Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλή
• Προειδοποίηση

Η ακμή, οι φουσκάλες, τα σπυράκια (ό, τι καλείτε) είναι δερματικά προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι περισσότεροι άνθρωποι μερικές φορές στη ζωή τους. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλοί τρόποι αντιμετώπισης αυτών των δυσάρεστων κηλίδων ακμής, από αυστηρή διατροφή έως νέα φάρμακα, καλλυντικά και θεραπείες στο σπίτι. Το να μάθετε ποια μέθοδος λειτουργεί για εσάς μπορεί να είναι μια ολόκληρη διαδικασία δοκιμής και σφάλματος, αλλά μην ανησυχείτε - αυτό το άρθρο έχει τη λύση για όλους!

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Χρήση οικιακών μεθόδων

Βοτανικές μέθοδοι

1. 

   Χρησιμοποιήστε λάδι δέντρου τσαγιού. Το εκχύλισμα τσαγιού είναι μια από τις καλύτερες φυσικές θεραπείες για την ακμή. Εξάγεται από τα φύλλα του φυτού δέντρο τσαγιού Αυστραλία, το έλαιο τσαγιού έχει υψηλές αντιβακτηριακές, μυκητιακές και ιικές ιδιότητες για να βοηθήσει στην καταπολέμηση των βακτηρίων που προκαλούν ακμή στο δέρμα. Απλά βάλτε μια σταγόνα ή δύο από αγνό λάδι δέντρου τσαγιού σε ένα καθαρό βαμβακερό στυλεό και βάψτε το απευθείας στο σημείο οργής. Κάνετε αυτό δύο φορές την ημέρα και οι κηλίδες θα εξαφανιστούν γρήγορα!
   • Το έλαιο τσαγιού είναι ένα αιθέριο έλαιο και επομένως είναι πολύ συμπυκνωμένο. Εάν χρησιμοποιείτε πάρα πολύ ή εφαρμόζετε αδιάλυτο λάδι σε περιοχές χωρίς ακμή, το δέρμα σας μπορεί να γίνει ξηρό και ερεθισμένο, γι 'αυτό χρησιμοποιήστε το με μέτρο και μόνο όταν είναι απαραίτητο.
   • Μία μελέτη έδειξε ότι το έλαιο τσαγιού ήταν εξίσου αποτελεσματικό στη θεραπεία της ακμής με το ισχυρό χημικό υπεροξείδιο του βενζοϋλίου. Το έλαιο τσαγιού δρα πιο αργά, αλλά ταυτόχρονα έχει λιγότερες παρενέργειες.

2. 

   
   
   Απλώστε μέλι. Το μέλι είναι μια θαυμάσια φυσική θεραπεία, επειδή έχει αντιβακτηριακές, αντιμυκητιασικές και ενυδατικές ιδιότητες, καθιστώντας το την τέλεια επιλογή για την ακμή, ειδικά αν έχετε ευαίσθητο δέρμα. Το μέλι Manuka είναι το καλύτερο για να καταπραΰνει τα σημεία της ακμής, αλλά το ωμό μέλι κάνει το ίδιο πράγμα.
   • Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το μέλι ως παράγοντα εμβάπτισης της ακμής ή μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως μάσκα, που εφαρμόζεται σε ολόκληρο το πρόσωπο όταν το δέρμα είναι καθαρό και υγρό. Το μέλι δεν ερεθίζει το δέρμα, οπότε μπορείτε να το αφήσετε για όσο διάστημα θέλετε.
   • Ένα σημείο που πρέπει να σημειωθεί για το μέλι είναι ότι, όπως και άλλες οικιακές θεραπείες, το μέλι βοηθά μόνο να καθαριστούν τα σπυράκια που έχουν εμφανιστεί (χάρη στις φυσικές αντιβακτηριακές του ιδιότητες), αλλά όχι πολύ στην πρόληψη της επιστροφής της ακμής μέλλον (ειδικά ορμονικά ανισορροπημένη ακμή).

3. 

