Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέρος 1 από 3: Ανάπτυξη εκφράσεων του προσώπου
• Μέρος 2 από 3: Βήμα και πόζες
• Μέρος 3 από 3: Εκπαίδευση βάδισης

Είναι εύκολο να μάθετε το μοντέλο βάδισης, αν και είναι τέχνη να το τελειοποιήσετε, αλλά μην ανησυχείτε, η εξάσκηση είναι η μισή διασκέδαση. Στη συνέχεια, μάθετε πώς να εξασκείτε την τεχνική του περπατήματος με ψηλά τακούνια, κρατώντας το ένα πόδι μπροστά από το άλλο. Στη συνέχεια, μάθετε για τις τεχνικές διατήρησης μιας εστιασμένης και ισορροπημένης έκφρασης του προσώπου. Τέλος, εκφράστε την προσωπικότητά σας με ένα ρυθμικό και σίγουρο βάδισμα.

Βήματα

Μέρος 1 από 3: Ανάπτυξη εκφράσεων του προσώπου

1. 1 Χαμηλώστε ελαφρώς το πηγούνι σας. Μην χαμηλώνετε ή γέρνετε το κεφάλι σας προς τα πίσω σαν να σας στηρίζει ένα αόρατο σχοινί προσαρτημένο στο στέμμα του κεφαλιού σας. Δεδομένου ότι θα είστε πάνω από το κοινό στο βήμα, ένα ελαφρώς χαμηλωμένο πηγούνι θα επιτρέψει στο κοινό να δει καλύτερα το πρόσωπό σας. Επιπλέον, ένα ελαφρώς χαμηλωμένο πηγούνι θα δώσει μια γωνία στο πρόσωπό σας και θα σας επιτρέψει να προσελκύσετε περισσότερα μάτια.
2. 2 Μην χαμογελάτε και κρατήστε το στόμα σας φυσικά κλειστό. Δεν θέλετε να αποσπάσετε την προσοχή από το ντύσιμό σας με ένα χαμόγελο;! Κοιτάξτε τον καθρέφτη και προσπαθήστε να συγκρατήσετε ένα χαμόγελο για να δείτε πώς φαίνεται από έξω. Ρωτήστε κάποιον πώς μοιάζουν οι εκφράσεις του προσώπου σας. Μερικές φορές οι άγνωστοι καταφέρνουν να δουν πράγματα που συνήθως δεν παρατηρείτε.
   • Για παράδειγμα, ρωτήστε τον φίλο σας: "Μοιάζω έξαλλος;"
   • Εάν τα χείλη σας δεν ενώνονται φυσικά, δεν χρειάζεται να προσπαθήσετε να τα κλείσετε.
3. 3 Εστιάστε την προσοχή σας σε κάτι μπροστά σας. Όσον αφορά την καλή μοντελοποίηση των εκφράσεων του προσώπου, η έμφαση στις εκφράσεις του προσώπου δίνεται στα μάτια και τα φρύδια. Διορθώστε το βλέμμα σας σε ένα συγκεκριμένο σημείο και μην κοιτάτε γύρω σας. Επικεντρωθείτε στο πού πηγαίνετε, να είστε προσεκτικοί και προσεκτικοί. Επικεντρωθείτε σε κάτι που σας δίνει αποφασιστικότητα και θα φανεί στο βλέμμα σας.
   • Η επαφή με τα μάτια με κάποιον από το κοινό μπορεί να είναι δελεαστική. Ωστόσο, συγκρατήστε τις εκφράσεις του προσώπου σας και αποφύγετε την επαφή με τα μάτια.
   • Προσέξτε να μην σκοντάψετε όταν περπατάτε. Θα πρέπει να ελέγχετε περιοδικά το βάδισμά σας για να διατηρείτε την ισορροπία και την εμπιστοσύνη ενώ περπατάτε.
   • Χρησιμοποιήστε έναν καθρέφτη ή ζητήστε από έναν φίλο να ελέγξει ξανά πώς εντυπωσιάζει η εικόνα σας. Πειραματιστείτε με διαφορετικά μοντέλα μέχρι να βρείτε αυτό που αισθάνεται φυσικό.

