Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέθοδος 1 από 3: Ρωτήστε γιατί σας μποϊκοτάρισαν
• Μέθοδος 2 από 3: Υποχώρηση
• Μέθοδος 3 από 3: Λύστε τη σύγκρουση με το άτομο που σας αγνοεί
• Συμβουλές

Πονάει να αγνοείται. Δεν είναι εύκολο να γνωρίζετε πώς να αντιδράσετε σε αυτό, ειδικά αν δεν γνωρίζετε αν γίνεται επίτηδες ή ακούσια. Αξίζει να εξεταστεί αν το άτομο σε αγνοεί σε τακτική βάση και ποιο είναι το στυλ επικοινωνίας του. Η κατανόηση του γιατί μπορείτε να αγνοήσετε μπορεί να σας βοηθήσει να απαντήσετε με έξυπνο και μελλοντικό τρόπο.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Ρωτήστε γιατί σας μποϊκοτάρισαν

1. 1 Αναρωτηθείτε γιατί το κάνει αυτό που σας αγνοεί. Μπορεί να σε αγνοεί επίτηδες, ή μπορεί να σε αγνοεί ακούσια. Σκεφτείτε την τελευταία φορά που του μιλήσατε. Angryταν θυμωμένος μαζί σας ή εχθρικός μαζί σας; Του είπες κάτι βλαβερό; Αν ναι, πιθανότατα, ακόμα δεν έχει «κρυώσει» μετά από αυτό που συνέβη. Από την άλλη πλευρά, αν περάσατε υπέροχα την προηγούμενη φορά, πιθανότατα υπάρχει κάποια εξωτερική περίσταση που έκανε το άτομο να σας αγνοήσει ακούσια. Perhapsσως είναι απασχολημένος με την προετοιμασία για εξετάσεις ή έχει ερωτευτεί κάποιον.
2. 2 Ρωτήστε έναν τρίτο λόγο για τον οποίο αγνοείτε. Εάν ένας φίλος ή συνεργάτης σας αγνοήσει, ρωτήστε έναν κοινό φίλο ή συνεργάτη αν γνωρίζει τι φταίει. Μπορεί να είναι σε θέση να εντοπίσει ή να σας εξηγήσει γιατί το άτομο αυτό σας αποφεύγει. Perhapsσως τον νευριάσατε χωρίς καν να το καταλάβετε και αντί να το δηλώσει απευθείας, αποφάσισε απλά να σας αγνοήσει για να μην επιδεινώσει τη σύγκρουση. Είναι πιθανό ότι ένα τρίτο μέρος θα είναι σε θέση να αναλύσει την κατάσταση πιο αντικειμενικά και να σας βοηθήσει να καταλάβετε γιατί αγνοείστε.
3. 3 Ρωτήστε απευθείας το άτομο που σας αγνοεί γιατί το κάνει. Μιλήστε ανοιχτά με το άτομο που σας αποφεύγει. Ζητήστε του μια προσωπική συνομιλία. Σε ένα ήσυχο, απομονωμένο μέρος, ρωτήστε ήρεμα: "Άκου, σκέφτομαι συνέχεια, γιατί με αγνοείς;" Υποβάλετε αποδεικτικά στοιχεία: για παράδειγμα, δεν απάντησε στις κλήσεις ή στα email σας ή δεν απάντησε όταν επικοινωνήσατε μαζί του. Ακούστε προσεκτικά την εξήγησή του.
4. 4 Μάθετε πώς συμπεριφέρονται οι χειριστές. Εάν το άτομο σας αγνοήσει την πρώτη φορά, πιθανότατα έχει έναν καλό λόγο.Ωστόσο, εάν ο φίλος ή ο συνεργάτης σας αγνοεί σταθερά εσάς ή άλλους ανθρώπους, μπορεί να απολαμβάνει αυτό που κάνει. Μπορεί να χρησιμοποιεί εκ περιτροπής τη σιωπή για να ζητήσει συγγνώμη ή παραχώρηση για ορισμένες απαιτήσεις. Τέλος, μπορεί να σας αγνοήσει έτσι ώστε να χάσετε την πίστη στον εαυτό σας. Από τον χειριστή μπορείτε να ακούσετε: "Αν με ήξερες και με αγαπούσες πραγματικά, δεν θα ρωτούσες γιατί σε αγνοώ". Όλα τα παραπάνω παραδείγματα υποδεικνύουν μια ναρκισσιστική προσωπικότητα που πρέπει να αναγνωριστεί και να μην επιδοθεί.

