Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέθοδος 1 από 3: Μέθοδος 1: Κάντε το μόνοι σας
• Μέθοδος 2 από 3: Μέθοδος 2: Υπνοθεραπεία
• Μέθοδος 3 από 3: Μέθοδος 3: Μεταφυσική
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Ήσουν αστροναύτης; Ενας εξερευνητής? Ηθοποιός ή βασιλιάς; Θέλετε να μάθετε; Η ανακάλυψη των προηγούμενων ζωών σας μπορεί να είναι διασκεδαστική. Είναι εύκολο, χαλαρωτικό και δεν χρειάζεται να είστε υπνοθεραπευτής για να το εξερευνήσετε! Ακολουθήστε αυτές τις οδηγίες βήμα προς βήμα και θα ξαναζήσετε τις προηγούμενες ζωές σας σε μια στιγμή.

Για να πας

Μέθοδος 1 από 3: Μέθοδος 1: Κάντε το μόνοι σας

1. Προετοιμάστε το δωμάτιό σας. Βεβαιωθείτε ότι δεν είναι ούτε πολύ ζεστό ούτε πολύ κρύο. Κλείστε τις κουρτίνες και απενεργοποιήστε την τηλεόραση, το ραδιόφωνο και το τηλέφωνο. Εάν διαθέτετε γεννήτρια θορύβου, μπορείτε να την ενεργοποιήσετε αρκετά δυνατά ώστε να αποκρύπτει τους εξωτερικούς ήχους. Δοκιμάστε μία από τις ακόλουθες ρυθμίσεις:
   • Λευκός θόρυβος. Ακούγεται λίγο σαν τηλεόραση που δεν έχει ρεσεψιόν.
   • Ροζ θόρυβος. Αυτό μοιάζει με τον ήχο ενός καταρράκτη.
   • Καφέ θόρυβος. Θυμίζει τον ήχο των κυμάτων από τη θάλασσα στο βάθος.
2. Χαλαρώστε το μυαλό σας, βρείτε ένα ήσυχο μέρος μέσα. Καθίστε ή ξαπλώστε σε ένα ήσυχο, σκοτεινό δωμάτιο. Κάντε το σε μια στιγμή που είστε σε εγρήγορση και το μυαλό και το σώμα σας είναι ήρεμα. Εάν είστε πεινασμένοι ή αποσπούν την προσοχή σας, θα είναι δύσκολο να συγκεντρωθείτε.
3. Χαλαρώστε το σώμα σας. Ξαπλώστε στο κρεβάτι σας, ή οπουδήποτε θέλετε να κάνετε την αυτο-ύπνωση και χαλαρώστε για λίγα λεπτά για να προετοιμαστείτε για το ταξίδι σας.
4. Προετοίμασε τον εαυτό σου. Κλείστε τα μάτια σας και νιώστε άνετα. Ξαπλώστε ανάσκελα με τα χέρια σας στα πλάγια και κολυμπήστε με προστατευτικό φως:
   • Φανταστείτε να τυλίγετε σε λευκό φως. Δείτε το με το μάτι του μυαλού σας, λάμπει στα πόδια σας, στα πόδια σας, στα γόνατά σας, στους μηρούς σας, στο άνω σώμα και στα χέρια σας, στο λαιμό σας, στο πρόσωπό σας, στο κεφάλι σας. Αυτό το λευκό φως σας περιβάλλει σαν μια εκθαμβωτική ομίχλη και σας προστατεύει από όλες τις αρνητικές επιρροές. Αντιπροσωπεύει αγάπη και ζεστασιά και φώτιση, περιβάλλεται από τη λάμψη και σας προστατεύει από κάθε κακό.
   • Δείτε το στο κεφάλι σας. Νιώστε τη ζεστασιά και καλέστε την να σας καταπλήξει. Επαναλάβετε στον εαυτό σας, δυνατά ή στο μυαλό σας: "Αναπνέω ισχυρή, προστατευτική ενέργεια. Αυτή η ενέργεια χτίζει μια αύρα προστασίας γύρω μου. Αυτή η αύρα θα με προστατεύει πάντα".
