Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλή

Τα γυναικεία σώματα διατίθενται σε πολλά διαφορετικά σχήματα και μεγέθη, οπότε πώς βρίσκετε ρούχα που ταιριάζουν στο σώμα σας; Η ουσία του προβλήματος είναι να γνωρίζουμε τις αναλογίες των μερών του σώματος και να χρησιμοποιούμε ρούχα για να επισημάνουμε τις δυνάμεις και να αποκρύψουμε τα ελαττώματα.

Βήματα

Μέρος 1 από 2: Προσδιορισμός του σχήματος του σώματος

1. 

   Προσδιορίστε το σχήμα του σώματος. Δώστε προσοχή στις καμπύλες για να δείτε τη σύνδεση ανάμεσα στην προτομή, τη μέση και τους γοφούς σας.
   • Το σχήμα του σώματος στο αντικείμενο περιγράφεται σύμφωνα με το σώμα του γυναίκες, όχι αυτά των ανηλίκων κοριτσιών. Αν και μερικές φορές είναι δυνατό να προσδιοριστεί η προ-ενηλικίωση σε σχήμα, μόνο αφού το στήθος, τα ισχία και άλλα μέρη του σώματος έχουν αναπτυχθεί πλήρως για σαφή σημάδια.
   • Μετρήστε το στήθος, τη μέση και το μέγεθος του ισχίου. Ανάλογα με το μέγεθος κάθε μέρους, μπορείτε να καθορίσετε το σχήμα του αμαξώματος για να βρείτε τη σωστή στολή.
   • Δεν υπάρχει "καλύτερο" ή "χειρότερο" σχήμα σώματος. Ένα συγκεκριμένο σχήμα σώματος μπορεί να είναι μοντέρνο σε μια συγκεκριμένη περιοχή για μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι το σχήμα του σώματός σας "δεν είναι καλό".
   • Όλα τα σχήματα του σώματος έχουν τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά τους. Μάθετε ποια είναι η εμφάνισή σας για να μάθετε πώς να ταιριάζει όμορφα με τη στολή σας.
   • Ακόμα και το σχήμα του σώματος του μοντέλου εμπίπτει σε μία από αυτές τις ομάδες.

2. 

   
   
   Σώμα σε σχήμα μήλο. Αυτό το σχήμα περιγράφεται γενικά ως «πλήρες άνω σώμα», με περίπου το 14% των γυναικών να έχουν προτομή περίπου 7 εκατοστά μεγαλύτερο από τους γλουτούς τους. Μπορείτε να δείτε το σώμα σας σε σχήμα μήλου κοιτάζοντας στον καθρέφτη.
   • Έχετε λεπτά άκρα, ειδικά τα χέρια, αλλά οι πλατύι ώμοι είναι συχνά το πιο αναγνωρίσιμο χαρακτηριστικό αυτού του σχήματος.
   • Το βάρος συνήθως συγκεντρώνεται γύρω από το μεσαίο σώμα και το στήθος, έτσι το στήθος και η κοιλιά είναι συνήθως μεγάλα.
   • Εάν έχετε ένα φυσικό μικρό στήθος, το βάρος θα συγκεντρωθεί στο διάφραγμα.
   • Ακριβώς κάτω από το μεσαίο σώμα, η καμπύλη της μέσης δεν είναι σαφής, οπότε θα φαίνεται καθαρά η πληρότητα του άνω μέρους του σώματος.
   • Ακόμα κι αν έχετε ένα πλήρες άνω μέρος του σώματος, τα πόδια σας θα είναι πολύ λεπτά.

3. 

   
   
   Το σώμα έχει σχήμα "αχλαδιού". Σε αντίθεση με το σχήμα ενός φρούτου σχήμα αχλαδιού. Αυτό το σχήμα θα έχει ένα πλήρες κάτω μέρος του σώματος (ή ένα τριγωνικό σώμα), μόνο περίπου το 20% των γυναικών έχουν ένα άκρο που είναι μεγαλύτερο από το στήθος τους.
   • Θα δείτε γρήγορα αν έχετε αυτό το σχήμα σώματος, όπως το κάτω μέρος του σώματος: οι γοφοί, οι μηροί και μερικές φορές οι γλουτοί θα είναι πληρέστεροι.
   • Οι ώμοι είναι συνήθως μικροί, ελαφρώς κεκλιμένοι και όχι πολύ φαρτοί.
   • Αυτό το σχήμα αμαξώματος περιγράφεται συχνά ως «σέξι καμπύλες». Μπορείτε εύκολα να αναγνωρίσετε αυτό το σχήμα κοιτάζοντας τα πόδια γιατί μερικές φορές θα είναι μεγαλύτερα, πιο μυώδη και πληρέστερα από άλλα μέρη του σώματος.

