Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέρος 1 από 3: Συλλεκτικό υλικό
• Μέρος 2 από 3: Εκτέλεση του μασάζ
• Μέρος 3 από 3: Δοκιμάστε διαφορετικές τεχνικές
• Προειδοποιήσεις

Ένα μασάζ με ζεστές πέτρες χρησιμοποιεί έναν συνδυασμό θερμών πετρών και τεχνικών μασάζ για να χαλαρώσει τους τεταμένους μύες, να ανακουφίσει τον πόνο και την ακαμψία και να βελτιώσει την κυκλοφορία. Αυτή η θεραπεία μπορεί να χρησιμοποιηθεί για καταστάσεις όπως μυϊκός πόνος, ρευματισμοί και αυτοάνοσες ασθένειες. Η θερμότητα από τις πέτρες διεισδύει στο δέρμα για να προωθήσει την καλύτερη ροή του αίματος, να απομακρύνει τις τοξίνες και να πάρει μια βαθύτερη μυϊκή χαλάρωση από ό, τι με ένα συνηθισμένο μασάζ. Τοποθετώντας τις θερμές πέτρες σε σημεία βελονισμού, η ροή ενέργειας μπορεί να απελευθερωθεί και η διαδικασία επούλωσης του σώματος μπορεί να προωθηθεί. Οι επαγγελματίες μασάζ με ζεστές πέτρες μπορούν επίσης να προσαρμόσουν τη θεραπεία στις συγκεκριμένες ανάγκες και προτιμήσεις του πελάτη. Είναι πολύ σημαντικό να είστε προσεκτικοί και να προσέχετε ιδιαίτερα τον πελάτη. Τα καυτά εγκαύματα είναι η νούμερο ένα αιτία αγωγών εναντίον αδειοδοτημένων θεραπευτών μασάζ!

Για να πας

Μέρος 1 από 3: Συλλεκτικό υλικό

1. Βρείτε ή αγοράστε πέτρες. Οι πέτρες που χρησιμοποιούνται σε αυτήν την επεξεργασία είναι συνήθως κατασκευασμένες από βασάλτη για την ικανότητά τους να συγκρατούν τη θερμότητα. Οι πέτρες πρέπει να είναι πολύ λείες, ώστε να μην μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα με κανένα τρόπο. Ωστόσο, εάν δεν μπορείτε να βρείτε πέτρες βασάλτη, οι λείες πέτρες του ποταμού είναι επίσης ωραίες. Μπορείτε να παραγγείλετε ένα σετ μασάζ με ζεστές πέτρες online στο Bol.com ή σε ένα κατάστημα μασάζ. Μην αγοράζετε τις πέτρες από λατομείο εκτός εάν μπορείτε να επιλέξετε κάθε πέτρα ξεχωριστά.
   • Θα πρέπει να έχετε περίπου 20 έως 30 πέτρες, αν και ορισμένα επαγγελματικά μασάζ απαιτούν από 45 έως 60 πέτρες. Θα πρέπει να έχετε τουλάχιστον δύο μεγάλα ωοειδή μήκος περίπου 8 ίντσες με πλάτος 6 ίντσες, επτά πέτρες που ταιριάζουν στο χέρι σας και οκτώ μικρές πέτρες σε μέγεθος αυγού.
2. Ρυθμίστε τον χώρο εργασίας σας. Εάν δεν έχετε τραπέζι μασάζ, το κρεβάτι ή το πάτωμα είναι επίσης καλά. Μόλις αποφασίσετε πού να κάνετε το μασάζ, βάλτε ένα καθαρό σεντόνι ή μια παχιά πετσέτα, έτσι ώστε το άτομο που πρόκειται να κάνετε μασάζ να μπορεί να ξαπλώσει πάνω του. Ως αποτέλεσμα, αυτός ή αυτή όχι μόνο θα ξαπλώνει άνετα, αλλά και το επιπλέον λάδι μασάζ θα απορροφηθεί.
   • Για ένα πραγματικά χαλαρωτικό περιβάλλον, μπορείτε να ανάψετε κεριά αρωματοθεραπείας. Καταπραϋντικά αρώματα όπως λεβάντα, λεμονόχορτο, ευκάλυπτος και βανίλια βοηθούν τον πελάτη να βυθιστεί πλήρως στο μασάζ.
   • Μπορείτε επίσης να παίξετε ήσυχη κλασική μουσική ή ήχους βροχής για να βελτιώσετε τη διάθεση.
3. Ζεσταίνετε τις πέτρες. Κατά προτίμηση ξεκινάτε με την προετοιμασία των λίθων περίπου 30 έως 60 λεπτά πριν ξεκινήσετε το μασάζ. Το νερό δεν πρέπει να είναι θερμότερο από 55 ° C. Οι πέτρες θα κρυώσουν κατά τη χρήση. Οτιδήποτε κάτω από τους 45 ° C θεωρείται μασάζ με ζεστές πέτρες, ωστόσο είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι μια πέτρα στους 40 ° C μπορεί να κάψει κάποιον εάν αφεθεί σε γυμνό δέρμα για λίγα λεπτά.
   • Χρησιμοποιήστε μια κατσαρόλα με χωρητικότητα τουλάχιστον 6 λίτρων ή μια μεγάλη κατσαρόλα με χείλος ύψους 3 ιντσών για να θερμάνετε τις πέτρες. Απλώς να γνωρίζετε ότι τα δοχεία και παρόμοιες συσκευές κουζίνας θερμαίνονται ανά διαστήματα, πράγμα που σημαίνει ότι η θερμοκρασία μπορεί να ποικίλει και επομένως πρέπει να παρακολουθείται στενά. Είναι καλύτερα να χρησιμοποιήσετε μια συσκευή που μπορείτε να ρυθμίσετε σε πραγματική θερμοκρασία, αντί για χαμηλή-μεσαία-υψηλή.
   • Χρησιμοποιήστε θερμόμετρο κρέατος για να ελέγξετε τη θερμοκρασία στο δοχείο. Ποτέ μην χρησιμοποιείτε γυάλινο θερμόμετρο - μπορεί να σπάσουν. Η ρύθμιση της θερμοκρασίας στο δοχείο θα πρέπει να είναι ζεστή ή χαμηλή, ώστε το νερό να μην βράσει.
   • Πρέπει επίσης να λιπάνετε τις πέτρες με λάδι μασάζ πριν από τη χρήση.
4. Ποτέ μην βάζετε μια καυτή πέτρα απευθείας στο δέρμα του ατόμου χωρίς να την μετακινήσετε. Οι φωτογραφίες που βλέπετε στις διαφημίσεις σπα δεν είναι αξιόπιστες και προορίζονται μόνο για να φαίνονται δελεαστικές. Για να αποφύγετε εγκαύματα, απλώστε ένα φύλλο ή πετσέτα από φλάντζα και μετά τοποθετήστε τις πέτρες στην κορυφή.
   • Λάβετε υπόψη ότι χρειάζονται 3 έως 4 λεπτά για να διεισδύσει η θερμότητα από τις πέτρες στο δέρμα.

