Περιεχόμενο

• Για να πας
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Μεγάλο μέρος της κοινωνίας μας φαίνεται να στηρίζεται σε μια νοοτροπία έλλειψης. Είναι μια νοοτροπία που λέει στους ανθρώπους ότι κάτι λείπει στη ζωή και ότι οι ευκαιρίες είναι λίγες. Αυτό είναι φυσικά χρήσιμο για σκοπούς μάρκετινγκ και διαφημιζόμενους, επειδή εάν οι άνθρωποι πιστεύουν ότι υπάρχει έλλειψη κάτι, τότε μπορείτε να τους κάνετε να αγοράσουν πράγματα. Με αυτόν τον τρόπο, η οικονομία και η κοινωνία μπορούν να συνεχίσουν να ευδοκιμούν και να ακμάζουν ενισχύοντας τη νοοτροπία έλλειψης μεταξύ του πληθυσμού.

Η νοοτροπία της έλλειψης μπορεί να είναι αρκετά επώδυνη για το άτομο και να προκαλεί πολύ περιττό φόβο, άγχος και απελπισία. Μια νοοτροπία αφθονίας, από την άλλη πλευρά, σας λέει ότι υπάρχουν πάντα νέες δυνατότητες και ευκαιρίες. Αυτό ανακουφίζει μεγάλο μέρος της πίεσης που μπορείτε να νιώσετε όταν έχετε μια νοοτροπία έλλειψης που σας κάνει να πιστεύετε ότι έχετε μόνο μία ευκαιρία σε αυτό το σημείο. Ή σε κάνει να νιώθεις σαν μια αποτυχία μόνο και μόνο επειδή σκοντάφθηκες και τα πράγματα αποδείχθηκαν διαφορετικά. Μια νοοτροπία αφθονίας μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε την απόδοσή σας, επειδή δημιουργεί πολύ λιγότερη πίεση και φόβους στο μυαλό σας.

Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να δημιουργήσετε και να ενισχύσετε τη δική σας νοοτροπία αφθονίας.

Για να πας

1. Ψάξτε για τα συμπτώματα της νοοτροπίας έλλειψης. Εάν έχετε μια νοοτροπία έλλειψης, τότε μάλλον δεν θα πάρετε τίποτα πολύ σοβαρά. Μπορεί να σκεφτείτε, "Αν αποτύχω, όλα θα πάνε στραβά." Αλλά δεν συμβαίνει, και το γνωρίζετε και πρέπει να θυμηθείτε. Αλλά νομίζετε ότι, είστε πολύ νευρικοί και BOOM! προσκαλέσατε αυτήν την αποτυχία επειδή η αρνητικότητά σας γίνεται εμπόδιο στην πορεία σας προς την επιτυχία. Αν πρόκειται για παιχνίδι, τότε μπλέκεις με την μπάλα. Εάν πρόκειται για εξετάσεις, πιθανότατα δεν μπορούσατε να κοιμηθείτε και θα έχετε κακή απόδοση. Εάν πρόκειται για ραντεβού, μπορεί να συναντήσετε πολύ άπορους και νευρικούς, παρά τον συνηθισμένο και πιο χαλαρό εαυτό σας. Επαναφέρετε τη δύναμή σας θυμηθείτε όλες τις ευκαιρίες που σας παρουσιάστηκαν στο παρελθόν και προσέξτε ότι είναι μια ροή που δεν θα τελειώσει ποτέ.
2. Επικεντρωθείτε στην αφθονία και όχι στην έλλειψη. Αυτό που εστιάζετε είναι αυτό που θα συναντήσετε στον κόσμο. Επειδή δεν μπορείτε να απορροφήσετε τα πάντα γύρω σας, το δικτυωτό σύστημα ενεργοποίησης - το σύστημα εστίασης στο μυαλό σας - θα απεικονίσει σε τι εστιάζετε τις σκέψεις σας.
   
