Περιεχόμενο

• Συμβουλή
• Προειδοποίηση
• Ο, τι χρειάζεσαι

• Έχετε αρκετές σακούλες πλιγούρι βρώμης, για κάθε περίπτωση, όταν πρέπει να ρίξετε μια σακούλα βρώμης στο μπάνιο.

Προσθέστε τα αγαπημένα σας υλικά. Ανάλογα με τον σκοπό του λουτρού βρώμης, μπορείτε επίσης να προσθέσετε άλλα συστατικά στην τσάντα μπάνιου. Λίγο γάλα σε σκόνη θα βοηθήσει να μαλακώσει το δέρμα. Μερικές σταγόνες ελαιόλαδο θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε το δέρμα ενυδατωμένο κατά τη διάρκεια του εμποτισμού. Ένα κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση του φυσικού pH του δέρματος. Υπάρχουν μια ποικιλία συστατικών για να τοποθετήσετε στη σακούλα εμποτισμού και αυτό που επιλέγετε εξαρτάται από εσάς.

• Εάν κάνετε μπάνιο βρώμης για να αντιμετωπίσετε μια λοίμωξη ή φαγούρα, φλεγμονή ή επώδυνο δέρμα, παραλείψτε αυτό το βήμα ή προχωρήστε με προσοχή, καθώς η προσθήκη συστατικών μπορεί να ερεθίσει το δέρμα σας.

Βεβαιωθείτε ότι η τσάντα είναι καλά στερεωμένη. Δέστε μια λεπτή υφασμάτινη σακούλα σφιχτά ή σφίξτε ένα ζευγάρι καλσόν για να αποτρέψετε την βρώμη και άλλα συστατικά από το να πέσουν στο λουτρό και να προκαλέσουν αίσθηση τσιμπήματος. Εάν χρησιμοποιείτε χαρτί φίλτρου καφέ ή άλλα μαλακά δοχεία, χρησιμοποιήστε ελαστικές ταινίες, κορδέλες ή κορδόνια για να τα δέσετε. Η σακούλα πρέπει να είναι δεμένη σφιχτά και κλειστή στο στόμα καθώς θα ξεπλένει ενώ επιπλέει στην μπανιέρα.

• Να είστε προσεκτικοί όταν χειρίζεστε χαρτί φίλτρου καφέ και άλλες χάρτινες σακούλες όταν είναι βρεγμένοι, καθώς θα σκίσουν εύκολα και θα βγουν αν παραμείνουν στο νερό για πολύ καιρό.
• Ισχυρότερα υλικά όπως νάιλον καλσόν είναι μια καλή επιλογή για διάφορους σκοπούς, καθώς μπορούν να πλυθούν και να στεγνώσουν μετά από κάθε χρήση.

Τοποθετήστε τη σακούλα βρώμης σε τζακούζι. Ξεκινήστε να τρέχετε ζεστό νερό για να αφήσετε το νερό να τρέξει στην μπανιέρα. Αφού το λουτρό πλημμυρίσει, ρίξτε τη σακούλα εμποτισμού. Η υψηλή θερμοκρασία και η κίνηση του νερού θα βοηθήσουν στην απελευθέρωση του πλιγούρι βρώμης και άλλων φυσικών συστατικών. Περιμένετε να κρυώσει το νερό σε μέτρια θερμοκρασία πριν μπείτε και αφήστε τη σακούλα να μουλιάσει στην μπανιέρα όλη την ώρα που μουλιάζετε.

• Οι σακούλες εμποτισμού είναι εύκολο να φτιαχτούν και δεν προκαλούν ακαταστασία, επειδή τα συστατικά εμποτίζονται στο νερό αντί να χύνονται απευθείας στο νερό.

διαφήμιση

Μέθοδος 3 από 3: Εξερευνήστε τις διαφορετικές χρήσεις για ένα λουτρό βρώμης

1. 

   
   
   Καταπραΰνει τα εξανθήματα, τον κνησμό και τον ερεθισμό. Τα λουτρά βρώμης είναι ιδανικά για την ανακούφιση δυσάρεστων συμπτωμάτων δερματικών προβλημάτων όπως το έκζεμα και η ψωρίαση, καθώς και λοιμώξεις που προκαλούνται από κισσό, δρυς και δηλητηριώδη σουμάκ. Η δύναμη της βρώμης βοηθά στην εξάλειψη της αίσθησης κνησμού, μειώνει την ερυθρότητα και το πρήξιμο και παρέχει ένα προστατευτικό στρώμα στην επιφάνεια του δέρματος. Μουλιάστε σε λουτρό βρώμης 1-3 φορές την ημέρα έως ότου βελτιωθεί η κατάστασή σας.
   • Τα λουτρά βρώμης δεν θεραπεύουν χρόνια προβλήματα του δέρματος, αλλά παρέχουν μόνο προσωρινή ανακούφιση.

2. 

