Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέθοδος 1 από 3: Χρήση οικιακών προϊόντων
• Μέθοδος 2 από 3: Τοπικά διορθωτικά μέτρα
• Μέθοδος 3 από 3: Αλλαγές στον τρόπο ζωής

Η ακμή προκαλείται από ορμονικές διακυμάνσεις που διεγείρουν την παραγωγή σμήγματος. Το σμήγμα φράζει τους θύλακες των τριχών, με αποτέλεσμα μαύρα στίγματα, σπυράκια και ερυθρότητα γνωστά ως ακμή. Η ακμή εμφανίζεται σε περίπου 70-87 τοις εκατό των εφήβων και αντιμετωπίζεται επίσης από πολλούς ενήλικες. Επομένως, αν ψάχνετε τρόπο να κρύψετε την ακμή, να ξέρετε ότι δεν είστε μόνοι. Τα περισσότερα φαρμακευτικά προϊόντα χρειάζονται μερικές εβδομάδες για να λειτουργήσουν, οπότε μιλήστε με το γιατρό σας για μακροχρόνια θεραπεία καθώς η ερυθρότητα δεν θα φύγει σύντομα. Εν τω μεταξύ, δοκιμάστε άλλες θεραπείες για να απαλλαγείτε γρήγορα από την ερυθρότητα που προκαλεί η ακμή.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Χρήση οικιακών προϊόντων

1. 1 Εφαρμόστε πάγο. Η ψύξη της προβληματικής περιοχής είναι ο πιο γρήγορος (και φθηνότερος) τρόπος για να μειώσετε το πρήξιμο λόγω ερυθρότητας. Ο πάγος θα μειώσει το μέγεθος των σπυριών, θα ανακουφίσει τον πόνο του εξανθήματος, ακόμη και θα συντομεύσει τη διάρκεια του εξανθήματος.
   • Φροντίστε να πλένετε το πρόσωπό σας για να καθαρίσετε το δέρμα σας.
   • Τυλίξτε το παγάκι σε ένα πανί. Ποτέ μην βάζετε πάγο απευθείας στο δέρμα σας.
   • Τοποθετήστε τον τυλιγμένο πάγο απευθείας πάνω στα σπυράκια και κρατήστε το για ένα λεπτό.
   • Κάντε ένα διάλειμμα πέντε λεπτών και στη συνέχεια εφαρμόστε πάγο για άλλο ένα λεπτό.
2. 2 Εφαρμόστε χυμό λεμονιού. Ο χυμός λεμονιού καταπολεμά τη φλεγμονή και έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες. Η επιφάνεια του δέρματος είναι πιο υγιής όταν είναι ελαφρώς όξινη και το ιδανικό pH του δέρματος είναι περίπου ίσο με αυτό του χυμού λεμονιού.
   • Εφαρμόστε χυμό λεμονιού για 15-30 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε καλά.
   • Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, εφαρμόστε χυμό λεμονιού με μεγάλη προσοχή.
   • Αυτή η μέθοδος δεν συνιστάται σε άτομα με σκούρο χρώμα δέρματος. Ο χυμός λεμονιού διεγείρει τα μελανοκύτταρα (κύτταρα που παράγουν χρωστική ουσία) να απελευθερώσουν προστατευτικά αντιοξειδωτικά. Τα άτομα με σκούρο δέρμα έχουν περισσότερα μελανοκύτταρα και επομένως παράγουν περισσότερα αντιοξειδωτικά. Ως αποτέλεσμα, ο χυμός λεμονιού μπορεί να προκαλέσει λεκέδες στο δέρμα, ειδικά αν το δέρμα είναι εκτεθειμένο στο ηλιακό φως.
3. 3 Σκουπίστε το δέρμα με το γάλα μαγνησίας. Δυστυχώς, οι ιδιότητες κάλυψης του γάλακτος μαγνησίας είναι αποτελεσματικές μόνο εάν το δέρμα σας έχει την ίδια απόχρωση με το γάλα. Αν ναι, τότε αυτός ο φθηνός διορθωτής θα είναι πραγματικά χρήσιμος. Διαφορετικά, δοκιμάστε κάτι διαφορετικό.
4. 4 Αντιμετωπίστε την ακμή με οδοντόκρεμα. Μην χρησιμοποιείτε αυτήν τη μέθοδο εάν η ακμή έχει εξαπλωθεί πολύ άσχημα, καθώς μπορεί να κρύψει μόνο μικρές περιοχές ακμής. Για να γίνει αυτό, απλά πρέπει να εφαρμόσετε οδοντόκρεμα στην πληγείσα περιοχή. Μην ξεπλύνετε την οδοντόκρεμα από το δέρμα σας για μία ώρα (μπορείτε να την αφήσετε όλη τη νύχτα).
5. 5 Εφαρμόστε μέλι. Το μέλι είναι ένα φυσικό αντιβιοτικό που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής που προκαλείται από την ερυθρότητα. Χρησιμοποιήστε μέλι απευθείας από το βάζο ως μάσκα προσώπου και ξεπλύνετε μετά από 30 λεπτά. Το μέλι μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία μικρών περιοχών ακμής.
   • Αραιώστε το μέλι με νερό και εφαρμόστε το ως τονωτικό πριν τον ύπνο.Απλώς εφαρμόστε ένα λεπτό στρώμα από αυτό το τονωτικό και αφήστε το να στεγνώσει ελαφρώς πριν πάτε για ύπνο.
6. 6 Χρησιμοποιήστε σταγόνες ματιών. Οι σταγόνες κόκκινων ματιών μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την καταπολέμηση της ακμής. Εφαρμόστε υγρό με βαμβάκι ή μπατονέτα και μην ξεπλύνετε για 30 λεπτά.
7. 7 Χρησιμοποιήστε σταγόνες ματιών. Οι σταγόνες κόκκινων ματιών μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την καταπολέμηση της ακμής. Εφαρμόστε υγρό με βαμβάκι ή μπατονέτα και μην ξεπλύνετε για 30 λεπτά.
   • Ένα πράσινο concealer λειτουργεί καλά με την ερυθρότητα και μπορείτε ήδη να το κρύψετε με ένα foundation για να ταιριάζει με το χρώμα του δέρματός σας. Λάβετε υπόψη ότι σε λιπαρό δέρμα, το concealer μπορεί μερικές φορές να χωριστεί σε στρώσεις, κάνοντας το πράσινο χρώμα πιο ορατό.
   • Για ανοιχτόχρωμο δέρμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα χρυσό concealer και καφέ για ασιατικές, ελιές και σκούρες επιδερμίδες. Στη συνέχεια, καλύψτε το concealer με βάση ίδιου χρώματος με το δέρμα σας.

