Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέρος 1 από 2: Μάθηση για τον αυτισμό
• Μέρος 2 από 2: Συμπεριφορά γύρω από ένα αυτιστικό άτομο
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Ίσως γνωρίζετε ένα αυτιστικό άτομο και θέλετε να τα γνωρίσετε καλύτερα και πιθανώς να γίνετε φίλοι. Αυτό μπορεί να είναι αρκετά προκλητικό επειδή ο αυτισμός (συμπεριλαμβανομένου του συνδρόμου Asperger και του PDD-NOS) χαρακτηρίζεται από μια σειρά διαφορετικών κοινωνικών συμπεριφορών και διαφορών επικοινωνίας. Τα αυτιστικά άτομα έχουν εμπειρίες που μπορεί να είναι πολύ διαφορετικές από τους περισσότερους ανθρώπους, αλλά υπάρχουν ακόμα διαφορετικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να συσχετιστείτε μεταξύ τους.

Για να πας

Μέρος 1 από 2: Μάθηση για τον αυτισμό

1. Η ενασχόληση με κάποιον απαιτεί να γνωρίζετε από πού προέρχεται αυτό το άτομο, επομένως είναι πολύ χρήσιμο να μάθετε περισσότερα σχετικά με τις προκλήσεις που αντιμετωπίζει ένα αυτιστικό άτομο. Μπορεί να έχουν πρόβλημα να διαβάσουν τα συναισθήματά σας ή να διαβάσουν τα συναισθήματά σας, αλλά να μην είναι σίγουροι γιατί αισθάνεστε έτσι. Εκτός από αυτήν τη σύγχυση, τα αισθητήρια προβλήματα και η ενδοστροφή είναι κοινά, έτσι η κοινωνικοποίηση μπορεί να είναι κουραστική. Αλλά το συναίσθημα του ανήκει σε σας είναι μάλλον πολύ σημαντικό για αυτούς. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα συμπτώματα και τις προκλήσεις του αυτισμού, διαβάστε το άρθρο σχετικά με τον τρόπο αναγνώρισης των σημείων του αυτισμού στο wikiHow.
2. Μάθετε για τις κοινωνικές προκλήσεις. Ο φίλος σας μπορεί να έχει την τάση να λέει ή να κάνει πράγματα που είναι κοινωνικά ακατάλληλα ανά πάσα στιγμή, όπως να λέει κάτι δυνατά που οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν μάθει να διατηρούν τον εαυτό τους, να πλησιάζουν πολύ κάποιον ή να διακόπτουν τη συνομιλία. Αυτό συμβαίνει επειδή η κατανόηση των κοινωνικών κανόνων μπορεί να είναι δύσκολη για τα αυτιστικά άτομα.
   • Είναι εντάξει να εξηγήσεις έναν κοινωνικό κανόνα ή να πεις ότι κάποια ενέργεια του άλλου σε έκανε να θυμώνεις. Για παράδειγμα, "Αυτό δεν είναι το τέλος της σειράς, δεν μπορούμε να σταματήσουμε εδώ. Βλέπω ότι υπάρχει το τέλος της σειράς." Οι αυτιστικοί άνθρωποι έχουν συχνά μια ισχυρή αίσθηση δικαιοσύνης, οπότε μπορεί να βοηθήσει να εξηγήσουμε πώς ένας συγκεκριμένος κοινωνικός κανόνας ταιριάζει στις αξίες τους.
   • Ας υποθέσουμε ότι το άλλο σημαίνει καλά. Οι αυτιστικοί άνθρωποι συχνά δεν σημαίνουν προσβλητικό. Δεν θέλουν να σας βλάψουν ή κανέναν άλλο, απλά δεν καταλαβαίνουν πώς να ανταποκριθούν.
