Περιεχόμενο

• Βήματα
• Προειδοποίηση

Ο εκφυλισμός της ωχράς κηλίδας ή ο εκφυλισμός της ωχράς κηλίδας (AMD) είναι η κύρια αιτία απώλειας όρασης σε άτομα ηλικίας 60 ετών και άνω. Αυτή είναι μια ανώδυνη κατάσταση που επηρεάζει την ωχρά κηλίδα - μέρος του αμφιβληστροειδούς που συγκεντρώνεται στην κεντρική οπτική περιοχή. Το κίτρινο σημείο είναι επίσης το μέρος που σας βοηθά να διαβάσετε, να οδηγήσετε αυτοκίνητο, να αναγνωρίσετε τα πρόσωπα των ανθρώπων και άλλες εικόνες. Παρόλο που προς το παρόν δεν υπάρχει θεραπεία για τον εκφυλισμό της ωχράς κηλίδας, μπορείτε να ανακουφίσετε τις επιπτώσεις της μέσω αλλαγών στον τρόπο ζωής, θεραπείες φροντίδας των ματιών και άλλα προληπτικά μέτρα.

Βήματα

Μέρος 1 από 5: Κατανόηση της νόσου

1. 

   Μάθετε για τα στάδια της AMD. Ο οφθαλμίατρος σας θα καθορίσει σε ποιο στάδιο της AMD βασίζεται η ποσότητα του drunsen στο μάτι σας. Το Drunsen είναι κίτρινα ή άσπρα κοιτάσματα που συσσωρεύονται στον αμφιβληστροειδή.
   • Πρώιμο στάδιο: το drusen έχει περίπου το μέγεθος ενός μέσου έως τη διάμετρο των μαλλιών και δεν χάνει την όραση.
   • Μεσαίο στάδιο: το drusen έχει μεγάλο μέγεθος ή / και αλλαγές στη μελάγχρωση. Συνήθως δεν υπάρχει απώλεια όρασης.
   • Αργά: Αυτό το στάδιο έχει δύο μορφές:
     • Ξηρός εκφυλισμός της ωχράς κηλίδας: Οι φωτοϋποδοχείς της ωχράς κηλίδας έχουν υποστεί ζημιά. Τα μάτια δεν μπορούν να χρησιμοποιήσουν φως για να μεταδώσουν εικόνες στον εγκέφαλο. Μπορεί σταδιακά να αναπτύξετε μια επίθεση και να χάσετε την όρασή σας.
     • Υγρός εκφυλισμός της ωχράς κηλίδας: Αυτή η κατάσταση προκαλείται από ανώμαλη ανάπτυξη των αιμοφόρων αγγείων, σταδιακά διογκωμένα και ρήγματα αιμοφόρων αγγείων. Το υγρό συσσωρεύεται μέσα και κάτω από την ωχρά κηλίδα και αλλάζει την όραση. Η ασθένεια εξελίσσεται ταχύτερα από τον ξηρό εκφυλισμό της ωχράς κηλίδας.

2. 

   
   
   Κατανοήστε την ανάπτυξη «ξηρού» εκφυλισμού της ωχράς κηλίδας. Ο ξηρός εκφυλισμός της ωχράς κηλίδας συμβαίνει λόγω του εκφυλισμού των κυττάρων στον αμφιβληστροειδή. Η κατάσταση που εκφυλίζουν ή πεθαίνουν τα κύτταρα, καθώς και η έλλειψη υγρού είναι ο λόγος για τον οποίο η ασθένεια ονομάζεται «ξηρός» εκφυλισμός της ωχράς κηλίδας. Αυτά τα κύτταρα ονομάζονται επίσης φωτοϋποδοχείς, τα οποία είναι κύτταρα που χρησιμοποιούν φως που εισέρχεται στον αμφιβληστροειδή για να βοηθήσουν τον εγκέφαλο να κατανοήσει τις εικόνες μέσω του φλοιού που είναι υπεύθυνο για το οπτικό όργανο. Βασικά, οι ευαίσθητες στο φως περιοχές μας βοηθούν να κατανοήσουμε τι κοιτάζουμε.
   • Καθώς γερνάμε, η συσσώρευση λιπαρών αποθέσεων που ονομάζονται Drunen στην ωχρά κηλίδα οδηγεί σε εκφυλισμό. Κατά τη διάρκεια της οφθαλμικής εξέτασης, η συσσώρευση drusen ανιχνεύεται ως κίτρινες κουκίδες στην ωχρά κηλίδα. Το AMD δεν οδηγεί σε πλήρη τύφλωση, αλλά περιορίζει σημαντικά την κεντρική οπτική περιοχή.
   • Ο «ξηρός» εκφυλισμός της ωχράς κηλίδας είναι πιο συνηθισμένος από την «υγρή» μορφή. Ο ξηρός εκφυλισμός της ωχράς κηλίδας έχει τα ακόλουθα σημεία και συμπτώματα:
     • Θολή εικόνα εικόνας εκτύπωσης.
     • Χρειάζεστε περισσότερο φως κατά την ανάγνωση.
     • Δύσκολο να δεις στο σκοτάδι.
     • Είναι δύσκολο να αναγνωρίσεις πρόσωπα.
     • Η κεντρική οπτική περιοχή περιορίζεται σημαντικά.
     • Τα τυφλά σημεία είναι ορατά στην όραση.
     • Σταδιακά μειωμένη όραση.
     • Ταραγμένες γεωμετρικές εικόνες ή ακίνητες ζωές.

