Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέρος 1 από 6: Κατανοήστε τι μπορείτε να κάνετε
• Μέρος 2 από 6: Κάνετε μια ανακλαστική καλύτερη μόνη άσκηση
• Μέρος 3 από 6: Δημιουργήστε μια λίστα με αυτά που έχετε κάνει
• Μέρος 4 από 6: Καταγράψτε τις επιθυμίες σας
• Μέρος 5 από 6: Αξιολόγηση των δυνατοτήτων και των αδυναμιών σας
• Μέρος 6 από 6: Χρήση των δεξιοτήτων σας κατά τη διάρκεια συνέντευξης εργασίας
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Το να γνωρίζετε τι είστε καλός και σε ποιους τομείς θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε κάποια βοήθεια μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο για την εξισορρόπηση της προσωπικής σας ζωής και μπορεί να σας βοηθήσει να αλληλεπιδράσετε πιο αποτελεσματικά με άλλους επαγγελματικά. Η αυτογνωσία είναι ένα ισχυρό εργαλείο που δυστυχώς δεν χρησιμοποιείται βέλτιστα από πολλούς επειδή φαίνεται περίπλοκο ή δύσκολο να εφαρμοστεί στην πράξη, ή ίσως επειδή τους καθιστά άβολα. Λοιπόν, τα χαρακτηριστικά που ένα άτομο θεωρεί χρήσιμο από άλλο μπορεί να μην θεωρούνται απαραίτητα ως πλεονεκτήματα, οπότε ο καθορισμός αν ορισμένα χαρακτηριστικά που έχετε είναι πλεονεκτήματα ή αδυναμίες μπορεί να είναι αρκετά συγκεχυμένο και ακόμη και απογοητευτικό. Αυτό από μόνο του είναι κάτι που πρέπει να καταλάβετε μόνοι σας, αλλά υπάρχουν ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε για να μάθετε ποια είναι τα πλεονεκτήματα και οι αδυναμίες σας, για παράδειγμα για την απόκτηση συγκεκριμένης εργασίας ή για προσωπικούς λόγους. Υπάρχουν επίσης χρήσιμες συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν να εφαρμόσετε αυτές τις τακτικές σε καταστάσεις όπου τις χρειάζεστε περισσότερο, δηλαδή κατά τη διάρκεια συνέντευξης εργασίας.

Για να πας

Μέρος 1 από 6: Κατανοήστε τι μπορείτε να κάνετε

1. Εκτιμήστε την προσπάθεια που καταβάλατε. Επειδή είστε διατεθειμένοι να ρίξετε μια καλή ματιά σε αυτό που είστε ήδη καλοί και σε ποιους τομείς εξακολουθεί να υπάρχει κάποια εργασία που πρέπει να κάνετε, είστε ήδη ένα ισχυρό άτομο. Χρειάζεται θάρρος για να καθίσει και να κάνει αυτό το έργο. Δώστε στον εαυτό σας ένα καλά άξιο της πλάτης και θυμηθείτε ότι είστε υπέροχο άτομο.
2. Γράψτε τι κάνετε. Ως τρόπος προσδιορισμού για τον εαυτό σας ποια είναι τα πλεονεκτήματα και οι αδυναμίες σας, είναι καλή ιδέα να εξετάσετε ποιες δραστηριότητες κάνετε πιο συχνά και τι απολαμβάνετε περισσότερο. Για μερικές εβδομάδες, γράψτε όλα όσα κάνετε σε μια συγκεκριμένη ημέρα, βαθμολογώντας κάθε δραστηριότητα από μία έως πέντε, ανάλογα με το πόσο σας αρέσει να κάνετε ή να συμμετέχετε σε αυτήν τη δραστηριότητα.
   • Μελέτες έχουν δείξει ότι το να κρατάτε ένα περιοδικό είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αυξήσετε την αυτογνωσία σας και να σκεφτείτε τι σας αρέσει προσωπικά και τι θέλετε να επιτύχετε στη ζωή. Αυτό μπορεί να γίνει πολύ απλά, για παράδειγμα κάνοντας μια λίστα με όλες τις αξέχαστες στιγμές σε μια συγκεκριμένη ημέρα, ή πιο εκτενώς, περιγράφοντας τις βαθύτερες σκέψεις και επιθυμίες σας με τις μικρότερες λεπτομέρειες. Όσο καλύτερα γνωρίσετε τον εαυτό σας, τόσο πιο εύκολο θα είναι να αναγνωρίσετε τα προσωπικά σας πλεονεκτήματα.
3. Σκεφτείτε τις αξίες σας. Μερικές φορές μπορεί να είναι δύσκολο να προσδιορίσετε ποια είναι τα πλεονεκτήματα και οι αδυναμίες σας επειδή δεν έχετε αφιερώσει πρώτα το χρόνο για να προσδιορίσετε ποιες είναι πραγματικά οι πιο σημαντικές αξίες στη ζωή σας. Οι αξίες σας είναι τα πράγματα που πιστεύετε και διαμορφώνουν τον τρόπο που σκέφτεστε για τον εαυτό σας, για τους άλλους και για τον κόσμο γύρω σας. Είναι απαραίτητα για τον καθορισμό του τρόπου με τον οποίο ζείτε τη ζωή. Αφιερώνοντας λίγο χρόνο για να προσδιορίσετε ποιες είναι οι βασικές σας αξίες, θα είστε σε θέση να αποφασίσετε πιο εύκολα για ποιες πτυχές της ζωής σας είναι ισχυρά ή αδύνατα σημεία για εσείςανεξάρτητα από τον τρόπο που σκέφτονται οι άλλοι για αυτά τα ίδια πράγματα.
   • Σκεφτείτε μερικούς από τους ανθρώπους που σέβεστε. Τι θαυμάζετε σε αυτά; Ποιες ιδιότητες έχουν που εκτιμάτε; Πώς βλέπετε αυτές τις ιδιότητες στη δική σας ζωή;
   • Φανταστείτε εάν θα μπορούσατε να αλλάξετε ένα πράγμα για την κοινότητα στην οποία ζείτε. Τι θα ήταν αυτό; Γιατί; Τι νομίζετε ότι λέει για το πιο σημαντικό για εσάς;
   • Προσπαθήστε να θυμηθείτε μια στιγμή στη ζωή σας όταν αισθανθήκατε πολύ ικανοποιημένοι ή ικανοποιημένοι. Τι ώρα ήταν αυτό; Τι ειχε γινει? Ποιοι ήταν μαζί σου; Γιατί αισθανθήκατε έτσι;
   • Φανταστείτε ότι το σπίτι σας έχει φωτιά (αλλά όλα τα κατοικίδια ζώα και οι άνθρωποι είναι ασφαλείς) και δεν μπορείτε να σώσετε περισσότερα από 3 πράγματα. Τι θα σώζατε από τις φλόγες και γιατί;
4. Ελέγξτε τις απαντήσεις σας και δείτε αν μπορείτε να εντοπίσετε συγκεκριμένα μοτίβα και αν ορισμένα θέματα συνεχίζουν να επαναλαμβάνονται. Αφού σκεφτείτε τις αξίες σας, μάθετε αν μπορείτε να εντοπίσετε συγκεκριμένες επαναλήψεις στις απαντήσεις σας. Για παράδειγμα, μπορείτε να θαυμάσετε τους Bill Gates και Kees Verpalen για το επιχειρηματικό πνεύμα και τη δημιουργικότητά τους. Αυτό μπορεί να υποδηλώνει ότι εκτιμάτε τη φιλοδοξία, τον ανταγωνισμό και την ευφυΐα. Ίσως θα τερματίσετε τη φτώχεια στην κοινότητά σας, έτσι ώστε ο καθένας να έχει στέγη πάνω από το κεφάλι και το φαγητό του. Αυτό δείχνει ότι μπορεί να εκτιμήσετε την κοινότητα, τη βελτίωση της κοινωνίας ή τη διαφορά. Μπορείτε να έχετε περισσότερες από μία βασικές τιμές.
   • Στο Διαδίκτυο μπορείτε να βρείτε λίστες λέξεων που εκφράζουν μια συγκεκριμένη αξία. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει εάν δυσκολεύεστε να εκφράσετε τις αξίες σας με λέξεις.
5. Προσδιορίστε εάν η ζωή σας ευθυγραμμίζεται με τις αξίες σας. Μερικές φορές μπορεί να αισθάνεστε σαν να έχετε αδυναμία σε κάποια περιοχή, όταν, για οποιονδήποτε λόγο, η ζωή σας δεν ευθυγραμμίζεται με τις βασικές σας αξίες. Το να ζεις μια ζωή που είναι σε αρμονία με τις αξίες σου είναι γνωστή ως μια «τιμή-σύμφωνη» ζωή και μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερη ικανοποίηση και επιτυχία στη ζωή σου.
   • Για παράδειγμα, μπορεί να εκτιμήσετε τη φιλοδοξία και τον ανταγωνισμό, αλλά αισθάνεστε ότι έχετε κολλήσει σε μια δουλειά χωρίς προοπτική στην οποία δεν αμφισβητείτε ούτε καν ούτε έχετε ποτέ την ευκαιρία να αποδείξετε τον εαυτό σας. Μπορεί τότε να νιώσετε ότι έχετε μια αδυναμία σε αυτόν τον τομέα επειδή η ζωή σας αυτή τη στιγμή δεν αντιστοιχεί σε αυτό που είναι τόσο σημαντικό για εσάς.
   • Ή ίσως μόλις γίνατε μητέρα και θα θέλατε να επιστρέψετε στην εργασία σας ως δάσκαλος επειδή εκτιμάτε την πνευματική κατάσταση. Μπορεί να νιώσετε ότι το να είσαι καλή μητέρα είναι μια αδυναμία επειδή η αξία σου (Απόκτηση πνευματικής κατάστασης) φαίνεται να έρχεται σε σύγκρουση με μια άλλη αξία (Όντας οικογενειακός προσανατολισμός). Σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε να προσπαθήσετε να καταλάβετε πώς να ισορροπήσετε τις αξίες σας με τρόπο που τις σέβεστε και οι δύο. Ακριβώς επειδή θέλετε να επιστρέψετε στη δουλειά δεν σημαίνει ότι δεν θέλετε να απολαύσετε και το νέο σας παιδί.
6. Εξετάστε τους κοινωνικούς και πολιτιστικούς κανόνες. Προσπαθήστε να καταλάβετε ποια πλεονεκτήματα και αδυναμίες σχετίζονται με τους κοινωνικούς κανόνες ή τα έθιμα στο τοπικό σας πλαίσιο. Οι κοινωνικοί κανόνες είναι ένα σύνολο κανόνων που διέπουν τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι πρέπει να αλληλεπιδρούν και είναι αποφασισμένοι να είναι λειτουργικοί σε μια συγκεκριμένη γεωγραφική περιοχή ή πολιτισμό, ελπίζουμε με σκοπό τη διατήρηση υγιών κοινωνικών ορίων. Έχοντας επίγνωση του τρόπου με τον οποίο διαφέρουν αυτά τα πρότυπα ανάλογα με το πού ζείτε, θα είστε σε θέση να προσδιορίσετε πιο εύκολα τι θα μπορούσε να εκληφθεί ως δύναμη ή αδυναμία στη συγκεκριμένη γεωγραφική τοποθεσία.
   • Για παράδειγμα, εάν ζείτε σε μια αγροτική περιοχή όπου οι περισσότεροι άνθρωποι εργάζονται με τα χέρια τους, τότε τα μέλη αυτής της κοινότητας εκτιμούν πιθανώς πτυχές που σχετίζονται με τη σωματική εργασία και τις πολλές ώρες. Από την άλλη πλευρά, εάν ζείτε σε μια μεγάλη πόλη, οι πιθανότητες είναι ότι αυτές οι πτυχές ξαφνικά φαίνονται πολύ λιγότερο σημαντικές, εκτός κι αν τυχαίνει να κάνετε και σωματική εργασία εκεί.
   • Ελέγξτε αν το περιβάλλον στο οποίο ζείτε είναι ευνοϊκό για τα πλεονεκτήματα και τα προσωπικά σας χαρακτηριστικά. Εάν όχι, σκεφτείτε πώς μπορείτε είτε να αλλάξετε την κατάσταση είτε να μετακινηθείτε σε ένα περιβάλλον όπου οι προσωπικές σας δυνάμεις εκτιμώνται περισσότερο.

