Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλή

Κανείς δεν πιστεύει ότι οι σχέσεις μεγάλων αποστάσεων (ή "αγάπη μεγάλων αποστάσεων") είναι εύκολες, αλλά η αγάπη μεγάλων αποστάσεων δεν καταστρέφει απαραίτητα τη σχέση σας. Εφόσον μένετε σταθεροί και διατηρείτε σωστά επαφή, οι σχέσεις υπεραστικών μπορούν να είναι ακόμη πιο σταθερές από τις σχέσεις μεγάλων αποστάσεων. Μικρές προσαρμογές στη στάση και τον τρόπο ζωής σας μπορούν να σας βοηθήσουν να κρατήσετε κάποιον που αγαπάτε στη ζωή.

Βήματα

Μέρος 1 από 3: Διατηρώντας το συνηθισμένο όταν μπορείτε

1. 

   Κρατώ επαφή. Επειδή δεν μπορείτε να συναντηθείτε προσωπικά, η οικοδόμηση και η διατήρηση τακτικών συναισθηματικών συνδέσεων μπορεί να είναι πολύ σημαντική. Οι συνομιλίες δεν πρέπει να είναι πολύ μεγάλες ή πολύ λεπτομερείς. Η τακτική επικοινωνία, ακόμη και όταν η συνομιλία δεν είναι μεγάλη, δείχνει ότι νοιάζεστε αρκετά για να αφιερώσετε το χρόνο και την προσπάθεια στη σχέση και σας διευκολύνει να μείνετε ενημερωμένοι για τη ζωή σας. μαζί. Εάν αφήσετε μεγάλα κενά (ημέρες ταυτόχρονα) να περάσουν, οι καθημερινές σας εμπειρίες θα εξασθενίσουν και θα πρέπει να ξεκινάτε από το μηδέν κάθε φορά που μιλάτε στο άλλο άτομο.
   • Δώστε προσοχή στη μέθοδο επικοινωνίας που προτιμά το άλλο άτομο. Δοκιμάστε μια ποικιλία μέσων για να δείτε ποια είναι η καλύτερη για τους δυο σας. Μπορείτε να δοκιμάσετε να στείλετε μηνύματα, να στείλετε email ή να χρησιμοποιήσετε το facetime για να ενημερώσετε κάθε μικρή λεπτομέρεια στην καθημερινή σας ζωή.
   • Οργανώστε το ημερολόγιό σας. Εάν βρεθείτε πολύ απασχολημένοι για να μιλήσετε, ενημερώστε το άλλο άτομο εκ των προτέρων και προσπαθήστε να επικοινωνήσετε όσο το δυνατόν περισσότερο. Εάν δεν είστε τόσο απασχολημένοι με τον σύζυγό σας, να είστε ευέλικτοι και να εστιάσετε στο να κάνετε κάτι που σας αρέσει.

2. 

   
   
   Ας μιλήσουμε για μικρά και κοινά πράγματα. Μην νομίζετε ότι όλα πρέπει να είναι μια λεπτομερής συζήτηση για τη σχέση, τις ελπίδες ή τα όνειρα. Αντ 'αυτού, δώστε προσοχή σε μικρές ιστορίες που θα λάβουν υπόψη τα ζευγάρια που ζουν μαζί, όπως ψώνια, δουλειές στο σπίτι ή ανακαίνιση της κατοικίας. Αυτό δίνει την αίσθηση ότι και οι δύο χτίζετε ένα σπίτι μαζί, κάτι για το οποίο μπορείτε και οι δύο να ελπίζετε.
   • Μιλώντας για τα βαρετά ή κανονικά λεπτά της ημέρας μπορεί επίσης να προαχθεί η σύνδεση και η αλληλεξάρτηση, και αποτελούν το θεμέλιο όλων των σχέσεων.

3. 