3. 

   
   
   Μάθετε για τον «υγρό» εκφυλισμό της ωχράς κηλίδας. Αυτή η μορφή AMD εμφανίζεται όταν τα ανώμαλα αιμοφόρα αγγεία αναπτύσσονται κάτω από την ωχρά κηλίδα. Λόγω του μεγαλύτερου μεγέθους της ωχράς κηλίδας, τα αιμοφόρα αγγεία μπορούν να διαρρεύσουν υγρό και αίμα στον αμφιβληστροειδή και στην κηλίδα. σε σπάνιες περιπτώσεις, πλήρης διάτρηση του αμφιβληστροειδούς και της ωχράς κηλίδας. Ο υγρός εκφυλισμός της ωχράς κηλίδας είναι πιο σπάνιος από την ξηρή μορφή και είναι μια πιο σοβαρή ασθένεια των ματιών που μπορεί να οδηγήσει σε τύφλωση. Η αιτία του εκφυλισμού της υγρής ωχράς κηλίδας είναι άγνωστη, αλλά πολλές μελέτες έχουν δείξει παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη της νόσου καθώς γερνάτε. Τα σημεία και τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
   • Κοιτάξτε τις γραμμές σε κυματιστό σχήμα.
   • Εμφάνιση τυφλών σημείων.
   • Απώλεια όρασης στην κεντρική περιοχή.
   • Χάστε γρήγορα την όραση.
   • Χωρίς πόνο.
   • Οι ουλές σχηματίζονται στα αιμοφόρα αγγεία, τα οποία μπορούν να οδηγήσουν σε μόνιμη απώλεια όρασης εάν δεν αντιμετωπιστούν άμεσα.
   διαφήμιση

Μέρος 2 από 5: Μάθετε τον κίνδυνο ανάπτυξης της νόσου

1. 

   
   
   Ευαισθητοποίηση της διαδικασίας γήρανσης. Ο εκφυλισμός της ωχράς κηλίδας είναι μια ασθένεια που σχετίζεται με την ηλικία. Ο κίνδυνος ανάπτυξης AMD αυξάνεται με την ηλικία. Τουλάχιστον το ένα τρίτο των ηλικιωμένων άνω των 75 έχουν κάποιο βαθμό AMD.

2. 

   Κατανοήστε ότι η γενετική παίζει σημαντικό ρόλο. Εάν έχετε έναν γονέα ή και οι δύο έχετε AMD, θα έχετε επίσης περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξετε AMD μέχρι τη γέννηση των 60 ετών. Μην ξεχνάτε, ωστόσο, ότι οι γενετικοί παράγοντες δεν είναι τα πάντα και ο τρόπος φροντίδας του εαυτού σας είναι σημαντικός. εξίσου σημαντικό.
   • Σε γενικές γραμμές, οι γυναίκες και οι λευκοί διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης AMD.

3. 

   Το ξέρω αυτό καπνός είναι ένας παράγοντας υψηλού κινδύνου. Οι καπνιστές διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης αυτής της πάθησης. Πολλές μελέτες έχουν δείξει μια σχέση μεταξύ του καπνίσματος και του εκφυλισμού της ωχράς κηλίδας. Ο καπνός του καπνού βλάπτει επίσης τον αμφιβληστροειδή.
   • Εάν είστε καπνιστής (ειδικά γυναίκες ή λευκοί), θα πρέπει να προσέχετε τον εκφυλισμό της ωχράς κηλίδας, ακόμα κι αν δεν εμφανίζονται συμπτώματα.