3. Μάθετε για την αυτιστική συμπεριφορά. Οι αυτιστές εμφανίζουν συχνά έναν αριθμό χαρακτηριστικών αποκλίνουσας συμπεριφοράς. Για παράδειγμα: οι αυτιστές μπορούν:
   • Μιλάμε για. Αυτό ονομάζεται "ηχολαλία".
   • Μιλώντας για ένα συγκεκριμένο θέμα για μεγάλο χρονικό διάστημα, χωρίς να αναγνωρίζουμε πότε το άλλο άτομο έχει χάσει το ενδιαφέρον του.
   • Μιλώντας ειλικρινά και μερικές φορές είναι υπερβολικά ανοιχτό.
   • Παρέμβαση με σχόλια που δεν έχουν καμία σχέση με το θέμα της συνομιλίας, όπως η επισήμανση ενός όμορφου λουλουδιού.
   • Μην απαντάτε στο δικό σας όνομα.
4. Κατανοήστε τη σημασία της ρουτίνας. Οι ρουτίνες είναι μια σημαντική πτυχή της ζωής για πολλούς αυτιστές. Επομένως, είναι ευκολότερο να οικοδομήσουμε μια σχέση με ένα αυτιστικό άτομο, αν θυμάστε ότι η ρουτίνα σημαίνει πολλά για αυτά. Μπορείτε να βοηθήσετε αυτό το άτομο διασφαλίζοντας ότι η ρουτίνα του παραμένει η ίδια όλη την ημέρα.
   • Εάν έχετε γίνει μέρος της ρουτίνας αυτού του ατόμου και μετά το σπάσετε, μπορεί να είναι ιδιαίτερα ενοχλητικό για τον φίλο σας.
   • Όταν αντιμετωπίζετε ένα τέτοιο άτομο, προσπαθήστε να έχετε κατά νου την προοπτική τους. Λάβετε υπόψη ότι, ενώ μπορεί να μην εκτιμάτε τη ρουτίνα, ούτε εάν αποκλίνει από ή όχι, είναι πολύ σημαντικό για αυτούς.
5. Αναγνωρίστε τη δύναμη των ειδικών ενδιαφερόντων. Τα ειδικά ενδιαφέροντα είναι ίδια με το πάθος σε άτομα που δεν είναι αυτιστικά, αλλά ακόμη περισσότερο σε ένα αυτιστικό άτομο. Ο φίλος σας μπορεί συχνά να επικεντρωθεί στο ιδιαίτερο ενδιαφέρον του και να του αρέσει να μιλά για αυτό. Προσδιορίστε τα ενδιαφέροντά τους αλληλεπικαλύπτονται με το δικό σας, και χρησιμοποιήστε το ως εργαλείο για τη δημιουργία δεσμού.
   • Ορισμένοι αυτιστικοί άνθρωποι έχουν περισσότερα από ένα ειδικά ενδιαφέρον ταυτόχρονα.
6. Προσπαθήστε να γνωρίσετε τις δυνάμεις, τις διαφορές και τις προκλήσεις αυτού του ατόμου. Κάθε αυτιστικό άτομο είναι διαφορετικό, επομένως είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι ασχολείστε με μια μοναδική προσωπικότητα.
   • Η δυσκολία στην ανάγνωση του ήχου στη φωνή και στη γλώσσα του σώματος είναι χαρακτηριστική των αυτιστικών ατόμων, οπότε μερικές φορές χρειάζονται επιπλέον εξηγήσεις.
   • Τα αυτιστικά άτομα έχουν συνήθως ελαφρώς διαφορετική γλώσσα του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της αποφυγής της επαφής με τα μάτια και της συχνής διέγερσης (επαναλαμβανόμενες αυτο-καθησυχαστικές συμπεριφορές). Αναγνωρίστε το προσωπικό «φυσιολογικό» του φίλου σας.
   • Αισθητηριακά προβλήματα (οι αυτιστές ενδέχεται να δυσκολεύονται να αντιμετωπίσουν δυνατούς ήχους ή μπορεί να αναστατωθούν εάν αγγιχτούν χωρίς προειδοποίηση).
