Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέρος 1 από 3: Εξηγήστε την απόφασή σας
• Μέρος 2 από 3: Επικοινωνία με υγιή τρόπο
• Μέρος 3 από 3: Συζητήστε με το σύντροφό σας για αυτό
• Συμβουλές

Μπορεί να είναι δύσκολο για τους φίλους και την οικογένεια να καταλάβουν γιατί επιλέξατε να μην έχετε παιδιά και να αποδεχτείτε αυτήν την απόφαση. Εάν έχετε βαρεθεί εντελώς με απαντήσεις σε ερωτήσεις όπως, "Πότε έρχονται τα εγγόνια;" ή "Τι περιμένετε;" Τότε πρέπει να ορίσετε ορισμένα σταθερά όρια και να επικοινωνήσετε με σαφήνεια. Εάν θέλετε, μπορείτε να αναφέρετε μερικούς από τους λόγους για τους οποίους δεν θέλετε παιδιά - και να συνεχίσετε να απολαμβάνετε τον ελεύθερο τρόπο ζωής σας. Και μην ξεχάσετε να βεβαιωθείτε ότι ο σύντροφός σας αισθάνεται τον ίδιο τρόπο.

Για να πας

Μέρος 1 από 3: Εξηγήστε την απόφασή σας

1. Τονίστε ό, τι σας αρέσει για τον τρόπο ζωής σας. Μιλήστε για το γιατί είναι ωραίο να έχετε την ευελιξία και το χρόνο στο πρόγραμμά σας. Παρόλο που μπορεί να μην έχετε παιδιά, έχετε χρόνο να επικεντρωθείτε στους στόχους και τα ενδιαφέροντά σας. Κάτι σαν μια νύχτα στο σινεμά στις εννέα ή το σαββατοκύριακο μακριά μπορεί να είναι χωρίς το άγχος και τα προβλήματα που μερικές φορές φέρνουν τα παιδιά.
   • Μπορείτε να πείτε κάτι σαν, "Ξέρω ότι δεν έχουν παιδιά σημαίνει να λείπουν κάποια πράγματα. Αλλά αυτό σημαίνει επίσης ότι παίρνω άλλα πράγματα, και πραγματικά το απολαμβάνω. "Μπορείτε επίσης να πείτε στον αδερφό ή την αδερφή σας," Χωρίς δικά μου παιδιά, μπορώ να γίνω πολύ καλός θείος στα παιδιά σας. "
   • Είναι αλήθεια ότι δεν μπορείτε να έχετε "τα πάντα", αλλά μπορείτε να αξιοποιήσετε ό, τι έχετε.
2. Εστιάστε στις σχέσεις σας. Το να μην έχετε παιδιά σημαίνει ότι μπορείτε να αφιερώσετε περισσότερο χρόνο στη σχέση ή / και στις φιλίες σας. Αντί να ξοδεύετε το χρόνο σας μετακινώντας μεταξύ αθλητικών δραστηριοτήτων και σχολείων παιδιών, μπορείτε να εμβαθύνετε άλλες σχέσεις και να είστε πιο παρόντες στη ζωή των άλλων.
   • Για παράδειγμα, μπορείτε να δείξετε πόσο σας αρέσει να κάθεται με τα παιδιά και να περνάτε χρόνο με τον αδελφό / αδελφή και τους φίλους σας. "
   • Εάν έχετε σύντροφο, μπορείτε να υποδείξετε ότι δεν έχετε παιδιά σημαίνει ότι μπορείτε να περάσετε περισσότερο χρόνο με τον σύντροφό σας και να έχετε πιο οικείες, ενήλικες συνομιλίες χωρίς να ανησυχείτε ότι θα ακούσουν τα παιδιά σας.
3. Μιλήστε για το περιβάλλον. Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να μην έχουν παιδιά για περιβαλλοντικούς λόγους - δεν θέλουν να συμβάλλουν στον υπερπληθυσμό. Κάθε άτομο στον πλανήτη καταναλώνει πόρους και δημιουργεί απόβλητα. Ανεξάρτητα από το πόσο φιλικοί προς το περιβάλλον προσπαθείτε να είστε, όλοι χρησιμοποιούν πόρους από τους οποίους υπάρχουν λιγότεροι στον κόσμο. Όλοι έχουμε αποτύπωμα άνθρακα και ένας τρόπος για να μειώσετε τον αντίκτυπό σας στον πλανήτη είναι να αποφύγετε να φέρετε ένα άλλο άτομο στον κόσμο. Ενημερώστε τους φίλους και την οικογένειά σας ότι είστε περιβαλλοντικά συνειδητοί και δεν θέλετε να συνεισφέρετε σε ακόμη μεγαλύτερο βάρος.
   • Για παράδειγμα, πείτε κάτι σαν, "Η κατοχή παιδιών έχει μεγάλο φόρο στο περιβάλλον και καταναλώνει πόρους." Ξέρω ότι χρησιμοποιώ περισσότερο από όσο πρέπει, αλλά με ένα παιδί παρατηρώ ότι δεν μου φαίνεται σωστό. "
4. Εξηγήστε ότι δεν βλέπετε τον εαυτό σας ως γονέα. Εάν δεν υπάρχει κάποιος λόγος για να θεωρήσετε τα παιδιά, όπως έναν σύντροφο με σαφή επιθυμία να αποκτήσετε παιδιά, δεν υπάρχει λόγος να δικαιολογήσετε την απόφασή σας. Αν δεν θέλετε παιδιά, πείτε το. Δεν χρειάζεται να το γυρίσετε, και αν σας ωθήσει έτσι, απλά περπατήστε.
   • Για παράδειγμα, πείτε κάτι σαν, "Δεν ήθελα ποτέ παιδιά, έτσι δεν θα έρθουν."