4. 

   
   
   Σώμα σε σχήμα ευθεία / ορθογώνια. Περίπου το 46% των γυναικών κατέχουν αυτό το σχήμα με μέση το ίδιο μέγεθος με την προτομή και τους γοφούς. Το σώμα σας δεν θα έχει καμπύλες όπως ένα αχλάδι ή ένα σχήμα μήλου. Αντ 'αυτού, θα φαίνεστε επίπεδες με ωμοπλάτες.
   • Σε αντίθεση με τα δύο σχήματα σώματος που αναφέρονται παραπάνω. Ο καλύτερος τρόπος για να ορίσετε το ορθογώνιο σχήμα του σώματος είναι να μετρήσετε. Στη συνέχεια θα παρατηρήσετε ότι η μέση είναι περίπου 2,5 εκατοστά έως 20 εκατοστά μικρότερη από την προτομή σας.
   • Όταν στέκεστε όρθια, δεν θα δείτε καθαρά την καμπύλη στη μέση σας.
   • Οι νευρώσεις καθορίζουν το σχήμα σας καθώς δεν υπάρχει καθαρή μέση για να δημιουργήσετε μια καμπύλη γραμμή.
   • Ακόμα κι αν το σώμα σας έχει ορθογώνιο σχήμα, μπορείτε ακόμη να έχετε καμπυλότητα στο κάτω μέρος του σώματός σας (όπως το κάτω μέρος ενός σχήματος αχλαδιού) ή ένα μεγάλο στήθος με κάποιο βάρος συγκεντρωμένο στην κοιλιά σας.

5. 

   Σώμα με σχήμα κλεψύδρα. Αυτό είναι ένα λιγότερο κοινό σχήμα που μόνο το 8% των γυναικών κατέχει. Τα μεγέθη των γοφών και του στήθους είναι συνήθως τα ίδια με τη μικρή μέση.
   • Σε αντίθεση με άλλα σχήματα σώματος, το σώμα σε σχήμα κλεψύδρας έχει ξεχωριστή μέση.
   • Οι καμπύλες είναι σαφείς. Το λίπος συσσωρεύεται συνήθως ομοιόμορφα στο σώμα.
   • Όταν κοιτάζετε στον καθρέφτη, θα παρατηρήσετε ότι τα ισχία και τα στήθη έχουν το ίδιο μέγεθος.
   • Εξακολουθείτε να έχετε σχήμα κλεψύδρας όταν ο δικέφαλος σας είναι ελαφρώς γεμάτος σάρκα, οι ώμοι σας είναι οριζόντιοι και το κάτω μέρος του σώματός σας είναι γεμάτο.

6. 

