Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέθοδος 1 από 6: Χρησιμοποιήστε μη συνταγογραφούμενα φάρμακα
• Μέθοδος 2 από 6: Επισκεφθείτε έναν γιατρό
• Μέθοδος 3 από 6: Χρησιμοποιήστε φυσικές θεραπείες
• Μέθοδος 4 από 6: Μειώστε τη δυσφορία
• Μέθοδος 5 από 6: Λάβετε προληπτικά μέτρα
• Μέθοδος 6 από 6: Κάντε αλλαγές στον τρόπο ζωής
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Ο έρπης είναι μια λοίμωξη που εμφανίζεται ως επώδυνες πληγές που σχηματίζονται στα χείλη. προκαλείται από τον ιό του απλού έρπητα τύπου 1 (HSV-1). Τα πρώτα συμπτώματα του έρπητα περιλαμβάνουν πόνο γύρω από το στόμα, πυρετό (υψηλό πυρετό), πονόλαιμο ή πρησμένους λεμφαδένες στο λαιμό και πληγές στα χείλη.Ο έρπης συνήθως υποχωρεί από μόνος του σε μία έως δύο εβδομάδες, αλλά υπάρχουν μέθοδοι που βοηθούν να απαλλαγούμε πολύ πιο γρήγορα.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 6: Χρησιμοποιήστε μη συνταγογραφούμενα φάρμακα

1. 1 Χρησιμοποιήστε αλοιφές χωρίς ιατρική συνταγή. Απλώστε την αλοιφή στην περιοχή της φλεγμονής για να την προστατέψετε από τον ήλιο και άλλα ερεθιστικά. Αυτό θα βοηθήσει τον έρπητα να φύγει γρηγορότερα. Αλοιφές όπως το Oragel ή το Carmex προωθούν τη γρήγορη επούλωση.
   • Για καλύτερα αποτελέσματα, λιπάνετε την φλεγμονώδη περιοχή όσο το δυνατόν συχνότερα (5 φορές την ημέρα), αποτρέποντας την αποξήρανση του πληγωμένου και του περιβάλλοντος δέρματος.
2. 2 Χρησιμοποιήστε βαζελίνη. Το ντάμπινγκ του έρπητα με βαζελίνη θα επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης και θα αποτρέψει μια δευτερογενή μόλυνση που προκαλείται από τα βακτήρια. Για καλύτερα αποτελέσματα, λιπάνετε την φλεγμονώδη περιοχή με βαζελίνη όσο το δυνατόν συχνότερα, αποτρέποντας την πληγή και το περιβάλλον δέρμα να στεγνώσει.
3. 3 Χρησιμοποιήστε έναν παράγοντα ξήρανσης. Πάρτε λίγο αλκοόλ (70%) ή άλλη ουσία με παρόμοιο αποτέλεσμα και εφαρμόστε το πάνω στο εξάνθημα. με αυτόν τον τρόπο θα απαλλαγείτε από τον έρπητα πολύ πιο γρήγορα. Εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα σε ένα βαμβάκι και σκουπίστε το πάνω από την περιοχή που έχει φλεγμονή.
4. 4 Χρησιμοποιήστε αντηλιακό. Οι ακτίνες του ήλιου έχουν αρνητική επίδραση στο δέρμα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για άτομα με τάση για έρπη. Προστατέψτε το δέρμα σας χρησιμοποιώντας αντηλιακό όλο το χρόνο, όχι μόνο το καλοκαίρι. Χρησιμοποιήστε βάλσαμο ή κραγιόν με αντηλιακό για να διατηρήσετε τα χείλη σας προστατευμένα.
   • Χρησιμοποιήστε ένα lip balm που περιέχει οξείδιο ψευδαργύρου.
5. 5 Χρησιμοποιήστε ένα στυπτικό (στυπτικό) μολύβι. Αυτά τα μολύβια χρησιμοποιούνται συνήθως για μικρές κοπές (για παράδειγμα, από το ξύρισμα). Μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη μείωση της ερυθρότητας και της εμφάνισης του έρπητα. Βρέξτε την άκρη ενός μολυβιού με νερό και δουλέψτε πάνω από την πονεμένη περιοχή. Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία αρκετές φορές την ημέρα.
6. 6 Δοκιμάστε σταγόνες ματιών. Οι οφθαλμικές σταγόνες ανακουφίζουν από την κοκκινίλα των ματιών. Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν εάν έχετε πληγές για να μειώσετε την ερυθρότητα. Ρίξτε μερικές σταγόνες στην περιοχή της φλεγμονής.

