Πώς να αποφύγετε την κακή παρέα (για εφήβους)

Βίντεο: 22 τρόποι να ενθαρρύνετε τα παιδιά σας - Τριανταφυλλιά Γαροφαλάκη | Παιδοψυχίατρος, ψυχοθεραπεύτρια.

Περιεχόμενο

Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Απαλλαγή από μια υπάρχουσα κακή εταιρεία
Μέθοδος 2 από 3: Επιλέγοντας μια καλύτερη εταιρεία
Μέθοδος 3 από 3: Προσέλκυση ανθρώπων από το σωστό περιβάλλον
Συμβουλές
Προειδοποιήσεις
Παρόμοια άρθρα

Το να συναναστρέφεσαι με λάθος φίλους μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα, ακόμα κι αν δεν συμμετείχες σε κακές προσπάθειες. Άλλοι άνθρωποι (συμπεριλαμβανομένων των γονέων σας) θα σας κατηγορούν συχνά για συνενοχή και μπορεί να αντιμετωπίσετε προβλήματα ακόμη κι αν δεν κάνατε τίποτα λάθος. Το να απαλλαγείτε από αυτούς τους ανθρώπους μπορεί να είναι δύσκολο, οπότε είναι συνήθως καλύτερο να τα αποφύγετε από την αρχή.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Απαλλαγή από μια υπάρχουσα κακή εταιρεία

1 Ξεκινήστε να κρατάτε αποστάσεις. Σταματήστε αργά να αποδέχεστε προσκλήσεις για συνάντηση. Εάν είστε καλεσμένοι σε ένα από αυτά στο σπίτι, μην πάτε εκεί. Προσποιηθείτε ότι είστε άρρωστος ή βρείτε μια άλλη δικαιολογία.
- Δοκιμάστε ένα από τα παρακάτω παραδείγματα:
  - «Δεν έχω καμία διάθεση για διασκέδαση σήμερα».
  - «Ευχαριστώ για την πρόσκληση, αλλά σήμερα δεν αισθάνομαι πολύ καλά».
- Επίσης, σταματήστε να τους εμπιστεύεστε τα μυστικά σας. Κρατώντας μια φιλία κοντά θα είναι μόνο πιο δύσκολο να τελειώσει μακροπρόθεσμα.
2 Βρείτε δικαιολογίες για να τις αποφύγετε. Αρχίστε να αναζητάτε λόγους για να μην τους δείτε. Αυτό θα βοηθήσει εάν η εταιρεία είναι πραγματικά κακή και θέλετε σταδιακά να αρνηθείτε την επικοινωνία με άτομα από εκεί. Στο τέλος, θα καταλάβουν τα πάντα και θα σας αφήσουν ήσυχο.
- Παραδείγματα καλών δικαιολογιών περιλαμβάνουν τη φύλαξη παιδιών, την ισχυρή επίβλεψη των γονέων ή νέες εξωσχολικές δραστηριότητες που «χρειάζονται πολύ χρόνο».
- Δοκιμάστε ένα από τα παρακάτω παραδείγματα:
  - «Ευχαριστώ για την προσφορά, αλλά έχω πολλές δουλειές σήμερα».
  - «Δεν θα μπορέσω να συναντηθώ σήμερα γιατί οι γονείς μου μου έχουν βάλει πολλές δουλειές».
3 Εάν θέλετε πραγματικά να συνεχίσετε να επικοινωνείτε με αυτούς τους ανθρώπους, δοκιμάστε να τους βοηθήσω. Συζητήστε τη συμπεριφορά τους και εξηγήστε γιατί σας ενοχλεί. Εάν οι άνθρωποι θέλουν να σας ακούσουν, δώστε τους μερικές συμβουλές για το πώς να διορθώσουν την κατάσταση.
- Για παράδειγμα, μπορείτε να βοηθήσετε τους άλλους με ειλικρίνεια για το πώς αισθάνεστε για τη συμπεριφορά τους, ή να μιλήσετε με έναν σύμβουλο ή τους γονείς τους μαζί τους ή να προσφέρετε να αντιμετωπίσει μια αγχωτική κατάσταση στη ζωή τους που μπορεί να επηρεάσει τη συμπεριφορά τους (για παράδειγμα, εργασία στο σπίτι , προβλήματα στο σπίτι κ.λπ.), ή να τα βοηθήσουν να βρουν θετικές διεξόδους στη ζωή τους (για παράδειγμα, αθλήματα, εκκλησίες ή άλλα χόμπι ή εξωσχολικές δραστηριότητες).
- Δοκιμάστε ένα από τα παρακάτω παραδείγματα:
  - «Με ανησυχεί που μερικές φορές με κάνεις να νιώθω ότι είμαι κακός / κακός φίλος».
  - «Δεν μου αρέσει να με αναγκάζουν να κάνω πράγματα που δεν θέλω να κάνω. Μακάρι να μην το έκανες αυτό ».
  - «Θα χαρώ να σας βοηθήσω να βρείτε έναν τρόπο αντιμετώπισης αυτής της κατάστασης».
4 Μην φοβάσαι σηκωθείτε για τον εαυτό σας. Εάν το άτομο δεν αλλάξει συμπεριφορά ή δεν σας αφήσει ήσυχους, συνεχίστε να αντιστέκεστε. Εάν η παρενόχληση συνεχίζεται, πείτε ξεκάθαρα ότι δεν θέλετε να επικοινωνείτε πια.
- Δοκιμάστε ένα από τα παρακάτω παραδείγματα:
  - «Δεν νομίζω ότι η φιλία μας είναι καλή για μένα αυτή τη στιγμή. Νομίζω ότι πρέπει να κάνουμε ένα διάλειμμα ».
  - «Νομίζω ότι τώρα πρέπει να συγκεντρωθώ σε άλλα πράγματα. Δεν μπορώ πια να επικοινωνήσω μαζί σου ».

