Χρήση πετσετών υγιεινής

Βίντεο: ξεκούτιασμα - Εναλλάκτης ζεστού νερού χρήσης - Θέρμανση ζεστού νερού χρήσης με εναλλάκτη θερμότητας

Περιεχόμενο

Για να πας
Μέρος 1 από 3: Φορέστε μια σερβιέτα
Μέρος 2 από 3: Φορέστε άνετα τα μαξιλάρια υγιεινής
Μέρος 3 από 3: Ανταλλάξτε, πετάξτε και γίνετε ειδικός
Συμβουλές
Προειδοποιήσεις
Απαιτήσεις

Εάν μόλις ξεκινήσατε να έχετε την περίοδό σας, πιθανότατα θα θελήσετε να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε σερβιέτες. Οι πετσέτες υγιεινής είναι απλούστερες και πιο εύχρηστες από τα ταμπόν. Μπορεί να αισθάνεστε λίγο συγκλονισμένοι από το ότι θέλετε να το κάνετε εντάξει, γιατί διαφορετικά δεν θα μπορείτε να φοράτε λευκά παντελόνια για αυτόν τον άντρα που σας αρέσει τόσο πολύ. Πηγαίνετε στο βήμα 1 παρακάτω, ώστε να αποφύγετε ένα χάος και πολλή ταλαιπωρία και να μην ανησυχείτε πλέον.

