεί.
3. Καταλάβετε ότι είναι περισσότερο φάσμα. Ελάτε: η έρευνα έχει δείξει ότι οι περισσότεροι από εμάς είναι πιο ambivert. Είναι η τυπική καμπύλη καμπάνας. Μερικοί άνθρωποι βρίσκονται στο ένα άκρο του φάσματος (εσωστρεφείς), άλλοι στο άλλο άκρο (εξωστρεφείς), αλλά η συντριπτική πλειοψηφία είναι άνετα στη μέση.
   • Ακόμα κι αν είστε ως επί το πλείστον εσωστρεφές, θα έχετε πάντα κάποιες εξωστρεφείς ιδιότητες. Ακόμα και ο Jung (ο γνωστός ψυχολόγος) είπε ότι κανείς δεν είναι εντελώς το ένα ή το άλλο - αν ήταν, θα ήταν σε άσυλο. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να σχεδιάσετε τις εξωστρεφείς τάσεις σας. Κρύβονται κάπου.
4. Μπορεί να σας κάνει να νιώσετε καλύτερα. Αν και δεν συμφωνούν όλοι ότι η μελέτη ήταν εντελώς αμερόληπτη, υπήρξε έρευνα που δείχνει ότι οι εσωστρεφείς που ενήργησαν πιο εξωστρεφείς ήταν πιο ευτυχισμένοι. Οι ειδικοί διαφωνούν γιατί, αλλά το σκεπτικό είναι ότι λαμβάνετε γενικά μια πιο θετική απάντηση από το περιβάλλον σας. Αυτή η θετική επιβεβαίωση από άλλους μπορεί να είναι ένα πολύ ισχυρό εργαλείο.
   • Φαίνεται ότι οι εσωστρεφείς υποτιμούν τι τους αρέσει να κάνουν. Ακόμα και για τους περισσότερους εξωστρεφείς, υπάρχουν πάρτι στα οποία δεν θα προτιμούσαν να πάνε, αλλά τι συμβαίνει όταν το κάνετε; Περνάς καλά. Είτε επειδή είστε υπερήφανοι που ξεπερνάτε τα όριά σας, βιώνετε κάτι νέο, ή για κάποιο άλλο λόγο, δεν είμαστε οι καλύτεροι προγνωστές για αυτό που μας αρέσει και δεν μας αρέσει.
5. Συνειδητοποιήστε ότι μπορεί να είναι πολύ δύσκολο. Ο εγκέφαλος είναι ελατός, αλλά δεν είναι δυνατόν να αλλάξει εντελώς έτσι. Θα θέλατε να είστε εξωστρεφής, αλλά είστε σκληροπυρηνικός εσωστρεφής, τότε αυτό μπορεί να είναι μια πραγματική αγωνία. Ακόμα και ορισμένοι εξωστρεφείς βρίσκουν πάρα πολλά κοινωνικά ερεθίσματα που κουράζουν σε κάποιο σημείο. Αυτό μπορεί να είναι ένα εμπόδιο που χρειάζεται χρόνια για να ξεπεραστεί.
   • Αν δυσκολευτείτε να φύγετε από την ασφαλή ζώνη άνεσής σας, μην πιέζετε τίποτα. Είναι καλύτερα να λάβετε υπόψη τα εξής: Η δυτική κουλτούρα εκτιμά την εξωστρέφεια - Οι ανατολικοί πολιτισμοί επηρεάζονται πολύ λιγότερο από αυτό. Μήπως αυτό που πρέπει να είσαι εξωστρεφής δεν είναι κάτι που πραγματικά θέλεις, αλλά κάτι που έχει μάθει; Δοκιμάστε να αποδεχτείτε τον δικό σας εσωστρεφή χαρακτήρα - οι εσωστρεφείς είναι εξίσου απαραίτητοι σε αυτήν την κοινωνία με τους εξωστρεφείς!

Μέρος 2 από 3: Ελάτε στη δουλειά

1. Παρατηρώ. Η αλλαγή της προσωπικότητάς σας είναι σκληρή δουλειά. Αλλά μπορεί να γίνει. Ξεκινήστε παρατηρώντας τα άτομα γύρω σας, σημειώνοντας πόσες διαφορές υπάρχουν και πώς συμπεριφέρονται σε διαφορετικά περιβάλλοντα και καταστάσεις. Μερικοί από αυτούς τους ανθρώπους αισθάνονται σαν ένα ψάρι στο νερό σε μικρές ομάδες, ενώ άλλοι προτιμούν να στέκονται στη σκηνή για να απευθύνονται σε ένα δωμάτιο. Μερικοί άνθρωποι ακόμη και λίγο ντροπαλοί σε ορισμένες καταστάσεις!