Μέθοδος 2 από 3: Τοπικά διορθωτικά μέτρα

1. 1 Αγοράστε λάδι από δέντρο τσαγιού. Το έλαιο τσαγιού θα σκοτώσει τα βακτήρια που προκαλούν ακμή και μειώνουν την ερυθρότητα και τη φλεγμονή. Μπορεί να απαλλαγεί από την ερυθρότητα σε μία μόνο νύχτα, καθιστώντας το ένα πολύ χρήσιμο φάρμακο όταν πρέπει να απαλλαγείτε γρήγορα από την ερυθρότητα. Το έλαιο τσαγιού θα μειώσει το πρήξιμο σε περίπου μία εβδομάδα. Διαφορετικές πηγές μιλούν για διαφορετικές συγκεντρώσεις λαδιού που πρέπει να χρησιμοποιηθούν για αποτελεσματική θεραπεία. Πολλά προϊόντα ελαίου δέντρου τσαγιού έχουν συγκέντρωση 5%, η οποία έχει αποδειχθεί αποτελεσματική. Για ταχύτερη θεραπεία, δοκιμάστε να βρείτε ένα προϊόν αντοχής 10%.
   • Δοκιμάστε μια μικρή περιοχή του δέρματός σας πριν εφαρμόσετε λάδι από δέντρο τσαγιού. Το λάδι δέντρων τσαγιού μπορεί μερικές φορές να προκαλέσει εξανθήματα ή να επιδεινώσει τη ροδόχρου ακμή. Σταματήστε να χρησιμοποιείτε αυτό το λάδι αμέσως εάν παρατηρήσετε ότι η ερυθρότητα έχει επιδεινωθεί.
2. 2 Αγοράστε ένα προϊόν άλφα υδροξυοξέος. Αυτό το φυσικό οξύ βρίσκεται στα εσπεριδοειδή και σε άλλα τρόφιμα. Όταν εφαρμόζεται στο δέρμα, θα βοηθήσει στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος και στην απόφραξη των πόρων. Αυτή η θεραπεία είναι ιδιαίτερα χρήσιμη αν ψάχνετε για θεραπεία για κόκκινες ουλές ακμής.
   • Το άλφα υδροξυ οξύ αυξάνει την ευαισθησία σας στο ηλιακό φως, οπότε φροντίστε να φοράτε αντηλιακό πριν βγείτε έξω.
3. 3 Δοκιμάστε εκχύλισμα πράσινου τσαγιού ή λοσιόν ψευδαργύρου. Οι λοσιόν που περιέχουν 2% διάλυμα εκχυλίσματος πράσινου τσαγιού έχουν αποδειχθεί ότι βοηθούν στην εξάλειψη της ήπιας έως μέτριας ακμής. Τα προϊόντα ψευδάργυρου μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη μείωση των εκρήξεων.

