Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλή

Η ασθένεια που οι άνθρωποι ονομάζουν έρπητα προκαλείται από δύο στενά συνδεδεμένους ιούς, τον ιό του έρπητα τύπου 1 (HSV-1) και τον τύπο 2 (HSV-2). Ο HSV-1 προκαλεί κυρίως έρπητα στο στόμα ή στα χείλη, ενώ ο HSV-2 προκαλεί έρπητα των γεννητικών οργάνων. Αυτοί οι δύο τύποι έρπητα είναι επώδυνοι και φαγούρα τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Ο ιός του έρπητα εισέρχεται στο σώμα μέσω άμεσης (σεξ, φιλί, άγγιγμα) ή έμμεσης (ανταλλαγής μολυσμένων προσωπικών αντικειμένων) με ένα μολυσμένο άτομο. Αν και δεν υπάρχει θεραπεία για τον ιό, υπάρχουν βήματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι ή μέσω του γιατρού σας για να ανακουφίσετε τον πόνο και τα δυσάρεστα συμπτώματα που σχετίζονται με εστίες έρπητα και να μειώσετε τη διάρκεια της ασθένειας.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 6: Θεραπεία στο σπίτι του έρπητα

1. 

   
   
   Εφαρμόστε κρύο πάγο στην πληγή περιοχή. Ο ευκολότερος τρόπος για να ανακουφίσετε τον πόνο του έρπητα στο σπίτι είναι να χρησιμοποιήσετε πάγο. Ο πάγος παρέχει σημαντική ανακούφιση από τον πόνο στους περισσότερους τύπους πόνου μούδιασμα του δέρματος και κάνοντας τους υποδοχείς πόνου στην πληγείσα περιοχή λιγότερο ευαίσθητους.
   • Καλύψτε το παγοκύστη με μια πετσέτα για να αποφύγετε να κρυώσει πολύ και να το εφαρμόσετε στην πληγείσα περιοχή.
   • Χρησιμοποιήστε μια καθαρή πετσέτα για να καλύψετε το πακέτο πάγου κάθε φορά που το εφαρμόζετε και πλένετε το με σαπούνι και ζεστό νερό μετά τη χρήση του για να αποφύγετε τη μόλυνση.

2. 

   
   
   Απλώστε μια ζεστή συμπίεση. Εάν το κρύο δεν βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου, μπορείτε να δοκιμάσετε να ανακουφίσετε τον πόνο με μια ζεστή / ζεστή συμπίεση. Διπλώστε με μια καθαρή βαμβακερή πετσέτα ή πανί έτσι ώστε να είναι αρκετά μεγάλο για να καλύψει πλήρως τον πόνο. Βυθίστε μια πετσέτα σε νερό που δεν είναι πολύ ζεστό, πιέστε το νερό και τοποθετήστε το στην πληγή περιοχή.
   • Χρησιμοποιήστε μια καθαρή πετσέτα ή πανί κάθε φορά που εφαρμόζετε και πλένετε σε ζεστό σαπουνόνερο για να αποφύγετε την εξάπλωση.

3. 

   
   
   Απλώστε πρόπολη στην πληγή. Η πρόπολη είναι μια ουσία που μοιάζει με κερί και εκκρίνεται από τις μέλισσες, έχει αντιιικές ιδιότητες και επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αλοιφές ή λοσιόν που περιέχουν πρόπολη για να θεραπεύσετε την κρύα πληγή.
   • Αυτό το προϊόν είναι διαθέσιμο σε πολλά φυσικά καταστήματα τροφίμων και φαρμακεία.
   • Φροντίστε να αγοράσετε τη σωστή αλοιφή ή λοσιόν (μην αγοράζετε κάψουλες ή βάμμα) και χρησιμοποιήστε σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή.
   • Όταν χρησιμοποιείτε πρόπολη ή οποιαδήποτε άλλη θεραπεία στο σπίτι, δοκιμάστε πρώτα εφαρμόζοντας μια μικρή ποσότητα στην θεραπευμένη περιοχή και περιμένετε 24 ώρες (για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει αλλεργική αντίδραση) πριν την εφαρμόσετε στην πληγή. .

4. 

   Απλώστε αλόη για ανακούφιση από τον πόνο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τζελ αλόης ή αλοιφή αλόης για ανακούφιση από τον πόνο. Απλώστε απευθείας στο δέρμα σπάζοντας ένα κλαδί αλόης και παίρνοντας το νερό μέσα ή χρησιμοποιώντας εμπορικό προϊόν σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή.
   • Μπορείτε να αφήσετε το τζελ ή την αλοιφή της αλόης να στεγνώσει και μετά να ξεπλύνετε την κρούστα. Εφαρμόστε ξανά κάθε τέσσερις ώρες, αν χρειαστεί.
   • Τα δροσιστικά οφέλη από τη φρέσκια ή εμπορική αλόη βέρα μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο και να βοηθήσουν στην επούλωση. Αν έχετε ολόκληρο φυτό αλόης, σπάστε ένα κλαδί και κόψτε το στη μέση με ένα μαχαίρι. Τρίψτε το τζελ μέσα στα φύλλα απευθείας στο προσβεβλημένο δέρμα.

5. 

   Δοκιμάστε ένα συμπλήρωμα λυσίνης. 1-3 γραμμάρια λυσίνης ανά ημέρα μπορεί να μειώσουν τη διάρκεια της ασθένειας. Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι η λυσίνη είναι αποτελεσματική στη μείωση του αριθμού εστιών έρπητα από το στόμα, αλλά λαμβάνεται μόνο για 3-4 εβδομάδες το πολύ.
   • Η λυσίνη είναι ένα αμινοξύ (πρωτεΐνη «δομικής μονάδας») που μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων, οπότε συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν το πάρετε.
   • Μπορείτε επίσης να φάτε τροφές πλούσιες σε λυσίνη όπως ψάρι, κοτόπουλο, αυγά και πατάτες.