   • Αφιερώστε λίγο χρόνο για να σκεφτείτε τι είναι αυτό που σε κάνει να πιστεύεις ότι κάποιος είναι εξωστρεφής. Και πάλι, οι εξωστρεφείς μπορούν επίσης να είναι ντροπαλοί. Ακριβώς επειδή ένα άτομο είναι ντροπαλός δεν σημαίνει ότι δεν μπορεί να πάρει ενέργεια από άλλους ανθρώπους. Θα θέλατε να έχετε και να εκπέμψετε περισσότερη αυτοπεποίθηση; Είναι πιο εξωτερικά; Εκτός από την εξωστρεφή, ποιες άλλες ιδιότητες δείχνουν αυτοί οι άνθρωποι που θέλετε να υιοθετήσετε;
2. Ελάτε στο ρόλο σας. Αυτός είναι ένας ήπιος τρόπος να πεις "προσποίηση". Αλλά δεν το κάνετε - απλά παίζετε ένα ρόλο. Τώρα που έχετε περάσει λίγο χρόνο παρατηρώντας εξωστρεφείς, προσπαθήστε να τους μιμηθείτε. Εάν βρίσκεστε σε κοινωνική κατάσταση, φορέστε το εξωστρεφή καπέλο σας. Robert de Niro, Barbara Walters, David Letterman - είναι όλοι εσωστρεφείς. Αλλά ανεβαίνουν στο βάθρο και παίζουν τον ρόλο τους. Και μετά πηγαίνουν σπίτι.
3. Ξεκινήστε με μετριοπάθεια. Δώστε στον εαυτό σας ένα όχι πολύ δύσκολο έργο και πολύ χρόνο. Προσπαθήστε να περάσετε 15 λεπτά την ημέρα για να γίνετε εξωστρεφής. Κάντε κάτι μικρό που σας κάνει να νιώθετε λίγο άβολα. Χτυπήστε το κουδούνι στους γείτονές σας και εισαγάγετε τον εαυτό σας. Μετά την πρώτη φορά, η δεύτερη φορά γίνεται πολύ πιο εύκολη. Η τρίτη φορά είναι ήδη ρουτίνα.
   • Εάν είστε πιο άνετοι ως εξωστρεφείς σε αυτό το σύντομο χρονικό διάστημα, κάντε το λίγο μεγαλύτερο. Την επόμενη εβδομάδα, αφιερώστε μια ώρα για να γνωρίσετε άλλους ανθρώπους. Όταν βρίσκεστε στη στάση του λεωφορείου, ρωτήστε το άτομο δίπλα σας για το χρόνο και στη συνέχεια σχολιάστε κάτι για το οποίο μπορείτε να σχολιάσετε, ανάλογα με την κατάσταση. Προσπαθήστε να κάνετε το ταμείο να χαμογελάσει. Είναι τα μικρά πράγματα ...
4. Γίνε ανάμεσα στους ανθρώπους. Το γεγονός είναι ότι δεν θα είστε σε θέση να γίνετε πιο εξωστρεφείς εάν μείνετε στο εσωτερικό. Αυτό είναι μόνο μέρος του. Λοιπόν, συναντήστε ανθρώπους! Είτε συμμετέχει στο γκρουπ δίπλα στην καφετιέρα είτε δέχεται πρόσκληση για γάμο, πηγαίνετε εκεί. Δεν θα μεγαλώνεις και θα γίνεις καλύτερος αν δεν το κάνεις αυτό.
   • Σε γενικές γραμμές, οι άνθρωποι θα σταματήσουν να σας ρωτούν κάποια στιγμή αν λέτε όχι κάθε φορά. Κάντε τον εαυτό σας (και τον άλλο) μια χάρη και αποδεχτείτε μια πρόσκληση. Όσο περισσότερο αλληλεπιδράτε με άλλα άτομα, τόσο πιο άνετα είστε γύρω τους και τόσο περισσότερο εκτιμάτε την αίσθηση ότι είστε πιο εξωστρεφής.
