Πώς να αφαιρέσετε τις ρυτίδες στο μέτωπο (με φωτογραφία) - Συμβουλές

Βίντεο: Ρυτίδες στο ΜΕΤΩΠΟ Σβήνουν γρήγορα με Απλή Σπιτική Συνταγή

Περιεχόμενο

Βήματα
Συμβουλή

Οι ρυτίδες στο μέτωπο θα σας κάνουν να γερνάτε πολλά χρόνια. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε ή ακόμη και να αφαιρέσετε πλήρως τις ρυτίδες. Κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής και θεραπείες στο σπίτι μπορεί να βοηθήσει σε ορισμένες περιπτώσεις. Ωστόσο, εάν θέλετε ταχύτερα αποτελέσματα, θα πρέπει να δοκιμάσετε εξειδικευμένες θεραπείες.

Βήματα

Μέρος 1 από 4: Οικιακές θεραπείες

Εφαρμόστε ενυδατικό κερί. Αμέσως μετά τον καθαρισμό το βράδυ, απλώστε ένα λεπτό στρώμα ενυδατικής βαζελίνης στις ρυτίδες του μετώπου. Συνεχίστε να κάνετε μασάζ στις ρυτίδες μέχρι να εξαφανιστεί η λιπαρή αίσθηση.
- Το ξηρό δέρμα είναι συνήθως λιγότερο ελαστικό και η έλλειψη ελαστικότητας προκαλεί ρυτίδες. Εάν εφαρμόσετε την ενυδατική κρέμα ενώ το δέρμα σας είναι ακόμα υγρό, μπορείτε να κλειδώσετε περισσότερη υγρασία, έτσι ώστε το δέρμα σας να φουσκώνει φυσικά.
Χρησιμοποιήστε μια κρέμα που σφίγγει τις ρυτίδες. Οι τοπικές κρέμες με ρετινόλη και ρετινοειδή είναι δύο από τα πιο δημοφιλή προϊόντα στην αγορά, αλλά οι ενυδατικές κρέμες με συστατικά πεπτιδίων λειτουργούν εξίσου καλά.
- Οι προαναφερθείσες κρέμες είναι ειδικά σχεδιασμένες για να διεγείρουν την παραγωγή κολλαγόνου στο δέρμα, βοηθώντας να γεμίσουν το δέρμα και να γεμίσουν τις ρυτίδες φυσικά.
- Απλώστε την κρέμα απευθείας στις ρυτίδες στο μέτωπο. Τα περισσότερα από αυτά τα προϊόντα έρχονται με μια μικρή εφαρμογή κρέμας κεφαλής, η οποία διευκολύνει την εστίαση στις ρυτίδες.
- Άλλα προϊόντα που αξίζει να εξεταστούν είναι τοπικές κρέμες που περιέχουν άλφα-υδροξυ οξέα (AHAs), βιταμίνη C, idebenone, αυξητικούς παράγοντες και πενταπεπτίδια.
Χρησιμοποιήστε ένα αντιγηραντικό έμπλαστρο προσώπου. Το αντιρυτιδικό έμπλαστρο ανάμεσα στα φρύδια και άλλα αντιγηραντικά επιθέματα προσώπου κολλάει στο δέρμα, το οποίο βοηθά στη διατήρηση του δέρματος στη θέση του ενώ κοιμάστε.
- Ισιώστε το δέρμα και απλώστε το έμπλαστρο απευθείας στις ρυτίδες του μετώπου ακριβώς πριν από το κρεβάτι. Βεβαιωθείτε ότι όλες οι ρυτίδες είναι καλυμμένες και παραμείνετε στο έμπλαστρο για τουλάχιστον 3 ώρες ή όλη τη νύχτα.
- Οι μύες στο μέτωπο δεν θα είναι σε θέση να κινούνται όταν κολληθούν, έτσι δεν θα στρίβονται ή να στρίβονται κατά τη διάρκεια του ύπνου και οι ρυτίδες δεν θα έχουν την ευκαιρία να εμβαθύνουν.
Απολέπιση του δέρματός σας δύο φορές την εβδομάδα. Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο χημικό απολεπιστικό, όπως ένα που περιέχει σαλικυλικό οξύ, γλυκολικό οξύ ή υαλουρονικό οξύ όχι περισσότερο από 2 έως 3 φορές την εβδομάδα. Η απολέπιση θα βοηθήσει στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος και θα βοηθήσει τα προϊόντα περιποίησης του δέρματος να διεισδύσουν βαθύτερα, μειώνοντας έτσι τις ρυτίδες. Ωστόσο, η υπερβολική απολέπιση μπορεί να προκαλέσει ζημιά.