4. 

   Παρακολουθήστε την κατάσταση της υγείας. Η συνολική σας ευεξία μπορεί να υποδηλώνει έναν παράγοντα κινδύνου για την ανάπτυξη AMD. Τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση ή διαβήτη διατρέχουν υψηλό κίνδυνο.
   • Ακόμα και άτομα χωρίς διαβήτη αλλά με δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη τείνουν να αναπτύσσουν εκφυλισμό της ωχράς κηλίδας καθώς γερνούν. Θυμηθείτε, το αίμα που εκβάλλει από τα αιμοφόρα αγγεία του αμφιβληστροειδούς είναι ένα σημάδι υγρού εκφυλισμού της ωχράς κηλίδας. Αυτό είναι χειρότερο όταν οι αρτηρίες μπλοκαριστούν λόγω της συσσώρευσης πλάκας.

5. 

   Σκεφτείτε το περιβάλλον σας. Πόσο συχνά εκτίθεστε σε φθορισμό φως; Το υπεριώδες φως από το φθορίζον φως πιστεύεται ότι αυξάνει τον κίνδυνο οφθαλμικών παθήσεων. Επιπλέον, το επίπεδο κινδύνου μπορεί να αυξηθεί εάν ζείτε σε μια ηλιόλουστη περιοχή και τα μάτια σας συχνά εκτίθενται στον ήλιο. διαφήμιση

Μέρος 3 από 5: Λήψη ιατρικής περίθαλψης

1. 

   Πηγαίνετε σε έναν οφθαλμίατρο. Ο οφθαλμίατρος θα διαγνώσει την ασθένεια κατά τη διάρκεια ρουτίνας οφθαλμολογικών εξετάσεων. Ο γιατρός σας θα χρησιμοποιήσει οφθαλμικές σταγόνες για να διευρύνει τους μαθητές στα μάτια. Σε περίπτωση ξηρού εκφυλισμού της ωχράς κηλίδας, ο γιατρός μπορεί εύκολα να εντοπίσει drusen κατά τη διάρκεια μιας εξέτασης.

2. 

   Δοκιμάστε τα μάτια με το πλέγμα Amsler (πλέγμα Amsler). Θα σας ζητηθεί να δείτε το πλέγμα Amsler, έναν πίνακα που μοιάζει με γράφημα. Εάν δείτε μερικές κυματιστές γραμμές, μπορεί να έχετε εκφυλισμό της ωχράς κηλίδας. Για να ελέγξετε για συμπτώματα, μπορείτε να εκτυπώσετε το πλέγμα Amsler στον ιστότοπο Prevent Blindness και να ακολουθήσετε αυτές τις οδηγίες:
   • Τοποθετήστε το γράφημα σε οπτική γωνία, 61 cm μακριά από το μάτι.
   • Φορέστε γυαλιά ανάγνωσης και καλύψτε το ένα μάτι με το χέρι σας.
   • Εστίαση στο μεσαίο σημείο για ένα λεπτό, επαναλαμβάνοντας τα βήματα με το άλλο μάτι.
   • Εάν τυχόν γραμμές εμφανίζονται κυματιστές, θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν επαγγελματία φροντίδας ματιών.

3. 

   Ρωτήστε τον οφθαλμίατρό σας για ένα οφθαλμικό αγγειογράφημα. Για να γίνει αυτή η διαδικασία, μια βαφή εγχέεται σε μια φλέβα στο χέρι σας. Στη συνέχεια, η βαφή λαμβάνεται καθώς η βαφή κινείται επάνω στις φλέβες στον αμφιβληστροειδή. Αυτή η μέθοδος μπορεί να ανιχνεύσει διαρροή, χαρακτηριστικό του υγρού εκφυλισμού της ωχράς κηλίδας.,
   • 8-12 δευτερόλεπτα μετά την ένεση, η χρωστική πρέπει να εμφανίζεται στο οπτικό νεύρο.
   • 11-18 δευτερόλεπτα μετά την ένεση, η βαφή πρέπει να φαίνεται στην περιοχή του αμφιβληστροειδούς.

4. 