5. Αναζητήστε την αξία σας. Μερικοί από εμάς ονομάζουμε τους εαυτούς μας ως άγνωστους ή εκκεντρικούς. Οι εξωστρεφείς δεν έχουν χρόνο για αντικοινωνικά όπως εμάς. Αυτό δεν είναι λιγότερο αλήθεια! Ακριβώς επειδή είστε εσωστρεφείς δεν σημαίνει ότι δεν έχετε κοινωνικές δεξιότητες ή αξίζετε λιγότερο. Υπάρχει ένας ρόλος για όλους σε μια ομάδα ανθρώπων.
   • Πάρτε το πιο ακραίο παράδειγμα: κάθεστε καθημερινά στον υπολογιστή ενώ παίζετε βιντεοπαιχνίδια και τρώτε σνακ. Είσαι ακόμα έξυπνος; Ναί. Έχεις δεξιότητες; Ναί. Μήπως κάποιος με μια ιδέα για μια επιχείρηση που μπορεί να ταιριάξει καλά με άλλους ανθρώπους χρειάζεται κάποιον άλλο για να δημιουργήσει τον ιστότοπό του; Ναί. Τι έχετε να προσφέρετε στο τραπέζι των διαπραγματεύσεων;
6. Τολμήστε να είστε ανόητοι. Οι εξωστρεφείς είναι πιο πιθανό να είναι ελαφρώς πιο παρορμητικοί από τους εσωστρεφείς. Για να μιμηθείτε την παρορμητικότητα ενός εξωστρεφούς (μέχρι να γίνει δεύτερη φύση), μην σκέφτεστε τα πάντα. Εάν περπατάτε κατά μήκος ενός ρέματος, πηγαίνετε μέσα (αν μπορείτε να κολυμπήσετε). Ξεκινήστε να τραγουδάτε στη μέση του σούπερ μάρκετ. Οτιδήποτε θα μπορούσατε να έχετε σκεφτεί περίεργο πριν πρέπει τώρα να το ξανασκεφτείτε.

Μέρος 3 από 3: Αντιμετώπιση άλλων ανθρώπων

1. Βρείτε άτομα που είναι κατάλληλα για εσάς. Μερικές φορές δεν φταίνε εσύ, αλλά τα άτομα με τα οποία συνδέεσαι. Φυσικά, με τον καλύτερο τρόπο που μπορείτε να σκεφτείτε.Ένα μέρος του προβλήματος μπορεί να είναι ότι απλά δεν κάνετε κλικ με τα άτομα γύρω σας. Ίσως ταιριάζει καλύτερα σε μια ομάδα με ηλικιωμένους (ή νεότερους) ανθρώπους, από άλλα κοινωνικά στρώματα κ.λπ., κάτι περισσότερο στο δρομάκι σας. Αυτοί οι άνθρωποι μπορεί να αναδείξουν μια πλευρά σας που είναι πιο κουραστική και, για να είμαι ειλικρινής, πιο διασκεδαστική αλληλεπίδραση με ανθρώπους. Σκέψου το.
   • Δοκιμάστε αυτήν τη θεωρία εάν συμμετάσχετε σε έναν (αθλητικό) σύλλογο. Όπου συναντήσετε έναν αριθμό ατόμων με τα ίδια ενδιαφέροντα, θα καταστήσετε σαφές ότι δεν σας προκαλούν όλοι να κλείσετε. Είναι συχνά ένα συγκεκριμένο είδος ανθρώπων. Μερικοί άνθρωποι θα σας σταματήσουν και κάποιοι δεν θα - βρουν εκείνους τους ανθρώπους που θα σας κάνουν πιο ανοιχτούς.
2. Χρησιμοποιήστε τις δυνάμεις σας. Μπορεί να είστε καλός ακροατής, αλλά δεν είστε καλός ομιλητής. Ίσως διαβάζετε πολλά αντί να είστε ζώο πάρτι. Newsflash! Οι εσωστρεφείς δυνάμεις σας μπορούν να γίνουν οι εξωστρεφείς δυνάμεις σας. Την επόμενη φορά που κάποιος που γνωρίζετε θα καταστήσει σαφές ότι δεν έχει τόσο καλή μέρα, πηγαίνετε εκεί και ρωτήστε τι συμβαίνει. Αφήστε τις ικανότητες ακρόασης να αναλάβουν. Ξεκινήστε μια συνομιλία για το βιβλίο που διαβάζετε - ίσως δεν το γνωρίζετε ακόμη, αλλά οι εξωστρεφείς διαβάζουν επίσης!
