Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέρος 1 από 5: Τι κρύβεται πίσω από τη διάθεσή σας;
• Μέρος 2 από 5: Απάντηση
• Μέρος 3 από 5: Ανοίξτε το άτομο
• Μέρος 4 από 5: Όταν το πρόβλημα δεν είναι σε εσάς.
• Μέρος 5 από 5: Συνεχίστε να προχωράτε
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Σχεδόν όλοι μισούμε το μποϊκοτάζ - κάποιος αρνείται να σας μιλήσει από θυμό, λόγω της επιθυμίας να σας βλάψει ή απλώς για να αποφύγει την επίλυση ενός ζητήματος που πραγματικά πρέπει να επιλυθεί. Προσπαθήστε να αντιμετωπίσετε αυτό το παιδικό χειραγωγικό κόλπο ως ενήλικας, προσπαθώντας να το καταλάβετε και να του αντισταθείτε.

Βήματα

Μέρος 1 από 5: Τι κρύβεται πίσω από τη διάθεσή σας;

1. 1 Σκεφτείτε τι κάνει ένα άτομο να μποϊκοτάρει κάποιον άλλο. Υπάρχουν διάφοροι πιθανοί λόγοι για ένα μποϊκοτάζ, όλα εξαρτώνται από τα ατομικά χαρακτηριστικά του ατόμου που το ανακοινώνει, τα κίνητρα, την ικανότητα ή την αδυναμία του να εκφράσει σωστά τα συναισθήματά του. Μερικοί τυπικοί λόγοι περιλαμβάνουν:
   • Επιθυμία να σταματήσει η περαιτέρω συζήτηση του θέματος. Ένα άτομο είτε αισθάνεται ότι έχει φτάσει σε ένα ακραίο σημείο σε αυτό το θέμα και ότι το κύπελλο υπομονής ξεχειλίζει, είτε του λείπουν οι δεξιότητες για να συνεχίσει να εξετάζει το πρόβλημα. Ως εκ τούτου, ο συνομιλητής επιλέγει τη σιωπή ως τον μόνο εναπομείναντα τρόπο αντιμετώπισης του προβλήματος. Πολύ συχνά η σιωπή (μποϊκοτάζ) είναι ένας τρόπος για τους ανασφαλείς ανθρώπους να ανακτήσουν τον «έλεγχο» σε μια κατάσταση. Οι άνθρωποι που νιώθουν ότι απορρίπτονται και δεν ξέρουν πώς να εκφράσουν τα συναισθήματά τους συνήθως καταφεύγουν στη σιωπή.
   • Αποφυγή ευθύνης για την επίλυση του προβλήματος. Ένα τέτοιο άτομο έχει την τάση να αποκρύπτει την επιθετική του στάση πίσω από την ήρεμη συμπεριφορά, την τάση να παραπονιέται για τη μοίρα του, να δυσαρεστείται από εσάς ή την τρέχουσα κατάσταση, να αισθάνεται γωνιακός ή απλά δυσκολεύεται να λύσει ένα πρόβλημα.
   • Θλίψη. Ένα άτομο μπορεί να αποσυρθεί όταν χωρίσει με ένα αγαπημένο του πρόσωπο, χάσει τη δουλειά του, χάσει το όνειρο ολόκληρης της ζωής του. Αυτό δεν είναι ούτε τόσο "μποϊκοτάζ" όσο μια επιθυμία να απομονωθεί κανείς από ολόκληρο τον κόσμο και να μην εμβαθύνει στην πραγματική κατάσταση των πραγμάτων. Ταυτόχρονα, είναι πολύ σημαντικό να προσδιοριστεί η ανάγκη για την αντίληψη του κόσμου.
   • Επιθυμία να πληγωθεί. Ένα τέτοιο άτομο θέλει να σας δώσει ένα μάθημα. Μερικές φορές το να μην ακούτε τίποτα απολύτως μπορεί να είναι χειρότερο από το να ακούτε τα προβλήματα, τα συναισθήματα και τις εμπειρίες κάποιου.Η προσπάθεια να μποϊκοτάρετε γίνεται εύκολα μια μορφή ηθικής ταπείνωσης. Αυτό είναι λεπτό, αλλά το πιο πολύ από τα δύο δεν είναι κοροϊδία. Αυτό μπορεί να είναι μια μεμονωμένη περίπτωση ή μπορεί να γίνει ένα συνηθισμένο φαινόμενο.
   • Έλεγχος, χειραγώγηση, εκβιασμός. Αυτό μπορεί να συμβεί εάν το άτομο έχει διαταραχές προσωπικότητας, όπως ο ναρκισσισμός, ή εάν το άτομο υποτίθεται ότι είναι υπεύθυνο αλλά αρνείται να συμμετάσχει σωστά σε διάλογο με ανθρώπους. Είναι σαν να δοκιμάζεις τα όρια της υπομονής σου για να δεις πόσο ατιμώρητο μπορεί να περάσει αυτό το άτομο. Εάν αυτό το άτομο είναι κοντά σας, είναι πιθανό ότι πολύ συχνά θα σας ταπεινώσουν και αυτό το άτομο είναι ένας ενθουσιώδης δράστης.
2. 2 Λάβετε υπόψη ότι στην καρδιά ενός μποϊκοτάζ βρίσκεται μια επιθυμία, συνειδητή ή ασυνείδητη, να σας κάνει τον αποδιοπομπαίη τράγο για κάποιο επείγον ζήτημα. Είτε πρόκειται για μια άλυτη διαμάχη, είτε για μια απροθυμία να συζητήσετε ένα δύσκολο ζήτημα, όπως το οικογενειακό χρέος ή το πρόβλημα του εθισμού σε επιβλαβείς συνήθειες, είτε η άρνηση να λογοδοτήσετε για ανάρμοστη συμπεριφορά, υπάρχει η επιθυμία να κρεμάσετε όλα τα προβλήματα από εσάς και ξεφύγετε από την ευθύνη. Αυτό το άτομο ελπίζει ότι αποχωρώντας από τις ευθύνες του, μπορεί να συνεχίσει να ενεργεί σαν να μην έχει τίποτα να ανησυχεί πια. Και σε ορισμένες περιπτώσεις, ένα τέτοιο άτομο απολαμβάνει να συνειδητοποιεί ότι φορτώνοντάς σας αρνητικά συναισθήματα και αποφεύγοντάς σας, πονάει. Το τελευταίο συμβαίνει συχνά όταν υποβάλλεστε σε ηθικό εκφοβισμό, ειδικά σε ερωτικές σχέσεις.

