Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέθοδος 1 από 3: Αναζητήστε σημάδια ότι είστε ενσυναίσθηση
• Μέθοδος 2 από 3: Βρείτε τρόπους για να ζήσετε και να είστε καλά
• Μέθοδος 3 από 3: Χρήση της ενσυναίσθησης για το καλό
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Αν ψάχνατε για αυτό το άρθρο για μεγάλο χρονικό διάστημα, οι πιθανότητες είναι ότι είστε ενσυναίσθηση και γνωρίζετε σίγουρα ότι αυτό το άρθρο σας περιγράφει. Οι Empaths αισθάνονται πραγματικά τα συναισθήματα, την υγεία, τις εμπειρίες των ανθρώπων και τις περισσότερες φορές έχουν μια δεύτερη, τρίτη ή περισσότερες psi-ικανότητες, για παράδειγμα, τηλεπάθεια. Διαβάστε και προσδιορίστε τις δυνατότητές σας ως ενσυναίσθηση. Εάν οι μισές από τις πεποιθήσεις ισχύουν για εσάς, φαίνεται ότι είστε ενσυναίσθηση. Εάν τα περισσότερα από τα παραπάνω ακούγονται σαν "αυτό σίγουρα αφορά εμένα", τότε βρήκατε αυτό που ψάχνατε, είστε πραγματικά ενσυναίσθηση.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Αναζητήστε σημάδια ότι είστε ενσυναίσθηση

1. 1 Διαβάστε τα συναισθήματα των ανθρώπων χωρίς κόπο. Γνωρίζουν οι ενσυναίσθηση πώς αισθάνεται ένα άτομο, ανεξάρτητα από το πώς είναι εξωτερικά;
   • Μπορεί να χαμογελά, αλλά ξέρετε σίγουρα ότι είναι ταραγμένοι ή καταθλιπτικοί.
2. 2 Οι άνθρωποι έλκονται από εσάς για βοήθεια. Συχνά σχεδιάζονται ενσυναίσθηση, σχεδόν αναγκάζονται να τους βοηθήσουν;
   • Άνθρωποι που δεν έχετε γνωρίσει στο παρελθόν μπορούν να αποκαλύψουν το πιο σημαντικό μυστικό, για παράδειγμα, όταν ψωνίζετε είδη παντοπωλείου.
3. 3 Λαχταρούν τη μοναξιά. Οι ενθουσιασμοί χρειάζονται χρόνο μόνοι τους, με λίγες ή καθόλου πληροφορίες από έξω.
   • Δεν είναι μόνο μια προτίμηση, είναι μια ανάγκη να αποφύγετε την υπερφόρτωση των άλλων με συναισθηματικές πληροφορίες.
4. 4 Γνωρίστε τις πληροφορίες όταν σας ζητηθεί. Οι ενθουσιασμένοι έχουν αυτό το χαρακτηριστικό ακόμη και ως παιδί.
   • Άλλοι υποθέτουν ότι έχετε αναπτυχθεί πέρα ​​από τα χρόνια σας επειδή πολύ συχνά δίνετε στους ενήλικες τη σωστή απάντηση στη συνομιλία. Μερικές φορές, στο σχολείο, δεν χρειάζεται καν να σπουδάσεις γιατί απλώς ήξερες τις απαντήσεις.
5. 5 Νιώστε ισχυρό συναισθηματικό αντίκτυπο παντού. Οι ενθουσιασμένοι βιώνουν το συναίσθημα σε μια βόλτα στο δρόμο καθώς περνούν από αγνώστους.
   • Γνωρίζετε με βεβαιότητα πότε κάποιος έχει πρόβλημα υγείας ή συναισθηματική κρίση;
   • Αν ναι, νιώθετε συχνά τι φταίει;
6. 6 Νιώθετε επίσης τη συναισθηματική επιρροή των ζώων. Οι ενσυναισθητές λαμβάνουν σήματα από ανθρώπους και ζώα, συχνά εξίσου.
   • Νιώσατε καθώς περπατάτε ότι ο σκύλος ή η γάτα σας είναι αναστατωμένος; Είσαι χαρούμενος? Νευρικός?
   • Μπορείτε να βοηθήσετε να ηρεμήσετε ή να ανακουφίσετε την κατάθλιψη ενός κατοικίδιου, ακόμη και ενός που μόλις γνωρίσατε;
7. 7 Ξυπνήστε, χτυπημένοι από ξαφνικά και έντονα συναισθήματα και γνωρίζοντας ότι δεν είναι δικά σας;
8. 8 Νιώθετε τις συναισθηματικές αναταράξεις στον κόσμο;
   • Εάν μια καταστροφή προκαλεί μια έντονη συναισθηματική αντίδραση σε μια μάζα ανθρώπων, μπορείτε να τις νιώσετε; Δες τους?
9. 9 Μάθετε ποιος καλεί χωρίς να βρίσκεται κοντά σε σταθερό ή κινητό τηλέφωνο. Μια ενσυναίσθηση μπορεί να αισθάνεται ότι κάποιος προσπαθεί να συνδεθεί.
   • Μπορείτε ακόμη και να πείτε σε άλλους που καλούν και να μην το θεωρήσετε ασυνήθιστο.