   • Πείτε το πέντε φορές με πέντε εισπνοές. Μετά από αυτό, εστιάστε στην οπτικοποίηση και την αίσθηση της ενέργειας, καθιστώντας την πιο φωτεινή και πιο ισχυρή. Τώρα πάρτε το επόμενο χρώμα που έρχεται στο μυαλό και επαναλάβετε μέχρι να είστε έτοιμοι για το επόμενο βήμα.
5. Ξεκινήστε το ταξίδι σας. Φανταστείτε τον εαυτό σας σε έναν μακρύ διάδρομο, με μια μεγάλη πόρτα στο τέλος. Προσπαθήστε να οραματιστείτε αυτόν τον διάδρομο με όσο το δυνατόν περισσότερες λεπτομέρειες, ό, τι έρχεται στο μυαλό.
   • Ο διάδρομος σας μπορεί να είναι χρυσός και συρματερός, ή γοτθικός σαν καθεδρικός ναός, όλα φτιαγμένοι από πολύτιμους λίθους ή δασικό δάπεδο με καμάρα από κλαδιά πάνω - εξαρτάται από εσάς.
   • Ό, τι κι αν κάνετε στο μυαλό σας, χρησιμοποιήστε το κάθε φορά που εξερευνάτε τις προηγούμενες ζωές σας. Φανταστείτε αυτό το διάδρομο με την προσδοκία ότι όταν φτάσετε στο τέλος, όταν φτάσετε στη μεγάλη πόρτα και γυρίσετε το κουμπί, θα ανακαλύψετε μια προηγούμενη ζωή.
6. Περπατήστε στην αίθουσα σας. Κάντε κάθε βήμα μέσα στην αίθουσα με σκοπό. Παρακολουθήστε τα πόδια σας να αγγίζουν το έδαφος, να απεικονίζετε κάθε πτυχή του ταξιδιού σας καθώς πλησιάζετε στη μεγάλη πόρτα - τη μυρωδιά του δωματίου, τους ήχους στο περιβάλλον, το χρώμα του φωτός.
   • Όταν φτάσετε τελικά στο τέλος - όταν αισθάνεστε ότι είστε έτοιμοι και όχι πριν - πιάστε το πόμολο. Δείτε τον εαυτό σας να το κάνει αυτό, νιώστε την υφή του πόμολο και τον ήχο του μηχανισμού όταν το αναποδογυρίσετε. Μόλις ξεκλειδωθεί, πάρτε μια ανάσα και σπρώξτε απαλά την πόρτα ανοιχτή.
7. Καλώς ήλθατε σε μια προηγούμενη ζωή. Αποδεχτείτε το πρώτο πράγμα που βλέπετε στην άλλη πλευρά της πόρτας ως κάτι από ένα από τα προηγούμενα επίπεδα ύπαρξής σας.
   • Θα μπορούσε να είναι κάτι τόσο αφηρημένο όσο το κίτρινο χρώμα, ή τόσο φωτεινό και ζωντανό όσο ένα αγαπημένο παιδί στα χέρια σας. Πάρτε ό, τι βλέπετε ως θεμέλιο. Χτίστε πάνω σε αυτό. Νιώσε το. Κρατήστε την εικόνα στο μυαλό σας και ξετυλίξτε την, αποδεχτείτε ό, τι έρχεται στο μυαλό σας.
   • Μπορείτε να ανακαλύψετε ότι το "κίτρινο" γίνεται χαλί. Καθώς περπατάτε βαθύτερα στο όραμά σας, μπορείτε να ανακαλύψετε ότι αυτός ο κίτρινος είναι ο ήλιος που λάμπει στο χαλί. Μπορεί ξαφνικά να συνειδητοποιήσετε ότι το χαλί είναι σε ένα σπίτι στο Λονδίνο… και ούτω καθεξής.
