Περιεχόμενο

• Βήματα
• Ο, τι χρειάζεσαι

Το ηλιακό εγκεφαλικό επεισόδιο είναι μια σοβαρή κατάσταση και δεν πρέπει να λαμβάνεται ελαφρά. Το Sunstroke ονομάζεται επίσης μερικές φορές θερμοπληξία και εμφανίζεται όταν το σώμα εκτίθεται σε υπερβολική θερμότητα για πολύ καιρό, προκαλώντας αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος στους 40 βαθμούς C ή υψηλότερη. Εάν είστε μόνοι όταν έχετε θερμοπληξία ή βοηθάτε ένα άτομο με ηλιακή εγκεφαλική, ακολουθήστε μερικές από τις βασικές οδηγίες παρακάτω. Το πρώτο βήμα είναι να μειώσετε αργά τη θερμοκρασία του σώματός σας. Εάν το κάνετε αρκετά νωρίς, το σώμα σας θα ανακάμψει φυσικά. Εάν το αφήσετε να πάει πολύ καιρό, οι συνέπειες μπορεί να είναι σοβαρές. Εάν είναι δυνατόν, ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 2: Βοηθήστε κάποιον με ηλιακό εγκεφαλικό επεισόδιο

1. 

   Καλέστε ασθενοφόρο. Ανάλογα με τα συμπτώματα και το σώμα του ατόμου, μπορεί να εξετάσετε το ενδεχόμενο να καλέσετε τον γιατρό σας ή την κατάσταση έκτακτης ανάγκης 115. Δώστε πλήρη προσοχή στα συμπτώματα. Η παρατεταμένη θερμοπληξία μπορεί να βλάψει τον εγκέφαλο, να προκαλέσει άγχος, σύγχυση, εγκεφαλικό επεισόδιο, πονοκέφαλο, ζάλη, ζάλη, ψευδαισθήσεις, απώλεια ελέγχου, απώλεια ευαισθητοποίησης και ευερεθιστότητα. . Το ηλιακό εγκεφαλικό επεισόδιο μπορεί επίσης να επηρεάσει την καρδιά, τα νεφρά και τους μυς. Πρέπει να είστε λίγο προσεκτικοί, αντί να το μετανιώσετε. Καλέστε υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης εάν αντιμετωπίσετε κάποιο από τα ακόλουθα:
   • Σημάδια σοκ (π.χ. χλωμό, μπερδεμένα χείλη και νύχια)
   • Απώλεια συνειδητοποίησης
   • Θερμοκρασία σώματος πάνω από 38,9 βαθμούς C
   • Ταχεία αναπνοή και / ή γρήγορος παλμός.
   • Αδύναμος καρδιακός ρυθμός, λήθαργος, ναυτία, έμετος, σκούρα ούρα.
   • Εγκεφαλικό. Εάν το άτομο με ηλιακό εγκεφαλικό επεισόδιο έχει ατύχημα, αερίστε την περιοχή για την ασφάλεια του ασθενούς. Εάν είναι δυνατόν, τοποθετήστε μαξιλάρια κάτω από το κεφάλι του πελάτη, ώστε να μην χτυπήσουν στο έδαφος κατά τη διάρκεια των επιληπτικών κρίσεων.
   • Εάν τα συμπτώματα επιμένουν (περισσότερο από μία ώρα), εάν επιμένουν μικρά συμπτώματα, καλέστε το 911.

2. 

   
   
   Αποφύγετε τη φαρμακευτική αγωγή. Η πρώτη μας αντίδραση είναι συνήθως να παίρνουμε φάρμακα όταν δεν αισθανόμαστε καλά. Εάν πάσχετε από θερμοπληξία, ορισμένα φάρμακα το καθιστούν χειρότερο. Μην πάρετε φάρμακα που μειώνουν τον πυρετό, όπως ασπιρίνη ή ακεταμινοφαίνη. Αυτά τα φάρμακα είναι πολύ επιβλαβή όταν έχετε ηλιακό εγκεφαλικό επεισόδιο, καθώς μπορούν να αυξήσουν τις πιθανότητες αιμορραγίας, προκαλώντας σοβαρά προβλήματα με φουσκάλες από ηλιακά εγκαύματα. Τα αντιπυρετικά λειτουργούν καλά για άτομα που έχουν μολυνθεί, όχι για άτομα με θερμοπληξία.
   • Μην δίνετε στο άτομο τίποτα από το στόμα εάν κάνει εμετό ή χάνει τη συνείδησή του. Οτιδήποτε βάλτε στο στόμα του ατόμου μπορεί να τους πνίξει.

3. 

