Περιεχόμενο
Οι μύκητες των ποδιών (κοινώς γνωστοί ως πόσιμο νερό) είναι μια κοινή μυκητιακή δερματική ασθένεια που εκδηλώνεται ως φολιδωτή, κόκκινη κηλίδα του δέρματος στα πόδια. Συνήθως ξεκινά μεταξύ των δακτύλων και απλώνεται από εκεί. Ο μύκητας των ποδιών δεν είναι επικίνδυνος, αλλά είναι πολύ ερεθιστικό και φαγούρα. Η απλούστερη και πιο αποτελεσματική θεραπεία είναι να χρησιμοποιήσετε μια αντιμυκητιακή κρέμα χωρίς συνταγή που συνήθως λειτουργεί για να σκοτώσει τον μύκητα μέσα σε 2 εβδομάδες. Δυστυχώς, οι θεραπείες στο σπίτι είναι λιγότερο πιθανό να είναι επιτυχημένες. Μπορείτε ακόμα να δοκιμάσετε μερικές φυσικές θεραπείες για να δείτε αν αυτό βοηθά. Εάν όχι, μεταβείτε σε μια αντιμυκητιακή κρέμα ή επισκεφτείτε έναν ποδίατρο για θεραπεία.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 2: Οι θεραπείες στο σπίτι μπορεί να είναι αποτελεσματικές
Η ασθένεια του μυκητιακού δέρματος των ποδιών μπορεί να είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί και οι θεραπείες στο σπίτι συχνά παρουσιάζουν αντικρουόμενα αποτελέσματα. Μπορείτε να δοκιμάσετε αυτές τις θεραπείες για να δείτε αν βοηθούν. Εάν έχουν περάσει 1-2 εβδομάδες και δεν δείτε καμία βελτίωση, μεταβείτε σε αντιμυκητιασικές κρέμες χωρίς συνταγή που περιέχουν μικοναζόλη, κλοτριμαζόλη, τερβιναφίνη ή τολναφτάτη, οι οποίες είναι συχνά οι πιο αποτελεσματικές. Εφαρμόστε φάρμακα σύμφωνα με τις οδηγίες χρήσης.
Εφαρμόστε 50% συγκέντρωση κρέμας ελαίου δέντρου τσαγιού σε περιοχές μολυσμένου δέρματος. Το έλαιο τσαγιού είναι ένας ισχυρός φυσικός αντιβακτηριακός παράγοντας και μια εγχώρια θεραπεία για το πόδι του αθλητή. Αγοράστε μια κρέμα που περιέχει λάδι δέντρου τσαγιού με συγκέντρωση 50% και εφαρμόστε το σε κόκκινα μπαλώματα στο δέρμα δύο φορές την ημέρα. Συνεχίστε αυτήν τη θεραπεία για 2-4 εβδομάδες για τη θεραπεία του μύκητα.
- Εάν έχετε ισχυρό λάδι δέντρων τσαγιού, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε αραιώνοντάς το με συγκέντρωση 50%. Χρησιμοποιήστε ένα λάδι μεταφοράς, όπως jojoba ή ελαιόλαδο. Ανακατέψτε ½ κουταλάκι του γλυκού (2,5 ml) λάδι φορέα με ½ κουταλάκι του γλυκού λάδι δέντρου τσαγιού για ένα μείγμα 50%.
- Μια χαμηλότερη συγκέντρωση λαδιού τσαγιού (τουλάχιστον 10%) μπορεί να βοηθήσει στα συμπτώματα, αλλά γενικά δεν σκοτώνει πλήρως τον μύκητα.
Εφαρμόστε εκχύλισμα σκόρδου (εκχύλισμα ajoene) για να σκοτώσετε τον μύκητα. Το Ajoene είναι μια ένωση που βρίσκεται στο σκόρδο και έχει αποδειχθεί από αρκετές μελέτες ότι σκοτώνουν μύκητα στα πόδια. Μπορείτε να αγοράσετε ένα λάδι ή τζελ ατζένιου αντοχής 1%. Εφαρμόστε το στα μολυσμένα μπαλώματα 2 φορές την ημέρα για 1-2 εβδομάδες για να δείτε αν λειτουργεί.- Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε φρέσκο σκόρδο ως αντιμυκητιακή θεραπεία. Ωστόσο, το φρέσκο σκόρδο δεν έχει μελετηθεί και αποδειχθεί ότι έχει αντιμυκητιασικές επιδράσεις στα πόδια.