   Πρέπει να γνωρίζετε ότι το τρέχον σχήμα του σώματός σας μπορεί να προσαρμοστεί με τη διατροφή και την άσκηση. Η γενετική θα καθορίσει τη συσσώρευση λίπους στο σώμα. Αυτός ο έμφυτος παράγοντας δεν μπορεί να αλλάξει. Ωστόσο, εάν δεν είστε υπέρβαροι τότε το σχήμα του αμαξώματος δεν θα είναι υπερβολικό ή θα δείτε ξεκάθαρα τη διαφορά μεταξύ των μερών. Οι λεπτές γυναίκες τείνουν να έχουν παρόμοια σχήματα σώματος από τις υπέρβαρες γυναίκες.
   • Δεν μπορείτε να "μειώσετε το μέγεθος κάθε περιοχής". Δεν είναι εφικτό να αδυνατίσετε ένα μέρος του σώματος, αλλά μπορείτε να κάνετε ασκήσεις στην κοιλιά ειδικά για επίπεδες κοιλιακούς. Ωστόσο, το σώμα δεν χάνει μόνο βάρος σε μια περιοχή. Για τις γυναίκες, η απώλεια βάρους θα είναι εμφανής στο στήθος, τους γοφούς και τους γλουτούς ανεξάρτητα από το αν το θέλετε ή όχι.
   • Δεν μπορείτε να "αυξήσετε το μέγεθος κάθε περιοχής". Ομοίως, χωρίς χειρουργική επέμβαση δεν μπορείτε να αυξήσετε το μέγεθος ορισμένων περιοχών του σώματος. Οι ασκήσεις στο στήθος ή οι κρέμες δεν θα κάνουν το στήθος σας μεγαλύτερο. Παρόλο που οι ασκήσεις στο στήθος βοηθούν στον τόνο των μαστών, δεν αυξάνει το μέγεθος της προτομής.
   • Ορισμένα σχήματα σώματος τείνουν να αυξάνουν ή να χάνουν βάρος σε συγκεκριμένες περιοχές. Για παράδειγμα, οι γυναίκες σε σχήμα κλεψύδρας συχνά κερδίζουν ή χάνουν βάρος στο στήθος και τους γοφούς, αλλά η μέση δεν επηρεάζεται. Οι γυναίκες με σχήμα αχλαδιού συχνά αυξάνουν το βάρος στους γοφούς, αλλά το στήθος δεν έχει το ίδιο βάρος.
   • Οι ασκήσεις καρδιο και αντοχής χρησιμοποιούνται συχνά για να αλλάξουν το σχήμα του σώματος. Κατανοώντας ποιες περιοχές του σώματος συσσωρεύουν εύκολα λίπος ή χάνουν βάρος γρήγορα, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα σχέδιο άσκησης προσαρμοσμένο στις ανάγκες του σώματός σας.
   • Θυμηθείτε ότι τα ρούχα βοηθούν στη διαμόρφωση του σώματός σας και όχι το αντίστροφο. Οι ηθοποιοί και τα μοντέλα φαίνονται συχνά υπέροχα σε φορέματα ανεξάρτητα από το σχήμα του αμαξώματος. Στην πραγματικότητα, το μοντέλο δεν χρειάζεται να είναι όμορφο σε όλα τα ρούχα. Όταν οι σχεδιαστές σχεδιάζουν να τραβήξουν φωτογραφίες ή να παρουσιάσουν παραστάσεις, θα επιλέξουν το μοντέλο με το σχήμα του αμαξώματος που ταιριάζει καλύτερα στο ντύσιμο… το μοντέλο δεν μπορεί να προσαρμόσει ανάλογα το σώμα της.
   • Πώς άλλαξε το ιδανικό σχήμα του σώματος με την πάροδο του χρόνου; Στην Αμερική, κατά τη διάρκεια της βικτοριανής εποχής, το "σχήμα κλεψύδρας" ενσωματώνει την τελειότητα και οι γυναίκες φορούν συχνά σουτιέν για να πάρουν αυτό το σχήμα. Τη δεκαετία του 1920, το ιδανικό σχήμα του σώματος των γυναικών ήταν ένα αρσενικό "ορθογώνιο", οπότε οι γυναίκες έπρεπε να φορούν ζώνες και σουτιέν για να έχουν επίπεδα στήθη.
   • Διαφορετικοί πολιτισμοί και υποκουλτούρες θα έχουν διαφορετική αντίληψη για το ιδανικό σχήμα. Οι γυναίκες αφροαμερικάνων στις ΗΠΑ συχνά επαινούνται για τις καμπύλες, παχουλές γλουτούς τους. Ωστόσο, οι Ιάπωνες γυναίκες δεν το θεωρούν ιδανικό.

7. 

   Εξετάστε τη γενετική. Τα γονίδια παίζουν σημαντικό ρόλο στη διαμόρφωση του σχήματος του σώματος. Ρίξτε μια ματιά στις γυναίκες της οικογένειάς σας και δείτε τι έχουν όλα κοινά. Αν όλοι έχουν το ίδιο σχήμα, ίσως και εσείς. Σημειώστε ότι τόσο η πατρική όσο και η μητρική σας οικογένεια σας επηρεάζουν! διαφήμιση

Μέρος 2 από 2: Επιλέξτε ρούχα για κάθε σχήμα σώματος

1. 

   
   
   Στολές για το σώμα σε σχήμα μήλου. Για να φαίνεστε καλά σε σχήμα μήλου, αποφύγετε την εστίαση στην κοιλιά σας και φορέστε ρούχα που επισημαίνουν άλλες περιοχές.
   • Δώστε προσοχή στα περιγράμματα του σώματος και εστιάστε στην προτομή και το nba. Με αυτό το σχήμα αμαξώματος, μπορείτε εύκολα να φορέσετε ένα πουκάμισο, μπλούζα ή φόρεμα με απαλό λαιμόκοψη που δεν κάνει την κορυφή να ξεχωρίζει πάρα πολύ.
   • Αποφύγετε την εστίαση στη μέση και τους ώμους / βραχίονες (φορέστε μακριά μανίκια) και εστιάστε στην επισήμανση του στήθους και του λαιμού (με λαιμό V).
   • Διαλέξτε φιόγκο σορτς πάνω από πτερύγια και κωνικά μανίκια και ισορροπήστε το μέγεθος του ώμου σας με το κάτω σώμα. Η ζώνη μέσης του παντελονιού ή της φούστας πρέπει να βρίσκεται κάτω από τη λεκάνη για να αποσπάσει την προσοχή από την κοιλιά.
   • Αποφύγετε να φοράτε φόρεμα ή να φοράτε ζώνη μέσης. Αυτό θα αποκαλύψει τα ελαττώματα που δεν θέλετε να επιδείξετε.
   • Φορέστε ένα χαλαρό πάνω μέρος για να καλύψετε το άνω μέρος του σώματός σας, αν θέλετε.
   • Επισημάνετε περιοχές μακριά από την κοιλιά ή μπορείτε να καλύψετε με σκούρα ρούχα.