7. Απαλλαγείτε από στερεότυπα για τον αυτισμό. Υπάρχει ένα στερεότυπο για τον αυτισμό, πιθανώς εν μέρει (ακούσια) που διαδίδεται από την ταινία Ανθρωπος της βροχής, οι περισσότεροι αυτιστές πιστεύεται ότι έχουν υπεράνθρωπες γνωστικές ικανότητες (όπως η ικανότητα να βλέπουν σχεδόν αμέσως πόσες οδοντογλυφίδες έχουν πέσει στο πάτωμα).
   • Το γεγονός είναι ότι τέτοιοι αυτιστικοί προφυλακτήρες δεν είναι καθόλου συνηθισμένοι.

Μέρος 2 από 2: Συμπεριφορά γύρω από ένα αυτιστικό άτομο

1. Δείτε τόσο το άτομο όσο και την αναπηρία. Αφενός, το να μην βλέπεις το άτομο μπορεί να σε οδηγήσει να το παρουσιάσεις ως «αυτιστικό φίλο μου», χρησιμοποιήστε στερεότυπα ή αντιμετωπίζουμε το άλλο ως παιδί. Από την άλλη πλευρά, δεν βοηθάει να αρνηθούμε την αναπηρία και να μην ικανοποιήσουμε τις ανάγκες τους. Προσπαθήστε να βρείτε μια ισορροπία αντιμετωπίζοντας το να είστε διαφορετικοί ως φυσικοί και όχι κάτι ιδιαίτερο.
   • Μην πείτε σε άλλους ανθρώπους ότι ο φίλος σας είναι αυτιστικός, εκτός εάν έχουν δώσει άδεια.
   • Εάν εντοπιστεί μια ανάγκη, ικανοποιήστε την χωρίς πάρα πολλή αμφιβολία. Μπορεί να εκπλαγούν από την ευγένεια σας και να εκτιμήσουν την κατανόησή σας.
2. Να είστε ξεκάθαροι για το πώς αισθάνεστε και τι θέλετε. Οι αυτιστές μπορεί να μην πάρουν εύκολα συμβουλές και ενδείξεις, επομένως είναι καλύτερα να εκφράσεις τα συναισθήματά σου πολύ άμεσα. Αυτό αποφεύγει τη σύγχυση και από τις δύο πλευρές και με αυτόν τον τρόπο έχετε την ευκαιρία να κάνετε αποζημιώσεις εάν σας εξοργίστηκαν και μάθετε από αυτό.
   • «Νιώθω πολύ χαμηλά για την εργάσιμη ημέρα μου και χρειάζομαι λίγο χρόνο για τον εαυτό μου τώρα. Μπορούμε να μιλήσουμε για λίγο αργότερα».
   • "Η ερώτηση του Τζαμάλ ήταν πολύ συναρπαστική και εκπλήσσομαι που είπε ναι! Δεν μπορώ να περιμένω την ημερομηνία μας την Παρασκευή. Θα θέλατε να με βοηθήσετε να βρω κάτι να φορέσω;"
3. Αποδεχτείτε όλες τις ιδιοσυγκρασίες και την παράξενη συμπεριφορά χωρίς να προσπαθήσετε να την αλλάξετε. Οι αυτιστικοί άνθρωποι τείνουν να κινούνται, να μιλούν και να συμπεριφέρονται ελαφρώς διαφορετικά και να αλληλεπιδρούν με τους ανθρώπους με τον δικό τους τρόπο. Αυτό ισχύει και για τον φίλο σας. Λάβετε λοιπόν υπόψη ότι αυτό είναι μέρος του ποιοι είναι και αν είστε φίλοι με ένα αυτιστικό άτομο, είναι σημαντικό να αποδεχτείτε όλα αυτά τα ειδικά χαρακτηριστικά.
