Πώς να οδηγήσετε ένα longboard

Βίντεο: Put On Skateboard & Longboard Grip Tape CORRECTLY

Περιεχόμενο

Βήματα
Μέθοδος 1 από 2: Μέρος: Ξεκινώντας
Μέθοδος 2 από 2: Μέρος: Βασικά στοιχεία Longboarding
Συμβουλές
Προειδοποιήσεις
Τι χρειάζεσαι

Το Longboarding είναι μια αθλητική δραστηριότητα παρόμοια με το skateboarding.Χρησιμοποιεί μακρύτερο ταμπλό, μεγαλύτερους τροχούς και μερικές φορές μεγαλύτερες αναρτήσεις, καθώς το longboard περιλαμβάνει ταχύτητα, freeride, ολίσθηση και σλάλομ. Το Longboarding είναι πολλές αισθήσεις, και ίσως για έναν αρχάριο, αποδεικνύεται ακόμη πιο προσιτό από το skateboarding. Αν έχετε μακρόστενο και λίγο ελεύθερο χρόνο, βγείτε έξω και ξεκινήστε την εξάσκηση! Αλλά πριν το κάνετε αυτό, φροντίστε να διαβάσετε αυτόν τον χρήσιμο οδηγό.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 2: Μέρος: Ξεκινώντας

1 Αποφασίστε τι θέλετε να κάνει ο πίνακας σας. Άχνετε για έναν πίνακα μόνο για να μετακινηθείτε στην πόλη; Να βομβαρδίσουμε ένα skatepark; Or μήπως σκοπεύετε να πετάξετε με μεγάλες καταβάσεις;
- Οι μακριές σανίδες διαφορετικού μήκους έχουν διαφορετικά πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα. Οι πιο κοντοί πίνακες είναι πιο ευκίνητοι, επιτρέποντάς σας να στρίψετε περισσότερο, αλλά είναι λιγότερο σταθεροί (πιο εύκολο να πέσετε). Οι μακρύτερες σανίδες είναι πιο σταθερές αλλά λιγότερο κινητές. Οι αρχάριοι ενθαρρύνονται να ξεκινήσουν με αυτούς.
2 Αγοράστε προστατευτικό εξοπλισμό. Μπορεί να νομίζετε ότι αυτή δεν είναι η καλύτερη λύση για μακρόστενο, αλλά είναι απαραίτητη, ειδικά στην αρχή, λόγω πιθανών πτώσεων. Εάν έχετε επιλέξει έναν πιο ακραίο τύπο longboard, τότε οι πτώσεις είναι αναπόφευκτες.
- Βεβαιωθείτε ότι έχετε:
  - Καλό κράνος
  - Παπούτσια Skateboarding (Flat)
  - Επιθέματα αγκώνα (προαιρετικά)
  - Επιθέματα γόνατος (προαιρετικά)
3 Καθορίστε το πόδι -οδηγό σας. Αυτό αναφέρεται στο πόδι που βάζετε πρώτα στον πίνακα.
- Για να προσδιορίσετε ποιο είναι το πόδι καθοδήγησής σας, ζητήστε από κάποιον να σας σπρώξει απροσδόκητα από πίσω στον πίνακα. Το πόδι που τοποθετείτε πρώτο πιθανότατα θα είναι το πόδι που χρησιμοποιείτε για να καθοδηγήσετε το πατίνι. Εάν αισθάνεστε άβολα, δοκιμάστε να αλλάξετε τα πόδια σας.
- Ένας άλλος τρόπος για να ορίσετε ένα πόδι είναι να δοκιμάσετε να γλιστρήσετε σε κάλτσες σε μια λεία επιφάνεια. μπορείτε επίσης να ξαπλώσετε στο έδαφος - το πόδι στο οποίο θα ακουμπήσετε όρθιοι θα είναι ο οδηγός σας στο πατινάζ.
4 Δοκιμάστε να κυλήσετε σε μια επίπεδη επιφάνεια. Νιώστε την σανίδα να κινείται ομαλά στην άσφαλτο. Όσο χαμηλότερο είναι το κέντρο βάρους σας, τόσο πιο σίγουροι θα νιώθετε ενώ οδηγείτε. Βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε αυτόν τον κανόνα πριν ξεκινήσετε.
5 Μπείτε στη βασική θέση. Τοποθετήστε τα πόδια σας ανάμεσα στα μπουλόνια που συγκρατούν τα μενταγιόν λίγο περισσότερο από το πλάτος των ώμων. Γείρετε το πόδι οδηγού ελαφρώς προς τα εμπρός, σε γωνία περίπου 45 μοιρών. Τοποθετήστε το άλλο σας πόδι κάθετα στον πίνακα και την κατεύθυνση στην οποία κινείστε.
- Αυτο ειναι απλα ένας από θέσεις που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε. Αφού κατακτήσετε τη βασική θέση, μπορείτε να μελετήσετε τα υπόλοιπα, τα οποία μπορεί να σας ταιριάζουν καλύτερα. Οδηγήστε όπως σας αρέσει.
6 Εξασκηθείτε στην ισορροπία του πίνακα κάνοντας μακρόστενο κάνοντας μια μικρή διαφάνεια. Απολαύστε όλες τις απολαύσεις της ιππασίας σε μακρινή σανίδα. Ισορροπήστε με τα χέρια σας και λυγίστε λίγο τα γόνατά σας.
7 Ισορροπία. Εάν αισθάνεστε ότι αρχίζετε να χάνετε τον έλεγχο, βεβαιωθείτε ότι εστιάζετε σε ευθεία γραμμή και η περιφερειακή σας όραση σας καθοδηγεί. Αυτό θα επιτρέψει στο σώμα σας να αποκτήσει φυσιολογικό έλεγχο και ισορροπία.