2. 

   
   
   Στολές για το σώμα σε σχήμα αχλαδιού. Το μυστικό της καλής ντυσίματος για αυτό το σχήμα του σώματος είναι να τονίσει τους ώμους και την προτομή. Τραβήξτε την προσοχή στο πάνω μέρος του σώματος αντί στο κάτω σώμα.
   • Εάν έχετε σχήμα αχλαδιού, μπορείτε να βρείτε έναν τρόπο να αδυνατίσετε τους γοφούς και τους γλουτούς σας ή να κάνετε το πισινό σας να φαίνεται μεγαλύτερο αν θέλετε!
   • Ισορροπήστε τις άνω και κάτω αναλογίες. Επιλέξτε ένα πουκάμισο που τονίζει τον ώμο σας.
   • Αποφύγετε να φοράτε σφιχτά παντελόνια ή κάλτσες.
   • Μπορείτε επίσης να φορέσετε σουτιέν με επένδυση ή να μεγεθύνετε την προτομή σας.
   • Φορέστε παντελόνι με ανοιχτόχρωμο ή ελαφρώς ανοιχτό τακούνι. Τα κωνικά σορτς που αγκαλιάζουν τους αστραγάλους σας μπορούν να κάνουν το κάτω μέρος του σώματός σας να εμφανίζεται ως ανεστραμμένο τρίγωνο. Τα κανονικά φουσκωτά παντελόνια θα κάνουν τα πόδια μεγαλύτερα ή θα φαίνονται λυγισμένα σε σύγκριση με το πάνω μέρος του σώματος.

3. 

   
   
   Ρούχα σώματος με ίσιο ή ορθογώνιο σχήμα. Με αυτό το σχήμα, θα έχετε ένα μακρύ, λεπτό σώμα, συχνά χωρίς ορατές καμπύλες. Μερικές φορές αυτή η φιγούρα συνδέεται επίσης με το σώμα του ανθρώπου. Ο στόχος σας είναι να φοράτε ρούχα που ενισχύουν την ομορφιά του λεπτού σώματος, καθιστώντας το πλέον ίσιο, αλλά με επιπλέον καμπύλες από την περιοχή της μέσης.
   • Εάν έχετε αυτό το σχήμα σώματος, "πιέστε" τη μέση σας για να δημιουργήσετε περισσότερες καμπύλες. Για παράδειγμα, να φοράτε επιπλέον ζώνη όταν φοράτε φόρεμα.
   • Επιλέξτε ρούχα με γραμμές ή πτυχές για να προσθέσετε υφή, πληρότητα και θηλυκότητα στο σώμα σας. Για παράδειγμα, ένα φόρεμα με μοτίβο στο στήθος συχνά "γεμίζει" και θα κάνει την προτομή σας να φαίνεται μεγαλύτερη.
   • Αποφύγετε τα ανδρικά ρούχα. Για παράδειγμα, το να φοράτε φαρδιά παντελόνια και αθλητικά είδη θα σας κάνει να μοιάζετε με "άντρα" αντί για κοριτσίστικη κοπέλα.Επιλέξτε κολάν που ταιριάζουν στο σώμα σας και φορούν γυναικεία αθλητικά ενδύματα όταν πηγαίνετε στο γυμναστήριο.
   • Επιλέξτε κοντές φούστες και ανοιχτόχρωμες κάλτσες για να τονίσετε τα "πλούσια" πόδια. Αυτό προσθέτει επίσης καμπύλες σε ίσιο σχήμα σώματος.
   • Φορέστε ρούχα με σεβασμό. Το ορθογώνιο σώμα διακοσμείται εύκολα με εσώρουχα. Οι στηθόδεσμοι με επένδυση, για παράδειγμα, θα βοηθήσουν στην ισορροπία των ευθειών γραμμών στο σώμα χωρίς πολύ κόπο.

4. 

