Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέθοδος 1 από 4: Ενισχύστε την αυτοεκτίμησή σας
• Μέθοδος 2 από 4: Καλή επικοινωνία
• Μέθοδος 3 από 4: Γνώση δεξιοτήτων λεκτικής επικοινωνίας
• Μέθοδος 4 από 4: Γνώση δεξιοτήτων μη λεκτικής επικοινωνίας
• Συμβουλές

Το χάρισμα σας κάνει ένα ευχάριστο, ελκυστικό άτομο με το οποίο θέλετε να επικοινωνήσετε. Όσοι δεν έχουν φυσικό χάρισμα μπορούν να το αναπτύξουν μέσω ειδικών μεθόδων. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι μόνο οι εξωστρεφείς έχουν χάρισμα, αλλά αυτό απέχει πολύ από την περίπτωση. Θα χρειαστείτε ορισμένες δεξιότητες που τελικά θα γίνουν συνήθεια. Το χάρισμα θα βελτιώσει τις σχέσεις σας με τους άλλους, τις ηγετικές ιδιότητες και την αυτοπεποίθηση.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 4: Ενισχύστε την αυτοεκτίμησή σας

1. 1 Κάντε άσκηση. Η άσκηση θα βελτιώσει τη φυσική κατάσταση, την εμφάνιση και την ευημερία σας. Επιπλέον, κατά τη σωματική άσκηση, απελευθερώνεται ενδορφίνη - η «ορμόνη της χαράς», η οποία αυξάνει την ενέργεια και τη διάθεση.
   • Η άσκηση δίνει τα καλύτερα βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα αποτελέσματα όταν το κάνετε τακτικά 3-4 φορές την εβδομάδα.
2. 2 Να είσαι αισιόδοξος. Σκεφτείτε τα καλά πράγματα στη ζωή σας, όπως η οικογένεια, οι φίλοι, η εργασία κ.ο.κ. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι έχετε καλή δουλειά και υπέροχους φίλους. Προσπαθήστε να μετατρέψετε τις σκοτεινές σκέψεις σε καλές. Για παράδειγμα, εάν πιστεύετε ότι μια εργασία είναι πολύ δύσκολη, πείτε στον εαυτό σας ότι χρειάζεται απλώς μια διαφορετική προσέγγιση.
   • Εξασκηθείτε καθημερινά στη θετική σκέψη για να είστε πιο αποτελεσματικοί.
3. 3 Σταματήστε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους. Είναι χάσιμο χρόνου. Δεν μπορείτε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους, επειδή έχετε τις δικές σας μοναδικές δεξιότητες και εμπειρία που οι άλλοι δεν έχουν. Η αυτοεκτίμηση υποφέρει από συνεχή σύγκριση με άλλους ανθρώπους και αυτοεξέταση, οπότε καταλάβετε ότι εσείς, όπως όλοι οι άλλοι, είστε ένα μοναδικό άτομο.
4. 4 Ντύσου καλά. Επιλέξτε τα κατάλληλα και ευπαρουσίαστα ρούχα κάθε πρωί που θα σας κάνουν να νιώθετε άνετα τόσο σωματικά όσο και ψυχικά. Το να φοράτε τα κατάλληλα ρούχα θα βελτιώσει τη διάθεσή σας και θα αυξήσει την αυτοπεποίθησή σας. Όταν επιλέγετε ρούχα, καθοδηγηθείτε από αυτό που έχει προγραμματιστεί για την τρέχουσα ημέρα. Για παράδειγμα, δεν πρέπει να φοράτε επίσημο κοστούμι σε πάρτι με φίλους, όπως δεν πρέπει να εμφανίζεστε σε επαγγελματική συνάντηση με τζιν και μπλουζάκι.
   • Δώστε προσοχή στο χρώμα των ρούχων σας. Για παράδειγμα, το μπλε τείνει να προάγει την ηρεμία και τη δημιουργικότητα, ενώ το πράσινο τείνει να δημιουργεί μια αίσθηση φρεσκάδας.