6. 

   Απλώστε ελαιόλαδο. Το ελαιόλαδο είναι γνωστό ότι βοηθά στην ενυδάτωση του δέρματος. Το ελαιόλαδο είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και είναι μια από τις καλύτερες οικιακές θεραπείες για τη θεραπεία του έρπητα. Περιέχει επίσης δινιτροχλωροβενζόλιο, μια ουσία που παίζει σημαντικό ρόλο στη θεραπεία του έρπητα.
   • Ζεσταίνουμε 1 φλιτζάνι (240 ml) ελαιόλαδο σε μια κατσαρόλα, προσθέτουμε μερικά κλαδάκια λεβάντας και κερί μέλισσας. Αφήστε να κρυώσει και εφαρμόστε το μείγμα στην πληγείσα περιοχή. Το κερί μέλισσας μπορεί να διατηρήσει το μείγμα λαδιού στο δέρμα σας, αλλά ίσως χρειαστεί να ξαπλώσετε για να αφήσετε το μείγμα στη θέση του.

7. 

   Απλώστε το μέλι manuka στην πληγή. Το μέλι Manuka έχει αντιβακτηριακές και ιικές ιδιότητες. Μπορεί να βοηθήσει τις κρύες πληγές και τις πληγές να επουλωθούν. Απλά πρέπει να απλώσετε ένα παχύ στρώμα μελιού στην πληγείσα περιοχή. Εφαρμόστε αρκετές φορές την ημέρα για να αυξήσετε την απόδοση.
   • Χρησιμοποιήστε ένα βαμβάκι για να το εφαρμόσετε απευθείας στην κρύα πληγή. Μπορεί να αισθανθεί λίγο οδυνηρό στην αρχή, αλλά θα νιώσετε γρήγορα την πληγείσα περιοχή μουδιασμένη.
   • Όταν εφαρμόζετε μέλι στα γεννητικά σας όργανα, φροντίστε να ξαπλώσετε έτσι ώστε το μέλι να παραμείνει στη βλάβη και να μην στραγγίσει.

8. 

   Απλώστε λάδι ρίγανης στην πληγείσα περιοχή. Το λάδι ρίγανης έχει αντι-ιικές ιδιότητες, βοηθώντας στην επιτάχυνση της διαδικασίας επούλωσης. Απλώς χρησιμοποιήστε ένα βαμβάκι για να εφαρμόσετε λίγο λάδι ρίγανης απευθείας στην πληγείσα περιοχή και αφήστε το να καθίσει για 10-15 λεπτά. Στη συνέχεια ξεπλύνετε και στεγνώστε τους.
   • Το λάδι ρίγανης, το λάδι χαμομηλιού ή το λάδι jojoba μπορούν να εφαρμοστούν μόνοι τους ή σε συνδυασμό.

9. 

   Απλώστε λάδι δέντρου τσαγιού. Το λάδι δέντρων τσαγιού έχει από καιρό θεωρηθεί ως θεραπεία για κάθε είδους ανοιχτές πληγές. Το λάδι δέντρων τσαγιού, που χρησιμοποιείται συνήθως για τη θεραπεία πληγών του καρκίνου και του πονόλαιμου, μπορεί να βοηθήσει στην επούλωση των πληγών του έρπητα. Απλώς χρησιμοποιήστε το σταγονόμετρο που συνοδεύει το μπουκάλι αιθέριο έλαιο τσαγιού για να τοποθετήσετε μια σταγόνα στο προσβεβλημένο δέρμα.
   • Τα περισσότερα έλαια τσαγιού που πωλούνται εξωχρηματιστηριακά είναι συμπυκνωμένα και αποσταγμένα, οπότε ακόμη και μια μικρή ποσότητα θα λειτουργήσει.

10. 

    Απλώστε λάδι καρύδας. Το λάδι καρύδας με αντι-ιικές ιδιότητες με επικάλυψη λιπιδίων όπως ο ιός του έρπητα μπορεί να αντιστρέψει τα κρούσματα του ιού του έρπητα. Το λάδι καρύδας είναι επίσης αποτελεσματικό στην ενυδάτωση του δέρματος.
    • Παρόλο που ορισμένοι γιατροί συνιστούν τη λήψη λαδιού καρύδας για ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος, χρησιμοποιήστε το με φειδώ. Το λάδι καρύδας είναι 90% κορεσμένο λίπος, πολύ υψηλότερο από το βούτυρο (64%), το βόειο κρέας (40%) ή το λαρδί (40%). Δεν υπάρχουν μελέτες που να δείχνουν ότι τα οφέλη του ελαίου καρύδας υπερτερούν του κινδύνου καρδιακών παθήσεων από την κατανάλωση πάρα πολύ κορεσμένου λίπους.
    διαφήμιση

Μέθοδος 2 από 6: Θεραπεία του πόνου από τον έρπητα των γεννητικών οργάνων

1. 

   Χρησιμοποιήστε λοσιόν που περιέχει το ορυκτό καλαμίνη για να ανακουφίσετε τον πόνο του έρπητα των γεννητικών οργάνων. Η λοσιόν καλαμίνης μπορεί να σας βοηθήσει να στεγνώσετε τις φουσκάλες και να απαλύνει το δέρμα. Χρησιμοποιήστε λοσιόν καλαμίνης των γεννητικών οργάνων μόνο όταν η βλάβη δεν είναι στον βλεννογόνο - οπότε μην χρησιμοποιείτε καλαμίνη για κόλπο, αιδοίο και χείλη.