   Οπτική τομογραφία (ΥΧΕ). Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιεί κύματα φωτός για να εξετάσει πολλαπλά επίπεδα στον αμφιβληστροειδή. Αυτή η δοκιμή μπορεί να εκτιμήσει το πάχος του αμφιβληστροειδούς, τη δομή των στιβάδων του αμφιβληστροειδούς και τυχόν ανωμαλίες στον αμφιβληστροειδή όπως υγρό, αίμα ή νέα αιμοφόρα αγγεία, εάν υπάρχουν.
   • Μπορεί να έχετε διασταλμένους μαθητές στο μάτι σας πριν από τη σάρωση OCT, αν και το OCT είναι επίσης πιθανό να λειτουργήσει μέσω του μη διασταλμένου μαθητή.
   • Στη συνέχεια, θα στηρίξετε το πηγούνι σας στο στήριγμα του πηγουνιού για να κρατήσετε το κεφάλι σας σταθερό και ανενεργό.
   • Μια ακτίνα φωτός θα λάμψει στο μάτι.
   • Χρησιμοποιώντας κύματα φωτός, αυτή η μέθοδος μπορεί να ανιχνεύσει ζωντανό ιστό μέσα σε δευτερόλεπτα και ανώδυνα.

5. 

   Εξετάστε το ενδεχόμενο ένεσης αντι-VEGF παραγόντων. Ο αγγειακός ενδοθηλιακός αυξητικός παράγοντας (VEGF) είναι η κύρια χημική ουσία που προκαλεί την ανώμαλη ανάπτυξη των αιμοφόρων αγγείων. Όταν αυτή η χημική ουσία αναστέλλεται μέσω αναστολέων νεοαγγείωσης, επίσης γνωστών ως αντιαγγειογενετικών, η ανάπτυξη των αιμοφόρων αγγείων μπορεί να ανασταλεί. Ο γιατρός σας θα καθορίσει εάν αυτή η επιλογή είναι κατάλληλη για εσάς.
   • Το Bevacizumab είναι ένας νέος δημοφιλής αντι-αγγειακός παράγοντας. Η συνήθης δόση είναι η ένεση 1,25 έως 2,5 mg φαρμάκου σε υαλώδη κοιλότητα στο μάτι. Συνήθως αυτό το φάρμακο κάθε 4 εβδομάδες εγχέεται μία φορά, για 4 έως 6 εβδομάδες. Άλλα φάρμακα όπως το Ranibizumab έχουν δόση 0,5 mg και Aflibercept 2 mg.
   • Η διαδικασία θα γίνει χρησιμοποιώντας μια πολύ λεπτή βελόνα και τοπικό αναισθητικό για την ανακούφιση του πόνου. Σε γενικές γραμμές, ολόκληρη η διαδικασία θα πρέπει να είναι ανώδυνη και ελαφρώς άβολη.
   • Οι ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν αυξημένη πίεση στο μάτι, λοίμωξη, αιμορραγία και βλάβη στον φακό.
   • Θα πρέπει να έχετε καλύτερη όραση εντός ενός έτους, οι βελτιώσεις μπορούν να παρατηρηθούν μετά από δύο εβδομάδες και συνήθως κορυφώνονται τον τρίτο μήνα μετά την τρίτη ένεση.

6. 

   Εξερευνήστε τη φωτοδυναμική θεραπεία (PDT). Αυτή είναι η ελαφριά θεραπεία και ένα φάρμακο για να σταματήσει η ανάπτυξη των αιμοφόρων αγγείων. Αυτή η θεραπεία μπορεί να είναι αποτελεσματική μόνο στη θεραπεία του εκφυλισμού της υγρής ωχράς κηλίδας.
   • Αυτή είναι μια διαδικασία δύο βημάτων που γίνεται σε μία επίσκεψη. Μια ουσία που ονομάζεται verteporfin ή visudyne θα ενίεται σε φλέβα. Αυτό το φάρμακο λειτουργεί για την καταστολή της ανάπτυξης των αιμοφόρων αγγείων, η οποία εμφανίζεται σε εκφυλισμό υγρής ωχράς κηλίδας και λαμβάνεται 15 λεπτά πριν από τη φωτοδυναμική θεραπεία.
   • Στη συνέχεια, το φως του σωστού μήκους κύματος λάμπει στο μάτι, εστιάζοντας στα ανώμαλα αιμοφόρα αγγεία. Το φως θα ενεργοποιήσει τη βερτεπορφίνη που είχε προηγουμένως εγχυθεί για να μπλοκάρει τα διαρρέοντα αιμοφόρα αγγεία.
   • Το φως ρυθμίζεται με το κατάλληλο μήκος κύματος, εξαλείφοντας τον κίνδυνο ουλής ιστού που προκαλεί προβλήματα όρασης.
   • Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να δείτε εάν αυτή η μέθοδος είναι ασφαλής για εσάς. Το Anti-VEGF είναι επί του παρόντος η τυπική θεραπεία της επιλογής πρώτης επιλογής και το PDT χρησιμοποιείται μερικές φορές σε συνδυασμό με το Anti-VEGF.