Για να πας

Μέρος 1 από 3: Φορέστε μια σερβιέτα

Επιλέξτε σερβιέτες με το σωστό πάχος, απορροφητικότητα, σχήμα και στυλ. Δεδομένου ότι υπάρχουν σχεδόν 3,5 δισεκατομμύρια γυναίκες σε αυτήν τη γη, χρειάζονται φυσικά πολλούς διαφορετικούς τύπους για να καλύψουν τις επιθυμίες και τις ανάγκες όλων. Μπορείτε γενικά να επιλέξετε από τα ακόλουθα:
- Πάχος. Όσο πιο ελαφριά είναι η περίοδος σας, τόσο πιο λεπτά είναι τα μαξιλάρια που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε. Οι πετσέτες υγιεινής έχουν βελτιωθεί με τα χρόνια (ακόμη και τα τελευταία χρόνια) και τώρα απορροφούν περισσότερο αίμα. Μερικές λεπτές σερβιέτες μπορούν να απορροφήσουν λίγο αίμα. Οι λεπτές σερβιέτες συχνά είναι πιο άνετες στη χρήση και μπορείτε ακόμη και να ξεχάσετε ότι φοράτε μία!
- Απορρόφηση. Κοιτάξτε τη δύναμη που αναγράφεται στη συσκευασία (ελαφριά, κανονική, σούπερ κ.λπ.) και δοκιμάστε μερικές διαφορετικές μάρκες και στιλ προτού επιλέξετε τελικά. Η ισχύς μιας σερβιέτας μπορεί μερικές φορές να σημαίνει διαφορετικά πράγματα σε διαφορετικές μάρκες ή / και άτομα.
- Μορφή. Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι εσωρούχων, οπότε φυσικά υπάρχουν επίσης διαφορετικοί τύποι πετσετών υγιεινής. Τα τρία κύρια σχήματα που θα χρησιμοποιήσετε είναι αυτά για κανονικά εσώρουχα, στρινγκ και νυχτερινά μαξιλάρια. Το τελευταίο είδος μιλάει από μόνο του: τα μαξιλάρια υγιεινής για τη νύχτα είναι μακρύτερα και ειδικά κατασκευασμένα όταν ξαπλώνετε. Οι άλλοι τύποι τότε; Λοιπόν, όταν φοράτε σερβιέτα σε στρινγκ, ζητάτε πραγματικά προβλήματα.Μπορείτε να το δοκιμάσετε, αλλά αν ξεκινάτε μόνο με σερβιέτες, χρησιμοποιήστε πρώτα το κανονικό είδος.
- Στυλ. Εδώ μπορείτε να επιλέξετε από δύο τύπους: με ή χωρίς φτερά. Τα "φτερά" είναι εκείνα τα μικρά, προεξέχοντα μέρη που κολλάτε στο εσώρουχό σας με κολλητικές ταινίες. Κρατούν τα μαξιλάρια σας από ολίσθηση στη μία πλευρά και αισθάνονται σαν πάνα. Εν ολίγοις, αν δεν ερεθίσουν το δέρμα σας, θα επωφεληθείτε πάντα από τα φτερά!
  - Σε γενικές γραμμές, είναι καλύτερα να μην χρησιμοποιείτε αρωματικά τακάκια, ειδικά εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα. Αυτή η σερβιέτα μπορεί να ερεθίσει το δέρμα σας σε μέρη όπου πραγματικά δεν το θέλετε.
  - Επιπλέον, έχετε επίσης παντελόνια, αλλά αυτό είναι κάτι εντελώς διαφορετικό. Χρησιμοποιείτε παντελόνια μόνο όταν εσείς σκέφτεται την περίοδό σας, ή στο τέλος της περιόδου σας - δηλαδή, όταν χάνετε πολύ λίγο αίμα.
Υιοθετήστε τη σωστή στάση. Τα περισσότερα κορίτσια αλλάζουν τα μαξιλάρια τους όταν πρέπει να πάνε στο μπάνιο, αλλά μερικές φορές θέλετε να αλλάξετε τα μαξιλάρια σας σε διαφορετικές ώρες. Σε κάθε περίπτωση, βρείτε το πλησιέστερο μπάνιο, πλύνετε τα χέρια σας και κατεβάστε το παντελόνι σας. Δυστυχώς, τα μαξιλάρια δεν θα αλλάξουν μαγικά από το παντελόνι σας. Οι επιστήμονες εργάζονται ακόμη σε αυτό.
- Ο ευκολότερος τρόπος είναι να καθίσετε και να κατεβάσετε τα εσώρουχα σας στα γόνατά σας. Μπορείτε επίσης να σταθείτε αν θέλετε. Απλώς βεβαιωθείτε ότι όλα όσα χρειάζεστε είναι προσιτά.
Αφαιρέστε τη συσκευασία και το κάλυμμα από την σερβιέτα. Εσείς μπορώ Φυσικά, πετάξτε το, αλλά είναι καλή ιδέα να τα χρησιμοποιήσετε για να πετάξετε τα χρησιμοποιημένα τακάκια σας. Φυσικά κανείς δεν θέλει να δει μια χρησιμοποιημένη σερβιέτα στον κάδο απορριμμάτων. Μην πετάτε ποτέ την σερβιέτα στην τουαλέτα!
Ξεδιπλώστε τα φτερά και αφαιρέστε τη μακριά λωρίδα χαρτιού που καλύπτει την κολλητική ταινία στο κέντρο. Επίσης, ξεφλουδίστε το χαρτί από τις κολλητικές λωρίδες στα φτερά και πετάξτε το στον κάδο απορριμμάτων (δεν το χρειάζεστε για να τυλίξετε τα παλιά σας μαξιλάρια).
- Σήμερα, με ορισμένες μάρκες σερβιετών, το κάλυμμα καλύπτει επίσης άμεσα την αυτοκόλλητη ταινία στο πίσω μέρος. Αυτό είναι ευκολότερο και καλύτερο για το περιβάλλον - εάν ισχύει και για εσάς, κάντε ένα βήμα λιγότερο!
Συνδέστε την κολλητική ταινία στο εσώρουχό σας. Θέλετε το μαξιλάρι ακριβώς κάτω από τον κόλπο σας - δεν πρέπει να σέρνεται μπροστά ή πίσω! Εάν γνωρίζετε ότι πρόκειται να ξαπλώσετε ή να κοιμηθείτε στο μέλλον, μπορείτε να κολλήσετε την σερβιέτα λίγο πιο πίσω. Πιθανότατα να έχετε μια καλή ιδέα όπου μπορείτε να επισυνάψετε καλύτερα την σερβιέτα. Με λίγη εξάσκηση, θα γίνετε γρήγορα καλύτεροι στο να ασφαλίζετε τα μαξιλάρια σας στο σωστό μέρος.
- Έχεις φτερά; Στη συνέχεια, βεβαιωθείτε ότι τα διπλώνετε έξω από το εσώρουχό σας, ώστε να κολλήσουν. Τα φτερά διασφαλίζουν ότι η σερβιέτα δεν κινείται όταν κινείστε. Αυτό είναι πολύ πιο άνετο και θα νιώσετε πολύ πιο φυσικό.