Μέρος 2 από 5: Απάντηση

1. 1 Παραδεχτείτε ότι έχετε πληγωθεί. Σε κανέναν δεν αρέσει να σαμποτάρει, να αποφεύγεται ή να απορρίπτεται. Αυτό είναι ταπεινωτικό και προσβλητικό. Επιπλέον, πραγματοποιήθηκε μια μελέτη που δείχνει σαφώς τις βλαβερές συνέπειες της παρατεταμένης παραμέλησης στην κατάσταση ενός ατόμου. το μέρος του εγκεφάλου που ανταποκρίνεται στον φυσικό πόνο ανταποκρίνεται με τον ίδιο τρόπο στην αρνητική συμπεριφορά. Αυτό είναι πραγματικά αληθινό, αυτός είναι πραγματικός πόνος. Είναι πραγματικά σημαντικό να συνειδητοποιήσετε ότι αυτή είναι μια κρυφή πηγή βλάβης για εσάς, και ως εκ τούτου, να προστατεύσετε αξιόπιστα τον εαυτό σας.
2. 2 Πάρτε μια απόφαση να μην φτάσετε σε αυτήν την κατάσταση. Αντ 'αυτού, βρείτε τρόπους για να τα αντιμετωπίσετε όλα. Αυτό σημαίνει να αντιπαρατεθείτε στο άτομο που σας σαμποτάρει ή να αρνηθείτε να επικοινωνήσετε με αυτό το άτομο, αποφασίζοντας ότι δεν αξίζει πλέον τις προσπάθειές σας. Εάν αποφασίσετε να προσπαθήσετε να επιδιορθώσετε μια σχέση με αυτό το άτομο, να είστε αποφασιστικοί και να μην εγκρίνετε τις γελοιότητες του. Είναι πολύ σημαντικό να καταλάβετε ότι συμπεριφορές όπως η προσπάθεια αλληλεπίδρασης, η υποχώρηση ή η παρηγοριά μπορεί να είναι επικίνδυνες επειδή ενισχύουν τη συμπεριφορά ως έναν αποτελεσματικό τρόπο για να συνεχίσουν να σας ελέγχουν. Εν ολίγοις, πρέπει να είστε επίμονοι, αλλά για κάθε περίπτωση, να έχετε ένα σχέδιο Β, το οποίο προβλέπει υποχώρηση και τερματισμό της σχέσης για τους συνθήκες).
3. 3 Προσπαθήστε να δώσετε στον εαυτό σας μια νοοτροπία προσωπικότητας που θα σας διευκολύνει να κερδίσετε. Αυτό μπορεί να ακούγεται κάπως σκληρό, αλλά όλα αυτά είναι για την προστασία και την ευημερία σας. Τελικά, εάν θέλετε να πετύχετε να ξεπεράσετε το μποϊκοτάζ, είναι πολύ σημαντικό να αναγνωρίσετε ότι υπάρχει ένα τελικό σημείο όπου αρχίζετε να ενεργείτε και να στέκεστε σταθεροί μέχρι να σταματήσει να σας αγνοεί.
   • Εάν πρόκειται για κάποιον που δεν μπορείτε να εγκαταλείψετε, όπως το παιδί σας, τότε είναι επιτακτικό να καθορίσετε λογικά όρια από εδώ και πέρα. Πιθανώς, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, πολλά βγήκαν εκτός ελέγχου, αλλά υπάρχει πάντα η ευκαιρία να υποστηρίξετε τον εαυτό σας και να πείτε "αρκετά", τελεία.