   Η στολή για το σώμα της κλεψύδρας. Φορέστε ρούχα που σας κάνουν να μοιάζετε με "κουτί"! Έχετε αξιοθαύμαστες καμπύλες, γι 'αυτό κάντε τις να ξεχωρίζουν.
   • Η μέση θα είναι το κεντρικό σημείο κατά την επιλογή της στολής. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να πάτε για ρούχα που είναι λίγο σφιχτά και να έχετε αξεσουάρ στο πιο λεπτό μέρος της μέσης. Η εστίαση της προσοχής εδώ θα τονίσει περισσότερο τις καμπύλες σας.
   • Επιλέξτε ρούχα που επισημαίνουν όμορφες καμπύλες με βάση το περίγραμμα του σώματός σας. Τα αυτο-κατασκευασμένα ρούχα θα είναι πιο αξιοπρεπή. Τα ακανόνιστα ή χαλαρά ρούχα εστιάζονται συχνά στο στήθος, κάνοντας το σώμα σας να φαίνεται βαρύ ή έγκυο.
   • Ισορροπεί τις άνω και κάτω αναλογίες του σώματος αλλά τονίζει τη μέση. Στρέψτε την προσοχή σας στη μέση από τη μέση και φούστα στη μέση.
   • Οι γυναίκες με παχουλές καμπύλες συχνά αναδεικνύουν την προτομή τους πιο εύκολα. Εάν το κολάρο σας είναι πολύ βαθύ ή ανεπαρκές, αφαιρέστε το ρούχο.
   • Σχήμα στρογγυλό. Εάν έχετε σώμα κλεψύδρας, η προτομή σας θα πρέπει να είναι πολύ γεμάτη. Θα χρειαστεί να φορέσετε ένα στηθόδεσμο στήριξης έτσι ώστε το στήθος σας να φαίνεται γεμάτο, αντί να κρεμά.
   • Επιλέξτε ένα φόρεμα ή πουκάμισο με λαιμό-V. Υπάρχουν πολλά στυλ γιακά που είναι κατάλληλα για γυναίκες με πλήρη στήθη, αλλά ο λαιμός V είναι συνήθως πιο κολακευτικός. Απλά πρέπει να βεβαιωθείτε ότι ο λαιμός κόβεται όσο το δυνατόν βαθύτερος, κατάλληλος για την κατάσταση.
   διαφήμιση

Συμβουλή

• Ανεξάρτητα από το σχήμα σώματος που έχετε, το να κάνετε τα πόδια σας να φαίνονται μακρύτερα είναι συνήθως καλύτερα.
• Εάν είστε μικρός (κοντός και λεπτός) αποφύγετε τα μακριά παλτά και τα μεγάλα φορέματα - μοιάζουν σαν να σας «καταπιούν». Επιλέξτε ένα κοντό σακάκι, σορτς και μια κοντή φούστα για να διατηρήσετε την μικροκαμωμένη σας αναλογία. Επιλέξτε ρούχα με ένα χρώμα ή με κάθετες γραμμές που θα σας κάνουν να φαίνονται ψηλότεροι. Φορέστε επιπλέον τακούνια για να κάνετε τα πόδια μακρύτερα.
• Επιλέξτε το σωστό σουτιέν? Αυτό είναι πολύ σημαντικό πράγμα και θα σας κάνει να έχετε τέλεια στήθη.
• Δοκιμάστε πολλές επιλογές. Μην αποθαρρύνεστε επειδή δεν είστε συνηθισμένοι στο νέο φόρεμα. Βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας!
• Ικανός στην επιλογή χρωμάτων και σχεδίων. Εάν υπάρχουν μέρη του σώματος που θέλετε να αποκρύψετε, επιλέξτε σκούρα χρώματα (μαύρο, σκούρο μπλε, μοβ άνθρακα).
• Επιλέξτε ρούχα με φωτεινά χρώματα ή μοτίβα για τους επαγγελματίες για να τραβήξετε την προσοχή μακριά από τα ελαττώματα!
• Τα φορέματα μέσης και της μπούστος είναι κατάλληλα μόνο για άτομα με πλήρη προτομή, καθώς κάνει τα στήθη να φαίνονται μικρότερα (εάν έχετε σώμα σε σχήμα αχλαδιού) ή το στήθος και οι ώμοι φαίνονται επίπεδα, κάθετα (εάν έχετε μυς με ίσιο σχήμα).
• Εάν έχετε ένα επίπεδο στομάχι και δεν σας πειράζει να επιδεικνύετε, μια κορυφή καλλιέργειας θα κάνει το στήθος σας να φαίνεται μεγαλύτερο από τη μέση σας.