Μέθοδος 2 από 3: Επιλέγοντας μια καλύτερη εταιρεία

1 Σκεφτείτε τι είδους φίλους θα θέλατε να δείτε στη συνέχεια. Τι ιδιότητες αναζητάτε σε έναν πιθανό φίλο; Εάν το αποφασίσετε εκ των προτέρων, θα είναι ευκολότερο για σας να βρείτε νέους φίλους. Αναζητήστε ανθρώπους που έχουν τις ιδιότητες που εκτιμάτε στη ζωή.
- Αυτές οι ιδιότητες μπορεί να είναι καλοσύνη, ειλικρίνεια, πίστη, ευφυΐα ή επινοητικότητα.
- Βρείτε έναν τρόπο να καθορίσετε εάν ένα άτομο έχει αυτές τις ιδιότητες. Για παράδειγμα, οι μαθητές λυκείου είναι πιθανώς έξυπνοι. Όσοι προσφέρονται εθελοντικά για να βοηθήσουν σε γηροκομεία ή νοσοκομεία είναι πιθανότατα ευγενικοί. Και όσοι δραστηριοποιούνται σε μαθήματα τέχνης είναι πιθανώς εφευρετικοί.
2 Γνωρίστε άτομα που μοιράζονται το χόμπι σας. Προσπαθήστε να γίνετε φίλοι με υψηλού ηθικού χαρακτήρα. Μια εκκλησία (αν είστε θρησκευόμενοι) ή μια εξωσχολική ομάδα στο σχολείο σας μπορεί να είναι ένα καλό μέρος για να συναντηθείτε. Τα άτομα που συμμετέχουν σε τέτοιες δραστηριότητες και βρίσκονται σε τέτοιες κοινότητες είναι λιγότερο πιθανό να είναι αυτά που δημιουργούν προβλήματα.
3 Αναλύστε τη συμπεριφορά τους. Κάντε το πριν ξεκινήσετε να συζητάτε με νέα άτομα. Εάν μιλούν αγενής στο σχολείο, τσακώνονται ή ταπεινώνουν τους άλλους, δεν πρέπει να τους πλησιάζετε.
4 Επιλέξτε άτομα με παρόμοια ενδιαφέροντα και στόχους. Είναι πολύ σημαντικό να επικοινωνείτε με εκείνους που βρίσκονται στο ίδιο μήκος κύματος μαζί σας. Η φράση "είσαι ό, τι τρως" μπορεί επίσης να εφαρμοστεί στην επιλογή φίλων. Εάν συναναστρέφεστε με φιλόδοξους, αυλακωτούς ανθρώπους, θα περάσει και σε εσάς. Εάν περνάτε χρόνο με άτομα που δεν ενδιαφέρονται για το σχολείο ή που είναι αγενείς με τους άλλους, αργά ή γρήγορα, θα αρχίσετε να συμπεριφέρεστε με τον ίδιο τρόπο.
5 Μιλήστε με κάποιον του οποίου τη συμβουλή εμπιστεύεστε. Πιθανότατα, υπάρχουν πολλοί άνθρωποι στη ζωή σας (γονείς, δάσκαλοι, σχολικοί ψυχολόγοι) που έχουν μεγαλύτερη εμπειρία ζωής από εσάς και οι οποίοι θα χαρούν να σας συμβουλεύσουν πώς να βρείτε και να διατηρήσετε καλούς φίλους. Εκμεταλλευτείτε τις συμβουλές μιλώντας μαζί τους και λάβετε τη γνώμη τους. Αυτό μπορεί να βοηθήσει!

