Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέρος 1 από 2: Προσαρμογή της φωνής σας
• Μέρος 2 από 2: Καθιστώντας το πιο αξιόπιστο

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι ίσως θέλουν να προσποιηθούν ότι έχουν χάσει τη φωνή τους, όπως το να παίζουν ρόλο σε ένα παιχνίδι, ένα ρόλο σε μια ταινία ή να κάνουν μια ασθένεια να φαίνεται χειρότερη. Αλλά η προσπάθεια να απαλλαγείτε από τη φωνή σας μπορεί να βλάψει τα φωνητικά σας κορδόνια, και αυτό σίγουρα δεν συνιστάται. Την επόμενη φορά που προσποιείται ότι χάνετε τη φωνή σας, προσποιηθείτε ότι έχετε στρεπτό λαιμό. Η λαρυγγίτιδα προκαλείται από πρησμένα φωνητικά κορδόνια και είναι μια κοινή αιτία απώλειας φωνής που μπορεί να προκληθεί από ιογενείς και βακτηριακές λοιμώξεις, φωνές ή τραγούδι πάρα πολύ ή πολύ δυνατά και κάπνισμα. Τα συμπτώματα του στρεπτικού λαιμού περιλαμβάνουν την αδυναμία να μιλήσει ή να μην είναι σε θέση να μιλήσει σε κανονική ένταση, βραχνάδα, βραχνή φωνή και φωνή συρρίκνωσης ή συριγμού.

Για να πας

Μέρος 1 από 2: Προσαρμογή της φωνής σας

1. Ήχος βραχνός. Ένα από τα σημάδια της λαρυγγίτιδας είναι η βραχνάδα, η οποία αναφέρεται σε μια βραχνή, τεταμένη φωνή όταν την έχετε χρησιμοποιήσει υπερβολικά.
   • Για να κάνετε τη φωνή σας να ακούγεται βραχνή και να γρυλίζει, μπορείτε να εξασκηθείτε στη δόνηση των φωνητικών κορδονιών σας, όπως η μίμηση του κροταλισμού ενός βατράχου.
   • Εξασκηθείτε επίσης να κάνετε ήχο "bèh" (σαν πρόβατο), καθώς αυτό θα δονεί επίσης τα φωνητικά σας κορδόνια.
   • Αφού εξασκηθείτε με συγκεκριμένους ήχους, μπορείτε να προσπαθήσετε να δημιουργήσετε τον ίδιο ήχο με τη φωνή σας.
2. Κάντε τη φωνή σας να σπάσει και να πέσει. Ένα άλλο κοινό φαινόμενο της λαρυγγίτιδας αντιμετωπίζει ακούσιες αλλαγές στην ένταση και τον τόνο της φωνής σας ενώ μιλάτε.
   • Όταν μιλάτε, προσπαθήστε να σπάσετε τη φωνή σας όταν λέτε συγκεκριμένες λέξεις και, στη συνέχεια, ρίξτε τη φωνή σας για μια στιγμή, ώστε να είναι πιο ήσυχη από το συνηθισμένο. Εναλλακτικά, μιλώντας με την κανονική (αλλά βραχνή) φωνή σας.
3. Προσπαθήστε να ψιθυρίζετε ένταση τώρα και ξανά Εκτός από το σπάσιμο και την πτώση της φωνής σας, πρέπει επίσης να ψιθυρίσετε περισσότερο εάν θέλετε να προσποιηθείτε ότι έχετε χάσει τη φωνή σας. Όταν έχετε λαρυγγίτιδα, τα φωνητικά σας κορδόνια συχνά δυσκολεύονται να παράγουν ήχο και μπορείτε να το επαναλάβετε αφήνοντας διαλείπουσα τη φωνή σας να ξεθωριάζει με έναν έντονο ψίθυρο καθώς μιλάτε.
   • Βεβαιωθείτε ότι αφήνετε εναλλακτικά τη φωνή σας να σπάσει ή να πέσει ή ότι ψιθυρίζετε και μιλάτε βραχνά σε κανονική ένταση.
   • Όταν αφήνετε αυτά τα διαφορετικά ηχητικά εφέ να συνδυάζονται, προσπαθήστε να κάνετε τη μετάβαση όσο το δυνατόν πιο φυσική, ώστε οι άνθρωποι να μην γνωρίζουν ότι προσπαθείτε να την επιβάλλετε.
4. Βήχας όταν μιλάτε. Η λαρυγγίτιδα προκαλεί συχνά τραχύτητα στο λαιμό και ξηρό λαιμό, επομένως είναι συνηθισμένο για άτομα που έχουν χάσει τη φωνή τους να μερικές φορές βήχουν όταν μιλούν.
   • Μην βήχετε πάρα πολύ, απλώς αφήστε λίγο ξηρό βήχα κάθε τόσο αν μιλάτε για λίγο.
   • Ένας βήχας συμβαίνει όταν το σώμα σας εκπέμπει βίαια αέρα από τους πνεύμονες, κάτι που είναι διαφορετικό από τη δόνηση των φωνητικών κορδονιών σας για τη δημιουργία ομιλίας, πράγμα που σημαίνει ότι μπορείτε ακόμα να βήχετε εάν έχετε χάσει τη φωνή σας.