Μέρος 2 από 6: Κάνετε μια ανακλαστική καλύτερη μόνη άσκηση

1. Βρείτε άτομα που μπορείτε να ρωτήσετε. Για να σας βοηθήσουμε να ανακαλύψετε τις δυνάμεις και τις αδυναμίες σας, μπορείτε να κάνετε μια άσκηση Reflective Best Self (RBS). Αυτή η πρακτική θα σας βοηθήσει να μάθετε πώς αισθάνονται οι άλλοι για εσάς, ώστε να μπορείτε να ανακαλύψετε πιο εύκολα τα δυνατά σας σημεία. Για αρχάριους, σκεφτείτε ανθρώπους σε όλους τους διαφορετικούς τομείς της ζωής σας. Σκεφτείτε άτομα από την εργασία σας και τις προηγούμενες δουλειές σας, καθηγητές από κολέγιο ή σχολείο, και φυσικά φίλους και μέλη της οικογένειας.
   • Αναζητώντας ανθρώπους να κάνουν ερωτήσεις σε όλους αυτούς τους διαφορετικούς τομείς της ζωής σας, θα είστε σε θέση να αξιολογήσετε καλύτερα την προσωπικότητά σας σε μια μεγάλη ποικιλία επιπέδων και σε μια ποικιλία καταστάσεων.
2. Ρωτήστε αν θέλουν να σας δώσουν τη γνώμη τους για εσάς. Όταν έχετε επιλέξει έναν υποψήφιο, στείλτε σε αυτό το άτομο ένα μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου για να ρωτήσετε ποιες είναι οι καλές σας ιδιότητες. Ρωτήστε αν μπορούν να ορίσουν συγκεκριμένες ώρες όταν σας έχουν δει να χρησιμοποιείτε αυτά τα δυνατά σημεία. Μην ξεχάσετε να αναφέρετε ότι αυτά τα πλεονεκτήματα περιλαμβάνουν πρακτικές δεξιότητες καθώς και χαρακτηριστικά χαρακτήρων. Και οι δύο τύποι απαντήσεων είναι σημαντικοί.
   • Το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο είναι συνήθως ο καλύτερος τρόπος για να το κάνετε αυτό, επειδή η απευθείας ερώτησή τους θα μπορούσε να κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται πιεσμένοι. Η ερώτηση μέσω email όχι μόνο δίνει στους ανθρώπους χρόνο να σκεφτούν την απάντησή τους, αλλά τους δίνει επίσης την ευκαιρία να είναι πιο ειλικρινείς.Επιπλέον, είναι πολύ χρήσιμο να έχετε τα πάντα σε χαρτί, ώστε να μπορείτε να αναλύσετε τις πληροφορίες πιο εύκολα στη συνέχεια.
3. Ψάξτε για αγώνες. Μόλις έχετε όλα τα αποτελέσματα, πρέπει να αναζητήσετε αγώνες μεταξύ των απαντήσεων. Διαβάστε κάθε απάντηση και προσπαθήστε να καταλάβετε τι σημαίνει. Προσπαθήστε να συναγάγετε ποια χαρακτηριστικά τονίζει κάθε άτομο και διαβάστε το συγκεκριμένο παράδειγμα για να δείτε αν μπορεί να αποκαλύψει άλλα χαρακτηριστικά. Ερμηνεύστε τα ένα προς ένα και στη συνέχεια συγκρίνετέ τα μεταξύ τους για να ανακαλύψετε παρόμοια χαρακτηριστικά που αναφέρονται από πολλούς ανθρώπους.
   • Ίσως είναι χρήσιμο να δημιουργήσετε έναν πίνακα με μια στήλη για το όνομα της ιδιότητας, μια στήλη για κάθε απάντηση και μια στήλη για τη δική σας ερμηνεία.
   • Για παράδειγμα, πολλοί άνθρωποι στη ζωή σας μπορεί να έχουν πει ότι μπορείτε να εργαστείτε καλά υπό πίεση, ότι μπορείτε να κρατήσετε το δικό σας σε περιόδους κρίσης και ότι μπορείτε επίσης να βοηθήσετε να οδηγήσετε άλλους ανθρώπους σε καταστάσεις άγχους. Αυτό σημαίνει ότι παραμένετε ήρεμοι υπό πίεση και είναι πιθανό να είστε ισχυρός και φυσικός ηγέτης. Μπορείτε επίσης να καταλήξετε στο συμπέρασμα ότι έχετε συμπάθεια με άλλους και απολαμβάνετε τη συνεργασία με ανθρώπους.
4. Πάρτε μια αυτοπροσωπογραφία. Μόλις έχετε όλα τα αποτελέσματα μαζί, γράψτε μια ανάλυση των δυνατοτήτων σας με τη μορφή αυτοπροσωπογραφίας. Μην ξεχάσετε να συμπεριλάβετε όλες τις διαφορετικές πτυχές που έχουν τονίσει οι άνθρωποι όταν συζητάτε για εσάς και τα χαρακτηριστικά σας, καθώς και όλα τα χαρακτηριστικά που προέκυψαν από τη δική σας ανάλυση.
   • Δεν πρέπει να το κάνετε ένα πλήρες ψυχολογικό προφίλ, αλλά ένα σε βάθος πορτρέτο της καλύτερης έκδοσης του εαυτού σας. Σας υπενθυμίζει τα χαρακτηριστικά που χρησιμοποιείτε όταν είστε στο καλύτερό σας και μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε τον τρόπο με τον οποίο θα ενεργήσετε στο μέλλον για να προσπαθείτε να χρησιμοποιείτε αυτά τα χαρακτηριστικά πιο συχνά.