Μέθοδος 2 από 4: Καλή επικοινωνία

1. 1 Αποσυνδέστε και αφήστε στην άκρη όλες τις ηλεκτρονικές συσκευές. Εάν αλληλεπιδράτε με άτομα, αφαιρέστε το μυαλό σας από το κινητό σας τηλέφωνο, το tablet, τον υπολογιστή και άλλες ηλεκτρονικές συσκευές. Δεν θα είστε σε θέση να επικοινωνήσετε πλήρως εάν σας αποσπούν συνεχώς. Κατά τη διάρκεια της επικοινωνίας, θα πρέπει να δώσετε όλη σας την προσοχή στους συνομιλητές. Θα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις ηλεκτρονικές σας συσκευές λίγο αργότερα.
   • Εάν έχετε iPhone, μπορείτε να ενεργοποιήσετε τη λειτουργία Μην ενοχλείτε για να σταματήσετε προσωρινά τη λήψη κλήσεων και μηνυμάτων κειμένου. Με αυτόν τον τρόπο θα αποφύγετε τον πειρασμό να σας αποσπάσει η προσοχή από το τηλέφωνό σας.
2. 2 Φροντίστε τη σωματική σας άνεση. Είναι δύσκολο να επικοινωνήσετε πλήρως με τους ανθρώπους εάν ταυτόχρονα οι σκέψεις σας είναι απασχολημένες με το γεγονός ότι τα τζιν σας είναι πολύ στενά ή τα ρούχα σας ερεθίζουν το δέρμα σας. Φορέστε κατάλληλα και άνετα ρούχα για να μην σας αποσπούν την προσοχή.
3. 3 Περιμένετε τουλάχιστον δύο δευτερόλεπτα πριν απαντήσετε. Όταν συμμετέχετε σε μια συνομιλία, μην σκέφτεστε πώς να απαντήσετε στον συνομιλητή ενώ μιλάει. Αντ 'αυτού, επικεντρωθείτε στα λόγια του και όταν έρθει η ώρα να σας απαντήσω, σταματήστε για δύο δευτερόλεπτα.
   • Για παράδειγμα, εάν το άλλο άτομο μιλάει για τον σκύλο του, μην προσπαθήσετε να θυμηθείτε ιστορίες με το σκυλί σας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Ακούστε προσεκτικά το άλλο άτομο και μετά μοιραστείτε την ιστορία σας.
   • Ακούστε προσεκτικά τους άλλους και προσπαθήστε να καταλάβετε και να μοιραστείτε τα συναισθήματά τους. Προσπαθήστε να θυμηθείτε παρόμοιες εμπειρίες από τη ζωή σας.
4. 4 Εξασκηθείτε στο σπίτι ασκήσεις συγκέντρωσης. Για να παραμείνετε συγκεντρωμένοι όταν επικοινωνείτε με άλλους, εξασκήστε αυτές τις δεξιότητες στο σπίτι. Προσπαθήστε να κάνετε διαλογισμό σε ένα απομονωμένο μέρος: μπείτε σε μια άνετη θέση και επικεντρωθείτε στη βαθιά αναπνοή. Επικεντρωθείτε στο πώς αναπνέετε μέσα και έξω. Επαναλάβετε μια λέξη ή μάντρα ή ακούστε ρυθμική μουσική, η οποία έχει μια ηρεμιστική επίδραση και βοηθά να καθαρίσει το μυαλό.
   • Αφιερώστε τουλάχιστον πέντε λεπτά την ημέρα στο να μην κάνετε τίποτα και να χαλαρώσετε.