   
   
   Επισκεφτείτε συχνά ο ένας τον άλλον. Προσπαθήστε να προγραμματίσετε μια ώρα για να συναντήσετε το άλλο άτομο όσο το δυνατόν συχνότερα ή όσο το δυνατόν περισσότερο ανάλογα με τα οικονομικά σας μέσα. Γνωρίστε το άλλο σας μισό μόλις προκύψει η ευκαιρία. Αναπτύξτε ένα κανονικό πρόγραμμα ραντεβού ή τουλάχιστον σχεδιάστε ένα για το επόμενο αμέσως μετά το τέλος μιας συνάντησης. Η επικοινωνία πρόσωπο με πρόσωπο είναι εξίσου σημαντική με την ικανοποίηση της σχέσης, την ευσυνειδησία και την εμπιστοσύνη.
   • Κάνετε τη συνήθεια κατά τη διάρκεια συναντήσεων, όπως το φαγητό σε ένα εστιατόριο "έντερο", απολαμβάνοντας μια ήσυχη βραδιά μαζί στο σπίτι ή κάνοντας μια αγαπημένη δραστηριότητα μαζί.
   • Οργανώστε τη μεταφορά σας έτσι ώστε να μην επηρεάζει το χρόνο που περνάτε μαζί. Μάθετε ποιες θέσεις στο αεροδρόμιο ή το σιδηροδρομικό σταθμό πρέπει να συναντήσετε. Μάθετε πώς να ταξιδεύετε με μια τσάντα ή να κρατάτε τα απαραίτητα αντικείμενα στο σπίτι ενός συνεργάτη για να εξοικονομείτε χρόνο στο αεροδρόμιο.
   • Ας συναντηθούμε έξω από καιρό σε καιρό. Ταξιδέψτε μαζί σε ένα μέρος στο οποίο δεν έχετε κάνει ποτέ τα πόδια σας ή επιλέξτε ένα σημείο στη μέση της απόστασης όπου ζείτε.

4. 

   
   
   Ας γνωρίσουμε ο ένας τον άλλον. Όπως κάθε άλλη σχέση, χρειάζεται χρόνος για να γνωρίσετε και να κατανοήσετε τον σύντροφό σας. Όταν μιλάτε, δώστε προσοχή στα πράγματα που του αρέσει περισσότερο το άτομο (όπως χόμπι ή καθημερινές δραστηριότητες) και κάντε λίγη έρευνα για αυτά, έτσι ώστε οι δυο σας να έχουν περισσότερα να μιλήσουν μεταξύ τους.
   • Η γνώση των προτιμήσεων του άλλου ατόμου μπορεί επίσης να βοηθήσει όταν θέλετε να ανταλλάξετε δώρα. Το να δίνεις ο ένας στον άλλο είναι μια μορφή ανταλλαγής των συναισθημάτων σου μεταξύ τους σε μεγάλη απόσταση.

5. 

   Θυμηθείτε ότι ο αντίπαλός σας είναι επίσης άνθρωπος. Η απόσταση σας κάνει πιο στοργικούς, αλλά μπορεί επίσης να σας κάνει να εξιδανικεύσετε το άλλο άτομο. Αυτό μπορεί να σταθεροποιήσει τη σχέση, αλλά η υπερβολική εξιδανίκευση (πιστεύοντας ότι το άλλο άτομο είναι τέλειο) θα κάνει την επανένωση με τους ανθρώπους πολύ πιο δύσκολη.
   • Η διατήρηση της καθημερινής επικοινωνίας για την καθημερινή σας ζωή θα εξανθρωπίσει το άλλο άτομο και θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τις αλλαγές που περνάει.

6. 

   Υποστηρίξτε ο ένας τον άλλον, ακόμη και από απόσταση. Μείνετε με το άλλο άτομο όταν μπουν σε μπελάδες, τραυματιστείτε ή για οποιονδήποτε άλλο λόγο. Να είστε πάντα έτοιμοι να βοηθήσετε το άλλο άτομο να γνωρίζει ότι σας ενδιαφέρει. Εάν ο σύντροφός σας πρέπει να αντιμετωπίσει μόνο τα σημαντικά προβλήματά του, τελικά δεν θα σας χρειαστεί πλέον. Η αλληλεξάρτηση είναι να θυσιάζετε εθελοντικά τον εαυτό σας για χάρη ενός άλλου ατόμου ή να θυσιάζετε τον εαυτό σας στη σχέση σας. Αντ 'αυτού, υποστηρίξτε το άλλο άτομο για να δημιουργήσετε αλληλεξάρτηση, την ουσία μιας σχέσης υπεραστικών.
   • Η αλληλεξάρτηση μπορεί να βρεθεί σε καθημερινές ενέργειες, όπως όταν συμβιβάζεστε σε μακροχρόνιες συνήθειες και αποφάσεις ζωής, όπως η διακοπή του καπνίσματος.