   
   
   Δοκιμάστε αιθέριο έλαιο λεβάντας. Το αιθέριο έλαιο λεβάντας, γνωστό κυρίως για τις καταπραϋντικές και ευχάριστες ιδιότητές του, χρησιμοποιείται επίσης ως κατασταλτικό με τον ίδιο τρόπο όπως το έλαιο τσαγιού. Το έλαιο λεβάντας χρησιμοποιείται συνήθως για εγκαύματα, επειδή περιέχει ουσίες επούλωσης πληγών και χάρη σε αυτό, είναι επίσης χρήσιμο στη θεραπεία της ακμής.Επιπλέον, το έλαιο λεβάντας περιέχει έναν ισχυρό αντιβακτηριακό παράγοντα που βοηθά στην απομάκρυνση των πόρων και στη μείωση της εμφάνισης κηλίδων.
   • Για να το χρησιμοποιήσετε, χτυπήστε αδιάλυτο λάδι απευθείας στο σπυράκι προσθέτοντας μερικές σταγόνες σε ένα βαμβάκι. Προσέξτε να μην ρίξετε λάδι στο γύρω δέρμα, καθώς το λάδι λεβάντας μπορεί να ερεθίσει το δέρμα όταν αφεθεί αδιάλυτο.
4. Χρησιμοποιήστε αλόη βέρα. Πάρτε ένα μεγάλο κομμάτι αλόης βέρα. Τρίψτε το πάνω στο δέρμα της ακμής. Κάντε μασάζ στο δέρμα της ακμής με αλόη βέρα. Περιμένετε περίπου μισή ώρα. Στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό νερό. διαφήμιση

Ψυχρές μέθοδοι

1. 

   
   
   Χρησιμοποιήστε ένα παγάκι. Όταν εμφανίζονται σπυράκια, συχνά γίνονται κόκκινα και πρησμένα, οπότε τι καλύτερο από το να καταπραΰνει τις θυμωμένες κηλίδες με παγάκια; Ο πάγος μειώνει τη φλεγμονή και την ερυθρότητα, βελτιώνει σημαντικά την εμφάνιση κηλίδων. Απλώς τυλίξτε έναν παγάκι σε λίγα κομμάτια ιστού ή καθαρίστε τα ρούχα και χτυπήστε απαλά στην πληγείσα περιοχή για ένα ή δύο λεπτά.
   • Επιπλέον, μπορείτε να φτιάξετε παγάκια με παχύ πράσινο τσάι και να τα εφαρμόσετε σε περιοχές με ακμή. Η έρευνα δείχνει ότι εκτός από τις αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριακές του ιδιότητες, το πράσινο τσάι έχει αντιοξειδωτικά που βοηθούν επίσης στη μείωση της παραγωγής λαδιού στο δέρμα.
   διαφήμιση

Μέθοδοι από το μπάνιο

1. 

   Χρησιμοποιήστε οδοντόκρεμα. Η ιδέα της χρήσης οδοντόπαστας σε επιρρεπές στην ακμή δέρμα είναι γνωστή εδώ και πολλά χρόνια, και επειδή δεν είναι ο καλύτερος τρόπος για τη θεραπεία κηλίδων ακμής, χρησιμοποιείται ως εναλλακτική λύση. Στην οδοντόκρεμα περιέχει άλατα και υπεροξείδιο του υδρογόνου για να βοηθήσει τα ξηρά σπυράκια να στεγνώσουν και να εξαφανιστούν ταχύτερα.
   • Επιλέξτε μια λευκή οδοντόκρεμα που δεν περιέχει φθόριο και, αν είναι δυνατόν, φροντίστε να την εφαρμόσετε απευθείας στο σπυράκι και όχι στο γύρω δέρμα, καθώς άλλα συστατικά στην οδοντόκρεμα μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό. ερεθισμός και ακόμη και εγκαύματα στο δέρμα.

2. 

   Εφαρμόστε θρυμματισμένη ασπιρίνη. Το επαγγελματικό όνομα για την ασπιρίνη είναι το ακετυλοσαλικυλικό οξύ, το οποίο σχετίζεται στενά με το διάσημο οξύ καταπολέμησης της ακμής, το σαλικυλικό οξύ. Η ασπιρίνη είναι ένα αντιφλεγμονώδες που βοηθά στη μείωση του μεγέθους και της ερυθρότητας της ακμής όταν εφαρμόζεται στην επιθυμητή περιοχή. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να συνθλίψετε τα δισκία ασπιρίνης και να αναμίξετε με μια σταγόνα ή δύο νερό για να σχηματίσετε μια παχιά πάστα και απλώστε απευθείας σε κάθε σπυράκι.
   • Μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε ως μάσκα αντί να συνθλίψετε πέντε ή έξι δισκία ασπιρίνης και προσθέτοντας αρκετό νερό για να δημιουργήσετε μια παχιά πάστα. Απλώστε σε ολόκληρο το πρόσωπο και αφήστε το να καθίσει για περίπου δέκα έως δεκαπέντε λεπτά και μετά ξεπλύνετε.
   διαφήμιση

Μέθοδοι από την κουζίνα

1. 