Μέρος 3 από 6: Δημιουργήστε μια λίστα με αυτά που έχετε κάνει

1. Γράψτε με περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με το τι έχετε κάνει μέχρι τώρα. Σκεφτείτε πώς αντιδράτε σε ορισμένες καταστάσεις όπου πρέπει να αναλάβετε δράση, να σκεφτείτε και να δείξετε διορατικότητα. Πριν κάνετε κάτι πιο συγκεκριμένο, προσπαθήστε να κοιτάξετε προσεκτικά τις αυθόρμητες αντιδράσεις σας σε καταστάσεις που έχουν ήδη συμβεί στη ζωή σας. Αποκτήστε ένα σημειωματάριο ή αγοράστε ένα επίσημο περιοδικό για να καταγράψετε τις σκέψεις σας.
   • Το πλεονέκτημα αυτού είναι ότι οι αυθόρμητες απαντήσεις σας λένε πολλά για το πώς αντιδράτε τόσο σε συνηθισμένες όσο και σε πιο έντονες καταστάσεις. Μπορείτε να τα γράψετε έτσι ώστε να μπορείτε να αποκρυπτογραφήσετε ευκολότερα την πορεία δράσης και τις δεξιότητές σας.
2. Σκεφτείτε μια προκλητική κατάσταση όπου συνέβη κάτι κακό. Αυτό θα μπορούσε να είναι μια σύγκρουση ή ένα παιδί έτρεξε ξαφνικά μπροστά από το αυτοκίνητό σας ενώ χτυπήσατε δυνατά τα φρένα. Πώς αντιδράσατε όταν αντιμετωπίσατε αυτήν την αυθόρμητη κατάσταση; Κλείσατε και αισθανθήκατε την επιθυμία να υποχωρήσετε ή αν αναλάβατε την πρόκληση με τα δύο χέρια, συλλέγοντας εργαλεία και άλλους πόρους για να επιλύσετε την κατάσταση;
   • Εάν πήρατε τον έλεγχο της κατάστασης και ενεργήσατε σαν ηγέτης, πιθανότατα νιώθετε ότι το θάρρος και η ικανότητα επίλυσης τέτοιων καταστάσεων είναι ισχυρές ιδιότητες. Εάν ανταποκριθήκατε κλαίγοντας ανεξέλεγκτα, αισθάνεστε εντελώς αβοήθητοι ή επιπλήξτε τους άλλους, το να παραμείνετε ήρεμοι και να αποφύγετε να χάσετε τον έλεγχο κατά τη διάρκεια μιας δύσκολης κατάστασης μπορεί να είναι μια από τις αδυναμίες σας.
   • Βεβαιωθείτε ότι βλέπετε πράγματα από διαφορετικές οπτικές γωνίες. Για παράδειγμα, το να νιώθεις αβοήθητος μετά από αυτοκινητιστικό ατύχημα είναι μια εντελώς φυσική απάντηση στο άγχος της εκδήλωσης. Αν, από την άλλη πλευρά, έχετε αρχίσει να ζητάτε βοήθεια από κάποιον, αυτό υποδηλώνει ότι το να ζητάτε βοήθεια από άλλους (συνεργασία) μπορεί να είναι ένα από τα πλεονεκτήματά σας. Το να είσαι δυνατός δεν σημαίνει ότι πρέπει πάντα να κάνεις τα πάντα μόνος σου.
3. Αναζητήστε μια λιγότερο δύσκολη κατάσταση. Σκεφτείτε μια περίπτωση που έπρεπε να λάβετε μια δύσκολη απόφαση, αλλά δεν αφορούσε τη ζωή και το θάνατο. Για παράδειγμα, πώς αντιδράτε όταν μπαίνετε σε ένα δωμάτιο γεμάτο άτομα; Θα θέλατε να γνωρίσετε όλους όσους συναντάτε εκεί, ή προτιμάτε να αναζητήσετε μια πιο ήσυχη γωνία, μακριά από το θόρυβο, όπου μπορείτε να μιλήσετε ήσυχα με ένα μόνο άτομο;
   • Το άτομο που μιλά σε όλους είναι καλό να κοινωνικοποιείται και να εμφανίζεται αυθόρμητα, ενώ κάποιος που είναι πιο ήρεμος, όπως το δεύτερο άτομο, μπορεί να ακούσει καλά και να δημιουργήσει ατομικές σχέσεις με συγκεκριμένα άτομα. Και οι δύο ισχυρές ιδιότητες μπορούν να χρησιμοποιηθούν από το εν λόγω άτομο προς όφελός του.
4. Σκεφτείτε στιγμές που αντιμετωπίσατε μια δύσκολη προσωπική κατάσταση. Προσπαθήστε να σκεφτείτε μια στιγμή που βρισκόσασταν σε μια δύσκολη κατάσταση και χρειάστηκε να αντιδράσετε αμέσως. Πόσο γρήγορα καταφέρατε να μάθετε και να προσαρμοστείτε σε νέες καταστάσεις; Είστε ένας γρήγορος στοχαστής που δίνει αμέσως μια έξυπνη απάντηση όταν ένας συνάδελφος σας κάνει ένα σχόλιο σκανδαλώδης; Ή τείνετε να παίρνετε τα πράγματα πρώτα, να τα σκέφτεστε και μετά να αντιδράτε σε αυτές τις καταστάσεις;
   • Να θυμάστε ότι όλες οι καλές ιδιότητες που έχετε αναπτύξει στη ζωή σας έχουν σχεδόν πάντα ένα μειονέκτημα. Εάν περνάτε το μεγαλύτερο μέρος της ζωής σας διαβάζοντας και γράφοντας μόνοι σας, για παράδειγμα, τότε πιθανότατα δεν είστε τόσο καλοί στο να έχετε μια αυθόρμητη συνομιλία με άλλους ανθρώπους, αλλά μάλλον είστε καλοί στο να καταλάβετε την παραίτηση ενός βιβλίου και σε βάθος συνομιλίες για σοβαρά θέματα με άλλους. Μπορεί επίσης να έχετε μεγαλώσει με μικρότερα αδέλφια, πράγμα που σημαίνει ότι είστε συμπονετικοί, υπομονετικοί και μπορείτε να χειριστείτε τις χαοτικές καταστάσεις καλά.
   • Είναι σημαντικό να έχουμε κατά νου ότι ο κόσμος χρειάζεται πολλά διαφορετικά είδη ανθρώπων με διαφορετικά είδη δυνατοτήτων και ενδιαφερόντων, διαφορετικά τα πράγματα θα ήταν πολύ πιο μονότονα εδώ στη Γη. Δεν χρειάζεται απαραίτητα να είστε καλοί σε όλα, μόνο τα πράγματα που είναι σημαντικά για εσάς.
   • Το άτομο που δίνει μια γρήγορη απάντηση ή επιλύει γρήγορα ένα πρόβλημα μπορεί να έχει την ικανότητα να ανταποκρίνεται γρήγορα και κατά περίπτωση ως ισχυρό γνώρισμα, ενώ μπορεί να μην έχει μεγάλη αίσθηση λεπτομέρειας. Το άτομο που παίρνει το χρόνο να σκεφτεί θα μπορούσε να περιγραφεί ως κάποιος που είναι καλός στο σχεδιασμό αλλά που μπορεί να έχει περιορισμένη ευφυΐα ως αδυναμία.

