Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέρος 1 από 3: Κατανόηση του τι σημαίνει απόσυρση από το Tramadol
• Μέρος 2 από 3: Σταματήστε να παίρνετε το Tramadol
• Μέρος 3 από 3: Αναζήτηση υποστήριξης από άλλους

Το Tramadol είναι ένα φάρμακο ανακούφισης του πόνου που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία μέτριου έως σοβαρού πόνου. Εάν παίρνετε Tramadol για σημαντικό χρονικό διάστημα, τότε το σώμα σας πιθανότατα έχει αναπτύξει εξάρτηση από το φάρμακο. Εάν σταματήσετε τότε, διατρέχετε τον κίνδυνο επικίνδυνων συμπτωμάτων στέρησης. Πριν προσπαθήσετε να σταματήσετε να παίρνετε τον Tramadol μόνοι σας, πρέπει να ξέρετε τι να περιμένετε, πώς να χρησιμοποιείτε λιγότερο με ασφάλεια και πότε να αναζητήσετε εξωτερική βοήθεια.

Για να πας

Μέρος 1 από 3: Κατανόηση του τι σημαίνει απόσυρση από το Tramadol

1. Μιλήστε πρώτα με το γιατρό σας. Μπορείτε φυσικά να αποφασίσετε να σταματήσετε να παίρνετε το Tramadol μόνοι σας, αλλά ενημερώστε το γιατρό σας ότι σκοπεύετε να σταματήσετε. Ο γιατρός σας θα είναι σε θέση να σας βοηθήσει να μειώσετε σταδιακά τη χρήση του Tramadol για να περιορίσετε τα συμπτώματα στέρησης.
   • Πάντα αναζητήστε ιατρική βοήθεια όσο συχνά κρίνετε απαραίτητο.
2. Γνωρίστε τα φυσικά συμπτώματα στέρησης. Ακολουθεί μια λίστα με τα συμπτώματα που ενδέχεται να αντιμετωπίσετε κατά τον απογαλακτισμό, ωστόσο σκοπεύετε να το κάνετε. Εάν παρατηρήσετε ότι υποφέρετε από καταγγελίες που δεν περιλαμβάνονται στη λίστα, συνιστάται σίγουρα να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας ή να μεταβείτε κατευθείαν σε νοσοκομείο ή δωμάτιο έκτακτης ανάγκης.
   • Διάρροια
   • Πονοκέφαλο
   • Ναυτία και έμετος
   • Αναπνευστικά προβλήματα
   • Τουρτούρισμα
   • Να ιδρώνουν
   • Δονώ
   • Τρίχες που στέκονται στο τέλος
3. Επίσης περιμένετε συμπτώματα ψυχικής απόσυρσης. Η διακοπή της τραμαδόλης είναι κάπως διαφορετική από την αποτοξίνωση άλλων οπιούχων λόγω των αντικαταθλιπτικών αποτελεσμάτων. Αυτό σημαίνει ότι τα ακόλουθα ψυχολογικά και συναφή με τη διάθεση συμπτώματα εμφανίζονται επίσης τακτικά κατά τη διακοπή της τραμαδόλης:
   • Αυπνία
   • Φόβος
   • Έντονες επιθυμίες για το Tramadol
   • Κρίσεις πανικού
   • Ψευδαισθήσεις
4. Αποδεχτείτε το χρόνο που θα χρειαστεί να αποχωρήσετε από το Tramadol. Τα συμπτώματα στέρησης τραμαδόλης συνήθως κορυφώνονται 48-72 ώρες μετά την τελευταία δόση. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να διαρκέσουν από μερικές ημέρες έως μερικές εβδομάδες. Η σοβαρότητα των συμπτωμάτων στέρησης θα εξαρτηθεί επίσης από το επίπεδο χρήσης του Tramadol και την εξάρτησή του.
5. Ρωτήστε για τη χρήση άλλων φαρμάκων. Το Suboxone είναι ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται για την απόσυρση των οπιούχων και πρέπει να συνταγογραφείται από ιατρό πιστοποιημένο για να το πράξει. Χρησιμοποιείται για την πρόληψη των περισσότερων συμπτωμάτων στέρησης και πόθου για μια εθιστική ουσία.
   • Άλλα φάρμακα που ανακουφίζουν τα συμπτώματα στέρησης είναι η κλονιδίνη (μειώνει την διέγερση, το άγχος και τη ναυτία) και τη βουπρενορφίνη (μειώνει το χρονικό πλαίσιο της αποτοξίνωσης).
   • Εάν θέλετε να μειώσετε τη χρήση μιας ουσίας χωρίς τη βοήθεια άλλων φαρμάκων που μπορούν να υποστηρίξουν την αποτοξίνωση, τότε τα αντικαταθλιπτικά (μόνο μέσω του γιατρού) είναι επίσης μια επιλογή. Επειδή το Tramadol έχει αντικαταθλιπτικές ιδιότητες, ενδέχεται να εμφανίσετε ήπια έως μέτρια κατάθλιψη κατά την αποτοξίνωση.

