Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέθοδος 1 από 3: Αγκαλιάστε τις διαφορές
• Μέθοδος 2 από 3: Ορίστε όρια
• Μέθοδος 3 από 3: Μάθετε να επικοινωνείτε αποτελεσματικά

Οι διαφωνίες με τους γονείς στην ενήλικη ζωή διαφέρουν πολύ από τις καταστάσεις στην παιδική ηλικία. Με τα χρόνια, η σχέση γονέα και παιδιού αλλάζει, το τελευταίο γίνεται όλο και πιο ανεξάρτητο και παίρνει τις δικές του αποφάσεις για οικιακά, εργασιακά και οικογενειακά θέματα. Αποδεχτείτε ότι διαφωνίες με τους γονείς συμβαίνουν σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά η αποτελεσματική επικοινωνία και τα όρια μπορούν να σας βοηθήσουν να εκφράσετε τη διαφωνία σας με ευγένεια και ευγένεια.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Αγκαλιάστε τις διαφορές

1. 1 Αποδεχτείτε διαφορετικές απόψεις. Όταν μιλάτε με τους γονείς σας, θυμηθείτε ότι οι απόψεις σας για την εργασία, τα οικονομικά, την οικογένεια και τις συνθήκες της ζωής μπορεί να μην συμπίπτουν. Διαφορές είναι επίσης πιθανές σε πολιτικές, κοινωνικές, θρησκευτικές πεποιθήσεις. Καλύτερα να επικεντρωθούμε στην ανεκτικότητα και την αποδοχή παρά στους τσακωμούς.
   • Δεν μπορείτε να ελέγξετε τη συμπεριφορά των άλλων, αλλά μπορείτε να ελέγξετε τις δικές σας ενέργειες.
   • Αποδεχόμενοι τις διαφορές, ακόμα κι αν διαφωνείτε μαζί τους, μπορείτε να μειώσετε τις διαφορές και να επικοινωνήσετε πιο ανοιχτά.
2. 2 Μην προσπαθήσετε να αποδείξετε την άποψή σας. Ακόμα κι αν σας φαίνεται ότι έχετε δίκιο ή δίνετε τα ακριβή γεγονότα, μερικές φορές ένα άτομο αισθάνεται καταδίκη ή δυσαρέσκεια εάν του επιβάλλετε τις σκέψεις του. Με ανοιχτή και αποτελεσματική επικοινωνία, δεν χρειάζεται να καταλάβουμε ποιος έχει δίκιο και ποιος άδικο.
   • Αφού μεγαλώσετε, οι καυγάδες με τους γονείς σας δεν πρέπει να μετατραπούν σε επίδειξη δύναμης.
   • Δώστε γεγονότα ή απόψεις χωρίς κατηγορίες. Αυτός είναι ένας τρόπος διαφωνίας, αλλά όχι κατηγορίας ή καταδίκης. Για παράδειγμα, πείτε: «Καταλαβαίνω ότι οι απόψεις μας για τη δουλειά μου διαφέρουν, αλλά εκτιμώ αυτό που κάνω και είμαι ευχαριστημένος με τον δρόμο που έχω επιλέξει».
   • Ρωτήστε τους γονείς σας για τη γνώμη τους. Αυτό διευκολύνει την κατανόηση της άποψης τους χωρίς να φαίνονται απρόβλεπτοι. Πείτε "Τι πιστεύετε για αυτό;" ή "Ποια είναι η γνώμη σας για την κατάσταση;"
3. 3 Αφήστε τα παιδικά παράπονα του παρελθόντος. Μερικά παιδιά τρέφουν δυσαρέσκεια ή απογοήτευση για τον τρόπο που μεγάλωσαν οι γονείς τους. Στην ενήλικη ζωή, αυτό μπορεί να εκδηλωθεί με διαφορετικούς τρόπους. Ένα άτομο μπορεί συχνά να μαλώνει με τους γονείς του ή να αποφεύγει συνεχώς την επικοινωνία μαζί του.
   • Κατανοήστε ότι οι γονείς δεν είναι πάντοτε ικανοί ή πρόθυμοι να δεχτούν παρελθόντα παιδικά παράπονα.
   • Εάν στενοχωριέστε για τους γονείς σας, λάβετε την υποστήριξη φίλων και άλλων μελών της οικογένειας. Δεν χρειάζεται να απομονωθείτε από την κοινωνία.
   • Εάν η δυσαρέσκεια παρεμβαίνει στην επικοινωνία με τους γονείς, ζητήστε βοήθεια από ψυχολόγο ή ομάδα υποστήριξης. Θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τη σχέση σας με τους γονείς σας στο παρόν.
4. 4 Μην το αφήσετε να επηρεάσει αρνητικά τη δουλειά ή τη σχέση σας. Οι γονείς μπορεί να έχουν διαφορετικές απόψεις για το τι πρέπει να κάνετε στη ζωή και με ποιον πρέπει να βγαίνετε.Μην αφήσετε την απογοήτευση να τσακωθείτε μαζί τους να μπει στη σχέση σας με τον σύντροφό σας, τον σύζυγό σας ή τους συναδέλφους σας στη δουλειά.
   • Μην συγχέετε τη σχέση σας με τις καθημερινές σας δραστηριότητες και την κοινωνική σας ζωή.
   • Η εργασία και οι σχέσεις θεωρούνται καλύτερα ως η προσωπική σας περιοχή, όπου μπορείτε να αναπνέετε ελεύθερα μακριά από τους γονείς σας.
   • Εάν οι καυγάδες σας με τους γονείς σας επηρεάζουν τη σχέση σας με τον άλλο σας σημαντικό, τότε πείτε στο σύντροφό σας όλες τις δυσκολίες των σχέσεων μαζί τους. Μπορείτε επίσης να ζητήσετε υποστήριξη από τους στενότερους φίλους σας.

