Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέρος 1 από 5: Προσδιορισμός της ΔΕΠΥ
• Μέρος 2 από 5: Αντιμετώπιση της ΔΕΠ -Υ
• Μέρος 3 από 5: Ανάπτυξη βοηθητικών δεξιοτήτων γονέων
• Μέρος 4 από 5: Διατήρηση της πειθαρχίας
• Μέρος 5 από 5: Ξεπερνώντας τις δυσκολίες στο σχολείο
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Η γονική μέριμνα ενός εφήβου είναι ένα πολύ τρομακτικό έργο, αλλά είναι ακόμη πιο δύσκολο αν πρόκειται για έφηβο με διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ). Οι έφηβοι με ΔΕΠΥ δυσκολεύονται να μάθουν και να κάνουν αυτό που τους απαιτείται. Πολλές εργασίες, που είναι αρκετά απλές για τους συνομηλίκους τους, μπορεί να είναι πολύ δύσκολες για τέτοιους εφήβους. Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι ένας έφηβος με ΔΕΠΥ δεν προσπαθεί να δημιουργήσει περιττά προβλήματα για τον εαυτό του και τους άλλους. Στην πραγματικότητα, του δίνεται πολλά με bΟπερισσότερη δουλειά από άλλους συνομηλίκους. Μαθαίνοντας περισσότερα για τη ΔΕΠΥ και συμμετέχοντας, μπορείτε να λύσετε τα προβλήματα που προκύπτουν από την ανατροφή αυτού του εφήβου. Η υποστήριξή σας, παρά τις αντίξοες συνθήκες, θα τον βοηθήσει να ξεπεράσει με επιτυχία όλες τις δυσκολίες.

Βήματα

Μέρος 1 από 5: Προσδιορισμός της ΔΕΠΥ

1. 1 Κοιτάξτε προσεκτικά τη δυσκολία συγκέντρωσης. Υπάρχουν δύο τύποι συμπτωμάτων που μπορεί να εμφανιστούν με ΔΕΠΥ. Τα παιδιά κάτω των 17 ετών χρειάζονται τουλάχιστον έξι συμπτώματα για να διαγνωστούν με ΔΕΠΥ. Τα σημάδια του πρώτου τύπου σχετίζονται με αδυναμία συγκέντρωσης και συγκέντρωσης. Τα παιδιά με έλλειψη προσοχής έχουν τα ακόλουθα συμπτώματα:
   • κάνουν συχνά λάθη λόγω απροσεξίας, απρόσεκτα στις λεπτομέρειες
   • πρόβλημα συγκέντρωσης όταν κάνετε εργασίες και παίζετε παιχνίδια
   • συχνά αποκτούν την εντύπωση ότι δεν παρατηρούν όταν κάποιος τους μιλάει
   • συχνά δεν ολοκληρώνουν αυτό που έχουν ξεκινήσει (εργασία, εργασία, συνήθεις ενέργειες), αποσπούν εύκολα την προσοχή τους από εξωγενή πράγματα
   • αποδιοργάνωση
   • προσπαθούν να αποφύγουν εργασίες που απαιτούν παρατεταμένη συγκέντρωση (να κάνουν δύσκολη εργασία, κ.λπ.)
   • είναι απών και συχνά χάνουν κλειδιά, γυαλιά, σημειωματάρια, στυλό κ.ο.κ.
   • είναι εύκολο να αποσπούν την προσοχή
   • αμνησία
2. 2 Δώστε προσοχή στην υπερκινητικότητα. Ο δεύτερος τύπος συμπτώματος ΔΕΠΥ είναι η υπερκινητικότητα και η έλλειψη ελέγχου παρορμήσεων. Τα άτομα με αυτή τη μορφή ΔΕΠΥ πρέπει να έχουν έξι ή περισσότερα από τα ακόλουθα συμπτώματα:
   • ανησυχία, ανησυχία? συνεχής κίνηση των χεριών και των ποδιών
   • γρήγορες κινήσεις, άλματα σε ακατάλληλες στιγμές, ανησυχία
   • τους είναι δύσκολο να παραμείνουν στη θέση τους και να παραμείνουν ήρεμοι, καθώς και να κάνουν οτιδήποτε απαιτεί επιμονή
   • σταθερή κινητικότητα, σαν ένας κινητήρας να λειτουργεί μέσα τους όλη την ώρα, πιέζοντας για συνεχείς ενέργειες
   • υπερβολική ομιλία
   • "Ακράτεια ομιλίας": συχνά θολώνουν την απάντηση χωρίς να ακούσουν την ερώτηση
   • τους είναι δύσκολο να περιμένουν τη σειρά τους όταν μιλούν και σε άλλες καταστάσεις
   • συχνά διακόπτουν συνομιλητές, παρεμβαίνουν στις συνομιλίες / παιχνίδια άλλων ανθρώπων
3. 3 Μάθετε για τα αίτια της ΔΕΠΥ. Ο εγκέφαλος των ατόμων με ΔΕΠΥ είναι ελαφρώς διαφορετικός από αυτόν των άλλων ανθρώπων. Δηλαδή, στους πάσχοντες από ΔΕΠΥ, δύο περιοχές του εγκεφάλου, οι βασικοί πυρήνες και ο προμετωπιαίος φλοιός, καταλαμβάνουν έναν ελαφρώς μικρότερο όγκο.
   • Οι βασικοί πυρήνες ελέγχουν την κίνηση των μυών. Στέλνουν σήματα που λένε στους μυς πότε να κινούνται και πότε να μένουν ακίνητοι.
   • Εάν ένα παιδί κάθεται σε ένα σχολικό θρανίο, οι βασικοί πυρήνες θα πρέπει να σηματοδοτούν τους μύες των ποδιών να παραμείνουν ήρεμοι. Ωστόσο, στην περίπτωση της ΔΕΠΥ, οι μύες μπορεί να μην λαμβάνουν αυτά τα σήματα, έτσι συχνά τα πόδια ενός παιδιού με ΔΕΠΥ συνεχίζουν να κινούνται ενώ κάθεται. Η ανεπαρκής ανάπτυξη των βασικών πυρήνων μπορεί επίσης να οδηγήσει σε συνεχείς κινήσεις των χεριών, χτυπώντας με μολύβι ή στυλό στο τραπέζι.
   • Ο προμετωπιαίος φλοιός είναι μια περιοχή του εγκεφάλου που παίζει βασικό ρόλο σε πολύπλοκες εργασίες που απαιτούν υψηλή οργάνωση. Αυτός ο ιστότοπος είναι υπεύθυνος για τη μνήμη, τη μάθηση και τη συγκέντρωση της προσοχής που είναι απαραίτητες για την πνευματική δραστηριότητα.
   • Ο προμετωπιαίος φλοιός επηρεάζει το επίπεδο του νευροδιαβιβαστή ντοπαμίνης. Η ντοπαμίνη σχετίζεται άμεσα με την ικανότητα συγκέντρωσης και είναι κάτω από το φυσιολογικό σε άτομα με ΔΕΠΥ.
   • Ένας άλλος νευροδιαβιβαστής που παράγεται στον προμετωπιαίο φλοιό είναι η σεροτονίνη. Επηρεάζει τη διάθεση, τον ύπνο και την όρεξη.Για παράδειγμα, όταν τρώτε σοκολάτα, η ποσότητα σεροτονίνης στον εγκέφαλό σας αυξάνεται προσωρινά και η διάθεσή σας βελτιώνεται. Αντίθετα, με μείωση της συγκέντρωσης σεροτονίνης, γίνεται αισθητή η κατάθλιψη και το άγχος.
   • Το μικρότερο μέγεθος του προμετωπιαίου φλοιού και τα χαμηλότερα επίπεδα ντοπαμίνης και σεροτονίνης καθιστούν πολύ πιο δύσκολη τη συγκέντρωση. Ως αποτέλεσμα, τα άτομα με ΔΕΠΥ δυσκολεύονται να επικεντρωθούν σε ένα πράγμα και αποσπούν ευκολότερα.
   • Ο προμετωπιαίος φλοιός συνεχίζει να αναπτύσσεται στην εφηβεία μέχρι να φτάσει στην πλήρη ωριμότητα. Αυτό μπορεί να επιδεινώσει τη διαφορά μεταξύ εφήβων με ΔΕΠΥ και άλλων συνομηλίκων.
4. 4 Ρίξτε μια πιο προσεκτική ματιά σε άλλα κοινά σημάδια. Η ΔΕΠΥ συχνά σχετίζεται με άλλα προβλήματα ψυχικής υγείας.
   • Ένας στους πέντε ανθρώπους που έχουν διαγνωστεί με ΔΕΠΥ έχει κάποια άλλη σοβαρή διαταραχή (συχνά κατάθλιψη και διπολική διαταραχή).
   • Το ένα τρίτο των παιδιών με ΔΕΠΥ έχουν επίσης άλλες διαταραχές συμπεριφοράς, όπως διαταραχή συμπεριφοράς ή αντιφρονούντα.
   • Η ΔΕΠΥ συνοδεύεται επίσης συχνά από κακή μαθησιακή ικανότητα και συχνά συναισθήματα άγχους.
5. 5 Μάθετε τη διάγνωση. Εάν το παιδί σας έχει κάποιο από τα συμπτώματα που αναφέρονται παραπάνω, θα πρέπει να το δείξετε στον γιατρό για επαγγελματική γνώμη. Στην περίπτωση της ΔΕΠΥ, η γνώση της διάγνωσης θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τη συμπεριφορά του παιδιού σας και θα το βοηθήσει να ξεπεράσει τα προβλήματα που σχετίζονται με τη διαταραχή.