Μέρος 2 από 3: Σταματήστε να παίρνετε το Tramadol

1. Ρυθμίστε ένα χρονοδιάγραμμα μείωσης με το γιατρό σας. Η τελική διακοπή της τραμαδόλης μπορεί να προκαλέσει ιδιαίτερα έντονα, δυνητικά επικίνδυνα συμπτώματα στέρησης, όπως επιληπτικές κρίσεις. Ανεξάρτητα από το πρόγραμμα, ακολουθήστε το πρόγραμμα υπαναχώρησης. Σημειώστε τις ημερομηνίες κατά τις οποίες πρέπει να μειώσετε τη χρήση του πόρου σε μια ημερήσια διάταξη ή εβδομαδιαίο προγραμματιστή. Η σταδιακή μείωση της πρόσληψης του φαρμάκου για να το ξεφορτωθεί μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας να ρυθμιστεί και να μειώσει τον πόνο και τον κίνδυνο απόσυρσης. Η μέθοδος απόσυρσης που χρησιμοποιείται εξαρτάται από την παρουσία άλλων πιθανών σωματικών και διανοητικών καταστάσεων.
   • Γενικά, η απόσυρση από τα οπιούχα έχει ως εξής: μείωση 10% την ημέρα, 20% κάθε τρεις έως πέντε ημέρες και 25% την εβδομάδα. Δεν συνιστάται ποτέ να μειώσετε το 50% καθημερινά ανεξάρτητα από το χρόνο κατά τη διάρκεια της διαδικασίας απόσυρσης.
   • Για παράδειγμα, εάν παίρνετε τρία χάπια την ημέρα, ξεκινήστε την απόσυρση λαμβάνοντας μόνο δύο χάπια - ένα το πρωί και ένα το βράδυ. Κόψτε το σε ένα μόνο χάπι το πρωί και διατηρήστε το για άλλη μια εβδομάδα. Σταματήστε να παίρνετε το φάρμακο εντελώς μόλις είστε έτοιμοι για μισό χάπι την ημέρα, μια εβδομάδα.
2. Να προσέχεις τον εαυτό σου. Παραμείνετε σε μια ρουτίνα αυτο-φροντίδας, καθώς θα βοηθήσει επίσης στην ανακούφιση των συμπτωμάτων στέρησης. Βάλτε τον εαυτό σας σε μια βαρετή, αλλά θρεπτική διατροφή για να ανακουφίσετε τα εντερικά παράπονα ενώ παίρνετε ακόμα αρκετά θρεπτικά συστατικά για να προσαρμόσετε τις φυσικές σας διαδικασίες. Άφθονο νερό είναι επίσης κρίσιμο για το ρόλο του στη διαδικασία επούλωσης και καθώς απαιτείται μεγάλη υγρασία για την αποτοξίνωση.
   • Λόγω των συμπτωμάτων που μοιάζουν με γρίπη που μπορεί να αντιμετωπίζετε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ζεστές και κρύες κομπρέσες για να ρυθμίσετε τη θερμοκρασία σας και να αισθανθείτε πιο άνετα. Τα ζεστά ντους ανακουφίζουν επίσης τον πόνο των οστών και των μυών, οι οποίοι είναι επίσης συχνές.
   • Είναι επίσης ασφαλές να χρησιμοποιείτε εξωχρηματιστηριακά παυσίπονα για τη θεραπεία άλλων συμπτωμάτων στέρησης.
   • Κάντε μια βόλτα ή κάντε ελαφριά άσκηση κάθε μέρα για να αυξήσετε τα επίπεδα σεροτονίνης σας. Αυτό θα βοηθήσει στην καταπολέμηση της κατάθλιψης που μπορεί να έρθει με μια αποτοξίνωση.
3. Χρησιμοποιήστε φυσικά συμπληρώματα για τη θεραπεία των συμπτωμάτων στέρησης. Υπάρχουν φυσικά συμπληρώματα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικά για ορισμένες ψυχικές και σωματικές πτυχές της υγείας σας που επηρεάζονται από τα συμπτώματα στέρησης. Εξετάστε τη L-τυροσίνη κατά τη διάρκεια της απόσυρσης, η οποία βοηθά στη λειτουργία του εγκεφάλου. Μπορείτε επίσης να πάρετε βαλεριάνα, η οποία βοηθά με προβλήματα ύπνου που συχνά σχετίζονται με τη διακοπή του Tramadol.
   • Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε συμπληρώματα οποιουδήποτε είδους. Ακόμα και τα φυσικά συμπληρώματα μπορεί μερικές φορές να αλληλεπιδράσουν αρνητικά με συνταγογραφούμενα φάρμακα ή ορισμένες ιατρικές παθήσεις.
4. Αποφύγετε το αλκοόλ. Ενώ βρίσκεστε σε θεραπεία εθισμού στα ναρκωτικά, μην χρησιμοποιείτε αλκοόλ ή άλλα φάρμακα. Λόγω του κινδύνου αλληλεπίδρασης μεταξύ των δύο, ακόμη και μικρές δόσεις Tramadol σε συνδυασμό με αλκοόλ μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα στέρησης ή κατάθλιψης, καθώς και να προκαλέσουν σύγχυση, τάσεις αυτοκτονίας, απώλεια συνείδησης, εγκεφαλική βλάβη και αναπνευστικές δυσκολίες.