Μέρος 3 από 5: Ανοίξτε το άτομο

1. 1 Κατανοήστε γιατί πιστεύετε ότι ο φίλος, το μέλος της οικογένειας ή ο αγαπημένος σας σας αγνοεί. Αυτό το άτομο πιθανότατα δεν θα έχει μεγάλη ώθηση να εξηγήσει τι σκοπεύει να κάνει, οπότε να είστε τακτικοί για την επίλυση του προβλήματος. Απλά ρωτήστε τι φταίει και αν το άτομο θα ήθελε να μιλήσει για το πώς αισθάνεται.Εάν δεν μπορεί να εκφράσει τα συναισθήματά του (που είναι πιθανότερο), δοκιμάστε το επόμενο βήμα.
   • Θα έχετε μια σαφή ιδέα για το τι κρύβεται πίσω από αυτό εάν το μποϊκοτάζ ακολουθούσε τη σύγκρουση. Ωστόσο, ακόμη και τότε, αυτό για το οποίο θα μπορούσατε να διαφωνήσετε δεν βρίσκεται πάντα πίσω από την αντίδρασή τους. Μπορεί να νιώθουν ενοχλημένοι που δεν μπορούν να κάνουν τα δικά τους πράγματα ή να στενοχωρηθούν που δεν ακούγονται ή παρεξηγούνται. Δεν θα μαντέψετε αν δεν προσπαθήσετε τουλάχιστον να τους κάνετε πιο ξεκάθαρους. Ακόμα κι αν δεν θα είναι εύκολο!
2. 2 Ελάτε με προσφορές ειρήνης. Αν και το μποϊκοτάζ συνήθως οδηγεί σε επιδείνωση της κατάστασης, το άτομο που το χρησιμοποιεί ως τρόπο αντιμετώπισης της αδυναμίας έκφρασης των συναισθημάτων του, αποκρούοντας έτσι τον συνομιλητή, θα βρεθεί σε μια δύσκολη κατάσταση, αλλά θα θεωρήσει απαραίτητο να επιμείνει τι ξεκίνησαν. Δώστε στο άτομο την ευκαιρία να απομακρυνθεί χωρίς να χάσει το πρόσωπό του. Εάν πιστεύετε ότι είναι κατάλληλο, μπορείτε να ζητήσετε συγγνώμη (αλλά μην ταπεινωθείτε). Πείτε, για παράδειγμα: «Λυπάμαι, δεν συνειδητοποίησα ότι αυτό σήμαινε τόσο πολύ για εσάς, και ως εκ τούτου δεν έλαβε υπόψη τον λόγο για τα συναισθήματά σας. Είμαι εδώ εξαιτίας σας και θέλω πραγματικά να βρω μια προσέγγιση για την επίλυση του προβλήματος που θα λαμβάνει υπόψη τις επιθυμίες σας ». Ωστόσο, μην βάζετε όλο το βάρος και την ευθύνη στους ώμους σας. για λογαριασμό σας, παραδεχτείτε τις λανθασμένες ενέργειές σας, αλλά μην αποδεχτείτε την αδυναμία του άλλου ατόμου να είναι υπεύθυνος για τις ενέργειές σας.
