Εκφράστε την αγάπη

Βίντεο: Εκφράστε την αγάπη σας με λουλούδια | Flowernet.gr

Περιεχόμενο

Για να πας
Μέρος 1 από 2: Δείχνει αγάπη στον σύντροφό σας
Μέρος 2 από 2: Εκφράστε την αγάπη σας όταν διαφωνείτε
Συμβουλές

Εάν θέλετε να διατηρήσετε μια σχέση αγάπης, είναι σημαντικό να δείξετε στο αγαπημένο σας πρόσωπο πώς αισθάνεστε, με τρόπο που το άλλο άτομο κατανοεί και θα εκτιμήσει. Εκφράστε την αγάπη σας όταν τα πράγματα πάνε καλά και κάντε το ακόμη και όταν διαφωνείτε για κάτι. Με λίγη επιπλέον δουλειά, μπορείτε εύκολα να διαδώσετε την αγάπη σας και να διατηρήσετε τη σχέση σας ισχυρή.

Για να πας

Μέρος 1 από 2: Δείχνει αγάπη στον σύντροφό σας

Κατανοήστε τι χρειάζεται ο σύντροφός σας. Μπορεί να εκφράζετε την αγάπη σας μέσω δώρων, ενώ ο σύντροφός σας είναι πρόθυμος να αγγίξει. Μπορεί να είναι μια αποκάλυψη για να ανακαλύψετε ότι ο τρόπος που προσπαθείτε να δώσετε την αγάπη δεν είναι ο τρόπος που ο σύντροφός σας θέλει να λάβει αγάπη. Η γνώση του τρόπου με τον οποίο ο σύντροφός σας αισθάνεται αγαπημένος βοηθά να εκφράσετε τη δική σας αγάπη με τρόπο που ο σύντροφός σας μπορεί να εκτιμήσει. Δοκιμάστε διαφορετικές μεθόδους και δείτε τι παράγει την πιο θετική απόκριση. Υπάρχει έρευνα που δείχνει ότι υπάρχουν πέντε «γλώσσες αγάπης» ή τρόποι να συνδεθείτε με τον σύντροφό σας, να διαδώσετε και να λάβετε αγάπη:
- Καταφατικές λέξεις: κομπλιμέντα, λέγοντας θετικά συναισθήματα, λέγοντας "Σ 'αγαπώ".
- Ποιοτικός χρόνος: δίνετε αδιαίρετη προσοχή στον σύντροφό σας.
- Δώρα: φυσικά σύμβολα αγάπης, όπως λουλούδια, κοσμήματα, εργαλεία.
- Υπηρεσία: περπάτημα του σκύλου, καθαρισμός της κουζίνας.
- Φυσική αφή: σεξ, κρατώντας το χέρι, δείχνοντας στοργή.
Δηλώστε τα συναισθήματά σας. Πείτε στο σύντροφό σας ότι τον αγαπάτε. Ενημερώστε τον σύντροφό σας όταν βρείτε το άλλο άτομο ελκυστικό. Ο σύντροφός σας δεν μπορεί να διαβάσει το μυαλό σας, οπότε πείτε στον σύντροφό σας όταν θαυμάζετε κάτι. Μοιραστείτε πώς εκτιμάτε το άλλο άτομο και θυμηθείτε ότι δεν μπορείτε να το κάνετε αρκετά συχνά!
- Μπορεί να είναι πιο άνετο να γράψετε τα συναισθήματά σας παρά να τα εκφράσετε. Σε αυτήν την περίπτωση, γράψτε κάρτες ή γράμματα στον σύντροφό σας.
- Αφήστε σημειώσεις στον σύντροφό σας για να δείξετε ότι σκέφτεστε και νοιάζεστε για το άλλο άτομο.
Δείξτε στοργή. Η στοργή μεταφέρει την αγάπη με τρόπο που οι λέξεις δεν μπορούν. Όταν είστε με τον σύντροφό σας, δείξτε στοργή και εκφράστε την αγάπη σας μέσω της αφή. Αγγίξτε τα μαλλιά ή τα χέρια του άλλου ατόμου και βάλτε ένα χέρι γύρω του. Η φυσική αφή μπορεί να δημιουργήσει οικειότητα και μπορείτε να δείξετε στον σύντροφό σας ότι θέλετε να είστε φυσικά κοντά στο άλλο άτομο.
