Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέρος 1 από 2: Προετοιμασία του φουσκωτού σκάφους
• Μέρος 2 από 2: Κωπηλασία σε φουσκωτό σκάφος
• Συμβουλές
• Τι χρειάζεσαι

Ένα φουσκωτό ή λαστιχένιο σκάφος είναι το ελαφρύτερο και πιο ευέλικτο από όλα τα σκάφη. Τα μεγάλα σκάφη, τα γιοτ και τα πλοία είναι συχνά εξοπλισμένα με φουσκωτά σκάφη για να πλοηγηθούν σε ρηχά και στενά κανάλια νερού. Οι περισσότεροι άνθρωποι με μεσαία έως μεγάλα χέρια και δυνατή πλάτη μπορούν να κωπηλατήσουν ένα φουσκωτό σκάφος χωρίς προβλήματα χρησιμοποιώντας βασικές κινητικές κινήσεις.

Βήματα

Μέρος 1 από 2: Προετοιμασία του φουσκωτού σκάφους

1. 1 Συνδέστε την αντλία στο φουσκωτό σκάφος. Για μεγαλύτερα σκάφη, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε έναν ηλεκτρικό συμπιεστή. Φουσκώστε το σκάφος στο επίπεδο που αναφέρεται στο εγχειρίδιο.
2. 2 Συνδέστε τα κουπιά στο σκάφος περνώντας τα από την καρφίτσα ή από τα δαχτυλίδια που βρίσκονται στην κορυφή του σκάφους. Ανάλογα με το μέγεθος του σκάφους, το σετ μπορεί να είναι είτε ένα ζεύγος κουπιών είτε δύο. Τα μεγάλα σκάφη μπορούν επίσης να εξοπλιστούν με κινητήρα.
   • Το κουπί είναι προσαρτημένο στο σκάφος, αλλά το κουπί ελέγχεται πλήρως από τον κωπηλάτη του φουσκωτού σκάφους.
   • Κατά τη φόρτωση του σκάφους, τα κουπιά πρέπει να τοποθετούνται μέσα στο σκάφος ή στις πλευρές του.
3. 3 Εκτοξεύστε το σκάφος. Εάν είστε κοντά στο νερό, τότε λύστε από την άγκυρα και δέστε το σκάφος στην προβλήτα. Είναι καλύτερο να έχετε ένα σχοινί δεμένο στη βάρκα για πιο γρήγορη αγκύρωση στην αποβάθρα σε περίπτωση που κολυμπάτε κοντά στην ακτή.
4. 4 Πριν μπείτε στο σκάφος, πρέπει να φορτώσετε όλα τα υπάρχοντά σας σε αυτό. Βεβαιωθείτε ότι έχετε μαζί σας ένα κιτ επισκευής με μπαλώματα, μια μικρή αντλία και ένα κιτ πρώτων βοηθειών. Εάν πλέετε από την ακτή, τότε πρέπει πρώτα να φορτώσετε όλα τα υπάρχοντά σας στο σκάφος και στη συνέχεια να απομακρυνθείτε από την ακτή.
5. 5 Ανεβείτε στη βάρκα. Καθίστε στη θέση που προορίζεται για το άτομο που θα κωπηλατήσει στη μύτη. Εάν υπάρχουν πολλοί άνθρωποι στη βάρκα, τότε το πρώτο άτομο που κάθεται είναι το άτομο που θα κωπηλατήσει για να ελέγξει το σκάφος από την αρχή.

Μέρος 2 από 2: Κωπηλασία σε φουσκωτό σκάφος

1. 1 Καθίστε αναπαυτικά άνετα. Ορισμένα σκάφη έχουν υπερυψωμένη θέση κωπηλασίας, ενώ το υπόλοιπο σκάφος έχει χαμηλότερη θέση. Για να βρείτε μια σταθερή θέση κωπηλασίας, ίσως χρειαστεί να σταυρώσετε τα πόδια σας και να γείρετε προς το πίσω μέρος του σκάφους.
2. 2 Πιάστε τις λαβές των κουπιών. Εάν είναι ρυθμιζόμενα, τότε πρέπει να τα προσαρμόσετε ώστε να σας ταιριάζουν σε ακίνητο νερό ή πριν ξεκινήσετε από την ακτή. Τα χέρια πρέπει να βρίσκονται στο πάνω άκρο της λαβής του κουπιού ενώ το κουπί είναι κάθετο στην επιφάνεια του νερού.
   • Ο αντίχειράς σας μπορεί να βρίσκεται στην άκρη της λαβής ή να τυλίγεται γύρω από το κάτω μέρος της λαβής.
3. 3 Μετακινήστε τα κουπιά πάνω από την επιφάνεια του νερού και στη συνέχεια βυθίστε τα στο νερό, ενώ τα χέρια σας είναι πλήρως τεντωμένα. Όταν γέρνετε προς τα εμπρός, τα χέρια σας πηγαίνουν επίσης μπροστά και αντίστροφα.
4. 4 Ασχοληθείτε με τους κοιλιακούς σας. Γείρετε πίσω και τραβήξτε τα κουπιά μαζί σας καθώς είναι πλήρως βυθισμένα μέχρι τα χέρια σας να είναι στο ίδιο επίπεδο με το στήθος σας. Όταν κωπηλατείτε, προσπαθήστε να καθίσετε όσο πιο ίσια γίνεται.
5. 5 Επικεντρωθείτε στον ρυθμό κωπηλασίας. Οι κινήσεις ώθησης πρέπει να είναι όσο το δυνατόν γρηγορότερες, έτσι ώστε τα κουπιά να έχουν όσο το δυνατόν λιγότερο χρόνο πάνω από το νερό. Και οι τραβηγμένες κινήσεις πρέπει να είναι σε τέτοιο βάθος, που να είναι άνετο για τη στάση σας.
   • Το γρήγορο τράβηγμα των κουπιών από το νερό ελαχιστοποιεί την αντίσταση του ανέμου όσο το δυνατόν περισσότερο.
6. 6 Περιστρέψτε το σκάφος με το ένα κουπί από το νερό και συνεχίστε να κωπηλατείτε με το άλλο. Αν κάνετε κουπί με το αριστερό κουπί, το σκάφος θα στρίψει αριστερόστροφα.Εάν κωπηλατείτε μόνο με το δεξί κουπί, το σκάφος θα στρίψει δεξιόστροφα.

Συμβουλές

• Εάν τα χέρια σας είναι πολύ ευαίσθητα σε επαναλαμβανόμενες κινήσεις, φορέστε γάντια. Τα γάντια χωρίς δάχτυλα ή γυμναστικής είναι καλά για την προστασία των χεριών σας και τη βελτίωση της πρόσφυσης στις λαβές των κουπιών.

Τι χρειάζεσαι

• Αντλία
• Κουπιά
• Σκοινί
• Σετ επισκευής με μπαλώματα
• Γάντια