   • Μπορεί να αρχίσετε να αμφισβητείτε τον εαυτό σας σε αυτό το σημείο, αλλά να είστε σίγουροι, θυμάστε μια προηγούμενη ζωή.
8. Εχε υπομονή. Εάν δεν βλέπετε τίποτα, δοκιμάστε να σκεφτείτε κάτι που σας αρέσει, όπως ένα αγαπημένο χόμπι ή ταξιδιωτικό προορισμό. Μπορείτε να αναρωτηθείτε, "Γιατί μου αρέσει τόσο πολύ; Θα μπορούσε να σχετίζεται με μια προηγούμενη ζωή;"
   • Εάν εξακολουθείτε να μην βλέπετε τίποτα, δοκιμάστε τη μέθοδο παπουτσιών: κοιτάξτε τα πόδια σας και πάρτε το πρώτο ζευγάρι παπουτσιών που μπορείτε να δείτε να φοράτε και να εργάζεστε από εδώ. Μπορείτε να δείτε σανδάλια και μετά να συνειδητοποιήσετε ότι φοράτε ένα χιτώνα. Ή μπορείτε να δείτε μικρά μυτερά παπούτσια και να συνειδητοποιήσετε ότι φοράτε ένα μεγάλο μεταξωτό φόρεμα.
   • Εάν θυμάστε κάτι - ακόμα και ένα ζευγάρι παπούτσια - και είστε βέβαιοι ότι υπάρχει κάποια αλήθεια σε αυτό, μπορείτε να ξεκινήσετε τον επόμενο διαλογισμό σας από εδώ. Ξεκινήστε πάντα κάθε συνεδρία με κάτι που έχετε δει στο παρελθόν. Να εργάζεστε πάντα από το γνωστό στο άγνωστο.
9. Αποδεχτείτε ό, τι βλέπετε. Φαίνεται ότι φτιάχνετε μόνοι σας αυτές τις εικόνες. Μερικές φορές είναι, και πρέπει να το αποδεχτείτε ως μέρος της διαδικασίας της προσπάθειας να θυμάστε τις προηγούμενες ζωές σας.
   • Αυτά τα οράματα έχουν σχεδόν πάντα κάποια αλήθεια σε αυτά. Δεν θα ξέρετε με βεβαιότητα έως ότου έχετε κάνει αρκετούς διαλογισμούς στο παρελθόν της ζωής και θα δείτε επανειλημμένα ορισμένα μοτίβα και λεπτομέρειες.
   • Εν τω μεταξύ, πρέπει να επιλέξετε να πιστεύετε ότι αυτό που βλέπετε είναι γνήσιο. αν δεν το κάνεις πουθενά. Το αναλυτικό μυαλό σας θα καθαρίσει οποιαδήποτε εικόνα ως προϊόν της άπληστης φαντασίας σας.
10. Επιστροφή στο παρόν. Αν δεν χρειαστεί να απομακρυνθείτε από μια δυσάρεστη μνήμη, κάποια στιγμή η ροή των εικόνων θα σταματήσει απλώς. Βλέπετε ότι δεν υπάρχουν νέες εικόνες, ή ότι το αναλυτικό μυαλό σας έχει ενεργοποιηθεί κατά λάθος από κάτι που έχετε δει… και μετά τελειώσατε. Δεν έχετε άλλη επιλογή από το να ανοίξετε τα μάτια σας.
    • Εάν αυτό δεν συμβεί και είστε έτοιμοι να επιστρέψετε στην παρούσα ζωή, φανταστείτε την πόρτα από την οποία ξεκινήσατε. Ανοίξτε την πόρτα και περπατήστε στο διάδρομο που οραματίσατε - και πείτε στον εαυτό σας ότι όταν φτάσετε στο σημείο εκκίνησης, θα ανανεωθείτε και ότι θα θυμάστε την προηγούμενη ζωή σας με λεπτομέρεια και καθαρά.