2. 

   Απολαύστε τον έρπητα των γεννητικών οργάνων σε λουτρό βρώμης. Το μπάνιο με βρώμη (ή απλά χρησιμοποιώντας ένα προϊόν βρώμης όπως το σαπούνι Aveeno) μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της ταλαιπωρίας της πληγής. Τοποθετήστε περίπου ένα φλιτζάνι (240 ml) πλιγούρι βρώμης σε μια κάλτσα νάιλον και διατηρήστε το σε τρεχούμενο νερό. Τρέξτε πολύ ζεστό νερό μέσα από το πλιγούρι βρώμης. Μουλιάστε στο λουτρό βρώμης για όσο διάστημα νιώθετε άνετα.

3. 

   Αλατισμένα λουτρά για να στεγνώσουν τον έρπητα των γεννητικών οργάνων. Το άλας Epsom περιέχει θειικό μαγνήσιο και άλλα βασικά μέταλλα που είναι γνωστό ότι στεγνώνουν, καταπραΰνουν και καθαρίζουν τον πόνο. Χάρη σε αυτό, το άλας epsom παίζει σημαντικό ρόλο στην ανακούφιση του πόνου και του κνησμού που προκαλείται από μόλυνση από έρπητα. Η χρήση αυτής της θεραπείας είναι:
   • Τοποθετήστε περίπου ½ φλιτζάνι (120 ml) αλάτι epsom σε ένα λουτρό ζεστού νερού. Μουλιάστε για τουλάχιστον 20 λεπτά.
   • Θυμηθείτε να χτυπάτε πάντα την πληγείσα περιοχή μετά το μπάνιο. Διατηρώντας την πληγείσα περιοχή στεγνή θα συμβάλει στην πρόληψη περαιτέρω κνησμού και ερεθισμού ή της πιθανότητας μυκητιασικής λοίμωξης. Εάν η πετσέτα ερεθίζει το κατεστραμμένο δέρμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στεγνωτήρα μαλλιών για να παραμείνετε δροσεροί.

4. 

   Εφαρμόστε αλοιφή πετρελαίου perilla. Η αλοιφή βάλσαμου λεμονιού μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των οξέων συμπτωμάτων της λοίμωξης από τον HSV. Μερικά από τα προϊόντα στην αγορά είναι η αλοιφή Wise Ways Herbals Lemon Balm και η αλοιφή Ambe's Organics Lemon Balm. Χρησιμοποιήστε σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή.

5. 

   Δοκιμάστε έναν συνδυασμό φασκόμηλου και κινεζικού ρεβεντιού. Μία μελέτη διαπίστωσε ότι ένας συνδυασμός φασκόμηλου και κινεζικού ραβεντιού σε μορφή κρέμας αποδείχθηκε εξίσου αποτελεσματικός με το acyclovir (ένα συνταγογραφούμενο φάρμακο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του έρπητα) στην επούλωση τοπικών λοιμώξεων από HSV. γυναικεία γεννητικά όργανα.

6. 

   Δοκιμάστε τοπικό φάρμακο St John's wort. Η αλοιφή St John's wort είναι ένα βότανο που χρησιμοποιείται παραδοσιακά για τη θεραπεία ιογενών λοιμώξεων. Δεν έχουν υπάρξει μελέτες σε ανθρώπους για τις χρήσεις του St John's wort, αλλά εργαστηριακές μελέτες έχουν δείξει ότι αυτό το βότανο μπορεί να καταστέλλει την αντιγραφή του HSV.
   • Τα προϊόντα που διατίθενται στην αγορά περιλαμβάνουν το St John's wort της Organic και την αλοιφή / λοσιόν / αλοιφές της Bianca Rosa.

7. 

   Εφαρμόστε αλοιφή ψευδαργύρου στις πληγές έξω από το στόμα. Οι αλοιφές ψευδαργύρου είναι αποτελεσματικές έναντι του HSV σε εργαστηριακές δοκιμές. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε 0,3% κρέμα οξειδίου του ψευδαργύρου (με γλυκίνη). Ζητήστε από τον φαρμακοποιό σας να τα βρει και χρησιμοποιήστε σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή. διαφήμιση

Μέθοδος 3 από 6: Χρήση της Οικιακής Ιατρικής

1. 

   Εξετάστε το ενδεχόμενο λήψης ενός ιού όπως το zovirax (Acyclovir), το famciclovir (Famvir) ή το valacyclovir (Valtrex) για τη θεραπεία του έρπητα των γεννητικών οργάνων. Αυτά τα φάρμακα μπορούν να συνταγογραφηθούν από τον θεραπευτή σας. Το φάρμακο δρα κυρίως αναστέλλοντας την πολυμεράση DNA του ιού του έρπητα, εμποδίζοντας την αναπαραγωγή τους. Γενικά, αυτά τα φάρμακα χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της πρώτης επιδημίας και περιορίζουν την υποτροπή που ακολουθεί.
   • Αυτά τα φάρμακα χρησιμοποιούνται μόνο σε σοβαρές περιπτώσεις στοματικού έρπητα.
   • Το Zovirax διατίθεται σε διάφορες μορφές, όπως δισκία, σιρόπι, ενέσεις και κρέμες για το δέρμα και τα μάτια. Κάθε μορφή χρησιμοποιείται ανάλογα με την ιατρική κατάσταση και την ηλικία του ασθενούς. Η κρέμα μπορεί να εφαρμοστεί απευθείας στην κρύα πληγή στο στόμα ή στα γεννητικά όργανα.
   • Το Acyclovir συνταγογραφείται από το στόμα για 800 mg 5 φορές την ημέρα για 7-10 ημέρες.
   • Η οφθαλμική κρέμα είναι αποτελεσματική στη θεραπεία της κερατίτιδας του έρπητα (έρπης που επηρεάζει τα μάτια, προκαλεί κνησμό και εκκρίσεις), που εφαρμόζεται μία φορά την ημέρα πριν από το κρεβάτι.
   • Τα δισκία και οι ενέσεις είναι πιο χρήσιμα όταν απαιτείται θεραπεία πλήρους συστήματος. Σε σοβαρές περιπτώσεις, πρέπει να λαμβάνεται 2 φορές την ημέρα.
   • Οι πιο συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες αυτών των φαρμάκων είναι ναυτία και έμετος, διάρροια, κεφαλαλγία, κόπωση, ζάλη και μυϊκός πόνος.