Μέρος 3 από 3: Αναζήτηση υποστήριξης από άλλους

1. Ερευνητικές θεραπείες εθισμού. Εξετάστε τη θεραπεία για τον εθισμό στο Tramadol. Μπορείτε επίσης να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με το εάν θα πάτε ή όχι για θεραπεία εξωτερικών ασθενών ως τρόπος σταδιακής κατάργησης της χρήσης των χαπιών. Οι θεραπείες εθισμού περιλαμβάνουν προγράμματα θεραπείας για ασθενείς, συνήθως σε συνδυασμό με ιατρική βοήθεια και συμβουλευτική ή ομαδική θεραπεία, για να απαλλαγούμε από την ουσία και να κατανοήσουμε τα συναισθήματα πίσω από αυτήν.
   • Η θεραπεία σε ασθενείς περιλαμβάνει μακρά παραμονή σε οικιστική εγκατάσταση και χρησιμοποιείται για σοβαρές περιπτώσεις εθισμού στο Tramadol. Αυτό μπορεί να παρέχει ένα ελεγχόμενο και ασφαλές περιβάλλον για τη διαδικασία απόσυρσης.
   • Η θεραπεία εξωτερικών ασθενών προσφέρει θεραπεία και θεραπεία σε κλινική, ενώ συνεχίζετε με την κανονική σας ρουτίνα στο σπίτι. Αυτός ο τύπος θεραπείας χρησιμοποιείται σε λιγότερο σοβαρές περιπτώσεις και σε ασθενείς που δεν θέλουν να διακόψουν τις δραστηριότητες και τις σχέσεις της καθημερινής ζωής τους κατά τη διάρκεια της απόσυρσης.
   • Αν θέλετε να πάτε σε κέντρο αποκατάστασης ναρκωτικών ή σε κλινική αποκατάστασης, χρησιμοποιήστε αυτόν τον σύνδεσμο για να βρείτε ένα πρόγραμμα κοντά σας.
2. Ζητήστε συμβουλές από ειδικούς. Οι σύμβουλοι, οι γιατροί και οι ψυχίατροι είναι όλοι διαθέσιμοι και εκπαιδευμένοι για να σας βοηθήσουν να αντισταθείτε στον πειρασμό της τοξικομανίας. Οι συμπεριφορικές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στην εύρεση τρόπων αντιμετώπισης της επιθυμίας που είναι ασταμάτητες και οι ειδικοί μπορούν να προτείνουν στρατηγικές για την πρόληψη και την αντιμετώπιση της υποτροπής εάν προκύψει.
3. Λάβετε θεραπεία. Αφού σταματήσετε να παίρνετε το Tramadol, ίσως είναι καλό να διερευνήσετε την υποκείμενη αιτία του εθισμού σας στο φάρμακο. Η χρήση ναρκωτικών γίνεται συχνά τρόπος αντιμετώπισης της ζωής και των έντονων συναισθημάτων. Μέσω της συμπεριφορικής θεραπείας και θεραπείας, μπορείτε να εξερευνήσετε τις αιτίες και τους συντελεστές του εθισμού και να μάθετε νέους τρόπους αντιμετώπισης και θεραπείας των πληγών που δημιουργούνται από τις δυσκολίες της ζωής.
4. Σκεφτείτε τη συμμετοχή σε ομάδες συζήτησης. Οι ομάδες συνομιλίας ή υποστήριξης, όπως αυτές που ακολουθούν το σχέδιο 12 βημάτων, είναι εξαιρετικές ευκαιρίες να συνεργαστείτε με άλλους για να διατηρήσετε την αποχή σας, μαζί με άτομα που καταλαβαίνουν πόσο δύσκολο είναι αυτό. Κατά τη διάρκεια αυτών των συναντήσεων, μπορείτε να μοιραστείτε τους αγώνες σας και να ανταλλάξετε συμβουλές για την αντιμετώπιση της ζωής κατά τη διάρκεια και μετά την αποτοξίνωση. Αυτές οι ομάδες μπορούν επίσης να είναι πολύ σημαντικές στην πρόληψη υποτροπών, βοηθώντας σας να τηρήσετε τις συμφωνίες που έχετε συνάψει με τον εαυτό σας.
   • Ομάδες όπως το Addicts Anonymous Netherlands υπάρχουν ειδικά για τον εθισμό στα ναρκωτικά.