   Χρησιμοποιήστε ντομάτες. Οι ντομάτες είναι μια βολική θεραπεία ακμής, καθώς οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν μια ντομάτα ή δύο κάπου στην κουζίνα. Οι ντομάτες περιέχουν βιταμίνες Α και C όπως αναφέρθηκε παραπάνω, είναι ένα από τα αποτελεσματικά συστατικά για τη θεραπεία της ακμής. Ο χυμός ντομάτας έχει ένα φυσικό στυπτικό που κάνει την επιφάνεια του σπυριού συρρικνωμένη και επίπεδη.
   • Απλά πρέπει να κόψετε φρέσκες ντομάτες και στη συνέχεια να πάρετε το χυμό μιας φέτες ντομάτας απευθείας στην περιοχή της ακμής. Χρησιμοποιήστε το δύο φορές την ημέρα και θα παρατηρήσετε βελτίωση στο δέρμα σας.

2. 

   Απλώστε φρέσκο ​​χυμό λεμονιού. Η εφαρμογή φρέσκου χυμού λεμονιού σε κηλίδες ακμής είναι μια από τις πιο δημοφιλείς θεραπείες στο σπίτι. Τα λεμόνια περιέχουν μεγάλη ποσότητα βιταμίνης C, μαζί με το κιτρικό οξύ, για να βοηθήσουν στην απολέπιση και την αποξήρανση των κηλίδων. Ο χυμός λεμονιού περιέχει επίσης λευκαντικά συστατικά που μειώνουν σημαντικά την ερυθρότητα της ακμής. Ο φρέσκος χυμός λεμονιού μπορεί να εφαρμοστεί απευθείας σε κηλίδες ακμής πριν πάτε για ύπνο και αφεθείτε όλη τη νύχτα.
   • Μην χρησιμοποιείτε χυμό λεμονιού κατά τη διάρκεια της ημέρας, εκτός εάν δεν σκοπεύετε να φύγετε από το σπίτι. Επειδή ο χυμός λεμονιού κάνει το δέρμα σας ευαίσθητο στο φως και αυξάνει τα προβλήματα του δέρματος λόγω των βλαβερών επιπτώσεων του ήλιου.
   • Όπως και με άλλες θεραπείες στο σπίτι, ο χυμός λεμονιού πρέπει να εφαρμόζεται μόνο απευθείας στην πληγείσα περιοχή και δεν πρέπει να εφαρμόζεται στη γύρω περιοχή. Ο λόγος είναι ότι το κιτρικό οξύ στα λεμόνια έχει την ικανότητα να καίει το δέρμα.
   διαφήμιση

Μέθοδος 2 από 3: Φροντίστε το δέρμα σας

1. 

   Πλύνετε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα. Η διατήρηση του προσώπου σας καθαρού είναι πολύ σημαντική για την πρόληψη της ακμής. Το πλύσιμο προσώπου βοηθά στην απομάκρυνση της βρωμιάς, της βρωμιάς και του υπερβολικού λαδιού που έχει συσσωρευτεί στην επιφάνεια του δέρματος. Στην ιδανική περίπτωση, πρέπει να πλένετε το πρόσωπό σας τρεις φορές την ημέρα, πρωί, απόγευμα και βράδυ, με ζεστό νερό και ήπιο καθαριστικό. Χρησιμοποιήστε μια καθαρή, στεγνή πετσέτα για να στεγνώσετε το πρόσωπό σας για να στεγνώσει.
   • Μην τρίβετε το πρόσωπό σας με τραχύ νιπτήρα, σφουγγάρι από καουτσούκ ή στεγνό λούφα. Επειδή αυτό θα ερεθίσει μόνο το δέρμα και θα κάνει την ακμή πιο πρησμένη. Οι πετσέτες μπορούν επίσης να είναι ένα κρυφό μέρος για βακτήρια που δεν θέλετε να αγγίξει το πρόσωπό σας.
   • Ενώ μπορεί να θέλετε να πλένετε το πρόσωπό σας περισσότερες από δύο φορές την ημέρα λόγω της ταλαιπωρίας της ακμής, γνωρίζετε ότι αυτό δεν θα βελτιώσει πραγματικά το δέρμα του προσώπου σας. Το υπερβολικό πλύσιμο του προσώπου σας μπορεί να στεγνώσει και να ερεθίσει το δέρμα σας.

2. 

