Λέγοντας σε κάποιον που δεν θέλετε πλέον να είστε φίλοι

Βίντεο: Η Θολή Διαθεσιμότητα (Και Πώς Μπορεί Να Σε Τρελάνει!!!) | Men of Style

Περιεχόμενο

Για να πας
Μέθοδος 1 από 2: Τερματίστε τη σχέση με έναν καλό φίλο
Μέθοδος 2 από 2: Αφήνοντας μια συνηθισμένη φιλία
Συμβουλές
Προειδοποιήσεις

Όταν ήρθε η ώρα να πείτε σε κάποιον που δεν θέλετε πλέον να είστε φίλοι, πώς το κάνετε; Η απάντηση εξαρτάται εν μέρει από το αν είστε στενοί φίλοι ή περιστασιακοί φίλοι. Εάν πρόκειται για κάποιον που δεν γνωρίζετε καλά, μπορείτε να αφήσετε τη φιλία να ξεθωριάσει ή να τελειώσει απότομα. Εάν αυτός είναι καλός φίλος, θα πρέπει να τους πείτε προσωπικά.

Για να πας

Μέθοδος 1 από 2: Τερματίστε τη σχέση με έναν καλό φίλο

Κάντε ένα ραντεβού για να επισκεφθείτε ο ένας τον άλλον. Στείλτε του SMS ή email για μια συνάντηση σε ουδέτερη τοποθεσία. Εάν ζείτε στην ίδια πόλη, αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να συνομιλήσετε για τον τερματισμό της φιλίας.
- Εάν σας ρωτήσουν τι θέλετε να μιλήσετε, πείτε κάτι ασαφές. Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να πείτε, "Θέλω να μοιραστώ μαζί σας μερικές πρόσφατες αποφάσεις που έχω λάβει." Εάν επιμένει, υπενθυμίστε του ότι προτιμάτε να μιλήσετε προσωπικά για αυτό.
- Εάν ο φίλος σας ζει εκτός πόλης, στείλτε ένα email ή ένα μήνυμα κειμένου για να κανονίσετε μια ώρα για να μιλήσετε στο τηλέφωνο για λίγο. Φυσικά, μια συνάντηση πρόσωπο με πρόσωπο είναι καλύτερη, αλλά αν ζείτε σε διαφορετικά μέρη της χώρας, αυτό δεν είναι επιλογή.
- Λάβετε υπόψη ότι οι γραπτές λέξεις παρερμηνεύονται εύκολα. Αυτός είναι ένας λόγος για τον οποίο η άμεση συνομιλία με το άλλο άτομο, ακόμα κι αν είναι δύσκολη, είναι η καλύτερη.
Προετοιμαστείτε καλά. Ίσως σκεφτόσασταν να απελευθερωθείτε από αυτήν τη φιλία για λίγο, αλλά όταν έχετε τη συνάντηση με τον φίλο σας, θα πρέπει να είστε ξεκάθαροι για το γιατί αφήνετε τη φιλία.
- Εάν πρέπει να πείτε στο άλλο άτομο τι έκανε αυτό που συνέβαλε στην απόφασή σας, σκεφτείτε πώς μπορείτε να το φέρετε όσο πιο απαλά και απαλά γίνεται.
- Μπορεί να μην θέλετε να ενημερώσετε το άλλο άτομο γιατί σταματάτε και αυτό είναι εντάξει. Είναι εντάξει να είμαι ασαφής ή να χρησιμοποιείτε φράσεις όπως, "Τα πράγματα έχουν αλλάξει στη ζωή μου ..."
- Δεν χρειάζεται να αισθάνεστε ότι πρέπει να αιτιολογήσετε ή να υπερασπιστείτε αυτήν την απόφαση.
Λάβετε υπόψη ότι η απόφασή σας μπορεί να εκπλήξει τον φίλο σας. Αυτό το άτομο μπορεί να αναστατωθεί ή να θυμωθεί όταν μοιράζεστε τα νέα. Ή μπορεί να θέλει να προσπαθήσει να αποκαταστήσει τη φιλία. Πρέπει να αποφασίσετε εκ των προτέρων εάν είστε ανοιχτοί στη δουλειά της φιλίας ή εάν η απόφασή σας είναι οριστική.