7. 

   Ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια όταν εμφανιστούν σοβαρά συμπτώματα. Μεταβείτε στην πλησιέστερη μονάδα έκτακτης ανάγκης ή επικοινωνήστε αμέσως με έναν οφθαλμίατρο εάν εμφανίσετε ξαφνικό πονοκέφαλο, αλλαγές στην όραση ή οποιοδήποτε ανεξήγητο πόνο κατά τη διάρκεια της θεραπείας. διαφήμιση

Μέρος 4 από 5: Χρήση οπτικών βοηθημάτων

1. 

   Χρησιμοποιήστε ένα μεγεθυντικό φακό. Όταν εμφανίζεται εκφυλισμός της ωχράς κηλίδας, η κεντρική οπτική περιοχή επηρεάζεται περισσότερο, ενώ η περιφερειακή οπτική περιοχή παραμένει κάπως ανεπηρέαστη. Επομένως, τα άτομα με εκφυλισμό της ωχράς κηλίδας μπορούν ακόμη να αντισταθμίσουν την περιφερική τους όραση. Ο μεγεθυντικός φακός λειτουργεί για τη μεγέθυνση αντικειμένων, βοηθώντας τον ασθενή να δει πιο καθαρά.
   • Ο μεγεθυντικός φακός έχει μεγέθυνση από 1,5 έως 20 φορές. Μπορείτε να πάρετε εύκολα το μεγεθυντικό φακό σας χάρη στο μικρό του μέγεθος. Πολλοί αναδιπλούμενοι τύποι είναι διαθέσιμοι σε μέγεθος τσέπης.
   • Δοκιμάστε ένα μεγεθυντικό φακό. Αυτά έχουν συνήθως μεγέθυνση 2 έως 20 φορές και μπορεί να είναι όρθια, οπότε δεν χρειάζεται να κρατάτε το χέρι σας. Αυτός ο τύπος μεγεθυντικού φακού είναι πολύ χρήσιμος για ασθενείς με τρόμο στα χέρια. Ορισμένα μεγεθυντικά γυαλιά έχουν βάση με πρόσθετα φώτα για χρήση σε χαμηλό φωτισμό.

2. 

   Χρησιμοποιήστε μονόφθαλμο ή τηλεσκόπιο. Αυτή η συσκευή έχει μεγέθυνση 2,5 έως 10 φορές και είναι πρακτική σε απόσταση.

3. 

   Χρησιμοποιήστε κιάλια. Αυτή η συσκευή έχει την ίδια μεγέθυνση με ένα τηλεσκόπιο και μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και τα δύο μάτια για να δείτε αντικείμενα.

4. 

   Χρησιμοποιήστε ένα μεγεθυντικό φακό. Αυτός ο τύπος μεγεθυντικού φακού συνδέεται με τα γυαλιά του ασθενούς και βοηθάει να βλέπει κανείς μακριά. Τα μεγεθυντικά γυαλιά επιτρέπουν στον ασθενή να αλλάζει μεταξύ όρασης μεγάλης εμβέλειας και όρασης τηλεσκοπίου. Υπάρχουν επίσης γυαλιά για κανονική προβολή.
   • Αυτοί οι φακοί λειτουργούν παρόμοια με τα διπλά εστιακά.
   • Αυτά τα γυαλιά αναγνωρίζονται και συνταγογραφούνται από έναν θεράποντα όρασης.

5. 

   Χρησιμοποιήστε μεγεθυντικό φακό τηλεόρασης. Πρόκειται για μια τηλεοπτική κάμερα με βάση στήριξης που μεγεθύνει το γράψιμο στην οθόνη βίντεο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτόν τον τύπο μεγεθυντικού φακού για να βοηθήσετε σε διάφορες εργασίες, όπως ανάγνωση, συγγραφή και προβολή φωτογραφιών. Ορισμένες συσκευές ενδέχεται να υπογραμμίζουν ή να επισημαίνουν πληροφορίες. Αυτός ο τύπος συσκευής μπορεί να χρησιμοποιηθεί με υπολογιστή.