2. 

   Πάρτε ένα μη στεροειδές αντιφλεγμονώδες φάρμακο (ΜΣΑΦ) όπως η ιβουπροφαίνη. Τα ΜΣΑΦ μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη μείωση του ερεθισμού και της φλεγμονής στην πληγείσα περιοχή. Δουλεύουν εμποδίζοντας δύο ένζυμα υπεύθυνα για την παραγωγή προσταγλανδίνης, τα COX-I και COX-II. Η προσταγλανδίνη σχετίζεται με φλεγμονή και πόνο. Τα ΜΣΑΦ έχουν αναλγητικά, αντιφλεγμονώδη και αντιπυρετικά αποτελέσματα που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πυρετού. Συνήθως μπορείτε να πάρετε ένα μη συνταγογραφημένο ΜΣΑΦ για ανακούφιση από τον πόνο από τον έρπητα.
   • Το Cataflam (άλας δικλοφενάκης) και το Brufen (Ibuprofen) λαμβάνονται ως δισκία, σιρόπι, αναβράζουσα σκόνη, υπόθετο ή κρέμα. Η μέση δόση για ενήλικες είναι 1 δισκίο cataflam 50 mg από το στόμα 2 φορές την ημέρα μετά τα γεύματα.
   • Τα ΜΣΑΦ έχουν πολλές ανεπιθύμητες ενέργειες, η πλειονότητα των οποίων είναι διαταραχή του στομάχου όπως ναυτία, έμετος, γαστρεντερικά έλκη ή έλκη στομάχου. Ασθενείς με ηπατική και νεφρική δυσλειτουργία θα πρέπει να συμβουλευτούν το γιατρό τους πριν πάρετε ξανά αυτά τα φάρμακα.
   • Πάρτε τη χαμηλότερη δυνατή δόση για ανακούφιση από τον πόνο. Μην πάρετε ΜΣΑΦ για περισσότερο από δύο εβδομάδες χωρίς να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Η μακροχρόνια χρήση ΜΣΑΦ έχει συσχετιστεί με έλκη στομάχου και άλλες καταστάσεις.

3. 

   Αντικαταστάθηκε με ακεταμινοφαίνη. Αυτά μπορούν να χρησιμοποιηθούν για ανακούφιση από τον πόνο όπως τα ΜΣΑΦ, αλλά έχουν λιγότερα αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα. Ωστόσο, η ακεταμινοφαίνη έχει ακόμα αναλγητικά και αντιπυρετικά αποτελέσματα, ανακουφίζοντας ορισμένα από τα συμπτώματα.
   • Η παρακεταμόλη βρίσκεται σε φαρμακευτικά προϊόντα όπως το Tylenol ή το Panadol και μπορεί να ληφθεί ως δισκία, σιρόπι ή υπόθετο. Η μέση δόση για ενήλικες είναι 2 500 mg κάψουλες, που λαμβάνονται έως και 4 φορές την ημέρα μετά το φαγητό.
   • Πάρτε τη χαμηλότερη δυνατή δόση για ανακούφιση από τον πόνο. Η υπερβολική δόση ακεταμινοφαίνης μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο ήπαρ. Μπορεί επίσης να σχετίζεται με νεφρική νόσο.

4. 

   Δοκιμάστε ένα τοπικό αναισθητικό όπως η λιδοκαΐνη. Τα αναισθητικά μπορούν να εφαρμοστούν απευθείας στις πληγές του κρύου, ειδικά στα γεννητικά όργανα και το ορθό για να μειώσουν τον ερεθισμό και τον κνησμό. Η ξυλοκαΐνη (λιδοκαΐνη) είναι ένα κοινό φάρμακο σε μορφή γέλης. Αυτό το φάρμακο διεισδύει εύκολα μέσω του βλεννογόνου για να μουδιάσει την πληγείσα περιοχή.
   • Η ξυλοκαΐνη μπορεί να εφαρμοστεί δύο φορές την ημέρα.
   • Φορέστε γάντια ή χρησιμοποιήστε βαμβάκι για να εφαρμόσετε λιδοκαΐνη για να αποφύγετε το μούδιασμα των δακτύλων σας.
   διαφήμιση

Μέθοδος 4 από 6: Αποτροπή εστιών έρπητα

1. 

