Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέθοδος 1 από 3: Χρησιμοποιώντας την αίσθηση της όσφρησης για να προκαλέσετε ένα φτέρνισμα
• Μέθοδος 2 από 3: Υποκινήστε το αντανακλαστικό του φτάρνισμα με άλλες αισθητηριακές αντιλήψεις
• Μέθοδος 3 από 3: Μειώστε την επιθυμία για φτέρνισμα
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Έχετε ποτέ την αίσθηση ότι πρέπει να φτερνιστείτε, μετά το οποίο συνεχίζει να μυρίζει μόνο στα ρουθούνια σας, μετά το οποίο αφήνετε ένα πολύ δυσάρεστο συναίσθημα; Ή ίσως θέλετε να αποτρέψετε το φτέρνισμα ή το φτέρνισμα προτού πρέπει να συνομιλήσετε, να παρακολουθήσετε μια συνάντηση, να γευματίσετε ή να χαιρετίσετε τη νέα σας αγάπη, για παράδειγμα. Όποιος και αν είναι ο λόγος, υπάρχουν διάφοροι τρόποι που μπορείτε να κάνετε τον εαυτό σας να φτερνιστεί.

Για να πας

Μέθοδος 1 από 3: Χρησιμοποιώντας την αίσθηση της όσφρησης για να προκαλέσετε ένα φτέρνισμα

1. Μυρίστε μερικά μπαχαρικά. Μυρίζοντας ορισμένα μπαχαρικά μπορεί να σας κάνει να φτερνιστείτε. Ελέγξτε το ντουλάπι της κουζίνας σας για να δείτε αν έχετε μπαχαρικά όπως μαύρο πιπέρι, κύμινο, κόλιανδρο ή αλεσμένο κόκκινο πιπέρι. Μπορείτε να ανοίξετε το βάζο και να μυρίσετε τα μπαχαρικά ή να τα ενσωματώσετε σε ένα πιάτο και να εισπνεύσετε από τη μύτη σας καθώς τα προσθέτετε.
   • Η άλεση των βοτάνων ή των μπαχαρικών μπορεί επίσης να σας προκαλέσει φτέρνισμα. Αλέθουμε μερικά πιπέρι σε γουδί και γουδοχέρι για να προκαλέσουμε το φτέρνισμα.
2. Αναπνεύστε λίγο πάπρικα ή τσίλι. Η πάπρικα και η σκόνη τσίλι λαμβάνονται φυσικά από καυτές πιπεριές και χρησιμοποιούνται με την ονομασία capsicum τόσο σε φάρμακα όσο και σε σπρέι πιπεριού. Μπορείτε να αγοράσετε ένα μπουκάλι με κάποιο εκχύλισμα πιπεριού ή να αναζητήσετε ένα προϊόν που το περιέχει ήδη. Μην εφαρμόζετε το εκχύλισμα απευθείας στο εσωτερικό της μύτης σας, καθώς θα προκαλούσε αίσθημα καψίματος. Αντ 'αυτού, βυθίστε ένα βαμβακερό στυλεό στο άνοιγμα ενός μπουκαλιού εκχυλίσματος καψικού και στη συνέχεια κρατήστε το βαμβάκι μπροστά από τη μύτη σας. Εισπνεύστε το άρωμα του πιπεριού μέσω της μύτης σας.
   • Εάν δεν έχετε εκχύλισμα πιπεριού, μπορείτε επίσης να κόψετε ένα καυτό πιπέρι, όπως ένα jalapeño ή τσίλι και να τρίψετε το εσωτερικό με ένα βαμβακερό μάκτρο. Στη συνέχεια εισπνεύστε το άρωμα του πιπεριού μέσω της μύτης σας.
3. Μυρίστε ένα ποτήρι λεμονάδα. Μερικές φορές, απλώς ρουθουνίζοντας ένα αφρώδες ποτό, ειδικά αν το ποτό προέρχεται από σιντριβάνι, αρκεί για να φτάσετε στη μύτη σας να φτερνιστεί. Μόνο η κατανάλωση της λεμονάδας μπορεί να λειτουργήσει, αλλά μπορείτε επίσης να κρατήσετε το ποτήρι ακριβώς κάτω από τη μύτη σας και να εισπνεύσετε μέσω της μύτης σας. Αυτό θα σας κάνει να φτερνιστείτε.
   • Βεβαιωθείτε ότι υπάρχει ακόμα αρκετό τσίμπημα στη λεμονάδα. Όταν η ένεση τελειώσει, ενδέχεται να μην υπάρχουν αρκετές φυσαλίδες στο ποτό για να προκαλέσουν φτέρνισμα.
4. Ανοίξτε ένα πακέτο τσίχλας με μέντα. Μερικοί άνθρωποι φτερνίζονται από τη μυρωδιά της μέντας.Εάν έχετε ένα ρολό μέντα ή ένα πακέτο τσίχλας κοντά, βάλτε ένα στο στόμα σας. Απολαμβάνοντας το κόμμι ή το μέντα, εισπνεύστε το άρωμα. μπορεί να σας κάνει να φτερνιστείτε!
   • Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να μυρίσετε ένα μπουκάλι αιθέριο έλαιο μέντας, αν έχετε ένα στο σπίτι. Απλώς ανοίξτε το μπουκάλι και αναπνέετε το άρωμα του λαδιού μέσω της μύτης σας.
   • Η μυρωδιά οδοντόκρεμα μέντας μπορεί επίσης να λειτουργήσει. Αφαιρέστε το καπάκι από το σωλήνα οδοντόκρεμας και αναπνέετε το άρωμα μέσω της μύτης σας.