Μέρος 2 από 5: Αντιμετώπιση της ΔΕΠ -Υ

1. 1 Μάθετε για θέματα που σχετίζονται με ΔΕΠΥ. Πρέπει να θυμόμαστε ότι η ΔΕΠΥ είναι μια αρκετά σοβαρή διαταραχή. Δεν περιορίζεται στο γεγονός ότι το παιδί σας απλά δεν θέλει να δοκιμάσει ή του λείπει η ευφυΐα. Έχετε επίγνωση των προβλημάτων που σχετίζονται με τη ΔΕΠΥ και προσπαθήστε να απαντήσετε σε αυτά με κατανόηση.
   • Όταν τα άτομα με ΔΕΠΥ προσπαθούν να πετύχουν τους στόχους της ζωής τους, πρέπει να ξεπεράσουν σοβαρά εμπόδια. Συχνά αντιμετωπίζουν παρεξηγήσεις. Δεν είναι ασυνήθιστο για τους εφήβους με ΔΕΠΥ να πιστεύουν ότι οι άλλοι πιστεύουν ότι είναι ηλίθιοι.
   • Μπορεί να είναι δύσκολο για τους άλλους, συμπεριλαμβανομένων των συγγενών, να καταλάβουν τι δυσκολίες έχετε να αντιμετωπίσετε εσείς και το παιδί σας.
   • Ετοιμαστείτε να ξοδέψετε πολύ χρόνο και χρήμα για θεραπεία, επισκέψεις γιατρού και απαραίτητα φάρμακα. Συχνά χρειάζεται πολύς χρόνος για να ξεπεραστούν τα προβλήματα στο σχολείο.
   • Κατά κανόνα, τα παιδιά με αυξημένη παρορμητικότητα είναι πιο επιρρεπή σε τραύματα και είναι πιο πιθανό να λάβουν παρατηρήσεις σχετικά με τη συμπεριφορά στο σχολείο από τους περισσότερους συνομηλίκους τους.
   • Θα πρέπει να αφιερώσετε πολύ χρόνο στο παιδί σας τις καθημερινές. Αποδεχτείτε την πιθανότητα απώλειας στους μισθούς ή βρείτε μια λιγότερο απαιτητική δουλειά με δωρεάν ωράριο.
2. 2 Επιλέξτε τα φάρμακά σας. Για πολλά άτομα με ΔΕΠΥ, η φαρμακευτική αγωγή παίζει σημαντικό ρόλο. Υπάρχουν δύο τύποι φαρμάκων που λαμβάνονται για τη ΔΕΠΥ: διεγερτικά (όπως μεθυλφαινιδάτη και αμφεταμίνες) και μη διεγερτικά (όπως γουανφακίνη και ατομοξετίνη).
   • Μπορεί να φαίνεται περίεργο ότι η υπερκινητικότητα αντιμετωπίζεται με διεγερτικά. Ωστόσο, η διέγερση του εγκεφάλου βοηθά στον έλεγχο των παρορμήσεων και βελτιώνει τη συγκέντρωση. Διεγερτικά όπως το Ritalin, το Concerta και το Adderall βοηθούν στη ρύθμιση των επιπέδων των νευροδιαβιβαστών (νορεπινεφρίνη και ντοπαμίνη). Τα μη διεγερτικά φάρμακα που χρησιμοποιούνται συνήθως για τη θεραπεία της ΔΕΠΥ με παρόμοιο τρόπο.
   • Είναι σημαντικό να καθοριστεί η κατάλληλη μορφή και τρόπος λήψης του φαρμάκου, κάτι που δεν είναι τόσο εύκολο. Οι άνθρωποι αντιδρούν διαφορετικά σε ορισμένα φάρμακα. Επιπλέον, η αποτελεσματικότητα του φαρμάκου εξαρτάται από την ανάπτυξη του σώματος του παιδιού, το επίπεδο των ορμονών, τη διατροφή και το τρέχον σωματικό βάρος, καθώς και τη συνήθεια του σώματος σε αυτό το φάρμακο.
   • Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να βελτιώσει τη συγκέντρωση και να μειώσει την παρορμητική συμπεριφορά.
   • Πολλά φάρμακα είναι μακράς δράσης. Αυτό σας απαλλάσσει από το να τα παίρνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας όταν το παιδί είναι στο σχολείο.
   • Με την πάροδο του χρόνου, η ανάγκη για φάρμακα μπορεί να εξαφανιστεί ή να ληφθούν μόνο σε επείγουσες περιπτώσεις, όπως η επιτυχία στις ετήσιες ή τελικές εξετάσεις.
3. 3 Δώστε στο παιδί σας τροφή για τον έλεγχο της ΔΕΠΥ. Η σωστή διατροφή θα βοηθήσει στη μείωση των αρνητικών επιπτώσεων των χαμηλών επιπέδων ορμονών στο σώμα του παιδιού σας. Η επαρκής τροφή μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των δυσάρεστων συμπτωμάτων.
   • Μια δίαιτα πλούσια σε σύνθετους υδατάνθρακες μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της παραγωγής σεροτονίνης, η οποία μπορεί να έχει θετική επίδραση στη διάθεση, τον ύπνο και την όρεξη. Προσπαθήστε να μην δίνετε στο παιδί σας τροφές που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε απλούς υδατάνθρακες, όπως ζάχαρη, μέλι, μαρμελάδα, καραμέλες, σόδα και άλλα παρόμοια. Τέτοια τρόφιμα θα οδηγήσουν μόνο σε βραχυπρόθεσμη αύξηση της σεροτονίνης. Αντ 'αυτού, επιλέξτε τρόφιμα πλούσια σε σύνθετους υδατάνθρακες, όπως δημητριακά ολικής αλέσεως, πράσινα και αμυλούχα λαχανικά και φασόλια - αυτά τα τρόφιμα έχουν μόνιμο αντίκτυπο.