   Χρησιμοποιήστε το echinacea για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Το άγριο χαμομήλι είναι φυτικό φυτό και έχει αντι-ιικές ιδιότητες. Αυτό το βότανο είναι γνωστό ότι βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Όλα τα μέρη του φυτού, όπως λουλούδια, φύλλα και ρίζες, μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία του έρπητα. Μπορεί να ληφθεί ως τσάι, χυμός ή χάπι.
   • Τα συμπληρώματα άγριου χαμομηλιού είναι ευρέως διαθέσιμα στα περισσότερα φαρμακεία, σε ορισμένα παντοπωλεία και επίσης στο διαδίκτυο.
   • Πίνετε άγριο χαμομήλι 3-4 φλιτζάνια την ημέρα εάν ληφθούν ως τσάι.
   • Ακολουθήστε τις οδηγίες του κατασκευαστή εάν ληφθούν ως συμπλήρωμα.
   • Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε λύσσα εάν έχετε φυματίωση, λευχαιμία, διαβήτη, διαταραχές του συνδετικού ιστού, σκλήρυνση κατά πλάκας, HIV και AIDS, ανοσολογική νόσο ή δυσλειτουργία του ήπατος. Η λύσσα μπορεί να αλληλεπιδράσει με αυτές τις ασθένειες.

2. 

   Δοκιμάστε τη ρίζα γλυκόριζας (glycyrrhiza glabra). Η ρίζα γλυκόριζας περιέχει γλυκυρριζικό οξύ, το οποίο έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στη θεραπεία του έρπητα. Τα πειράματα έχουν δείξει ότι τα υψηλά επίπεδα γλυκυρριζικού οξέος μπορούν να αντισταθμίσουν τη μονοπυρήνωση του ιού του έρπητα. Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι η μακροχρόνια κατανάλωση γλυκόριζας μπορεί να οδηγήσει σε αποθήκευση νατρίου και απώλεια καλίου, επομένως τα άτομα με καρδιακά προβλήματα και οι έγκυες γυναίκες πρέπει να αποφεύγουν τη γλυκόριζα.
   • Το εκχύλισμα ρίζας γλυκόριζας μπορεί να είναι αποτελεσματικό στη θεραπεία. Ή 2 δισκία εκχυλίσματος ρίζας γλυκόριζας θα έχουν το ίδιο αποτέλεσμα.
   • Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε τη ρίζα γλυκόριζας. Η δραστική ουσία γλυκυρριζίνη στη γλυκόριζα μπορεί να οδηγήσει σε ψευδοαλδοστερονισμό προκαλώντας πονοκεφάλους, κόπωση, υψηλή αρτηριακή πίεση ή ακόμα και καρδιακή προσβολή. Άτομα με καρδιακή ανεπάρκεια, ηπατική ή νεφρική νόσο, υψηλή αρτηριακή πίεση, καρκίνο ευαίσθητο στις ορμόνες, διαβήτη, χαμηλά επίπεδα καλίου ή στυτική δυσλειτουργία δεν πρέπει να πίνουν γλυκόριζα.

3. 

   Χρησιμοποιήστε φάρμακα φτιαγμένα από φύκια. Τα φύκια όπως τα Pterocladia capillacea, Gymnogongrus griffithsiae, Cryptonemia crenulata και Nothogenia fastigiata (κόκκινα φύκια από τη Νότια Αμερική), Bostrychia montagnei (θαλάσσια βρύα) και Gracilaria corticata (ένα κόκκινο φύκι στην Ινδία) μπορούν όλα να αποτρέψουν αποκλεισμός της λοίμωξης από τον HSV. Αυτά τα φύκια μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως φαρμακευτικά τρόφιμα προσθέτοντάς τα σε σαλάτες ή στιφάδο ή ως συμπλήρωμα.
   • Ακολουθήστε τις οδηγίες του κατασκευαστή εάν ληφθούν ως συμπλήρωμα.

4. 

   Φάτε μια υγιεινή διατροφή. Μείνετε υγιείς τρώγοντας υγιείς. Όσο πιο υγιείς εσείς (και το ανοσοποιητικό σας σύστημα), τόσο πιο πιθανό θα μπορείτε να ξεπεράσετε τα κρούσματα έρπητα, να αποτρέψετε τα κρούσματα και να μειώσετε τη σοβαρότητα της νόσου. Το "Μεσογειακό μενού" περιλαμβάνει άφθονο ελαιόλαδο, λαχανικά και φρούτα που μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και στην καταπολέμηση ορισμένων φλεγμονωδών ασθενειών.
   • Αποφύγετε απολύτως τα μεταποιημένα και προσυσκευασμένα τρόφιμα.
   • Τρώτε μόνο ολόκληρα τρόφιμα. Αυτά είναι τα τρόφιμα που είναι πιο κοντά στη φύση. Για παράδειγμα, θα πρέπει να αυξήσετε την ποσότητα λαχανικών και φρούτων στο μενού σας. Περιορίστε το κόκκινο κρέας και αυξήστε τα πουλερικά (αφαιρέστε το δέρμα). Επιλέξτε σύνθετους υδατάνθρακες, όπως εκείνους που βρίσκονται σε δημητριακά ολικής αλέσεως, φακές, φασόλια και πράσινα λαχανικά. Αυξήστε την ποσότητα των ξηρών καρπών και των σπόρων στη διατροφή σας, καθώς αυτά τα τρόφιμα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε μέταλλα, βιταμίνες και καλά λίπη.
   • Αποφύγετε τα επεξεργασμένα ή πρόσθετα σάκχαρα στα τρόφιμα. Αυτό περιλαμβάνει σάκχαρα που βρίσκονται σε μεταποιημένα τρόφιμα όπως το σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης. Εάν έχετε ένα "γλυκό δόντι", δοκιμάστε το stevia, ένα βότανο που μπορεί να προσφέρει 60 φορές περισσότερη γλυκύτητα από τη ζάχαρη ή να φάτε φρούτα. Αποφύγετε επίσης τεχνητά σάκχαρα.
   • Αυξήστε την ποσότητα των καλών λιπών. Αυτά είναι τα λιπαρά ωμέγα-3 που βρίσκονται στα ψάρια και το ελαιόλαδο.
   • Πίνετε αλκοόλ με μέτρο. Το κρασί είναι μέρος της μεσογειακής διατροφής και όταν καταναλώνεται με μέτρο, μπορεί να συμβάλει στην προώθηση της συνολικής υγείας.