Μέθοδος 2 από 3: Υποχώρηση

1. 1 Κρίνετε το άτομο που σας αγνοεί από τις πράξεις του. Ας υποθέσουμε ότι είχατε μια ανοιχτή συνομιλία μαζί του και είπε ότι καταλαβαίνει τι οδηγείτε. Μπορεί ακόμη και να ζήτησε συγγνώμη για τη συμπεριφορά του. Ωστόσο, μετά από αυτό, άρχισε να σε αποφεύγει ξανά. Σε μια τέτοια περίπτωση, πρέπει να καταλάβετε ότι ήταν ανειλικρινής και δεν ενδιαφερόταν πραγματικά να διατηρήσει μια καλή σχέση μαζί σας.
2. 2 Παραχωρήστε τον εαυτό σας στην απόφαση του ατόμου να διακόψει τη σχέση μαζί σας. Μην τον πιέζετε συνέχεια να ζητά συγχώρεση για τη συμπεριφορά του ή μην του φωνάζετε εξηγώντας πώς σας επηρέασαν οι πράξεις του (αν το έχετε ήδη κάνει). Κάποιος που είναι αδιάφορος για εσάς είναι πιθανό να το απολαύσει. Μην παίζετε τα παιχνίδια του προσπαθώντας να λύσετε το πρόβλημα ξανά και ξανά.
3. 3 Μην κατηγορείτε τον εαυτό σας για τη συμπεριφορά του. Αν κάποιος σας αγνοεί συνεχώς, ακόμη και αφού προσπαθήσατε να κάνετε ειρήνη μαζί του, αυτή είναι η επιλογή του. Μην ανησυχείτε για το τι μπορεί να είπατε ή να κάνατε διαφορετικά, ώστε το άτομο να σέβεται εσάς ή την άποψή σας.
4. 4 Μην καίτε γέφυρες. Ενημερώστε έναν φίλο ή μέλος της οικογένειας που σας αγνοεί ότι ελπίζετε σε συμφιλίωση. Μην εγκαταλείπετε τη σχέση σας με αυτό το άτομο. Μερικοί άνθρωποι έχουν προσωπικά προβλήματα που καθιστούν δύσκολη τη διατήρηση μιας υγιούς σχέσης. Ενημερώστε τον ότι είστε εκεί αν θέλει ποτέ να σας μιλήσει ή αν χρειάζεται βοήθεια.