Μέθοδος 2 από 3: Βρείτε τρόπους για να ζήσετε και να είστε καλά

1. 1 Περάστε χρόνο σε εξωτερικούς χώρους ή με φυτά, ηλιακό φως ή φεγγαρόφωτο.
   • Σας δίνει ενέργεια και σας βοηθά να ηρεμήσετε;
2. 2 Αποφύγετε μεγάλες ομάδες ανθρώπων όταν είναι απαραίτητο. Οι ενθουσιασμοί συχνά αισθάνονται πάρα πολλές συναισθηματικές πληροφορίες παντού. Είναι συντριπτικό.
3. 3 Αποφύγετε τη χρήση τηλεόρασης, ειδικά ειδήσεων, είναι περισσότερο αναστατωτικό από την ενημέρωση.
   • Μπορεί ακόμη και να προσβληθείτε από τους παρουσιαστές, γιατί φαίνεται ότι δεν έχουν καμία συναισθηματική σχέση με αυτό που συμβαίνει στον κόσμο μας.
4. 4 Να είστε προσεκτικοί με την τάση των ενσυναίσθησεων για εθιστική προσωπικότητα. Οι ενθουσιασμοί χρειάζονται συνθήκη και συνέπεια.
   • Αν και θα υπάρξουν εκδηλώσεις ψυχαναγκαστικής συμπεριφοράς, πολύ συχνά οι ενσυναισθητικοί θα χρειαστούν ψυχοτρόπα φάρμακα.
   • Μπορούν να πνίξουν τη φυσική σας ενσυναίσθηση.
   • Δεν απολαμβάνουν όλοι οι εμπάθειοι να είναι ενσυναίσθητοι. Όλες οι ενσυναίσθηση έχουν στιγμές που ονειρεύονταν να μην είναι. Το να είσαι empath είναι δύσκολο σε ορισμένες πτυχές της ζωής. Τα ναρκωτικά ή το αλκοόλ μπορούν να ανακουφίσουν προσωρινά τις κατασταλτικές σκέψεις και τα συναισθήματα των άλλων.
5. 5 Μην αρνηθείτε ότι δεν είστε σαν όλους τους άλλους. Λόγω της αλήθειας για το τι σας κάνει διαφορετικούς από τους άλλους, μπορεί να μην το παίρνετε πάντα ως δώρο. Μοιάζει με φυλακή ή κατάρα κατά καιρούς. Αλλά αυτό είναι ένα δώρο.

Μέθοδος 3 από 3: Χρήση της ενσυναίσθησης για το καλό

1. 1 Αποφύγετε τον κίνδυνο ή προειδοποιήστε τους άλλους όταν αισθάνεστε εχθρικοί. Η εχθρότητα είναι μια μεγάλη και ασυγχώρητη συναισθηματική μάζα για μια ενσυναίσθηση.
   • Μόλις ένα άτομο αντιληφθεί αυτό το συγκεκριμένο σύνολο δονήσεων και μάθει ότι σημαίνει εχθρότητα ή κίνδυνο, μπορεί να αποφευχθεί ή να παρακαμφθεί πολύ εύκολα.
   • Ακόμα κι αν οι άλλοι δεν γνωρίζουν ότι είστε empath, στις περισσότερες ομάδες είναι εύκολο να προτείνετε έναν συγκεκριμένο διάδρομο, μονοπάτι ή μονοπάτι έναντι άλλου, παρακάμπτοντας έτσι την απειλή.
2. 2 Πάντα γνωρίζοντας εάν κάποιος σας λέει την αλήθεια ή όχι εξοικονομεί χρόνο και ενέργεια. Αυτή η γνώση αποφεύγει τη σύγχυση και την απογοήτευση σε πολλές πτυχές της ζωής.
3. 3 Οι Εμπάτ είναι ευλογημένοι να είναι καλοί φύλακες της γης. Οι περισσότερες ενσυναίσθηση συνδέονται πολύ στενά με τη γη και όλα τα έμβια όντα.
4. 4 Το να βοηθάς άλλους να χρησιμοποιούν τόσο επαγγελματική ικανότητα όσο και ενσυναισθητική ικανότητα είναι το κάλεσμα πολλών ενσυναίσθησεων. Για τους πελάτες, αυτή η ικανότητα ανοίγει το δρόμο για εμπιστοσύνη, αίσθημα ασφάλειας, υποστήριξης και ότι κάποιος σας εκτιμά για αυτό που είστε.
   • Το να θυμώνεις με μια ενσυναίσθηση είναι σαν να πετάς έναν κουβά κρύο νερό στο πρόσωπό του. Ένας άπειρος ενσυναισθητής δεν θα καταλάβει τι συνέβη και θα είναι πολύ αναστατωμένος. Ένα έμπειρο άτομο θα αντιδράσει πολύ πιο δραματικά. Σε καμία περίπτωση, δεν θα μπορείτε καν να φανταστείτε πόσο τον προσβάλλατε.
   • Θυμηθείτε, ακόμα κι αν νιώθετε συνεχώς ότι πρέπει να βοηθήσετε τους ανθρώπους και να προστατέψετε τον κόσμο μας, δεν μπορείτε να φροντίσετε τους πάντες μόνοι σας. Μην οδηγείτε τον εαυτό σας σε συναισθηματική εξάντληση και μην αφήνετε τον εαυτό σας να χειραγωγείται παίζοντας με τα συναισθήματά σας.