5. 

   Πινω πολυ νερο. Το σώμα σας έχει αρκετό νερό για να λειτουργήσει καλύτερα, βοηθώντας στην καταπολέμηση της επιδημίας του έρπητα. Πίνετε τουλάχιστον 6-8 ποτήρια νερό την ημέρα (ένα 240 ml), ακόμα κι αν δεν είστε άρρωστοι.

6. 

   Ασκήσου τακτικά. Το σώμα μας λειτουργεί καλύτερα όταν ασκείται. Η τακτική σωματική άσκηση βοηθά στη διατήρηση ενός υγιούς ανοσοποιητικού συστήματος, βοηθώντας δυνητικά στην πρόληψη των εστιών.
   • Ξεκινήστε αργά περπατώντας πιο συχνά. Παρκάρετε το αυτοκίνητό σας λίγο πιο πέρα, χρησιμοποιήστε τις σκάλες αντί του ανελκυστήρα ή της κυλιόμενης σκάλας, πάρτε το σκυλί για μια βόλτα ή απλά περπατήστε! Αν θέλετε, μπορείτε να πάτε στο γυμναστήριο ή να βρείτε προπονητή γυμναστικής. Κάνετε βάρη, καρδιο, μηχανική εργασία ή οτιδήποτε άλλο που σας ενθουσιάζει και συνεχίζει να συνεχίζει.
   • Θυμηθείτε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας και να μάθετε τι πρέπει να κάνετε. Μην σπρώξετε τον εαυτό σας πολύ σκληρά.

7. 

   Χρησιμοποιήστε τεχνικές χαλάρωσης για να αντιμετωπίσετε το άγχος του έρπητα. Ο έρπης μπορεί να επηρεάσει κάθε πτυχή της ζωής σας. Επιπλέον, το άγχος και το άγχος μπορούν να προκαλέσουν έξαρση, οπότε η εύρεση τρόπων χαλάρωσης μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη. Δοκιμάστε γιόγκα, διαλογισμό, άσκηση ή βαθιά αναπνοή για να ηρεμήσετε το μυαλό σας. Μπορείτε εύκολα να απαλλαγείτε από το άγχος βρίσκοντας ένα χόμπι που σας ενδιαφέρει ή κάνοντας έναν χαλαρό περίπατο στην περιοχή. διαφήμιση

Μέθοδος 5 από 6: Διαχείριση εστιών νόσων

1. 

   Φορέστε βαμβακερά ρούχα με χαλαρή εφαρμογή. Να φοράτε πάντα χαλαρά βαμβακερά ρούχα, ειδικά εσώρουχα. Το βαμβάκι είναι ένα μαλακό, φυσικό υλικό για το δέρμα που δεν προκαλεί περαιτέρω ερεθισμό. Το βαμβάκι επιτρέπει στο δέρμα να αναπνέει και να επουλώνεται.
   • Άλλα συνθετικά υλικά δεν απορροφούν τον ιδρώτα και μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή, ερεθισμό και επιδείνωση του έρπητα των γεννητικών οργάνων, συμπεριλαμβανομένων τυχόν συνθετικών υλικών όπως νάιλον και μετάξι.
   • Αποφύγετε τα σφιχτά ρούχα, καθώς δεν θα ιδρώσουν και θα προκαλέσουν περισσότερο ερεθισμό του δέρματος.

2. 

   Κρατήστε τον εαυτό σας καθαρό. Δώστε προσοχή στην προσωπική υγιεινή. Μπάνιο και πλύσιμο τακτικά, ειδικά το καλοκαίρι και τις ζεστές μέρες. Αλλάξτε ρούχα εάν είναι ιδρωμένα ή βρώμικα.
   • Χρησιμοποιήστε σαπούνι για να πλύνετε τα χέρια σας και το δέρμα που έχει υποστεί ζημιά, ειδικά μετά τη χρήση της τουαλέτας, μετά την εφαρμογή φαρμάκου, μετά από επαφή με άλλα άτομα και πριν από το φαγητό.

3. 

   Αποφύγετε να κάνετε σεξ. Εάν έχετε έρπητα, αποφύγετε οποιαδήποτε σεξουαλική επαφή για να αποφύγετε τη μόλυνση του συντρόφου σας. Μπορείτε να μολύνει τον σύντροφό σας ενώ ο ιός βρίσκεται σε κατάσταση αδρανοποίησης, αλλά η πιθανότητα μόλυνσης είναι ακόμη μεγαλύτερη εάν η λοίμωξη είναι ενεργή.
   • Χρησιμοποιείτε πάντα προφυλακτικό για προστασία κατά τη διάρκεια του σεξ για να αποτρέψετε την επαφή υγρού με πιθανές πληγές στο δέρμα. Οποιοδήποτε είδος ανασφαλούς σεξ μπορεί να σας θέσει σε κίνδυνο.

4. 

   Να προσέχεις τον εαυτό σου. Η ασθένεια μπορεί να εκδηλωθεί λόγω ασθένειας και άγχους, οπότε είναι εξαιρετικά σημαντικό να προσέχετε τον εαυτό σας για να ξεφορτωθείτε την τρέχουσα επιδημία σας και να αποφύγετε μελλοντικά κρούσματα. Υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε:
   • Κοιμηθείτε 7-8 ώρες την ημέρα. Η κόπωση αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα.
   • Τρώτε πολλά λαχανικά και φρούτα όπως μήλα, λάχανο, σπανάκι, παντζάρια, μπανάνες, παπάγια, καρότα, μάνγκο κ.λπ. Αποφύγετε τη ζάχαρη και το γρήγορο φαγητό. Πίνετε αλκοόλ με μέτρο.
   • Ελέγξτε το επίπεδο άγχους σας. Εξετάστε το ενδεχόμενο να ασκήσετε γιόγκα ή διαλογισμό για να διαλύσετε το ενδεχόμενο άγχους που μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή.
   διαφήμιση

Μέθοδος 6 από 6: Κατανόηση των HSV-1 και HSV-2

1. 