Μέθοδος 2 από 3: Μέθοδος 2: Υπνοθεραπεία

1. Επισκεφτείτε έναν υπνοθεραπευτή. Μερικές φορές χρειάζονται πόροι για να θυμόμαστε τις προηγούμενες ζωές που δεν μπορούμε να ελέγξουμε οι ίδιοι - η αυτο-ύπνωση, για παράδειγμα, μπορεί να είναι πολύ δύσκολη. Πιστοποιημένοι υπνοθεραπευτές που ειδικεύονται στην επιστροφή σε προηγούμενες ζωές εκπαιδεύονται σε αυτόν τον τομέα. Δείτε πώς να περιμένετε να σας καθοδηγήσουν:
   • Μπορούν να παίξουν μουσική ενώ σας μιλούν σε μια χαλαρή κατάσταση, κάνοντας σας να νιώθετε ασφαλείς, ζεστοί και άνετοι. Αφήστε τον εαυτό σας να πάει και να βρει την εσωτερική σας ηρεμία.
   • Καθαρίστε το μυαλό σας και αφήστε όλα να συμβούν φυσικά.
   • Χαλαρώστε τους μύες σας στο σώμα σας, ειδικά στο λαιμό και τους ώμους σας.
   • Καθώς χαλαρώνετε περισσότερο, ο θεραπευτής μπορεί να μιλήσει για το φως, πώς ρέει μέσα σας, φτάνοντας σε κάθε μέρος του σώματός σας, έως ότου σας περιβάλλει εντελώς.
   • Όταν είστε έτοιμοι και απόλυτα χαλαροί, θα ανοίξουν πόρτες σε προηγούμενες ζωές, καθοδηγώντας σας πίσω και πίσω στο χρόνο.
   • Θα σας ενθαρρύνουν να εξερευνήσετε τις αναμνήσεις σας με όσο το δυνατόν περισσότερες λεπτομέρειες.
   • Μπορούν επίσης να σας επιστρέψουν στη μήτρα και να σας επιτρέψουν να αναγεννηθείτε στην προηγούμενη ζωή σας.
   • Εάν έχετε ανακαλύψει την προηγούμενη ζωή σας, θα σας καθοδηγήσουν μέσα από αυτήν, ενθαρρύνοντάς σας να το νιώσετε όπως τον θυμάστε, αλλά όταν ξυπνάτε, θα θυμάστε το παρελθόν σας.
   • Όταν είστε στο τέλος της συνεδρίας, ο θεραπευτής θα σας επαναφέρει αργά στο παρόν και στην τρέχουσα ζωή σας.
2. Συγχαρητήρια! Μόλις βιώσατε την προηγούμενη ζωή σας.

Μέθοδος 3 από 3: Μέθοδος 3: Μεταφυσική

1. Γίνετε πιστός. Για μερικούς, οι προηγούμενες ζωές δεν είναι τόσο μέρος που πηγαίνετε, αλλά μέρος αυτού που είστε. Για πολλούς πολιτισμούς σε όλη την ιστορία της ανθρωπότητας, η μετενσάρκωση βρίσκεται στον πυρήνα των πεποιθήσεών τους.
   • Υπάρχουν διαφορετικοί όροι για μετενσάρκωση και πολλές θρησκείες το πιστεύουν με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Ενώ οι περισσότερες μορφές των Αβραχαϊκών θρησκειών (Ιουδαϊσμός, Χριστιανισμός και Ισλάμ) δεν πιστεύουν στη μετενσάρκωση, οι άλλοι πιστεύουν.