   Χρησιμοποιήστε μια μη φαγεογόνο ενυδατική κρέμα (που δεν θα φράξει τους πόρους). Η εφαρμογή μιας καλής ενυδατικής κρέμας είναι πολύ σημαντική μετά το πλύσιμο του προσώπου σας καθώς αυτό θα ενυδατώσει το δέρμα σας και θα αποτρέψει την ξηρότητα και τον ερεθισμό. Ωστόσο, εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με την ακμή, θα πρέπει να επιλέξετε μια ενυδατική κρέμα που είναι κατάλληλη για τον τύπο του δέρματός σας. Μια παχιά, λιπαρή ενυδατική κρέμα μπορεί να φράξει τους πόρους σας και να προκαλέσει ξεσπάσματα. Αναζητήστε ενυδατικές κρέμες που λένε "μη φαγετογόνο" - που σημαίνει ότι δεν θα σας κάνουν να ξεσπάσετε.
   • Εκτός από την επιλογή μιας ενυδατικής κρέμας που δεν θα φράξει τους πόρους, θα πρέπει επίσης να είστε προσεκτικοί σχετικά με την επιλογή του σωστού για το δέρμα σας. Για παράδειγμα, εάν έχετε λιπαρό δέρμα, πρέπει να επιλέξετε μια ήπια ενυδατική γέλη, αλλά εάν έχετε ξηρό, εύκολα ξεφλουδισμένο δέρμα, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε μια συμπυκνωμένη κρέμα.
   • Βεβαιωθείτε ότι πλένετε τα χέρια σας αμέσως πριν εφαρμόσετε την ενυδατική κρέμα. Διαφορετικά βακτήρια ή μικρόβια στα χέρια σας θα εμφανιστούν στο πρόσωπό σας όταν εφαρμόζετε την ενυδατική κρέμα.

3. 

   Αποφύγετε να αγγίζετε το πρόσωπό σας ή να πιέζετε τα σπυράκια. Κατά τη διάρκεια της ημέρας τα χέρια σας είναι πιο εκτεθειμένα σε βρωμιά και βακτήρια από άλλα μέρη του σώματος, οπότε δεν πρέπει απολύτως να αγγίζετε το πρόσωπό σας. Εκτός από την εξάπλωση βακτηρίων και την πρόκληση μόλυνσης, η επαφή με κηλίδες και κηλίδες μπορεί επίσης να τα καταστήσει πιο ευαίσθητα σε ερεθισμό και οίδημα, γεγονός που με τη σειρά του επιδεινώνει επίσης τις συνθήκες της ακμής παρατείνει τον χρόνο επούλωσης της ακμής.
   • Η συμπίεση των σπυριών, ενώ σας κάνει να νιώθετε καλύτερα, είναι ένα από τα χειρότερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για το δέρμα σας. Η συμπίεση των σπυριών θα παρατείνει τη διαδικασία επούλωσης και μπορεί επίσης να προκαλέσει λοίμωξη και ουλές. Δεδομένου ότι είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν τα σημάδια ακμής, δεν πρέπει απολύτως να πιέζετε την ακμή.
   • Οι πιθανότητες είναι να βάλετε το χέρι σας στο πρόσωπό σας χωρίς να παρατηρήσετε τι κάνετε. Προσέξτε να μην ακουμπάτε τα χέρια σας στα μάγουλα ή το πηγούνι σας ενώ κάθεστε κοντά στο γραφείο ή το τραπέζι ή μην ακουμπάτε το πρόσωπό σας στο χέρι ενώ ξαπλώνετε στο κρεβάτι τη νύχτα.

4. 

   Χρησιμοποιήστε ένα απολεπιστικό και μάσκα μία φορά την εβδομάδα. Τα απολεπιστικά και οι μάσκες είναι χρήσιμα και ευεργετικά για το δέρμα, αλλά μην τα παρακάνετε. Ένας απολεπιστής βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος καθαρίζει αποτελεσματικά το δέρμα, αλλά θα προκαλέσει επίσης ξηρό και ερεθισμένο δέρμα εάν χρησιμοποιείται τακτικά, ειδικά για το δέρμα της ακμής.
   • Η μάσκα βοηθά στην απομάκρυνση της βρωμιάς, καταπραΰνει το δέρμα και μετατρέπει ακόμη και την κανονική ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας σε μια εμπειρία σαν σπα. Αλλά όπως και το παραπάνω, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε τη μάσκα μόνο μία φορά την εβδομάδα, καθώς μπορεί να περιέχουν ισχυρά λευκαντικά συστατικά που δεν είναι κατάλληλα για καθημερινή χρήση.

5. 