   Αυτό θα σας επιτρέψει να δείτε την αφθονία στον κόσμο σας που μπορεί να μην μπορείτε να δείτε αυτήν τη στιγμή. Για παράδειγμα, εάν δεν έχετε χρήματα, μην εστιάσετε στην έλλειψη.Συγκεντρωθείτε και σκεφτείτε την αφθονία ευκαιριών δημιουργίας χρημάτων στον κόσμο. Σύντομα, ιδέες και ευκαιρίες για να συμβεί αυτό θα «αναδυθούν» στον κόσμο σας. Είναι σχεδόν περίεργο το πώς πράγματα που έχουν αυτές τις λύσεις για εσάς - ίσως βιβλία ή γνωστούς - που κάθονταν στο παρασκήνιο για λίγο, ξαφνικά ξεπροβάλλουν σε εσάς.
3. Είναι ευγνώμων. Ένας γρήγορος τρόπος απόκλισης από την αρκετά φυσιολογική συνήθεια να σκέφτεστε τι δεν έχετε είναι απλά να είστε ευγνώμονες. Να είστε ευγνώμονες για το φαγητό σας, για τη ζωή, για την οροφή πάνω από το κεφάλι σας, τους φίλους και την οικογένειά σας, και ούτω καθεξής. Αυτό όχι μόνο μπορεί να μετατρέψει την κακή διάθεσή σας σε πιο θετική διάθεση μέσα σε λίγα λεπτά, αλλά μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να παρατηρήσετε τις ευκαιρίες που χάσατε ή ξεχάσατε. Και θα δημιουργήσει μια πιο ανοιχτή ατμόσφαιρα μέσα σας, κάτι που θα διευκολύνει την εστίαση στην αφθονία. Γι 'αυτό, συνήθεια να είσαι ευγνώμων για κάτι στη ζωή σου για λίγα λεπτά κάθε μέρα.
4. Οργανώσου. Εάν δεν αισθάνεστε άφθονα ή αισθάνεστε καλά για τον εαυτό σας ή τη ζωή σας γενικά, αυτό θα μπορούσε να σημαίνει ότι δεν είστε εντάξει. Βεβαιωθείτε ότι το σπίτι σας είναι καθαρό, τα ρούχα σας είναι αναδιπλωμένα, τα ψηφιακά σας αρχεία είναι στη θέση τους και ότι έχετε τα οικονομικά σας σωστά. Λάβετε κάποια τάξη και πειθαρχία και θα αρχίσετε να βλέπετε αποτελέσματα.
5. Καταγράψτε μια ατμόσφαιρα αφθονίας από άλλους ανθρώπους. Επειδή έχετε μια νοοτροπία έλλειψης από, για παράδειγμα, τη διαφήμιση και τα μέσα ενημέρωσης, μπορείτε να αλλάξετε τη συμβολή σας για να αλλάξετε τη νοοτροπία σας. Παρακολουθήστε τα νέα λιγότερο. Καταγράψτε τις αγαπημένες σας εκπομπές και παραλείψτε τις διαφημίσεις. Ή απλώς περνούν λιγότερο χρόνο στην τηλεόραση και τα μέσα, περίοδο.
   
   Αντικαταστήστε την ατμόσφαιρα σπανιότητας που λαμβάνετε από αυτήν την είσοδο. Πώς το κάνεις αυτό; Συνδεθείτε με άτομα που έχουν μια νοοτροπία αφθονίας. Διαβάστε, ακούστε και δείτε υλικό για την προσωπική σας ανάπτυξη. Διαβάστε όχι μόνο τα αγαπημένα σας ιστολόγια προσωπικής ανάπτυξης, αλλά και ιστορίες επιτυχίας σε βιβλία και περιοδικά. Έχετε μια θετική στάση απέναντι στην αφθονία και την επιτυχία των φίλων, της οικογένειας και των συναδέλφων σας. Συνδεθείτε με άτομα στην πραγματική ζωή που έχουν περισσότερο μια νοοτροπία αφθονίας και λιγότερο μια νοοτροπία έλλειψης. Να είστε επιλεκτικοί με αυτό που έχετε κατά νου. Δημιουργήστε το δικό σας περιβάλλον αφθονίας.
6. Μοιραστείτε τον πλούτο. Ένας πολύ καλός τρόπος για να αναγνωρίσετε πόσα έχετε είναι να το μοιραστείτε. Νιώθεις ότι δεν βγάζεις αρκετά χρήματα; Τότε δώστε κάτι μακριά. Δεν υπάρχει αρκετή αγάπη; Τότε δώστε κάτι μακριά. Δεν υπάρχει αρκετή επικύρωση, εκτίμηση, αναγνώριση; Τότε δώστε τα όλα μακριά. Είναι δύσκολο να βιώσετε κάτι τόσο σπάνιο όταν το δώσετε.
7. Δημιουργήστε καταστάσεις win-win. Άτομα με νοητική νοημοσύνη τείνουν να βλέπουν ότι οποιαδήποτε σχέση είναι χαμένη, όπως, "Είσαι εσύ ή εγώ, σύντροφος και θέλω να κερδίσω." Άτομα με νοοτροπία αφθονίας, από την άλλη πλευρά, προσπαθούν να δημιουργήσουν αμοιβαία επωφελείς σχέσεις στις οποίες μπορούν να κερδίσουν και τα δύο μέρη. Αντί να κερδίσετε ένα επιχείρημα, προσπαθήστε να καταλήξετε σε συμφωνία για κάτι που και οι δύο μπορείτε να είστε ευχαριστημένοι. Συνεργαστείτε αντί να ανταγωνιστείτε.
8. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας. Είναι πολύ εύκολο να επιστρέψετε στα παλιά σας πρότυπα σκέψης. Απλά ξεχνάτε τι πρέπει να σκεφτείτε. Ένα χρήσιμο εργαλείο για την αποφυγή υποτροπών είναι η χρήση εξωτερικών υπενθυμίσεων. Για παράδειγμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε γραπτές σημειώσεις που τοποθετείτε σε μέρη όπου μπορείτε να τις βλέπετε πολλές φορές κάθε μέρα - το χώρο εργασίας σας, το ψυγείο και τους καθρέφτες - ή να βάλετε ένα βραχιόλι στον καρπό σας. Βλέποντας λέξεις ή αποσπάσματα που σας θυμίζουν τη νέα νοοτροπία αφθονίας, μπορείτε να επαναφέρετε το μυαλό σας στη σωστή νοοτροπία.
9. Όταν αντιμετωπίζετε τη μεγαλύτερη απώλεια, μπορεί να είναι η μεγαλύτερη ευκαιρία σας. Εάν χάσετε τη δουλειά σας και πρόκειται να χάσετε το σπίτι σας, μπορείτε να πουλήσετε οτιδήποτε δεν σας αρέσει, δεν θέλετε ή να αρχίσετε αμέσως να μειώσετε τα υλικά αντικείμενα σας. Αυτό σημαίνει λιγότερα να περιπλανηθείτε, οπότε οι "νέες αρχές" μπορούν να είναι ακριβώς εκεί που πάντα θέλατε να ζήσετε. Πρέπει να βρείτε έναν τρόπο για να κερδίσετε τα προς το ζην, έτσι θα μπορούσε επίσης να είναι ένα επίπεδο εισόδου σε αυτό που πάντα θέλατε να κάνετε, και όχι απλώς να αναζητήσετε εργασία, οποιαδήποτε εργασία. Στόχος ψηλά. Αυτές οι κρίσεις είναι το σημείο στη ζωή όπου όλα που σας συγκρατούν μπορούν να μείνουν πίσω, και η μετάβαση προς κάτι καλύτερο από ποτέ είχατε να κάνει όλες τις θυσίες σημαντικές. Είναι πολύ διαφορετικό να είσαι λιτός και να ζεις μικρός γιατί μόλις ξεκινάς, από το να ζεις έναν μειωμένο τρόπο ζωής που θεωρείται αποτυχία. Πάρτε την ευκαιρία να δώσετε στον εαυτό σας κάτι που δεν μπορούν να αγοράσουν χρήματα, όπως ο χρόνος και η ελευθερία.