   • Οι πιθανότητες είναι, εάν είστε πολύ εσωστρεφείς, θα σκεφτείτε πολλά για τα πράγματα, θα παρατηρήσετε εσωτερικά και θα είστε προσεκτικοί. Εάν ναι, τότε είστε έτοιμοι: έχετε μια λεπτομέρεια που είναι δύσκολο να μάθετε. Χρησιμοποιησετο. Παρατηρήστε και σχολιάστε μικρά πράγματα. Οι άνθρωποι μπορεί να εκπλαγούν εν συντομία, αλλά στη συνέχεια να προχωρήσουν με ένα χαμόγελο, επειδή κάποιος παρατήρησε επιτέλους κάτι ιδιαίτερο γι 'αυτούς. Όλοι αγαπούν αυτό το συναίσθημα.
3. Ξεκινήστε τη συνομιλία. Εάν βρίσκεστε σε κοινωνική κατάσταση (τότε είστε ήδη στη μέση), ξεκινήστε μια συνομιλία. Σχετικά με τα πάντα, δεν έχει σημασία. Τολμήστε να εκφράσετε τη γνώμη σας. Προφανώς το έχετε! Και αν δεν σας αρέσει να εκφράζετε πώς αισθάνεστε, κάντε ερωτήσεις. Όλοι το αγαπούν όταν οι άλλοι ενδιαφέρονται για αυτά. Η υποβολή ερωτήσεων είναι ένας άνετος τρόπος αντιμετώπισης αυτού του ζητήματος.
   • Εάν έχετε δυσκολία με αυτό, ξεκινήστε να μιλάτε περισσότερο σε ένα περιβάλλον όπου βρίσκεστε στο σπίτι. Μιλήστε περισσότερο με την οικογένεια και τους καλύτερους φίλους σας. Μερικές φορές είναι δύσκολο να συνηθίσουμε τον ήχο της δικής μας φωνής. Η εξάσκηση όχι μόνο κάνει τέλεια, αλλά και συνήθεια. Όσο περισσότερο συνηθίζετε να μιλάτε πολύ, τόσο καλύτερα μπορείτε να το αντιμετωπίζετε σε κάθε είδους άλλες καταστάσεις.
4. Τολμήστε να λάβετε θέση. Το επόμενο βήμα είναι να είμαστε διεκδικητικοί. Όταν προκύψει η ευκαιρία να εκφράσετε τη γνώμη σας, πάρτε την. Εάν δεν πρόκειται να διαδώσετε γενοκτονία για να λύσετε το παγκόσμιο πρόβλημα των τροφίμων, ή να ισχυριστείτε ότι μια άμορφη μοβ πουτίγκα σας στοιχειώνει την Τρίτη. πιθανώς δεν θα σας προκαλέσει πολύ αναστάτωση ή απόρριψη. Στο μεγάλο σχήμα των πραγμάτων, λέει τι είδους ταινίες σας αρέσουν σε ένα μνημειώδες σχόλιο; Όχι πραγματικά. Και τι νομίζατε για την παρουσίαση του αφεντικού; Επίσης όχι. Τολμήστε να πείτε κάτι γι 'αυτό.
   • Αφήστε άλλους να ρυθμίσουν τον τόνο, αν προτιμάτε. Ένα από τα πράγματα στα οποία οι περισσότεροι άνθρωποι είναι καλοί είναι να διαμαρτύρονται και είναι ιδιαίτερα καλοί όταν μπαίνουν σε ομάδες. Βρείτε μια στιγμή που εσείς και οι φίλοι σας ή μερικοί γνωστοί μιλάτε για οτιδήποτε και τα πάντα και δώστε τη γνώμη σας. Αν δεν αρέσει σε άλλους ανθρώπους, ας είναι. Η συνομιλία δεν θα σταματήσει αμέσως.
5. Τολμήστε να διακόψετε. Οι εσωστρεφείς είναι ένοχοι ότι συχνά είναι πολύ καλοί. Ένα εξωστρεφές άτομο αρπάζει τη συνομιλία από τα κέρατα και δεν αφήνει να φύγει. Γιατί δεν μπορούσες να είσαι! Δεν χρειάζεται να περιμένετε την ευκαιρία σας - γιατί μπορεί να μην περάσει ποτέ. Δεν είναι αγενές αν το κάνετε την κατάλληλη στιγμή. Οι εξωστρεφείς το κάνουν συνεχώς.