Μέρος 4 από 6: Καταγράψτε τις επιθυμίες σας

1. Αναρωτηθείτε τι ακριβώς θέλετε. Οι επιθυμίες και οι επιθυμίες σας λένε πολλά για το ποιοι είστε, ακόμα κι αν τις έχετε αρνηθεί τις περισσότερες φορές. Σκεφτείτε γιατί θέλετε να κάνετε αυτές τις δραστηριότητες ή να επιτύχετε αυτούς τους στόχους και τι ακριβώς χρειάζεται για αυτό. Οι πιθανότητες είναι, αυτά είναι τα πάθη και τα όνειρα στη ζωή σας, και τις περισσότερες φορές, αυτά είναι ακριβώς τα πράγματα στα οποία είστε πολύ καλοί. Πολλοί άνθρωποι κάνουν ένα λάθος κάνοντας αυτό που περιμένει η οικογένειά τους από αυτούς. γίνονται γιατροί ή δικηγόροι, για παράδειγμα, ενώ μάλλον θα έχουν γίνει χορευτής μπαλέτου ή ορειβάτης. Σε ξεχωριστή ενότητα του περιοδικού σας, περιγράψτε τις επιθυμίες και τις επιθυμίες που έχετε για τη ζωή σας.
   • Αναρωτηθείτε: Ποιες είναι οι επιθυμίες μου στη ζωή; Είτε υποβάλλετε αίτηση για την πρώτη σας δουλειά είτε μόλις αποσυρθείτε, θα πρέπει να έχετε πάντα στόχους και επιθυμίες στη ζωή σας. Προσδιορίστε τι σας οδηγεί και τι σας κάνει ευτυχισμένους.
2. Αποφασίστε τι σας αρέσει να κάνετε. Αρχικά, αναρωτηθείτε τι σας αρέσει περισσότερο στη ζωή. Γράψτε τις απαντήσεις στην ερώτηση: Σε τι είδους δραστηριότητες νιώθω ότι ελκύομαι και πού μπορώ να βρω ικανοποίηση; Για μερικούς ανθρώπους, το να κάθονται μπροστά στο τζάκι μαζί με το Λαμπραντόρ τους είναι κάτι που τους δίνει τεράστια ικανοποίηση. Άλλοι προτιμούν να κάνουν ορειβασία ή να κάνουν περιοδεία με το αυτοκίνητο.
   • Καταγράψτε τις δραστηριότητες ή τα πράγματα που κάνετε που σας κάνουν να χαίρεστε και να απολαύσετε. Οι πιθανότητες είναι ότι οι περιοχές όπου ανήκουν τα χόμπι σας αντικατοπτρίζουν μερικά από τα δυνατά σημεία σας.
3. Σκεφτείτε τι σας παρακινεί. Εκτός από τις επιθυμίες σας, θα πρέπει επίσης να καθορίσετε τι σας κρατά κίνητρα στη ζωή. Στο ημερολόγιό σας, γράψτε τις απαντήσεις σας στην ερώτηση: Πότε νιώθω ενεργοποιημένος και παρακινημένος; Σκεφτείτε στιγμές που αισθανθήκατε ότι θα μπορούσατε να αναλάβετε ολόκληρο τον κόσμο και όπου εμπνεύσατε να ανεβείτε ένα επίπεδο. Οι τομείς από τους οποίους παίρνετε έμπνευση και κίνητρα είναι συχνά τα ισχυρότερα σημεία σας.
   • Λάβετε υπόψη ότι πολλοί άνθρωποι έχουν ορισμένες επιθυμίες σε πολύ νεαρή ηλικία, πράγμα που δείχνει ότι η παιδική αυτογνωσία που πολλοί από εμάς χάνουν όταν η πίεση των μελών της οικογένειας, των συμμαθητών, των συναδέλφων και των κοινωνικών προσδοκιών σας προκαλεί να κρύψετε αυτές τις παιδικές επιθυμίες πολύ βαθιά κάπου .