- Αποφύγετε τα μηχανικά απολεπιστικά όπως τα μίγματα καθαρισμού. Μπορεί να βλάψει ευαίσθητες περιοχές του προσώπου και να δημιουργήσει μικρές γρατσουνιές.
- Χρησιμοποιείτε πάντα ενυδατική κρέμα μετά την απολέπιση.
- Συνήθως χρειάζονται 3 έως 4 εβδομάδες για να επωφεληθείτε από την απολέπιση.
Εκπαιδεύστε τους μυς του μετώπου σας. Οι ρυτίδες στο μέτωπο είναι πιο δύσκολες εάν χρησιμοποιείτε τους μυς των φρυδιών για να ανοίξετε τα μάτια σας αντί να εξαρτάται από τα βλέφαρα. Οι απλές ασκήσεις για την προπόνηση αυτών των μυών θα σας βοηθήσουν να μειώσετε τις πτυχές στο μέτωπό σας και επίσης να θεραπεύσετε το γέρνοντας των βλεφάρων σας.
- Βάλτε τα χέρια σας σε σχήμα Γ και τοποθετήστε τα πάνω από τα μάτια σας. Ο δείκτης βρίσκεται πάνω από το φρύδι, κατά μήκος του άνω οστού των ματιών, ο αντίχειρας βρίσκεται και στις δύο πλευρές της μύτης, ακριβώς πάνω από το ρουθούνι.
- Πιέστε τα δάχτυλά σας προς τα κάτω και προς τα πλάγια, στη συνέχεια ανοίξτε το στήθος και περιστρέψτε τις ωμοπλάτες.
- Ανοίξτε τα μάτια σας όσο το δυνατόν περισσότερο και μείνετε ακίνητα για 5 δευτερόλεπτα, ενώ πατάτε το δείκτη και τα φρύδια σας, μην αφήνετε τα φρύδια και το μέτωπό σας να κινούνται.
- Σφίξτε 5 φορές και κλείστε τα μάτια σας εντελώς και χαλαρώστε για 5 δευτερόλεπτα.
- Επαναλάβετε ολόκληρη τη διαδικασία 2 ακόμη φορές. Επαναλάβετε αυτήν την άσκηση τουλάχιστον μία φορά την ημέρα έως ότου παρατηρήσετε αποτελέσματα.
Κάντε μασάζ με ελαιόλαδο σε ρυτίδες. Μετά τον καθαρισμό το βράδυ, κάντε μασάζ στο δέρμα σας με μερικές σταγόνες καθαρές ζεστές ελιές που στάζουν στις ρυτίδες και στο δέρμα γύρω από τις ρυτίδες.
- Μπορείτε να βάλετε λίγο λάδι καρύδας ή να το συνδυάσετε με ελαιόλαδο και λάδι καρύδας.
- Και τα δύο αυτά έλαια έχουν την ικανότητα να ενυδατώνουν και να αυξάνουν την ελαστικότητα του δέρματος. Οι ρυτίδες θα εξασθενίσουν καθώς βελτιώνεται η ελαστικότητα του δέρματος.
Αντιμετωπίστε με εσπεριδοειδή. Τα πορτοκάλια, τα λεμόνια και άλλα εσπεριδοειδή περιέχουν υψηλά επίπεδα βιταμίνης C και βιταμίνης Ε. Αυτές οι δύο βιταμίνες είναι γνωστό ότι βελτιώνουν σημαντικά την απαλότητα και τη συνολική υγεία του δέρματος.
- Μπορείτε να εφαρμόσετε τον πολτό του φρούτου απευθείας στο μέτωπό σας. Αφήστε για 10 λεπτά και μετά ξεπλύνετε με ζεστό νερό.
- Εάν θέλετε να φτιάξετε μια άλλη απλή πάστα για το πρόσωπό σας, μπορείτε να αναμίξετε ¼ φλιτζάνι (60 ml) φρέσκου χυμού πορτοκαλιού με τη σωστή ποσότητα σκόνης για να φτιάξετε μια κρεμώδη πάστα. Απλώστε αυτό το μείγμα στο μέτωπό σας και ξεπλύνετε με ζεστό νερό μετά από 20 λεπτά.
Κάντε μασάζ με την αλόη βέρα στις ρυτίδες. Πριν πλύνετε το πρόσωπό σας πρωί ή βράδυ, χρησιμοποιήστε αλόη βέρα για να κάνετε μασάζ στις ρυτίδες στο μέτωπό σας. Αφήστε το για τουλάχιστον 15 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε με νερό και ένα απαλό καθαριστικό.
- Το acemannan και οι πολυσακχαρίτες στην αλόη λειτουργούν για να διεγείρουν την επούλωση και την αναγέννηση του δέρματος, βοηθώντας έτσι στην καταπραΰνιση του ξηρού και κατεστραμμένου δέρματος, καθώς και στην απαλή ρυτίδα.
διαφήμιση