6. 

   Χρησιμοποιήστε έναν αναγνώστη για να κάνετε έναν ήχο. Αυτό το μηχάνημα θα διαβάσει έντυπα κείμενο δυνατά.
   • Χρησιμοποιήστε λογισμικό αναγνώρισης χαρακτήρων (OCR) για να μετατρέψετε τον προσωπικό σας υπολογιστή σε αναγνώστη. ,

7. 

   Μάθετε για τους απορροφητικούς φακούς. Αυτοί οι φακοί λειτουργούν απορροφώντας το φως που μεταδίδεται μέσω των ματιών, βοηθώντας στη μείωση της αντανάκλασης και των επιβλαβών υπεριωδών ακτίνων.
   • Αυτοί οι φακοί μπορούν να εναλλάσσονται μεταξύ φωτεινών και σκοτεινών περιοχών.
   • Αυτοί οι φακοί μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε γυαλιά με συνταγή.
   διαφήμιση

Μέρος 5 από 5: Φροντίδα ματιών

1. 

   Κάντε τακτικές εξετάσεις ματιών. Αν και δεν μπορεί να αποφευχθεί λόγω ηλικιακών παραγόντων, ο εκφυλισμός της ωχράς κηλίδας μπορεί να ανιχνευθεί νωρίς και να αντιμετωπιστεί αμέσως με τακτικές εξετάσεις ματιών. Η έγκαιρη ανίχνευση εκφυλισμού της ωχράς κηλίδας μπορεί να βοηθήσει στην επιβράδυνση της απώλειας όρασης.
   • Ξεκινώντας από την ηλικία των 40, θα πρέπει να κάνετε ρουτίνες οφθαλμολογικές εξετάσεις τουλάχιστον κάθε έξι μήνες ή όπως συνιστάται από τον οφθαλμίατρό σας.

2. 

   Ρωτήστε το γιατρό σας για ειδικές εξετάσεις ματιών. Θα πρέπει να ζητήσετε από τον οφθαλμίατρό σας να κάνει εξετάσεις ματιών για να εντοπίσει drusen, βλάβες στα αιμοφόρα αγγεία σας, αλλαγές στη χρωστική στον αμφιβληστροειδή και οπτικές διαταραχές. Μερικές από τις δοκιμές που ανιχνεύουν διαταραχές της όρασης είναι:
   • Δοκιμή οπτικής οξύτητας: Αυτή η δοκιμή χρησιμοποιεί γραφήματα για τον έλεγχο της όρασης από απόσταση.
   • Πλέγμα Amsler: Αυτός ο τύπος ελέγχου ελέγχει για διαταραχές της κεντρικής όρασης δείχνοντας στον ασθενή εάν οι γραμμές είναι ευθείες ή κυματιστές. Εάν οι γραμμές είναι κυματιστές, το άτομο μπορεί να έχει εκφυλισμό της ωχράς κηλίδας.
   • Διασταλμένη εξέταση οφθαλμών: Κατά τη διάρκεια αυτής της εξέτασης, οι μαθητές στο μάτι διαστέλλονται, οπότε ο γιατρός κοιτάζει το οπτικό νεύρο και τον αμφιβληστροειδή για να εκτιμήσει τη βλάβη. Ο γιατρός σας θα ελέγξει επίσης για αλλαγές χρώσης στον αμφιβληστροειδή. Οι χρωστικές που εμφανίζονται στον αμφιβληστροειδή δείχνουν κακή λήψη φωτός.
   • Αγγειογραφία αμφιβληστροειδούς φθορισμού: Αυτή η εξέταση θα αξιολογήσει τις αρτηρίες στο μάτι για να ανιχνεύσει διαρροή αιμοφόρων αγγείων. Ο γιατρός θα εγχύσει μια βαφή σε μια φλέβα στο χέρι του ασθενούς.
   • Οπτική τομογραφία: Η εξέταση πραγματοποιείται μετά τη διαστολή του μαθητή. Το υπέρυθρο φως στη συνέχεια χρησιμοποιείται για τη σάρωση του αμφιβληστροειδούς, μέσω του οποίου ο γιατρός μπορεί να εντοπίσει περιοχές που έχουν υποστεί ζημιά.

3. 

