Συγγραφέας:
Laura McKinney
Ημερομηνία Δημιουργίας:
2 Απρίλιος 2021
Ημερομηνία Ενημέρωσης:
1 Ιούλιος 2024
Περιεχόμενο
Συνειδητοποιείτε ότι η σχέση σας δεν είναι τόσο καλή όσο παλιά. Έφυγαν τα συναισθήματα της νευρικότητας και της ανησυχίας και τώρα αισθάνεστε ξανά φοβισμένοι όταν το άλλο άτομο επιστρέψει στο σπίτι. Είναι δύσκολο να παραδεχτείς ότι η σχέση σου μπορεί να έχει τελειώσει, αλλά είναι σημαντικό να τερματίσεις μια συναισθηματική σχέση που σε αφήνει δυσαρεστημένη. Ίσως νομίζετε ότι περνάτε μια δύσκολη στιγμή και ίσως είναι το ίδιο, αλλά υπάρχουν μερικά σημαντικά σημάδια που σας ενημερώνουν ότι ίσως είναι καιρός να τερματίσετε τη σχέση.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Σκέψεις για το πώς επικοινωνείς οι δύο
Σημειώστε πόσο συχνά διαφωνείτε με τον σύντροφό σας. Ο αγώνας μπορεί να θεωρηθεί ως ένας υγιής και αποτελεσματικός τρόπος ανταλλαγής και επίλυσης συγκρούσεων. Ωστόσο, το να παλεύεις συνεχώς και να περνάς τον περισσότερο χρόνο σου μαζί με το επιχείρημα μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι η σχέση σου βρίσκεται στα πρόθυρα να τελειώσει.
- Η φιλονικία για ασήμαντα θέματα μπορεί να είναι μια προειδοποίηση για προσοχή ή τρόπος για να ξεκινήσετε έναν αγώνα, και είναι επίσης ένα σημάδι του τέλους.
- Μετά από ένα επιχείρημα, εάν αισθάνεστε θυμωμένοι, απογοητευμένοι, άθλιοι και δεν θέλετε να αναπληρώσετε, αυτό είναι ένα σημάδι ότι η σχέση σας διαλύεται.
Παρατηρήστε πόσο συχνά μοιράζεστε τα συναισθήματά σας. Ένας σημαντικός ακρογωνιαίος λίθος μιας σχέσης είναι η επικοινωνία, η κοινή χρήση των αναγκών και των συναισθημάτων σας και η κατανόηση των αναγκών και των συναισθημάτων του συντρόφου σας. Εάν αισθάνεστε ότι ο σύντροφός σας δεν καταλαβαίνει τα συναισθήματά σας και δεν μπορείτε να καταλάβετε πώς αισθάνεται, τότε η σχέση σας βρίσκεται σε πραγματικό πρόβλημα.- Η αποτυχία επικοινωνίας μπορεί να ξεκινήσει τόσο μικρή όσο να μην ρωτά ο ένας τον άλλον για το τι συνέβη κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ωστόσο, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αδιαφορία και αδιαφορία για τα συναισθήματα του άλλου.
- Εάν διαπιστώσετε ότι δεν ακούτε τον σύντροφό σας ή ότι δεν ακούει όταν μιλάτε, τότε οι δύο σας δεν μπορούν να επικοινωνήσουν αποτελεσματικά, και αυτό είναι το πρόβλημα.
Παρατηρήστε πώς μιλάτε για το μέλλον μαζί. Η άρνηση να συζητήσετε τις επερχόμενες υποθέσεις σας μπορεί να είναι μια μέθοδος αποφυγής του γεγονότος ότι δεν μπορείτε να φανταστείτε να ζείτε μαζί του πια. Αυτό μπορεί επίσης να σημαίνει ότι δεν μπορείτε να οραματιστείτε ένα μέλλον με τον σύντροφό σας και αυτό είναι ένα σημάδι ότι ήρθε η ώρα να αποχαιρετήσετε.- Εάν δεν έχετε μιλήσει ποτέ για γάμο ή παιδιά, τότε ίσως να μην πιστεύετε ότι είναι ο στόχος για εσάς.