Μέθοδος 2 από 6: Επισκεφθείτε έναν γιατρό

1. 1 Επισκεφθείτε το γιατρό σας για επαγγελματικές συμβουλές σχετικά με τον τρόπο αντιμετώπισης του έρπητα, ειδικά εάν οι παραπάνω θεραπείες για τον έρπητα δεν λειτουργούν για εσάς ή εάν αντιμετωπίζετε αυτό το πρόβλημα αρκετά συχνά. Ο γιατρός θα σας κάνει μια σειρά ερωτήσεων για να προσδιορίσει τη σοβαρότητα της ασθένειάς σας. Σκεφτείτε τις απαντήσεις σας στις ακόλουθες ερωτήσεις εκ των προτέρων:
   • Πότε παρατηρήσατε για πρώτη φορά τον έρπη που εμφανίστηκε στα χείλη σας τον τελευταίο καιρό;
   • Πόσο επώδυνη είναι η ασθένεια;
   • Πότε πρωτοπήρατε έρπητα;
   • Πόσο συχνά εμφανίζεται κρυολόγημα στα χείλη σας;
2. 2 Αναφέρετε τα φάρμακα που παίρνετε αυτήν τη στιγμή. Ορισμένα φάρμακα μπορούν να επηρεάσουν την εμφάνιση του έρπητα. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν τα φάρμακα που παίρνετε σας προκαλούν έρπη. Να είστε προσεκτικοί με τα ακόλουθα φάρμακα:
   • Το αντισυλληπτικό φάρμακο Depo-Provera
   • Στεροειδή φάρμακα
   • Ρινικά σπρέι όπως Fluticasone και Nasonex
   • Εμβόλια για γρίπη ή άλλες ασθένειες (σπάνια)
   • Φάρμακα που αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα
3. 3 Ζητήστε από το γιατρό σας να σας συνταγογραφήσει μια αντιική αλοιφή. Συνήθως οι γιατροί συνταγογραφούν αντιικές κρέμες ή αλοιφές που περιέχουν πενσικλοβίρη και ακυκλοβίρη, καθώς είναι πολύ αποτελεσματικές θεραπείες για τον έρπητα. Τέτοιες αλοιφές εφαρμόζονται απευθείας στις πληγές.
   • Εφαρμόστε την κρέμα μόλις νιώσετε την εμφάνιση κρυολογήματος. Όσο πιο γρήγορα το κάνετε αυτό, τόσο πιο πιθανό είναι να αποτρέψετε την εμφάνιση σοβαρής φλεγμονής.
   • Επίσης, η κρέμα μπορεί να εφαρμοστεί σε ανοιχτές πληγές. Κατά κανόνα, εξαφανίζονται δύο ημέρες μετά την εφαρμογή της αλοιφής.
4. 4 Ζητήστε από το γιατρό σας συνταγή για στοματικά φάρμακα. Το Acyclovir (Zovirax) ή το Valacyclovir (Valtrex) είναι αντιιικά φάρμακα που παράγονται σε μορφή χαπιού.Αυτά τα φάρμακα όχι μόνο θα βοηθήσουν στη θεραπεία των κρυολογικών πληγών που βρίσκονται στα χείλη σας αυτή τη στιγμή, αλλά επίσης θα αποτρέψουν την εμφάνισή τους στο μέλλον. Εάν αρχίσετε να χρησιμοποιείτε το φάρμακο τις πρώτες δύο ημέρες, όταν μόλις παρατηρήσατε τα συμπτώματα της νόσου, τότε μπορείτε πολύ γρήγορα να ανακουφίσετε τη φλεγμονή στα χείλη.
5. 5 Χρησιμοποιήστε κορτιζόνη. Η ένεση κορτιζόνης είναι μια ένεση στεροειδών που γίνεται στο σημείο του έρπητα. Αρχικά, θα παρατηρήσετε ότι η φλεγμονώδης περιοχή θα γίνει λίγο μεγαλύτερη, αλλά στη συνέχεια μέσα σε λίγες ώρες θα εξαφανιστεί εντελώς. Επισκεφθείτε το γιατρό σας για να κάνετε αυτήν την ένεση και να απαλλαγείτε από τη δυσάρεστη ασθένεια γρήγορα.
   • Αυτή είναι μια αρκετά επώδυνη διαδικασία, καθώς η κορτιζόνη εγχέεται απευθείας στην περιοχή της φλεγμονής. Επιπλέον, αυτή είναι μια αρκετά ακριβή διαδικασία.

