Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέθοδος 1 από 4: Καταπραΰνετε την ταλαιπωρία σας με απλά μέσα
• Μέθοδος 2 από 4: Χρήση φαρμάκων χωρίς ιατρική συνταγή
• Μέθοδος 3 από 4: Χρήση φυσικών θεραπειών
• Μέθοδος 4 από 4: Ζητήστε ιατρική βοήθεια

Όχι μόνο ο εμετός είναι δυσάρεστος και όχι μόνο μπορεί να σας ενοχλήσει, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει πονόλαιμο που διαρκεί για λίγο. Ευτυχώς, μπορείτε να κάνετε κάτι για αυτόν τον τύπο πονόλαιμου και δεν χρειάζεται να συνεχίσετε να το περπατάτε. Υπάρχουν πολλές θεραπείες που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία του πόνου γρήγορα και αποτελεσματικά. Αυτά είναι απλά υγρά, φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή και φυσικές θεραπείες.

Για να πας

Μέθοδος 1 από 4: Καταπραΰνετε την ταλαιπωρία σας με απλά μέσα

1. Πίνετε νερό ή άλλο διαυγές υγρό. Η κατανάλωση λίγο νερού μετά την ανατίναξη μπορεί να καταπραΰνει την ταλαιπωρία ενός πονόλαιμου και να σας αποτρέψει από την αφυδάτωση. Το νερό μπορεί να σας βοηθήσει να ξεπλύνετε την περίσσεια οξέος του στομάχου που καλύπτει το λαιμό σας μετά από εμετό.
   • Εάν εξακολουθείτε να έχετε αναστατωμένο στομάχι, πίνετε το νερό αργά και μην πίνετε πολύ νερό. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορείτε να αρχίσετε να κάνετε έμετο ξανά εάν το στομάχι είναι γεμάτο με πολύ νερό ή πίνετε πολύ γρήγορα. Η λήψη μικρών γουλιά όταν έχετε πονόλαιμο θα βοηθήσει.
   • Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να πίνετε λίγο χυμό μήλου ή άλλο διαυγές υγρό.
2. Πιείτε ένα ζεστό ποτό. Εάν το απλό νερό δεν καταπραΰνει τον πονόλαιμό σας, δοκιμάστε ένα ζεστό ρόφημα όπως ένα τσάι από βότανα. Η ζεστασιά ενός ποτού όπως το τσάι μπορεί πραγματικά να καταπραΰνει τον πονόλαιμο εάν πίνετε το ποτό αργά. Φροντίστε να ζητήσετε τη συμβουλή του γιατρού σας προτού επιλέξετε ένα τσάι από βότανα, ειδικά εάν είστε έγκυος, θηλάζετε, διαβητικοί ή έχετε καρδιακή πάθηση.
   • Τζίντζερ τσάι μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του επίμονου αίσθημα ναυτίας και καταπραΰνει τον πονόλαιμο. Ωστόσο, τα παιδιά κάτω των δύο ετών δεν πρέπει να έχουν τσάι τζίντζερ. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε τσάι μέντας, το οποίο μπορεί να καταπραΰνει και να μουδιάσει τον πονόλαιμο. Μην πίνετε τσάι μέντας εάν έχετε παλινδρόμηση ή δώστε το τσάι σε μικρά παιδιά.
   • Βεβαιωθείτε ότι το ποτό δεν είναι πολύ ζεστό. Η υπερβολική κατανάλωση ενός ποτού μπορεί να επιδεινώσει τον πονόλαιμο.
   • Προσθέστε μέλι στο ζεστό ποτό σας. Το μέλι, μαζί με το τσάι, μπορεί να καταπραΰνει τον πονόλαιμο. Ωστόσο, μην δίνετε μέλι σε παιδιά κάτω των 12 μηνών, καθώς διατρέχουν τον κίνδυνο εμφάνισης αλλαντικής βρεφικής ηλικίας.
3. Γαργάρα με ζεστό αλατούχο διάλυμα. Μπορείτε να καταπραΰνετε τον πονόλαιμο που προκαλείται από εμετό με ζεστό αλατόνερο. Το αλατούχο διάλυμα θα καταπραΰνει τον πονόλαιμο μειώνοντας το πρήξιμο και καταπραΰνοντας τα συμπτώματά σας.
   • Για να φτιάξετε ένα αλατούχο διάλυμα, βάλτε 1 κουταλάκι του γλυκού (5 γραμμάρια) αλάτι σε 250 ml ζεστού νερού.
   • Προσέξτε να μην καταπιείτε το αλατούχο διάλυμα, καθώς αυτό μπορεί να ενοχλήσει περαιτέρω το στομάχι σας.
4. Τρώτε μαλακά τρόφιμα. Εάν ο εμετός σας έχει αφήσει πονόλαιμο, αλλά είστε πεινασμένοι, τα μαλακά, μαλακά τρόφιμα μπορούν να καταπραΰνουν τον πονόλαιμο και να γεμίσουν το άδειο στομάχι σας. Ένα φαγητό χωρίς σκληρά και σκληρά συστατικά θα γλιστρήσει εύκολα κάτω από έναν ερεθισμένο λαιμό και μπορεί ακόμη και να καταπραΰνει τον ερεθισμένο λαιμό του στομάχου.
   • Μικρές ποσότητες τροφίμων όπως ζελατίνη, παγωτό και μπανάνες είναι όλες κατάλληλες μαλακές τροφές που μπορούν να καταπραΰνουν τον πονόλαιμο.
   • Προσέξτε να φάτε μετά από εμετό, ειδικά εάν εξακολουθείτε να έχετε ναυτία. Η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να σας κάνει να κάνετε εμετό ξανά. Μπορεί να είναι δελεαστικό να τρώτε κάτι κρύο και λείο όπως το γιαούρτι ή το παγωτό, αλλά θα πρέπει να αποφεύγετε τα γαλακτοκομικά μέχρι να είστε σίγουροι ότι δεν χρειάζεται να κάνετε εμετό πια.