   Αποφύγετε την εφαρμογή πάρα πολύ προϊόντος στο πρόσωπό σας. Πάρα πολλές λοσιόν, λοσιόν και πηκτές μπορούν να βλάψουν τους πόρους σας και να οδηγήσουν σε ξεσπάσματα της ακμής, οπότε βεβαιωθείτε ότι δεν παρακάνετε τα προϊόντα του προσώπου σας και χρησιμοποιείτε τη συνιστώμενη ποσότητα. Στη συσκευασία. Ομοίως, χρησιμοποιήστε όσο το δυνατόν λιγότερο μακιγιάζ και αφαιρέστε σχολαστικά το μακιγιάζ στο τέλος κάθε ημέρας.
   • Τα προϊόντα μαλλιών με έντονα αρώματα και ισχυρές χημικές ουσίες μπορούν επίσης να φράξουν τους πόρους εάν τα μαλλιά σας έρθουν σε επαφή με το πρόσωπό σας, οπότε χρησιμοποιήστε τα όσο το δυνατόν λιγότερο. Χρησιμοποιείτε μη ερεθιστικά σαμπουάν και μαλακτικά όταν κάνετε μπάνιο.
   • Θα πρέπει επίσης να περιορίσετε τον κίνδυνο να πέσει το δέρμα σας στη συσσώρευση λαδιού και βακτηρίων αλλάζοντας την μαξιλαροθήκη τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα και καθαρίζοντας τακτικά τον εξοπλισμό μακιγιάζ σας.

6. 

   Προστατέψτε το δέρμα από τον ήλιο. Παρόλο που πιστεύαμε ότι το ξηραμένο από τον ήλιο δέρμα που είναι επιρρεπές στην ακμή θα βοηθούσε να στεγνώσει τα σπυράκια, σήμερα οι ειδικοί υποστηρίζουν το αντίθετο. Οι ακτίνες UV του ήλιου μπορούν πραγματικά να κάνουν την ακμή πιο κόκκινη και πρησμένη από πριν.
   • Επομένως, θα πρέπει να εστιάσετε στην προστασία του δέρματός σας από τον ήλιο φορώντας καπέλο και αντηλιακό με SPF 30 ή υψηλότερο.
   • Θυμηθείτε ότι ορισμένα αντηλιακά είναι αρκετά λιπαρά και μπορούν να φράξουν τους πόρους, οπότε επιλέξτε αυτό που λέει "μη φαγεογόνο" στη συσκευασία.

7. 

   Φάτε λογικά. Παρόλο που έχει αποδειχθεί ότι η σοκολάτα και άλλα πρόχειρα φαγητά δεν είναι πραγματικά η «αιτία» της ακμής, η απομάκρυνση από λάδια και λιπαρά τρόφιμα είναι καλύτερη για το δέρμα σας. Η ακμή προκαλείται από την περίσσεια λαδιού στους πόρους σας, οπότε η μείωση της πρόσληψης λαδιού από την αρχή είναι το σωστό βήμα. Ταυτόχρονα, εάν το εσωτερικό σας είναι υγιές, το εξωτερικό θα αντικατοπτρίζει το ίδιο πράγμα.
   • Μείνετε μακριά από τρόφιμα όπως πατατάκια, σοκολάτα, πίτσα και τηγανητά. Πρόκειται για τρόφιμα που περιέχουν πολλά λίπη, σάκχαρα και άμυλα, που σημαίνει ότι δεν είναι ευεργετικά για το δέρμα ή την υγεία σας. Δεν χρειάζεται να τα απαλλαγείτε εντελώς, απλώς προσπαθήστε να περιορίσετε την πρόσληψη τους.
   • Τρώτε πολλά λαχανικά και φρούτα. Το νερό σε λαχανικά και φρούτα βοηθά στην ενυδάτωση του δέρματος, ενώ οι βιταμίνες και τα μέταλλα αυξάνουν την ικανότητα του οργανισμού να καταπολεμά την ακμή. Συγκεκριμένα, τρώτε φρούτα και λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Α (όπως μπρόκολο, σπανάκι και καρότα) που βοηθούν στην εξισορρόπηση της πρωτεΐνης που προκαλεί την ακμή στο σώμα και με υψηλά επίπεδα βιταμινών Ε και C ( πορτοκάλι, ντομάτα, γλυκοπατάτα, αβοκάντο) έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες και καταπραΰνει το δέρμα.

8. 