Μέρος 5 από 6: Αξιολόγηση των δυνατοτήτων και των αδυναμιών σας

1. Αξιολογήστε ξανά τις αδυναμίες σας. Στην πραγματικότητα, οι "αδυναμίες" δεν είναι η πιο κομψή λέξη για να περιγράψουν τομείς που μπορείτε να αναπτύξετε περαιτέρω. Στην πραγματικότητα, οι άνθρωποι δεν είναι καθόλου αδύναμοι, αν και σχεδόν όλοι αισθάνονται ειλικρινά ότι είναι. Ωστόσο, οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι θα μπορούσαν να βελτιωθούν σε ορισμένους τομείς και δεξιότητες στη ζωή τους. Επειδή πιστεύουν ότι δεν είναι τόσο δυνατοί σε αυτούς τους τομείς, συχνά χρησιμοποιούμε τη λέξη με το αντίθετο νόημα για να περιγράψουμε κάποια πτυχή της ζωής μας όταν αισθανόμαστε ότι πρέπει να εργαστούμε για να γίνουμε πιο δυνατοί και πιο ικανοί. Αντί να εστιάζετε στην «αδυναμία» σας, η οποία έχει αρνητική συνήθεια, προσπαθήστε να σκεφτείτε από την άποψη των τομέων της ζωής σας που είναι επιλέξιμοι για ανάπτυξη και βελτίωση - με αυτόν τον τρόπο, θα παραμείνετε εστιασμένοι στο μέλλον και σε αυτό που εσείς μπορεί να κάνει για να βελτιωθεί.
   • Μπορεί να σκεφτείτε τις αδυναμίες ως μέρος του εαυτού σας που μπορείτε να βελτιώσετε μόνοι σας, εάν σχετίζονται κάπως με τις επιθυμίες σας. Μπορεί επίσης να είναι εντελώς άσχετα με τις επιθυμίες ή τους στόχους σας στη ζωή. Ό, τι αναγνωρίζετε, και οι δύο επιλογές είναι αποδεκτές. Οι αδυναμίες δεν είναι συνεχείς πτυχές του εαυτού μας, αλλά μάλλον μεταβλητές πτυχές του τρόπου με τον οποίο κάνουμε τα πράγματα, έτσι ώστε να μπορούμε να βελτιωθούμε σε αυτό που ήδη κάνουμε.
2. Καθορίστε σε ποιες περιοχές θα μπορούσατε να μεγαλώσετε. Οι περιοχές που θα μπορούσατε να αναπτύξετε περαιτέρω μπορεί να σχετίζονται με τα πάντα, από συγκεκριμένες επαγγελματικές ή κοινωνικές δεξιότητες έως κακή αυτοέλεγχο όσον αφορά το φαγητό. Ή μπορείτε απλά να σκεφτείτε το γεγονός ότι ποτέ δεν καταφέρνετε να πιάσετε μια μπάλα, ή να κάνετε τα μαθηματικά σας άθροισμα γρηγορότερα. Συχνά, οι τομείς που πληρούν τις προϋποθέσεις για ανάπτυξη αφορούν "μαθήματα ζωής" και ότι δεν κάνουν τα ίδια λάθη ξανά. Και μερικές φορές πρόκειται για μια προσπάθεια να μάθεις κάτι που προηγουμένως νόμιζες ότι δεν μπορούσες να κάνεις, ή τουλάχιστον όχι αρκετά καλά.
   • Από την άλλη πλευρά, μια προφανής αδυναμία μπορεί συχνά να υποδηλώνει καταρχάς ότι μια συγκεκριμένη δραστηριότητα δεν είναι σωστή για εσάς και μπορεί να είναι πολύ σημαντικό να παραδεχτείτε κάτι τέτοιο στον εαυτό σας. Αν όλοι είχαν την ικανότητα να είναι καλοί με τις ίδιες δραστηριότητες ή ακόμη και να απολαύσουν το ίδιο είδος δραστηριοτήτων, ο κόσμος θα ήταν πολύ, πολύ βαρετός.
3. Συγκεντρωθείτε στις δυνάμεις σας. Μερικοί άνθρωποι θεωρούν ότι σκέφτονται για τις προσωπικές τους αδυναμίες σπατάλη χρόνου, ή ακόμη και το βλέπουν ως εντελώς λάθος τρόπο να βλέπουν τα πράγματα. Αντ 'αυτού, εστιάστε στις δυνάμεις σας για να ξεκινήσετε και προσπαθήστε να κάνετε ό, τι μπορείτε για να τις τελειοποιήσετε περαιτέρω. Αυτή μπορεί να είναι μια πολύ καλύτερη προσέγγιση από το να επισημάνετε τις προσωπικές σας αδυναμίες. Δεδομένου ότι τα πράγματα που αναφέρουν οι άνθρωποι ως αδυναμίες τους προέρχονται συχνά από έλλειψη ενδιαφέροντος ή από επιθυμία να βελτιωθούν, ίσως θελήσετε να εστιάσετε στα πράγματα στα οποία είστε καλοί και στις προσωπικές σας επιθυμίες και να προχωρήσετε από εκεί. Να είστε γενναιόδωροι με τον εαυτό σας όταν αναγνωρίζετε τις δυνάμεις σας, επειδή πιθανότατα έχετε πολλά από αυτά, ακόμη και σε περιοχές όπου αισθάνεστε αδύναμοι. Μόνο τότε μεγεθύνετε τις περιοχές στις οποίες πιστεύετε ότι θα μπορούσατε να γίνετε πιο αποτελεσματικοί.
   • Για παράδειγμα, εάν θέλετε να εργαστείτε για να γίνετε πιο δυναμικοί, ξεκινήστε με αυτές τις δεξιότητες που πρέπει να είστε διεκδικητικοί που πιστεύετε ότι ήδη εφαρμόζετε. Μπορεί να δυσκολευτείτε να πείτε όχι, αλλά μπορείτε να βάλετε τις προθέσεις σας σε λέξεις με τρόπο που να καθιστά σαφές τι εννοείτε και ότι καταφέρνετε να αποφύγετε τα συναισθήματα του άλλου ατόμου.
   • Σκεφτείτε πτυχές της προσωπικότητάς σας που θεωρείτε δυνατά. Το να είσαι ευγενικός, γενναιόδωρος, ανοιχτόμυαλος ή καλός ακροατής είναι εξαιρετικά σημαντικά θετικά χαρακτηριστικά που σχετίζονται με τις δεξιότητές σας γενικά και συχνά παραβλέπονται. Να γνωρίζετε αυτές τις ιδιότητες και να είστε περήφανοι για αυτές.
   • Ένας άλλος τρόπος να κοιτάξετε τα δυνατά σας είναι να τα δείτε ως ταλέντα ή ως έμφυτες δεξιότητες και επιθυμίες που ταιριάζουν στην αυτογνωσία σας και στο όραμά σας για το μέλλον. Με άλλα λόγια, αυτά είναι πράγματα που θα λέγατε, "Δεν με πήρε καθόλου προσπάθεια, είχα πάντα τη δυνατότητα να" κάνω ένα συγκεκριμένο είδος δραστηριότητας καλά.
4. Γράψτε τα δυνατά και αδύνατα σημεία σας. Αφού αξιολογήσετε όλα όσα έχετε γράψει για τις δραστηριότητες και τις επιθυμίες σας, είναι καιρός να εστιάσετε σε αυτά που νομίζετε ότι είναι τα δυνατά και αδύνατα σημεία σας. Χρησιμοποιώντας τις λίστες που έχετε λάβει προηγουμένως από άλλους και τι έχετε μάθει για τον εαυτό σας μέσω των άλλων ασκήσεων, γράψτε τομείς της εργασίας σας και της προσωπικής σας ζωής που πιστεύετε ότι είναι τα δυνατά και αδύνατα σημεία σας. Δώστε έμφαση στο πώς βλέπετε τα δυνατά και αδύνατα σημεία σας με βάση αυτό που κάνετε αυτήν τη στιγμή στη ζωή σας, τόσο προσωπικά όσο και επαγγελματικά, παρά στο παρελθόν ή στις επιθυμίες σας.
   • Θυμηθείτε, κανείς δεν σας κρίνει ή αξιολογεί με βάση τις απαντήσεις σας, γι 'αυτό να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας. Μπορεί να βοηθήσει στη δημιουργία δύο στηλών με τίτλο "Δυνατά σημεία" και "Αδυναμίες". Στη συνέχεια, γράψτε τα με την ίδια σειρά που έρχονται στο μυαλό.
5. Συγκρίνετε αυτές τις λίστες. Ταιριάζουν και εκπλαγείτε για ορισμένα πράγματα; Πιστεύατε ότι ήσασταν ισχυροί σε μια συγκεκριμένη περιοχή, αλλά αυτό δεν αντικατοπτρίζεται στη λίστα δραστηριοτήτων σας; Αυτού του είδους οι αντιφάσεις προκύπτουν όταν λέτε στον εαυτό σας ότι είστε έτσι, όταν μόνο σε μια δύσκολη κατάσταση εμφανίζεται ο πραγματικός σας χαρακτήρας και δεν είναι πάντα ο ίδιος.
   • Τι γίνεται με τις αντιφάσεις μεταξύ των επιθυμιών σας και των πραγμάτων που πιστεύετε ότι είστε καλοί; Αυτή η αντίφαση μπορεί να προκύψει όταν έχετε προσπαθήσει να κάνετε πράγματα στη ζωή σας με βάση τις προσδοκίες άλλων ανθρώπων ή με βάση τις δικές σας ιδέες ως προς αυτό που νομίζατε ότι πρέπει να κάνετε, ενώ στην πραγματικότητα οι επιθυμίες και οι πραγματικές αντιδράσεις σας ήταν πολύ διαφορετικές.
6. Δείτε τις εκπλήξεις και τις αντιφάσεις. Κοιτάξτε τις διαφορετικές λίστες που έχετε δημιουργήσει. Δώστε προσοχή σε τυχόν εκπλήξεις ή αντιφάσεις που συναντάτε. Σκεφτείτε γιατί νομίζετε ότι μερικές από τις ιδιότητες και τις αδυναμίες που παρατηρήσατε τώρα αποδεικνύονται διαφορετικές. Μήπως νομίζετε ότι σας αρέσουν ορισμένα πράγματα ή ότι ορισμένα πράγματα σας παρακινούν όταν στην πραγματικότητα δεν μπορείτε; Αυτές οι λίστες θα σας βοηθήσουν να μάθετε.
