Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέθοδος 1 από 2: Φτιάξτε τσάι πιπεριού καγιέν για να αυξήσετε την αντίσταση σας
• Μέθοδος 2 από 2: Φτιάξτε τσάι πιπεριού καγιέν για αποτοξίνωση και απώλεια βάρους
• Συμβουλές
• Απαιτήσεις

Το πιπέρι καγιέν είναι ένα πικάντικο μπαχαρικό που έχει πορτοκαλί ή κόκκινο χρώμα. Οι άνθρωποι πασπαλίζουν το βότανο στο φαγητό τους και το χρησιμοποιούν στο μαγείρεμα για να προσθέσουν μπαχαρικά και γεύση στα πιάτα. Το πιπέρι καγιέν έχει επίσης φαρμακευτικές ιδιότητες και οι βοτανολόγοι έχουν χρησιμοποιήσει το βότανο εδώ και χρόνια για να δημιουργήσουν αντοχή, να καταπολεμήσουν τα κρυολογήματα, να καταπραΰνουν τα έλκη και να βοηθήσουν στην αποτοξίνωση του σώματος. Σε μια δίαιτα που ονομάζεται "The Master Cleanse", το πιπέρι καγιέν χρησιμοποιείται για να ξεπλύνει τις τοξίνες από το σώμα και να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Φτιάξτε τσάι πιπεριού καγιέν με νερό, χυμό λεμονιού, μια μεγάλη ποσότητα πιπεριού καγιέν και άλλα συστατικά που θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε υγιείς με διάφορους τρόπους.

Για να πας

Μέθοδος 1 από 2: Φτιάξτε τσάι πιπεριού καγιέν για να αυξήσετε την αντίσταση σας

1. Μετρήστε 1 κουταλάκι του γλυκού (5 γραμμάρια) πιπέρι καγιέν και τοποθετήστε το βότανο σε μια κούπα.
   • Χρησιμοποιήστε λιγότερο πιπέρι καγιέν εάν βρείτε 1 κουταλάκι του γλυκού πολύ ισχυρό ή πολύ πικάντικο. Στη συνέχεια, μπορείτε σταδιακά να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε περισσότερα μέχρι να συνηθίσετε ένα κουταλάκι του γλυκού. Εάν δεν έχετε συνηθίσει να τρώτε πιπέρι καγιέν σε τακτική βάση, η χρήση πλήρους κουταλάκι του γλυκού μπορεί να είναι δύσκολη για εσάς.
2. Ρίχνουμε ζεστό νερό πάνω από το πιπέρι καγιέν. Προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε νερό που βράζει σχεδόν ζεστό.
3. Ανακατέψτε το πιπέρι καγιέν στο νερό μέχρι να διαλυθεί το βότανο. Θα δείτε νιφάδες πιπεριού καγιέν να επιπλέουν στο νερό, κάτι που είναι καλό.
4. Βάλτε το χυμό μισού λεμονιού στην κούπα. Ανακατέψτε το χυμό λεμονιού στο τσάι.
5. Αφήστε το τσάι να κρυώσει για 1 έως 2 λεπτά πριν το πιείτε. Όταν το τσάι έχει κρυώσει αρκετά και μπορείτε να κρατήσετε την κούπα χωρίς να κάψετε τα χέρια σας, το τσάι είναι έτοιμο να πιει.
6. Δοκιμάστε το τσάι πιπεριού καγιέν. Πάρτε μικρές γουλιά μέχρι να τελειώσει το τσάι. Οι άνθρωποι που πίνουν το τσάι το πρωί διαπιστώνουν ότι έχουν περισσότερη ενέργεια κατά τη διάρκεια της ημέρας τους και ότι η πέψη τους λειτουργεί πιο γρήγορα. Μερικοί άνθρωποι πίνουν το τσάι πριν ασκηθούν για να πάρουν περισσότερη ενέργεια.
7. Προσθέστε περισσότερα συστατικά αν θέλετε. Μερικοί άνθρωποι βάζουν φρέσκο ​​αποφλοιωμένο τζίντζερ στο κάτω μέρος της κούπας και εμποτίζουν το τζίντζερ στο ζεστό νερό πριν προσθέσουν πιπέρι καγιέν και χυμό λεμονιού. Το τζίντζερ μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση των επιβλαβών βακτηρίων στο σώμα σας.
   • Δοκιμάστε να προσθέσετε μελάσα ή στέβια εάν θέλετε να γλυκάσετε το τσάι σας χωρίς να χρησιμοποιήσετε ζάχαρη ή υποκατάστατα ζάχαρης.

Μέθοδος 2 από 2: Φτιάξτε τσάι πιπεριού καγιέν για αποτοξίνωση και απώλεια βάρους

1. Ξεκινήστε με 300 ml νερού. Αυτό το τσάι μπορεί να πιει ζεστό ή κρύο.
2. Προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας (30 ml) χυμό λεμονιού και 2 κουταλιές της σούπας οργανικό σιρόπι σφενδάμου στο νερό. Το σιρόπι σφενδάμου δεν πρέπει να περιέχει γλυκαντικά και δεν πρέπει να υποστεί επεξεργασία. Ελέγξτε την ετικέτα για να δείτε αν το σιρόπι σφενδάμου είναι οργανικό.
3. Ανακατέψτε σε 5 χιλιοστόγραμμα πιπεριού καγιέν.
4. Πίνετε 6 έως 12 φλιτζάνια τσάι την ημέρα για να αποτοξινώσετε το σώμα σας, να χάσετε βάρος και να γίνετε πιο υγιείς.
5. Μην τρώτε ή πίνετε οτιδήποτε άλλο εκτός από νερό και τσάι χωρίς ζάχαρη ενώ πίνετε τσάι πιπεριού καγιέν ως μέρος μιας διατροφής.
6. Πιείτε το τσάι για τουλάχιστον 3 ημέρες και όχι περισσότερο από 10 ημέρες. Θα πρέπει να αρχίσετε να αισθάνεστε ελαφρύτερα και υγιέστερα.

Συμβουλές

• Αγοράστε πιπέρι καγιέν σε σκόνη στο μανάβικο ή στην αγορά. Μπορείτε επίσης να αγοράσετε χορτάρι χύμα από καταστήματα υγιεινής διατροφής ή στο Διαδίκτυο.
• Συζητήστε με το γιατρό σας πριν από τη νηστεία ή ξεκινήσετε μια δίαιτα που περιλαμβάνει την κατανάλωση τσαγιού πιπεριού καγιέν και τη μη κατανάλωση οτιδήποτε Βεβαιωθείτε ότι το σώμα σας μπορεί να ανεχθεί μια τέτοια διατροφή για μερικές ημέρες.

Απαιτήσεις

• πιπέρι καγιέν
• Κούπα
• Νερό
• Λεμόνι
• Τζίντζερ
• σιρόπι από σφένδαμο