   Πινω πολυ νερο. Το πόσιμο νερό έχει πολλά οφέλη για το δέρμα σας καθώς και για ολόκληρο το σώμα σας. Το νερό βοηθά το σώμα να διατηρήσει την υγρασία και κάνει το δέρμα παχύρρευστο. Βοηθά επίσης στην εξισορρόπηση και την πρόληψη της αύξησης της επιβλαβούς τοξίνης στο σώμα, ενώ ταυτόχρονα μειώνει την αιτία των δερματικών προβλημάτων. Επιπλέον, το νερό βοηθά επίσης στη διασφάλιση του μεταβολισμού του δέρματος για να βοηθήσει το δέρμα να αναγεννηθεί. Θα πρέπει να πίνετε 5 έως 8 ποτήρια νερό την ημέρα για ένα πιο υγιές σώμα.
   • Αλλά μην πίνετε πολύ νερό και μην αναγκάζεστε να πίνετε πάντα. Η υπερβολική κατανάλωση νερού θα αραιώσει το αίμα, μπορεί να είναι επιβλαβής για την υγεία σας και να οδηγήσει σε σοβαρές συνέπειες. Φροντίστε να πίνετε μόνο περίπου 8 ποτήρια νερό την ημέρα και θα είστε εντάξει.
   • Θα πρέπει επίσης να αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ. Το αλκοόλ επηρεάζει την ισορροπία των ορμονών και οι μη ισορροπημένες ορμόνες όπως η τεστοστερόνη και τα οιστρογόνα είναι μία από τις κύριες αιτίες της ακμής. Επιπλέον, η κατανάλωση αλκοόλ είναι επίσης επιβλαβής για το συκώτι, ένα από τα κύρια όργανα για το υγιές δέρμα, επειδή είναι ένα μέρος που βοηθά στην εξισορρόπηση των ορμονών και των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, καθώς και φιλτράρισμα των τοξινών.
   διαφήμιση

Μέθοδος 3 από 3: Χρήση κρέμας, φαρμάκων και θεραπειών

1. 

   Χρησιμοποιήστε κρέμες χωρίς ιατρική συνταγή (ειδικές κρέμες που δεν απαιτούν διαβούλευση με το γιατρό σας). Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με επίμονα σημεία ακμής, εκτός από το να διατηρείτε το πρόσωπό σας καθαρό και να τρώτε σωστά, θα πρέπει επίσης να χρησιμοποιήσετε άλλες μεθόδους. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλές κρέμες χωρίς συνταγή (OTC) που είναι εξαιρετικές για τη θεραπεία της ακμής και την πρόληψη περισσότερων ξεσπάσεων. Αυτές οι κρέμες εφαρμόζονται συνήθως απευθείας στο σπυράκι και σε ορισμένες περιπτώσεις μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος σε μόλις 6 έως 8 εβδομάδες. Τα πιο κοινά αποτελεσματικά συστατικά που βρίσκονται σε αυτές τις κρέμες είναι:
   • Υπεροξείδιο του βενζολίου. Το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου σκοτώνει τα βακτήρια στην επιφάνεια του δέρματος, ενώ βοηθά στην επιβράδυνση της παραγωγής και της συσσώρευσης λαδιού στους πόρους. Λειτουργεί επίσης ως αποφλοίωση για να βοηθήσει το δέρμα να αναζωογονηθεί. Το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου μπορεί να στεγνώσει και να ερεθίσει το δέρμα, οπότε θα πρέπει να ξεκινήσετε με τη χαμηλότερη διαθέσιμη συγκέντρωση.
   • Σαλικυλικό οξύ. Το σαλικυλικό οξύ είναι ένα άλλο συστατικό που βοηθά στην εξάλειψη της ακμής που προκαλείται από βακτήρια. Βοηθά επίσης στη θεραπεία των σπυρακιών και των whiteheads, τα οποία μπορούν να εξελιχθούν σε σπυράκια όταν μολυνθούν. Επιπλέον, το σαλικυλικό οξύ βοηθά επίσης στην απομάκρυνση των νεκρών στρωμάτων του δέρματος που αποτρέπουν τους φραγμένους πόρους και βοηθούν στη δημιουργία νέων κυττάρων του δέρματος.
   • Θείο. Το θείο περιέχει αντιβακτηριακές ιδιότητες και βοηθά στη θεραπεία των whiteheads και blackheads, αποτρέποντάς τους να μολυνθούν και να σχηματίσουν σπυράκια.
   • Αμφιβληστροειδής χιτώνας. Το Retin-A περιέχει την όξινη μορφή της βιταμίνης Α, γνωστή ως all-trans ρετινοϊκό οξύ, η οποία δρα ως χημικό ξεφλούδισμα, απολέπιση και εκκαθάριση πόρων.
   • Αζελαϊκό οξύ. Το αζελαϊκό οξύ κάνει την ακμή μικρότερη εμποδίζοντας τη συσσώρευση ελαίου, μειώνοντας τη φλεγμονή και την ανάπτυξη βακτηρίων. Είναι ιδιαίτερα ευεργετικό για άτομα με πιο σκούρο δέρμα.

2. 