- Εάν καθυστερήσετε να ανταποκριθείτε στην πρόσκληση γάμου σας, διστάστε να προγραμματίσετε ένα ταξίδι μαζί ή δεν ενδιαφέρεστε να περάσετε διακοπές μαζί, επειδή δεν ξέρετε αν η σχέση θα διαρκέσει, τότε ήρθε η ώρα να τελειώσει τερματίστε αυτήν τη σχέση.
Σκεφτείτε το επίπεδο λεκτικής αγάπης για τον σύντροφό σας. Η αγάπη, η ενθουσιώδης επικοινωνία αποτελεί σημαντικό θεμέλιο για την ανάπτυξη και διατήρηση μιας σχέσης. Όταν σταματάς να εκφράζεις προφορικά την αγάπη, μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι δεν μπορείς να σκεφτείς κάτι καλό να του πεις ή ότι δεν θέλεις να πεις γλυκά λόγια. μαζί τους επίσης. Η απουσία γλώσσας αγάπης και επικοινωνίας είναι μια κόκκινη σημαία που προειδοποιεί για το τέλος μιας σχέσης.- Χωρίς το ρητό "Σ 'αγαπώ", τα χαριτωμένα σύντομα μηνύματα και τα απροσδόκητα μηνύματα αγάπης είναι όλα σημάδια ότι μια σχέση αντιμετωπίζει προβλήματα.
Παρατηρήστε πώς μοιράζεστε τον σύντροφό σας με άλλους. Οι άνθρωποι σε καλές σχέσεις απολαμβάνουν συχνά να μοιράζονται τα θετικά ή επιτεύγματα ενός αγαπημένου προσώπου με άλλους. Εάν μιλάτε αρνητικά για το σύντροφό σας ενώ είστε με φίλους, αυτά είναι σημάδια ότι η σχέση σας ενοχλεί. Το να μιλάς για τον σύντροφό σου με αρνητικό τρόπο δείχνει σεβασμό και συχνά δείχνει κάποια από τα πιο σοβαρά προβλήματα σπασίματος που αντιμετωπίζεις.
- Είναι διαφορετικό να μιλάς με τον καλύτερό σου φίλο για προβλήματα σχέσης και να πεις στους φίλους σου ότι βαριέσαι ή δυσαρεστημένος με τον τρέχοντα σύντροφό σου. Αλλά αν εμπιστεύεστε τον καλύτερο φίλο σας και τους λέτε συνεχώς για τη σχέση που σας έκανε δυσαρεστημένους, τότε ήρθε η ώρα να το τερματίσετε.
Μέρος 2 από 3: Κατανόηση των σκέψεων και των συναισθημάτων σας για τον εραστή σας
Αναγνωρίστε πόσο ενδιαφέρεστε για το άλλο άτομο. Συνήθιζε να σας κάνει νευρικό, αλλά δεν αισθάνεστε πλέον ενθουσιασμένοι όταν είναι γύρω. Εάν αισθάνεστε πάντα βαριεστημένοι με το αγαπημένο σας πρόσωπο, ή ακόμα και βαρεθείτε με τη σκέψη να τον συναντήσετε ή να τον γνωρίσετε, η καρδιά σας δεν είναι πλέον στη σχέση.
- Η σχέση σου μαζί του δεν θα είναι πάντα ενδιαφέρουσα. Αλλά έχετε ακόμα κάποια προσδοκία όταν έρχεται σπίτι το βράδυ ή όταν είναι μαζί.
Αξιολογήστε την ελκυστικότητά σας στα μάτια του εραστή σας. Η έλξη του σώματος είναι σημαντική τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες, ειδικά όταν είναι μαζί για τα πρώτα 7 χρόνια. Η φυσική σας έλξη είναι συχνά το πρώτο πράγμα που σας φέρνει κοντά. Αλλά αν βρεθείτε αποσπασμένοι ή αισθάνεστε αηδιασμένοι από τον σύντροφό σας, τότε η σχέση σας δεν θα διαρκέσει.
Οραματιστείτε το μέλλον σας χωρίς το σύντροφό σας. Χαρτογραφήστε τις ελπίδες και τα όνειρά σας για το μέλλον και σκεφτείτε αν αυτός / αυτή στέκεται δίπλα σας καθώς συνειδητοποιείτε όλα τα όνειρά σας. Το να φανταστεί κανείς ένα καλύτερο μέλλον χωρίς έναν σύντροφο ή μια προοπτική ότι απουσιάζει είναι ένα σημάδι ότι η σχέση βρίσκεται στα πρόθυρα της αποτυχίας.