Μέρος 2 από 4: Βελτιώσεις στον τρόπο ζωής

Βελτιώστε τη διατροφή σας. Μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή βελτιώνει τη συνολική υγεία, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος. Ο γενικός κανόνας είναι να τρώτε περισσότερα φρούτα και λαχανικά για να αυξήσετε την αντιοξειδωτική περιεκτικότητα του σώματός σας.
- Τα αντιοξειδωτικά δρουν ενάντια στις ελεύθερες ρίζες στο σώμα, βοηθώντας σας να έχετε πιο υγιές και νεανικό δέρμα.
- Ο σολομός και άλλα ψάρια κρύου νερού είναι επίσης ευεργετικά τρόφιμα λόγω των υψηλών επιπέδων πρωτεϊνών και ωμέγα-3 λιπαρών οξέων. Η πρωτεΐνη είναι ένα από τα δομικά στοιχεία του υγιούς δέρματος και τα ωμέγα-3 βοηθούν στην καλύτερη θρέψη του δέρματος.
- Σκεφτείτε να προσθέσετε σόγια στη διατροφή σας. Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι τα προϊόντα σόγιας μπορούν να προστατεύσουν και να θεραπεύσουν τις βλάβες από τον ήλιο, συμπεριλαμβανομένων των ρυτίδων.
- Παρομοίως, το κακάο περιέχει φλαβανόλες επικατεχίνη και κατεχίνη, και οι δύο βελτιώνουν την κυτταρική κυκλοφορία και βοηθούν στην κατακράτηση νερού.
- Προσπαθήστε να μείνετε μακριά από εξευγενισμένα σάκχαρα και εξευγενισμένους υδατάνθρακες, καθώς μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή, ρυτίδες και χαλάρωση του δέρματος.
Ασκήσου τακτικά. Η τακτική άσκηση είναι ένα σημαντικό μέρος ενός υγιεινού τρόπου ζωής και η συνολική βελτίωση της υγείας βοηθά στην αύξηση της κυκλοφορίας και της ελαστικότητας του δέρματος - συμπεριλαμβανομένου του δέρματος στο μέτωπο και το υπόλοιπο του προσώπου.
- Δοκιμάστε να περπατήσετε τουλάχιστον μία φορά την ημέρα για 30 λεπτά, 5-7 ημέρες την εβδομάδα. Οι μέτριες καρδιο ασκήσεις έχουν τα ίδια οφέλη.
- Συμπεριλάβετε τη φύτευση μπανανών στην καθημερινή σας ρουτίνα. Η στάση της φύτευσης μπανάνας βοηθά στην αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος στο πρόσωπο και στο τριχωτό της κεφαλής, βελτιώνοντας έτσι την υγεία του δέρματος στην περιοχή του προσώπου. Αυτή η στάση αναγκάζει επίσης τους μυς του προσώπου να χαλαρώσουν, μειώνοντας έτσι το άγχος που μπορεί να προκαλέσει ρυτίδες.
Αποφύγετε τον ήλιο. Οι ρυτίδες μπορούν να γίνουν βαθύτερες όταν εκτίθεστε στον ήλιο χωρίς προστασία. Αυτό συμβαίνει επειδή ο ήλιος προκαλεί ξηρό και κατεστραμμένο δέρμα.