Δοκιμάστε να μουλιάσετε τα πόδια σας με ξύδι για να σκοτώσετε τα βακτήρια και να αποσμηθείτε. Αυτή είναι επίσης μια δημοφιλής θεραπεία για το πόδι του αθλητή. Αυτή η θεραπεία δεν έχει μελετηθεί ευρέως, αλλά πολλοί θεωρούν ότι είναι χρήσιμη. Ανακατέψτε 2 μέρη ζεστό νερό με 1 μέρος άσπρο ξύδι ή ξύδι μήλου μηλίτη και εμποτίστε τα πόδια σας για 15-20 λεπτά. Αυτό μπορεί να σκοτώσει τον μύκητα που προκαλεί κόκκινα μπαλώματα στα πόδια.- Τα πόδια με ξύδι πρέπει να γίνονται μόνο μία φορά την εβδομάδα, οπότε ίσως χρειαστεί να δοκιμάσετε άλλες μεθόδους.
- Το ξίδι είναι όξινο, οπότε μπορεί να προκαλέσει πόνο ή ερεθισμό εάν το πόδι σας κόψει.
Μέθοδος 2 από 2: Αποτρέψτε την εξάπλωση των κόκκινων μπαλωμάτων
Ο μύκητας των ποδιών είναι μεταδοτικός, οπότε μπορεί να εξαπλωθεί από άτομο σε άτομο ή σε άλλα μέρη του σώματος. Είτε χρησιμοποιείτε οικιακές θεραπείες είτε χρησιμοποιείτε αντιμυκητιασικές κρέμες χωρίς συνταγή, πρέπει να λάβετε μέτρα για να αποτρέψετε την εξάπλωση του μύκητα έως ότου καθαριστεί ο μύκητας. Οι παρακάτω συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας ενώ περιμένετε να λειτουργήσει το φάρμακο.
Πλύνετε τα πόδια με σαπούνι και ζεστό νερό 2 φορές την ημέρα. Το πλύσιμο των ποδιών σας είναι ένα εξαιρετικά σημαντικό βήμα για την πρόληψη της εξάπλωσης του μύκητα. Πλύνετε τα δάχτυλα των ποδιών σας ή οποιοδήποτε μολυσμένο δέρμα με σαπούνι και νερό και μετά ξεπλύνετε με σαπούνι. Πλύνετε τα πόδια σας έτσι 2 φορές την ημέρα έως ότου εξαφανιστούν τα κόκκινα μπαλώματα στο δέρμα.
- Φροντίστε να πλένετε τα χέρια σας μετά το πλύσιμο των ποδιών σας για να αποτρέψετε την εξάπλωση του μύκητα.
- Αυτό είναι επίσης ένα σημαντικό βήμα για την πρόληψη του ποδιού του αθλητή, γι 'αυτό πλύνετε τα πόδια σας κάθε φορά που κάνετε ντους.
Στεγνώστε τα πόδια σας όταν είναι βρεγμένα. Ο μύκητας ευδοκιμεί σε ζεστά υγρά περιβάλλοντα όπως τα ιδρωμένα πόδια. Κάθε φορά που τα πόδια σας βρέχονται ή ιδρώνουν, στεγνώστε τα με μια πετσέτα. Φροντίστε να σκουπίσετε σχολαστικά ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών σας, όπου ξεκινά συνήθως ο δακτύλιος.
- Μπορείτε να εφαρμόσετε σκόνη ταλκ για να στεγνώσετε περαιτέρω τα πόδια σας.
- Χρησιμοποιήστε μια πετσέτα μόνο μία φορά και πλύνετε την για να αποτρέψετε την εξάπλωση του μύκητα.
Αλλάζετε κάλτσες και παπούτσια καθημερινά. Ο μύκητας των ποδιών μπορεί να ζει σε κάλτσες και παπούτσια, οπότε μην φοράτε τα ίδια παπούτσια και κάλτσες κάθε μέρα. Αλλάζετε τις κάλτσες 2 φορές την ημέρα, ειδικά μετά τον ιδρώτα των ποδιών σας. Δεν πρέπει επίσης να φοράτε ένα ζευγάρι παπούτσια για 2 συνεχόμενες ημέρες. Αυτό θα δώσει στα παπούτσια σας λίγο χρόνο να στεγνώσει πριν επιστρέψετε στην επόμενη φορά.
- Δοκιμάστε να αφήσετε τα παπούτσια σας κοντά σε ένα παράθυρο ή κάπου αλλού που τα καθιστά ευκολότερα να στεγνώσουν.
- Μπορείτε επίσης να πασπαλίζετε με ταλκ σκόνη ή αντιμυκητιακή σκόνη στα παπούτσια για να στεγνώσετε τα παπούτσια και να σκοτώσετε τυχόν υπόλοιπο μύκητα.