Μέρος 2 από 3: Εκτέλεση του μασάζ

1. Λάβετε υπόψη ότι δεν πρέπει ποτέ να αφήσετε έναν πελάτη στις καυτές πέτρες, καθώς μπορεί να προκληθούν σοβαρά εγκαύματα.
2. Τοποθετήστε τέσσερις μικρές πέτρες στο πρόσωπο του πελάτη. Μόλις ο πελάτης είναι στη θέση του, πάρτε τέσσερις από τις μικρότερες πέτρες - χωρίς λάδι - και τοποθετήστε τις στα σημεία βελονισμού στο πρόσωπό του. Πρέπει να υπάρχει μια πέτρα στο μέτωπο, μία κάτω από τα χείλη και μία σε κάθε μάγουλο. Μην εφαρμόζετε λάδι σε αυτές τις πέτρες καθώς μπορούν να φράξουν τους πόρους ή να ερεθίσουν το δέρμα. Μια εξαιρετική εναλλακτική λύση είναι να κρυώσετε τις πέτρες μπροστά από το πρόσωπο αντί να τις θερμάνετε - αυτό θα βοηθήσει στη μείωση κάθε ανάπτυξης.
3. Τοποθετήστε μεσαίες έως μεγάλες πέτρες στο στέρνο, τους λαιμούς και στα χέρια του. Το μέγεθος των λίθων που χρησιμοποιείτε μπορεί να διαφέρει ανάλογα με το ύψος και το πλάτος του πελάτη. Ωστόσο, πρέπει να τοποθετήσετε μία ή περισσότερες πέτρες και στις δύο πλευρές των κολάρων και δύο πέτρες, που ταιριάζουν στην παλάμη, και στα δύο χέρια. Αυτά δεν χρειάζεται να σφίγγονται, αλλά πρέπει να είναι εντελώς χαλαρά και να τυλίγονται απαλά από τα χέρια.
4. Χρησιμοποιήστε δύο πέτρες σε μέγεθος παλάμης για να κάνετε μασάζ στο υπόλοιπο σώμα. Εκθέστε τα μέρη του σώματος που πρόκειται να κάνετε μασάζ και μην ξεχάσετε να αφαιρέσετε πρώτα όλες τις πέτρες που έχουν τοποθετηθεί. Τρίψτε λίγο λάδι πάνω στο δέρμα και τις πέτρες. Παρακολουθήστε τους μύες για να απαλλαγείτε από κόμπους, αντικαθιστώντας τις πέτρες καθώς κρυώνουν και όταν χρειάζεται. Όταν τελειώσετε, καλύψτε την περιοχή μασάζ, αντικαταστήστε τις πέτρες και προχωρήστε στην επόμενη περιοχή. Αφαιρέστε όλες τις πέτρες όταν τελειώσετε με το πλήρες μασάζ.
5. Αναποδογυρίστε τον πελάτη. Μόλις ολοκληρώσετε το μασάζ στο μπροστινό μέρος, ο πελάτης θα πρέπει να γυρίσει στο στομάχι του. Για να το κάνετε πιο άνετο για τον πελάτη, μπορείτε να τοποθετήσετε μια τυλιγμένη πετσέτα κάτω από τους αστραγάλους του.
   • Επίσης φροντίστε να αντικαταστήσετε τις πέτρες ώστε να παραμείνουν ζεστές.
6. Καλύψτε τον πελάτη και τοποθετήστε τις πέτρες στις ωμοπλάτες, στο πίσω μέρος του γόνατος και ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών. Πάρτε μεγαλύτερες πέτρες για τις ωμοπλάτες και το πίσω μέρος του γόνατος. Για τα δάχτυλα, τοποθετήστε μια μικρή πέτρα ανάμεσα σε κάθε δάχτυλο. Μετά από αυτό, τυλίξτε μια πετσέτα γύρω από κάθε πόδι για να παγιδεύσετε τη θερμότητα και κρατήστε τις πέτρες στη θέση τους.
   • Αφού το τοποθετήσετε, εκθέστε την περιοχή που θέλετε να κάνετε μασάζ και τρίψτε λίγο λάδι στο δέρμα. Πιάστε δύο λαδωμένες πέτρες σε μέγεθος παλάμης και χρησιμοποιήστε τις για να κάνετε μασάζ στον πελάτη. Όπως και πριν, θα πρέπει να καλύψετε την περιοχή μετά το μασάζ, να αντικαταστήσετε τις πέτρες και να προχωρήσετε στην επόμενη περιοχή.