Μέθοδος 3 από 6: Χρησιμοποιήστε φυσικές θεραπείες

1. 1 Χρησιμοποιήστε πάγο. Πάρτε ένα παγάκι και εφαρμόστε το στην περιοχή της φλεγμονής για λίγα λεπτά. επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία δύο έως τρεις φορές την ημέρα. Ο πάγος θα απαλύνει τον πόνο και θα μειώσει τη φλεγμονή.
2. 2 Χρησιμοποιήστε λάδι από δέντρο τσαγιού. Δύο σταγόνες φυσικού ελαίου θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τον έρπη σε λίγες μέρες. Εφαρμόστε το λάδι αρκετές φορές την ημέρα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το λάδι μαζί με βαζελίνη για να παρατείνετε το αποτέλεσμα.
3. 3 Χρησιμοποιήστε εκχύλισμα βανίλιας. Πιστεύεται ότι η εφαρμογή μερικών σταγόνων φυσικού (όχι τεχνητού) εκχυλίσματος βανίλιας στην περιοχή της φλεγμονής μπορεί να βοηθήσει στην επούλωση του έρπητα. Εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα εκχυλίσματος βανίλιας σε ένα μπατονέτα και απλώστε το στην περιοχή της φλεγμονής. Κρατήστε ένα βαμβάκι πάνω από την περιοχή του έρπητα για ένα λεπτό. Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία 4 φορές την ημέρα.
4. 4 Εφαρμόστε μια τσάντα τσαγιού στον έρπη. Τα θρεπτικά συστατικά και τα αντιοξειδωτικά του πράσινου τσαγιού καταπρανουν ως εκ θαύματος τις έρπης και επιταχύνουν τη διαδικασία επούλωσης. Βυθίστε τη σακούλα πράσινου τσαγιού σε βραστό νερό για λίγα λεπτά και αφήστε τη σακούλα να κρυώσει. Στη συνέχεια, εφαρμόστε το φακελάκι απευθείας στην περιοχή του φλεγμονής του δέρματος. Αφήστε το για 5-10 λεπτά.
5. 5 Πάρτε δισκία λυσίνης. Η λυσίνη είναι ένα αμινοξύ που χρησιμοποιείται για να επιταχύνει την επούλωση του έρπητα. Τα παρασκευάσματα λυσίνης διατίθενται στα φαρμακεία.
   • Μπορείτε επίσης να αυξήσετε την πρόσληψη τροφών πλούσιων σε λυσίνη. Συμπεριλάβετε ψάρι, κοτόπουλο, αυγά και πατάτες στη διατροφή σας.
   • Μιλήστε με το γιατρό σας εάν έχετε υψηλή χοληστερόλη ή καρδιακά προβλήματα. Η λυσίνη μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων.
6. 6 Χρησιμοποιήστε άλλες λαϊκές θεραπείες. Υπάρχουν πολλές θεραπείες για τον έρπη. Εισαγάγετε "φυσικές θεραπείες έρπητα" στη μηχανή αναζήτησής σας. Με αυτόν τον τρόπο θα βρείτε περισσότερες θεραπείες για αυτήν την κατάσταση. Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν τις ακόλουθες θεραπείες: εχινάκεια, αλόη, γλυκόριζα, μέντα και άλλα.