- Εάν θυμάται, φροντίστε τον εαυτό σας. Δεν χρειάζεται να κάνετε μια σκηνή - είναι εντάξει να περπατήσετε.
- Εάν δεν έχετε αποφασίσει ότι είστε ανοιχτοί στην επιδιόρθωση της φιλίας, κρατήστε το σύντομο. Δεν χρειάζεται να τα φροντίζετε μέχρι να αισθανθούν καλύτερα. Απλώς πείτε μας τι έχετε αποφασίσει και ήρθε η ώρα και οι δύο να ακολουθήσετε τους ξεχωριστούς σας τρόπους.
- Μην συμμετέχετε σε συζήτηση για το τι είναι σωστό ή λάθος.
Γνωρίστε ότι μπορεί να υπάρχει συνέπεια. Εάν είστε φίλοι για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι πιθανό να έχετε αμοιβαίους φίλους. Αυτοί οι φίλοι μπορεί να υποχρεωθούν να «πάρουν πλευρές» μεταξύ εσάς και του πρώην φίλου σας.
- Αποφύγετε τον πειρασμό να πείτε στους φίλους σας τι έκανε ο πρώην φίλος σας που έληξε τη φιλία.
- Δεν χρειάζεται να αισθάνεστε ότι πρέπει να υπερασπιστείτε την απόφασή σας στους φίλους σας, καθώς αυτό θα επιδεινώσει μόνο τη δυσάρεστη κατάσταση.
Μην μιλάτε για το τι έκανε ο φίλος σας. Εξηγήστε ότι ήταν μόνο η δική σας απόφαση. Οι στενοί φίλοι μπορεί να κατανοήσουν τους λόγους σας χωρίς να χρειάζονται πρόσθετες εξηγήσεις.
- Οι αμοιβαίοι φίλοι μπορούν επίσης να προσπαθήσουν να αποκαταστήσουν τη φιλία. Εάν ναι, αλλάξτε το θέμα της συνομιλίας. Υπενθυμίστε στους φίλους σας ότι προσπαθείτε μόνο να προχωρήσετε.
- Μην προσπαθήσετε να στρέψετε κανέναν εναντίον του πρώην φίλου σας. Εάν χάσετε φίλους λόγω της απόφασής σας, πιθανότατα δεν ήταν καλοί φίλοι ούτως ή άλλως.
Συνεχίστε με τη ζωή σας. Μην βασίζεστε στην απόφασή σας να τερματίσετε τη φιλία σας - αυτό που γίνεται γίνεται. Λάβατε την καλύτερη απόφαση, αν το σκεφτήκατε προσεκτικά. Τώρα δεν χρειάζεται να το σκεφτείτε πια. Αναδιατύπωση των επιλογών που έχετε κάνει ή υπεράσπιση της απόφασής σας (ακόμα κι αν είναι μόνο εναντίον σας!) Θα επεκτείνει τη διαδικασία.
- Μπορεί να νιώθεις περίεργο να μην έχεις πλέον τον φίλο σου στη ζωή σου, αλλά θα επιβιώσεις.
- Φροντίστε να περάσετε χρόνο με άλλους φίλους. Προσπαθήστε να κάνετε νέα πράγματα και πηγαίνετε σε νέα μέρη με τους άλλους φίλους σας.
Να προσέχεις τον εαυτό σου. Φάτε υγιεινά, ξεκουραστείτε και κάντε πράγματα που απολαμβάνετε. Να είστε ευγενικοί και συμπονετικοί με τον εαυτό σας και να θυμάστε ότι το τέλος μιας φιλίας μπορεί να φέρει θλίψη.
- Επικεντρωθείτε στα θετικά μέρη της ζωής σας - τα πράγματα για τη ζωή σας όπως είναι τώρα που απολαμβάνετε - καθώς αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε τη θλίψη για τη χαμένη φιλία σας.
- Εάν έχετε αρνητικές σκέψεις, δοκιμάστε να σκεφτείτε κάτι πιο θετικό.