Μέρος 2 από 3: Επικοινωνία με υγιή τρόπο

1. Τερματίστε τη συζήτηση σταθερά και απαλά. Οι λόγοι για την απόφασή σας είναι δικοί σας. Δώστε μια εξήγηση μόνο εάν δεν σας πειράζει και θέλετε να τη μοιραστείτε με τους φίλους και την οικογένειά σας. Εάν δεν θέλετε να δώσετε μια εξήγηση, δεν έχετε καμία υποχρέωση να το κάνετε. Έχετε το δικαίωμα να έχετε και να προστατεύετε το απόρρητό σας, ακόμη και από τα αδιάκριτα μέλη της οικογένειας. Εάν δεν θέλετε να μιλήσετε για την επιλογή σας να μην έχετε παιδιά, μην μιλήσετε γι 'αυτό.
   • Όταν κάποιος αρχίζει να μιλάει για παιδιά, απλά πείτε ότι δεν είναι κάτι για το οποίο θέλετε να μιλήσετε τώρα.
   • Αν δεν σας αρέσει το θέμα, πείτε "Συγγνώμη, δεν θέλω να μιλήσω γι 'αυτό τώρα".
   • Εάν είστε σε μια δεσμευμένη σχέση, πείτε κάτι σαν, "Ευχαριστώ που ρωτήσατε. Ο σύντροφός μου και εγώ διατηρούμε αυτό το μέρος της σχέσης μας απόρρητο. "
2. Ορίστε υγιή όρια. Είναι λογικό ότι οι γονείς σας θα ήθελαν να έχουν εγγόνια, αλλά δεν πρέπει να είναι δική σας ευθύνη. Εάν η οικογένειά σας (ή οι φίλοι σας) τείνουν να παρέμβουν ή να εμπλακούν περισσότερο από ό, τι αισθάνεστε άνετα, ορίστε ένα όριο. Μερικοί γονείς χρησιμοποιούν τα παιδιά τους για να εκπληρώσουν τις επιθυμίες τους, αλλά αυτό δεν είναι δίκαιο για εσάς και μια ένδειξη ότι βρίσκεστε σε σχέση υπερβολικής συμμετοχής (που ονομάζεται επίσης "enmeshed"). Εάν οι φίλοι και η οικογένειά σας προσπαθήσουν να μετακινηθούν ή να σας αναγκάσουν να μιλήσετε για την επιλογή σας ή να αποκτήσετε παιδιά, θέστε σταθερά όρια.
   • Για παράδειγμα, πείτε, "Έχουμε μιλήσει για αυτό πριν και πραγματικά δεν έχει αλλάξει τίποτα. Μην το αναφέρετε ξανά. "
   • Μπορείτε επίσης να πείτε κάτι σαν, "Προσπαθήστε να σεβαστείτε τις επιλογές μου. Ξέρω ότι σκέφτεστε διαφορετικά, αλλά παίρνω τις δικές μου αποφάσεις. "
   • Συνδέστε μια συνέπεια με το όριό σας. Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να πείτε κάτι σαν, "Συγγνώμη, αλλά αν συνεχίζετε να το κάνετε, θα κάνω κάτι άλλο τώρα."
3. Χρησιμοποιήστε το χιούμορ. Σε κάποιο σημείο, η ερώτηση και η ώθηση μπορούν να γίνουν κουραστικά και κουραστικά. Όταν έχετε κουραστεί να αισθάνεστε σαν να πρέπει να εξηγήσετε τις αποφάσεις σας, απαντήστε με ένα αστείο. Εάν ανταποκρίνεστε με ελαφρύ τρόπο, μπορεί να συμβάλει στην αποφυγή συγκρούσεων και να μην προκαλέσει έντονες συναισθηματικές αντιδράσεις.