   • Για να βελτιώσετε τη συγκέντρωση, ταΐστε το παιδί σας με τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες που περιέχουν διάφορους τύπους πρωτεϊνών κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτό θα σας βοηθήσει να αυξήσετε τα επίπεδα ντοπαμίνης σας. Πολλές πρωτεΐνες βρίσκονται στο κρέας, στα ψάρια, στους ξηρούς καρπούς, στα φασόλια και σε άλλα όσπρια.
   • Μην τροφοδοτείτε το παιδί σας με τα «κακά λίπη» που βρίσκονται στα τρανς λιπαρά, στα τηγανητά, στα μπιφτέκια και στις πίτσες. Αντ 'αυτού, προσπαθήστε να εμπλουτίσετε τη διατροφή σας με ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που βρίσκονται σε τρόφιμα όπως ο σολομός, τα καρύδια και το αβοκάντο. Αυτό θα βοηθήσει στη μείωση της υπερκινητικότητας ενώ θα αυξήσει την οργάνωση.
   • Μια διατροφή πλούσια σε ψευδάργυρο είναι επίσης ευεργετική. Δώστε στο παιδί σας θαλασσινά, πουλερικά, εμπλουτισμένα δημητριακά και άλλα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο ή συμπληρώματα ψευδαργύρου. Αυτό το ιχνοστοιχείο βοηθά στη μείωση της υπερκινητικότητας και της παρορμητικότητας.
   • Ορισμένα μπαχαρικά μπορεί επίσης να είναι ευεργετικά. Έτσι, το σαφράν μειώνει την κατάθλιψη και η κανέλα βοηθά στη συγκέντρωση.
4. 4 Προσπαθήστε να αποτρέψετε το παιδί σας από την κατανάλωση ανθυγιεινών τροφών. Ορισμένα τρόφιμα μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της ΔΕΠΥ, ενώ άλλα μπορούν να επιδεινώσουν τα δυσάρεστα συμπτώματα. Για παράδειγμα:
   • Προσπαθήστε να αποτρέψετε το παιδί σας να τρώει τρόφιμα που περιέχουν τεχνητά χρώματα, ειδικά κόκκινα. Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι ο χρωματισμός τροφίμων μπορεί να αυξήσει τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ.
   • Ο αποκλεισμός σιταριού και γαλακτοκομικών προϊόντων από τη διατροφή, καθώς και τροφίμων υψηλής επεξεργασίας, ζάχαρης, γεύσεων και χρωμάτων τροφίμων, μπορεί επίσης να οδηγήσει σε θετικά αποτελέσματα.
5. 5 Βρείτε έναν καλό θεραπευτή. Η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει εσάς και το παιδί σας να αντιμετωπίσετε προβλήματα που σχετίζονται με τη ΔΕΠΥ. Τυπικά, η θεραπευτική διαδικασία ξεκινά με την ανάλυση και την αναπαραγωγή της οικογενειακής δομής. Ο στόχος είναι να δημιουργηθεί ένα περιβάλλον που ταιριάζει στη νοοτροπία του παιδιού και νιώθει άνετα.
   • Η θεραπεία έχει επίσης σχεδιαστεί για να διασφαλίζει ότι τα μέλη της οικογένειας είναι άνετα έτσι ώστε, υπό την καθοδήγηση ενός ειδικού, να μπορούν να απαλλαγούν από την απογοήτευση και άλλα ψυχικά προβλήματα.
   • Είναι πολύ χρήσιμο για τα άτομα με ΔΕΠΥ να κατανοήσουν την κατάστασή τους και να ανακαλύψουν ότι υποστηρίζονται από άλλους.
6. 6 Χρησιμοποιήστε μεθόδους για να παρακολουθείτε τη συμπεριφορά σας κάθε μέρα. Εκτός από τις συνεδρίες ψυχοθεραπείας, υπάρχουν τρόποι διαχείρισης των συμπτωμάτων της ΔΕΠΥ σε καθημερινή βάση. Για παράδειγμα:
   • Μιλήστε με τους δασκάλους για να κάτσετε το παιδί σας σε μια πιο άνετη καρέκλα ή μια πολυθρόνα που φέρνει από το σπίτι κατά τη διάρκεια των μαθημάτων. Αυτό θα μειώσει τον θόρυβο που δημιουργεί και θα είναι πολύ λιγότερο πιθανό να πηδήξει.
   • Για να αντιμετωπίσετε τις συνεχείς ανήσυχες κινήσεις των χεριών, μάθετε στο παιδί σας να χρησιμοποιεί μια μπάλα πίεσης, την οποία μπορεί να τσαλακώσει στα χέρια του αντί να χτυπήσει στο τραπέζι με στυλό ή δάχτυλα. Αυτή η μπάλα είναι ιδιαίτερα χρήσιμη κατά τη διάρκεια των εξετάσεων.
   • Σκεφτείτε το ενδεχόμενο να αφήσετε το παιδί σας να παίζει συμπαγή ηλεκτρονικά παιχνίδια (όπως ένα smartphone), σβήνοντας τον ήχο σε καταστάσεις που απαιτούν πολύ χρόνο αναμονής. Αυτό θα τον βοηθήσει να καθίσει ήσυχα στη θέση του (σε μια ουρά, ένα εστιατόριο, το τμήμα επειγόντων περιστατικών μιας πολυκλινικής κ.ο.κ.).
   • Λίγο πριν χρειαστεί να είστε ήρεμοι, προσπαθήστε να δώσετε στο παιδί σας την ευκαιρία να αφήσει τον ατμό και να «τελειώσει». Για παράδειγμα, αφήστε τον να πηδήξει ή να τρέξει από και προς έναν παρακείμενο φράχτη. Βοηθάει πραγματικά.

