Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέθοδος 1 από 2: Πώς να τερματίσετε μια φιλία με έναν στενό φίλο
• Μέθοδος 2 από 2: Πώς να τερματίσετε μια φιλία με έναν φίλο
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Όταν έρχεται η ώρα να πείτε σε ένα άτομο ότι δεν θέλετε πλέον να είστε φίλοι μαζί του, τίθεται το ερώτημα - ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να το κάνετε αυτό; Όλα εξαρτώνται από το πόσο στενοί φίλοι ήσασταν. Εάν μιλάμε για έναν φίλο τον οποίο δεν γνωρίζατε τόσο καλά, μπορείτε να τερματίσετε απότομα τη σχέση ή σταδιακά να μειώσετε την επικοινωνία στο τίποτα. Εάν πρόκειται για στενό φίλο, είναι καλύτερα να τα πείτε όλα προσωπικά.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 2: Πώς να τερματίσετε μια φιλία με έναν στενό φίλο

1. 1 Αφιερώστε λίγο χρόνο για να τον συναντήσετε προσωπικά. Γράψτε ένα μήνυμα και προσφέρετε να συναντηθείτε κάπου σε ουδέτερο έδαφος. Εάν ζείτε στην ίδια πόλη, αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να μιλήσετε για το τέλος των φιλιών.
   • Εάν ο φίλος σας ρωτήσει για τι θέλετε να του μιλήσετε, απαντήστε με γενικούς όρους. Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε: "Απλώς ήθελα να μοιραστώ μαζί σας κάποιες σκέψεις". Εάν ο φίλος σας επιμένει σε λεπτομέρειες, υπενθυμίστε ότι πρόκειται να συζητήσετε όλες τις λεπτομέρειες αυτοπροσώπως.
   • Εάν εσείς και ο φίλος σας ζείτε σε διαφορετικές πόλεις, στείλτε του ένα email ή μήνυμα για να κανονίσετε μια κατάλληλη στιγμή για να μιλήσετε στο τηλέφωνο. Φυσικά, είναι καλύτερο να συζητήσετε προσωπικά τέτοια θέματα, αλλά αν ζείτε σε διαφορετικά μέρη της χώρας, αυτή η επιλογή είναι απίθανο να σας ταιριάζει.
   • Να γνωρίζετε ότι οι λέξεις που γράφετε μπορεί να παρεξηγηθούν. Και αυτός είναι ένας άλλος λόγος που η ανοιχτή, προσωπική συνομιλία με έναν φίλο είναι πολύ καλύτερη, αν και σίγουρα πιο δύσκολη.
2. 2 Προετοίμασε τον εαυτό σου. Μπορεί από καιρό να θέλατε να ξεφύγετε από αυτήν τη σχέση, αλλά όταν το συζητάτε με έναν φίλο σας όταν συναντηθείτε, πρέπει να είστε συγκεκριμένοι και ειλικρινείς για τους λόγους για τους οποίους θέλετε να τερματίσετε αυτήν τη φιλία.
   • Εάν θέλετε να πείτε στο άτομο πώς η συμπεριφορά ή η συγκεκριμένη δράση του επηρέασε την απόφασή σας, σκεφτείτε πώς να πλαισιώσετε τη σκέψη έτσι ώστε να ακούγεται όσο το δυνατόν πιο κρίσιμη και ουδέτερη.
   • Μπορεί να μην θέλετε ο φίλος σας να γνωρίζει γιατί πρόκειται να τερματίσετε τη σχέση μαζί του. Και δεν πειράζει. Έχετε το δικαίωμα να εξηγήσετε την κατάσταση με γενικούς όρους ή να πείτε μια φράση όπως: "Πολλά έχουν αλλάξει στη ζωή μου ..."
   • Λάβετε υπόψη ότι δεν χρειάζεται να δικαιολογείτε ή με κάποιο τρόπο να αποδεικνύετε την ορθότητα της απόφασής σας.