   • Εστιάστε στις περιοχές που διαφέρουν από αυτές που σκεφτήκατε και προσπαθήστε να σκεφτείτε καταστάσεις που σχετίζονται με αυτήν την περιοχή. Για παράδειγμα, γράψατε ότι θέλατε να γίνετε τραγουδιστής, όταν στη λίστα με το τι νομίζετε ότι είναι τα πλεονεκτήματά σας, είπατε ότι είστε καλοί στη βιολογία ή στην ιατρική; Ένας τραγουδιστής γιατρός θα μπορούσε να είναι κάτι νέο, φυσικά, αλλά τα δύο επαγγέλματα είναι πολύ διαφορετικά το ένα από το άλλο. Προσπαθήστε να προσδιορίσετε μόνοι σας ποια περιοχή σας παρακινεί πραγματικά μακροπρόθεσμα.
7. Ρωτήστε τους φίλους και την οικογένειά σας για τη γνώμη τους. Ζητήστε από έναν στενό φίλο ή μέλος της οικογένειας να σας δώσει εποικοδομητικά σχόλια. Παρόλο που η αυτοεξέταση θα σας δώσει αναμφίβολα κάποιες απαντήσεις, μια εξωτερική γνώμη μπορεί είτε να σας βοηθήσει να επιβεβαιώσετε τις παρατηρήσεις σας είτε να σας κάνει φτωχότερους από μερικές ψευδαισθήσεις. Το να μάθεις πώς να παίρνεις σωστά εποικοδομητική κριτική από άλλους είναι ουσιαστικό μέρος της κοινοτικής ζωής. Είναι σημαντικό να μην γίνετε αμέσως αμυντικοί ή να παίρνετε την κριτική ως προσωπική επίθεση μόνο και μόνο επειδή κάποιος προτείνει ότι θα μπορούσατε να βελτιωθείτε σε κάποια περιοχή. Η εκμάθηση να αντιμετωπίζει εποικοδομητική κριτική από άλλους με έναν καλό τρόπο στην καθημερινή ζωή μπορεί να είναι μια ισχυρή ποιότητα από μόνη της.
   • Εάν πιστεύετε ότι κάποιος στην οικογένειά σας δεν μπορεί να είναι εντελώς ειλικρινής μαζί σας, επιλέξτε κάποιον που θα σας πει την αλήθεια και δεν θα κάνει τις αδυναμίες σας πιο όμορφες από ό, τι είναι. Βρείτε έναν εξωτερικό ουδέτερο, κατά προτίμηση συμμαθητή ή μέντορα και ρωτήστε αν μπορούν να σας δώσουν ειλικρινείς και εποικοδομητικά σχόλια.
   • Ζητήστε του να σχολιάσει τις λίστες σας. Ρωτήστε εάν το ουδέτερο άτομο που επιλέξατε μπορεί να δει και να σχολιάσει τις λίστες σας. Χρήσιμα σχόλια και ερωτήσεις περιλαμβάνουν: Πώς πιστεύετε ότι δεν μπορείτε να απαντήσετε γρήγορα σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης; Ίσως ο ουδέτερος θεατής να θυμάται μια στιγμή που ήσουν ο ήρωας της ημέρας κατά τη διάρκεια μιας έκτακτης ανάγκης, όταν μπορεί να έχετε ήδη ξεχάσει.
8. Λάβετε τη βοήθεια ενός επαγγελματία. Εάν εξακολουθείτε να αγωνίζεστε, ή προτιμάτε να λάβετε εξωτερικά σχόλια, ζητήστε από έναν επαγγελματία να σας βοηθήσει να εντοπίσετε τις δυνάμεις και τις αδυναμίες σας. Υπάρχουν εταιρείες που μπορούν να σας βοηθήσουν καταρτίζοντας ένα ψυχολογικό προφίλ. Τέτοιες εταιρείες συνεργάζονται συχνά με οργανισμούς πρόσληψης.Για ένα συγκεκριμένο χρηματικό ποσό, οι ψυχολόγοι που απασχολούνται από την εταιρεία μπορούν να καταρτίσουν και να αναλύσουν ένα προσωπικό και επαγγελματικό προφίλ για εσάς.
   • Αυτά τα τεστ δεν σας δίνουν πάντα την ουσία της προσωπικότητάς σας, αλλά σίγουρα μπορούν να χρησιμεύσουν ως χρήσιμα σημεία εκκίνησης για να σκεφτείτε τα δυνατά και αδύνατα σημεία σας.
   • Με βάση αυτό, πρέπει στη συνέχεια να προσπαθήσετε να μάθετε ποια είναι τα πλεονεκτήματα και οι αδυναμίες σας σύμφωνα με το τεστ. Μια καλή δοκιμασία είναι αρκετά περιεκτική ώστε να αντικατοπτρίζει τις επαναλαμβανόμενες πτυχές της προσωπικότητάς σας. Αφού λάβετε ένα τέτοιο τεστ, θα πρέπει να μιλήσετε απευθείας στον ψυχολόγο για να προσδιορίσετε ποιες είναι οι αδυναμίες σας και ποια πλεονεκτήματα τονίζει.
   • Υπάρχουν διαδικτυακές δοκιμές που μπορείτε να κάνετε για να προσδιορίσετε τα πλεονεκτήματα και τις αδυναμίες σας. Όταν επιλέγετε ένα τεστ, βεβαιωθείτε ότι είναι διαθέσιμο σε έναν αξιόπιστο ιστότοπο και αν έχει συνταχθεί από εξουσιοδοτημένους ψυχολόγους ή από εξειδικευμένους επαγγελματίες. Εάν πρέπει να πληρώσετε για το τεστ, κάντε κάποια έρευνα σχετικά με την εταιρεία που προσφέρει το τεστ πρώτα για να βεβαιωθείτε ότι έχετε αξία για τα χρήματα.
9. Σκεφτείτε τι βγαίνει από το τεστ. Αφού εντοπίσετε τις δυνάμεις και τις αδυναμίες σας, αφιερώστε λίγο χρόνο για να απορροφήσετε τα αποτελέσματα και για να καθορίσετε πώς νιώθετε για αυτό που έχετε ανακαλύψει. Αποφασίστε εάν θα πρέπει ή θέλετε να εργαστείτε σε μία ή περισσότερες από τις αδυναμίες σας και τι θα πρέπει να κάνετε για να αντιμετωπίσετε ή να αλλάξετε αυτές τις αδυναμίες.
   • Εγγραφείτε για ένα μάθημα ή αναζητήστε δραστηριότητες που μπορούν να καλύψουν τις αδυναμίες σας. Για παράδειγμα, εάν κλείσετε εντελώς όταν αντιμετωπίζετε μια κατάσταση όπου πρέπει να απαντήσετε αυθόρμητα, δημιουργήστε καταστάσεις για τον εαυτό σας όπου πρέπει να είστε αυθόρμητοι. Παραδείγματα είναι μια ομάδα θεάτρου, ένα ομαδικό άθλημα ή ένα τραγούδι σε ένα μπαρ καραόκε.
   • Σκεφτείτε να αναζητήσετε θεραπεία ή να δοκιμάσετε άλλους τρόπους για να μιλήσετε για τους φόβους ή τις αμφιβολίες σας. Εάν η τάξη ή η συμμετοχή σε μια θεατρική εταιρεία δεν φαίνεται να λειτουργεί, ή εάν έχετε βαθύτατους φόβους ή ανησυχίες που σας εμποδίζουν, σκεφτείτε να μιλήσετε με έναν θεραπευτή.
10. Μην προσπαθήσετε να είστε τελειομανής. Προσέξτε να μην είστε εντελώς εμμονή με τις αδυναμίες σας. Ένα τέτοιο μοτίβο μπορεί γρήγορα να οδηγήσει σε ένα μη εποικοδομητικό μοτίβο τελειομανίας, το οποίο τελικά μπορεί να σας αποτρέψει από την επιτυχία. Είναι καλύτερα να ξεκινήσετε με αυτό που κάνετε καλά μέσα σε ένα συγκεκριμένο σύνολο δεξιοτήτων και, στη συνέχεια, να αναζητήσετε πολλούς τρόπους για να βελτιώσετε αυτές τις δεξιότητες και να βελτιωθείτε αργά και σταδιακά.
    • Για παράδειγμα, θέλετε να βελτιώσετε τις επικοινωνιακές σας δεξιότητες. Μετά από λίγη αυτο-σκέψη, αποφασίζετε ότι μπορείτε πραγματικά να ακούσετε αρκετά καλά, που είναι το ισχυρό σας σημείο. Από την άλλη πλευρά, κλείνετε όταν είναι η σειρά σας να μιλήσετε, που είναι η αδυναμία σας. Αποφασίζετε ότι θέλετε να είστε σε θέση να εκφραστείτε καλύτερα κατά λέξη, οπότε προσπαθείτε να προσθέσετε μερικές προτάσεις κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας, κατά διαστήματα, από τώρα και στο εξής.
    • Από μια τελειομανής προσέγγιση θα μπορούσατε να πείτε ότι επειδή δεν είστε καλός ομιλητής αυτή τη στιγμή, δεν χρειάζεται καν να προσπαθήσετε να το βελτιώσετε γιατί θα κάνετε τα λάθη ούτως ή άλλως. Αναγνωρίστε ότι τα λάθη αποτελούν μέρος της διαδικασίας μάθησης και ανάπτυξης και αφήστε τον εαυτό σας να τα κάνει καθώς εργάζεστε για την ανάπτυξη του εαυτού σας.
11. Μην αρνηθείτε σημαντικές στιγμές στη ζωή σας. Όλοι υπερέχουν σε ορισμένα πράγματα στη ζωή τους. Μερικές φορές κάνετε κάτι που δεν έχετε κάνει ποτέ πριν, αλλά κάπως κάνει κλικ μεταξύ σας και αυτής της δραστηριότητας και αισθάνεστε ότι είστε φυσικά φυσικά καλοί σε αυτό.
    • Αυτό θα μπορούσε να είναι ένα άθλημα, κάτι καλλιτεχνικό ή δημιουργικό, να ασχολείται με ζώα ή να παίρνει κάποιον που απουσιάζει και να κάνει τη δουλειά του. Δεν θα βιώσουν όλοι τις ίδιες υπέροχες στιγμές με εσάς, αλλά αν το κάνετε, συνεργαστείτε μαζί τους για να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας και να αξιοποιήσετε στο έπακρο τον εαυτό σας.