   Ρωτήστε τον δερματολόγο σας για μια ισχυρότερη συνταγή κρέμας. Για μερικούς ανθρώπους η κρέμα OTC δεν είναι αρκετά ισχυρή για την καταπολέμηση των επίμονων κηλίδων ακμής. Σε αυτήν την περίπτωση, ζητήστε από το γιατρό σας να σας συνταγογραφήσει μια ισχυρότερη αλλά παρόμοια ικανή θεραπεία.
   • Οι περισσότερες κρέμες με συνταγή που περιέχουν το δραστικό συστατικό προέρχονται από τη βιταμίνη Α. Για παράδειγμα, προϊόντα όπως η τρετινοΐνη, το αδαπαλένιο και το ταζαροτένιο. Αυτές οι κρέμες συμβάλλουν στην επιτάχυνση της ανανέωσης των κυττάρων και αποτρέπουν την απόφραξη των θυλακίων των μαλλιών.
   • Υπάρχουν πολλές συνταγογραφούμενες αντιβακτηριακές κρέμες που σκοτώνουν βακτήρια στην επιφάνεια του δέρματος.

3. 

   Σκεφτείτε τα αντιβιοτικά. Σε περίπτωση μέτριας έως σοβαρής ακμής, ο γιατρός σας θα συνταγογραφήσει συνδυασμό τοπικής κρέμας και αντιβιοτικού από του στόματος. Αυτό βοηθά στη μείωση της φλεγμονής και της ανάπτυξης βακτηρίων. Η θεραπεία με αντιβιοτικά διαρκεί συνήθως 4 έως 6 μήνες αν και θα πρέπει να παρατηρήσετε βελτίωση στο δέρμα σας ήδη από περίπου 6 εβδομάδες.
   • Δυστυχώς, τα αντιβιοτικά δεν λειτουργούν για πολλούς ανθρώπους αυτές τις μέρες, επομένως αυτή δεν είναι η καλύτερη λύση.
   • Ορισμένα αντιβιοτικά (όπως οι τετρακυκλίνες) μπορούν να βλάψουν τη λειτουργία των αντισυλληπτικών χαπιών, οπότε οι γυναίκες πρέπει να χρησιμοποιούν άλλες μεθόδους αντισύλληψης ενώ χρησιμοποιούν αντιβιοτικά.

4. 

   Σε περίπτωση σοβαρής ακμής, σκεφτείτε φάρμακα που περιέχουν ισοτρετινοΐνη. Εάν καμία από τις άλλες επιλογές δεν λειτουργεί και η επίμονη σοβαρή ακμή παραμένει, ο δερματολόγος σας θα συστήσει ισοτρετινοΐνη. Η ισοτρετινοΐνη σχετίζεται στενά με τη βιταμίνη Α και λειτουργεί για τη μείωση της παραγωγής λαδιού και τη συρρίκνωση των αδένων παραγωγής πετρελαίου. Μια πορεία θεραπείας με ισοτρετινοΐνη διαρκεί συνήθως περίπου 20 εβδομάδες, κατά τη διάρκεια της οποίας ο ασθενής πρέπει να παρακολουθείται στενά επειδή το φάρμακο είναι πιθανό να έχει υψηλές παρενέργειες.
   • Όταν λαμβάνεται ισοτρετινοΐνη, η ακμή μπορεί να επιδεινωθεί προτού γίνει καλύτερη. Αυτή η έξαρση θα διαρκέσει μόνο μερικές εβδομάδες, αλλά μπορεί μερικές φορές να είναι κατά τη διάρκεια της περιόδου θεραπείας.
   • Μερικές από τις ανεπιθύμητες ενέργειες που σχετίζονται με την ισοτρετινοΐνη περιλαμβάνουν ξηρό δέρμα και μάτια, ξηρά και σπασμένα χείλη, ευαισθησία στο φως του ήλιου και άλλες λιγότερο συχνές, όπως πονοκεφάλους, τριχόπτωση και μεταβολές της διάθεσης. και νιώθω κατάθλιψη
   • Αυτή η μέθοδος μπορεί να προκαλέσει απρόβλεπτες συνέπειες για το έμβρυο, επομένως αυτό το φάρμακο δεν πρέπει να συνταγογραφείται σε γυναίκες που είναι έγκυες ή θέλουν να μείνουν έγκυες. Έτσι, οι γυναίκες συνήθως θα κληθούν να κάνουν τεστ εγκυμοσύνης πριν από τη συνταγογράφηση αυτού του φαρμάκου.

5. 