3. 3 Επίσης, θυμηθείτε ότι η απόφασή σας μπορεί να εκπλήξει πολύ τον φίλο σας. Το άκουσμα τέτοιων ειδήσεων μπορεί να εκνευρίσει ή να θυμώσει τον φίλο σας. Perhapsσως ο φίλος σας θέλει με κάποιο τρόπο να σώσει τη σχέση σας μαζί του. Πρέπει να αποφασίσετε εκ των προτέρων εάν είστε έτοιμοι να συνεργαστείτε για μια σχέση, ή αν αυτή είναι η τελική απόφαση.
   • Εάν ο φίλος σας είναι καυτός, πρέπει να προετοιμαστείτε για τον καλύτερο τρόπο αντιμετώπισης της κατάστασης και να φροντίσετε τον εαυτό σας. Δεν χρειάζεται καθόλου να κάνετε ένα δράμα - έχετε το δικαίωμα να φύγετε.
   • Αν είστε αποφασισμένοι να τερματίσετε τη σχέση, να είστε σύντομοι. Δεν χρειάζεται να φροντίζετε το άτομο μέχρι να βελτιωθεί. Απλώς κοινοποιήστε την απόφασή σας και πείτε ότι ήρθε η ώρα και οι δύο να προχωρήσετε.
   • Μην μπείτε σε αντιπαραθέσεις και συζητήσεις (είτε έχετε δίκιο είτε άδικο).
4. 4 Λάβετε υπόψη ότι αυτή η κατάσταση είναι γεμάτη με ορισμένες συνέπειες. Εάν ήσασταν καλοί φίλοι και ήσασταν φίλοι για αρκετό καιρό, πιθανότατα έχετε κοινούς φίλους και θα πρέπει να επιλέξουν μεταξύ εσάς και του φίλου σας.
   • Αντισταθείτε στον πειρασμό να πείτε αμέσως στους φίλους σας τι ακριβώς έκανε ο πρώην φίλος σας που προκάλεσε το τέλος της σχέσης.
   • Προσπαθήστε να απαλλαγείτε από την αίσθηση ότι πρέπει να υπερασπιστείτε και να υπερασπιστείτε την άποψή σας μπροστά στους φίλους σας, γιατί αυτό θα επιδεινώσει μόνο την κατάσταση.
5. 5 Μην συζητάτε για τίποτα που έκανε ο πρώην φίλος σας. Απλώς πείτε ότι ήταν δική σας απόφαση. Οι πραγματικά στενοί σας φίλοι θα καταλάβουν τους λόγους για την απόφασή σας χωρίς περαιτέρω εξηγήσεις.
   • Perhapsσως οι κοινοί σας φίλοι θα προσπαθήσουν να σας συμφιλιώσουν. Αν ναι, αλλάξτε θέμα αμέσως. Υπενθυμίστε στους φίλους σας ότι απλά προσπαθείτε να συγκεντρωθείτε και να προχωρήσετε.
   • Μην προσπαθήσετε να στρέψετε κανέναν εναντίον του πρώην φίλου σας. Εάν χάσετε τους φίλους σας λόγω αυτής της απόφασης, μπορείτε μόνο να συμπεράνετε ότι δεν ήταν τόσο καλοί φίλοι για εσάς.
6. 6 Προχώρα. Μην κολλάτε στην απόφαση να τερματίσετε τη φιλία σας με αυτό το άτομο - αυτό που έγινε έχει γίνει. Το έχετε σκεφτεί και έχετε πάρει την πιο σωστή απόφαση σε αυτήν την κατάσταση. Επομένως, τώρα δεν αξίζει πλέον να το ξανασκεφτούμε. Εάν αρχίσετε να αμφιβάλλετε για την επιλογή σας ή να αποδείξετε την ορθότητα της απόφασής σας (ακόμη και στον εαυτό σας), θα περιπλέξετε μόνο αυτήν τη διαδικασία.
   • Στην αρχή θα σας είναι περίεργο να μην βλέπετε άλλο αυτό το άτομο στη ζωή σας, αλλά πιστέψτε με - θα επιβιώσετε χωρίς αυτόν.
   • Αφιερώστε περισσότερο χρόνο με τους άλλους φίλους σας. Δοκιμάστε κάτι νέο, πηγαίνετε με φίλους σε νέα μέρη για νέες εμπειρίες.