Μέρος 3 από 3: Δοκιμάστε διαφορετικές τεχνικές

1. Αντί να χρησιμοποιήσετε τα χέρια σας, χρησιμοποιήστε τις πέτρες για μασάζ. Κάνετε αυτό μετακινώντας απαλά τις πέτρες πάνω σε τεταμένες και επώδυνες περιοχές. Η πίεση που ασκείται από τις πέτρες μπορεί να είναι αρκετά υψηλή, αλλά επειδή οι μύες του πελάτη έχουν ήδη χαλαρώσει αρκετά από τη ζέστη, η διαδικασία θα είναι σχεδόν ανώδυνη.
2. Συνδυάστε τις ζεστές πέτρες με άλλες τεχνικές μασάζ. Μπορείτε να δοκιμάσετε ένα σουηδικό μασάζ ή ένα βαθύ μασάζ ιστών. Αυτό θα σας βοηθήσει να αξιοποιήσετε στο έπακρο αυτήν την εμπειρία. Ενώ οι πέτρες ζεσταίνουν και καταπραΰνουν τους μυς, άλλες τεχνικές μασάζ μπορούν να χρησιμοποιηθούν με μικρή ή καθόλου ενόχληση - είτε με τις πέτρες ακόμα στο δέρμα είτε μετά την αφαίρεσή τους.
3. Αντικαταστήστε τις θερμές πέτρες με κρύες μαρμάρινες πέτρες. Οι περισσότεροι πελάτες παρατηρούν ότι μετά από ένα ορισμένο χρονικό διάστημα το σώμα τους γίνεται τόσο χαλαρό από τις τεχνικές μασάζ με ζεστές πέτρες που δεν παρατηρούν καν τη διαφορά θερμοκρασίας των ψυχρότερων λίθων. Αυτή η διαδικασία συνιστάται συχνά στην ανακούφιση τραυματισμών που μπορούν να οδηγήσουν σε οδυνηρό πρήξιμο ή φλεγμονή.

Προειδοποιήσεις

• Είτε παρέχετε ένα μασάζ με ζεστές πέτρες είτε προσλαμβάνετε έναν θεραπευτή μασάζ για αυτό, είναι σημαντικό οι τεχνικές να εκτελούνται σωστά. Μάθετε για μασάζ με ζεστές πέτρες από έναν ειδικό στον τομέα ή κλείστε ραντεβού με έναν έμπειρο και εξουσιοδοτημένο θεραπευτή μασάζ για τα καλύτερα αποτελέσματα.
• Ποτέ μην αφήνετε τις πέτρες σε ένα μέρος, εκτός αν τις καλύψετε πρώτα με ένα παχύ φύλλο ή πετσέτα. Εάν δεν το κάνετε αυτό, μπορεί να προκληθούν εγκαύματα.