Μέρος 3 από 5: Ανάπτυξη βοηθητικών δεξιοτήτων γονέων

1. 1 Παρατηρήστε το καθεστώς. Το κλειδί της επιτυχίας έγκειται στη συνεπή και συστηματική τήρηση του καθιερωμένου καθεστώτος, σε συνδυασμό με τη σωστή οργάνωση. Αυτό θα μειώσει το άγχος που βιώνει ένα παιδί με ΔΕΠΥ. Θα μειώσει επίσης τις αποκλίσεις από τη σωστή συμπεριφορά που προκαλούνται από το άγχος.
   • Για τα παιδιά με ΔΕΠΥ, οι διάφορες εργασίες πρέπει να χωριστούν σε μικρά βήματα και να δοθούν διαδοχικά ή γραπτώς. Αφού ολοκληρώσετε με επιτυχία κάθε βήμα, οι γονείς θα πρέπει να επιβραβεύσουν το παιδί.
   • Δημιουργήστε ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα που θα σας βοηθήσει να επιτύχετε τον στόχο σας ολοκληρώνοντας τα μεμονωμένα βήματα διαδοχικά. Ζητήστε από το παιδί σας να απομνημονεύσει την ακολουθία ενεργειών και να το επαναλάβετε δυνατά.
   • Αυτό βοηθά πολύ κατά την εκτέλεση συνήθων εργασιών, οι οποίες μπορούν να αναλυθούν σε μικρά βήματα, καταρτίζοντας ένα λεπτομερές σχέδιο δράσης. Για παράδειγμα, φανταστείτε ότι ένα παιδί έχει καθήκον να κόψει το γκαζόν έξω από το σπίτι. Μπορείτε να χωρίσετε την εργασία σε στάδια ζητώντας του / της να κόψει το γρασίδι πρώτα μπροστά από τη βεράντα, στη συνέχεια μπροστά από το σπίτι και τέλος στην πίσω αυλή. Στο τέλος κάθε βήματος, επαινέστε το παιδί σας σημειώνοντας την όμορφη εμφάνιση του κομμένου γρασιδιού. Εάν υπάρχουν πολλές εργασίες που πρέπει να ολοκληρωθούν κατά τη διάρκεια της ημέρας, κάντε ένα γραπτό σχέδιο. Και επαινέστε ξανά το παιδί αφού ολοκληρώσετε κάθε σημείο του σχεδίου.
   • Όσο λιγότερο άγχος τόσο το καλύτερο. Η επιτυχία στην ολοκλήρωση διαφόρων εργασιών θα οδηγήσει σε αυξημένη αυτοεκτίμηση. Αυτό, με τη σειρά του, θα αυξήσει τις πιθανότητες μελλοντικής επιτυχίας.
2. 2 Μειώστε την πιθανότητα προβλημάτων με τις δουλειές και άλλες καθημερινές εργασίες. Για αυτόν τον τύπο εργασίας, μια σταθερή λειτουργία είναι σημαντική. Προγραμματίστε τις δουλειές του σπιτιού.
   • Οι δουλειές του σπιτιού πρέπει να γίνονται τακτικά και με συνέπεια: την ίδια ώρα, στο ίδιο μέρος κάθε μέρα. Πάρτε όλα τα εργαλεία και τα εφόδια που χρειάζεστε και φυλάξτε τα στο σωστό μέρος.
   • Μην αναθέτετε στο παιδί σας δουλειές του σπιτιού μόλις μπει στο σπίτι. Πρώτον, δώστε του την ευκαιρία να διασκεδάσει λίγο για να απελευθερώσει την περίσσεια ενέργειας.
   • Όταν δίνετε στο παιδί σας κάποια εργασία, δείξτε του, αν είναι δυνατόν, πώς θα το κάνατε μόνοι σας και συμβουλέψτε τον καλύτερο τρόπο οργάνωσης της εργασίας. Χωρίστε τη μεγάλη ανάθεση σε μέρη και προγραμματίστε το τέλος κάθε σταδίου.
   • Είναι επίσης καλό να συντονίζετε τα σχέδιά σας με τον δάσκαλό σας όποτε είναι δυνατόν. Ο δάσκαλος δίνει εργασία στο σπίτι με τη μορφή λίστας ή ενθαρρύνεται η χρήση διοργανωτών στο σχολείο; Πάρτε έναν οργανωτή αρκετά μεγάλο για τις καθημερινές σημειώσεις σας και δείξτε στο παιδί σας πώς να το χρησιμοποιεί.
   • Μειώστε την πιθανότητα να μην κάνετε δουλειές στο σπίτι προγραμματίζοντάς τις ταυτόχρονα. Εάν είναι δυνατόν, προσπαθήστε να ανταμείβετε τακτικά το παιδί σας για την εργασία που έχει γίνει. Για παράδειγμα, αποθηκεύστε την κονσόλα βιντεοπαιχνιδιών σας σε ένα απομονωμένο μέρος και δώστε την στο παιδί σας όταν ολοκληρώσετε κάποια εργασία.
   • Δώστε οπτικές υπενθυμίσεις στο παιδί σας για τις δουλειές που πρέπει να γίνουν. Ένα ημερολόγιο, ένα γράφημα στον τοίχο ή αυτοκόλλητα θα κάνουν τη δικαιολογία «Ξέχασα» άσχετη.
3. 3 Προγραμματίστε επιπλέον δραστηριότητες κατά τη διάρκεια των σχολικών σας διακοπών. Οι διακοπές του φθινοπώρου, του χειμώνα, της άνοιξης και του καλοκαιριού μπορεί να είναι ένας εφιάλτης τόσο για τα παιδιά με ΔΕΠΥ όσο και για τους γονείς τους. Κατά τη διάρκεια των διακοπών, η συνηθισμένη ρουτίνα διαταράσσεται. Όταν σχεδιάζετε τις διακοπές σας εκ των προτέρων, βεβαιωθείτε ότι δεν θα προκαλέσει όλεθρο στην οικογένειά σας.
   • Κατά τη διάρκεια των διακοπών, μπορείτε να αντικαταστήσετε τα μαθήματα που λείπουν από το σχολείο με άλλες τακτικές δραστηριότητες. Εγγραφείτε το παιδί σας σε μια λέσχη ή αθλητικό τμήμα με τακτικές δραστηριότητες. Αυτό θα σας επιτρέψει να διατηρήσετε μια οικεία ρουτίνα.
4. 4 Οργανώστε το περιβάλλον σας. Τα άτομα με ΔΕΠΥ προσπαθούν συνεχώς να βρουν νόημα στο περιβάλλον τους. Οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν το παιδί τους να οργανώσει ένα κατάλληλο περιβάλλον στο σπίτι.
   • Δημιουργήστε ένα βολικό σύστημα αποθήκευσης που σας επιτρέπει να τα ταξινομήσετε σε κατηγορίες και να αποφύγετε την ακαταστασία.
   • Τοποθετήστε ένα μεγάλο συρτάρι ή κουτί σε ένα προσβάσιμο μέρος που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την αποθήκευση αντικειμένων που αφήνει το παιδί σας στο σπίτι, όπως ρούχα, βιβλία και παιχνίδια. Αυτό θα διευκολύνει τον καθαρισμό του σπιτιού. Επιπλέον, το παιδί σας μπορεί εύκολα να βρει τα ξεχασμένα πράγματα του.
5. 5 Λύστε τις συγκρούσεις μεταξύ των παιδιών. Είναι σημαντικό να σκεφτούμε πώς αντιλαμβάνονται την κατάσταση τα αδέλφια ενός παιδιού με ΔΕΠΥ. Είναι σημαντικό τα άλλα παιδιά να κατανοούν τους λόγους για τους οποίους δίνεται ιδιαίτερη προσοχή στον αδελφό / αδελφή τους.
   • Μερικοί γονείς πιστεύουν ότι τα άλλα παιδιά θα καταλάβουν γιατί τα αδέρφια τους με ειδικές ανάγκες έχουν τόσο χρόνο. Στην πραγματικότητα, τα παιδιά μπορεί να δυσανασχετούν με το γεγονός ότι τα αδέλφια τους λαμβάνουν πολύ περισσότερη προσοχή, του ανατίθενται λιγότερες δουλειές στο σπίτι και η επιτυχία ενός παιδιού με ΔΕΠΥ ανταμείβεται πολύ περισσότερο από εκείνη των αδελφών του.
   • Μιλήστε με τα παιδιά ειλικρινά εξηγώντας τους την κατάσταση. Προσπαθήστε να χρησιμοποιείτε γλώσσα κατάλληλη για την ηλικία τους και να μην κάνετε αξιολογικές κρίσεις.
   • Εξηγήστε ότι εκτιμάτε την ικανότητα του παιδιού σας να είναι υπεύθυνο και ανεξάρτητο σε αυτή τη δύσκολη περίοδο στη ζωή του. Διαβεβαιώστε τον / την ότι είστε πάντα εκεί και έτοιμοι να βοηθήσετε και ότι τον / την αγαπάτε όπως ο αδελφός / η αδελφή του / της με ΔΕΠΥ.
   • Προγραμματίστε μια ιδιαίτερη ώρα για άλλα παιδιά. Ένα παιδί με ΔΕΠΥ θα απαιτήσει πολλή προσοχή, χρόνο και ενέργεια. Ωστόσο, προσοχή και προσοχή πρέπει να δίνεται και σε άλλα παιδιά.
6. 6 Μην ξεχνάτε τον εαυτό σας. Το να έχεις παιδί με ΔΕΠΥ είναι σκληρό και εξαντλητικό ψυχολογικά, συναισθηματικά και σωματικά. Ωστόσο, θυμηθείτε να φροντίσετε τον εαυτό σας και τον / τη σύζυγό σας εάν έχετε ένα.
   • Κάντε διαλείμματα και ξεκουραστείτε, όσο κι αν αγαπάτε το παιδί σας. Κανείς δεν βελτιώνεται αν εξαντλήσετε τον εαυτό σας δουλεύοντας ακούραστα. Δεν μπορείτε να είστε συνεχώς με το παιδί σας και θα θέλει επίσης να δείξει την ατομικότητά του και να κάνει γνωριμίες έξω από το σπίτι σας.
   • Μπορεί επίσης να θέλετε να βλέπετε περιοδικά έναν θεραπευτή για να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι γονείς των παιδιών με ειδικές ανάγκες.