Μέθοδος 3 από 4: Γνώση δεξιοτήτων λεκτικής επικοινωνίας

1. 1 Κάντε ερωτήσεις στους συνομιλητές που περιλαμβάνουν λεπτομερείς απαντήσεις. Κατά τη διάρκεια της συνομιλίας, κάντε ερωτήσεις που απαιτούν λεπτομερή και όχι μονολεκτική απάντηση. Προσπαθήστε να ταιριάξετε τις ερωτήσεις σας όσο το δυνατόν πιο στενά με το θέμα της συνομιλίας. Για παράδειγμα, εάν ο συνεντευξιαζόμενος έχει δει μια ταινία, ρωτήστε για την πλοκή. αν η συζήτηση αφορά ταξίδια, ρωτήστε πότε θα πάει στο επόμενο ταξίδι.
   • Τέτοιες ερωτήσεις απαιτούν λεπτομερή απάντηση, η οποία συμβάλλει στη συνέχιση της συνομιλίας.
   • Κάντε ερωτήσεις στον συνομιλητή που σχετίζονται με αυτόν προσωπικά. Σε όλους αρέσει να μιλούν για τον εαυτό τους και ο ευκολότερος τρόπος για να δείξουν χάρισμα είναι να δώσουν την ευκαιρία στο άλλο άτομο να μιλήσει. Αν είναι η πρώτη φορά που συναντάτε κάποιον, ρωτήστε τον για τις προτεραιότητες της ζωής, την καριέρα και την οικογένεια. Εάν γνωρίζετε το άτομο αρκετά καλά και δεν απαιτούνται εισαγωγικές ερωτήσεις, ρωτήστε τον για ένα πρόσφατο ταξίδι ή ρωτήστε για την υγεία των μελών της οικογένειας.
2. 2 Να είστε ταπεινοί αλλά σίγουροι. Για παράδειγμα, άλλοι μπορεί να θέλουν να σας συγχαρούν για τις πρόσφατες επιτυχίες σας. Δεχτείτε διακριτικά τα συγχαρητήριά σας, σας ευχαριστώ και μην ξεχάσετε να αποτίσετε φόρο τιμής στους άλλους. Για παράδειγμα, μπορείτε να ευχαριστήσετε κάποιον που παρατήρησε την επιμέλειά σας και να προσθέσετε ότι η επιτυχία δεν θα ήταν δυνατή χωρίς τη βοήθεια των συναδέλφων σας.Έτσι, θα ξεκαθαρίσετε ότι είστε περήφανοι για το έργο που έχετε κάνει, αλλά όχι αλαζονικοί ταυτόχρονα.
   • Είναι απαραίτητο να βρεθεί ένα μέσο μεταξύ υπερβολικής σεμνότητας και έλλειψης. Εάν είστε πολύ σεμνός και συγκρατημένος στις δηλώσεις σας, οι άλλοι μπορεί να σας υποτιμήσουν. Ωστόσο, η υπερβολική εμπιστοσύνη θα δημιουργήσει μια φήμη για αλαζονεία και αλαζονεία για εσάς - είναι απίθανο ότι σε απάντηση επαίνων για το έργο που έγινε, αξίζει να δηλώσετε ότι εργάσατε σε αυτό το έργο μέρα και νύχτα, γεγονός που οδήγησε σε ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα.
   • Οι μετρίως ταπεινές απαντήσεις και η αναγνώριση της αξίας των άλλων εκεί που πραγματικά έγιναν θα δημιουργήσουν μια ευνοϊκή εντύπωση στους γύρω σας και θα γίνετε αντιληπτοί ως ένα ευγενικό άτομο που μπορεί να εκτιμήσει τους άλλους.
3. 3 Αναδιατυπώστε μεμονωμένες λέξεις του άλλου ατόμου για να δείξετε ότι ακούτε προσεκτικά. Οι άνθρωποι λατρεύουν να ακούγονται. Κατά τη διάρκεια της συνομιλίας, επαναλάβετε αυτό που ακούσατε με τα δικά σας λόγια. Για παράδειγμα, αφού σας πει το άλλο άτομο για τα οικογενειακά του προβλήματα, παραδεχτείτε ως απάντηση ότι τα μέλη της οικογένειάς τους μπορεί να μην τον καταλαβαίνουν.
   • Σε απάντηση, ο συνομιλητής μπορεί να συμφωνήσει ότι αυτό είναι αλήθεια ή να εκφράσει άλλα συναισθήματα. Παραφράζοντας τα λόγια του συνομιλητή, του ενημερώνετε ότι τον ακούτε προσεκτικά και ενδιαφέρεστε για τη συνομιλία.
4. 4 Συμμετέχετε όλοι στη συζήτηση. Μερικοί άνθρωποι είναι λιγότερο κοινωνικοί από άλλους. Θυμηθείτε το και προσπαθήστε να ξαπλώσετε στη συζήτηση όλων των παρόντων. Αν δείτε ότι κάποιος δεν συμμετέχει στη συζήτηση, κάντε του μια ερώτηση και προσπαθήστε να δώσετε σε όλους την ευκαιρία να μιλήσουν.
   • Αναζητήστε μη λεκτικά στοιχεία, όπως κοιτάζοντας προς τα κάτω ή σταυρωμένα χέρια, για να προσδιορίσετε πόσο μεγάλη προσοχή είναι άνετη για ένα άτομο.
   • Αποφύγετε αμφιλεγόμενα και άβολα θέματα, όπως πολιτικές απόψεις ή προσωπική ζωή, για να μην φέρνετε τον εαυτό σας και τους συνομιλητές σας σε άβολη θέση.
5. 5 Μοιραστείτε ενδιαφέρουσες ιστορίες από τη ζωή σας με άλλους. Μοιραστείτε μια παιδική περιπέτεια ή μια επαγγελματική εμπειρία που θα σας βοηθήσει να συνδεθείτε πιο εύκολα. Οι άλλοι θα είναι σε θέση να σας καταλάβουν καλύτερα και θα έχουν την εντύπωση για εσάς ως ηγέτη που είναι αξιόπιστος.