Μέθοδος 3 από 3: Προσέλκυση ανθρώπων από το σωστό περιβάλλον

1 Γίνε ωραίος άνθρωπος. Αν θέλετε να προσελκύσετε άτομα που θα είναι καλή παρέα για εσάς, πρέπει να είστε ένα ωραίο άτομο με το οποίο είναι ευχάριστο να είστε μαζί του. Να είστε ευγενικοί με τους άλλους, να τους βοηθάτε και να θέτετε στόχους στη ζωή.
- Να είστε ευγνώμονες για αυτό που έχετε στη ζωή και για αυτό που κάνουν οι άλλοι για εσάς. Είναι ευχάριστο για όλους να αισθάνονται ότι εκτιμώνται. Πείτε ευχαριστώ στους άλλους.
2 Πάρτε τις σωστές αποφάσεις. Οι άνθρωποι δεν θέλουν να χάνουν χρόνο με εκείνους που τους φέρνουν προβλήματα ή έχουν αρνητική επίδραση σε αυτούς. Πάρτε αποφάσεις που θα επηρεάσουν θετικά τη ζωή σας και τη ζωή των γύρω σας.
- Πριν πάρετε μια απόφαση, σκεφτείτε τις επιλογές σας, τις πιθανές συνέπειες καθενός από αυτές, ζυγίστε τα υπέρ και τα κατά και ζητήστε συμβουλές από κάποιον που εμπιστεύεστε.
3 Να τα πας καλά στο σχολείο. Όταν είσαι έφηβος, είναι εύκολο για τους άλλους να σχηματίσουν γνώμη για σένα μόνο με βάση τις σχολικές σου επιδόσεις. Η προσπάθεια να αποκτήσετε καλούς βαθμούς στην τάξη σας θα επηρεάσει το είδος του ατόμου που θα γίνετε και θα προσελκύσει εκείνους που θα σας κάνουν καλή παρέα.
- Θα είναι επίσης ένας καλός δείκτης για τους γονείς σας για τους πιθανούς φίλους σας. Μερικές φορές οι γονείς είναι επιφυλακτικοί με τους νέους φίλους. Ωστόσο, οι περισσότεροι γονείς αρχικά έχουν περισσότερη εμπιστοσύνη σε εκείνα τα παιδιά που κάνουν καλά στο σχολείο.
4 Λάβετε βοήθεια αν χρειαστεί. Μερικές φορές προσελκύουμε λάθος ανθρώπους επειδή εμείς οι ίδιοι δεν είμαστε συναισθηματικά έτοιμοι να είμαστε καλοί φίλοι αυτή τη στιγμή. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να λάβετε τη βοήθεια που χρειάζεστε. Αυτό μπορεί να είναι μια διαβούλευση με έναν ειδικό, τη φροντίδα του σώματός σας ακολουθώντας μια δίαιτα και μια τακτική άσκηση ή απλά μια συζήτηση προβλημάτων με άτομα που εμπιστεύεστε.
- Ακολουθούν ορισμένα παραδείγματα πραγμάτων που μπορεί να χρειαστεί να τακτοποιήσετε πριν κάνετε τους σωστούς φίλους: εθισμός στα ναρκωτικά ή το αλκοόλ, ψυχολογικά προβλήματα (όπως κατάθλιψη) ή προβλήματα διαχείρισης θυμού. Αυτές είναι πτυχές της ζωής στις οποίες αξίζει να ασχοληθείτε πριν ξεκινήσετε να κάνετε καλούς φίλους.
- Εάν νιώθετε έντονα κατάθλιψη ή έχετε σκέψεις αυτοκτονίας, ζητήστε αμέσως βοήθεια. Αναζητήστε στο Διαδίκτυο μια γραμμή βοήθειας.

Συμβουλές

Ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε την κακή παρέα είναι να μην μπείτε ποτέ σε αυτήν.
Μην αφήνετε την εμφάνιση ή τη γοητεία του ατόμου να σας ξεγελάσει. Τα φαινόμενα μπορεί να απατούν.
Μπορεί στην αρχή να σου λείπει η πρώην παρέα σου, αλλά θα περάσει.
Εάν δεν φύγετε εγκαίρως, η ζημιά που μπορούν να κάνουν αυτοί οι άνθρωποι στη ζωή σας μπορεί να είναι καταστροφική. Και αυτό δεν θα το καταλάβετε μέχρι να συμβεί!
Μην τους αφήσετε να σας εξαγοράσουν. Να είστε ακλόνητοι.
Αυτό λειτουργεί εάν ο φίλος / η φίλη σας είναι ή έχει κακή παρέα.
Μην βγαίνετε με ένα επιθετικό άτομο ή κάποιον που του αρέσει να έχει τον έλεγχο. Αυτό θα σας δυσκολέψει να τον αποφύγετε ή να τερματίσετε τη σχέση.
Μην κάνετε παρέα με ανθρώπους μόνο και μόνο επειδή ντύνονται πιο cool, έχουν τα πιο μοντέρνα τηλέφωνα ή άλλα gadget.