   
   
   Ψύξτε το σώμα του ασθενούς. Ενώ περιμένετε την κατάσταση έκτακτης ανάγκης, τοποθετήστε τον ασθενή σε μια σκιερή, δροσερή περιοχή (κατά προτίμηση ένα κλιματιζόμενο μέρος). Τοποθετήστε τον ασθενή σε μπανιέρα, ντους, ρέμα ή λίμνη, εάν είναι δυνατόν. Αποφύγετε τις ακραίες κρύες θερμοκρασίες. Ομοίως, η χρήση πάγου μπορεί να εξαλείψει τα συμπτώματα της βραδυκαρδίας και της παύσης. Ωστόσο, μην το κάνετε όταν ο ασθενής χάνει τη συνείδησή του. Μπορείτε να τοποθετήσετε ένα κρύο υγρό νιπτήρα πίσω από το λαιμό σας, στη βουβωνική χώρα σας ή / και κάτω από τις μασχάλες σας. Εάν είναι δυνατόν, ψεκάστε και ανεμιστείτε το άρρωστο άτομο για να προωθήσετε την ψύξη με εξάτμιση του νερού. Ομίχλη με κρύο νερό ή τοποθετήστε μια βρεγμένη πετσέτα στο σώμα του ασθενούς προτού τα ψεκάσετε. Αυτό θα προκαλέσει ψύξη με εξάτμιση του νερού, το οποίο ψύχεται πιο γρήγορα από τη βύθιση του ασθενούς σε νερό.
   • Βοηθήστε το άρρωστο άτομο να αφαιρέσει τυχόν μπλεγμένα ρούχα (καπέλα, παπούτσια, κάλτσες) για την προώθηση της ψύξης.
   • Μην τρίβετε αλκοόλ στο σώμα του άρρωστου. Αυτό είναι απλώς μια λαϊκή θεραπεία. Το αλκοόλ δροσίζει το σώμα πολύ γρήγορα, προκαλώντας μια ξαφνική αλλαγή στη θερμοκρασία, η οποία είναι πολύ επικίνδυνη. Τρίβετε κρύο νερό στο σώμα του ασθενούς και μην τρίβετε ποτέ αλκοόλ.

4. 

   
   
   Προσθέστε νερό και ηλεκτρολύτες. Δώστε στον άρρωστο γουλιά δροσερό ή αλμυρό νερό (1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι ανά λίτρο νερού) για να αποφύγετε την αφυδάτωση και την απώλεια αλατιού λόγω εφίδρωσης. Μην αφήνετε τον ασθενή να πιει πολύ γρήγορα γιατί μπορεί να σοκαριστεί. Εάν δεν έχετε αλάτι ή δροσερό νερό, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε κανονικό πόσιμο νερό.
   • Εναλλακτικά, μπορείτε να δώσετε δισκία αλατιού στον ασθενή. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην εξισορρόπηση των ηλεκτρολυτών στο σώμα του ασθενούς. Διαβάστε τις οδηγίες σχετικά με τη φιάλη χαπιών αλατιού.

5. 

   Κρατήστε το άρρωστο άτομο ήρεμο. Όταν ο ασθενής είναι ήρεμος, μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της κατάστασης. Μειώστε τη σύγχυση λαμβάνοντας βαθιές ανάσες. Επικεντρωθείτε σε άλλα πράγματα, εκτός από την ηλιοθεραπεία. Το άγχος θα κάνει τα αιμοφόρα αγγεία να χτυπούν γρηγορότερα, αυξάνοντας περισσότερο τη θερμοκρασία του σώματος.
   • Μυϊκό μασάζ για ασθενείς. Κάντε απαλό μασάζ. Ο στόχος είναι να αυξηθεί η κυκλοφορία στους μυς. Η κράμπες είναι ένα από τα πρώτα συμπτώματα θερμοπληξίας. Συνήθως επηρεάζεται περισσότερο η περιοχή του μοσχαριού.

6. 

   Αφήστε το άρρωστο άτομο να ξαπλώσει. Ένα από τα πιο εμφανή συμπτώματα της θερμοπληξίας είναι η λιποθυμία. Το να κρατάς τον άρρωστο ασφαλή από λιποθυμία είναι να τον ξαπλώνεις.
   • Εάν το άτομο λιποθυμεί, κρατήστε το σώμα του στη θέση του στρέφοντας προς τα αριστερά και αφήστε το αριστερό πόδι να λυγίσει. Αυτή η θέση ονομάζεται στάση ανάκτησης. Εξετάστε το στόμα του ασθενούς για έμετο, ώστε να μην πνιγεί. Η αριστερή πλευρά είναι το καλύτερο μέρος για να ρέει αίμα, καθώς η καρδιά βρίσκεται σε αυτήν την πλευρά.
   διαφήμιση

Μέθοδος 2 από 2: Αποτροπή ηλιακού εγκεφαλικού επεισοδίου

1. 