7. 7 Να προσέχεις τον εαυτό σου. Τρώτε σωστά, ξεκουραστείτε και κοιμηθείτε αρκετά και κάντε αυτό που σας αρέσει. Αντιμετωπίστε τον εαυτό σας με αγάπη και καλοσύνη, θυμηθείτε ότι το τέλος των φιλιών δεν είναι εύκολο και πραγματικά λυπηρό.
   • Επικεντρωθείτε στις θετικές πτυχές της ζωής σας. Αυτό που αγαπάτε στη ζωή σας σήμερα θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τη θλίψη και τη θλίψη για το τέλος της φιλίας σας.
   • Όταν πιάνετε τον εαυτό σας με αρνητικές σκέψεις, προσπαθήστε να τις βγάλετε από το μυαλό σας και αντικαταστήστε τις με πιο θετικές.

Μέθοδος 2 από 2: Πώς να τερματίσετε μια φιλία με έναν φίλο

1. 1 Σε αυτή την περίπτωση, το σταδιακό σμίκρυνση λειτουργεί καλύτερα. Απλώς προσπαθήστε να βλέπετε όλο και λιγότερο αυτό το άτομο - συχνά βγαίνει από μόνο του, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις πρέπει να λάβετε αυτά τα μέτρα σκόπιμα. Αυτός είναι ένας καλός και αποτελεσματικός τρόπος για να δείξετε σε ένα άτομο, χωρίς περιττές συζητήσεις ή εξηγήσεις, ότι δεν θέλετε πλέον να είστε φίλοι μαζί του.
   • Αυτή η μέθοδος είναι ιδανική για να τερματίσετε τις φιλίες με φίλους με τους οποίους δεν ήσασταν ήδη πολύ στενοί.
   • Εάν μόλις πρόσφατα ξεκινήσατε να επικοινωνείτε με ένα άτομο, χρησιμοποιώντας αυτήν τη μέθοδο δεν θα τερματίσετε τη φιλία, αλλά απλά θα δείξετε στο άτομο ότι η φιλία μεταξύ σας δεν θα λειτουργήσει.
   • Εάν αποφασίσετε να τερματίσετε τη φιλία σας με αυτόν τον τρόπο, λάβετε υπόψη ότι θα χρειαστείτε περισσότερο χρόνο.
2. 2 Απορρίψτε τυχόν προσκλήσεις ή προτάσεις αυτού του φίλου για συνάντηση. Ένας τρόπος για να ελαχιστοποιήσετε την επικοινωνία με ένα άτομο είναι απλώς να αρνηθείτε να συναντηθείτε μαζί του με οποιοδήποτε πρόσχημα. Λάβετε υπόψη ότι θα πρέπει να λέτε ψέματα κατά καιρούς εάν επιλέξετε αυτήν τη μέθοδο για να λειτουργήσει το σχέδιό σας.
   • Για παράδειγμα, αν κάποιος φίλος σας προσκαλέσει να πάτε σινεμά το Σαββατοκύριακο, μπορείτε να πείτε κάτι σαν: "Θα το ήθελα πολύ, αλλά έχω πραγματικά πολλά να κάνω αυτό το Σαββατοκύριακο, οπότε δεν μπορώ".
3. 3 Βρείτε δικαιολογίες για να τερματίσετε τη συζήτηση. Είναι πιθανό να πέσετε τυχαία σε έναν φίλο ακόμα και όταν προσπαθείτε να αποστασιοποιηθείτε από αυτόν, οπότε πρέπει να σκεφτείτε εκ των προτέρων πώς θα ενεργήσετε σε μια τέτοια κατάσταση. Η αγνόηση του ατόμου πληγώνει τα συναισθήματά του και δημιουργεί μια ενοχλητική κατάσταση, οπότε είναι πολύ καλύτερο να βρείτε μια ευγενική δικαιολογία γιατί δεν μπορείτε να εγκαταλείψετε την επιχείρησή σας και να κάνετε παρέα μαζί του.