Μέρος 6 από 6: Χρήση των δεξιοτήτων σας κατά τη διάρκεια συνέντευξης εργασίας

1. Σκεφτείτε πόσο σημαντικές είναι οι δυνάμεις και οι αδυναμίες σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ό, τι έχετε μάθει για τον εαυτό σας για να σας βοηθήσει κατά τη διάρκεια συνεντεύξεων εργασίας. Σκεφτείτε πώς τα πλεονεκτήματα και οι αδυναμίες σας σχετίζονται με τη συγκεκριμένη εργασία για την οποία υποβάλλετε αίτηση. Κατά την προετοιμασία, σκεφτείτε ποια καθήκοντα μπορεί να χρειαστεί να εκτελέσετε για την εργασία που υποβάλλετε αίτηση και προσπαθήστε να σκεφτείτε οποιεσδήποτε περιπτώσεις στη ζωή σας όπου έχετε αντιμετωπίσει παρόμοιες εργασίες. Ποιο από τα προσωπικά σας χαρακτηριστικά φάνηκε να είναι πλεονεκτήματα ή αδυναμίες κατά την εκτέλεση αυτών των εργασιών;
   • Για παράδειγμα, εάν υποβάλλετε αίτηση για εργασία ως προγραμματιστής υπολογιστών, μιλήστε για τα πλεονεκτήματά σας στον υπολογιστή ή στην επίλυση προβλημάτων. Είναι λιγότερο σημαντικό να μιλάτε εκτενώς κατά τη διάρκεια αυτής της συνομιλίας για το πώς θα ξεχωρίσετε στο πινγκ-πονγκ, εκτός εάν ο εργοδότης σας τυχαίνει να ενδιαφέρεται για αυτό.
2. Επιδείξτε ειλικρίνεια και εμπιστοσύνη. Όταν σας κάνουν ερωτήσεις σχετικά με αυτές τις ιδιότητες κατά τη διάρκεια μιας συνέντευξης εργασίας, να είστε ειλικρινείς στην περιγραφή των δυνατοτήτων σας. Όταν οι ερευνητές σας ρωτούν για τα πλεονεκτήματα και τις αδυναμίες σας, δεν ενδιαφέρονται μόνο για τις δεξιότητές σας, αλλά επίσης θέλουν να μάθουν πόσο καλά μπορείτε να μιλήσετε για τον εαυτό σας. Οι κοινωνικές δεξιότητες και η τέχνη της πώλησης του εαυτού σας γίνεται ένα από τα πιο σημαντικά σετ δεξιοτήτων για τις περισσότερες θέσεις εργασίας στην αγορά εργασίας. Για έναν ερευνητή, αυτό ξεκινά με το ερώτημα του πόσο καλά ο αιτών μπορεί να περιγράψει τα δυνατά και αδύνατα σημεία του και σε ποιο βαθμό αισθάνεται άνετα να το κάνει.
3. Εξασκηθείτε στις δεξιότητές σας στη συνέντευξη. Για να σας βοηθήσουμε να αισθανθείτε πιο άνετα κάνοντας αυτό, είναι καλή ιδέα να εξασκηθείτε σε συνεντεύξεις με κάποιον άλλο. Ζητήστε από έναν φίλο να σας πάρει συνέντευξη και πρακτική να περιγράψετε τον εαυτό σας σε αυτόν. Κάνετε αυτό όσο πιο συχνά γίνεται, με όσο το δυνατόν περισσότερους διαφορετικούς ανθρώπους, έως ότου αρχίσετε να αισθάνεστε πιο άνετα περιγράφοντας τις δυνάμεις και τις αδυναμίες σας σε κάποιον άλλο. Στην αρχή μπορεί να φαίνεται σαν να διαβάζετε ένα σενάριο, αλλά μετά από λίγο θα πρέπει να αισθάνεται όλο και πιο φυσικό.
   • Πριν πάτε στη συνέντευξη, προσπαθήστε να σκεφτείτε όσο το δυνατόν περισσότερες συγκεκριμένες στιγμές για τις οποίες μπορείτε να μιλήσετε και που δείχνουν τα προσωπικά σας δυνατά σημεία. Οι ερευνητές δεν θέλουν μόνο να ακούσουν τι νομίζετε ότι είναι τα δυνατά σας σημεία, αλλά πιθανότατα θα σας ζητήσουν να αναφέρετε συγκεκριμένες καταστάσεις όπου τα προσωπικά σας πλεονεκτήματα ήταν απαραίτητα για τον τρόπο αντιμετώπισης του προβλήματος ή του εμποδίου που προέκυψε, ανεξάρτητα από αυτό. Σκεφτείτε το και προσπαθήστε να γράψετε όσο το δυνατόν περισσότερα παραδείγματα, ώστε να είστε καλά προετοιμασμένοι για τη συνέντευξη.
   • Αντί να πω, "Ένα από τα πλεονεκτήματά μου είναι ότι έχω μεγάλη προσοχή στη λεπτομέρεια", για παράδειγμα, δώστε ένα συγκεκριμένο παράδειγμα: "Στην προηγούμενη δουλειά μου, ήμουν υπεύθυνος για τον έλεγχο όλων των ποσών στους μηνιαίους προϋπολογισμούς. Έχω ανακαλύψει λάθη πολλές φορές που θα κόστιζαν στην εταιρεία μας πολλά χρήματα. Αυτή η προσοχή στη λεπτομέρεια σίγουρα θα με βοηθήσει σε αυτόν τον ρόλο εντός της εταιρείας σας. "
4. Μην προσπαθήσετε να το πιέσετε. Οι πιθανοί εργοδότες δεν είναι ηλίθιοι, και βλέπουν αμέσως μέσα από ένα τέτοιο κλισέ. Μερικές φορές παίρνουν συνέντευξη εκατοντάδων υποψηφίων για μια συγκεκριμένη θέση, και ενστικτωδώς οι περισσότεροι άνθρωποι εκμεταλλεύονται αυτό που πιστεύουν ότι είναι ένα ισχυρό γνώρισμα, παρουσιάζοντάς το ως αδυναμία. Αλλά αυτό που βλέπετε ως πλεονεκτήματα μερικές φορές δεν είναι καθόλου για έναν εργοδότη. Οι εργοδότες συχνά αναζητούν υπαλλήλους που εκτιμούν πράγματα όπως η ευελιξία και η ικανότητα να εργάζονται ομαδικά. Αυτά τα είδη απαντήσεων μπορούν συχνά να φαίνονται σαν να μην είστε αρκετά αυτογνωστικοί. Οι καταναγκαστικές απαντήσεις που χρησιμοποιούνται συνήθως περιλαμβάνουν:
   • "Είμαι τελειομανής και δεν αντέχω όταν κάνω κάτι λάθος." Η τελειομανία δεν εμφανίζεται ως ισχυρό χαρακτηριστικό για τους περισσότερους εργοδότες, διότι υποδηλώνει ότι ορίζετε αδικαιολόγητα υψηλά πρότυπα για τον εαυτό σας και τους άλλους, και ίσως χρονοτριβείτε.
   • "Είμαι πολύ πεισματάρης και δεν συγχωρώ τίποτα." Αυτό θα μπορούσε να δείξει ότι δεν είστε πολύ ευέλικτοι και δύσκολο να προσαρμοστείτε.
   • «Το βρίσκω δύσκολο να βρω μια καλή ισορροπία μεταξύ της δουλειάς μου και της προσωπικής μου ζωής, γιατί δουλεύω τόσο σκληρά». Αυτό θα μπορούσε να δώσει την εντύπωση ότι δεν μπορείτε να φροντίσετε καλά τον εαυτό σας και ότι είναι πιο πιθανό να αντιμετωπίσετε εξάντληση ή να γίνετε ασταθής συνεργάτης.
5. Να είστε ειλικρινείς για τις αδυναμίες σας. Εάν ο ερευνητής σας κάνει μια ερώτηση σχετικά με τις αδυναμίες σας, απαντήστε ειλικρινά. Δεν θα είχε νόημα να θέσετε την ερώτηση εάν δώσατε στον ερευνητή τίποτα περισσότερο από κάποια τυπική απάντηση σχετικά με το πόσο υπέροχοι είστε. Ο ερευνητής δεν το περιμένει. Αυτός ή αυτή θέλει να δημιουργήσει μια πραγματική συζήτηση για πράγματα που μπορείτε να εργαστείτε και αναζητά σημάδια αυτογνωσίας. Οι πραγματικές αδυναμίες που πρέπει να εργαστούν είναι, για παράδειγμα:
   • Είναι υπερβολικά κριτική
   • Να είστε ύποπτοι για τους επόπτες ή τους συναδέλφους σας
   • Είναι πολύ απαιτητικό
   • Εμφανίζει αναβλητικότητα
   • Μιλάμε πάρα πολύ
   • Όντας πολύ ευαίσθητο
   • Δεν είναι αρκετά διεκδικητικός
   • Έλλειψη κοινωνικής τακτικής
6. Αναγνωρίστε τις κακές πλευρές των προκλήσεων που πρέπει να αντιμετωπίσετε. Θα πρέπει να εργαστείτε σε ορισμένα μέρη αυτών των αδυναμιών και να μιλήσετε για το πώς θα μπορούσαν να επηρεάσουν την απόδοσή σας. Μπορεί να είναι αρκετά συντριπτικό να μιλάς για το πώς έχει επηρεαστεί η αδυναμία σου ή μπορεί να επηρεάσει επαγγελματικά την απόδοσή σου. Δείχνει διορατικότητα και ειλικρίνεια, παρόλο που θα πρέπει να είστε τακτικοί για αυτό που λέτε.
   • Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να πείτε, "Αυτή τη στιγμή, τείνω να αναβάλω τα πράγματα. Γνωρίζω ότι αυτό θα επηρεάσει το ποσό της εργασίας που θα μπορούσα να κάνω, και ενδεχομένως και τη δουλειά. Που θα μπορούσαν να κάνουν οι συνάδελφοί μου εντός ενός ορισμένου ποσού Στο πανεπιστήμιο κατάφερα πάντα να βγαίνω από αυτό γιατί ήξερα το σύστημα, βρήκα έναν τρόπο να το διασκεδάσω και να κάνω τη δουλειά μου έγκαιρα. Αυτό δεν θα λειτουργήσει σε επαγγελματικό πλαίσιο, γιατί σίγουρα δεν είναι έναν βέλτιστο τρόπο εργασίας, ούτε να επιτύχω τους στόχους μου και να ολοκληρώσω τα πράγματα. "
7. Δείξτε στον ερευνητή πώς προσπαθείτε να ξεπεράσετε τις αδυναμίες σας. Και πάλι, είναι καλύτερο να είναι πρακτικό παρά ιδεαλιστικό. Εάν δώσετε την ιδεαλιστική απάντηση, θα μπορούσατε να συναντήσετε τόσο ρεαλιστικό και θα μπορούσε να φαίνεται σαν να προσπαθείτε να προσποιηθείτε ότι είστε καλύτεροι από εσάς.
   • Για παράδειγμα, πείτε στον ερευνητή, "Λαμβάνω σοβαρά μέτρα για την αντιμετώπιση της αναβλητικότητάς μου. Για παράδειγμα, έθεσα τον εαυτό μου τεχνητές προθεσμίες και ανταμείβω τον εαυτό μου όταν τηρώ αυτές τις προθεσμίες. Αυτό με βοήθησε πολύ μέχρι τώρα. Να λύσω το πρόβλημά μου."
8. Μιλήστε με σιγουριά για τα δυνατά σας σημεία. Υποτίθεται ότι ακούγεται σίγουρος, αλλά όχι αλαζονικός. Προσπαθήστε να είστε σίγουροι για τον εαυτό σας ενώ ταυτόχρονα είστε ταπεινοί για τις δεξιότητες και τις επιδόσεις σας. Φυσικά, πρέπει να επιλέξετε αληθινά πράγματα που είστε καλοί που θα μπορούσαν να ευθυγραμμιστούν με το άτομο, την εταιρεία ή τον οργανισμό στον οποίο υποβάλλετε αίτηση. Τα πραγματικά δυνατά σημεία μπορούν να χωριστούν σε τρεις κύριες κατηγορίες:
   • Δεξιότητες βασισμένες στη γνώση, όπως δεξιότητες υπολογιστών, γλωσσικές δεξιότητες ή τεχνικές γνώσεις
   • Μεταβιβάσιμες δεξιότητες, όπως δεξιότητες επικοινωνίας, ηγεσίας ή επίλυσης προβλημάτων
   • Προσωπικά χαρακτηριστικά, όπως κοινωνικές δεξιότητες, εμπιστοσύνη ή ακρίβεια
9. Όταν μιλάτε για ένα από τα πλεονεκτήματά σας, δώστε συγκεκριμένα παραδείγματα. Είναι υπέροχο όταν λέτε ότι μπορείτε να ταιριάξετε τόσο καλά με τους ανθρώπους, αλλά είναι πολύ καλύτερο αν μπορείτε να το δείξετε επίσης. Απεικονίστε πώς είναι τα δυνατά σας σημεία στην πραγματική ζωή παρέχοντας παραδείγματα, είτε από τις προσωπικές σας επαφές με άτομα είτε από το ιστορικό εργασίας σας. Για παράδειγμα:
   • «Είμαι καλός στην επικοινωνία. Διαλέγω τα λόγια μου προσεκτικά και βεβαιώνω ότι δεν είμαι διφορούμενος ενώ μιλώ. Δεν φοβάμαι να κάνω ερωτήσεις για κάποιον σε υψηλότερη θέση εάν δεν τα καταλαβαίνω. Χρόνος πριν καταλάβετε πόσο διαφορετικό οι άνθρωποι μπορούν να ερμηνεύσουν ερωτήσεις ή δηλώσεις με διαφορετικούς τρόπους. "
   • Μπορείτε επίσης να δείξετε τα πλεονεκτήματα και τις δεξιότητές σας κοινοποιώντας αυτό που πήγε καλά στο παρελθόν και πού επιτύχατε αυτό που θέλετε με τις προσπάθειές σας.
   • Εάν έχετε κερδίσει ποτέ βραβεία για κάτι, ή έχετε λάβει ένα ειδικό βραβείο ή αναγνώριση, μπορείτε να το καλέσετε και αυτό.

