Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέρος 1 από 2: Πλύνετε το πρόσωπό σας
• Μέρος 2 από 2: Ενίσχυση της αυτο-φροντίδας σας

Το τακτικό πλύσιμο του προσώπου σας είναι σημαντικό για να διατηρείτε το δέρμα σας φρέσκο ​​και απαλλαγμένο από λάδια και βρωμιά. Εάν δεν έχετε καθαριστικό προσώπου ή θέλετε να αναπληρώσετε το δέρμα σας από χημικές ουσίες, μπορείτε επίσης να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές και λαμπερό - και να εξοικονομήσετε χρήματα - χρησιμοποιώντας φυσικά προϊόντα.

Για να πας

Μέρος 1 από 2: Πλύνετε το πρόσωπό σας

1. Βρέξτε το πρόσωπό σας με νερό. Δεδομένου ότι το νερό είναι το θεμέλιο των περισσότερων καθαριστικών, λίγο νερό στο πρόσωπό σας μπορεί να σας βοηθήσει να καθαρίσετε το δέρμα σας χωρίς να χρησιμοποιήσετε άλλα προϊόντα. Ωστόσο, λάβετε υπόψη ότι η χρήση μόνο του νερού δεν θα απομακρύνει την υπερβολική βρωμιά, βρωμιά ή λάδι από το πρόσωπό σας.
   • Χρησιμοποιήστε χλιαρό ή ζεστό νερό για να ξεπλύνετε το πρόσωπό σας. Το ζεστό νερό μπορεί όχι μόνο να απαλλάξει το δέρμα σας από σημαντικά λίπη, αλλά και να τα κάψει.
   • Τρίψτε το πρόσωπό σας με ένα νιπτήρα εμποτισμένο με ζεστό νερό. Αυτό θα καθαρίσει το δέρμα σας, ενώ τρίβει απαλά το νεκρό δέρμα και θα απομακρύνει τη βρωμιά. Μην τρίβετε πολύ σκληρά, καθώς αυτό μπορεί να βλάψει το δέρμα σας.
2. Καλύψτε το πρόσωπό σας με μέλι. Το μέλι είναι ένας φυσικός αντιβακτηριακός και ενυδατικός παράγοντας, που σημαίνει ότι θα διατηρήσει την υγρασία στο δέρμα σας. Απλώστε ένα λεπτό στρώμα μελιού στο πρόσωπό σας για να το καθαρίσετε και να το ενυδατώσετε.
   • Για καλύτερα αποτελέσματα, χρησιμοποιήστε ωμό, μη παστεριωμένο μέλι.
   • Αφήστε το μέλι στο πρόσωπό σας για λίγα λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε το μέλι με χλιαρό νερό.
   • Συνδυάστε το μέλι με ένα κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα για να απολέψετε απαλά το δέρμα σας. Μπορείτε επίσης να αναμίξετε δύο κουταλάκια του γλυκού μέλι με ένα κουταλάκι του γλυκού φρέσκο ​​χυμό λεμονιού για να καθαρίσετε το δέρμα σας.
3. Κάντε μασάζ γιαούρτι ή γάλα στο δέρμα σας. Το γάλα περιέχει ιδιότητες που μπορούν να απολέψουν και να ενυδατώσουν το δέρμα σας. Κάντε απαλό μασάζ γιαούρτι ή γάλα στο δέρμα σας, όχι μόνο για να αφαιρέσετε τη βρωμιά και τη σκόνη, αλλά και για μια λαμπερή και υγιή επιδερμίδα.
   • Χρησιμοποιήστε ωμό, πλήρες γάλα ή απλό γιαούρτι στο δέρμα σας. Κάντε μασάζ γιαούρτι ή γάλα στο πρόσωπό σας με τα δάχτυλά σας, κάτι που μπορεί επίσης να βοηθήσει στην απομάκρυνση της σκόνης.