Μέθοδος 4 από 6: Μειώστε τη δυσφορία

1. 1 Εφαρμόστε μια ζεστή ή κρύα κομπρέσα. Ο έρπης μπορεί μερικές φορές να είναι πολύ επώδυνος. Επιπλέον, μπορεί να οδηγήσει σε πονοκεφάλους και άλλους πόνους. Τοποθετήστε ένα μπουκάλι ζεστού νερού ή παγοκύστη σε μια πετσέτα και εφαρμόστε το στο χείλος σας για 20 λεπτά. Θερμότητα ή κρύο θα βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου.
2. 2 Χρησιμοποιήστε τοπικό αναισθητικό. Κρέμες και αλοιφές που περιέχουν βενζοκαΐνη και λιδοκαΐνη μπορούν να παρέχουν προσωρινή ανακούφιση από τον πόνο. Αυτές οι ουσίες βρίσκονται συνήθως σε κρέμες κατά της φαγούρας που είναι διαθέσιμες χωρίς ιατρική συνταγή.
3. 3 Πάρτε αναλγητικά. Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) όπως η ασπιρίνη και η ιβουπροφαίνη μπορούν να βοηθήσουν όχι μόνο στην ανακούφιση του πόνου στην περιοχή του έρπητα, αλλά και στην ανακούφιση από τους πονοκεφάλους. Ακολουθήστε τις οδηγίες στη συσκευασία για να καθορίσετε τη σωστή δοσολογία.

Μέθοδος 5 από 6: Λάβετε προληπτικά μέτρα

1. 1 Πλένετε συχνά τα χέρια σας. Τα βρώμικα χέρια μπορούν να οδηγήσουν στην ανάπτυξη βακτηριακής λοίμωξης όπου έχει αναπτυχθεί ο έρπης. Μπορείτε επίσης να εξαπλώσετε τον έρπη σε άλλα μέρη του σώματός σας. Πλένετε τα χέρια σας με ζεστό νερό και σαπούνι αρκετές φορές την ημέρα.
2. 2 Αποφύγετε την επαφή με άλλα άτομα. Εάν έχετε έρπητα, θυμηθείτε - είναι εξαιρετικά μεταδοτικό.Ο αγαπημένος σας μπορεί να πάρει αυτή τη μόλυνση πολύ γρήγορα. Αποφύγετε το φιλί ή παρόμοιες δραστηριότητες κατά τη διάρκεια της περιόδου επούλωσης.
   • Ομοίως, η στοματική επαφή πρέπει να αποφεύγεται κατά τη διάρκεια του έρπητα. Αυτό είναι γεμάτο με λοίμωξη από έρπητα των γεννητικών οργάνων.
3. 3 Όταν είστε άρρωστοι, μην δίνετε σε άλλα άτομα τα αντικείμενα που χρησιμοποιείτε, όπως ποτήρια, καλαμάκια, οδοντόβουρτσα, ξυράφι, πετσέτα και άλλα αντικείμενα. Επίσης, εάν γνωρίζετε ότι ένα άτομο έχει έρπητα, μην χρησιμοποιείτε τα υπάρχοντά του.
   • Αλλάξτε την οδοντόβουρτσα σας. Αγοράστε μια νέα οδοντόβουρτσα αμέσως μετά τον έρπητα και επαναλάβετε αφού θεραπευτείτε. Μια οδοντόβουρτσα μπορεί να αποτελέσει έδαφος αναπαραγωγής του ιού.