Μέθοδος 2 από 4: Χρήση φαρμάκων χωρίς ιατρική συνταγή

1. Δοκιμάστε ένα σπρέι λαιμού. Ένα σπρέι πονόλαιμου περιέχει ένα τοπικό αναισθητικό που ανακουφίζει προσωρινά τον πονόλαιμο. Διαβάστε τις οδηγίες στη συσκευασία, ώστε να γνωρίζετε πόσο συχνά να ψεκάζετε και πόσο συχνά να χρησιμοποιείτε το σπρέι λαιμού.
   • Μπορείτε να αγοράσετε ένα τέτοιο σπρέι χωρίς συνταγή στα περισσότερα φαρμακεία, φαρμακεία και σούπερ μάρκετ.
2. Απορροφώστε μια παστίλια στο λαιμό. Οι παστίλιες του λαιμού, όπως τα σπρέι του λαιμού, καταπραΰνουν τον πονόλαιμο με ένα τοπικό αναισθητικό. Αυτές οι παστίλιες διατίθενται σε διαφορετικές γεύσεις και μπορούν να ληφθούν στα περισσότερα φαρμακεία και σούπερ μάρκετ.
   • Όπως και με άλλα φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή, θα πρέπει να διαβάσετε τις οδηγίες στη συσκευασία, ώστε να γνωρίζετε πόσο συχνά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το φάρμακο.
   • Ένα τοπικό αναισθητικό δεν ανακουφίζει μόνιμα τον πόνο, αλλά μόνο προσωρινά.
3. Πάρτε ένα παυσίπονο. Τα εξωχρηματιστηριακά παυσίπονα μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση μιας ποικιλίας πόνου, συμπεριλαμβανομένου του πόνου που προκαλείται από τον εμετό. Ωστόσο, μην πάρετε παυσίπονο έως ότου δεν είστε πλέον ναυτία και είστε βέβαιοι ότι δεν χρειάζεται να κάνετε εμετό, διαφορετικά μπορεί να υποφέρετε από στομαχικές διαταραχές και άλλη δυσφορία.
   • Μερικά παυσίπονα που μπορείτε να πάρετε εάν έχετε πονόλαιμο είναι η ακεταμινοφαίνη, η ιβουπροφαίνη και η ασπιρίνη.