- Αποφύγετε τον ήλιο όποτε είναι δυνατόν. Όταν είναι απαραίτητο να βγείτε έξω, απλώστε αντηλιακό στο μέτωπό σας και σε όλο το σώμα σας. Θα πρέπει επίσης να φοράτε ένα καπέλο για επιπλέον προστασία στο πρόσωπό σας.
Κοιμήσου αρκετά. Ο καλός ύπνος είναι πολύ ευεργετικός για το δέρμα καθώς και για ολόκληρο το σώμα, οπότε θα πρέπει να προσπαθήσετε να κοιμηθείτε 7-8 ώρες τη νύχτα. Χωρίς ύπνο, το σώμα παράγει πάρα πολύ κορτιζόλη και αυτή η κορτιζόλη καταστρέφει σταδιακά τα κύτταρα του δέρματος, με αποτέλεσμα πιο βαθιές ρυτίδες.
- Επιπλέον, το να κοιμάστε αρκετά βοηθά επίσης το σώμα να παράγει αυξητική ορμόνη (HGH), η οποία λειτουργεί για να αυξήσει την ελαστικότητα του δέρματος και να μειώσει τις ρυτίδες.
- Δοκιμάστε να κοιμηθείτε στην πλάτη σας. Η κοιλιακή θέση μπορεί να προκαλέσει άλλες ρυτίδες μεταξύ των φρυδιών. Ομοίως, ο ύπνος από τη μία πλευρά μπορεί να προκαλέσει ρυτίδες στα μάγουλα και στο πηγούνι.
Κόψε το κάπνισμα. Εάν καπνίζετε τσιγάρα, υπάρχουν άλλοι λόγοι για να σταματήσετε τη συνήθεια, και οι ρυτίδες στο μέτωπο του καπνιστή είναι ένας ακόμη λόγος.
- Ο καπνός του καπνού απελευθερώνει ένα ένζυμο που καταστρέφει το κολλαγόνο και την ελαστίνη στο δέρμα. Όταν αυτά τα συστατικά διασπώνται, το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του και οι ρυτίδες θα γίνουν πιο ορατές.
Σταμάτα να στραβίζεις. Εάν τείνετε να στραγγίζετε ενώ διαβάζετε, αγοράστε γυαλιά ανάγνωσης. Όταν τα μάτια είναι στραμμένα, οι μύες στο μέτωπο και γύρω από τα μάτια σχηματίζουν αυλακώσεις κάτω από το δέρμα, οι οποίες μπορούν να μετατραπούν σε βαθιές ρυτίδες.
- Όταν φοράτε γυαλιά, θα πρέπει επίσης να φοράτε γυαλιά ηλίου όταν βρίσκεστε έξω. Τα μάτια μας συνήθως στραβίζουν λόγω της αντανάκλασης σε έντονο φως και τα γυαλιά ηλίου μπορούν να βοηθήσουν στην αποτροπή αυτής της αντανάκλασης.
Μην αφήνετε το πρόσωπό σας να στεγνώσει. Το υπερβολικό πλύσιμο και η μη αποτελεσματική ενυδάτωση είναι δύο από τους παράγοντες που στεγνώνουν και βλάπτουν το δέρμα.
- Το νερό της βρύσης και το ισχυρό σαπούνι μπορούν να αφαιρέσουν το δέρμα από φυσικά έλαια και άλλους ενυδατικούς παράγοντες. Προσπαθήστε να πλένετε το πρόσωπό σας μόνο μία ή δύο φορές την ημέρα και χρησιμοποιήστε ένα ήπιο καθαριστικό.
- Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα στο πρόσωπο αμέσως μετά το πλύσιμο. Αυτό βοηθά στο κλείδωμα περισσότερης υγρασίας στο δέρμα, ενώ ταυτόχρονα καθιστά τις ρυτίδες λιγότερο ορατές.
διαφήμιση