Μέρος 4 από 5: Διατήρηση της πειθαρχίας

1. 1 Να είναι συνεπής. Όλα τα παιδιά χρειάζονται πειθαρχία και πρέπει να μάθουν ότι η κακή συμπεριφορά έχει δυσάρεστες συνέπειες. Για να αποδώσει καρπούς η πειθαρχία και να επιφέρει θετικές αλλαγές στη συμπεριφορά ενός παιδιού με ΔΕΠΥ, πρέπει πρώτα απ 'όλα να είναι σταθερή και συνεπής.
   • Οι έφηβοι πρέπει να γνωρίζουν τους κανόνες και τις συνέπειες της παραβίασής τους. Οι συνέπειες πρέπει να ακολουθούν ανεπιφύλακτα κάθε παραβίαση κανόνα.
   • Και οι δύο γονείς πρέπει να ενεργήσουν από κοινού για να εξασφαλίσουν την ίδια τιμωρία για την παράβαση των κανόνων.
2. 2 Η ποινή πρέπει να ακολουθεί αμέσως μετά την παράβαση. Επειδή οι έφηβοι με ΔΕΠΥ έχουν πρόβλημα να συγκεντρωθούν αρκετά, είναι σημαντικό να υπάρξουν άμεσες συνέπειες για την παραβίαση των κανόνων.
   • Η τιμωρία πρέπει να έρθει αμέσως, δεν πρέπει να αναβληθεί. Τα άτομα με ΔΕΠΥ συχνά δυσκολεύονται να κατανοήσουν την έννοια του χρόνου, οπότε η καθυστερημένη τιμωρία μπορεί να μην έχει νόημα.
   • Εάν το παιδί έχει χρόνο να ξεχάσει την παράβαση, ακολουθούμενη από τιμωρία, αυτό προκαλεί μια κατάσταση σύγκρουσης.
3. 3 Η τιμωρία πρέπει να είναι αποτελεσματική. Οι ποινές για κακή συμπεριφορά πρέπει να είναι απτές.Αν το παιδί τα ανέχεται εύκολα, δεν θα τα πάρει στα σοβαρά και δεν θα φέρουν το επιθυμητό αποτέλεσμα.
   • Αν το πρόστιμο για υπερβολική ταχύτητα ήταν ένα ρούβλι, όλοι θα ξεπερνούσαμε συνεχώς το όριο ταχύτητας. Η αδύναμη, ανεπαίσθητη τιμωρία δεν είναι σε θέση να αλλάξει τη συμπεριφορά μας. Ωστόσο, πρέπει να προσέξουμε την ταχύτητα εάν το πρόστιμο είναι μεγάλο. Η ίδια αρχή ισχύει και για τα παιδιά με ΔΕΠΥ. Η τιμωρία πρέπει να είναι αρκετά ισχυρή ώστε να αποτρέπει το παιδί από την κακή συμπεριφορά.
   • Μην ακυρώσετε την ποινή. Εάν επιβληθεί αυστηρή ποινή για κάποιο αδίκημα και το ακυρώσετε, την επόμενη φορά που το παιδί δεν θα σας υπακούσει. Αν θέλετε να κερδίσετε σεβασμό και υπακοή, υποσχεθείτε αυτό που πρόκειται να κάνετε και τηρήστε το.
4. 4 Μείνε ήρεμος. Εφαρμόστε την τιμωρία με τέτοιο τρόπο ώστε το παιδί να βλέπει ότι ενεργείτε λογικά υπό έλεγχο.
   • Ο θυμός σας ή η αυξημένη φωνή μπορεί να τρομάξει το παιδί ή να το κάνει να καταλάβει ότι μπορεί να σας ελέγξει, προκαλώντας σας θυμό. Μείνετε ήρεμοι και το παιδί θα νιώσει τη δικαιοσύνη της τιμωρίας.
5. 5 Χαμογελάστε. Τα άτομα με ΔΕΠΥ τείνουν να αισθάνονται ότι τα πράγματα είναι «πάντα» λάθος μαζί τους. Είναι εξαιρετικά σημαντικό να παραμείνετε αισιόδοξοι, ανεξάρτητα από τις μεθόδους ανατροφής και τις προσωπικές σας ιδιότητες. Ένα παιδί με ΔΕΠΥ πρέπει να αισθάνεται επαινεμένο και όχι επιτιμημένο.
   • Η θετική ατμόσφαιρα θα πρέπει να υπερτερεί σημαντικά των αρνητικών συναισθημάτων προκειμένου να εξουδετερωθεί το άγχος και ο φόβος του παιδιού για αποτυχία. Προσπαθήστε να βρίσκετε τακτικά λόγους για να επαινείτε το παιδί για τις επόμενες επιτυχίες και επιτεύγματα.
   • Όποτε είναι δυνατόν, προσπαθήστε πάντα να ξαναγράψετε τους κανόνες στο σπίτι σας έτσι ώστε να ακούγονται θετικοί. Για παράδειγμα, αντί να πείτε "Μην διακόπτετε!" χρησιμοποιήστε "Περιμένετε τη σειρά σας" ή "Αφήστε την αδερφή σας να ολοκληρώσει τη σκέψη". Θα χρειαστεί κάποια πρακτική για να αλλάξετε όλες αυτές τις αρνητικές φράσεις όπως "Μην μιλάτε με το στόμα γεμάτο!" Αυτό. Οι καλοί κανόνες θα κάνουν τα λάθη λιγότερο αισθητά και επώδυνα.
6. 6 Προσπαθήστε να προβλέψετε προβλήματα. Εάν έχετε παιδί με ΔΕΠΥ, θα πρέπει να μάθετε να προβλέπετε μελλοντικές δυσκολίες και προκλήσεις. Σκεφτείτε τις μελλοντικές προκλήσεις και σχεδιάστε μπροστά για να τις ξεπεράσετε.
   • Βοηθήστε το παιδί σας να αναπτύξει δεξιότητες στον εντοπισμό των αιτιών των πιθανών προβλημάτων και την επίλυσή τους αναλύοντας μαζί διαφορετικές καταστάσεις. Ενθαρρύνετε το παιδί σας να σκεφτεί πιθανές παγίδες και συζητήστε τις μαζί σας πριν κάνει σημαντικά βήματα.
   • Εάν ένας έφηβος αισθάνεται ότι υπάρχει συμφωνία για μια κατάσταση, τότε είναι πιθανό να συμπεριφερθεί με τον κατάλληλο τρόπο. Εάν η συμπεριφορά είναι λανθασμένη, με προηγούμενη συμφωνία, η τιμωρία δεν θα φαίνεται απροσδόκητη ή αυθαίρετη.