Μέρος 2 από 2: Καθιστώντας το πιο αξιόπιστο

1. Παραπονούνται για τα συμπτώματα τις ημέρες που οδηγούν στην απώλεια φωνής. Εκτός από την εκτέλεση διάφορων φωνητικών εφέ για να δώσετε την εντύπωση ότι έχετε χάσει τη φωνή σας, υπάρχουν και άλλα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να υποστηρίξετε την πράξη σας. Εάν θέλετε να δημιουργήσετε ένα αξιόπιστο θεμέλιο για την απώλεια της φωνής σας, παραπονεθείτε για πονόλαιμο ή γαργάλημα και βήχα μία ή δύο ημέρες πριν χάσετε τη φωνή σας.
2. Μιλήστε λιγότερο από ό, τι θα κάνατε κανονικά. Ανεξάρτητα από αυτό που προκαλεί λαρυγγίτιδα, η καλύτερη θεραπεία είναι πάντα να ξεκουράζετε τη φωνή σας. Αυτό σημαίνει ότι εάν χάσατε πραγματικά τη φωνή σας, θα προσπαθούσατε να το ξεκουράσετε ώστε να μπορείτε να ανακάμψετε πιο γρήγορα.
   • Προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε τη γλώσσα του σώματός σας περισσότερο, όπως να κουνάτε ή να κουνάτε το κεφάλι σας, αντί να μιλάτε όταν επικοινωνείτε με κάποιον.
3. Γράψτε πράγματα για να επικοινωνήσετε. Μια λοίμωξη στο λαιμό συχνά συνοδεύει τον πονόλαιμο και το βήχα και και τα δύο αυτά πράγματα μπορεί να δυσκολεύουν και να είναι οδυνηρά. Σε συνδυασμό με το να μιλάτε λιγότερο και να χρησιμοποιείτε περισσότερο τη γλώσσα του σώματός σας, προσπαθήστε να γράψετε πράγματα για να επικοινωνήσετε, αντί να μιλήσετε.
   • Μπορείτε να εναλλάσσεστε μεταξύ της ομιλίας με τη φωνή και τη γραφή (για να ξεκουράσετε τη φωνή σας) για να δώσετε την εντύπωση ότι έχετε στρεπτό λαιμό.
4. Πινω πολυ νερο. Μια άλλη αποτελεσματική θεραπεία για το λαιμό του στρεπτικού λαιμού είναι να πίνετε πολλά υγρά, ειδικά νερό. Πίνετε πολύ νερό για να υποστηρίξετε την πράξη σας. Ειδικά εάν πρέπει να μιλήσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα, πάρτε μικρές και συχνές γουλιά νερό.
5. Απορροφήστε τις παστίλιες του λαιμού. Τα δισκία λαιμού και τα σιρόπια βήχα είναι κοινές θεραπείες όταν οι άνθρωποι έχουν χάσει τη φωνή τους, οπότε μπορείτε να κάνετε το ίδιο για να κάνετε το λεγόμενο στρεπτικό λαιμό πιο πιστό.