Μέρος 2 από 3: Φορέστε άνετα τα μαξιλάρια υγιεινής

Φορέστε το εσώρουχό σας κανονικά. Ετοιμος! Εάν εμφανίσετε φαγούρα ή ερεθισμένο δέρμα από τα τακάκια, αλλάξτε και χρησιμοποιήστε διαφορετικό τύπο. Το να φοράτε σερβιέτες δεν πρέπει να αποτελεί πρόβλημα. Όταν πηγαίνετε στο μπάνιο, μπορείτε να ελέγξετε αν πρέπει να αλλάξετε τις πετσέτες υγιεινής σας και αν σας ενοχλεί κάτι. Αντικαταστήστε τα τακάκια σας κάθε λίγες ώρες, όπως απαιτείται, για να αποφύγετε τις οσμές.
- Ας το πούμε ξανά: αλλάζετε τα τακάκια σας κάθε λίγες ώρες. Φυσικά, αυτό εξαρτάται επίσης εν μέρει από το πόσο αίμα χάνετε. Όχι μόνο θα αλλάζετε τακτικά τα τακάκια σας, αλλά και οι οσμές δεν θα επιδεινωθούν. Έτσι, τίποτα άλλο από τα οφέλη!
Επιλέξτε πιο άνετα ρούχα. Αν και μπορεί να φαίνεται περίεργο στην αρχή, μια σερβιέτα συνήθως δεν είναι ορατή. Ακολουθεί τις καμπύλες του σώματός σας και θα κρυφτεί καλά. Ωστόσο, μπορεί να αισθάνεστε καλύτερα αν φοράτε φαρδιά παντελόνι ή φούστα. Είναι για να περάσετε την ημέρα σας με ηρεμία. Εάν ανησυχείτε, επιλέξτε προσεκτικά ποια ρούχα θέλετε να φορέσετε.
- Ένας καλός κανόνας για να τηρήσετε είναι να φοράτε μόνο μεγάλα, φαρδιά εσώρουχα κατά τη διάρκεια της περιόδου σας. Αποθηκεύστε αυτές τις ωραίες χορδές για τις άλλες 25 ημέρες του μήνα.
Ελέγχετε τακτικά τα τακάκια σας, ειδικά σε βαρύτερες μέρες. Σύντομα θα μάθετε πόσο συχνά πρέπει να αλλάζετε τα μαξιλάρια σας και πόσο καιρό μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε την ημέρα της περιόδου σας. Όταν αρχίζετε να αισθάνεστε άβολα, ξέρετε ακριβώς γιατί. Ελέγχετε τακτικά στην αρχή, ειδικά εάν χάνετε πολύ αίμα. Εάν βάλετε λίγο χρόνο τώρα, μπορείτε εύκολα να αποφύγετε μια δυσάρεστη κατάσταση.
- Δεν χρειάζεται να τρέχετε στην τουαλέτα κάθε μισή ώρα. Αρκεί να ελέγχετε κάθε ώρα έως και δύο ώρες. Όταν κάποιος ρωτά γιατί πηγαίνετε τόσο συχνά στο μπάνιο, απλά πείτε ότι έπινα πολύ νερό σήμερα.
Μην χρησιμοποιείτε ποτέ πετσέτες υγιεινής χωρίς λόγο. Ορισμένες γυναίκες φορούν πάντοτε είδη υγιεινής επειδή πιστεύουν ότι μένουν «φρέσκα». Οχι. Μην το κάνεις αυτό. Ο κόλπος σας πρέπει να μπορεί να αναπνέει! Η ολίσθηση ενός κολλώδους βαμβακιού μεταξύ των ποδιών σας μπορεί να προκαλέσει αναπαραγωγή βακτηρίων στη ζέστη. Αν λοιπόν δεν έχετε περίοδο, φορέστε ελαφρύ βαμβακερό εσώρουχο. Δεν υπάρχει τίποτα πιο φρέσκο από αυτό - αν είναι καθαρό, φυσικά! Λοιπόν, ίσως ο "Fresh Prince of Bel-Air" τότε. Ήταν αρκετά φρέσκο.
Αλλάξτε τα τακάκια σας εάν αισθάνεστε άβολα. Μόνο για το ρεκόρ, τα είδη υγιεινής δεν είναι ο καλύτερος φίλος σας. Ωστόσο, χάρη στην τεχνολογία έχουμε προχωρήσει πολύ και ευτυχώς δεν χρειάζεται πλέον να χρησιμοποιούμε τις πάνες υφασμάτων με ζώνη όπως οι μητέρες μας. Ευτυχώς, οι πετσέτες υγιεινής δεν είναι πλέον φρίκη. Έτσι, εάν αισθάνεστε πραγματικά άβολα, αλλάξτε τα τακάκια σας. Ίσως χρειαστεί να σύρετε τη σερβιέτα στη θέση σας για μια στιγμή, ότι είναι γεμάτη, μυρίζει ή ότι ο συγκεκριμένος τύπος / μέγεθος / σχήμα δεν είναι κατάλληλο για εσάς.