Αποφασίστε εάν θέλετε να μοιραστείτε τα ενδιαφέροντα και τους στόχους σας. Μπορεί να έχετε πολλά κοινά όταν συναντηθήκατε για πρώτη φορά, αλλά τώρα συνειδητοποιείτε ότι δεν μοιράζεστε πλέον τους στόχους, τα ενδιαφέροντα ή τις πεποιθήσεις σας. Καθώς η σχέση εξελίσσεται, τόσο θα ωριμάσετε και ως αποτέλεσμα τα ιδανικά και οι στόχοι σας θα διαφέρουν σταδιακά. Αφιερώστε λίγο χρόνο για να επαναξιολογήσετε εάν εσείς και ο σύντροφός σας κατανοείτε ο ένας τον άλλον και έχετε έναν κοινό στόχο ζωής.
- Η περιορισμένη ή αφόρητη συνομιλία ή η αδυναμία συμφωνίας σε ορισμένους σημαντικούς στόχους και προσωπικές πεποιθήσεις είναι ένα σημάδι ότι δεν μοιράζεστε πλέον τους στόχους της ζωής σας. πάλι.
- Το να έχετε τους δικούς σας στόχους και χόμπι σας βοηθά να αναπτύξετε μια καλή σχέση. Το πρόβλημα ξεκινά όταν οι αξίες και οι πεποιθήσεις σας είναι σε αντίθεση και δεν μπορείτε να βρείτε κάτι κοινό για κοινή χρήση.
Μέρος 3 από 3: Αξιολόγηση ιστορικού της σχέσης
Αξιολογήστε τη συχνότητα και το πάθος σας για σεξ. Εάν δεν σας ενδιαφέρει, αδιάφορο σε αυτό που φαίνεται να είναι για πάντα, και ούτε καν επιθυμείτε σεξ, θα μπορούσε να είναι ένα σοβαρό σημάδι μιας σπασμένης σχέσης.
- Προσπαθήστε να θυμηθείτε την τελευταία φορά που κάνατε σεξ και αν ερωτευτήκατε μόνο επειδή ήταν κάτι που πρέπει να κάνετε και θυμηθείτε εάν ήσασταν χαρούμενοι ή χαρούμενοι γι 'αυτό. Αν αυτό συνέβη πριν από πολύ καιρό και μοιάζει περισσότερο με κάτι που πρέπει να κάνετε παρά εθελοντικό, τότε η σχέση δεν μπορεί να συνεχιστεί.
- Επισκεφθείτε το γιατρό σας για να δείτε εάν η συχνότητα του σεξ είναι χαμηλή λόγω μιας ορμονικής ανισορροπίας που προκαλείται από την εγκυμοσύνη ή την εμμηνόπαυση για τις γυναίκες ή για τους άνδρες, θα μπορούσε να είναι ότι περνάτε μια περίοδο. η ανδρική ορμόνη τεστοστερόνη είναι χαμηλή.
Αξιολογήστε την πίστη μεταξύ των δυο σας. Η απιστία μπορεί να καταστρέψει μια σχέση επειδή καταστρέφει την εμπιστοσύνη και την πίστη που έχετε εργαστεί σκληρά για να χτίσετε. Η προδοσία μπορεί να συγχωρεθεί, αλλά αν γίνει συνήθης για εσάς ή και τους δύο, τότε είναι καιρός να τερματίσετε τη σχέση.
- Αν δεν αποφασίσετε ότι θέλετε μια ανοιχτή σχέση, η προδοσία μπορεί να είναι δύσκολο να ξεπεραστεί. Όταν κάποιος από εσάς ή και οι δύο σας συχνά προδίδετε ο ένας τον άλλον και το αποδέχεστε ως φυσιολογικό και όπως αναμενόταν, η σχέση τελειώνει.
- Ανάλογα με τις προθέσεις σας, το φλερτ είναι επίσης μια μορφή εξαπάτησης. Εάν φλερτάρετε συχνά επειδή λαχταράτε την αγάπη και ονειρεύεστε να είστε με αυτό το άτομο, τότε εξαπατάτε συναισθηματικά τον σύντροφό σας και πρέπει να βρείτε την αιτία. .