7. 

   Δημιουργήστε εμπιστοσύνη. Η εμπιστοσύνη σε μια σχέση είναι ζωτικής σημασίας, ανεξάρτητα από την απόσταση. Κάνε το καλύτερό σου για να είσαι πιστός στο άλλο άτομο και να αφήσεις τους πειρασμούς. Εάν έχετε κάνει κάτι λάθος, η ειλικρίνεια είναι πολύ σημαντική και πείτε την αλήθεια στο άλλο άτομο ακόμα κι αν η εξαπάτηση μπορεί να είναι καλύτερη για εσάς. Για παράδειγμα, όταν βρίσκεστε σε μια δελεαστική κατάσταση (σαν να πηγαίνετε στο μπαρ), το ψέμα για τη θέση σας μπορεί να είναι επωφελές για εσάς, αλλά εάν είστε ειλικρινείς, μπορεί να είναι επωφελές για τη σχέση σας. .
   • Η τακτική χρήση email και άλλων διαδικτυακών πόρων συμβάλλει στην ενίσχυση της εμπιστοσύνης στις σχέσεις.
8. Να είστε πιστοί στο άλλο άτομο. Να είστε απλοί και ειλικρινείς δίνοντας αυτόματα προσωπικά στοιχεία. Οι δυο σας πρέπει να νοιάζεστε ο ένας τον άλλον διανοητικά και να συνεχίζετε τη σχέση λόγω των προσωπικών τους αξιών και όχι λόγω της κοινωνικής πίεσης. Οι προσωπικές αξίες περιλαμβάνουν πεποιθήσεις, όπως "η πίστη είναι μέρος της προσωπικότητάς μου". Η κοινωνική πίεση περιλαμβάνει αντιλήψεις για κοινωνική συναίνεση ή διαφωνία. Για παράδειγμα, "Η μητέρα μου θα πανικοβληθεί αν εξαπατούσα τη φίλη μου και με άφησε."
   • Παρακολουθήστε τη συμπεριφορά του συντρόφου σας όταν αυτός ή αυτή προσπαθεί να σας κάνει να κάνετε πράγματα που τους ωφελούν μόνο, όπως όταν λένε ότι είναι επείγον, απλώς αφήνοντάς σας να τηλεφωνήσετε ενώ πραγματοποιείτε μια σημαντική συνάντηση. . Εάν η ανεντιμότητα και η χειραγωγική συμπεριφορά έχουν γίνει μέρος των αλληλεπιδράσεών σας, πρέπει να ξανασκεφτείτε γιατί η σχέση σας είναι τόσο δυσπιστία.
   διαφήμιση

Μέρος 2 από 3: Συνεργασία και σύνδεση

1. 

   Μοιραστείτε κάτι μαζί. Δημιουργήστε κάτι στο οποίο μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση και να μοιραστείτε, όπως ένα διαδικτυακό ιστολόγιο ή ένα λεύκωμα. Αυτό θα σας δώσει έναν νέο τρόπο επικοινωνίας και θα σας κάνει να νιώσετε σαν να κάνετε κάτι μαζί. Μπορείτε να δημιουργήσετε ένα blog τροφίμων με περιπέτειες τροφίμων, να τραβήξετε μια φωτογραφία άσκησης στο Instagram ή να δημιουργήσετε ένα ειδικό hashtag στο Twitter μόνο για δύο άτομα.
   • Μοιραστείτε επίσης το ημερολόγιό σας στο διαδίκτυο. Εάν δεν μπορείτε να συναντήσετε το άλλο άτομο, θα έχετε βάσιμους λόγους για να μάθετε γιατί. Θα έχετε επίσης κάτι να πείτε στο άλλο άτομο, όπως "Πώς ήταν η μουσική βραδιά της προηγούμενης νύχτας;"

2. 