Μέθοδος 6 από 6: Κάντε αλλαγές στον τρόπο ζωής

1. 1 Αποφύγετε τα τρόφιμα που προκαλούν έρπη. Πολλοί άνθρωποι είναι ευαίσθητοι σε ορισμένες τροφές που προκαλούν έρπητα, ειδικά εάν καταναλώνονται σε μεγάλες ποσότητες. Εάν είστε επιρρεπείς σε έρπητα, περιορίστε ή εξαλείψτε τα παρακάτω τρόφιμα από τη διατροφή σας:
   • Όξινα τρόφιμα όπως ντομάτες και εσπεριδοειδή. Μειώστε την πρόσληψη ντομάτας, σάλτσας ντομάτας και χυμών ντομάτας, πορτοκαλιού και γκρέιπφρουτ.
   • Αλατισμένα τρόφιμα όπως κονσερβοποιημένα τρόφιμα, τηγανητά και γρήγορο φαγητό. Πολύ αλάτι στο σώμα μπορεί να προκαλέσει πληγές.
2. 2 Συμπεριλάβετε τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά στη διατροφή σας. Θα πρέπει να λαμβάνετε πολλές βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά, συμπεριλαμβανομένων των φρούτων και των λαχανικών στην καθημερινή διατροφή σας. Βεβαιωθείτε ότι η διατροφή σας είναι ισορροπημένη. Τρώτε άφθονα χόρτα και άλλα τρόφιμα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Πάρτε μια πολυβιταμίνη εάν αισθάνεστε ότι δεν λαμβάνετε αρκετά θρεπτικά συστατικά.
3. 3 Απαλλαγείτε από το άγχος. Ο έρπης εμφανίζεται συχνά όταν είστε αγχωμένοι. Μπορεί να παρατηρήσετε ότι οι πληγές εμφανίζονται συχνά κατά τη διάρκεια των διακοπών ή όταν κάνετε υπεύθυνη εργασία. Επομένως, φροντίστε την υγεία σας σε αγχωτικές καταστάσεις.
4. 4 Κοιμήσου αρκετά. Χάρη σε αυτό, το σώμα σας θα ανακάμψει. Κοιμηθείτε τουλάχιστον 7 έως 8 ώρες την ημέρα. Εάν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε, ακούστε χαλαρωτική μουσική ή διαλογιστείτε για 10 λεπτά πριν κοιμηθείτε για να προετοιμαστείτε για ύπνο.
5. 5 Μείνετε ενυδατωμένοι. Για να το κάνετε αυτό, πιείτε περισσότερο νερό. Αυτό θα επιτρέψει όχι μόνο να διατηρήσει το σώμα υγιές, αλλά είναι επίσης η καλύτερη πρόληψη ασθενειών που μπορούν να προκαλέσουν την εμφάνιση έρπητα.
6. 6 Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Ο έρπης εμφανίζεται συνήθως όταν το ανοσοποιητικό σύστημα είναι εξασθενημένο. Μόλις κρυώσετε ή βρέξετε τα πόδια σας, ο έρπης εμφανίζεται αμέσως στα χείλη σας. Το ανοσοποιητικό σας σύστημα θα είναι υγιές εάν κοιμάστε αρκετά, πίνετε άφθονο νερό και τρώτε τροφές πλούσιες σε βιταμίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά.
   • Λάβετε προληπτικά μέτρα κατά τη διάρκεια επιδημιών γρίπης. Πλύνετε τα χέρια σας όσο το δυνατόν συχνότερα κατά τη διάρκεια των κρύων εποχών και κατά τη διάρκεια επιδημιών γρίπης. Εάν εμφανίζετε συχνά έρπητα, σκεφτείτε να κάνετε ένα εμβόλιο γρίπης.

Συμβουλές

• Ο έρπης διαφέρει από την αφθώδη στοματίτιδα. Η πρώτη ασθένεια προκαλείται από τον ιό του απλού έρπητα και είναι εξαιρετικά μεταδοτική. Η αφθώδης στοματίτιδα δεν προκαλείται από τον ιό του έρπητα. Οι γιατροί δεν είναι ξεκάθαροι σχετικά με την αιτία της αφθώδους στοματίτιδας.

Προειδοποιήσεις

• Πολύ σπάνια, ο έρπης εμφανίζεται κοντά στα μάτια, ο οποίος μπορεί να οδηγήσει σε τύφλωση. Εάν εμφανίσετε πληγές πλησίον των ματιών σας, επισκεφθείτε το γιατρό σας.