Μέθοδος 2 από 2: Μέρος: Βασικά στοιχεία Longboarding

1 Εξασκηθείτε στην επιτάχυνση. Πάρτε το άλλο σας πόδι από τον πίνακα και ξεκινήστε να σπρώχνετε από το έδαφος. Μπορείτε να κάνετε ένα δυνατό σπρώξιμο ή αρκετά πιο αδύναμα. Μη διστάσετε να κάνετε overclock, όσο πιο τεταμένοι είστε, τόσο πιο δύσκολο θα είναι να ισορροπήσετε.
- Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε ένα πόδι καθοδήγησης για να σπρώξετε, δοκιμάστε το. Οι περισσότεροι αναβάτες δεν το κάνουν αυτό - λέγεται "mongo" - αλλά σε κάθε περίπτωση, είναι καλύτερο να κάνουμε αυτό που είναι πιο άνετο από αυτό που κάνουν οι άλλοι.
- Μόλις αισθανθείτε άνετα με αυτό, προσπαθήστε να αυξήσετε την ταχύτητά σας, πιέζοντας περισσότερο. Θα διαπιστώσετε ότι αφού φτάσετε σε μια αξιοπρεπή ταχύτητα, αρκεί ένα πάτημα για να διατηρήσετε την ταχύτητα αρκετά καιρό.
2 Εξασκηθείτε στην στροφή ή στο σκάλισμα στο μακρόστενο. Πρέπει να μάθετε πώς να στρίβετε αν θέλετε να οδηγείτε πολύ. Η στροφή είναι αρκετά εύκολη. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να εστιάσετε στην άκρη του μακρόστενου προς την κατεύθυνση που θέλετε να στρίψετε:
- Πίσω σωλήνες: Γείρετε τα πόδια σας προς τα πίσω και τυλίξτε τα με μια σανίδα μέσα... Για άτομα με αριστερό τιμόνι, αυτό δίνει στροφή αριστερά.
- Νήμα μπροστινής άκρης: Γείρετε τα πόδια σας προς τα εμπρός και, σαν να ήταν, τυλίξτε τον πίνακα προς τα έξω... Για άτομα με αριστερό τιμόνι, αυτό δίνει μια δεξιά στροφή.
3 Βρείτε έναν τρόπο να σταματήσετε ή να επιβραδύνετε. Το φρενάρισμα των ποδιών όπου χαμηλώνετε το ένα πόδι στο έδαφος ενώ οδηγείτε είναι πιθανώς ο πιο αξιόπιστος τρόπος - δημιουργείτε τριβή με την επιφάνεια, επιβραδύνοντας έτσι το μακρόστενο. Ακολουθούν άλλοι τρόποι επιβράδυνσης:
- Σκάλισμα: Μια ελικοειδής κλίση από πλευρά σε πλευρά επιβραδύνεται και επιβραδύνεται σταδιακά.
- Πνευματικό φρενάρισμα: σε υψηλή ταχύτητα, απλώς ευθυγραμμίστε και απλώστε τα χέρια σας στα πλάγια, γεγονός που θα επιβραδύνει σημαντικά τη διαδρομή σας.
4 Δοκιμάστε να γλιστρήσετε αφού έχετε κατακτήσει όλες τις προηγούμενες πρακτικές. Για να γλιστρήσετε, χρειάζεστε γάντια ολίσθησης ή μπορείτε να συνδέσετε ξύλινα τετράγωνα σε κανονικά γάντια εργασίας, για παράδειγμα, από μια σανίδα κοπής (διατίθεται σε οποιοδήποτε σούπερ μάρκετ). Μόλις έχετε γάντια, μπορείτε να αρχίσετε να μαθαίνετε! Για να γλιστρήσετε, θυμηθείτε τα εξής:
- Κρατήστε το πόδι -οδηγό ίσιο, λυγίζοντας ελαφρώς τα γόνατά σας. μετατοπίστε το βάρος σας μπροστά
- Σύρετε το άλλο σας πόδι από τον πίνακα χρησιμοποιώντας το πόδι οδηγού για να έρθετε σε επαφή με το έδαφος.
- Αυξήστε σταδιακά την πίεση για να σταματήσετε
- Προσπαθήστε να μην αγγίζετε το έδαφος με τα τακούνια ή τα δάχτυλά σας. χρησιμοποιήστε τη μέση της σόλας σας για αυτό
5 Timeρα να μάθετε πώς να γλιστράτε με γάντια εάν θέλετε να οδηγείτε γρήγορα. Ξεκινήστε με μια αργή βόλτα και στη συνέχεια αυξήστε την ταχύτητά σας. Η Μόσχα δεν χτίστηκε σε μια μέρα.
6 Μην ανησυχείτε αν ο πίνακας σας δεν μοιάζει με αυτό στο βίντεο. Η εύρεση του πιο άνετου πίνακα απαιτεί χρόνο και οι μέθοδοι που δίνονται είναι κατάλληλες για διαφορετικούς τύπους σανίδων. Τα άκαμπτα ρουλεμάν (ακαμψία 86α) έχουν καλύτερη πρόσφυση, διευκολύνοντας την ολίσθηση.
7 Απολαύστε τη βόλτα, αλλά προσέξτε. Το Longboarding είναι μια αίσθηση, αλλά οι πτώσεις μπορούν να οδηγήσουν σε σοβαρό τραυματισμό. Ποτέ δεν θα σκεφτείτε ότι αυτό αφορά εσάς μέχρι να συμβεί πραγματικά σε εσάς. Να είστε προσεκτικοί και σε εγρήγορση σε κάθε είδους καταστάσεις, προετοιμαστείτε προσεκτικά και να είστε σε θέση να αποφύγετε τον κίνδυνο εγκαίρως. Αλλά, όπως λένε, μπείτε στο μακρύ και οδηγήστε!