   Μάθετε ποιος κινδυνεύει από θερμοπληξία. Ηλικιωμένοι ενήλικες, εργαζόμενοι σε ζεστό περιβάλλον, άτομα που είναι παχύσαρκα, έχουν διαβήτη, άτομα με νεφρικά, καρδιακά ή κυκλοφοριακά προβλήματα και τα μωρά διατρέχουν υψηλό κίνδυνο. Άτομα με αδρανείς ή αναποτελεσματικούς αδένες ιδρώτα είναι επίσης ευαίσθητοι σε θερμοπληξία. Αποφύγετε τις δραστηριότητες που απαιτούν από το σώμα σας να διατηρήσει τη θερμότητα, ειδικά όταν είναι ζεστό σε εξωτερικούς χώρους, όπως άσκηση, τυλίγοντας πάρα πολύ πανί για μικρά παιδιά ή παραμονή στον ήλιο για πολύ καιρό χωρίς πόσιμο νερό.
   • Ορισμένα φάρμακα μπορούν επίσης να θέσουν τους ανθρώπους σε αυξημένο κίνδυνο θερμοπληξίας. Αυτά περιλαμβάνουν βήτα αναστολείς, διουρητικά και μερικά χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της κατάθλιψης, ψυχιατρικών διαταραχών ή διαταραχής υπερκινητικότητας έλλειψης προσοχής (ADHD).

2. 

   Δώστε προσοχή στον καιρό. Εάν ο δείκτης θερμότητας του καιρού είναι πάνω ή κοντά στους 32 βαθμούς Κελσίου, προσέξτε. Αποφύγετε τη λήψη βρεφών και μεγαλύτερων ενηλίκων έξω κατά τη διάρκεια αυτού του καιρού.
   • Να είστε προσεκτικοί με το φαινόμενο του θερμού νησιού. Το φαινόμενο του νησιού θερμότητας εμφανίζεται όταν η αγροτική περιοχή είναι πιο κρύα από την αστική περιοχή. Οι πυκνοκατοικημένες αστικές περιοχές έχουν συνήθως θερμοκρασίες 1-3 βαθμούς Κελσίου υψηλότερες από τις αγροτικές περιοχές. Το βράδυ, η διαφορά μπορεί να είναι τόσο υψηλή όσο 12 βαθμοί Κελσίου. Αυτό μπορεί να συμβεί σε μολυσμένες περιοχές. αέριο θερμοκηπίου, ρύπανση των υδάτων, χρήση κλιματισμού και κατανάλωση ενέργειας.
   • Φορέστε ελαφριά, μοντέρνα ρούχα.

3. 

   Αποφύγετε το άμεσο ηλιακό φως. Κάντε συχνά διαλείμματα και βρείτε σκιά εάν εργάζεστε σε εξωτερικούς χώρους. Χρησιμοποιήστε αντηλιακό για να αποφύγετε τα ηλιακά εγκαύματα. Να φοράτε πάντα καπέλο όταν βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους, ειδικά εάν είστε επιρρεπείς σε θερμοπληξία.
   • Μια από τις ατυχείς αιτίες της θερμοπληξίας είναι να κάθεται σε ένα καυτό αυτοκίνητο. Μην καθίσετε σε μια σήραγγα αυτοκινήτου. Και μην αφήνετε το παιδί σας μόνο του στο αυτοκίνητο, ακόμη και για λίγα λεπτά.
   • Εάν σκοπεύετε να ασκηθείτε, αποφύγετε την άσκηση κατά τη διάρκεια της μέγιστης θερμοκρασίας από τις 11:00 π.μ. έως τις 3:00 μ.μ.

4. 

   Πίνετε νερό για να παραμείνετε ενυδατωμένοι. Παρατηρήστε το χρώμα των ούρων, τα ούρα πρέπει να είναι ελαφρώς κίτρινα και ανοιχτόχρωμα.
   • Μην πίνετε καφέ. Ο καφές θα τονώσει το σώμα σας, αυτό που πρέπει να πίνετε θα ηρεμήσει το σώμα σας. Αν και ο μαύρος καφές περιέχει 95% νερό, τα αποτελέσματα της καφεΐνης είναι πολύ επιβλαβή για το σώμα των ανθρώπων που έχουν σημάδια θερμοπληξίας. Η καρδιά θα χτυπήσει γρηγορότερα και πιο σκληρά.

5. 

   Μην πίνετε έξω όταν είναι ζεστό. Το αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει τη θερμοκρασία του σώματος σφίγγοντας τα αιμοφόρα αγγεία, καθιστώντας δύσκολη τη ροή του αίματος για να διατηρήσει το σώμα ζεστό. διαφήμιση

Ο, τι χρειάζεσαι

• Δροσερό, σκιερό μέρος
• Κρύο νερό / ντους
• Ψυχρή συμπίεση / ψυχρή συσκευασία
• Βρεγμένη πετσέτα
• Ανεμιστήρας
• Δροσερό πόσιμο νερό ή αλμυρό νερό