Μέρος 2 από 3: Βήμα και πόζες

1. 1 Ορθώσου! Φανταστείτε ένα αόρατο σχοινί να σας υποστηρίζει από πίσω μέχρι το στέμμα. Τραβήξτε ελαφρώς τους ώμους σας και σταθείτε όσο πιο ίσια γίνεται. Αυτή η στάση είναι αυτή που θα σας εξασφαλίσει πολλά συμβόλαια, παρά το γεγονός ότι στην πραγματικότητα δεν έχετε ανάπτυξη μοντέλου.
   • Μείνετε ελεύθεροι όταν στέκεστε όρθιοι. Δεν χρειάζεται να σφίγγετε το σώμα σας για να στέκεστε όρθιο. Εξασκηθείτε σε ένα ήρεμο βάδισμα μπροστά στον καθρέφτη.
2. 2 Τοποθετήστε το ένα πόδι μπροστά από το άλλο και τοποθετήστε τα πόδια σας πιο φαρδιά. Το βάδισμα ενός ποδιού μπροστά θα επιτρέψει στους γοφούς να κουνιούνται από τη μία πλευρά στην άλλη με έναν κλασικό μοντέρνο τρόπο. Καθώς προχωράτε στην πασαρέλα, προβάλλετε εμπιστοσύνη με το βάδισμά σας. Εάν είστε άντρας μοντέλο, δεν πρέπει να τοποθετείτε το ένα πόδι ακριβώς μπροστά από το άλλο · αντίθετα, μπορείτε να περπατήσετε πιο φυσικά τοποθετώντας τα πόδια σας δίπλα δίπλα και όχι το ένα μπροστά στο άλλο.
   • Μην παρακάνετε το κούνημα του ισχίου σας. Δεν πρέπει να φοβάστε να αφήσετε τους γοφούς σας να κουνηθούν. Ωστόσο, δεν πρέπει να είστε σκόπιμη και υπερτονίζοντας την κίνηση.
3. 3 Χαμηλώστε τα χέρια σας και χαλαρώστε τα. Δεν χρειάζεται να κουνήσετε τα χέρια σας καθώς το σώμα σας θα το κάνει για σας. Αφήστε τα χέρια σας να κουνηθούν ελαφρώς. Αυτό θα σας βοηθήσει να δείχνετε ήρεμοι και ήρεμοι όταν περπατάτε στην πασαρέλα. Χαλαρώστε τα χέρια σας έτσι ώστε οι στρογγυλεμένες παλάμες να είναι ελαφρώς ανοιχτές. Επίσης, μην πιέζετε τα δάχτυλά σας σφιχτά μεταξύ τους. Μια απόσταση 0,5 cm μεταξύ των δακτύλων είναι αποδεκτή.
   • Μην τεντώνετε πολύ τα χέρια σας, λυγίστε τα και ταλαντεύεστε ασθενώς σε ρυθμό με το σώμα σας.
   • Προσπαθήστε να μην κουνάτε πολύ τα χέρια σας, καθώς αυτό θα σας κάνει να δείχνετε ανήσυχοι.
4. 4 Εξασκηθείτε στο περπάτημα με τακούνια. Καμία πασαρέλα δεν ολοκληρώνεται χωρίς ένα ζευγάρι ψηλοτάκουνα παπούτσια που σε κάνουν να δείχνεις πιο ψηλή. Αν όμως δεν έχετε δοκιμάσει να περπατάτε με ψηλά τακούνια, θα χρειαστεί λίγος χρόνος για να τα συνηθίσετε. Φορέστε τα τακούνια σας παπούτσια το πρωί, ενώ ετοιμάζεστε. Παρέλαση για να συνηθίσεις ένα μοντέρνο βάδισμα και ταυτόχρονα να περπατάς με ψηλοτάκουνα.