   • Αφήστε το γάλα ή το μείγμα στο πρόσωπό σας για λίγα λεπτά και ξεπλύνετε καλά με ζεστό νερό.
4. Φτιάξτε μια πάστα βρώμης. Το πλιγούρι βρώμης μπορεί να απολέψει απαλά, να καθαρίσει και να καταπραΰνει το δέρμα. Φτιάξτε μια πάστα βρώμης και απλώστε την απαλά στο πρόσωπό σας.
   • Αλέθουμε 1 φλιτζάνι ολόκληρο πλιγούρι βρώμης. Βεβαιωθείτε ότι έχετε αλέσει τις νιφάδες (π.χ. με μύλο καφέ) ώστε να μην γρατσουνίσουν το δέρμα σας.
   • Ανακατέψτε το αλεσμένο βρώμη με δύο κουταλιές της σούπας απλό γιαούρτι και ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι για μια μάσκα που καθαρίζει το δέρμα σας.
   • Αφήστε αυτό να καθίσει στο δέρμα σας για 15-20 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε καλά με ζεστό νερό.
5. Χρησιμοποιήστε λάδι καρύδας. Απλώστε ένα λεπτό στρώμα λαδιού καρύδας στο πρόσωπό σας και ξεπλύνετε με λίγο νερό ή ένα νιπτήρα. Αυτό αφαιρεί τα υπολείμματα της επιφάνειας και το λάδι - βοηθά επίσης στην ενυδάτωση του δέρματός σας.
   • Να είστε ότι το λάδι καρύδας μπορεί να κάνει το δέρμα σας να αισθάνεται λιπαρό, αλλά τελικά θα απορροφηθεί από το δέρμα σας.
6. Απλώστε ωμό ξίδι μηλίτη μήλου. Το ξίδι μηλίτη μήλου μπορεί να απολέπιση και να ισορροπήσει το δέρμα, καθώς επίσης να καταπραΰνει και να θεραπεύσει το δέρμα γρήγορα. Απλώστε ένα αραιωμένο μείγμα στο πρόσωπό σας με βαμβάκι ή πανί για να καθαρίσετε το δέρμα σας.
   • Αραιώστε ένα μέρος ξίδι μηλίτη μήλου με δύο μέρη νερό. Το ξίδι μηλίτη μήλου μπορεί να είναι τραχύ στο δέρμα, οπότε είναι ιδιαίτερα σημαντικό για το ευαίσθητο δέρμα.
   • Ελέγξτε το μείγμα πριν το εφαρμόσετε παντού για να βεβαιωθείτε ότι δεν ερεθίζει το δέρμα σας.
   • Ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με δροσερό και ζεστό νερό μετά την εφαρμογή για να απαλλαγείτε από τη μυρωδιά του ξιδιού.
   • Βρέξτε το πρόσωπό σας μετά την εφαρμογή του ξιδιού, καθώς το ξίδι μπορεί να στεγνώσει το δέρμα σας.
7. Χρησιμοποιήστε ελαιόλαδο. Απλώστε ένα λεπτό στρώμα ελαιολάδου στο πρόσωπό σας. Αυτό όχι μόνο καθαρίζει και ενυδατώνει το δέρμα σας, αλλά και καταπραΰνει κάθε ερεθισμό, καθώς το ελαιόλαδο έχει αντιφλεγμονώδη δράση.
   • Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε είδος καθαρού ελαιολάδου, αλλά αποφύγετε προϊόντα με αρώματα ή γεύσεις.
   • Αφήστε το ελαιόλαδο να μουλιάσει στο δέρμα σας καθώς λειτουργεί ως ενυδατική κρέμα και καθαριστικό. Εάν έχετε χρησιμοποιήσει πάρα πολύ, σκουπίστε την υπερβολική υγρασία με ένα πανί.
   • Ανακατέψτε 120 ml ελαιόλαδο με 60 ml ξύδι και 60 ml νερό για μάσκα νύχτας.