   • Για παράδειγμα, εάν έχετε σκύλους, πείτε "Η οικογένειά μου μεγαλώνει! Αυτό είναι το υπέροχο κουτάβι σας. "
4. Ακουσέ τους. Μερικοί άνθρωποι, όπως οι γονείς ή οι παππούδες σας, μπορεί να είναι πολύ ενθουσιασμένοι που έχουν παιδιά. Ακόμα κι αν δεν είστε διατεθειμένοι να αποκτήσετε παιδιά, είναι καλό να ακούσετε τι έχουν να πουν άλλοι γι 'αυτό. Παρά τις δικές σας επιλογές, άλλα άτομα μπορεί να έχουν τα δικά τους συναισθήματα για αυτά και θα πρέπει να τα επεξεργαστούν. Ακούστε τους και συνειδητοποιήστε ότι τα συναισθήματά τους είναι κατανοητά.
   • Εάν ένα μέλος της οικογένειας μιλάει συνεχώς ή γκρίνια για παιδιά, πείτε κάτι σαν, "Σε άκουσα την πρώτη φορά. Ξέρω ότι είσαι απογοητευμένος, αλλά μη με πιέσεις να κάνω παιδιά είναι μου απόφαση και δεν σκοπεύω να αλλάξω γνώμη. "
5. Κατανοήστε τα συναισθήματα απογοήτευσης ή θλίψης τους. Η αλήθεια είναι ότι είναι φυσικό ότι, ειδικά από τους γονείς και την οικογένεια, οι άνθρωποι αναμένεται να έχουν παιδιά κάποια στιγμή. Αν και αυτό δεν σημαίνει ότι η απόφασή σας να μην κάνετε αυτό είναι λάθος, είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι η οικογένειά σας μπορεί να ονειρευόταν να κρατήσει ποτέ τα παιδιά σας από την παιδική ηλικία. Ακόμα κι αν έχετε το δικαίωμα να ζήσετε όπως κρίνετε κατάλληλο θα η απόφασή σας επηρεάζει τα συναισθήματά τους. Η αναγνώριση και η παροχή χώρου στα συναισθήματα της οικογένειάς σας είναι ένας υγιής και φυσικός τρόπος για να συμβιβαστούν με αυτό.
   • Αφήστε την οικογένειά σας να θρηνήσει την απώλεια τους χωρίς να ανυπομονεί (ναι, είναι στ 'αλήθεια θλίψη για κάποιο είδος απώλειας). Δεν είστε το μόνο μέλος της οικογένειας από την οποία προέρχεστε. Εάν ενδιαφέρεστε για τη σχέση μαζί τους, τότε πρέπει να τους επιτρέψετε να επεξεργαστούν τη θλίψη τους.
   • Ωστόσο, η θλίψη τους δεν πρέπει να είναι ο λόγος για να έχετε παιδιά αν αυτό δεν είναι αυτό που θέλετε με τη ζωή σας.
   • Νιώστε μαζί τους και υπενθυμίστε τους να επικεντρωθούν στη φωτεινή πλευρά των πραγμάτων. Πείτε κάτι σαν, "Καταλαβαίνω πόσο απογοητευμένοι είστε επειδή ξέρω ότι πολλοί άνθρωποι έχουν παιδιά. Μην ξεχνάτε - έχουμε ήδη πολλή οικογένεια! Έχουμε υπέροχες μητέρες, μπαμπάδες, αδέλφια, ξαδέλφια, ακόμη και κατοικίδια ζώα (αν έχετε). Εμείς να είναι ήδη μια ισχυρή οικογένεια. Απλά δεν έχουμε παιδιά! "