Συμβουλές

• Μην προσπαθείτε πολύ σκληρά. Πρέπει να είναι απλό και φυσικό. Δεν πρέπει να ασκήσετε πίεση σε αυτό.
• Εάν δείτε κάτι ενοχλητικό στην προηγούμενη ζωή σας, θυμηθείτε ότι έχετε πάντα την προστατευτική αύρα γύρω σας. Μπορείτε να φύγετε μόλις το θέλετε. Δεν χρειάζεται να μείνετε και να παρακολουθείτε κάθε απαίσια στιγμή.
• Μην αυτο-υπνωτίζετε για μερικές ημέρες ή πολύ συχνά. Εάν προσπαθήσετε πολύ σκληρά, θα λάβετε λανθασμένες υπενθυμίσεις. Εάν αφήσετε κάποιο χρόνο στο μεταξύ (εβδομάδες ή μήνες), μπορεί να δείτε στις σημειώσεις σας ότι έχετε δει ορισμένες πληροφορίες πολλές φορές - μια ισχυρή ένδειξη ότι αυτό που βλέπετε είναι πραγματικό.
• Να είστε έτοιμοι να ανακαλύψετε την αλήθεια σε αυτό που βλέπετε (ή αισθάνεστε, μυρίζετε ή ακούτε). Ξέρετε τι είναι αλήθεια όταν το βρείτε. Μπορείτε να ζήσετε μια ανάμνηση μιας προηγούμενης ζωής και ξαφνικά να έχετε μια αποκάλυψη για κάτι στη σημερινή σας ζωή.
• Μετά από μια συνεδρία ή αφού έχετε γράψει τις σκέψεις και τις ιδέες σας, προσπαθήστε να σκεφτείτε ειδικά πράγματα με τα οποία είχατε μια «σύνδεση». Αυτό μπορεί να είναι, για παράδειγμα, μια γλώσσα, μια μουσική (πολύ συνηθισμένη), μέρη και μυρωδιές. Ίσως τείνετε να σας αρέσουν ή να μην σας αρέσουν αυτά τα στοιχεία. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να ανακαλύψετε ένα μέρος του εαυτού σας που είναι παράξενο αλλά οικείο - όπως και οι προηγούμενες ζωές σας.
• Η επιστροφή σε προηγούμενες ζωές έχει να κάνει με τη μνήμη της ψυχής και το ταξίδι της ψυχής. Είσαι εσύ. Ο Φρόιντ, ο Γιουνγκ και άλλοι ψυχολόγοι συμφώνησαν ότι το υποσυνείδητο - όπου αποθηκεύονται μνήμες και πληροφορίες - μπορεί να είναι δύσκολο να προσεγγιστεί, αλλά όχι αδύνατο.
• Χρησιμοποιήστε τις ίδιες λέξεις ξανά και ξανά για να προστατέψετε τον εαυτό σας και τις ίδιες απεικονίσεις για να επιτύχετε το "Pavlov Effect".
• Μπορεί να μην λειτουργεί αμέσως, οπότε συνεχίστε να προσπαθείτε έως ότου καταφέρετε να θυμηθείτε κάτι.