Μέθοδος 3 από 3: Λύστε τη σύγκρουση με το άτομο που σας αγνοεί

1. 1 Δείτε το πρόβλημα ως διαφορά στα στυλ επικοινωνίας. Ας υποθέσουμε ότι ο φίλος ή ο σύντροφός σας δεν σας αγνοεί από θυμό. Perhapsσως το κάνει απλώς για να αποφύγει την επιδείνωση και τη διάδοση της σύγκρουσης. Πιθανότατα χρειάζεται κάποιο προσωπικό χώρο και θέλει να δώσει χρόνο και στους δύο σας για να ηρεμήσουν λίγο μετά τη σύγκρουση. Όταν καταλάβετε ότι ο σύντροφός σας βλέπει διαφορετικά αυτή τη σιωπή, τότε αργότερα θα έχετε περισσότερες πιθανότητες να συμφιλιωθείτε και να αποφύγετε την επιδείνωση της σύγκρουσης.
2. 2 Αποδεχτείτε τα συναισθήματά σας. Πονάει όταν αγνοείσαι από κάποιον που νοιάζεσαι. Πιθανώς νιώθετε απογοητευμένοι, θυμωμένοι και λυπημένοι για την αποφυγή τους. Εάν έχετε αυτά τα συναισθήματα, μην προσποιηθείτε ότι δεν έχετε. Η αποδοχή των συναισθημάτων σας είναι το πρώτο βήμα για να μιλήσετε και να ενημερώσετε το άλλο άτομο ότι είναι υβριστικό.
3. 3 Κάντε μια δομημένη συνομιλία. Οι δομημένες συνομιλίες διεξάγονται σε συγκεκριμένη ώρα για συγκεκριμένο σκοπό και διεξάγονται με συγκεκριμένο σύνολο κανόνων που απαγορεύουν πράγματα όπως η φωνή και η ονομασία. Σε μια δομημένη συνομιλία, και τα δύο μέρη είναι έτοιμα να συζητήσουν ανοιχτά το θέμα ενώπιόν τους και έχουν ήδη δοκιμάσει τα κύρια επιχειρήματά τους. Οι προτάσεις για δομημένη συνομιλία μπορεί να είναι χρήσιμες εάν κάποιος σας αγνοεί εξαιτίας ενός μακροχρόνιου προβλήματος ή ενός συνόλου προβλημάτων που σας εμποδίζει να δημιουργήσετε μια βαθύτερη συναισθηματική σύνδεση.
4. 4 Βγείτε έξω από τη ζώνη άνεσής σας. Δοκιμάστε ένα διαφορετικό στυλ επικοινωνίας. Εάν είστε καυτό άτομο που αυξάνει συνεχώς τη φωνή σας, θυμώνει και ενεργοποιείται με μισή στροφή, προσπαθήστε να ελέγξετε καλύτερα τα συναισθήματά σας εν μέσω συναισθημάτων.Εάν είστε ένα ήρεμο άτομο που αγνοεί τους άλλους, αποσύρεται όταν προκύπτει μια σύγκρουση και προσπαθείτε να εκφράσετε ή να εξηγήσετε την άποψή σας μόνο αφού σκεφτείτε την απάντηση για λίγα λεπτά, προσθέστε περισσότερο αυθορμητισμό και συναίσθημα στη συμπεριφορά σας κατά την επίλυση συγκρούσεων ( αλλά μην παρασυρθείτε από κραυγές και κατάρες).
5. 5 Ανταλλάξτε τις συγγνώμες σας εάν είναι απαραίτητο. Εάν, κατά την εξήγηση ενός άλλου ατόμου, συνειδητοποιήσετε ότι έχετε πληγώσει τα συναισθήματά του, θα πρέπει να του πείτε ότι δεν το θέλατε και ότι λυπάστε. Ωστόσο, ξεκαθαρίστε ότι και εσείς έχετε πληγωθεί από το να αγνοηθείτε. Συγχωρήστε το άτομο και εκφράστε την ελπίδα ότι μπορεί να βρει τη δύναμη να σας συγχωρήσει και εσάς (αν νιώθετε ότι το χρειάζεστε).
   • Μερικές φορές είναι δύσκολο να καταλάβουμε γιατί οι άνθρωποι είναι αναστατωμένοι από τις πράξεις ή τα λόγια μας που φαίνονται ακίνδυνα. Εάν το άτομο έχει έναν πειστικό ή ακατανόητο λόγο για να σας αγνοήσει, μπορεί να είναι καλή ιδέα να ζητήσετε συγνώμη.

Συμβουλές

• Δώστε χρόνο στο άτομο που σας αγνοεί. Και αρχίστε σιγά σιγά να επικοινωνείτε ξανά μαζί του! Αν θέλει πραγματικά να είναι φίλος μαζί σας, δεν θα σας αποφύγει για πολύ.
• Εάν κάποιος σας αγνοεί και δεν ξέρετε γιατί, μιλήστε του και προσπαθήστε να διορθώσετε το πρόβλημα.
• Συχνά, οι άνθρωποι αγνοούν τους άλλους όταν χρειάζονται χρόνο και χώρο για να λύσουν προσωπικά προβλήματα. Μην το παίρνετε προσωπικά και σέβεστε το δικαίωμα του ατόμου στην ιδιωτικότητα.
• Πρώτον, σεβάσου τον εαυτό σου και δεύτερον, μην ανέβεις πρώτα, άφησέ τον να ανέβει και να σου μιλήσει. Η κορυφαία προτεραιότητά σας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου πρέπει να είναι ο σεβασμός στον εαυτό σας.