Μέρος 3 από 3: Συζητήστε με το σύντροφό σας για αυτό

1. ΜΙΛΑ ΣΤΟΝ ΣΥΝΕΡΓΑΤΗ σου. Εάν ελπίζετε σε μια μακροχρόνια, σταθερή, βαθιά σχέση, ένα από τα πράγματα που πρέπει να συζητήσετε είναι αν θέλετε παιδιά. Εάν δεν μπορείτε να συμφωνήσετε σε αυτό το σημείο, ενδέχεται να μην είστε συμβατοί.
   • Να είσαι ειλικρινής. Εάν δεν θέλετε να αποκτήσετε παιδιά, αλλά ο σύντροφός σας το κάνει, τότε είναι καλύτερο να το γνωρίζετε εκ των προτέρων πριν επενδύσετε χρόνια σε μια σχέση που μπορεί να καταρρεύσει λόγω αυτής της σύγκρουσης.
   • Θα πρέπει να υπάρχουν "μόνο δύο άτομα στο δωμάτιο" κατά τη διάρκεια αυτής της συνομιλίας. Αυτό σημαίνει ότι οι επιθυμίες, οι απόψεις και τα όνειρα των μελών της οικογένειάς σας δεν πρέπει να παίζουν ρόλο. Εάν ο σύντροφός σας λέει κάτι σαν, "Αλλά δεν θέλω να απογοητεύσω τη μητέρα μου ...". τότε να του υπενθυμίσετε ευγενικά ότι αυτό είναι κάτι μεταξύ των δυο σας και κανένας άλλος.
2. Υποστηρίζονται ο ένας τον άλλον. Λάβετε την υποστήριξη του συνεργάτη σας. Εάν πιέζεστε από φίλους και / ή οικογένεια για να μην έχετε παιδιά, αφήστε τον σύντροφό σας να σας υποστηρίξει. Εάν το θέμα είναι ευαίσθητο, ζητήστε από τον συνεργάτη σας να σας απαντήσει σε ερωτήσεις σχετικά με αυτό. Εάν κάποιος σας ενοχλεί με ερωτήσεις, αφήστε τον σύντροφό σας να μιλήσει ή να απαντήσει και αν ο σύντροφός σας χρειάζεται υποστήριξη με αυτό, κάντε το ίδιο για αυτόν ή αυτήν.
   • Για παράδειγμα, μπορείτε να το δηλώσετε λέγοντας, "Θα προτιμούσα να αφήσω τον σύντροφό μου να απαντήσει σε αυτήν την ερώτηση" ή να ρωτήσω τον σύντροφό σας εάν θέλει να απαντήσει σε αυτήν την ερώτηση.
3. Βεβαιωθείτε ότι εσείς και ο σύντροφός σας συμφωνείτε σε αυτό. Εάν δεν θέλετε να συνεχίσετε να απαντάτε στις ίδιες ερωτήσεις τα επόμενα 25+ χρόνια, τότε πρέπει να παραμείνετε στην επιλογή σας. Εάν είστε σε μια δεσμευμένη σχέση ή είστε παντρεμένοι, μιλήστε με τον σύντροφό σας έτσι ώστε και οι δύο να είστε στην ίδια σταθερή θέση όταν πρόκειται για παιδιά. Το να μην είσαι σκληρός και να αποφεύγεις άμεσες απαντήσεις σε τέτοιες ερωτήσεις θα δώσει μόνο στα μέλη της οικογένειάς σου την ελπίδα ότι μια μέρα θα σκεφτείς διαφορετικά.
   • Συζητήστε με τον σύντροφό σας για την απάντησή σας όταν οι άνθρωποι αρχίζουν να κάνουν ερωτήσεις σχετικά με το να έχουν παιδιά. Συζητήστε μαζί μια τυπική απάντηση, όπως, "Επιλέγουμε να μην έχουμε παιδιά. Θα σας ενημερώσουμε αν έχουμε αλλάξει γνώμη. "

Συμβουλές

• Είναι πάντα καλό να διευκρινίζετε τους λόγους για τους οποίους δεν έχετε παιδιά για τον εαυτό σας πριν προσπαθήσετε να τα εξηγήσετε σε κάποιον άλλο. Βεβαιωθείτε ότι δεν λαμβάνετε αυτήν την απόφαση από την εξέγερση ή ως τρόπο παραβίασης των αναγκών της οικογένειάς σας.