Συμβουλές

• Εάν η αίσθηση της έλλειψης είναι ισχυρή, σκεφτείτε τις προηγούμενες στιγμές που είχατε αφθονία. Συνειδητοποιήστε ότι μπορείτε να αναδημιουργήσετε παρόμοιες συνθήκες.
• Μάθετε να αντιμετωπίζετε την πραγματικότητα της ζωής μέσα στα μέσα σας. Πολλοί άνθρωποι έχουν τη συνήθεια να αντιγράφουν και να ζηλεύουν άλλους με περισσότερους τρόπους. Αυτό μπορεί να καταστρέψει την ημέρα σας ή ολόκληρη τη ζωή σας. Είναι επομένως σημαντικό να ζείτε με τα μέσα σας, αναζητώντας τρόπους για να τα βελτιώσετε. Θα είστε απαλλαγμένοι από άγχος και ακατάλληλο ανταγωνισμό που δεν φέρνει ικανοποίηση.
• Ένα ρεαλιστικό παράδειγμα της νοοτροπίας αφθονίας είναι το κίνημα "copyleft", το οποίο στοχεύει να χαλαρώσει τους περιορισμούς των παραδοσιακών πνευματικών δικαιωμάτων. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι παραχωρούν άδεια για την εργασία τους με το GFDL, το Creative Commons, ή ακόμη και την κυκλοφορούν στο δημόσιο τομέα. Ο Leo Babauta, ιδρυτής του δημοφιλούς ιστολογίου Zen Habits, για παράδειγμα, αποφάσισε να κυκλοφορήσει όλο το περιεχόμενό του στο δημόσιο τομέα. Πολλοί προγραμματιστές μοιράζονται δωρεάν λογισμικό και προγράμματα με το πνεύμα ανοιχτού κώδικα.

Προειδοποιήσεις

• Μην παγιδεύεστε τόσο σε μια νοοτροπία αφθονίας που γίνετε θυρωρός που επιτρέπει στους ανθρώπους να επωφεληθούν από τη γενναιοδωρία σας. Θυμηθείτε να περιβάλλετε τον εαυτό σας με ανθρώπους που έχουν επίσης μια νοοτροπία αφθονίας, οι οποίοι δίνουν όσα παίρνουν, αλλιώς τα «παράσιτα» θα σας αποστραγγίσουν και θα σας καταλήξουν να σας δώσουν μια έλλειψη νοοτροπίας.
• Επίσης, μην φτάσετε στο σημείο όπου βρίσκεστε στη ζωή χωρίς στόχο για τον εαυτό σας. Θυμηθείτε να "αδράξετε την ημέρα".