Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέθοδος 1 από 3: Μείνετε σε επαφή
• Μέθοδος 2 από 3: Γίνετε καλός φίλος
• Μέθοδος 3 από 3: Υπερνίκηση των συγκρούσεων

Όπως κάθε άλλη σχέση, η φιλία απαιτεί από εσάς να εργαστείτε σε αυτήν. Εάν αισθάνεστε ότι εσείς και ένας φίλος σας απομακρύνονται ή εάν θέλετε απλώς να ενισχύσετε μια υπάρχουσα φιλία, υπάρχουν τρόποι για να ενισχύσετε τον δεσμό σας. Εάν επικοινωνείτε συχνά με αυτόν τον φίλο και λαμβάνετε τα σωστά βήματα για να υποστηρίξετε, μπορείτε να επιλύσετε τις συγκρούσεις και να διασφαλίσετε τη φιλία σας για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Για να πας

Μέθοδος 1 από 3: Μείνετε σε επαφή

1. Να στέλνετε τακτικά ένα μήνυμα στο άλλο άτομο. Εάν δείτε ή βιώσετε κάτι που σας θυμίζει τον φίλο σας, στείλτε ένα μήνυμα κειμένου για να σας ενημερώσουμε ότι πρέπει να σκεφτείτε αυτόν. Εάν είστε καλοί φίλοι, μπορείτε να στέλνετε μηνύματα μεταξύ τους κάθε μέρα. Ένα πράγμα που μπορείτε να δοκιμάσετε είναι να στείλετε ένα μήνυμα με αστείες εικόνες ή συνδέσμους σε αστεία άρθρα.
   • Χρησιμοποιήστε emoji στα μηνύματά σας για να τα εξατομικεύσετε.
   • Μην το παίρνετε προσωπικά εάν ένας φίλος χρειάζεται πολύ χρόνο για να απαντήσει. Μπορεί να είναι απασχολημένοι ή να μην τους αρέσουν τα μηνύματα όσο εσείς. Στείλτε τα μηνύματα λιγότερο συχνά ή αποδεχτείτε ότι δεν θα λαμβάνετε πάντα απάντηση.
2. Καλέστε τώρα και μετά. Καλέστε τον φίλο σας όταν έχετε χρόνο να μιλήσετε. Κάντε ερωτήσεις σχετικά με την κατάσταση του άλλου ατόμου και αν υπάρχει κάτι ενδιαφέρον στη ζωή του. Όταν αναρωτιέστε πότε και πόσο συχνά θα καλείτε, σκεφτείτε πόσο συχνά βλέπετε το άλλο άτομο και πόσο απασχολημένος είναι συνήθως. Εάν το άλλο άτομο έχει πολύ ελεύθερο χρόνο και του αρέσει να καλεί, μπορείτε να καλείτε πιο συχνά.
   • Εάν είναι απαραίτητο, προγραμματίστε μια κανονική ώρα συνομιλίας - όπως πραγματοποίηση εβδομαδιαίας κλήσης.
   • Μην καλείτε κατά τη διάρκεια της εργασίας ή του σχολικού ωραρίου και να γνωρίζετε τις διαφορετικές ζώνες ώρας.
   • Όταν καλείτε, προγραμματίστε μια μακρύτερη, πιο σε βάθος συνομιλία από ό, τι θα κάνατε αν στέλνατε μόνο ένα μήνυμα κειμένου.
   • Μπορείτε να κάνετε ερωτήσεις όπως, "Πώς είναι τα πράγματα στο σχολείο;" ή "Τι πρόκειται να κάνετε κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών διακοπών;"
3. Προσπαθήστε να κανονίσετε κάτι μαζί, αν είναι δυνατόν. Η κλήση και η αποστολή μηνυμάτων είναι εξαιρετικοί τρόποι για να διατηρείτε επαφή, αλλά στην πραγματικότητα το να περνάτε χρόνο μαζί είναι ένας ακόμα καλύτερος τρόπος για να ενισχύσετε το δεσμό σας. Καλέστε τον φίλο σας και κάντε σχέδια για να δείτε ο ένας τον άλλον. Δημιουργήστε πράγματα που σας αρέσει να κάνετε. Μπορείτε ακόμη και να αγοράσετε εισιτήρια για μια παράσταση ή να κάνετε κράτηση τραπεζιού σε ένα εστιατόριο!
   • Μπορείτε να προπονηθείτε μαζί, να πάτε σε μουσείο, να φάτε κάτι, να πάρετε μια ταινία ή να πάτε σε μια συναυλία.
   • Εάν ζείτε πολύ μακριά ή είστε παλιοί φίλοι που δεν βλέπουν ο ένας τον άλλο πια, ίσως θελήσετε να σκεφτείτε να σχεδιάσετε διακοπές μαζί για να δημιουργήσετε νέες αναμνήσεις.
4. Χρησιμοποιήστε συνομιλία μέσω βίντεο για να "συναντηθείτε" εάν ζείτε μακριά ο ένας από τον άλλο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε προγράμματα συνομιλίας μέσω βίντεο, όπως το Facetime και το Skype, για να μιλήσετε ο ένας στον άλλο, ακόμα κι αν ζείτε πολύ μεταξύ τους. Το να βλέπεις τον φίλο σου ενώ μιλάς θα σε κάνει να νιώσεις σαν το άλλο άτομο να κάθεται απέναντί ​​σου.
   • Μπορείτε να συνομιλήσετε μέσω βίντεο ενώ παρακολουθείτε την ίδια ταινία, να παίξετε ένα παιχνίδι ή απλά να μιλήσετε.
5. Μείνετε συνδεδεμένοι μέσω κοινωνικών μέσων και email. Εάν είστε απασχολημένοι και δεν έχετε χρόνο να μιλήσετε με τον φίλο σας σε τακτική βάση, μπορείτε να ενημερώσετε ο ένας τον άλλο μέσω κοινωνικών μέσων ή email. Στείλτε του ένα άμεσο μήνυμα ή μοιραστείτε αστεία μηνύματα στο διαδίκτυο. Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο εάν δεν έχετε χρόνο να καλέσετε ή να συναντηθείτε.