   • Πάρτε μια συζήτηση σχετικά με το πρόβλημα που βρίσκεται κάτω από το μποϊκοτάζ. Μην περιμένετε να την αναγνωρίσετε αμέσως, αλλά προσπαθήστε να κάνετε πολλές ανοιχτές ερωτήσεις και να λάβετε σαφήνεια από το άτομο που σας αγνοεί. Εάν αυτό το άτομο έχει μπερδευτεί για τα συναισθήματά του, ίσως μια συζήτηση ερωτήσεων και απαντήσεων να είναι αποτελεσματική. Ωστόσο, λάβετε υπόψη ότι εάν το μποϊκοτάζ χρησιμοποιείται σκόπιμα ως χειριστικός χειρισμός, είναι πιθανό το άλλο άτομο να σιωπά πεισματικά και δεν θα πάρετε λέξη. Δεν θα το μάθετε μέχρι να το δοκιμάσετε.
   • Μερικές φορές το μόνο που χρειάζεται είναι να δώσουμε χρόνο και να μην παρασυρθούμε με ερωτήσεις, ασκώντας έτσι πίεση στον συνομιλητή. Λάβετε υπόψη ότι εάν "σκάψετε" στα πράγματα ενός άλλου ατόμου και "μυρίσετε" πληροφορίες για αυτόν, αυτό μπορεί να τον κάνει να κλείσει ακόμα περισσότερο στο περίβλημα του. μερικές φορές η καλύτερη λύση είναι να το πάρεις χαλαρά και να ασχοληθείς με τη ζωή σου και να αφήσεις τον χρόνο να θεραπευτεί. Δεν πειράζει τι συνέβη, και αν δεν ξανασυμβεί, θεωρήστε το ένα εφάπαξ παρορμητικό κόλπο και μην το αναφέρετε ποτέ. με τον καιρό, όλα θα επανέλθουν στο φυσιολογικό και την αρμονία. Εάν το μποϊκοτάζ συνεχιστεί, τότε γίνεται πρόβλημα.
3. 3 Εξηγήστε πώς αισθάνεστε εάν αγνοηθείτε. Χρησιμοποιήστε την τεχνική «I-Messages» και καταστήστε σαφές πώς αισθάνεστε όταν βρίσκεστε σε μια θέση όπου δεν μπορείτε να εκφράσετε με σαφήνεια τις απόψεις σας. Εξηγήστε ότι θα θέλατε να καταλάβετε γιατί συμβαίνουν όλα αυτά, αλλά αν η συμπεριφορά δεν αλλάξει, δεν έχετε καμία επιθυμία να είστε κοντά.
   • Πρέπει να καταλάβετε ότι ξεκαθαρίζοντας την κατάστασή σας, δεν ακολουθείτε το παράδειγμα ενός ατόμου που σας αγνοεί συνεχώς. Εάν αυτό το άτομο ξέρει πώς να χειρίζεται επιδέξια τους ανθρώπους, θα είναι ενθουσιασμένος με αυτό που βλάπτει τα συναισθήματά σας. Φανταστείτε γεγονότα που δείχνουν πώς η έλλειψη επικοινωνίας μεταξύ σας επηρεάζει το γεγονός ότι δεν γίνεται τίποτα, για παράδειγμα, οι λογαριασμοί δεν πληρώνονται, τα ταξίδια εκτός πόλης δεν οργανώνονται, άλλες εργασίες δεν ολοκληρώνονται εγκαίρως κ.λπ.
   • Εάν το άτομο συνεχίζει να σιωπά και να σας αγνοεί, τουλάχιστον ήσασταν ειλικρινείς. Αν δυσκολεύεστε να ξεκινήσετε αυτό το άτομο, ξεκινήστε να φροντίζετε τον εαυτό σας και σκεφτείτε τι είναι καλύτερο για εσάς.

Μέρος 4 από 5: Όταν το πρόβλημα δεν είναι σε εσάς.