   Κάντε τα ίδια πράγματα ταυτόχρονα. Αυτό θα κάνει την απόσταση μεταξύ των δύο σας στενή και γέφυρα μαζί. Θα νιώσετε πιο κοντά ο ένας στον άλλο και ταυτόχρονα θα κολλήσετε. Εάν δεν είστε σίγουροι τι να κάνετε, δοκιμάστε τα εξής:
   • Σχεδιάστε να μαγειρέψετε το ίδιο φαγητό την ίδια ημέρα. Εάν κανένας από εσάς δεν σας ενδιαφέρει να μαγειρέψετε, σχεδιάστε να φάτε τα ίδια πιάτα ή σνακ.
   • Διαβάστε το ίδιο βιβλίο ή άρθρο μαζί. Μπορείτε επίσης να κάνετε διαδοχικά ανάγνωση δυνατά στο άλλο.
   • Παρακολουθήστε μαζί τηλεοπτικές εκπομπές ή ταινίες μεγάλου μήκους. Συνεχίστε την κλήση σας και μοιραστείτε την αντίδραση μαζί.
   • Χρησιμοποιήστε το κινητό σας τηλέφωνο για να μιλήσετε ενώ τρώτε ή παρακολουθείτε ταινίες μαζί.
   • Κοιμόμαστε μαζί. Μπορείτε είτε να συνομιλήσετε στο τηλέφωνο είτε να συνομιλήσετε με φωτογραφίες (συνομιλία μέσω βίντεο) και να κοιμηθείτε μαζί. Κάνοντας αυτό μερικές φορές θα κάνετε τους δυο σας να νιώσουν πιο κοντά.

3. 

   Μελετήστε μαζί. Επιλέξτε ένα σχέδιο που και οι δύο σας αρέσει να κάνετε, όπως να παρακολουθήσετε διαδικτυακό μάθημα γλωσσών ή να μάθετε να πλέκει. Κάντε ό, τι και οι δύο σας ενδιαφέρουν. Αυτό θα σας δώσει μια μαγική αίσθηση κοινών αναμνήσεων με τον σύζυγό σας και κάτι που θα σας φέρει πιο κοντά. Αυτός είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να περάσετε χρόνο μαζί και επίσης σας δίνει κάτι για να συνομιλήσετε.
   • Χρησιμοποιήστε το Διαδίκτυο. Μπορείτε είτε να παίξετε διαδικτυακά παιχνίδια για πολλούς παίκτες, είτε να παίξετε κάτι πιο κλασικό όπως το σκάκι. Είτε έτσι είτε αλλιώς, οι δύο μπορείτε να συνομιλήσετε ενώ παίζετε και να αισθανθείτε σαν να είστε μαζί.

4. 

   Κάντε το άλλο άτομο να αισθάνεται ξεχωριστό. Προσπαθήστε να κάνετε μικρά πράγματα για να ενημερώσετε το άλλο άτομο ότι σας ενδιαφέρει. Μπορείτε να γράψετε χειρόγραφα γράμματα και να τα στείλετε. Ή, στείλτε μικρά δώρα, κάρτες δώρων ή λουλούδια χωρίς λόγο. Η εύρεση τρόπου αποστολής οτιδήποτε στον σύντροφό σας δεν θα ήταν ευκολότερη.
   • Μην αισθάνεστε ότι πρέπει να στείλετε κάτι μεγάλο. Τα μικρά αλλά συχνά πράγματα είναι εξίσου σημαντικά με το να κάνει το άτομο να νιώθει ξεχωριστό σε ειδικές περιστάσεις.

5. 