   • Εάν τα όρια έχουν διασταυρωθεί (όπως το να παίζετε με τα μαλλιά σας με τρόπο που σας ενοχλεί) ή κάτι άλλο που σας ενοχλεί, μπορείτε πάντα να εξηγήσετε πώς αισθάνεστε.
   • Εάν το άλλο άτομο δηλώνει ότι φαίνεται λιγότερο ασυνήθιστο, μπορείτε να εξηγήσετε με ευκρίνεια πότε συμπεριφέρονται παράξενα. Εξηγήστε το ξεκάθαρα και χωρίς συγκατάθεση, με τον τρόπο που θα λέγατε σε έναν αρχάριο οδηγό πώς να μπείτε στην εθνική οδό.
4. Γνωρίστε αυτό το άτομο στους άλλους φίλους σας. Εάν ο αυτιστικός φίλος σας είναι πρόθυμος να κάνει νέους φίλους, μπορεί να ενδιαφέρεται να κάνει κάτι σαν ομάδα. Ανεξάρτητα από το πόσο προφανές ή λεπτό είναι τα αυτιστικά χαρακτηριστικά σε ένα κοινωνικό περιβάλλον, μπορεί να εκπλαγείτε με το πόσο εύκολα οι άνθρωποι το δέχονται αυτό!
5. Προσέξτε για σημάδια ότι ο αυτιστικός φίλος σας γίνεται τεταμένος και πάρτε το τιμόνι για να αποφύγετε την κατάρρευση ή τον τερματισμό. Εάν ένα αυτιστικό άτομο υπερφορτωθεί, μπορεί να οδηγήσει σε κραυγή, κλάμα ή ανικανότητα να μιλήσει. Ο φίλος σας μπορεί να μην αναγνωρίσει τα ίδια τα σημάδια του άγχους, οπότε προσέξτε εάν ταλαιπωρηθείτε και, στη συνέχεια, προτείνετε να το πάρετε εύκολο.
   • Βοηθήστε τους να μετακινηθούν σε ένα ήσυχο, ήσυχο μέρος με λιγότερο θόρυβο και κίνηση.
   • Αποσπάστε τα από τα πλήθη και τους θεατές.
   • Ρωτήστε πρώτα προτού αγγίξετε ή πιάσετε αυτό το άτομο. Για παράδειγμα, "Θα ήθελα να πάρω το χέρι σου τώρα και να σε βγάλω." Η πρόθεση δεν είναι να τους τρομάξουμε ή να τους τρομάξουμε.
   • Αποφύγετε να επικρίνετε τη συμπεριφορά τους. Έχουν λίγο έλεγχο στον εαυτό τους εκείνη τη στιγμή, και δεν υπάρχει πρόθεση να αυξήσουν την ένταση. Εάν είναι πάρα πολύ για εσάς, τότε αποφασίστε να φύγετε.
   • Ρωτήστε αν ο φίλος σας θέλει μια μεγάλη αγκαλιά. Μερικές φορές αυτό μπορεί να βοηθήσει.
   • Στη συνέχεια, αφήστε το άλλο άτομο να χαλαρώσει για λίγο. Ίσως θέλουν να είναι ένας προς έναν ή να είναι μόνοι.
6. Σεβαστείτε την ελεύθερη βούληση και τον προσωπικό χώρο του άλλου και ενθαρρύνετε τους άλλους να κάνουν το ίδιο. Οι ίδιοι κανόνες σεβασμού ισχύουν για τα αυτιστικά άτομα καθώς και για τους μη αυτιστές: μην μετακινείτε τα χέρια / τα χέρια / το σώμα του άλλου ατόμου χωρίς εφαρμογή, μην αφαιρείτε ένα παιχνίδι ή αντικείμενο με το οποίο απασχολούνται και παρακολουθείτε τα λόγια και τις πράξεις σας. Μερικά άτομα, συμπεριλαμβανομένων των ενηλίκων, πιστεύουν ότι τα άτομα με ειδικές ανάγκες δεν πρέπει να αντιμετωπίζονται ως ανθρώπινα όντα.