Μέρος 3 από 3: Εκπαίδευση βάδισης

1. 1 Νιώστε τον ρυθμό και ταιριάξτε το με το βάδισμά σας. Ακούστε τη χτυπητή μουσική που σας αρέσει καθώς παρελαύνετε με ψηλά τακούνια. Προσπαθήστε να επικεντρωθείτε στην εικόνα που πρόκειται να παρουσιάσετε και να τη διατηρήσετε όσο το δυνατόν περισσότερο κατά τη διάρκεια της επίδειξης μόδας. Εάν καταφέρετε να βάλετε μια αίσθηση ρυθμού και εικόνας στο βάδισμά σας, θα ζωντανέψει και θα αποπνέει φανταστική ενέργεια μοντέλου.
   • Σκεφτείτε φλερτάρα και με αυτοπεποίθηση μόλις χτυπήσετε το ρυθμό.
   • Στον διάδρομο, φανταστείτε μουσική που σας συντονίζει στο κύμα σας και απολαύστε το με γούστο.
   • Καθώς προχωράτε στο χρόνο, θυμηθείτε να κρατήσετε τους ώμους σας ίσους και το σώμα σας ήρεμο.
2. 2 Πάρε τη στάση σου. Μόλις έχετε λερωθεί μέχρι το τέλος του διαδρόμου, αφού περιμένετε μερικά δευτερόλεπτα, στηριχτείτε σε ένα ισχίο με όλη σας την αυτοπεποίθηση και την ψυχραιμία σας. Προς το παρόν, μπορείτε να κοιτάξετε το κοινό και να διαλύσετε την προσοχή σας για μια στιγμή. Δεν χρειάζεται να κουνήσετε πολύ το κεφάλι σας, η εικόνα σας πρέπει να προέρχεται κυρίως από τα μάτια. Στη συνέχεια, επιστρέψτε στην προηγούμενη έκφραση του προσώπου και το βάδισμά σας και κατεβείτε από την εξέδρα.
   • Εξασκηθείτε στη στάση σας μπροστά από έναν καθρέφτη. Εξετάστε προσεκτικά πόσο καιρό θα ποζάρετε και κάντε οπτική επαφή με το κοινό. Όταν βρίσκεστε μπροστά σε κοινό, ο ενθουσιασμός σας μπορεί να μετατραπεί σε λίγα δευτερόλεπτα στην αιωνιότητα.Αποκτήστε τη συνήθεια να κρατάτε μια στάση για μερικά δευτερόλεπτα μπροστά από έναν καθρέφτη, ώστε να μπορείτε να βασίζεστε στη μυϊκή μνήμη μπροστά σε ένα κοινό.
3. 3 Μολύστε στην πασαρέλα σαν αρπακτικό. Υπάρχουν αρκετά ανεπανάληπτα μοντέλα βηματισμών και το βάδισμα του Karlie Kloss είναι γνωστό για το αρπακτικό του ύφος. Κάντε το βάδισμα της πασαρέλας σας πιο γρήγορα σηκώνοντας τα γόνατά σας ελαφρώς υψηλότερα από το συνηθισμένο και τοποθετώντας το ένα πόδι μπροστά από το άλλο. Αυτό θα δώσει ζωντάνια στο βάδισμά σας. Κουνήστε τους γοφούς σας περισσότερο καθώς το βάδισμά σας είναι γρηγορότερο. Τα χέρια σας επίσης θα ταλαντεύονται περισσότερο από τη μία πλευρά στην άλλη. Κατά τη διάρκεια του ντεφιλέ, γυρίστε απαλά το κεφάλι σας μπρος -πίσω σε συνένωση με το σώμα σας.
4. 4 Παρέλαση με στάση όπως η Ναόμι Κάμπελ. Βήμα στο δρόμο σκόπιμα με αποφασιστικότητα και ομοιόμορφη στάση. Αφήστε το σώμα σας να αναπηδά καθώς περπατάτε. Οι ώμοι σας θα κινούνται ελαφρώς πάνω και κάτω. Δεδομένου ότι θα είστε σε μεγαλύτερη κίνηση, το εύρος ταλάντωσης των γοφών σας θα είναι ελαφρώς μεγαλύτερο. Αφήστε τα χέρια σας να αναπηδούν και να ξεπηδούν μπρος -πίσω όπως κάνουν φυσιολογικά όταν περπατάτε. Γυρίστε ελαφρώς το κεφάλι σας προς τη μία πλευρά και μετακινήστε το ελαφρώς όταν περπατάτε.
5. 5 Μάρτιος όπως η Σάσα Πιβοβάροβα. Με αυτό το βάδισμα, τα χέρια σας μόλις κινούνται όταν περπατάτε. Σε αυτό το βάδισμα, τα πόδια δεν τοποθετούνται το ένα μπροστά στο άλλο, όπως στο παραδοσιακό βάδισμα του βάθρου, αντίθετα, τοποθετούνται ελαφρώς στα πλάγια. Περπατήστε ομαλά στο μονοπάτι, αλλά διατηρήστε το σώμα σας ήρεμο και ισορροπημένο. Μην κάνετε ξαφνικές κινήσεις με τα χέρια ή το κεφάλι σας. Σκεφτείτε ήρεμα και αποφασιστικά καθώς παρελαύνετε.