Μέρος 5 από 5: Ξεπερνώντας τις δυσκολίες στο σχολείο

1. 1 Διατηρήστε επαφή με τους δασκάλους. Δεν είναι ασυνήθιστο για εφήβους με ΔΕΠΥ να έχουν μαθησιακές δυσκολίες. Οι γονείς συχνά παραπονιούνται ότι οι εκπαιδευτικοί των σχολείων δεν αντιλαμβάνονται τα παιδιά τους με ΔΕΠΥ ως παιδιά με αναπηρία. Συχνά, οι δάσκαλοι πιστεύουν ότι αυτά τα παιδιά έχουν απλώς έναν δειλό, ανυπάκουο χαρακτήρα και δεν θέλουν να μάθουν. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να επικοινωνείτε με τους δασκάλους του παιδιού σας, ώστε να καταλάβουν τι ακριβώς είναι το πρόβλημα.
   • Θα είναι καλό αν, ως αποτέλεσμα των συναντήσεών σας με τους εκπαιδευτικούς, αρχίσετε να κάνετε κοινή προσπάθεια. Η διδακτική εμπειρία των εκπαιδευτικών μπορεί να είναι μια χρήσιμη προσθήκη στη γνώση των γονέων σχετικά με το τι λειτουργεί καλύτερα για το παιδί σας. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να λάβετε υπόψη τις ανάγκες συμπεριφοράς και μάθησης για να αναπτύξετε ένα συνεργατικό σχέδιο που λειτουργεί καλύτερα για το παιδί σας.
   • Οι γονείς θα πρέπει να συζητούν πολλά διαφορετικά θέματα με τους εκπαιδευτικούς, συμπεριλαμβανομένων αποτελεσματικών ανταμοιβών και τιμωριών, διδασκαλίας στο σπίτι, ανταλλαγής πληροφοριών μεταξύ εκπαιδευτικών, τρόπων ενίσχυσης των δεξιοτήτων της τάξης στο σπίτι και πολλά άλλα.
2. 2 Βοηθήστε στη δημιουργία ενός προγράμματος σπουδών. Όπως και με τις δουλειές του σπιτιού, ένα παιδί με ακαδημαϊκή επιτυχία ADHD καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από τη συνέπεια και τη συνέπεια της διαδικασίας. Προσπαθήστε να βοηθήσετε τον δάσκαλο να δημιουργήσει ένα αποτελεσματικό πρόγραμμα σπουδών.
   • Μερικοί μαθητές επιτυγχάνουν πολύ εύκολα με ένα προσεκτικό, συνεπές πρόγραμμα σπουδών και επαρκή εργασία από το σπίτι.
   • Οργανωτικά εργαλεία όπως διοργανωτές, έγχρωμοι φάκελοι και σημειωματάρια, λίστες ελέγχου και λίστες ελέγχου μπορούν επίσης να βοηθήσουν.
3. 3 Χρησιμοποιήστε ειδικές υπηρεσίες. Ακόμη και με ένα σταθερό πρόγραμμα σπουδών και καλούς δασκάλους, ορισμένοι μαθητές μπορεί να χρειαστούν επιπλέον βοήθεια. Υπάρχουν πολλά μέτρα που είναι διαθέσιμα στους γονείς των μαθητών, αρκεί να γνωρίζουν πώς να τα χρησιμοποιήσουν. Αυτά τα μέτρα κυμαίνονται από την παροχή επιπλέον χρόνου στο παιδί για να περάσει τις εξετάσεις μέχρι τη μεταφορά του σε ειδικό σχολείο με εκπαιδευμένο προσωπικό για εργασία με παιδιά με αναπηρία.
   • Ένα παιδί μπορεί να μεταφερθεί σε ειδικό (διορθωτικό) σχολείο για δύο κύριους λόγους: εάν υπάρχει κατάλληλο ιατρικό πιστοποιητικό ή εάν υστερεί πολύ σε ακαδημαϊκές επιδόσεις από άλλους συνομηλίκους του.
   • Εάν πιστεύετε ότι το παιδί σας χρειάζεται πρόσθετη βοήθεια, συμπληρώστε τα έγγραφα που απαιτούνται για να εγγραφεί σε ειδικό σχολείο.
   • Προσοχή στα σχολεία που σας λένε ότι η ΔΕΠΥ δεν είναι αρκετά καλός λόγος για ειδική θεραπεία (ή ότι δεν είναι καθόλου ασθένεια). Στη Ρωσία, η ΔΕΠΥ δεν περιλαμβάνεται στον κατάλογο των ασθενειών που πληρούν τις προϋποθέσεις για αναπηρία. Ωστόσο, σύμφωνα με την ταξινόμηση και τα κριτήρια που χρησιμοποιούνται στην εφαρμογή της ιατρικής και κοινωνικής εμπειρογνωμοσύνης, οι ασθένειες που δίνουν το δικαίωμα να λάβουν αναπηρία περιλαμβάνουν εκείνες που συνεπάγονται «περιοδικό περιορισμό της ικανότητας ελέγχου της συμπεριφοράς τους σε δύσκολες καταστάσεις ζωής και (ή) συνεχή δυσκολία στην εκτέλεση λειτουργιών ρόλου που επηρεάζουν ορισμένους τομείς της ζωής, με δυνατότητα μερικής αυτοδιόρθωσης "διατηρώντας" την ικανότητα μάθησης, καθώς και την απόκτηση εκπαίδευσης ορισμένου επιπέδου στο πλαίσιο των κρατικών εκπαιδευτικών προτύπων σε γενικά εκπαιδευτικά ιδρύματα χρησιμοποιώντας ειδικές μεθόδους διδασκαλίας, ειδικό καθεστώς κατάρτισης, με τη χρήση, εάν είναι απαραίτητο, βοηθητικών τεχνικών μέσων και τεχνολογιών ».
4. 4 Δημιουργήστε ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα σπουδών (IEP). Ένα τέτοιο σχέδιο καταρτίζεται από κοινού από το προσωπικό του σχολείου και τους γονείς του μαθητή. Προσδιορίζει τους ακαδημαϊκούς, συμπεριφορικούς και κοινωνικούς στόχους του μαθητή με ειδικές ανάγκες. Το ΙΕΠ καθορίζει επίσης τα κριτήρια με τα οποία θα αξιολογηθούν τα αποτελέσματα, ειδικά εργαλεία και μέτρα που χρησιμοποιούνται για την επίτευξη των καθορισμένων στόχων κ.ο.κ.
   • Θα μπορείτε να αναπτύξετε ένα IEP με εκπαιδευτικούς αφού λάβετε ένα επίσημο ιατρικό πιστοποιητικό που δίνει το δικαίωμα στο παιδί σας να εγγραφεί σε ειδικό πρόγραμμα σπουδών.
   • Το ΙΕΠ ορίζει τον αριθμό των μαθημάτων στη γενική ομάδα και τις ανεξάρτητες μελέτες, τις διαδικασίες για την επιτυχία των εξετάσεων και των εξετάσεων, τα κριτήρια για τη βαθμολογία και άλλα σημεία.
   • Το σχολείο πρέπει να συμμορφώνεται με τους όρους που καθορίζονται στο IEP.
   • Το προσωπικό του σχολείου θα πρέπει να συζητά τακτικά με τους γονείς την ακαδημαϊκή πρόοδο του παιδιού, την αποτελεσματικότητα του IEP και πιθανές αλλαγές σε αυτό. Προσαρμόστε το σχέδιο εάν είναι απαραίτητο.