Μέρος 3 από 4: Εξειδικευμένη θεραπεία

Εξετάστε τον βελονισμό. Ένας εκπαιδευμένος και εξουσιοδοτημένος βελονιστής μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των ρυτίδων στο μέτωπο εξισορροπώντας τους μυς του προσώπου σας.
- Θα χρειαστείτε 10-12 θεραπείες, 2 φορές την εβδομάδα για 5 ή 6 εβδομάδες.
- Ο βελονιστής θα εισάγει λεπτές βελόνες στα σημεία βελονισμού στο πρόσωπο και το σώμα. Αυτές οι βελόνες διεγείρουν την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης, από τις οποίες το δέρμα εκτείνεται φυσικά, βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος στο πρόσωπο και οι ρυτίδες στο μέτωπο εξασθενίζουν.
Ενέσεις νευροτοξίνης. Το Botox και άλλες νευροτοξίνες (νευροτοξίνες) λειτουργούν για να εμποδίσουν τα αντανακλαστικά των νεύρων που συστέλλουν τους μυς στο μέτωπο. Ως αποτέλεσμα, οι υπάρχουσες ρυτίδες θα εξασθενίσουν και δεν θα βαθαίνουν.
- Απαιτείται η χαμηλότερη δόση και οι ρυτίδες μπορούν να αφαιρεθούν. Αρχικά, χρειάζεται μόνο να κάνετε ένεση 9-15 μονάδων για τη θεραπεία των ρυτίδων στο μέτωπο.
- Εκτός από το botox, άλλες νευροτοξίνες περιλαμβάνουν τη ξεομίνη και τη δυσθέρμανση.
- Η ένεση νευροτοξίνης λειτουργεί μόνο για λίγο, οπότε θα πρέπει να κάνετε άλλες ενέσεις κάθε 4 μήνες εάν θέλετε να διατηρήσετε τα αποτελέσματα.
Alicia Ramos
Η κοσμετολόγος Alicia Ramos είναι πιστοποιημένη αισθητικός και ιδιοκτήτης του Smoothe Denver στο Ντένβερ του Κολοράντο. Έχει λάβει άδεια από τη Σχολή Βοτανικής & Ιατρικής Αισθητικής με γνώσεις των βλεφαρίδων, των τριχών του προσώπου, της αποτρίχωσης, των περιποιήσεων και των χημικών φλούδων. Προς το παρόν παρέχει λύσεις φροντίδας δέρματος για εκατοντάδες πελάτες.
Alicia Ramos
Κοσμετολόγος
Χρησιμοποιήστε νευροτοξίνη για να μειώσετε την κίνηση. "Για να ελαχιστοποιήσετε τις ρυτίδες, ίσως πρέπει να χρησιμοποιήσετε τοξίνες όπως το Botox ή το Dysport για να ελαχιστοποιήσετε την κίνηση. Οι νευροτοξίνες μπορούν να σας βοηθήσουν να αποφύγετε τις ρυτίδες", δήλωσε η Alicia Ramos, ειδική ιατρικής ομορφιάς. ρυτίδες και βελτιώνει τις βαθιές ρυτίδες, ειδικά στο πρόσωπο και γύρω από τα μάτια ".
Μάθετε σχετικά με την επανάσταση με λέιζερ. Ο γιατρός ή ο τεχνικός θα λάμψει ενέργεια λέιζερ ή παλμικό φως απευθείας στο μέτωπο. Η διαδικασία διαρκεί περίπου 30 λεπτά έως 2 ώρες.
- Το έντονο φως θα αφαιρέσει το πάνω στρώμα του δέρματος, δημιουργώντας μια ελαφριά πληγή στην επιφάνεια του δέρματος που δεν μπορεί να δει το γυμνό μάτι. Σε απάντηση, το δέρμα ενεργοποιεί τη φυσική παραγωγή κολλαγόνου δημιουργώντας ένα νέο, χωρίς ρυτίδες δέρμα.
Ρωτήστε για τη χημειοθεραπεία. Οι πιο συχνά χρησιμοποιούμενες χημικές θεραπείες για τη θεραπεία των ρυτίδων στο μέτωπο περιλαμβάνουν χημικές φλούδες και εκδορές του δέρματος.
- Με τις χημικές φλούδες, ο γιατρός σας χρησιμοποιεί διαφορετικές χημικές ουσίες για να κάψει το εξωτερικό στρώμα του δέρματός σας. Το σώμα ανταποκρίνεται σε αυτή τη ζημιά παράγοντας περισσότερο κολλαγόνο, κάνοντας το δέρμα πιο λείο επίσης.
- Κατά τη διάρκεια της δερματικής εκτριβής, ο γιατρός σας χρησιμοποιεί έναν ήπιο χημικό κρύσταλλο και μια συσκευή κενού για να αφαιρέσει το εξωτερικό στρώμα του δέρματος. Αυτό θα ωθήσει το πιο ομοιόμορφο δέρμα στην επιφάνεια του δέρματος, βοηθώντας να καθαρίσετε τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες.
διαφήμιση