Μέθοδος 2 από 3: Ορίστε όρια

1. 1 Να είστε ευγενικοί και σίγουροι. Οι διαφωνίες με τους γονείς σας δεν χρειάζεται να μετατραπούν σε δυσκολίες ή αμήχανες καταστάσεις. Να είστε ευγενικοί και εξυπηρετικοί και να αποφεύγετε το θυμό και την απογοήτευση. Ένας ενήλικας έχει πολύ περισσότερα δικαιώματα στις δικές του πεποιθήσεις. Πείτε αυτό που πιστεύετε ότι είναι απαραίτητο, αλλά μην ξεχνάτε τον σεβασμό και τους κανόνες της καλής φόρμας. Δεν χρειάζεται να είστε υπεύθυνοι για τα συναισθήματα των άλλων, αλλά η καλοσύνη και η συμπόνια είναι πάντα καλύτερα από το θυμό και την κρίση.
   • Αν δυσκολεύεστε να παραμείνετε ήρεμοι, ζητήστε συγγνώμη και προσφερθείτε να μιλήσετε λίγο αργότερα.
   • Εάν διαφωνείτε με αυτό που λένε οι γονείς σας, τότε δεν χρειάζεται να είστε παθητικοί ή επιθετικοί. Πείτε τους ξεκάθαρα και συνοπτικά ότι οι απόψεις σας δεν συμπίπτουν.
   • Για παράδειγμα, η μαμά σου προσπαθεί να σου πει πώς να ξοδέψεις τα χρήματά σου, αλλά νιώθεις διαφορετικά. Πείτε της «Σε καταλαβαίνω και σέβομαι τη γνώμη σου, αλλά θέλω να προσπαθήσω να συμπεριφερθώ διαφορετικά» ή «Ευχαριστώ για τη συμβουλή, είμαι πολύ ευγνώμων και εκτιμώ τη γνώμη σας, αλλά ...».
2. 2 Μην κάθεστε στο λαιμό των γονιών σας. Η ανεξαρτησία επιτρέπει σε έναν ενήλικα να παίρνει τις δικές του αποφάσεις, να εκφράζει τις απόψεις του και να οργανώνει τη ζωή του. Επίσης, η ανεξαρτησία δίνει την ελευθερία να διαφωνείτε σε διαφορές σχετικά με τα χρήματα και τις αποφάσεις σταδιοδρομίας.
   • Όσο περισσότερο βασίζεστε οικονομικά στον εαυτό σας, τόσο πιο εύκολο είναι να πάρετε τις δικές σας αποφάσεις και να εκφράσετε αντιλαϊκές απόψεις.
   • Ξεκινήστε μια αργή αλλά σταθερή κίνηση προς την αυτάρκεια. Με αυτόν τον τρόπο, κάθε φορά που μαλώνετε για μια επιλογή που κάνετε (για παράδειγμα, να γίνετε καλλιτέχνης και όχι λογιστής), μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την ανεξαρτησία σας ως επιχείρημα.
   • Είναι εντάξει να βασίζεστε στην κοινωνική και οικονομική υποστήριξη των γονιών σας για τα σημεία καμπής στη νεολαία σας (όπως να πηγαίνετε στο πανεπιστήμιο), αλλά μην τους αφήνετε να πληρώνουν τους λογαριασμούς σας κάθε μήνα. Όσο περισσότερο ελέγχουν τις δαπάνες σας, τόσο πιο εύκολο είναι για αυτούς να αντιπαρατεθούν στις αποφάσεις σας.
3. 3 Μην μπλέκετε σε άχρηστα επιχειρήματα. Οι απόψεις των γονιών σας σχετικά με τη γονική μέριμνα ή τις σχέσεις μπορεί να διαφέρουν. Μπορεί ακόμη και να ξεκινήσουν συνομιλίες που τελικά θα οδηγήσουν σε καβγά. Προσπαθήστε να είστε σοφοί για ευαίσθητα και επώδυνα θέματα, όπως σχέσεις και οικογενειακή ζωή. Αρνηθείτε ευγενικά να εμπλακείτε σε επιχειρήματα που δεν θα σας οδηγήσουν πουθενά.
   • Εάν υπάρχουν θεμελιώδεις διαφορές στις απόψεις σας, τότε μην προσπαθήσετε να τις αλλάξετε.
   • Θέστε όρια και πείτε σε τι μπορούν και τι δεν μπορούν να συμμετέχουν οι γονείς.
   • Εάν επιμένουν πώς να μεγαλώσουν ένα παιδί, τότε θυμηθείτε ότι είστε ήδη ενήλικας και μπορείτε να λύσετε αυτό το ζήτημα μόνοι σας. Πείτε, «Βλέπω ότι οι πεποιθήσεις μας δεν ταιριάζουν. Σας ζητώ να σεβαστείτε το γεγονός ότι είμαι ενήλικας που φροντίζει το παιδί μου. Ελπίζω να τα καταφέρουμε και να σεβαστούμε τις απόψεις του άλλου ».
4. 4 Θέστε όρια στους συνεργάτες σας. Εκτός από τις διαφωνίες για χρήματα, εργασιακές αποφάσεις και γονείς, οι ρομαντικοί σύντροφοι αποτελούν ένα κοινό εμπόδιο. Σεβαστείτε τις απόψεις των γονιών σας, αλλά εξηγήστε τους ότι αυτή είναι η ζωή σας και η σχέση σας.
   • Οι γονείς συχνά δίνουν συμβουλές για να μην επαναλάβετε τα λάθη τους.
   • Ακούστε, αλλά ξεκαθαρίστε ότι θα παίρνετε αποφάσεις μόνοι σας. Πείτε, "Ξέρω ότι με θέλετε καλά και καταλαβαίνω τις ανησυχίες σας. Ελπίζω να σέβεστε την απόφασή μου και να υποστηρίξετε την επιλογή του συντρόφου μου."