   Προσδιορίστε την υποκείμενη αιτία μόλυνσης από έρπητα. Ο έρπης μπορεί εύκολα να εξαπλωθεί σε ένα υγιές άτομο μέσω άμεσης επαφής με ένα μολυσμένο άτομο μέσω σάλιο, πληγών έρπητα ή σεξουαλικής επαφής. Ένα μολυσμένο άτομο μπορεί να μολύνει κανέναν ακόμη και όταν ο ιός βρίσκεται σε κατάσταση αδρανοποίησης, πράγμα που σημαίνει ότι το άτομο δεν είναι άρρωστο. Μερικοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι μεταφέρουν τον ιό έως ότου «αρρωστήσουν», δηλαδή όταν εμφανίζεται ο έρπης, ένα σημάδι της νόσου του έρπητα.
   • Οι ιοί που υπάρχουν στο σάλιο μπορούν να εξαπλωθούν κοινοποιώντας προσωπικά είδη όπως οδοντόβουρτσες, οδοντικό νήμα, μακιγιάζ ή στιλπνότητα, χρησιμοποιημένα είδη οικιακής χρήσης, χρησιμοποιημένες πετσέτες ή μέσω άμεσης επαφής. συνεχίστε σαν ένα φιλί.
   • Ο HSV-1 προκαλεί στοματικό έρπητα, αν και ορισμένες αναφορές έρπητα των γεννητικών οργάνων αναπτύσσονται από τον HSV-1. Ο HSV-2 γενικά προκαλεί έρπητα των γεννητικών οργάνων επειδή το σπέρμα και η κολπική απόρριψη είναι ευνοϊκά περιβάλλοντα για τη μετάδοση του HSV-2.
   • Να χρησιμοποιείτε πάντα προφυλακτικό όταν κάνετε πρωκτικό, στοματικό και κολπικό σεξ, ανεξάρτητα από το εάν ένα μολυσμένο άτομο εμφανίζει συμπτώματα.Αν και δεν μπορείτε να εγγυηθείτε ότι εσείς ή ο σύντροφός σας δεν έχετε μολυνθεί, τα προφυλακτικά μειώνουν επίσης σημαντικά τον κίνδυνο.
   • Εάν έχετε τραυματισμό στο στόμα σας, δεν πρέπει να κάνετε στοματικό σεξ χωρίς να χρησιμοποιήσετε προστατευτικό εξοπλισμό.
   • Εάν μια έγκυος γυναίκα αναπτύξει έρπητα των γεννητικών οργάνων κατά τη διάρκεια της εργασίας, το μωρό διατρέχει μεγαλύτερο κίνδυνο μόλυνσης από ό, τι εάν η μητέρα δεν έχει συμπτώματα.

2. 

   
   
   Προσδιορίστε την αιτία της επιδημίας για να αποφύγετε μελλοντικές εκρήξεις. Ένα άτομο που έχει μολυνθεί με έρπητα θα μεταφέρει τον ιό στο αίμα για όλη τη ζωή, αλλά μπορεί να μην δείχνει πάντα σημάδια ασθένειας. Ωστόσο, υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορούν να «ξυπνήσουν» τον HSV από την αδρανοποίηση και να αναπτύξουν ασθένειες.
   • Το άρρωστο σώμα μπορεί να ενεργοποιήσει τον ιό, προκαλώντας τα συμπτώματα να εμφανίζονται.
   • Το άγχος και η κόπωση μπορούν να ασκήσουν άγχος στα κύτταρα, επηρεάζοντας πολλά μέρη του σώματος.
   • Κάθε φάρμακο που μπορεί να προκαλέσει ανοσοκατασταλτικά, όπως κορτικοστεροειδή ή χημειοθεραπευτικά φάρμακα, έχει την πιθανότητα να λειτουργήσει ο HSV.
   • Η έντονη σεξουαλική δραστηριότητα μπορεί να διεγείρει τον έρπητα των γεννητικών οργάνων.
   • Ο εμμηνορροϊκός κύκλος μιας γυναίκας μπορεί επίσης να προκαλέσει, ίσως λόγω ορμονικών διαταραχών, γενικής κακουχίας και εξασθένησης του σώματος.

3. 

   
   