Συμβουλές

• Μην αποφεύγεις να είσαι αυτός που είσαι και αυτό που είσαι. Αν το κάνετε αυτό, θα «βουλώσει» μόνο και σχεδόν πάντα θα νιώθετε άβολα, ανήσυχα και συντετριμμένα.

* Εάν είναι δυνατόν, αναζητήστε έναν πνευματικό ή ενσυναισθητικό φίλο που μπορεί να σας δώσει κάποιου είδους σχόλια ή συμβουλές. Η πλήρης αποδοχή από κάποιον προέρχεται από την αποδοχή όλων όσων έχουν να κάνουν με την ουσία της ενσυναίσθησης.

• Επαναφορτίστε με διαλογισμό, χρόνο στη φύση, κολύμπι ή βάδισμα, επαφή με ζώα και πολλά άλλα.
• Αποφύγετε τα «συναισθηματικά βαμπίρ». Πρόκειται για ανθρώπους που είναι συναισθηματικά πολύ απαιτητικοί ακόμη και στις καλύτερες στιγμές. Θα σε ψάξουν και θα σε στραγγίσουν. Είναι επιτακτική ανάγκη να συντομεύσετε τη σχέση σας μαζί τους.
• Σεβαστείτε το δώρο σας, αλλά χρησιμοποιήστε το μόνο όταν πιστεύετε ότι είναι το σωστό. Διαισθητικά θα καταλάβετε.
  
  
• Το να είσαι empath μπορεί να είναι πολύ εξαντλητικό, ειδικά όταν δεν ξέρεις γιατί είσαι τόσο διαφορετικός από τους άλλους. Ωστόσο, είναι επίσης ένα δώρο καθώς βοηθάτε τους ανθρώπους και ολόκληρο τον κόσμο στον οποίο ζουν να θεραπευτούν.
• Διαβάστε, διαβάστε, διαβάστε. Μπορείτε να μάθετε πολλά από άλλα empath σε email, ανταλλαγές κλπ.Μπορείτε να τα βρείτε υποβάλλοντας αίτηση συμμετοχής. Για να υποβάλετε αίτηση ή απλώς να συνεχίσετε, επισκεφτείτε τον ακόλουθο σύνδεσμο: http://community.empathzone.com.
• Εάν τυχαίνει να πείτε κάτι δυνατά που πιθανότατα δεν θα μπορούσατε να γνωρίζετε, μην θάβετε τον εαυτό σας με ενοχές και ντροπή. Απλώς πείτε στους άλλους ότι έχετε ταλέντο να διαβάζετε ανθρώπους κατά καιρούς και αφήστε την κατάσταση.
• Οι Empaths μπορούν εύκολα να διαλέξουν άλλους empath σε μια ομάδα ανθρώπων. Οι καφετέριες Bistro, τα νέα καταστήματα και οι ανοιχτοί χώροι που δεν συχνάζουν οι περισσότεροι είναι καλά μέρη για να βρεις μια άλλη ενσυναίσθηση. Μεταξύ των ενσυναίσθησεων, η συνάντηση δώδεκα βημάτων είναι επίσης μια υγιής πρακτική.

Προειδοποιήσεις

• Εάν αισθάνεστε την απόλυτη ανάγκη να είστε σε ειρήνη και ησυχία, ή μόνοι, ή να αγκαλιάσετε ένα δέντρο, εμπιστευτείτε το ένστικτό σας. Θα σας εξυπηρετήσουν καλά, βοηθώντας τον εαυτό τους και τους άλλους.
• Όσο πιο επιδέξιοι είστε στη φροντίδα του εαυτού σας και του δώρου σας, τόσο καλύτερα θα βοηθήσετε τους άλλους να χρησιμοποιήσουν αυτό το δώρο.

* Βεβαιωθείτε ότι δεν είστε μόνοι με αυτήν την ικανότητα και ότι κάποιος άλλος σας γνωρίζει και σας αποδέχεται. Τα συναισθήματα της απομόνωσης μπορεί να είναι συντριπτικά και αν βρείτε άλλη ενσυναίσθηση, θα έχετε υποστήριξη. Οι συναισθηματικές σας ανάγκες πρέπει επίσης να υπολογίζονται.

• Εάν αισθάνεστε ότι έχετε αρχίσει να αντιμετωπίζετε πρόβλημα ναρκωτικών ή αλκοόλ, πιθανότατα το έχετε. Λάβετε βοήθεια γρήγορα και βρείτε άλλες στρατηγικές για να αντιμετωπίσετε την ενσυναίσθηση.