Μέθοδος 3 από 4: Χρήση φυσικών θεραπειών

1. Πρώτα ζητήστε τη συμβουλή του γιατρού σας. Τα περισσότερα φυτικά φάρμακα είναι ασφαλή για τους περισσότερους ανθρώπους, αλλά μην υποθέσετε ότι κάτι είναι αυτόματα ασφαλές μόνο και μόνο επειδή είναι φυσικό. Τα βότανα μπορούν να αλληλεπιδράσουν με άλλα φάρμακα και ορισμένα βότανα μπορεί να επιδεινώσουν ορισμένες ιατρικές καταστάσεις και δεν είναι ασφαλή για ορισμένες ομάδες, όπως παιδιά, έγκυες γυναίκες και ηλικιωμένοι. Πάντα να αντιμετωπίζετε με προσοχή και ζητήστε τη συμβουλή του γιατρού σας προτού δοκιμάσετε οποιαδήποτε φυσική θεραπεία.
2. Γαργαρίστε με ένα μείγμα ρίζας αλάτι και νερού. Βυθίστε τη ρίζα του αλμυρού ξύλου σε νερό για να κάνετε ένα μείγμα με το οποίο μπορείτε να γαργάρετε για να καταπραΰνετε τον πονόλαιμο. Έχει αποδειχθεί ότι η ρίζα του αλμυρού ξύλου καταπραΰνει την ταλαιπωρία ενός πονόλαιμου μετά από αναισθητικό. Επομένως, μπορεί επίσης να λειτουργήσει για να καταπραΰνει τους πονόλαιμους που προκαλούνται από εμετό.
   • Υπάρχουν ορισμένα φάρμακα που αλληλεπιδρούν με τη ρίζα του αλμυρού ξύλου, οπότε συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν παίρνετε φάρμακα για υψηλή αρτηριακή πίεση, νεφρική νόσο, ηπατική νόσο ή καρδιακή νόσο.
3. Πιείτε τσάι ρίζας marshmallow. Το Marshmallow ονομάζεται επίσης φυτό marshmallow, αλλά δεν έχει καμία σχέση με αυτήν την απαλή λευκή απόλαυση. Είναι ένα φυτό με φαρμακευτικές ιδιότητες και μπορεί, μεταξύ άλλων, να καταπραΰνει τον πονόλαιμο.
   • Συνήθως μπορείτε να αγοράσετε τσάι ρίζας marshmallow στο Διαδίκτυο και σε καταστήματα υγιεινής διατροφής.
   • Το τσάι με ρίζα Marshmallow μπορεί επίσης να καταπραΰνει το στομάχι, έτσι μπορεί να αντιμετωπίσει την αιτία του εμέτου σας. Βοηθά επίσης με πονόλαιμο μετά από εμετό.
4. Πάρτε κόκκινο φτερά. Το κόκκινο λεύκα καλύπτει το λαιμό σας με ζελατινώδη ουσία που καταπραΰνει τον πονόλαιμο. Είναι συνήθως διαθέσιμο σε μορφή σκόνης και ως παστίλιες στο λαιμό. Αναμιγνύετε τη σκόνη με ζεστό νερό και την πίνετε.
   • Οι γυναίκες που είναι έγκυες ή θηλάζουν δεν πρέπει να λαμβάνουν κόκκινα φτερά.

Μέθοδος 4 από 4: Ζητήστε ιατρική βοήθεια

1. Μάθετε πότε πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας. Η ναυτία σας μπορεί να εξαφανιστεί γρήγορα και μπορεί να μην κάνετε έμετο, αλλά υπάρχουν ορισμένες καταστάσεις όταν είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας. Ακόμη και μια ήπια γρίπη μπορεί να γίνει σοβαρή εάν το άτομο που είναι άρρωστο γίνεται αφυδατωμένο. Καλέστε το γιατρό σας εάν εσείς ή το παιδί σας έχετε τα ακόλουθα:
   • Δεν μπορείτε να κρατήσετε τροφή και ποτά κάτω.
   • Έμετε περισσότερο από τρεις φορές την ημέρα.
   • Παρουσιάσατε τραυματισμό στο κεφάλι πριν κάνετε εμετό.
   • Δεν χρειάστηκε να ουρήσετε για έξι έως οκτώ ώρες.
   • Στην περίπτωση ενός παιδιού κάτω των έξι ετών: ο έμετος διαρκεί αρκετές ώρες, διάρροια, σημεία αφυδάτωσης, πυρετός και μη ούρηση για τέσσερις έως έξι ώρες.
   • Στην περίπτωση παιδιού άνω των έξι ετών: ο έμετος διαρκεί περισσότερο από 24 ώρες, η διάρροια σε συνδυασμό με τον εμετό διαρκεί περισσότερο από 24 ώρες, σημάδια αφυδάτωσης, πυρετό άνω των 38 ° C και χωρίς ούρηση για τέσσερις έως έξι ώρες.
2. Μάθετε πότε να καλέσετε 112. Σε ορισμένες περιπτώσεις, εσείς ή το παιδί σας θα χρειαστείτε άμεση ιατρική βοήθεια. Καλέστε το 112 αμέσως εάν εσείς ή το παιδί σας πάσχετε από τα ακόλουθα:
   • Αίμα στον εμετό (έχει έντονο κόκκινο χρώμα ή μοιάζει με καφέ)
   • Σοβαρός πονοκέφαλος και άκαμπτος λαιμός
   • Λήθαργος, σύγχυση και λιγότερη εγρήγορση
   • Σοβαρός πόνος στο στομάχι
   • Ταχεία αναπνοή και σφυγμός