Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Πολύ συχνά βρισκόμαστε σε καταστάσεις όπου αισθανόμαστε καταπιεσμένοι από ανθρώπους που, νομίζουμε, δείχνουν πιο ευπαρουσίαστοι από εμάς, ή απλά - "καλύτεροι από εμάς". Μερικές φορές αυτό μπορεί να οδηγήσει ένα άτομο να σκεφτεί ότι δεν είναι αρκετά καλό. Αυτό ισχύει μόνο από μια άποψη: άλλωστε, δεν υπάρχει όριο στην τελειότητα και κανείς δεν είναι τέλειος.

Βήματα

1. 1 Αν νιώθετε ότι δεν είστε το πιο όμορφο, έξυπνο ή χαρισματικό άτομο που γνωρίζετε, τότε δεν πειράζει. Αν αποδεχτείτε τον εαυτό σας όπως είστε, είστε εντάξει. Ωστόσο, εάν πιστεύετε πραγματικά ότι έχετε περιθώριο βελτίωσης, προσπαθήστε για αυτό και κάντε όλες τις απαραίτητες αλλαγές. Εάν νομίζετε ότι δεν φαίνεστε τόσο καλά όσο θα μπορούσατε ή δεν επιτυγχάνετε λαμπρά αποτελέσματα επειδή δεν καταβάλλετε αρκετή προσπάθεια, ξεκινήστε να εργάζεστε για τον εαυτό σας και δείτε το αποτέλεσμα. Εάν δεν είστε ικανοποιημένοι με την αλλαγή, κάντε στον εαυτό σας δύο απλές ερωτήσεις:
   • 1. Είστε χαρούμενοι που είστε αυτό που είστε; Αν ναι, τότε δεν υπάρχει τίποτα να ανησυχείτε. Στο τέλος της ημέρας, η μόνη γνώμη που έχει σημασία είναι δική σας. Εάν αισθάνεστε καλά με τον εαυτό σας και βάζετε όλη σας τη δύναμη σε οτιδήποτε, θα πρέπει να είστε απόλυτα ικανοποιημένοι με τον εαυτό σας.
   • 2. Έχετε δώσει στον εαυτό σας αρκετό χρόνο για να βελτιωθεί; Δεν μπορείτε να γίνετε ο καλύτερος αμέσως χωρίς να αφιερώσετε χρόνο για να «κυριαρχήσετε στο αποτέλεσμα». Ολα έχουν την ώρα τους.
2. 2 Αναπτύξτε αυτοπεποίθηση. Δεν μπορείτε να είστε ικανοποιημένοι με τον εαυτό σας χωρίς να αισθάνεστε σίγουροι. Η αυτοπεποίθηση μας επιτρέπει να είμαστε σε αρμονία με τον εαυτό μας. Μπορείτε να αναπτύξετε εμπιστοσύνη προσπαθώντας να πετύχετε περισσότερα - εάν είστε ντροπαλός και αποσυρμένος, λάβετε μέρος σε διάφορες δραστηριότητες, γνωρίστε νέους ανθρώπους. Αυτό θα σας βοηθήσει να βελτιωθείτε σε μια συγκεκριμένη δραστηριότητα και θα σας δώσει εμπιστοσύνη ότι τα πάτε καλά. Μάθετε σε τι είστε πραγματικά καλοί και βάλτε τις ενέργειές σας στην ανάπτυξη αυτού που χρειάζεται βελτίωση. Θυμηθείτε την αρχαία ρήση, "Δεν υπάρχει ικανότητα χωρίς να μαθαίνεις".
3. 3 Εάν το συναίσθημα ή η αυτοεκτίμησή σας είναι πολύ χαμηλά, μιλήστε σε κάποιον για το πρόβλημα της δυσαρμονίας με τον εαυτό σας. Perhapsσως χρειάζεστε απλώς έναν φιλικό ώμο κοντά. Οι φίλοι και η οικογένεια είναι πάντα στην ευχάριστη θέση να σας υποστηρίξουν.
4. 4 Θυμηθείτε ότι όσο και αν προσπαθείτε, δεν μπορείτε να είστε ο καλύτερος σε όλα. Είναι απλά αδύνατο. Οι γεύσεις διαφέρουν. Να είστε ικανοποιημένοι και ευτυχισμένοι, παραμένοντας ο εαυτός σας, μην αλλάζετε για να ευχαριστήσετε κάποιον και να αγαπήσετε τον εαυτό σας. Αν αγαπάτε τον εαυτό σας, τότε οι άνθρωποι που έχουν πραγματικά σημασία στη ζωή σας θα σας αγαπήσουν επίσης.
5. 5 Αποδεχτείτε ότι οι απόψεις για εσάς θα αλλάξουν. Με άλλα λόγια, να είστε σταθεροί και αποφασιστικοί.Θυμηθείτε επίσης ότι μερικοί δυστυχισμένοι άνθρωποι ευχαριστείται απλώς να ταπεινώνουν τους άλλους.
6. 6 Εάν οι άνθρωποι αρνούνται να σας γνωρίσουν, προσπαθήστε να βρείτε άνεση στη μοναξιά. Αποφύγετε να μπείτε σε καταστάσεις που μπορούν να καταστρέψουν την εσωτερική σας διάθεση. Θυμηθείτε τη γνωστή ρήση «Είναι ευκολότερο να προλάβεις μια ασθένεια παρά να θεραπεύσεις».
7. 7 Εργαστείτε για την ευαισθησία σας. Εάν νομίζετε ότι είστε υπερβολικά ευαίσθητοι στην κριτική, προσπαθήστε να αλλάξετε τη στάση σας απέναντι στα λόγια και τα γεγονότα. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί υπενθυμίζοντας στον εαυτό σας ότι οι λέξεις είναι απλώς η γνώμη ενός άλλου ατελούς ατόμου.
8. 8 Αντιμετωπίστε τον εαυτό σας με χιούμορ. Μάθετε να κοροϊδεύετε τον εαυτό σας και τα ελαττώματά σας. Αυτό θα σας επιτρέψει να αποστασιοποιηθείτε από τα σχόλια άλλων ανθρώπων και να σας διδάξει πώς να κρατάτε τον εαυτό σας υπό έλεγχο.
9. 9 Απομακρυνθείτε από την αρνητικότητα. Προσπαθήστε για αρμονία και εσωτερική γαλήνη. Θαυμάστε το ηλιοβασίλεμα ή χαθείτε σε ευχάριστες σκέψεις. Με αυτόν τον τρόπο θα μπορέσετε να διατηρήσετε τη δύναμη και το σθένος σας.