   
   
   Θεραπεία του εξανθήματος της πάνας σε ένα νεογέννητο. Το να κάνετε στα βρέφη ένα ήπιο λουτρό βρώμης 1-2 φορές την ημέρα θα βοηθήσει στη μείωση της ερυθρότητας και του ερεθισμού που προκαλείται από εξάνθημα από πάνα. Απλώς ρίξτε μια μικρή ποσότητα αλεσμένου πλιγούρι βρώμης σε μια μπανιέρα ζεστού νερού (περίπου 1/2 του πλιγούρι βρώμης ενηλίκων) κατά το μπάνιο ενός μωρού. Χρησιμοποιήστε μια στεγνή, απορροφητική πετσέτα για το μωρό σας. Ο ζωμός βρώμης είναι πολύ πιο αποτελεσματικός από τα συνηθισμένα σαπούνια και σκόνες για εξάνθημα από πάνες. Η βρώμη είναι επίσης ασφαλής για λήψη όσες φορές θέλετε.
   • Αφήστε το ερεθισμένο δέρμα να στεγνώσει εντελώς και στη συνέχεια εφαρμόστε κάποια αλοιφή κατά του εξανθήματος πριν αλλάξετε πάνες.

3. 

   Καταπραΰνετε τις ηλιακές περιοχές. Για ήπιες ηλιακές περιοχές, ένα ειδικά διαμορφωμένο λουτρό βρώμης μπορεί να κάνει θαύματα. Απλά προσθέστε λίγο γάλα σε σκόνη, μέντα και αλόη βέρα στη βρώμη ενώ η βρύση τρέχει. Όλα αυτά τα συστατικά μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου, ενώ επιταχύνουν επίσης την επούλωση της βλάβης από τον ήλιο.
   • Ένα λουτρό βρώμης με μέντα και αλόη βέρα είναι ένας απλούστερος τρόπος να απαλύνει το ηλιακό έγκαυμα από τη χρήση μιας τοπικής κρέμας.
   • Το σοβαρό ηλιακό έγκαυμα απαιτεί πάντα ιατρική βοήθεια. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας αμέσως εάν η ηλιακή περιοχή πρηστεί, φουσκάλες ή αποχρωματιστεί.

4. 

   Ενυδατώνει και απολέπιση του δέρματος. Τα τακτικά λουτρά βρώμης είναι ευεργετικά ακόμη και για άτομα χωρίς ερεθιστικές παθήσεις του δέρματος. Όταν συνδυάζεται με άλλα συστατικά όπως θαλασσινό αλάτι, λεβάντα, μαγειρική σόδα και αιθέρια έλαια, η βρώμη βοηθά στην αποκατάσταση της υγείας του δέρματος, ενώ τραβάει βρωμιά και λάδι από τους πόρους. Το καλύτερο αποτέλεσμα της βρώμης είναι να αφήσετε το δέρμα σας απαλό.
   • Το λάδι καρύδας, το ελαιόλαδο και το αμυγδαλέλαιο είναι εξαιρετικά φυσικά ενυδατικά που μπορούν να συνδυαστούν με βρώμη.
   • Προγραμματίστε ένα εβδομαδιαίο λουτρό βρώμης για να περιποιηθείτε τον εαυτό σας σαν σπα στο σπίτι.
   διαφήμιση

Συμβουλή

• Το λουτρό βρώμης είναι αρκετά απαλό για να το χρησιμοποιείτε όσο συχνά θέλετε.
• Η αγορά και η προετοιμασία πλιγούρι βρώμης σε μεγάλες ποσότητες μπορούν να σας εξοικονομήσουν χρόνο και χρήμα. Αποθηκεύστε το μείγμα βρώμης σε γυάλινο βάζο Mason ή πλαστικό δοχείο για χρήση.
• Κολλοειδής βρώμη διατίθεται στα φαρμακεία. Φροντίστε να ακολουθήσετε τις οδηγίες που συνοδεύουν την αγορά βρώμης.
• Εάν έχετε ερεθισμένα δερματικά προβλήματα, στεγνώστε το δέρμα σας προσεκτικά και απαλά χτυπήστε το δέρμα με ένα μαλακό πανί.
• Ρίξτε αυτοαλεσμένο βρώμη ή προσυσκευασμένη βρώμη κάτω από τρεχούμενο νερό βρύσης για μέγιστο αφρό.

Προειδοποίηση

• Τα λουτρά βρώμης είναι ένας απλός, φθηνός τρόπος για τη θεραπεία του ερεθισμού του δέρματος, αλλά δεν υποκαθιστούν την ιατρική θεραπεία.
• Μην τοποθετείτε τη σακούλα μπάνιου απευθείας κάτω από τρεχούμενο νερό, καθώς η πίεση του νερού μπορεί να σκίσει τον σάκο και να προκαλέσει υπερχείλιση των συστατικών στα χέρια σας.
• Τα άτομα με οδυνηρά δερματικά προβλήματα πρέπει να χρησιμοποιούν ζεστό νερό αντί για ζεστό νερό για να αποφύγουν περαιτέρω ενόχληση.

Ο, τι χρειάζεσαι

• Ωμά βρώμη, άοσμη
• Μύλος, μύλος τροφίμων ή μύλος καφέ
• Αιθέριο έλαιο με καταπραϋντικές ιδιότητες ή άλλα συστατικά (προαιρετικά)
• Λεπτές ή λεπτές υφασμάτινες σακούλες, νάιλον καλσόν ή ισχυρό χαρτί φίλτρου καφέ (προαιρετικό)
• Κορδέλα, κορδόνι ή ελαστική ταινία (για να στερεώσετε την τσάντα μπάνιου)
• Ζεστό ή ζεστό νερό