   Αποφύγετε το κάπνισμα. Εκτός από τις άλλες επιβλαβείς επιπτώσεις του στη συνολική υγεία, το κάπνισμα οδηγεί επίσης σε εκφυλισμό της ωχράς κηλίδας. Το πλαστικό καπνίσματος μπορεί να διεγείρει το σχηματισμό drusen (απόβλητα που συσσωρεύονται στο μάτι). Επιπλέον, ο καπνός περιέχει επίσης καφεΐνη, η οποία θεωρείται διεγερτικό που μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση. Τα αιμοφόρα αγγεία κάτω από τον αμφιβληστροειδή και την ωχρά κηλίδα μπορούν εύκολα να σπάσουν όταν η αρτηριακή πίεση είναι υψηλή.
   • Οι καπνιστές έχουν διπλάσιες πιθανότητες να έχουν εκφυλισμό της ωχράς κηλίδας από τους μη καπνιστές. Ο καπνός είναι κακό για εσάς, τα μάτια σας και άλλα όργανα του σώματός σας, ακόμη και για εκείνους γύρω σας.
   • Ακόμα κι αν σταματήσετε το κάπνισμα, τα αποτελέσματα μπορεί να παραμείνουν για μερικά χρόνια. Θεωρήστε αυτό ως δικαιολογία για να ξεκινήσετε το ταξίδι διακοπής του καπνίσματος το συντομότερο δυνατόν.

4. 

   Πάρτε τον έλεγχο των προϋπάρχουσων καταστάσεων, όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση. Πάρτε φάρμακο, κάνετε τακτικές ιατρικές εξετάσεις και κάντε αλλαγές στον τρόπο ζωής για να προσαρμοστείτε στην κατάσταση της υγείας σας.
   • Για παράδειγμα, εάν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση και έχετε διαγνωστεί με εκφυλισμό υγρής ωχράς κηλίδας, τα κατεστραμμένα αιμοφόρα αγγεία στα μάτια σας θα δυσκολευτούν να ανακάμψουν λόγω της αυξημένης αρτηριακής πίεσης. Αυτό μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ρήξης των αιμοφόρων αγγείων, οδηγώντας σε μεγαλύτερη διαρροή αίματος.

5. 

   Ασκήσου τακτικά. Η σωματική άσκηση έχει πολλά οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της υγείας των ματιών. Ο σχηματισμός Drusen σχετίζεται με υψηλά επίπεδα χοληστερόλης και λίπους. Η άσκηση μπορεί να κάψει λίπος και να εξαλείψει την κακή χοληστερόλη, αποτρέποντας τη συσσώρευση αυτών των αποβλήτων.
   • Συνιστάται να ασκείστε τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα. Επικεντρωθείτε σε αερόβιες ασκήσεις που σας βοηθούν να ιδρώσετε και να κάψετε λίπος.

6. 

   Προσθέστε βιταμίνες. Τα μάτια εκτίθενται συνεχώς σε έντονες υπεριώδεις ακτίνες (UV) από το φως του ήλιου και ρύπους από αιθαλομίχλη. Η συχνή έκθεση σε επιβλαβείς παράγοντες οδηγεί σε οξειδωτική βλάβη. Τα οξειδωμένα οφθαλμικά κύτταρα μπορούν να οδηγήσουν σε εκφυλισμό της ωχράς κηλίδας και άλλες οφθαλμικές παθήσεις.Για την καταπολέμηση αυτής της διαδικασίας, πρέπει να τρώτε τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά. Τα πιο συνηθισμένα αντιοξειδωτικά είναι η βιταμίνη C, η βιταμίνη Ε, ο ψευδάργυρος, η λουτεΐνη και ο χαλκός.
   • Βιταμίνη C: Η συνιστώμενη ημερήσια δόση βιταμίνης C είναι 500 χιλιοστόγραμμα. Καλές πηγές βιταμίνης C είναι: μπρόκολο, πεπόνι, κουνουπίδι, γκουάβα, πιπεριές, σταφύλια, πορτοκάλια, μούρα, λίτσι και σκουός.
   • Βιταμίνη Ε: Η συνιστώμενη ημερήσια δόση βιταμίνης Ε είναι 400 χιλιοστόγραμμα. Καλές πηγές βιταμίνης Ε περιλαμβάνουν: αμύγδαλα, ηλιόσπορους, έμβρυα ολικής αλέσεως, σπανάκι, φυστικοβούτυρο, χόρτα, αβοκάντο, μάνγκο, φουντούκια και ουράνιο τόξο
   • Ψευδάργυρος: Η συνιστώμενη ημερήσια δόση ψευδαργύρου είναι 25 χιλιοστόγραμμα. Μερικές καλές πηγές ψευδαργύρου είναι: άπαχο βόειο κρέας, κοτόπουλο χωρίς δέρμα, άπαχο αρνί, σπόροι κολοκύθας, γιαούρτι, σόγια, φιστίκια, όσπρια, ηλιέλαιο, πεκάν, λάχανο, λαχανικά. Σπανάκι, φύλλα τεύτλων, μαρούλι, σπαράγγια, μπάμιες, κόλιανδρο, κάρδαμο, λωτού και πράσινα φασόλια.
   • Χαλκός, λουτεΐνη και ζεαξανθίνη: Και η λουτεΐνη και η ζεαξανθίνη βρίσκονται στον αμφιβληστροειδή και στον φακό. Είναι φυσικά αντιοξειδωτικά, βοηθώντας στην απορρόφηση επιβλαβών UV ακτίνων από τον ήλιο. Και οι δύο ουσίες βρίσκονται σε πράσινα φυλλώδη λαχανικά.
     • Συμπλήρωμα 2 mg χαλκού την ημέρα.
     • Λάβετε 10 mg λουτεΐνης την ημέρα.
     • Λάβετε 2 mg ζεαξανθίνης ανά ημέρα.