1. 1 Εάν το πρόβλημα δεν είναι σε εσάς, αλλά σε κάτι άλλο στο οποίο μπορεί να εκτεθεί αυτό το άτομο, προσεγγίστε τα θέματα με διαφορετικό τρόπο. Για παράδειγμα, εάν ένα άτομο βιώνει δυστυχία, υποφέρει από προσωπικές ή οικογενειακές δυσκολίες ή φροντίζει έναν τελείως άρρωστο συγγενή, η σιωπή μπορεί να θεωρηθεί ως ένας τρόπος αντιμετώπισης των προβλημάτων. Σε αυτή την περίπτωση, η δυσαρέσκειά του δεν απευθύνεται σε εσάς προσωπικά, κλείνεται στον εαυτό του για να αντιμετωπίσει τα προβλήματά του ή εκφράζει την αγανάκτησή του σε ολόκληρο τον κόσμο.
   • Κάντε σαφές στο άτομο ότι είστε εκεί όταν σας χρειάζεται. Μην τον πιέζεις.
   • Προσφέρετε βοήθεια σε όλους όσους χρειάζεστε. Μην υποσχεθείτε απλώς ότι θα βοηθήσετε και θα υποστηρίξετε, αλλά κάντε το.
   • Συμπεριφερθείτε σαν ενήλικας, ακόμα κι αν νομίζετε ότι το άτομο συμπεριφέρεται περίεργα. Δεν υπάρχει κανένας σωστός τρόπος ανάλυσης δύσκολων καταστάσεων. οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν τα προβλήματα όσο καλύτερα μπορούν. Το κυριότερο είναι ότι δεν αισθάνονται ότι αγνοούνται (δηλαδή, μην τους αγνοήσουν για εκδίκηση).
2. 2 Δώστε στο άτομο περισσότερο προσωπικό χώρο. Η σιωπή του είναι ένα είδος προστατευτικού τοίχου. θεωρούν απαραίτητο να μείνουν πίσω από αυτόν τον τοίχο μέχρι να νιώσουν ασφαλείς. Η συνειδητοποίηση ότι υποστηρίζετε και δεν τον ενοχλείτε, μπορεί να προκαλέσει ένα άτομο να τολμήσει να σας ανοίξει αργά ή γρήγορα.

Μέρος 5 από 5: Συνεχίστε να προχωράτε

1. 1 Μην απομονωθείτε εάν αισθάνεστε αγνοημένοι σε μια σχέση φιλίας / αγάπης. Υπάρχει ένα όριο στο πόσο καιρό θα προσπαθήσετε να αντιμετωπίσετε αυτή τη συμπεριφορά ενός αγαπημένου σας προσώπου που συνεχίζει να σας αγνοεί. Σύντομα, το μόνο που θα κάνετε είναι να κάνετε μύτες και να καθησυχάσετε το άτομο που έχει ήδη συνειδητοποιήσει ότι αυτός είναι ένας καλός τρόπος για να σας χειραγωγήσετε. Πρέπει να διατηρηθεί μια ισορροπία στη σχέση. Όταν κάποιος συνεχίζει να σας αγνοεί, παίρνει πάντα τα ηνία στα χέρια του, αποφασίζει μόνος του εάν θα επιτρέψει ή όχι την επικοινωνία. Αυτή είναι πολύ καταχρηστική συμπεριφορά. Συνήθως, ένα άτομο που βιώνει αυτή τη συμπεριφορά εκνευρίζεται, μπερδεύεται και θυμώνει.
   • Θέστε λογικά όρια σε αυτό που είστε διατεθειμένοι να συμφωνήσετε στη σχέση σας και ενημερώστε το άτομο που χρησιμοποιεί τον ελιγμό ότι δεν πρόκειται να συνεχίσετε τη σχέση με αυτόν τον τρόπο.
2. 2 Εάν όλα τα άλλα αποτύχουν, πείτε στο άτομο ότι δεν ξέρετε γιατί συμβαίνει αυτό και ότι δεν θέλετε πλέον να καταβάλλετε προσπάθεια και να τακτοποιήσετε τα πράγματα. Πείτε τους ότι πρέπει να προχωρήσετε. Και μετά φύγετε αμέσως, αν και είναι δύσκολο, να σκεφτείτε τα πράγματα. Η ευημερία σας είναι πολύ πιο σημαντική από το να χάνετε χρόνο με κάποιον που δεν αμφιβάλλει να σας ταπεινώσει ηθικά.
   • Εάν αισθάνεστε ότι αυτό διαρκεί αρκετά (ας πούμε, δύο έως τρεις εβδομάδες), πείτε στο άτομο ότι λυπάστε που δεν έχετε σχέση φιλίας / αγάπης και συνεχίστε τη ζωή σας. Τα άτομα που είναι επιρρεπή σε τέτοια συμπεριφορά για μεγάλο χρονικό διάστημα, σίγουρα, δεν θεωρούνται από εσάς ως συνεργάτες για περαιτέρω σχέσεις. Είναι καλύτερα να βρείτε κάποιον που θα γίνει αληθινά φίλος / αγαπημένος σας, αντί να βιώνετε συνεχώς αμφιβολίες για τον εαυτό σας. Ως αποτέλεσμα, θα νιώθετε πιο ευτυχισμένοι, θα έχετε περισσότερο προσωπικό χώρο και χρόνο για άλλους που είναι πραγματικά πρόθυμοι να δεχτούν τη φιλία και την αγάπη σας.