   Αναγνωρίστε τα συμπτώματα. Τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν εντός 2 εβδομάδων από τη μόλυνση και μπορούν να διαρκέσουν 2-3 εβδομάδες. Αν και η κύρια εκδήλωση, ο έρπης δεν είναι το μόνο σύμπτωμα μιας επιδημίας έρπητα. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν: κρύες πληγές, επώδυνη ούρηση, συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη, πόνο στα πόδια, κολπική απόρριψη και πρησμένους λεμφαδένες.
   • Στους άνδρες, ο έρπης εμφανίζεται στο πέος, τους γλουτούς, τον πρωκτό, τους μηρούς, το όσχεο, μέσα στην ουρήθρα ή μέσα στο πέος. Στις γυναίκες, ο έρπης εμφανίζεται στους γλουτούς, τον τράχηλο, την κολπική περιοχή, τον πρωκτό και τα εξωτερικά γεννητικά όργανα. Ο έρπης μπορεί να είναι επώδυνος και κνησμός, ειδικά όταν εμφανίζεται για πρώτη φορά.
   • Οι ασθενείς με έρπητα των γεννητικών οργάνων μπορεί να παρουσιάσουν πόνο κατά την ούρηση ή κινήσεις του εντέρου λόγω της παρουσίας κυψελών γύρω από τα γεννητικά όργανα ή του ορθού. Σε ορισμένες περιπτώσεις, κολπικό ή πέος.
   • Ο HSV είναι ιογενής λοίμωξη, επομένως συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη μπορεί να εμφανιστούν σε μερικούς ασθενείς, όπως πυρετός, κεφαλαλγία, αδυναμία και πρησμένοι λεμφαδένες.
   • Πρησμένοι λεμφαδένες (λεμφαδένες). Οι πρησμένοι λεμφαδένες εμφανίζονται συχνά στη βουβωνική χώρα, αλλά μπορούν επίσης να βρίσκονται στο λαιμό.
   • Μερικές από τις αιτίες του γεννητικού πόνου που πρέπει να αποκλείσουν οι γιατροί είναι οι μυκητιασικές λοιμώξεις (καντιντίαση), η ασθένεια του αφθώδους πυρετού (που προκαλείται από τον ιό Coxsackie A τύπου 16), η σύφιλη (λόγω των σπειροχαιτών. Treponema) και μόλυνση από έρπητα ζωστήρα (που προκαλείται από τον ιό Varicella zoster / ανθρώπινο έρπητα τύπου 3) - τον ίδιο ιό που προκαλεί ανεμοβλογιά και ιλαρά).

4. 

   
   
   Μάθετε πώς λειτουργεί ο HSV στο ανθρώπινο σώμα. Το ανοσοποιητικό σας σύστημα θα ανιχνεύσει HSV όταν έχετε λοίμωξη ή όταν είστε άρρωστοι. Το ανοσοποιητικό σύστημα αρχίζει στη συνέχεια να αναπτύσσει ορισμένα αντισώματα κατά του ιού. Οι διογκωμένοι λεμφαδένες είναι το αποτέλεσμα της υπερπαραγωγής και της υπερφόρτωσης αντισωμάτων και η θερμοκρασία του σώματος θα αυξηθεί για να δημιουργήσει ένα δυσμενές περιβάλλον για τα περισσότερα βακτήρια και ιούς. Μόλις ο οργανισμός έχει τον έλεγχο του ιού, τα συμπτώματα θα υποχωρήσουν, συνήθως μέσα σε λίγες ημέρες.
   • Ωστόσο, το ανοσοποιητικό σύστημα δεν μπορεί να αφαιρέσει εντελώς τον ιό. ο ασθενής θα συνεχίσει να έχει HSV στο σώμα του. Έτσι, τα αντισώματα που σχηματίζονται θα βοηθήσουν στην πρόληψη μελλοντικών εστιών. Αυτό ισχύει τόσο σε HSV-1 όσο και σε HSV-2, και σε εξαιρετικές περιπτώσεις και τα δύο.

5. 

   Διαγνωσθείτε όταν έχετε ενεργή λοίμωξη από έρπητα. Τα HSV-1 και HSV-2 μπορούν να διαγνωστούν κατά την έναρξη εξετάζοντας τη θέση του πόνου και λαμβάνοντας δείγματα. Υπάρχουν επίσης εξετάσεις αίματος για αναζήτηση αντισωμάτων στον ιό. Ο γιατρός σας θα σας ρωτήσει για το ιατρικό σας ιστορικό, για άτομα με τα οποία ενδέχεται να μοιραστείτε προσωπικά αντικείμενα και για την οικογενειακή σας κατάσταση. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να ρωτήσει σχετικά με το σεξ με έναν ή περισσότερους σεξουαλικούς συντρόφους και τις προφυλάξεις ασφαλείας που χρησιμοποιείτε.
   • Το πρώτο και πιο σημαντικό τεστ ονομάζεται κουλτούρα έρπητα. Θα γίνει δειγματοληψία υγρού ή εκροής από κυψέλες έρπητα για να αποκλειστεί η διάγνωση άλλων ασθενειών.
   • Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να πραγματοποιηθεί εξέταση αίματος εάν δεν υπάρχουν φυσαλίδες. Αυτές οι δοκιμές μετρούν την ποσότητα αντισωμάτων που παράγονται έναντι των HSV-1 και HSV-2. Ωστόσο, αυτές οι δοκιμές δεν είναι πάντα ακριβείς. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να κάνετε ένα τεστ πολιτισμού.
   διαφήμιση

Συμβουλή

• Μην ξεχνάτε ότι ο HSV είναι πολύ συχνός, είτε αναγνωρίζεται από τον ιό φορέα είτε όχι. Η πλειονότητα των ενηλίκων έχουν HSV-1 και ένας αυξανόμενος αριθμός ατόμων έχει HSV-2.
• Μερικοί ασθενείς αναπτύσσουν ασθένεια μόνο μία φορά, άλλοι αναπτύσσουν ασθένεια πολλές φορές. Η απόκριση του σώματος και οι ιατρικές καταστάσεις κάθε ατόμου είναι διαφορετικές, καθιστώντας το διαφορετικό στον HSV.
• Η θεραπεία για HSV ευνοεί τη μείωση της πιθανότητας εμφάνισης HSV. Ο στόχος της θεραπείας είναι να διατηρηθεί ο ιός σε αδρανή κατάσταση για όσο το δυνατόν περισσότερο, να περιοριστεί ο κίνδυνος μόλυνσης άλλων και να μειωθούν τα συμπτώματα, ο κνησμός και ο πόνος που σχετίζεται με τον έρπητα.