Συμβουλές

• Διαβάστε τη σχετική βιβλιογραφία για να δημιουργήσετε τις θεωρητικές σας γνώσεις αυτοβελτίωσης.
• Προσπαθήστε να επικοινωνείτε περισσότερο με τους ανθρώπους που βλέπετε κάθε μέρα. Κάποια στιγμή, θα νιώσετε πολύ πιο σίγουροι και οι άλλοι θα σας δουν ως ένα διαφορετικό, χαλαρό και φυσικό άτομο.
• Μάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας, αλλά μην οδηγείτε στη ματαιοδοξία. Αγάπα τα πάντα μέσα σου. Είναι πολύ δύσκολο να κάνεις τους άλλους να σε αγαπήσουν αν εσύ ο ίδιος δεν εκτιμάς τον χαρακτήρα και την εμφάνισή σου.

Προειδοποιήσεις

• Μην περιμένετε να βρείτε εσωτερική αρμονία με τον εαυτό σας με υπερβολική αυτοπεποίθηση και εγωκεντρική. Υπάρχει πάντα κάτι για το οποίο προσπαθείς. Δώστε προσοχή στα ελαττώματά σας και προσπαθήστε για αυτοβελτίωση. Και πέρα ​​από αυτό, δώστε έμφαση στις αρετές σας και προχωρήστε.