Μέρος 3 από 3: Ανταλλάξτε, πετάξτε και γίνετε ειδικός

Αλλάξτε τα τακάκια σας μετά από περίπου 4 ώρες. Επαναλάβετε τη διαδικασία! Ακόμα κι αν η σερβιέτα σας δεν είναι ακόμη πλήρως γεμάτη, αλλάξτε την ούτως ή άλλως. Πραγματικά δεν θα σας προκαλέσει προβλήματα. Θα Καλά μυρίζει καλύτερα και θα νιώσετε πιο φρέσκα. Λάβετε λοιπόν μια νέα σερβιέτα, πηγαίνετε στο μπάνιο και βεβαιωθείτε ότι αισθάνεστε και πάλι φρέσκοι.
Απορρίψτε τα τακάκια σωστά. Όταν αλλάζετε την σερβιέτα, τυλίξτε το χρησιμοποιημένο στη συσκευασία του νέου. Όταν σταματήσετε να έχετε την περίοδό σας ή εάν δεν έχετε συσκευασία, τυλίξτε τη χρησιμοποιημένη σερβιέτα σε ένα κομμάτι χαρτί υγείας. Τοποθετήστε το χωρίς εμφανή τρόπο στον κάδο απορριμμάτων και δύσκολα θα το δείτε πια. Χωρίς χάος στην τουαλέτα σας!
- Ποτέ μην πετάτε τίποτα άλλο εκτός από χαρτί υγείας στην τουαλέτα. Ο αποχέτευση δεν είναι ένας μαγικός σωλήνας αποστράγγισης όπου όλα όσα πετάτε σε αυτό εξατμίζονται σε κενό. όλα πηγαίνουν κάπου. Γι 'αυτό να είστε τακτοποιημένοι και να μην ξεπλένετε τις πετσέτες υγιεινής ή ταμπόν σας (ή οτιδήποτε άλλο για αυτό το θέμα) κάτω από την τουαλέτα για να αποφύγετε τα φράγματα.
Μείνετε υγιεινοί. Μια περίοδος απλά δεν είναι η πιο όμορφη από όλες τις γυναικείες συνήθειες. Είναι επομένως σημαντικό να παραμείνετε υγιεινοί. Πάντα να πλένετε τα χέρια σας δύο φορές επίσης όταν αλλάζετε τα τακάκια σας και καθαρίζετε τον εαυτό σας και από κάτω (τα αρωματικά υγρά μαντηλάκια είναι ιδανικά για αυτό). Όσο πιο καθαρά μένετε, τόσο λιγότερα βακτήρια υπάρχουν και τόσο πιο υγιείς μένετε.
- Όσον αφορά το θέμα αυτού του θέματος, πραγματικά δεν χρειάζεται να πιστεύετε ότι είναι βρώμικο. Είναι απλώς ένα σύμβολο της θηλυκότητάς σας - ένα απόλυτα φυσιολογικό, μηνιαίο, δυσάρεστο γεγονός. Μείνετε υγιεινοί επειδή θέλετε να παραμείνετε καθαροί, όχι επειδή εσείς ή η περίοδος σας είναι βρώμικη.
Πάντα να παίρνετε μαζί σας κάποια επιπλέον σερβιέτες. Ποτέ δεν ξέρεις πότε χτυπά η καταστροφή, η περίοδος σου είναι πιο σοβαρή από την κανονική ή πότε θα έχεις απρόσμενα την περίοδο σου. Ή φυσικά όταν χρειάζεται κάποιος φίλος! Όταν χρησιμοποιείτε την επιπλέον σερβιέτα σας, βάλτε μια καινούργια στην τσάντα σας αμέσως. Να είστε πάντα προετοιμασμένοι!
- Εάν βρίσκεστε στο μπάνιο και ανακαλύπτετε ότι δεν έχετε σερβιέτα, μην διστάσετε να ρωτήσετε άλλο κορίτσι. Στ 'αλήθεια. Δεν χρειάζεται να είσαι χαριτωμένος ή χαρούμενος γι 'αυτό. Όλοι ξέρουμε τι περνάτε. Δεν είναι διασκεδαστικό. Όλοι αγαπάμε να βοηθήσουμε κάποιον άλλο!
- Μιλώντας για αυτό, ίσως θελήσετε να φέρετε και παυσίπονα!