Συμβουλές

• Κατά τον προσδιορισμό των επιθυμιών σας, βεβαιωθείτε ότι δεν προσθέτετε ψευδείς επιθυμίες. Ψευδείς επιθυμίες είναι αυτές που προέρχονται από μια ψευδή πεποίθηση ότι θα θέλατε να εργαστείτε στο Στέιτ Ντιπάρτμεντ επειδή θα ζούσατε στο Παρίσι, το Λονδίνο και το Ρίο ντε Τζανέιρο ή ότι θα θέλατε να γίνετε αστέρας της ταινίας για να παρακολουθήσετε λαμπερό πάρτι και γνωρίστε έναν πλούσιο. Αυτά είναι όχι εύχομαι γιατί στο τέλος είναι απλώς φαντασιώσεις και δεν είναι το ουσιαστικό στοιχείο του να κάνεις κάτι με τη ζωή σου που σου δίνει ικανοποίηση. Βεβαιωθείτε ότι καταλαβαίνετε τη διαφορά, διαφορετικά θα μπορούσατε να κάνετε ένα μεγάλο λάθος και να χτίσετε μια καριέρα βασισμένη στη φαντασία και όχι στις δυνάμεις που έχετε φυσικά και στην αίσθηση του σκοπού σας.
• Η αλλαγή των αδυναμιών σας απαιτεί χρόνο, οπότε δώστε στον εαυτό σας ένα διάλειμμα εάν δεν μπορείτε να τα κάνετε ταυτόχρονα. Επίσης, μην ξοδεύετε όλο το χρόνο σας μετατρέποντας ένα αδύναμο σε ένα δυνατό χαρακτηριστικό. Προσπαθήστε πρώτα να βρείτε άλλες λύσεις, όπως να εργαστείτε στις δεξιότητές σας, γιατί μπορείτε να τις αλλάξετε. Στη συνέχεια, μπορείτε να αναζητήσετε τρόπους για να συνεχίσετε να εργάζεστε στις δυνάμεις σας. Εκεί θέλετε να υπερέχετε περισσότερο, επειδή είναι φυσικά μέσα σας.

Προειδοποιήσεις

• Κατά τη διάρκεια μιας συνέντευξης, μην καυχηθείτε ποτέ για τα δυνατά σας σημεία και μην παραπονεθείτε για τις αδυναμίες σας. Προσπαθήστε να είστε άμεσοι και προτείνετε τρόπους βελτίωσης αυτών των πραγμάτων που θα ήταν οι αδυναμίες σας. Όσο για τα δυνατά σας σημεία, διατηρήστε τα ρεαλιστικά και είστε αρκετά μετριοπαθείς για να αποφύγετε να φυσάτε πολύ ψηλά από τον πύργο.
• Μην κάνετε λάθος να σκεφτείτε ότι όσο δεν έχετε μόνο ισχυρές ιδιότητες και καθόλου αδυναμίες, είστε καταδικασμένοι να αποτύχετε. Ο καθένας πρέπει να αντιμετωπίσει ορισμένες προκλήσεις στη ζωή. Φανταστείτε να είστε δημοσιογράφος και να προσπαθήσετε να σκεφτείτε πώς θα αισθανόσασταν αν το άτομο που βρίσκεται απέναντί ​​σας καυχιέται μόνο για το πόσο τέλειος είναι ...