Μέθοδος 2 από 3: Γίνετε καλός φίλος

1. Πείτε στο άλλο άτομο ότι τα εκτιμάτε. Εάν δεν εκφράσετε την εκτίμησή σας, ορισμένοι φίλοι μπορεί να αισθάνονται ότι θεωρούνται δεδομένοι. Μην ξεχάσετε να πείτε περιστασιακά στο φίλο ή τη φίλη σας πόσο εκτιμάτε τη φιλία.
   • Μπορείτε να εκφράσετε την εκτίμησή σας λέγοντας κάτι σαν, "Πραγματικά δεν θα μπορούσα να το κάνω χωρίς εσένα. Εκτιμώ πραγματικά ότι είσαι εκεί για μένα. "
2. Καλέστε τον σε γενέθλια και άλλες σημαντικές ημερομηνίες. Οι φίλοι θέλουν να αισθάνονται σαν να τους σκέφτεστε. Γράψτε σημαντικές ημερομηνίες στο ημερολόγιό σας και ορίστε υπενθυμίσεις στο τηλέφωνό σας, ώστε να μην ξεχάσετε να τις καλέσετε.
   • Άλλες σημαντικές ημερομηνίες περιλαμβάνουν: μια ημέρα γάμου, μια προσφορά ή την πρώτη ημέρα του σχολείου.
   • Κρατήστε μια ημερομηνία για ένα δύσκολο διαζύγιο ή θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου για να δείξετε έναν άλλο τρόπο που σας ενδιαφέρει ο φίλος ή η φίλη σας.
   • Εάν το άλλο άτομο διοργανώνει πάρτι προς τιμήν ενός σημαντικού γεγονότος, βεβαιωθείτε ότι παρευρεθήκατε. Εάν δεν μπορείτε να παρευρεθείτε, στείλτε μια κάρτα και ένα δώρο για να δείξετε ότι είναι σημαντικό για εσάς.
3. Προσφέρετε τη βοήθειά σας όταν χρειάζεται. Εάν ακούσετε ότι ο φίλος σας περνάει μια δύσκολη στιγμή ή εμφανίζεται κάτω και κατάθλιψη, ρωτήστε πώς κάνει. Καλέστε το άλλο άτομο ή κλείστε ραντεβού και ρωτήστε πώς μπορείτε να βοηθήσετε. Ακόμα κι αν δεν μπορείτε να επιλύσετε το πρόβλημά τους αμέσως, μπορείτε να παρέχετε υποστήριξη ακούγοντας τι περνούν.
   • Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να πείτε κάτι σαν, "Άκουσα ότι έχασες τη δουλειά σου." Αυτό πρέπει να είναι δύσκολο. Υπάρχει κάτι που μπορώ να κάνω για να βοηθήσω; "
4. Ζητήστε τη συμβουλή του φίλου σας. Η αναζήτηση συμβουλών από τους φίλους σας τους δείχνει ότι εκτιμάτε τη γνώμη τους. Εάν αντιμετωπίζετε μια δύσκολη απόφαση ή απλά μπορείτε να επωφεληθείτε από μια διαφορετική προοπτική, ρωτήστε τον φίλο σας τι σκέφτεται και για συστάσεις.
   • Μπορείτε να ζητήσετε συμβουλές για κάτι διασκεδαστικό, όπως πώς να ξεφλουδίσετε την κρεβατοκάμαρά σας ή τι είδους αυτοκίνητο να αγοράσετε. Θα μπορούσατε να πείτε, "Ξέρετε πολλά για τα αυτοκίνητα. Μπορείς να με βοηθήσεις να επιλέξω ένα; "
   • Δείξτε την εκτίμησή σας για τη συμβολή τους, ειδικά εάν αποφασίσετε να μην λάβετε τις συμβουλές τους.
5. Δείξτε την εκτίμησή σας κάνοντας ή δίνοντας κάτι για αυτούς. Προσπαθήστε να κάνετε τη ζωή του φίλου σας ευκολότερη κάνοντας κάτι για το άλλο άτομο, όπως να κάνετε βόλτα ή να δανείσετε κάτι. Σκεφτείτε να αγοράσετε την αγαπημένη καραμέλα του φίλου σας ή κάτι που γνωρίζετε ότι τους αρέσει.
   • Το να δώσετε ένα δώρο δεν είναι πάντα απαραίτητο σε μια φιλία, αλλά θα ενημερώσει τον φίλο σας για τη γνώμη σας για το άλλο άτομο.