Βγάλτε τα παπούτσια σας όταν φτάσετε στο σπίτι. Εάν συνεχίζετε να φοράτε παπούτσια για μεγάλα χρονικά διαστήματα, θα δημιουργήσετε ένα ευνοϊκό περιβάλλον για την ανάπτυξη και την εξάπλωση του μύκητα. Όταν φτάσετε στο σπίτι, βγάλτε τα παπούτσια σας για να διατηρήσετε τα πόδια σας δροσερά και στεγνά.
- Εάν τα βγάζετε όλα, φροντίστε να φοράτε παντόφλες. Οι μύκητες μπορούν να εξαπλωθούν εάν περπατήσετε χωρίς παπούτσια.
Προσπαθήστε να μην ξύσετε ή να αγγίξετε τα κόκκινα μπαλώματα. Ο μύκητας των ποδιών είναι μεταδοτικός και μπορείτε να εξαπλώσετε τον μύκητα τριγύρω εάν αγγίξετε τα κόκκινα μπαλώματα. Η φαγούρα είναι πολύ άβολα, αλλά προσπαθήστε να αποφύγετε να αγγίξετε το μολυσμένο δέρμα. Αυτό βοηθά επίσης στη θεραπεία της ασθένειας.
- Εάν αγγίξετε κατά λάθος κόκκινα μπαλώματα στα πόδια σας, πλύνετε αμέσως τα χέρια σας για να αποφύγετε τη διάδοσή τους.
Χρησιμοποιήστε ξεχωριστά πετσέτες, παπούτσια και προσωπικά αντικείμενα. Η κοινή χρήση πετσετών, νυχιών, παπουτσιών και άλλων προσωπικών αντικειμένων είναι βέβαιο ότι θα διαδώσει τον μύκητα σε άλλους. Βεβαιωθείτε ότι δεν μοιράζεστε αυτά τα αντικείμενα με άλλα μέλη της οικογένειας για να αποφύγετε τη μόλυνση.
- Τα ξεχωριστά προσωπικά είδη είναι γενικά μια καλή πρακτική υγιεινής, ακόμα κι αν δεν έχετε μόλυνση από ζύμη. Με αυτόν τον τρόπο, οι άνθρωποι δεν θα περάσουν κατά λάθος τον μύκητα ή τα βακτήρια ο ένας στον άλλο.
Μείνετε μακριά από δημόσιες πισίνες και ντους μέχρι να αρρωστήσετε. Αυτά είναι τα πιο συνηθισμένα μέρη όπου απλώνεται το πόδι του αθλητή. Πρέπει να σκεφτείτε τους άλλους και να αποφύγετε αυτές τις περιοχές έως ότου θεραπευτεί ο μύκητας.
- Εάν πρέπει να πάτε σε παρόμοια μέρη, μην πηγαίνετε χωρίς παπούτσια παντού. Να φοράτε πάντα σανδάλια ή άλλα υποδήματα για να αποτρέψετε τη διάδοση του μύκητα.
Ιατρική περίθαλψη
Ο μύκητας των ποδιών είναι μια θεραπεύσιμη ασθένεια, αλλά οι θεραπείες στο σπίτι δεν ήταν πάντα επιτυχημένες. Μερικά μπορεί να είναι αποτελεσματικά, αλλά συχνά δεν είναι τόσο αποτελεσματικά όσο οι αντιμυκητιασικές κρέμες. Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε φυσικές θεραπείες, προσέξτε για κηλίδες μυκητιασικής λοίμωξης για να δείτε εάν η κατάστασή σας βελτιώνεται. Εάν όχι, μεταβείτε σε αντιμυκητιασικές κρέμες χωρίς συνταγή για να αυξήσετε τη θεραπεία. Εάν αυτό δεν λειτουργήσει μετά από 2 εβδομάδες, θα πρέπει να δείτε έναν ποδίατρο για πλήρη θεραπεία.
Συμβουλή
- Πολλά αντιμυκητιακά προϊόντα χωρίς συνταγή δίνουν οδηγίες στον χρήστη να συνεχίσει να εφαρμόζει το φάρμακο για άλλη μια εβδομάδα μετά την εξαφάνιση των κόκκινων μπαλωμάτων για να βεβαιωθεί ότι έχει καταστραφεί ολόκληρος ο μύκητας.
- Οι θεραπευτές ποδιών συχνά συνταγογραφούν ισχυρότερες τοπικές κρέμες για τη θεραπεία του ποδιού του αθλητή. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί επίσης να χορηγήσει από του στόματος φάρμακα εάν εξαπλωθεί η λοίμωξη.