Μέρος 4 από 4: Κρυφές ρυτίδες στο μέτωπο

Χρησιμοποιήστε αστάρι για να καλύψετε τις ρυτίδες. Εφαρμόστε ένα λεπτό στρώμα αστάρι γαλακτώματος μετά την εφαρμογή της ενυδατικής κρέμας και πριν από τη θεμελίωση. Η κρέμα γαλακτώματος περιέχει μικροσκοπικά σωματίδια μαρμαρυγίας, ένα αφρώδες ορυκτό που μπορεί να προσκολληθεί στις ρυτίδες του μετώπου και σε άλλες ρυτίδες του προσώπου. Μόλις μέσα στις ρυτίδες, τα σωματίδια μαρμαρυγίας θα αντανακλούν και θα διασκορπίζουν το φως, έτσι οι ρυτίδες θα εξασθενίσουν.
- Επιπλέον, το αστάρι εμποδίζει επίσης το θεμέλιο να εισέλθει στις ρυτίδες, ενώ διατηρεί επίσης το θεμέλιο στη θέση του. Δεδομένου ότι το θεμέλιο έχει ματ φινίρισμα, οι ρυτίδες θα ξεχωρίσουν εάν το θεμέλιο εισέλθει.
Αλλαγή χτενίσματος. Ενώ τα διαφορετικά χτενίσματα δεν επηρεάζουν άμεσα τις ρυτίδες, ένα σωστό χτένισμα μπορεί να τραβήξει την προσοχή των ανθρώπων μακριά από την περιοχή του μετώπου και να μειώσει τις ρυτίδες στο μέτωπο.
- Ζητήστε από τον κομμωτή σας να κόψει τα κτυπήματα σε απαλά μπερδέματα που φτάνουν στο φρύδι σας. Οι επίπεδες στέγες θα κρύψουν τις ρυτίδες στο μέτωπό σας και μπορούν επίσης να μαλακώσουν άλλα χαρακτηριστικά του προσώπου σας.
- Μπορείτε επίσης να βάψετε τα μαλλιά σας επισημασμένα στο επίπεδο των ματιών. Το σωστό χρώμα επισήμανσης των μαλλιών θα ελαφρύνει το χρώμα των ματιών. Καθώς τα μάτια σας γίνονται φωτεινότερα και πιο λαμπερά, οι ρυτίδες στο μέτωπό σας θα φαίνονται επίσης λιγότερο αισθητές.
- Όταν κάνετε τα μαλλιά σας στο σπίτι, γυρίστε τα κτυπήματά σας στη μία πλευρά και κάτω στο επίπεδο των ματιών. Μην γυρίζετε τη μεσαία οροφή, καθώς αυτό θα κάνει την οροφή σας να πλαισιώνεται και να προσελκύει τα μάτια όλων στο μέτωπο.
διαφήμιση