   • Δώστε στους φίλους σας δώρα σε ειδικές περιπτώσεις, όπως τα γενέθλιά τους ή μια ειδική ημέρα.
   • Μπορείτε πάντα να δώσετε κάτι στους φίλους σας όταν περνούν μια δύσκολη περίοδο.
6. Να είστε ειλικρινείς με τον φίλο σας. Το να είσαι ειλικρινής θα χτίσει αμοιβαία εμπιστοσύνη μέσα στη φιλία. Μην λέτε ψέματα όταν μιλάτε με τον φίλο σας. Εάν ο φίλος σας γνωρίζει ότι λέτε την αλήθεια, θα είναι επίσης πιο ανοιχτός και ειλικρινής.
   • Όταν δίνετε ειλικρινείς κριτικές, φροντίστε να το διατυπώσετε με θετικό τρόπο, ώστε να μην βλάψετε τα συναισθήματα του άλλου ατόμου.
   • Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να πείτε κάτι σαν, "Δεν είμαι σίγουρος αν το κόκκινο είναι το χρώμα σας, αλλά φαινόταν πολύ καλό με αυτό το κίτρινο φόρεμα."
7. Να είστε κατανοητοί. Σκεφτείτε την προσωπικότητα του φίλου σας και προσπαθήστε να δείτε τα πράγματα από την οπτική γωνία του άλλου ατόμου. Εάν κάνει κάτι που δεν σας αρέσει, προσπαθήστε να καταλάβετε γιατί το κάνει το άλλο άτομο. Μην σκεφτείτε αμέσως το χειρότερο του φίλου σας. Προσπαθήστε να κατανοήσετε τα κίνητρα και τα συναισθήματά τους.
   • Για παράδειγμα, εάν ο φίλος σας είναι πάντα αργά, μην το πάρετε προσωπικά εάν το άλλο άτομο εμφανιστεί αργά για ραντεβού. Σκεφτείτε το ως μέρος της προσωπικότητάς τους και ότι το άλλο άτομο πιθανώς δεν ήθελε να σας προκαλέσει δυσφορία ή πόνο.
   • Εάν ανησυχείτε για κάτι που έχει κάνει το άλλο άτομο, μπορείτε να πείτε κάτι σαν, "Καταλαβαίνω γιατί νομίζατε ότι ήταν το καλύτερο πράγμα που θα μπορούσατε να κάνετε εκείνη τη στιγμή, αλλά πραγματικά έβλαψε τα συναισθήματά μου."
8. Μην μιλάτε αρνητικά για τον φίλο σας σε άλλα άτομα. Εάν είστε αληθινός φίλος, δεν μιλάτε άσχημα γι 'αυτόν ή αυτήν και δεν μιλάτε σε άλλους για τα προσωπικά τους στοιχεία. Υποστηρίξτε τον φίλο σας όταν άλλοι λένε κακά πράγματα για αυτόν ή αυτήν. Μην κουτσομπολεύετε και μην κρατάτε προσωπικά πράγματα στον εαυτό σας.
   • Για παράδειγμα, εάν κάποιος θυμώσει τον φίλο σας, θα μπορούσατε να πείτε κάτι σαν, "Δεν συμφωνώ καθόλου μαζί σας. Η Σάλι είναι υπέροχο άτομο και δεν θέλει να βλάψει σκόπιμα κανέναν. "
9. Μην θεωρείτε δεδομένο τον φίλο σας. Μην υποθέσετε ότι ο φίλος σας θα είναι εκεί για εσάς όταν τον χρειάζεστε, εάν δεν έχετε τακτική επαφή. Φροντίστε τις φιλίες σας και να είστε εκεί για τους φίλους σας σε καλές στιγμές και κακές.
   • Εάν ο φίλος σας περνά μια δύσκολη περίοδο και είναι ευερέθιστος ή τρελός, είναι σημαντικό να είστε εκεί για να μιλήσετε παρά να τους αποφύγετε μέχρι να αισθανθούν καλύτερα.
   • Όταν βλέπετε τακτικά τον φίλο σας, αυτό μπορεί πολύ εύκολα να γίνει ρουτίνα και πρέπει να είστε προσεκτικοί ότι συνεχίζετε να λέτε πόσο σημαίνει το άλλο άτομο για εσάς.