Μέθοδος 3 από 3: Αλλαγές στον τρόπο ζωής

1. 1 Χρησιμοποιήστε ένα ενυδατικό αντηλιακό χωρίς λιπαρά. Για πολλούς ανθρώπους, η έκθεση στο ηλιακό φως κάνει την ακμή χειρότερη. Όπως και να έχει, μειώνοντας τον κίνδυνο ηλιακών εγκαυμάτων, θα εξαλείψετε μία από τις πιθανές αιτίες ερυθρότητας! Επιλέξτε ένα προϊόν που αναγράφει «χωρίς λιπαρά» ή «επιρρεπές σε ακμή» στη συσκευασία για να αποφύγετε να φράξουν περαιτέρω οι πόροι σας.
2. 2 Αποφύγετε την επαφή με μαλλιά, ρούχα και άλλα ερεθιστικά. Όσο λιγότερο το δέρμα του προσώπου έρχεται σε επαφή με άλλα αντικείμενα, τόσο λιγότερο πιθανό είναι ότι βακτήρια θα εισέλθουν σε προβληματικό δέρμα. Αφαιρέστε τα μαλλιά από τις προβληματικές περιοχές, μην φοράτε στενά ρούχα και μην βάζετε τα χέρια ή άλλα αντικείμενα (όπως δέκτη τηλεφώνου) στο πρόσωπό σας.
3. 3 Τρώτε τρόφιμα με βιταμίνη Ε. Η βιταμίνη Ε είναι ένα αντιοξειδωτικό που μπορεί να επιδιορθώσει το δέρμα και να το προστατεύσει από περαιτέρω βλάβες. Το σώμα σας δεν παράγει αυτή τη βιταμίνη, αλλά μπορείτε να την πάρετε από τα τρόφιμα ή από το δέρμα σας. Η βιταμίνη Ε έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και ως εκ τούτου είναι σε θέση να μειώσει την ερυθρότητα του δέρματος. Επιπλέον, η έρευνα υποδηλώνει ότι η βιταμίνη Ε αποβάλλεται από το σώμα με τις ίδιες ουσίες που φράζουν τους πόρους. Με άλλα λόγια, η κατανάλωση βιταμίνης Ε θα καθαρίσει τους πόρους σας φυσικά. Η επιπλέον βιταμίνη Ε θα καθαρίσει τους φραγμένους πόρους.
   • Οι καλές πηγές βιταμίνης Ε περιλαμβάνουν σπόρους ηλίανθου, αμύγδαλα, σπανάκι και άλλα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, κολοκύθα, κόκκινες πιπεριές, μάνγκο, αβοκάντο, ξιφία και φυστικοβούτυρο.
4. 4 Ακολουθήστε μια διατροφή πλούσια σε βιταμίνη C. Είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που λειτουργεί καλύτερα όταν συνδυάζεται με βιταμίνη Ε. Ρυθμίζει την παραγωγή κυττάρων κολλαγόνου. Ενισχύει επίσης το ανοσοποιητικό σύστημα μειώνοντας τη φλεγμονώδη αντίδραση του σώματος στα βακτήρια που προκαλούν ακμή (μειώνοντας έτσι την ερυθρότητα).
   • Εξαιρετικές πηγές βιταμίνης C είναι το πεπόνι, τα εσπεριδοειδή, το ακτινίδιο, το μάνγκο, η παπάγια, ο ανανάς, τα μούρα, το καρπούζι, το μπρόκολο, τα λαχανάκια Βρυξελλών, το κουνουπίδι, οι πράσινες και κόκκινες πιπεριές, το σπανάκι και άλλα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, το λάχανο, οι γλυκές και άσπρες πατάτες, οι ντομάτες , και χειμωνιάτικη κολοκύθα.