Προειδοποιήσεις

• Συνειδητοποιήστε ότι μπορεί να συμβούν αρκετά περίεργα πράγματα όταν αναζητάτε προηγούμενες ζωές και αυτο-ύπνωση. Το πιο συνηθισμένο φαινόμενο είναι κάτι σαν να βγείτε από το σώμα σας. Είναι ένα συναίσθημα ότι επιπλέεις πάνω σου, σαν να είσαι πνεύμα και κρέμεσαι πάνω από το σώμα σου ξαπλωμένο στο κρεβάτι. Αν και δεν είναι μια εμπειρία της προηγούμενης ζωής, σας φέρνει πιο κοντά στο πνευματικό από ποτέ, επιτρέποντάς σας να θυμάστε καλύτερα τις προηγούμενες ζωές σας. Αυτή η εμπειρία συχνά συνοδεύεται από αυξημένο καρδιακό ρυθμό και κίνηση REM που μοιάζει με REM καθώς «παρακολουθείτε» τι συμβαίνει γύρω σας.
• Υπάρχει μια παλιά κινεζική παροιμία, "Δεν έχει σημασία αν μια γάτα είναι μαύρη ή λευκή, αρκεί να ταιριάζει με τα ποντίκια." Από αυστηρά ψυχολογική άποψη, δεν έχει σημασία αν οι αναμνήσεις των προηγούμενων ζωών μέσω της ύπνωσης είναι πραγματικές ή αν είναι μια μορφή πειραματικού θεάτρου. Όσο οι άνθρωποι μπορούν να λύσουν τα προβλήματά τους με αυτό, είναι εντάξει.
• Υπάρχουν πολλές αναφορές για παιδιά που έχουν αναμνήσεις από προηγούμενες ζωές. Εκδηλώσεις, ονόματα και μέρη που θυμούνται χωρίς να το γνωρίζουν. Αυτά τα παιδιά είναι μερικές φορές μόνο 2 ετών.
• Ένα άλλο κοινό φαινόμενο που μπορεί να συμβεί είναι ο «κατακερματισμός». Οι αναμνήσεις σας γίνονται πιο ζωντανές, ο καρδιακός σας ρυθμός επιταχύνεται και αισθάνεστε ότι είστε πολύ, πολύ μικροί, σαν ολόκληρο το ον σας να αποτελείται από ένα μικρό κομμάτι συνείδησης που κρυφοκοιτάζει από το σημείο που πρέπει να είναι τα μάτια σας. Στη συνέχεια, οι εικόνες που βλέπετε τεμαχίζονται, σαν κομμάτια σπασμένου γυαλιού. Μπορείτε να αρχίσετε να βλέπετε αφηρημένα πράγματα και σχήματα, όπως σε ένα παράξενο όνειρο. Αργά, όλες οι αναμνήσεις της προηγούμενης ζωής σας αναλαμβάνονται από αυτά τα θραύσματα. Όλη αυτή η εμπειρία μπορεί να είναι ανησυχητική. Αλλά πάρτε αυτά τα παράξενα και αφηρημένα πράγματα ως φυσιολογικά. Μην ανησυχείτε γι 'αυτό. Απλά ξεφύγετε από τα αγάλματα και σταματήστε. Όταν σκέφτεστε για το σώμα σας (και ότι είστε σε αυτό) θα επιστρέψετε αυτόματα σε αυτό.
• Όπως και με άλλες μορφές θρησκευτικής εμπειρίας, πρέπει να είμαστε ανοιχτοί (ή τουλάχιστον ανεκτικοί) για να εξερευνήσουμε τις αναμνήσεις της προηγούμενης ζωής, αρκεί να μας βοηθήσουν να κατανοήσουμε καλύτερα την παρούσα ύπαρξη.
• Μην συγχέετε την αλήθεια με αυτό που θέλετε να δείτε.
• Εάν έχετε μια δυσάρεστη μνήμη μιας προηγούμενης ζωής, συνειδητοποιήστε ότι μπορείτε να ξεφύγετε από αυτήν αμέσως και να ξυπνήσετε από την αυτο-ύπνωση. Αν και προστατεύεστε από το λευκό φως, μια σκηνή μπορεί να είναι πολύ επώδυνη για να αντέξει. Απλά ανοίξτε τα μάτια σας. Εάν θέλετε να συνεχίσετε να κοιτάτε τις δυσάρεστες πλευρές της προηγούμενης ζωής σας, βεβαιωθείτε ότι θα το δείτε μόνοι σας, δεν θα το ξαναζήσετε και ότι είστε ασφαλείς από πόνο ή τρόμο στο ζεστό κουκούλι του προστατευτικού φωτός σας - θα Παρακολουθήστε τη ζωή σαν να ήταν μια ταινία, που παίζεται από ηθοποιούς. Πείτε στον εαυτό σας ότι δεν μπορεί να σας βλάψει και δεν πρέπει να σας ενοχλήσει.
• Πολλοί άνθρωποι στη σύγχρονη δυτική κουλτούρα είναι σκεπτικοί για τις προηγούμενες ζωές, επειδή δεν είμαστε ακόμη σε θέση να προσφέρουμε επιστημονικές αποδείξεις ότι υπάρχει μετενσάρκωση - παρόλο που ο μισός κόσμος το πιστεύει (κανείς δεν έχει πάρει ποτέ άλλο ρωμαϊκό νόμισμα από μια συνεδρία ύπνωσης. Για παράδειγμα).