Μέθοδος 3 από 3: Υπερνίκηση των συγκρούσεων

1. Ζητήστε συγνώμη όταν κάνετε λάθος. Να είστε πρόθυμοι να επικοινωνήσετε με τον φίλο σας και να κάνετε δικαιολογίες για τη συμπεριφορά σας. Προσπαθήστε να εξηγήσετε ποια ήταν η συλλογιστική σας, ακόμα κι αν σας κάνει να νιώσετε ευάλωτοι. Αντί να περιμένετε το άλλο άτομο να σας έρθει για βοήθεια, προσφέρετε τη βοήθειά σας και επικοινωνήστε μαζί σας.
   • Θα μπορούσατε να πείτε κάτι, "Γεια, λυπάμαι πολύ που ξέχασα να κάνω αυτές τις κρατήσεις. Ήμουν τόσο πάνω από το κεφάλι μου στο έργο που με διέφυγε εντελώς. "
2. Συγχωρήστε τον άλλο μετά από συγνώμη. Εάν ο φίλος σας κάνει λάθος και ζητήσει συγγνώμη για αυτό, πείτε του αμέσως ότι τον συγχωρείτε. Μόλις συγχωρήσετε το άλλο άτομο, μην προσπαθήσετε να επαναφέρετε το λάθος ξανά.
   • Αφού ζητήσει συγγνώμη, πείτε "Σας ευχαριστούμε για τη συγγνώμη σας. Ξέρω ότι δεν θέλατε να με αγνοήσετε χθες. Χαίρομαι που μπορούμε να το αφήσουμε πίσω μας. "
3. Ενθαρρύνετε τον φίλο σας να πετύχει, ακόμα κι αν ζηλεύεστε. Ενώ ένας μικρός φιλικός ανταγωνισμός δεν είναι κακός, το να ζηλεύεις φίλους είναι κακό. Πάντα να είστε θετικοί όταν πρόκειται για την ανάπτυξη ή την επιτυχία τους και μην τους υποβαθμίζετε ή μην τους υποβαθμίζετε.
   • Μπορείτε να πείτε κάτι σαν, "Ήσουν υπέροχοι σε αυτό το ταλέντο! Μπράβο!'
4. Περιορίστε τις προσδοκίες και τις υποθέσεις σας. Όλοι κάνουν λάθη και είναι σημαντικό να προσαρμόσετε τις προσδοκίες σας, ώστε να μην απογοητευτείτε όταν ο φίλος σας κάνει λάθος. Εάν ο φίλος σας σας απογοητεύσει, μιλήστε ανοιχτά ο ένας με τον άλλον, αντί να επιπλήξετε ή να θυμώνετε.
   • Για παράδειγμα, εάν ο φίλος σας έχει ξεχάσει τα γενέθλιά σας, θα μπορούσατε να πείτε "Νόμιζα ότι θα με καλέσετε για τα γενέθλιά μου. Δεν είμαι τρελός, αλλά δεν μου άρεσε. "
5. Σκεφτείτε πρώτα τα πράγματα που σας έκαναν φίλους. Εάν αισθάνεστε σαν να έχετε ξεχωρίσει, προσπαθήστε να σκεφτείτε γιατί γίνετε πρώτοι φίλοι. Μιλήστε για τις προηγούμενες εμπειρίες και τις αναμνήσεις τους. Θα σας υπενθυμίσει γιατί σας άρεσε ο ένας τον άλλον και μπορεί να σας φέρει πιο κοντά μαζί.
   • Θα μπορούσατε να πείτε κάτι σαν, "Θυμηθείτε εκείνη τη στιγμή που πήγαμε από τη νεροτσουλήθρα;" Η Σούζαν ήταν τόσο φοβισμένη, ήταν ξεκαρδιστική! "
   • Για παράδειγμα, πράγματα που σας έφεραν μαζί μπορεί να είναι η αμοιβαία αγάπη για έναν συγκεκριμένο τύπο μουσικής, ταινίας ή τηλεοπτικής εκπομπής.