Συμβουλές

Φορέστε φλατ παπούτσια. Αυτά τα παπούτσια έχουν πολύ καλύτερο κράτημα από οποιοδήποτε άλλο παπούτσι.
Χρησιμοποιήστε μεγάλους, μαλακούς τροχούς εάν θέλετε η διαδρομή σας να είναι όσο το δυνατόν πιο ομαλή.
Περπατήστε το μονοπάτι σας και ελέγξτε για εμπόδια, βρωμιά ή χτυπήματα ταχύτητας πριν οδηγήσετε.
Βρείτε έναν ήσυχο δρόμο χωρίς κίνηση.
Αν θέλετε να βομβαρδίσετε πλαγιές, αναζητήστε αυτές με μακρύ, επίπεδο δρόμο στο τέλος, ώστε να μπορείτε να σταματήσετε.
Εάν δεν είστε σίγουροι ποια σανίδα θέλετε, κάντε skateboard και ζητήστε να δοκιμάσετε διαφορετικά, ή ζητήστε από τους φίλους σας για λίγο αν έχουν.
Μην ανησυχείτε αν πέσετε πολύ - ως αποτέλεσμα, θα βελτιώσετε τις ικανότητές σας.
Μάθετε να γλιστράτε καλά. Η διαφάνεια προς διακοπή πρέπει να έρθει φυσικά σε εσάς. Αν το κυριαρχήσετε σε υψηλό επίπεδο, μπορείτε να βομβαρδίσετε με μεγάλη αυτοπεποίθηση τις μεγάλες καταβάσεις.
Μην δοκιμάζεις αυτό που νιώθεις άβολα.
Πάρτε γάντια με πλαστικά ένθετα στις παλάμες (google "longboarding gloves").

Προειδοποιήσεις

Είστε έτοιμοι να βγείτε από το αυτοκίνητο με 50 χλμ. / Ώρα; Είναι εύκολο να αυξήσετε την ταχύτητα σε μια σανίδα, αλλά βεβαιωθείτε ότι ξέρετε πώς να φρενάρετε!
Το Longboarding είναι ένα επικίνδυνο άθλημα. Κάντε το με δικό σας κίνδυνο και κίνδυνο.
Να είστε προσεκτικοί όταν οδηγείτε σε δημόσιους χώρους.
Να οδηγείτε πάντα σε περιοχές όπου δεν υπάρχει κίνηση.
Πάντα φοράτε κράνος, προστασία και γάντια.