- Λάβετε υπόψη ότι μερικοί άνθρωποι προτιμούν την αγάπη περισσότερο από άλλους. Συζητήστε με τον σύντροφό σας για το τι εκτιμά, πώς θέλει να αγγίξει το άλλο άτομο και εάν είναι εντάξει να αγγίξετε δημόσια.
Περάστε χρόνο μαζί, αλλά μόνος. Η ζωή μπορεί να είναι απασχολημένη με τη δουλειά, τα παιδιά, τα κατοικίδια ζώα, την οικογένεια και τους φίλους σας, κ.λπ. Βρείτε ένα μπέιμπι σίτερ για τα παιδιά και αφήστε ένα βράδυ για να περάσετε μαζί. Εστιάστε στον σύντροφό σας και συζητήστε πράγματα που έχουν νόημα και για τους δύο. Προτιμήστε να μην μιλάτε για "Εργασίες", παιδιά ή χρήματα. Καλή βραδιά και απολαύστε τα πράγματα μαζί.
- Δεν χρειάζεται να κάνετε τις νύχτες ρομαντικές. Καλα να περνας! Κάντε τρελά πράγματα ή επιλέξτε μια δραστηριότητα στην οποία μπορείτε να γελάσετε και να απολαύσετε και τα δύο.
Δείξτε την εκτίμησή σας. Δείξτε στον σύντροφό σας ότι είναι σημαντικό για εσάς αναγνωρίζοντας τι κάνουν αυτό που εκτιμάτε. Εκφράστε την εκτίμησή σας για τα πράγματα που κάνει ο σύντροφός σας (όπως η παραλαβή των παιδιών, η αγορά τροφής για σκύλους) και δείξτε ότι είστε ευγνώμονες για τις αξιοθαύμαστες ιδιότητες του συντρόφου σας (όπως αγάπη, φροντίδα και γενναιοδωρία).
- Εκφράστε την εκτίμησή σας με λόγια ή σε μια σημείωση.
- Μπορείτε επίσης να δώσετε δώρα που εκφράζουν την εκτίμησή σας, όπως λουλούδια ή ωραίο γεύμα ή κάτι που νομίζετε ότι είναι ξεχωριστό.
Να είσαι καλός. Η καλοσύνη είναι ο καλύτερος δείκτης σταθερότητας και ικανοποιητικής σχέσης μακροπρόθεσμα. Η ευγένεια δείχνει στον σύντροφό σας ότι σας ενδιαφέρει να δείξετε αγάπη στη σχέση σας. Οι άνθρωποι που βλέπουν την καλοσύνη ως μυς που πρέπει να εκπαιδευτούν τείνουν να βιώνουν πιο θετικές αλληλεπιδράσεις από εκείνους που βλέπουν την καλοσύνη ως αμετάβλητο χαρακτηριστικό.
- Εάν ο σύντροφός σας δηλώνει μια ανάγκη και είστε κουρασμένοι, αποσπούν την προσοχή ή είστε πολύ απασχολημένοι, μην αγνοείτε τον σύντροφό σας. Εστιάστε στον σύντροφό σας και κάντε μια σύνδεση.
- Η ευγένεια είναι επίσης σημαντική κατά τη διάρκεια των επιχειρημάτων. Αντιμετωπίστε τον σύντροφό σας ευγενικά και μάθετε πότε δεν ήσασταν καλοί στο σύντροφό σας και επισκευάστε τη ζημιά.
Μοιραστείτε τη χαρά. Γιορτάστε καλά νέα για τον σύντροφό σας. Να είστε εκεί για τον σύντροφό σας σε δύσκολες στιγμές, αλλά ειδικά όταν ο σύντροφός σας παίρνει καλά νέα. Οι συνεργάτες που γιορτάζουν καλά νέα έχουν μια πιο σταθερή σχέση μακροπρόθεσμα. Δείξτε ότι υποστηρίζετε τον άλλο και μοιραστείτε τη χαρά τους. Δώστε στον σύντροφό σας την πλήρη προσοχή σας όταν μοιράζεται τα νέα μαζί σας.
- Απολαύστε το στο έπακρο, μαζί με τον σύντροφό σας. Κάντε ερωτήσεις και δείξτε τον ενθουσιασμό σας.