Μέθοδος 3 από 3: Μάθετε να επικοινωνείτε αποτελεσματικά

1. 1 Κάνε υπομονή. Η ηρεμία θα σας επιτρέψει να αντιμετωπίσετε όλες τις διαφωνίες. Ακούστε το σώμα σας και προσέξτε για πιθανά συναισθήματα άγχους ή απογοήτευσης. Όσο καλύτερα γνωρίζετε αυτά τα σωματικά και συμπεριφορικά συμπτώματα, τόσο πιο εύκολο είναι να τα ελέγξετε.
   • Η υπομονή έρχεται με την εμπειρία. Μάθετε να αποφεύγετε να στεναχωριέστε πολύ αφού μαλώσετε μαζί τους.
   • Μην είστε αμυντικοί και μην βιαστείτε να απαντήσετε σε κατηγορίες. Μάθετε να εκφράζετε τις απόψεις σας μέσα από υπομονή και όχι απογοήτευση.
   • Για παράδειγμα, αν σας στεναχωρεί μια αρνητική παρατήρηση από τη μητέρα σας για το επάγγελμά σας, τότε μην βιαστείτε να αντιδράσετε στα λόγια της. Πείτε: «Λυπάμαι που το βλέπετε έτσι. Δεν θέλω να αμφισβητήσω ποιος έχει δίκιο και ποιος άδικο. Μπορούμε να το συζητήσουμε ήρεμα και χωρίς κατηγορίες; ».
2. 2 Ακούστε πρώτα προσεκτικά και μετά απαντήστε σε αυτά που ακούτε. Σταματήστε και σκεφτείτε πριν αντιδράσετε σε αυτά που λένε ή κάνουν οι γονείς σας. Εάν προσπαθούν να σας δώσουν συμβουλές, αφήστε τους γονείς σας να τελειώσουν τη σκέψη. Μην διακόπτεις και άκου τη σκέψη μέχρι το τέλος.
   • Όσο πιο συχνά τους επιτρέπετε να μιλούν, τόσο πιο εύκολο θα είναι να τους μάθετε να ακούνε επιχειρήματα και να μην διακόπτουν.
   • Προσπαθήστε να αντιμετωπίζετε τα λόγια ή τις πράξεις τους χωρίς προκαταλήψεις. Δώστε τους την ίδια ευκαιρία που θέλετε.
3. 3 Εκφράστε τα συναισθήματά σας με ηρεμία. Δεν χρειάζεται να φωνάζετε, να φωνάζετε ή να προσβάλλετε τους γονείς σας για να αποδείξετε την άποψή σας. Όλοι οι άνθρωποι εκνευρίζονται μερικές φορές, αλλά μην το κάνετε κανόνα με τους γονείς σας.
   • Εκφράστε τη δυσαρέσκειά σας σε πρώτο πρόσωπο. Για παράδειγμα, πείτε: "Είμαι στενοχωρημένος για τον τρόπο που μιλάς για τον φίλο μου".
   • Δείξτε στους γονείς σας την ωριμότητα και την ικανότητά σας να εκφράζετε τις σκέψεις σας με ηρεμία και χωρίς υπερβολική νευρικότητα ή δυσαρέσκεια.