   • Αν βρείτε κάποιον να κάνει κακό ή κακό στον αυτιστικό σας φίλο, πείτε κάτι γι 'αυτό.
   • Ενθαρρύνετε τον φίλο σας να μάθει να αναγνωρίζει πότε δεν έχει σωστή μεταχείριση και στη συνέχεια να υπερασπίζεται τον εαυτό του. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο για αυτιστικά άτομα, ειδικά για άτομα με PTSD ως αποτέλεσμα της θεραπείας συμμόρφωσης ή άλλων κακών εμπειριών.
7. Κάντε ερωτήσεις σχετικά με το πώς μπορείτε να εξυπηρετήσετε και να βοηθήσετε το άλλο άτομο. Προσπαθήστε να καταλάβετε καλύτερα πώς να αντιμετωπίσετε αυτό το άτομο μιλώντας για το πώς είναι να ζει ως αυτιστικό άτομο. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι είναι πρόθυμος να μιλήσει για αυτό και μπορεί να σας δώσει πολλές χρήσιμες πληροφορίες, ώστε να μπορείτε να ταιριάξετε καλύτερα με αυτό το άτομο.
   • Μια γενική ερώτηση όπως "Πώς είναι να είσαι αυτιστικός;" είναι πολύ ασαφές, και το αυτιστικό άτομο πιθανότατα δεν θα είναι σε θέση να βάλει λόγια κάτι τόσο περίπλοκο. Συγκεκριμένες ερωτήσεις, όπως "Πώς αισθάνεται η αισθητηριακή υπερφόρτωση;" ή "Υπάρχει κάποιος τρόπος να σας βοηθήσω όταν έχετε πολύ άγχος;" είναι πιο πιθανό να οδηγήσουν σε χρήσιμη απάντηση.
   • Κάντε αυτό σε ένα ήσυχο μέρος όταν είστε μόνοι, ώστε να μην τραβήξετε πάρα πολύ την προσοχή στο άλλο άτομο. Μιλήστε ξεκάθαρα και ειλικρινά, ώστε το αυτιστικό άτομο να μην σας παρανοήσει ή να νομίζετε ότι τον πειράζετε.
8. Μην ανησυχείτε αν αυτό το άτομο αρχίσει να «ηρεμεί». Αυτό αναφέρεται σε συμπεριφορά στην οποία τα αυτιστικά άτομα κάνουν κινήσεις για να παραμείνουν ήρεμοι ή να ελέγξουν το συναίσθημα. Για παράδειγμα, αν χτυπάνε και φτερουγίζουν τα χέρια τους όταν σε βλέπουν, αυτό σημαίνει ότι σου αρέσουν πολύ. Προσπαθήστε να θυμάστε ότι αυτή η συμπεριφορά βοηθά συχνά, οπότε αποδεχτείτε την αν δεν είναι ακατάλληλη ή διαταράσσει τον προσωπικό σας χώρο. Προσπαθήστε να πάρετε μια βαθιά αναπνοή εάν ενοχληθείτε από τη συμπεριφορά. Αυτός ο τύπος συμπεριφοράς μπορεί να εκδηλωθεί ως εξής:
   • Παιχνίδι με αντικείμενα.
   • Να ταλαντεύεται.
   • Χτύπημα και παιχνίδι με τα χέρια.
   • Πήδημα.
   • Χτυπώντας το κεφάλι σας.
   • Σκούξιμο.
   • Επαναλαμβανόμενα αγγίζοντας την υφή κάτι, όπως τα μαλλιά.