   • Το IEP διευκολύνει επίσης τη διαδικασία εκμάθησης σε περίπτωση μεταφοράς σε άλλο σχολείο.
5. 5 Βοηθήστε το παιδί σας στη μετάβαση. Όταν το παιδί σας κλείσει τα 16 (ή καλύτερα πριν), θα πρέπει να σκεφτείτε τι θα κάνει μετά την αποφοίτησή του. Το παιδί θα πρέπει να βοηθηθεί στην επιλογή μιας περαιτέρω πορείας.
   • Πολλά παιδιά με ΔΕΠΥ χρειάζονται βοήθεια για να επιλέξουν το σωστό σχολείο για να συνεχίσουν την εκπαίδευσή τους. Θα πρέπει να σκεφτείτε αν η επιλεγμένη ειδικότητα ταιριάζει στις κλίσεις του παιδιού και αν θα είναι σε θέση να ακολουθήσει το πρόγραμμα σπουδών. Εάν το ίδρυμα βρίσκεται μακριά από το σπίτι, είναι επίσης απαραίτητο να εξετάσετε εάν το παιδί σας θα μπορεί να ζήσει ανεξάρτητα στον ξενώνα.
   • Οι μαθητές με ΔΕΠΥ είναι συχνά λιγότερο προσαρμοσμένοι στην ανεξάρτητη ζωή από τους συνομηλίκους τους. Για παράδειγμα, μπορεί να έχουν δυσκολία στο άνοιγμα τραπεζικού λογαριασμού, στην απόκτηση ασφάλισης, στην κατανόηση μιας σύμβασης υπηρεσιών, στον προγραμματισμό του δικού τους προϋπολογισμού κ.ο.κ. Υπάρχουν πολλές δεξιότητες που πρέπει να αποκτήσει ένας έφηβος μετά την αποφοίτησή του. Βοηθήστε το παιδί σας με αυτό.
   • Τα άτομα με ΔΕΠΥ πρέπει επίσης να παρακολουθούνται για την ψυχική τους υγεία. Θα μπορέσει το παιδί σας να συμβουλευτεί έναν ψυχολόγο ή ψυχοθεραπευτή εάν είναι απαραίτητο; Γνωρίζει τι φάρμακα πρέπει να πάρει και πώς να τα πάρει; Αυτές και άλλες ερωτήσεις είναι πολύ σημαντικές και πρέπει να ληφθούν υπόψη ακόμη και όταν διδάσκονται στις τελευταίες τάξεις του σχολείου.
   • Η σεξουαλική διαπαιδαγώγηση είναι επίσης σημαντική. Η δυσκολία αντίληψης αιτιώδους σχέσης και παρορμητικής συμπεριφοράς μπορεί να οδηγήσει σε δυσάρεστες καταστάσεις και προβλήματα σε αυτόν τον τομέα. Τα περισσότερα σχολεία περιλαμβάνουν σεξουαλική αγωγή και οικογενειακή εκπαίδευση ως μέρος του προγράμματος σπουδών τους στο γυμνάσιο. Σε αυτές τις συνεδρίες, οι έφηβοι διδάσκονται, μεταξύ άλλων, σχετικά με τα αντισυλληπτικά. Κατά την εφηβεία, ένα παιδί με ΔΕΠΥ θα χρειαστεί την κατάλληλη βοήθεια και καθοδήγηση από εσάς.
6. 6 Βοηθήστε το παιδί σας να επιλέξει ένα εκπαιδευτικό ίδρυμα. Μετά την αποχώρηση από το σχολείο, θα μπορεί να συνεχίσει τις σπουδές του ή να βρει δουλειά. Βοηθήστε το παιδί σας να κάνει αυτή τη δύσκολη επιλογή. Παρακάτω παρατίθενται μερικές σκέψεις.
   • Τα ιδρύματα τριτοβάθμιας εκπαίδευσης δεν είναι κατάλληλα για όλους. Ορισμένα παιδιά με ΔΕΠΥ αρνούνται να συνεχίσουν τις σπουδές τους, προτιμώντας να αρχίσουν να εργάζονται αμέσως μετά την αποχώρηση από το σχολείο. Ωστόσο, η διάγνωση με ΔΕΠΥ δεν τους κλείνει τις πόρτες της τριτοβάθμιας εκπαίδευσης.
   • Προσπαθήστε να επιλέξετε το σωστό ίδρυμα τριτοβάθμιας εκπαίδευσης για το παιδί σας. Είναι καλό αν καλύπτει τις ειδικές ανάγκες μαθητών όπως το παιδί σας. Είναι σημαντικό για ένα άτομο με ΔΕΠΥ να αισθάνεται ότι υποστηρίζεται και να μην απομονώνεται από την κοινωνία.
   • Ορισμένα ιδρύματα τριτοβάθμιας εκπαίδευσης παρέχουν υποστήριξη σε φοιτητές με ΔΕΠΥ. Βοηθούνται στην εκπαιδευτική διαδικασία, βοηθούνται στην επιλογή συγκεκριμένου επαγγέλματος και τόπου εργασίας.
   • Οι μαθητές με ΔΕΠΥ τείνουν να βρίσκουν πολύ πιο εύκολο να σπουδάσουν εάν το σχολείο βρίσκεται κοντά στο σπίτι τους και δεν χρειάζεται να μετακινηθούν σε κοιτώνα. Πολλοί παράγοντες παίζουν σημαντικό ρόλο, συμπεριλαμβανομένης της διάταξης του κτιρίου και των τάξεων. Είναι καλύτερα να επιλέξετε ένα όχι πολύ μεγάλο και πολυπληθές ίδρυμα με άνετα αμφιθέατρα, έτσι ώστε το παιδί σας να μην αισθάνεται χαμένο και συγκλονισμένο από εξωτερικές εντυπώσεις.
7. 7 Σκεφτείτε να συνεχίσετε τις σπουδές σας κατά τη διάρκεια των διακοπών. Η παρακολούθηση επιπλέον μαθημάτων κατά τη διάρκεια των διακοπών μπορεί να είναι μεγάλη βοήθεια για μαθητές με ΔΕΠΥ. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμα για όσους προτιμούν ατομικά μαθήματα παρά ένα σύστημα διαλέξεων.
   • Κατά τη διάρκεια των διακοπών, μπορείτε να παρακολουθήσετε επιπλέον μαθήματα ή να προσλάβετε έναν δάσκαλο. Στο τέλος πολλών μαθημάτων, εκδίδονται πιστοποιητικά.
   • Αφού ολοκληρώσετε τα σχετικά μαθήματα και λάβετε το πιστοποιητικό, το παιδί σας θα μπορεί να εργαστεί ως ηλεκτρολόγος, υδραυλικός, μηχανικός αυτοκινήτων, βοηθός κτηνιάτρου, γραφίστας, γραμματέας κ.ο.κ.
   • Το πρόγραμμα ορισμένων μαθημάτων μπορεί να ληφθεί υπόψη όταν σπουδάζετε σε ινστιτούτο ή πανεπιστήμιο.
   • Βοηθήστε το παιδί σας να σχεδιάσει το μάθημα, σε συνεννόηση με τους δασκάλους, εάν είναι απαραίτητο.
8. 8 Σκεφτείτε μια στρατιωτική καριέρα. Η στρατιωτική θητεία είναι κατάλληλη για άτομα με ΔΕΠΥ που απαιτούν λεπτομερείς κανόνες και μια άκαμπτη ρουτίνα.
   • Στη Ρωσία, η διάγνωση της ΔΕΠΥ δεν εμποδίζει την εισαγωγή στη στρατιωτική σχολή εάν δεν παρεμβαίνει στις σπουδές, στην εκτέλεση των καθορισμένων καθηκόντων και στο πέρασμα της υπηρεσίας.