Μέρος 2 από 2: Ενίσχυση της αυτο-φροντίδας σας

1. Καθαρίζετε τακτικά το δέρμα σας. Αφαιρέστε τη βρωμιά, τη σκόνη και το λάδι από το δέρμα σας καθαρίζοντας τακτικά. Αυτό βοηθά να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές, λαμπερό και χωρίς ακμή.
   • Χρησιμοποιήστε κρύο έως ζεστό νερό για τον καθαρισμό και το ξέβγαλμα, καθώς το ζεστό νερό μπορεί να απομακρύνει σημαντικά έλαια από το δέρμα σας ή να προκαλέσει ερεθισμό.
2. Μην το παρακάνετε. Είναι σημαντικό να πλένετε το πρόσωπό σας τακτικά, αλλά όχι πολύ συχνά. Αυτό μπορεί να ερεθίσει και να στεγνώσει το δέρμα σας.
   • Μην πλένετε περιοχές που είναι επιρρεπείς σε ακμή ή λιπαρές ουσίες περισσότερες από δύο φορές την ημέρα, εκτός εάν κινείστε πολύ.
3. Ντους μετά από εντατική άσκηση. Εάν ασκείτε συχνά ή εργάζεστε σκληρά, κάντε ντους μετά. Ο ιδρώτας μπορεί να παράγει λάδι ή να προάγει την ανάπτυξη βακτηρίων που μπορούν να οδηγήσουν σε ξεσπάσματα.
4. Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα. Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα αφού ολοκληρώσετε τον καθαρισμό του προσώπου σας. Διατηρώντας το δέρμα σας ενυδατωμένο μπορεί να ενισχύσει τα οφέλη της φροντίδας σας και να διατηρήσει το δέρμα σας υγιές και χωρίς ακμή.
   • Χρησιμοποιήστε ενυδατική κρέμα για το δέρμα. Ζητήστε από τον δερματολόγο σας ή τον επαγγελματία του δέρματος να σας πει ποιος είναι ο τύπος του δέρματός σας.
   • Το λιπαρό δέρμα απαιτεί επίσης ενυδατική κρέμα. Επιλέξτε ένα προϊόν χωρίς λάδι και μη φαγεογόνο.
   • Εάν θέλετε να παραλείψετε τα προϊόντα που αγοράσατε με χημικά, σκεφτείτε το ελαιόλαδο ή το λάδι καρύδας για να διατηρήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο. Εάν έχετε λιπαρό δέρμα, ίσως θελήσετε να παραλείψετε το λάδι και να δοκιμάσετε μια μάσκα γάλακτος ή γιαουρτιού.
5. Απολέπιση του δέρματός σας. Το νεκρό δέρμα και η σκόνη μπορούν να προωθήσουν την ανάπτυξη των βακτηρίων και να κρατήσουν το δέρμα σας από λάμψη. Τρίψτε απαλά την απολέπιση στο πρόσωπό σας για να βοηθήσετε τα απορρυπαντικά να απορροφηθούν στο δέρμα σας και να προωθήσουν μια λαμπερή επιδερμίδα.
   • Γνωρίστε ότι τα απολεπιστικά τρίβουν μόνο το επιφανειακό δέρμα και δεν μπορούν να διεισδύσουν για να αφαιρέσουν βρωμιά από τους πόρους σας.
   • Επιλέξτε μόνο ένα απολεπιστικό με φυσικά μαργαριτάρια για να ελαχιστοποιήσετε τον ερεθισμό και να βλάψετε το περιβάλλον.
   • Χρησιμοποιήστε φυσικά προϊόντα εάν θέλετε να αποφύγετε χημικά. Ένα μαλακό πανί ή ένας συνδυασμός ζάχαρης και νερού μπορεί επίσης να απολέψει απαλά το δέρμα σας. Αποφύγετε το αλάτι, το οποίο μπορεί να είναι πολύ τραχύ και να ξύσει και να κάψει το δέρμα.
6. Αφαιρέστε το υπερβολικό λάδι του δέρματος. Δοκιμάστε διαφορετικά προϊόντα για να διατηρήσετε το λίπος στο δέρμα σας υπό έλεγχο. Αυτό αποτρέπει την ακμή ή τα σπυράκια.
   • Χρησιμοποιήστε μια θεραπεία χωρίς σαλικυλικό οξύ.
   • Χρησιμοποιήστε μια πηλό μάσκα μία ή δύο φορές την εβδομάδα για να απορροφήσετε το λάδι του δέρματος.
   • Χρησιμοποιήστε χαρτί υγείας σε λιπαρές περιοχές στο πρόσωπό σας για να απορροφήσετε περίσσεια λαδιού.
7. Μην αγγίζετε το πρόσωπό σας πολύ συχνά. Το άγγιγμα του προσώπου σας με τα χέρια ή τα δάχτυλά σας μπορεί να εξαπλώσει βρωμιά και βακτήρια στο δέρμα σας. Κρατήστε τα δάχτυλά σας και τα χέρια σας μακριά από το πρόσωπό σας για να ελαχιστοποιήσετε τον ερεθισμό ή την εξάπλωση των στοιχείων που προκαλούν την ακμή στο δέρμα σας.
   • Να είστε προσεκτικοί όταν ακουμπάτε το πρόσωπο ή το πηγούνι σας στα χέρια σας, κάτι που μπορεί επίσης να εξαπλώσει βρωμιά και βακτήρια και να προκαλέσει ξεσπάσματα.