9. Καταστήστε σαφές ότι αποδέχεστε το άλλο. Οι αυτιστές συχνά επικρίνονται από μέλη της οικογένειας, φίλους, θεραπευτές, εκφοβιστές και ακόμη και ξένους για συμπεριφορά και εμφάνιση διαφορετικών από αυτό που θεωρείται φυσιολογικό. Αυτό μπορεί να κάνει τη ζωή πολύ δύσκολη. Καταστήστε σαφές με τα λόγια και τις ενέργειές σας ότι αποδέχεστε τους άλλους άνευ όρων. Υπενθυμίστε στον άλλο ότι δεν είναι πρόβλημα να είναι διαφορετικό και να τους αρέσει όπως ακριβώς είναι.

Συμβουλές

• Εάν είναι απαραίτητο, επικοινωνήστε τακτικά μέσω e-mail, γραπτού μηνύματος ή IM. Μερικοί αυτιστικοί το βρίσκουν ευκολότερο από τις άμεσες συνομιλίες.
• Αποφύγετε την περιττή προσοχή στο αυτιστικό άτομο να είναι διαφορετικό μέσα σε μια ομάδα. Μην μπείτε στον πειρασμό να ζητήσετε προσοχή ή να δηλώσετε τι είδους άγγελος είστε επειδή αποδέχεστε αυτό το αυτιστικό άτομο. Το αυτιστικό άτομο ξέρει ότι είναι διαφορετικός και θα αρχίσει να αισθάνεται ανασφαλής ή θυμωμένος εάν συνεχίζετε να το επισημαίνετε.
• Να θυμάστε ότι κάθε αυτιστικό άτομο είναι μοναδικό. Δεν υπάρχει καμία προσέγγιση για όλα αυτά, και φυσικά θα μάθετε πώς να το χειριστείτε καλύτερα όταν γνωρίσετε ένα τέτοιο άτομο καλύτερα.
• Μπορεί να χρειαστεί λίγο περισσότερο ο αυτιστικός φίλος σας για να "βγει από το κέλυφος του" ή να μην το κάνει καθόλου. Είναι εντάξει. Αφήστε το άλλο άτομο να ακολουθήσει το δικό του ρυθμό.
• Αντιμετωπίστε αυτιστικά άτομα με την ίδια καλοσύνη και σεβασμό με άλλα άτομα.
• Σκεφτείτε τον αυτισμό ως ένα είδος πολιτιστικής διαφοράς, παρά ως ελάττωμα. Οι αυτιστικές εμπειρίες μπορεί να μοιάζουν με το «πολιτισμικό σοκ» ή την προσπάθεια αλληλεπίδρασης με ανθρώπους που προέρχονται από μια εντελώς διαφορετική κουλτούρα από αυτήν στην οποία μεγάλωσες, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε σύγχυση και κοινωνικές αποτυχίες.
• Να γνωρίζετε τις παγίδες της επισήμανσης. Ενώ είναι συνηθισμένο στην ιατρική και εκπαιδευτική πρακτική να ονομάζεται το άτομο πρώτα στη γλώσσα ("άτομο με αυτισμό"), πολλά άτομα στην αυτιστική κοινότητα το προτιμούν όταν η ταυτότητα αναφέρεται ως ("αυτιστικό άτομο"). Σε περίπτωση αμφιβολίας, ρωτήστε το αυτιστικό άτομο που προσπαθείτε να συνδεθείτε με ποια είναι η προτίμησή του.

Προειδοποιήσεις

• Ποτέ μην αποκαλείτε αυτό το άτομο βάρος, ή μην πείτε ότι ο εγκέφαλός του είναι σπασμένος ή λάθος. Πολλοί αυτιστικοί άνθρωποι έχουν μεγαλώσει με αυτά τα λόγια και το να ακούτε ξανά από έναν φίλο μπορεί να βλάψει σοβαρά την αυτοεκτίμησή τους.
• Μην γελάτε μαζί του, ακόμα κι αν αυτό είναι αστείο. Πολλοί αυτιστές έχουν εμπειρία με εκφοβισμό και μπορεί να είναι δύσκολο να μετρήσουν τις προθέσεις σας.
  • Οι αυτιστές παίρνουν συχνά σχόλια κυριολεκτικά.