Συμβουλές

• Μην πέφτετε σε χειριστικά κόλπα. Ένα τέτοιο άτομο προσπαθεί να παίξει με τα συναισθήματά σας, ελέγχοντάς σας έτσι. Μην το αφήσετε να συμβεί. Απλώς πείτε: "Όταν είστε έτοιμοι να μιλήσετε, ενημερώστε με για αυτό!" και το αφήνουμε μέχρι να είναι έτοιμο.
• Η επικοινωνία είναι το παν. Ακόμα κι αν σας αγνοούν, χαμογελάστε και να είστε φιλικοί. Αυτό μπορεί να είναι ένας ισχυρός τρόπος παρουσία άλλων ανθρώπων, όταν γίνει σαφές ότι δεν είστε εσείς που κρατάτε την κακία.
• Ενημερώστε το άτομο ότι θα είστε εκεί όταν χρειάζεται, ειδικά όταν περνάει προσωπικές δυσκολίες.
• Επιλέξτε άτομα που δεν παρεμβαίνουν στην επικοινωνία σας, δεν θυμώνουν μαζί σας, δεν σας κρατούν κακίες και δεν βρίσκουν δελεαστική την ιδέα να μην σας μιλήσουν!
• Δώστε στο άτομο αρκετό χρόνο για να ηρεμήσει. Μην συγχέετε ένα μποϊκοτάζ με την ανάγκη να φύγετε για λίγο, γλείψτε τις πληγές σας και ανακτήστε την πίστη στον εαυτό σας. Μερικές φορές αυτό συμβαίνει στην πραγματικότητα και όχι μια έντονη αποφυγή. Ωστόσο, αυτό δεν λειτουργεί εάν όλα τα σημάδια ενός μποϊκοτάζ είναι ορατά.
• Εάν είστε αρκετά σκληροί, αντιμετωπίστε αυτήν τη συμπεριφορά ως εξής: "Δεν το παρατήρησα καν." Μεγάλο χτύπημα.

Προειδοποιήσεις

• Εάν είστε σε σχέση με ένα άτομο που είναι συνήθως επιρρεπές σε τέτοιες εκδηλώσεις χαρακτήρα, θα ήταν σοφό να το τσιμπήσετε εντελώς τώρα ή να διακόψετε οποιαδήποτε σχέση μαζί του. Πρέπει να γνωρίζει ότι δεν πρόκειται να το υποστηρίξετε και δεν πρόκειται να ενδώσετε.
• Μην είστε αγενείς με αυτό το άτομο, αλλά να είστε αποφασιστικοί ταυτόχρονα. επιμείνετε στα γεγονότα και χρησιμοποιήστε την τεχνική αυτόματου μηνύματος για να εκφράσετε ζωντανά τη θέση και τα συναισθήματά σας.
• Λάβετε υπόψη ότι με την επικοινωνία των συναισθημάτων και των εμπειριών σας, μπορείτε να δώσετε τροφή για σκέψη στον "χειριστή". Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να είστε αποφασιστικοί, να μην προσελκύετε τα συναισθήματα του άλλου ατόμου. Να είστε σαφείς σχετικά με τα γεγονότα, να μιλάτε για τα συναισθήματά σας, αλλά μην το μετατρέπετε σε μια σπαρακτική ανταλλαγή εντυπώσεων ή εξευτελιστική αχαριστία. σε περίπτωση που εμπλέκεται ηθικός εκφοβισμός, θα παίξει εναντίον σας.
• Εάν ανησυχείτε για την καταχρηστική συμπεριφορά ενός ατόμου, ζητήστε βοήθεια από τις υπηρεσίες επιβολής του νόμου, τα στενά μέλη της οικογένειας ή την αστυνομία.