Μέθοδος 2 από 2: Αφήνοντας μια συνηθισμένη φιλία

Χρησιμοποιήστε τη μέθοδο "απόσβεσης". Ίσως το να βλέπουμε σταδιακά το άτομο λιγότερο συχνά είναι κάτι που συμβαίνει φυσικά ή μπορεί να χρειαστεί να κάνεις συνειδητά βήματα για να το κάνεις. Αυτός είναι ένας καλός τρόπος για να ενημερώσετε κάποιον ότι δεν θέλετε πλέον να είστε φίλοι χωρίς να το εξηγήσετε περαιτέρω.
- Αυτή η μέθοδος είναι κατάλληλη για επιφανειακούς φίλους που δεν γνωρίζετε πολύ καλά.
- Εάν το άτομο είναι νέος φίλος, αυτή η μέθοδος δεν αφήνει μια φιλία παρά απλώς επιβεβαιώνοντας ότι ποτέ δεν γίνατε φίλοι.
- Μπορεί να χρειαστεί πολύς χρόνος για να τερματιστεί μια φιλία με αυτόν τον τρόπο.
Απόρριψη προσκλήσεων από αυτό το άτομο. Ένας τρόπος με τον οποίο μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε την επαφή με το άτομο είναι να απορρίψετε τις προσκλήσεις για να κάνετε τα πράγματα μαζί. Αυτό μπορεί να απαιτεί από εσάς να πουλάτε περιστασιακά ένα λευκό ψέμα για να το ξεφύγετε.
- Για παράδειγμα, εάν το άτομο ρωτήσει αν θέλετε να δείτε μια ταινία μαζί κάποια στιγμή το Σαββατοκύριακο, θα μπορούσατε να πείτε κάτι σαν "ακούγεται δροσερό, αλλά είμαι πραγματικά απασχολημένος αυτό το Σαββατοκύριακο, οπότε πραγματικά δεν μπορώ."
Αποφύγετε τις συνομιλίες. Μπορεί κατά λάθος να συναντήσετε το άτομο ενώ προσπαθείτε να δημιουργήσετε μια απόσταση μεταξύ των δυο σας, οπότε θα πρέπει να γνωρίζετε πώς να αντιμετωπίσετε τέτοιες καταστάσεις. Η παράβλεψη του άλλου ατόμου μπορεί να είναι επίπονη και να αισθάνεται άβολη, οπότε προσπαθήστε να ζητήσετε συγγνώμη ευγενικά για το ότι δεν μπορείτε να μείνετε και να μιλήσετε.
- Για παράδειγμα, μπορείτε ευγενικά να πείτε γεια στο άτομο και μετά να πείτε κάτι σαν, "Συγγνώμη, δεν μπορώ να μείνω για να μιλήσω. Αργησα. Ισως μια άλλη φορά!"
- Προσπαθήστε να είστε όσο το δυνατόν πιο ευγενικοί και διακριτικοί. Ακόμα κι αν δεν θέλετε πλέον να είστε φίλοι με αυτό το άτομο, ποτέ δεν ξέρετε πότε θα ξανασυναντηθείτε και η ευγενική παραμονή θα μειώσει την πιθανότητα μια μελλοντική συνάντηση να γίνει αμήχανη.
Ακολουθήστε μια πιο ενεργή προσέγγιση για τον τερματισμό της φιλίας. Εάν οι προσπάθειές σας για ευγενικό και σταδιακό τερματισμό της φιλίας δεν βοηθούν, μπορείτε επίσης να προσπαθήσετε να πείτε στο άτομο ότι δεν θέλετε πλέον να είστε φίλοι. Μπορείτε απλώς να είστε άμεσοι και να πείτε κάτι σαν, "Είστε υπέροχο άτομο, αλλά είμαστε πολύ διαφορετικοί. Σας εύχομαι ό, τι καλύτερο, αλλά νομίζω ότι πρέπει να σταματήσουμε να περνάμε τόσο πολύ χρόνο μαζί."
- Αποφύγετε τη χρήση της στρατηγικής "φαντάσματα". Το Ghosting συμβαίνει όταν διακόψετε κάθε επαφή με το άτομο. Για παράδειγμα, αγνοείτε τα μηνύματα κειμένου και τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου από το άτομο, σταματάτε να καλείτε ξανά και φιλάτε το άτομο στα κοινωνικά μέσα. Το Ghosting μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμένα συναισθήματα, θυμό και ανησυχίες για την ευημερία σας, οπότε δεν είναι ιδανικό.

Συμβουλές

Θυμηθείτε, μπορεί να θέλετε μόνο ένα προσωρινό διάλειμμα από τη φιλία. Μην προσπαθήσετε να πείτε ή να κάνετε κάτι που κάνει αυτό το διάλειμμα μόνιμο, εκτός εάν είστε πραγματικά σίγουροι ότι δεν θέλετε ποτέ να είστε φίλοι με αυτό το άτομο ξανά.
Απλά χαίρεσαι να είσαι στην ασφαλή πλευρά.
Εάν δεν θέλετε πλέον να είστε φίλοι λόγω ενός επιχειρήματος ή επειδή μερικές φορές σας προσβάλλουν χωρίς να το συνειδητοποιήσετε, προσπαθήστε να το συζητήσετε πριν τερματίσετε τη φιλία.