   Βρείτε κοινά ενδιαφέροντα. Δοκιμάστε νέα πράγματα μαζί, ακόμη και με το γεγονός ότι οι δυο σας το κάνετε σε δύο διαφορετικά μέρη. Με αυτόν τον τρόπο, δεν θα είστε απλώς στο τηλέφωνο, γιατί αν απλά τηλεφωνήσετε, η σχέση θα είναι πραγματικά σκληρή. Αντ 'αυτού, κάντε κάτι ρομαντικό όπως κοιτάζετε ενώ καλείτε ο ένας τον άλλον. Κάντε το ταυτόχρονα και ρυθμίστε το ξυπνητήρι την ίδια ώρα κάθε μέρα και μετά σκεφτείτε το άλλο μέρος κάθε φορά που χτυπά ο χρονοδιακόπτης.
   • Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι το άλλο άτομο σκέφτεται και εσείς όταν κάνει αυτά τα πράγματα μαζί σας, ακόμα και όταν είστε χωρισμένοι. Αυτό θα βοηθήσει στην ενίσχυση του δεσμού μεταξύ των δυο σας.

6. 

   Δημιουργήστε σχέσεις. Είναι πολύ σημαντικό να νιώθετε σαν να έχετε θέση στη ζωή του συντρόφου σας. Δοκιμάστε να συναντήσετε τους φίλους του άλλου ατόμου, στο διαδίκτυο ή στην πραγματική ζωή. Αυτό θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τη ζωή του συντρόφου σας και να διευκολύνετε την επικοινωνία.
   • Εάν κάποιος από εσάς πρέπει να κινηθεί για να είστε μαζί, το άτομο αυτό θα αφήσει τους φίλους του ταυτόχρονα. Ξεκινήστε ένα κοινωνικό δίκτυο και ένα δίκτυο σταδιοδρομίας για άτομα που πρέπει να μετακινηθούν.
   διαφήμιση

Μέρος 3 από 3: Ρύθμιση προσδοκιών και ορίων

1. 

   Συζητήστε τη φύση της σχέσης σας. Κάντε τώρα σημαντικές ερωτήσεις για να βεβαιωθείτε ότι είστε και οι δύο σαφείς σχετικά με τη φύση της σχέσης. Καθορίστε τη σχέση που θέλετε και οι δύο. Για παράδειγμα, είστε δύο ραντεβού, να μαζέψετε, να είστε φίλος-φίλη ή να ασχοληθείτε; Πρέπει επίσης να ορίσετε το μονοπώλιο στη σχέση (είτε πηγαίνετε να δείτε άλλους ανθρώπους). Ας υποθέσουμε, θα μπορούσατε να ρωτήσετε, "Θα θέλατε να μετακινηθείτε εάν η σχέση ήταν πιο σοβαρή;" ή "Τι ψάχνετε από αυτήν τη σχέση;"
   • Αν και αυτές μπορεί να είναι δύσκολες ερωτήσεις και να οδηγήσουν σε δύσκολες συνομιλίες, η διαμόρφωση μιας σχέσης θα σας εμποδίσει να αντιμετωπίσετε "καρδιακές προσβολές" και παρεξηγήσεις στο μέλλον. Αυτό είναι ένα σημαντικό βήμα στην οικοδόμηση της σχέσης που θέλετε και οι δύο.

2. 

   Μοιραστείτε μαζί τις αμφιβολίες, τις αβεβαιότητες και τους φόβους σας. Μάθετε τρομακτικά και δύσκολα θέματα παράλληλα με το καλό. Πάρτε αυτό ως ευκαιρία να ανακαλύψετε πραγματικά τα συναισθήματά σας. Η γνώση των ευτυχισμένων και λυπημένων στιγμών του συντρόφου σας όταν είστε χωρισμένοι θα σας διευκολύνει να αποδεχτείτε και να αισθανθείτε πιο άνετα όταν βρίσκονται στις κακές στιγμές που συναντιέστε.
   • Είναι εύκολο να καταλάβετε αν θέλετε απλώς να εστιάσετε στα θετικά. Αλλά πρέπει επίσης να ενημερώσετε το άλλο άτομο για τις αρνητικές σας στιγμές. Είστε και οι δύο άνθρωποι και ο άνθρωπος δεν μπορεί πάντα να είναι ευτυχισμένος - αυτό είναι εντάξει.

3. 