Συμβουλές

Πάντα να έχετε μαζί σας δύο επιπλέον πετσέτες υγιεινής. Μπορείτε να τα κρύψετε κρυφά στην εσωτερική τσέπη της τσάντας σας, στο σακίδιο σας ή στην τσάντα μακιγιάζ σας, ανάλογα με την τσάντα που θέλετε να πάρετε μαζί σας. Μπορεί να έχετε ακανόνιστες περιόδους στην αρχή. Επομένως, είναι καλή ιδέα να έχετε πάντα μια σερβιέτα μαζί σας.
Εάν έχετε μια απροσδόκητη περίοδο, θυμηθείτε να αφαιρέσετε λεκέδες αίματος με κρύο νερό. Ποτέ μην χρησιμοποιείτε ζεστό νερό.
Φοράτε τακτικά εσώρουχα όταν χρησιμοποιείτε σερβιέτες. Χωρίς συμβολοσειρά.
Αγοράστε σερβιέτες που σας δίνουν επίσης υγρά μαντηλάκια για να καθαρίσετε τον εαυτό σας εκεί. Μπορείτε επίσης να αγοράσετε ξεχωριστά υγρά μαντηλάκια, αλλά φροντίστε να αγοράσετε αρωματικά μαντηλάκια, ώστε να μην ερεθίζουν το ευαίσθητο δέρμα εκεί κάτω. Για τον ίδιο λόγο, δεν πρέπει επίσης να αγοράσετε αντιβακτηριακά μαντηλάκια. Μην χρησιμοποιείτε κολπικό ντους! Αυτά μπορεί να προκαλέσουν μυκητιασικές λοιμώξεις.
Χάστε μια ή δύο σερβιέτες. Κάντε το ίδιο όπως και στις διαφημίσεις και ρίξτε λίγο νερό στο ταμπόν για να δείτε πόση υγρασία μπορεί να απορροφήσει. Πραγματικά δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε μπλε βαφή, αλλά θα νιώσετε καλύτερα να γνωρίζετε ακριβώς πόση υγρασία απορροφά μια σερβιέτα.
Εάν η περίοδος σας έχει ξεκινήσει και δεν έχετε σερβιέτα μαζί σας, απλώς χρησιμοποιήστε χαρτί υγείας. Αλλάζετε αυτό κάθε δύο ώρες.
Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ταμπόν. Πολλές γυναίκες προτιμούν ταμπόν κατά την άσκηση ή γενικά για να αποφύγουν την ταλαιπωρία και τις οσμές.

Προειδοποιήσεις

Μην ξεπλένετε ποτέ πετσέτες υγιεινής ή ταμπόν κάτω από την τουαλέτα. Αντ 'αυτού, ρίξτε τα στα σκουπίδια.
Μην φοβάστε τα ταμπόν! Δεν βλάπτει αν τα βάλεις με τον σωστό τρόπο. Ίσως χρειαστεί να εξασκηθείτε μερικές φορές για να το διορθώσετε, αλλά είναι πολύ πιο εύκολο από τα είδη υγιεινής. Κανονικά φοράτε σερβιέτες μόνο όταν κοιμάστε το βράδυ.