Μέθοδος 4 από 4: Γνώση δεξιοτήτων μη λεκτικής επικοινωνίας

1. 1 Κάνω οπτική επαφή. Όταν μιλάτε με κάποιον, προσπαθείτε πάντα να κοιτάτε το άλλο πρόσωπο στα μάτια για να δημιουργήσετε οπτική επαφή. Αυτή η επαφή θα δείξει στον συνομιλητή σας ότι ακούτε προσεκτικά. Θα πρέπει επίσης να κοιτάξετε το άτομο στα μάτια όταν του απευθύνεστε. Η αξιόπιστη και συνεπής οπτική επαφή κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας θα αυξήσει την αμοιβαία εμπιστοσύνη.
   • Η αξιόπιστη οπτική επαφή πιστεύεται επίσης ότι βοηθά στη μνήμη σημαντικών πληροφοριών.
2. 2 Κλίνει προς τα εμπρός. Γείρετε ελαφρώς προς το άλλο άτομο για να δείξετε διακριτικά ότι συμμετέχετε στη συζήτηση. Χρησιμοποιήστε τη γλώσσα του σώματος κατά τη διάρκεια της συνομιλίας. Για παράδειγμα, αν ακούσετε κάτι εκπληκτικό, γείρετε γρήγορα πίσω για να δείξετε ότι εκπλήσσεστε!
3. 3 Κουνήστε το κεφάλι σας για να δείξετε στο άλλο άτομο ότι ακούτε προσεκτικά. Όταν κάποιος μιλάει, κουνάτε το κεφάλι σας κατά καιρούς για να δείξετε ότι ακούτε. Έτσι, θα καταστήσετε σαφές στον συνομιλητή ότι συμμετέχετε πλήρως στη συνομιλία και ότι είναι ενδιαφέρον για εσάς. Ωστόσο, μην γνέφετε συνεχώς, ό, τι κι αν ακούτε, κάντε το την κατάλληλη στιγμή.
4. 4 Αυξήστε οπτικά το μέγεθός σας:Απλώστε τα πόδια σας στο πλάτος των ώμων και τοποθετήστε τα χέρια σας στη ζώνη σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να συναντήσετε ένα άτομο με αυτοπεποίθηση. Επιπλέον, με αυτόν τον τρόπο δείχνετε στον συνομιλητή σας την ανοιχτότητά σας. Προσπαθήστε να μην σταυρώσετε τα χέρια σας πάνω από το στήθος σας, αλλά κρατήστε τα στη ζώνη σας για να φαίνεστε πιο ανοιχτά και συμπαθητικά.
   • Αυτή η στάση θα σας δώσει αυτοπεποίθηση, η οποία θα εκφραστεί επίσης με τα λόγια σας.
   • Η αυτοπεποίθηση και η ζεστασιά θα προσελκύσουν άλλους ανθρώπους σε εσάς και θα ενισχύσουν το χάρισμα σας.
5. 5 Χρησιμοποιήστε τη γλώσσα του σώματος. Προσπαθήστε να κάνετε εκφραστικές χειρονομίες.Θα προσελκύσει ανθρώπους σε εσάς καθώς η γλώσσα του σώματός σας θα δείξει την ειλικρίνεια και το πάθος σας. Επιπλέον, με αυτόν τον τρόπο, οι άλλοι θα θυμούνται καλύτερα την επικοινωνία μαζί σας, αφού τα λόγια σας θα σχετίζονται με συνοδευτικές χειρονομίες.

Συμβουλές

• Μείνετε μακριά από ανθρώπους που διαμαρτύρονται συνεχώς για τη ζωή. Προσπαθήστε να συνδεθείτε με θετικούς ανθρώπους και θα γεμίσετε την ενέργεια και την αισιοδοξία τους.
• Η ανάπτυξη του χάρισμα μπορεί να πάρει πολύ χρόνο και προσπάθεια. Μην τα παρατάτε αν δεν έχετε καταφέρει να επιτύχετε άμεσα αποτελέσματα.