   Κρατήστε μια θετική στάση. Εστιάστε στα πλεονεκτήματα της γεωγραφικής απόστασης, όπως εάν μπορείτε να αναζητήσετε ενδιαφέροντα, ενδιαφέροντα ή στόχους σταδιοδρομίας. Καταλάβετε ότι η απόσταση θα σας αναγκάσει να είστε πιο δημιουργικοί όταν επικοινωνείτε και εκφράζετε τα συναισθήματά σας. Πάρτε αυτό ως ευκαιρία να αμφισβητήσετε τις επικοινωνιακές και συναισθηματικές σας δεξιότητες.
   • Εφόσον βλέπετε αυτήν τη σχέση μεγάλων αποστάσεων ως προσωρινή κατάσταση, θα κρατήσετε το κεφάλι σας ψηλά και θα δώσετε στο άλλο άτομο μια αίσθηση ασφάλειας και ευτυχίας.

4. 

   Έχετε λογικές προσδοκίες. Θυμάμαι, όλα Οι σχέσεις απαιτούν επιμέλεια και αφοσίωση στο άτομο που αγαπάτε ή στο άλλο άτομο, είτε μακριά είτε κοντά. Εάν εσείς και ο αντίπαλός σας είστε πρόθυμοι να ακολουθήσετε αυτά τα βήματα, αναζητήστε εμπόδια και στροφές στην πορεία. Εάν μάθετε να τα ελέγχετε, αυτές οι προκλήσεις θα συμβάλουν σε μια καλύτερη σχέση μακροπρόθεσμα.
   • Για παράδειγμα, μπορεί να έχετε πρόβλημα να φτάσετε σε σημαντικές ημερομηνίες ή αργίες που σας κρατούν μακριά από το άλλο άτομο. Εάν γνωρίζετε ότι δεν μπορείτε να είστε με τον άλλο κατά την επέτειο, σχεδιάστε έναν ειδικό τρόπο για να διατηρήσετε τη σύνδεσή σας.
   διαφήμιση

Συμβουλή

• Εάν αναγκάζεστε να πετάξετε ή να χρησιμοποιήσετε άλλες δημόσιες συγκοινωνίες για να επισκεφθείτε τον αντίπαλό σας, εγγραφείτε αμέσως σε ένα εξαιρετικό πρόγραμμα ανταμοιβών (αεροπορικές εταιρείες ή πόντους συχνών πτήσεων) Αυτά τα μίλια θα αυξηθούν και τα μπόνους θα σας βοηθήσουν να συνεχίσετε τις μετακινήσεις σας με την πάροδο του χρόνου και μπορεί ακόμη και να σας δώσει την ευκαιρία να επισκεφθείτε το άλλο άτομο απροσδόκητα.
• Σχεδιάστε το αντικείμενο για την αντίστροφη μέτρηση και στείλτε το στον αντίπαλό σας μέχρι να συναντηθείτε ξανά. Για παράδειγμα, δημιουργήστε ένα ημερολόγιο φωτογραφιών, μαζί με κάτι που προσθέτετε σε κάθε ημερομηνία για να περιγράψετε τι σας αρέσει για τον σύντροφό σας.
• Μιλά σε κάποιον. Έχοντας έναν συγκάτοικο ή μέλος της οικογένειας μαζί σας θα σας βοηθήσει να μην αισθανθείτε μοναξιά.
• Στείλτε φωτογραφίες του εαυτού σας σε άλλους, όσο πιο συχνά γίνεται. Κοινή χρήση στιγμιότυπων. Αυτό θα σας κάνει ευτυχισμένους.
• Όταν ερωτεύεστε, δύο άτομα διαφωνούν εύκολα επειδή δεν μπορείτε πάντα να πείτε τον τόνο φωνής του άλλου ατόμου μέσω του κειμένου. Είναι εύκολο να ξεδιπλώνεις τα βλαβερά πράγματα όταν δεν αντιμετωπίζεις ο ένας τον άλλον, αλλά αυτές οι λέξεις μπορούν ακόμα να βλάψουν τον ίδιο τρόπο. Να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί όταν κάνετε εικασίες σχετικά με την πρόταση του άλλου ατόμου (καθώς μπορεί να μην ταιριάζει ακριβώς με τις προθέσεις του αντιπάλου), καθώς και με αυτά που λέτε όταν είστε θυμωμένοι.