7. 

   Μειώστε την ποσότητα βήτα καροτίνης. Η έρευνα έχει δείξει ότι το β-καροτένιο μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα, ειδικά όταν ο ασθενής είναι καπνιστής. Η μελέτη έδειξε επίσης ότι το βήτα καροτένιο ήταν αναποτελεσματικό στην αναστολή της εξέλιξης της AMD. Επί του παρόντος, οι γιατροί κάνουν συχνά μια λίστα συμπληρωμάτων που δεν περιέχουν βήτα καροτίνη.

8. 

   Χρησιμοποιήστε την προστασία των ματιών, συμπεριλαμβανομένων των γυαλιών ηλίου. Τα υψηλά επίπεδα έκθεσης στην υπεριώδη ακτινοβολία από τον ήλιο μπορούν να βλάψουν τα μάτια και να συμβάλουν στην ανάπτυξη εκφυλισμού της ωχράς κηλίδας. Φορέστε γυαλιά ηλίου που παρέχουν προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία και το μπλε φως για καλύτερα αποτελέσματα.

9. 

   Να είστε προσεκτικοί με κάποιες δραστηριότητες. Ορισμένες δραστηριότητες με την πρώτη ματιά είναι απλώς καθημερινές εργασίες, αλλά τώρα πρέπει να κάνετε με προσοχή. Ανάλογα με το αν το όραμά σας είναι σοβαρό ή ελαφρύ, ίσως χρειαστεί να ζητήσετε από έναν φίλο, μέλος της οικογένειας ή φροντιστή να σας βοηθήσει με κάποια εργασία. Σε πολλές περιπτώσεις είναι καλύτερο να ζητήσετε βοήθεια από κάποιον, αντί να ενεργείτε χωρίς να σκεφτείτε πιθανώς επιβλαβείς συνέπειες. Να είστε προσεκτικοί όταν συμμετέχετε στις ακόλουθες δραστηριότητες:
   • Οδηγός
   • Κάνω ποδήλατο
   • Λειτουργία βαρέων μηχανημάτων

10. 

    Κατανόηση πληροφοριών. Με τον εκφυλισμό της ωχράς κηλίδας, μπορεί να αισθάνεστε ότι η ζωή σας είναι ξαφνικά εκτός ελέγχου. Ωστόσο, με τη φροντίδα ενός οφθαλμίατρο, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να διαχειριστείτε την κατάστασή σας επίσης. Η εύρεση των πληροφοριών είναι ο καλύτερος τρόπος για να κατανοήσετε την ασθένεια και να ακολουθήσετε το θεραπευτικό σχήμα. Μπορείτε να ξεκινήσετε με έρευνα για AMD, επιλογές θεραπείας και νέα τεχνολογία για να βοηθήσετε στην αποκατάσταση του ματιού. διαφήμιση

Προειδοποίηση

• Οι πιο συνηθισμένοι παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη εκφυλισμού της ωχράς κηλίδας είναι η ηλικία, το οικογενειακό ιστορικό, η φυλή, το σωματικό βάρος και η εξέλιξη άλλων ασθενειών.