Μέθοδος 2 από 3: Υποκινήστε το αντανακλαστικό του φτάρνισμα με άλλες αισθητηριακές αντιλήψεις

1. Χτυπήστε τα ρουθούνια σας. Μπορείτε να ξεγελάσετε τον αμυντικό μηχανισμό της μύτης σας και να προκαλέσετε ένα φτέρνισμα με απαλό γαργάρισμα στα εσωτερικά των ρουθουνιών σας. Το εσωτερικό της μύτης σας είναι εξαιρετικά ευαίσθητο στον ερεθισμό, οπότε το χαϊδεύοντας τις τρίχες της μύτης σας με έναν ιστό ή χαρτί υγείας μπορεί να σας προκαλέσει να φτερνιστείτε.
   • Περιστρέψτε μια γωνία ενός χαρτιού ή ενός χαρτιού σε ένα μικρό σημείο. Κολλήστε την άκρη στο ρουθούνι σας και στη συνέχεια στρίψτε και στριφογυρίστε τον ιστό γύρω - θα πρέπει να γαργαλάει λίγο.
   • Με τον ίδιο τρόπο μπορείτε επίσης να χτυπήσετε ένα (ψεύτικο) φτερό στο κάτω μέρος της μύτης σας. Δεν χρειάζεται καν να κολλήσετε το φτερό στη μύτη σας για να το ερεθίσετε. Εάν απλώς χτυπάτε το εξωτερικό της μύτης σας, πιθανότατα ήδη φτερνίζεστε.
   • Μην εισάγετε τίποτα, ούτε καν ένα χαρτομάντιλο ή χαρτί υγείας, πιο μακριά στη μύτη σας από το εσωτερικό των ρουθουνιών σας.
   • Μην χρησιμοποιείτε κλιπ μαλλιών ή άλλα μικρά, αιχμηρά πράγματα για να τονώσετε τις τρίχες της μύτης σας.
2. Δοκιμάστε το απομακρύνοντας τα μαλλιά από το φρύδι σας. Μερικοί άνθρωποι πρέπει να φτερνίζονται ως αντανακλαστικό απλά βγάζοντας τα μαλλιά των φρυδιών. Για να δείτε αν αυτό σας κάνει επίσης να φτερνιστείτε, πάρτε ένα τσιμπιδάκι και προσπαθήστε να αποσπάσετε μια τρίχα από ένα από τα φρύδια σας. Μερικές φορές αυτό είναι αρκετό για να προκαλέσει ένα φτέρνισμα.
   • Πιάστε τα μαλλιά των φρυδιών με τις άκρες των λαβίδων κοντά στη ρίζα και τραβήξτε γρήγορα τα μαλλιά έξω.
3. Ξαφνικά κοιτάξτε σε έντονο φως. Περίπου το ένα τρίτο των ατόμων έχουν ένα ενσωματωμένο "photo refleze reflex". Εάν έχετε αυτό το αντανακλαστικό, πιθανότατα πρέπει να φτερνιστείτε όταν κοιτάζετε ξαφνικά σε έντονο φως. Για να μάθετε εάν είστε ένα από αυτά τα άτομα, είναι καλύτερο να σβήσετε το φως και να καθίσετε στο σκοτάδι για λίγα λεπτά. Περιμένετε λίγα λεπτά για να αφήσετε τα μάτια σας να προσαρμοστούν στο σκοτάδι και μετά κοιτάξτε προς την κατεύθυνση του φωτός και βάλτε το.
   • Μπορείτε επίσης να κλείσετε τα μάτια σας σφιχτά ενώ βρίσκεστε στον ήλιο. Μπλοκάρετε επίσης το φως του ήλιου με το χέρι σας. Μετά από περίπου δύο λεπτά, αφαιρέστε το χέρι σας από τα μάτια σας και ανοίξτε τα μάτια σας. Ίσως χρειαστεί να φτερνιστείτε εξαιτίας αυτού.
   • Αυτό λειτουργεί επειδή το τριπλό νεύρο, το οποίο ελέγχει το σύστημα φτέρνισμα, τρέχει στα δεξιά του οπτικού νεύρου. Η υπερβολική διέγερση του τριπλού νεύρου μπορεί να σας προκαλέσει φτέρνισμα.
   • Ποτέ μην κοιτάτε άμεσα τον ήλιο. Η άμεση εξέταση του ήλιου μπορεί να βλάψει τα μάτια σας.
4. Πάρτε μια βαθιά ανάσα κρύου αέρα. Ένας άλλος τρόπος για να ξεκινήσετε το αντανακλαστικό φτάρνισμα είναι να πάρετε μια βαθιά ανάσα στον κρύο αέρα. Για παράδειγμα, εάν είστε σε εσωτερικούς χώρους και είναι πολύ πιο κρύος έξω, βγείτε έξω και αναπνέετε τον κρύο αέρα από τη μια στιγμή στην άλλη.
   • Εάν δεν είναι αρκετά κρύο έξω, δοκιμάστε να ανοίξετε το ψυγείο και να κρατήσετε το πρόσωπό σας στον κρύο αέρα για λίγα δευτερόλεπτα.
   • Ένας άλλος τρόπος για να κάνετε αυτό το τέχνασμα είναι να κάνετε ένα ζεστό ντους και στη συνέχεια να βγάλετε γρήγορα το κεφάλι σας από το ντους και να πάρετε μια βαθιά ανάσα κρύου αέρα.