Μέρος 2 από 2: Εκφράστε την αγάπη σας όταν διαφωνείτε

Βεβαιωθείτε ότι ανταποκρίνεστε θετικά στο άλλο άτομο πέντε φορές πιο συχνά από αρνητικά. Η έρευνα δείχνει ότι για κάθε αρνητική αλληλεπίδραση, πρέπει να υπάρχουν πέντε θετικές για την αποκατάσταση της ζημιάς και, συνεπώς, της σχέσης. Εάν οι αρνητικές αλληλεπιδράσεις δεν εξουδετερωθούν, μπορούν να προστεθούν και να προκαλέσουν τη διάλυση των ζευγαριών.
- Δείξτε ότι ακούτε τον σύντροφό σας και κατανοείτε.
- Δείξτε την αγάπη σας.
- Χρησιμοποιήστε έναν τυπικό σύνδεσμο, όπως το χιούμορ.
Δείξτε κατανόηση και ενσυναίσθηση, παρά τις συγκρούσεις. Ακόμα κι αν εσείς και ο σύντροφός σας διαφωνείτε, δείξτε ότι ακούτε. Κατανοήστε την υπόθεση του συντρόφου σας επιβεβαιώνοντας τι έχει ειπωθεί και τα συναισθήματα που μεταφέρει ο σύντροφός σας. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας (και τον σύντροφό σας) ότι θαυμάζετε το άλλο άτομο παρά τη διένεξή σας.
Δείξτε ότι συγχωρείτε. Δεν υπάρχει πρόβλημα να παραδεχτείτε ότι δεν είστε πάντα καλοί ή κατανοητοί στη σχέση σας. Βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε πότε απογοητεύσατε το σύντροφό σας ή κάνατε λάθος. Πείτε στο σύντροφό σας ότι κάνατε λάθος και ζητήστε συγχώρεση. Ομοίως, θα πρέπει να συγχωρήσετε τον σύντροφό σας όταν έχει κάνει λάθος. Η συγχώρεση προσφέρει στα ζευγάρια την ευκαιρία να αναγνωρίσουν τις αδυναμίες τους και να προσεγγίσουν τη σχέση ως ευκαιρία να αναπτυχθούν. Μην συνεχίζετε να επιστρέφετε σε γεγονότα που ήταν επώδυνα. Συνεχίστε με τη ζωή σας.
Εκφράζετε τακτικά την αγάπη σας. Σε σοβαρές σχέσεις, ειδικά σε σχέση με τον σύντροφό σας ή άλλα μέλη της οικογένειας, είναι σημαντικό να εκφράζετε την αγάπη σας για τον άλλο συχνά, δείχνοντας συνεχώς με διαφορετικούς τρόπους ότι σας ενδιαφέρει ο άλλος, ειδικά σε μια γλώσσα που ταιριάζει καλύτερα στον άλλο. Πιστεύεται ευρέως ότι "είναι η σκέψη που μετράει", αλλά αυτή η σκέψη μετράει μόνο όταν το δώρο της αγάπης δίνεται στην πραγματικότητα. Κανείς δεν έχει καμία χρήση για κρυφή αγάπη.