   Εάν είστε γυναίκα, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε χάπια ελέγχου των γεννήσεων. Δεδομένου ότι τα προβλήματα ακμής συνδέονται συχνά με ορμονικές ανισορροπίες, η λήψη αντισυλληπτικών από το στόμα θα βοηθήσει στη διόρθωση της παραγωγής ορμονών και στη μείωση της ακμής στις γυναίκες - ειδικά σε αυτές. σχετίζονται με τον εμμηνορροϊκό κύκλο. Τα αντισυλληπτικά χάπια που περιέχουν τόσο νοργεστιμάτη όσο και αιθινυλική οιστραδιόλη είναι συχνά τα πιο αποτελεσματικά.
   • Τα χάπια ελέγχου των γεννήσεων προκαλούν συχνά σπάνιες ανεπιθύμητες ενέργειες όπως θρόμβους αίματος, υψηλή αρτηριακή πίεση και αυξημένη πιθανότητα καρδιακών παθήσεων, οπότε φροντίστε να συμβουλευτείτε προσεκτικά το γιατρό σας σχετικά με αυτήν τη μέθοδο πριν τη χρησιμοποιήσετε.

6. 

   Μάθετε για την επαγγελματική θεραπεία. Υπάρχουν πολλές διαθέσιμες θεραπείες στα ιαματικά λουτρά και τις κλινικές του δέρματος και χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με μερικές από τις μεθόδους που αναφέρονται παραπάνω για να βοηθήσουν στη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος της ακμής. Το κόστος μπορεί να είναι πιο ακριβό από άλλες μεθόδους, αλλά θα παρέχει επίσης μακροχρόνια αποτελέσματα και θα βοηθήσει στην πρόληψη και τη μείωση των ουλών. Συμπεριλαμβανομένων μεθόδων όπως:
   • Θεραπεία με λέιζερ. Η θεραπεία με λέιζερ λειτουργεί διεισδύοντας βαθιά στο δέρμα και επιτίθεται στους αδένες που παράγουν λάδια που προκαλούν ακμή.
   • Τι γίνεται με τη θεραπεία με το φως. Η ελαφριά θεραπεία προσβάλλει σημεία που προκαλούνται από την ακμή στην επιφάνεια του δέρματος, βοηθώντας στη μείωση της φλεγμονής και στη βελτίωση της υφής του δέρματος.
   • Με χημικά. Το χημικό στρώμα καίει την επιφάνεια του δέρματος εντός ορισμένου ορίου, επιτρέποντας στο ανώτερο στρώμα του δέρματος να ξεφλουδίζει και να αποκαλύπτει τη φρεσκάδα του υποκείμενου δέρματος. Αυτή η θεραπεία είναι ιδανική για τη θεραπεία μώλωπες και ουλές αφού η ακμή θεραπεύεται από μόνη της.
   • Μέθοδος καθαρισμού προσώπου (Microdermabrasion). Το τρίψιμο προσώπου χρησιμοποιεί μια κυκλική βούρτσα για να αφαιρέσει το πάνω στρώμα του δέρματος, αποκαλύπτοντας νέο, λείο δέρμα από κάτω. Αλλά μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό, ερυθρότητα και πρόωρη κατάσταση του δέρματος για αρκετές ημέρες έως ότου το δέρμα επουλωθεί.
   διαφήμιση

Συμβουλή

• Παρακαλώ να είστε υπομονετικοί. Μπορεί να χρειαστούν εβδομάδες ή μήνες για να δείτε μια διαφορά στο δέρμα σας μετά την έναρξη νέων θεραπειών ή θεραπειών. Ωστόσο, εάν τα συμπτώματα δεν έχουν βελτιωθεί για πολλούς μήνες, δοκιμάστε άλλες μεθόδους.
• Η επαγγελματική μέθοδος λειτουργεί πραγματικά! Μπορεί να είναι ακριβό αλλά αξίζει τα λεφτά. Εκτός από τα προαναφερθέντα οφέλη, βοηθά επίσης στην απομάκρυνση των σκοτεινών κηλίδων, εξασθενίζει τις φακίδες και φωτίζει το δέρμα.
• Το ατμόλουτρο βοηθά στην ανακούφιση από τον κνησμό και την ερυθρότητα.

Προειδοποίηση

• Σταματήστε να χρησιμοποιείτε οποιοδήποτε φάρμακο που προκαλεί ερεθισμό του δέρματος. Αυτό είναι όλο και απολαύστε το δέρμα χωρίς λεκέδες.
• Οι περισσότερες θεραπείες στο σπίτι δεν είναι επιστημονικά επικυρωμένες και ενδέχεται να μην λειτουργούν για όλους. Η χρήση φυσικών μεθόδων μπορεί να απαιτήσει πολλές δοκιμές και λάθη για να καταλάβει πώς λειτουργεί.