Μέθοδος 3 από 3: Μειώστε την επιθυμία για φτέρνισμα

1. Τρίψτε τη μύτη σας εάν φαγούρα. Εάν η μύτη σας ή η περιοχή γύρω από τη μύτη σας φαγούρα ή μυρμήγκιασμα, αυτός μπορεί να είναι ο λόγος που αισθάνεστε ότι πρέπει να φτερνιστείτε. Δώστε στο πίσω μέρος του χεριού σας ένα γρήγορο τρίψιμο στη μύτη σας. Ίσως η αίσθηση ότι πρέπει να φτάσετε στο φτέρνισμα μειώνεται ή ακόμη και εξαφανίζεται εντελώς. Πιέστε τη γλώσσα σας στα δόντια σας. Αυτό μπερδεύει τον εγκέφαλό σας και σας εμποδίζει να φτερνιστείτε.
   • Εάν ο κνησμός είναι σοβαρός ή δεν εξαφανιστεί, κλείστε ραντεβού με το γιατρό σας. Μπορεί να αντιμετωπίζετε αλλεργική αντίδραση.
2. Μείνετε μακριά από αλλεργιογόνα και ερεθιστικά. Η έκθεση σε αλλεργιογόνα και ερεθιστικές ουσίες όπως σκόνη, μούχλα, χημικές ουσίες και καπνός μπορεί να σας κάνει να νιώσετε ότι πρέπει να φτερνιστείτε. Εάν βρίσκεστε σε περιβάλλον όπου υπάρχουν πολλά αλλεργιογόνα ή ερεθιστικά, κάντε κάτι για να αφαιρέσετε ή τουλάχιστον να μειώσετε την ποσότητα αυτών των ουσιών.
   • Αναζητήστε ένα αποσμητικό χώρου στο σπίτι, αν νομίζετε ότι μπορεί να φτερνίζεστε λόγω σκόνης και μούχλας.
   • Μην επιτρέπετε στους ανθρώπους να καπνίζουν στο σπίτι σας. Ρωτήστε αν θέλουν να καπνίσουν έξω και προσπαθήστε να διατηρήσετε την απόσταση σας όταν βρίσκεστε κοντά σε άτομα που καπνίζουν.
   • Χρησιμοποιείτε πάντα χημικά, όπως καθαριστικά, σε καλά αεριζόμενους χώρους. Να ανοίγετε πάντα ένα παράθυρο και να ενεργοποιείτε έναν ανεμιστήρα εάν πρέπει να χρησιμοποιείτε χημικές ουσίες που σας κάνουν να φτερνίζετε.
3. Φύσα τη μύτη σου ή χρησιμοποιήστε ένα αποσυμφορητικό με τη μορφή ρινικού σπρέι ή ρινικών σταγόνων. Μια βουλωμένη μύτη μπορεί να σας κάνει να νιώσετε ότι πρέπει να φτερνιστείτε. Εάν η μύτη σας είναι μπλοκαρισμένη, δοκιμάστε να φυσάτε τη μύτη σας ή να λαμβάνετε αποσυμφορητικό. Αυτό θα διευκολύνει την επιθυμία σας να φτερνιστείτε.