Ερευνήστε πώς το άλλο άτομο βελτιώνει τη ζωή σας. Ακριβώς όπως πρέπει να επιλέγετε με σύνεση φίλους για να παραμείνετε θετικοί για τον εαυτό σας, οι σχέσεις σας πρέπει να αναβαθμιστούν και να βελτιώσουν τη ζωή σας. Εάν αισθάνεστε απογοητευμένοι ή παίρνετε το άλλο άτομο ένα βάρος και δεν σας βοηθούν να βελτιώσετε τη ζωή σας, τότε θα πρέπει πραγματικά να σκεφτείτε να τελειώσετε τα πράγματα.
Γνωρίστε τους φίλους και την οικογένειά σας πόσο συχνά περνάτε χρόνο μαζί σας και τον σύντροφό σας. Οι φίλοι και η οικογένειά σας σας γνωρίζουν καλύτερα και θέλουν το καλύτερο για εσάς. Εάν διαπιστώσετε ότι αποφεύγουν να περνούν χρόνο με εσάς και τον σύντροφό σας, τότε η σχέση σας κινδυνεύει να λήξει σύντομα. Η ύπαρξη ενός ισχυρού δικτύου φίλων και οικογενειών μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της ποιότητας μιας σχέσης.
- Η οικογένεια και οι φίλοι συχνά έχουν υψηλές απαιτήσεις στον σύντροφό σας ή μπορεί να έχουν αντικρουόμενη προσωπικότητα μαζί του. Είναι σημαντικό να διακρίνουμε τη διαφορά ανάμεσα σε λίγη δυσαρέσκεια και κακή εντύπωση που έρχεται με πραγματικά αντιπάθεια και απροθυμία να τον αρέσει.
Σκεφτείτε πόσο μεγάλο μέρος της ζωής σας κάνετε μαζί. Παρόλο που είναι σημαντικό να παραμείνετε ανεξάρτητοι ακόμη και σε μια σχέση, εάν η ζωή σας δεν είναι συνδεδεμένη, αντιμετωπίζετε προβλήματα. Όταν είστε πάντα παρέα με τους φίλους σας χωρίς τον σύντροφό σας, χωρίς να γνωρίζετε την καθημερινή ζωή και τις συνήθειες του συντρόφου σας, δημιουργώντας σχέδια για σαββατοκύριακο χωρίς αυτόν ή καθόλου. Προσπαθήστε να τα συμπεριλάβετε στο σχέδιο, η σχέση σας είναι στα πρόθυρα να τελειώσει. διαφήμιση
Συμβουλή
- Εάν θέλετε πραγματικά να συνεχίσετε να επιδιώκετε αυτήν τη σχέση, ανεξάρτητα από το τι, τότε μπορείτε να το κάνετε! Μπορείτε να αναζητήσετε έναν σύμβουλο αγάπης ή έναν θεραπευτή, αλλά εάν είστε και οι δύο πρόθυμοι να συνεχίσετε αυτήν τη σχέση, μπορείτε σίγουρα να περάσετε από δύσκολες στιγμές.
Προειδοποίηση
- Εάν γνωρίζετε ότι πρέπει να τερματίσετε τη σχέση, αλλά δεν μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας επειδή λυπάστε για το άτομο που κάποτε αγαπούσατε ή νομίζετε ότι δεν θα βρει κάποιον άλλο, τότε απλά δεν μπορείτε. παρατείνει τον πόνο. Δεν μπορείτε να προβλέψετε το μέλλον κάποιου άλλου και κάθε άτομο πρέπει να αναλάβει την ευθύνη για τη ζωή του μετά τη διάλυση.
- Μόλις συνειδητοποιήσετε ότι η σχέση τελείωσε, πείτε αντίο αμέσως. Ενώ αυτό μπορεί να ακούγεται θλιβερό, όσο νωρίτερα θα χωρίσετε, τόσο πιο ελαφρύ θα νιώσετε και όσο πιο γρήγορα θα μπορείτε να αφήσετε τα πράγματα.
- Όλα τα σημεία σε αυτό το άρθρο δείχνουν ένα ασυνήθιστο πρόβλημα σε μια σπασμένη σχέση, και εάν οι δυο σας δεν είστε πρόθυμοι να τα λύσετε όλα μαζί, τότε είναι καλύτερο να χωρίσετε νωρίς.