   • Το μόνο σημείο είναι ότι πρέπει να μάθετε πότε μπορείτε να το κάνετε αυτό. Εάν το σκεφτείτε προσεκτικά, πιθανότατα θα αναγνωρίσετε τη σωστή ευκαιρία. Στη μέση της ιστορίας κάποιου για τον άρρωστο αδερφό του, πιθανώς δεν είναι η καλύτερη ευκαιρία να το διακόψετε. Στη μέση μιας ομιλίας για το veganism, αυτό πιθανώς μπορεί. Εάν είναι μια ζωντανή συζήτηση ή συζήτηση, προχωρήστε. Αν κάποιος εκφράσει οργή σε κάτι ή μοιράζεται κάτι συναισθηματικό μαζί σας, περιμένετε να τελειώσει το άλλο άτομο.
6. Τραβώ την προσοχή. Τα μικρότερα πράγματα είναι εκτός δρόμου - τώρα ήρθε η ώρα για τη μεγαλύτερη δουλειά: προσελκύοντας την προσοχή. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει την ταυτότητά σας ή ίσως όχι. Τις περισσότερες φορές παρά, αλλά πρόκειται για υποκίνηση δράσης. Ξεκινήστε ένα παιχνίδι. Τακτοποιήστε κάτι για το Σαββατοκύριακο. Οργανώστε κάτι.
   • Προσπαθήστε να κάνετε τους ανθρώπους να αναλάβουν δράση. Ξεκινήστε από ένα θέμα στο οποίο όλοι έχουν τη γνώμη. Ξεκινήστε να ρίχνετε ποπ κορν στο τραπέζι. Κρύψτε πίσω από μια λάμπα. Στείλτε ένα αστείο βίντεο στους φίλους σας. Κάντε τους ανθρώπους να κινούνται και να ξεκινήσουν τη συνομιλία.
7. Κάνε τους ανθρώπους να γελάνε. Ενώ δεν είναι όλοι οι εξωστρεφείς κωμικοί και δεν είναι όλοι οι κωμικοί εξωστρεφείς. Αν θέλετε να παρατηρήσετε, το να κάνετε τους φίλους σας να γελούν είναι ένας καλός τρόπος για να το κάνετε. Είναι ένα καλό πρώτο βήμα που προσελκύετε την προσοχή με αυτό, αλλά μπορείτε να συνεχίσετε αυτό. Ακόμη και εις βάρος του εαυτού σας!
   • Ακόμα και κάτι τόσο απλό όσο το να κάνεις αστείους θορύβους ή να κινείς σε αργή κίνηση μπορεί να κάνει τους ανθρώπους να γελούν. Εάν το ιδιόμορφο είναι εφικτό, τότε λειτουργεί. Οι άνθρωποι θα διασκεδάζουν και ελπίζουμε να χαλαρώσουν. Ο κοινωνικός σας εαυτός παίρνει μια ώθηση όταν άλλοι συμμετέχουν μαζί σας!
8. Γίνετε βηματοδότης. Ένας αληθινός εξωστρεφής μπορεί να χρησιμοποιήσει μια αδέξια σιωπή για να κάνει κάτι γι 'αυτό, ακόμα κι αν πρόκειται για τη γάτα του σπιτιού. Εάν βρίσκεστε σε μια ομάδα και όλοι παίζουν τα δάχτυλά τους, αρχίστε να μιλάτε. Δείτε πόσα marshmallows μπορείτε να ισορροπήσετε στο μέτωπό σας. Ζητήστε από κάποιον να συμμετάσχει σε ένα παιχνίδι "κάνε ή τολμήσεις". Φορέστε τα Macarena και πηγαίνετε να χορέψετε.
   • Διαφορετικές ομάδες αντιδρούν σε διαφορετικά πράγματα. Αν είστε με μια ομάδα από τους λάτρεις της όπερας μετά το Vivaldi και η κλασική συζήτηση για το κρασί σε χαλύβδινα βαρέλια έναντι δρύινα βαρέλια έχει φτάσει στο άβολο τέλος, η δημιουργία του Macarena δεν θα είναι το καλύτερο στοίχημά σας. Γνωρίστε το κοινό-στόχο σας - τι θα τους έκανε να πάνε;

Προειδοποιήσεις

• Μην το παρακάνετε. Κάνοντας τον εαυτό σας άβολα ξανά και ξανά θα σας κάνει να απογοητευτείτε. Ρυθμίστε το δικό σας ρυθμό. Κάντε τα βήματα του μωρού.