Συμβουλές

• Η χρήση φαρμάκων είναι κατά περίπτωση και μπορεί να αλλάξει ή να αναθεωρηθεί δραστικά με την πάροδο του χρόνου.
• Εάν το παιδί σας παίρνει φάρμακα, συζητήστε τυχόν σημαντικές αλλαγές στη διατροφή του παιδιού με το γιατρό που σας έχει συνταγογραφήσει το φάρμακο. Βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει ασυμβατότητα μεταξύ φαρμάκων και τροφίμων, διαφορετικά η αποτελεσματικότητα των φαρμάκων θα μειωθεί και σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί ακόμη και να προκύψουν επιπλοκές. Ο γιατρός θα μπορεί επίσης να συστήσει τη βέλτιστη δοσολογία διαφόρων φαρμάκων και συμπληρωμάτων διατροφής, προειδοποιώντας για πιθανές παρενέργειες. Για παράδειγμα, η μελατονίνη μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο σε άτομα με ΔΕΠΥ, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει ζωηρά όνειρα που είναι ανεπιθύμητα σε αυτή τη διαταραχή.
• Μερικές φορές παρέχεται αμέσως στους γονείς ένα έτοιμο ατομικό πρόγραμμα σπουδών. Επιτρέπεται να το δουν και καλούνται να το υπογράψουν. Μην το κάνεις αυτό! Πρέπει να συμμετέχετε άμεσα στην ανάπτυξη αυτού του σχεδίου, διασφαλίζοντας ότι ανταποκρίνεται στις ανάγκες του παιδιού σας.
• Στο Διαδίκτυο, μπορείτε να βρείτε το αγγλικό διαδικτυακό περιοδικό ADDitude, το οποίο είναι ένας δωρεάν διαδικτυακός πόρος για πληροφορίες, καθοδήγηση και υποστήριξη για ενήλικες με ΔΕΠΥ, καθώς και παιδιά με ΔΕΠΥ και τους γονείς τους.

Προειδοποιήσεις

• Τα διεγερτικά έχουν παρενέργειες όπως μειωμένη όρεξη και ανήσυχο ύπνο. Το τελευταίο μπορεί να αντιμετωπιστεί με μείωση της δόσης ή λήψη βοηθημάτων ύπνου (όπως κλονιδίνη ή μελατονίνη).
• Τα μη διεγερτικά φάρμακα είναι καλύτερα για ορισμένα άτομα με ΔΕΠΥ, αλλά μπορεί να έχουν πιο σοβαρές παρενέργειες. Για παράδειγμα, ένας έφηβος που λαμβάνει ατομοξετίνη πρέπει να παρακολουθείται στενά επειδή αυτό το φάρμακο μπορεί να διεγείρει αυτοκτονικές σκέψεις.