4. Αντιμετωπίστε αποτελεσματικά ένα κακό κρύο. Εάν έχετε κρυολόγημα, θα πρέπει συχνά να φταρνίζετε. Αντιμετωπίστε τα συμπτώματα του κρύου σας λαμβάνοντας κρύο φάρμακο, φυσώντας τη μύτη σας τακτικά και χρησιμοποιώντας σταγόνες βήχα για να κρυώσετε τους αεραγωγούς σας.
   • Εάν έχετε ένα κακό κρύο και οι παραδοσιακές κρύες θεραπείες δεν σας ανακουφίζουν, καλέστε το γιατρό σας. Μπορεί να χρειαστείτε ένα ειδικό συνταγογραφούμενο φάρμακο για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα του κρυολογήματος και να επιταχύνετε την επούλωση.
   • Θα μπορούσατε να προγραμματίσετε ραντεβού με το γιατρό σας για να συζητήσετε ένα τεστ αλλεργίας εάν πιστεύετε ότι μια αλλεργία μπορεί να σας προκαλεί φτέρνισμα. Ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει (με ή χωρίς ιατρική συνταγή) για να σας βοηθήσει.

Συμβουλές

• Έχετε ένα χαρτομάντιλο ή χαρτί υγείας που μπορείτε να φτερνιστείτε. Πλύνετε τα χέρια σας το συντομότερο δυνατό μετά το φτέρνισμα. Εάν δεν έχετε ένα χαρτόνι στο χέρι και δεν μπορείτε να πλύνετε αμέσως τα χέρια σας, φτάρνουμε στον αγκώνα ή στο μανίκι σας για να αποφύγετε τη διάδοση των βακτηρίων με τα χέρια σας.

Προειδοποιήσεις

• Ποτέ μην χρησιμοποιείτε το "φτέρνισμα σε σκόνη". Αν και ήταν κάποτε διαθέσιμο ως είδη πάρτι σε πολλά καταστήματα παιχνιδιών, η σκόνη φτερνίσματος συχνά περιέχει επιβλαβή συστατικά. Ένα συγκεκριμένο συστατικό ειδικότερα - τα αλκαλοειδή από το άλμπουμ veratrum, ή το λευκό hellebore - έχει αποδειχθεί μη ασφαλές. Οι σκόνες φτερνίσματος που περιέχουν τέτοια συστατικά εξακολουθούν να είναι διαθέσιμες στο Διαδίκτυο, αλλά δεν πρέπει ποτέ να τις χρησιμοποιείτε και να προσπαθείτε να αποτρέψετε τη χρήση τους από άλλους.