   • Για παράδειγμα, μπορείτε να χαιρετήσετε ευγενικά έναν φίλο και στη συνέχεια να πείτε: «Συγγνώμη, δεν μπορώ να συζητήσω μαζί σας αυτήν τη στιγμή, βιάζομαι και έχω ήδη αργήσει. Maybeσως βρεθούμε άλλη φορά! »
   • Προσπαθήστε να αντιμετωπίζετε το άτομο όσο το δυνατόν πιο προσεκτικά και ευγενικά. Ακόμα κι αν δεν θέλετε να είστε φίλοι με αυτό το άτομο, ποτέ δεν ξέρετε κάτω από ποιες συνθήκες μπορεί να αντιμετωπίσετε ξανά. Επομένως, αξίζει τον κόπο να επιλύσετε αυτήν την κατάσταση όσο το δυνατόν πιο ευγενικά - αυτό θα σας σώσει από την αμηχανία σε μια πιθανή συνάντηση.
4. 4 Προσπαθήστε να είστε πιο προληπτικοί για να τερματίσετε τη φιλία σας με αυτό το άτομο. Εάν οι προσπάθειές σας να τερματίσετε τη σχέση σταδιακά και ευγενικά αποτυγχάνουν, μπορείτε να προσπαθήσετε να πείτε στο άτομο ότι δεν θέλετε πλέον να είστε φίλοι μαζί του. Απλά να είσαι απλός και να πεις κάτι σαν: «Κοίτα, είσαι υπέροχος άνθρωπος, αλλά εσύ κι εγώ είμαστε πολύ διαφορετικοί. Σας εύχομαι πραγματικά ευτυχία και τα καλύτερα, αλλά νομίζω ότι δεν πρέπει να περνάμε τόσο πολύ χρόνο πια μαζί ».
   • Προσπαθήστε να μην "φύγετε στα αγγλικά". Αυτό είναι το όνομα της στρατηγικής συμπεριφοράς όταν απλώς διακόπτουμε απότομα την επικοινωνία με ένα άτομο χωρίς εξηγήσεις. Σε αυτή την περίπτωση, απλά αγνοούμε τα μηνύματα και τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου του ατόμου, σταματάμε να απαντάμε σε τηλεφωνήματα και τηλεφωνούμε, τον απομακρύνουμε από τους φίλους στα κοινωνικά δίκτυα.Αυτή η στρατηγική βλάπτει σοβαρά τα συναισθήματα του ατόμου, σε ορισμένες περιπτώσεις προκαλεί θυμό και σε ορισμένες περιπτώσεις, άγχος για την κατάσταση του φίλου. Φυσικά, αυτή η μέθοδος δεν είναι ιδανική.

Συμβουλές

• Θυμηθείτε - μπορεί να χρειαστείτε μόνο ένα προσωρινό διάλειμμα σε αυτή τη σχέση. Προσπαθήστε να μην κάνετε ή πείτε κάτι που θα καταστρέψει τη φιλία σας για πάντα (εκτός αν είστε πραγματικά βέβαιοι ότι δεν θα θέλετε να ξαναγίνετε φίλοι με αυτό το άτομο).
• Διατηρήστε μια ευγενική στάση.
• Εάν δεν θέλετε πλέον να είστε φίλοι με αυτό το άτομο λόγω κάποιου είδους σύγκρουσης ή διαφωνίας, αν απλά σας προσβάλλει κατά λάθος και δεν το γνωρίζει καν, σκεφτείτε, ίσως μπορείτε απλά να του μιλήσετε. Πάρτε το χρόνο σας για να κάψετε γέφυρες.
• Εάν ο φίλος ή ο φίλος σας περνά δύσκολες στιγμές, σίγουρα δεν πρέπει να πάτε κοντά του και να του πείτε: "Γεια, ξέρεις, δεν θέλω να γίνω φίλος σου πια."
• Χρησιμοποιήστε αυτο-δηλώσεις. Για παράδειγμα: "Νιώθω _____ όταν είσαι ____." Χτίζοντας μια συνομιλία με αυτόν τον τρόπο, δεν χρειάζεται να χτυπήσετε ένα δάχτυλο σε ένα άτομο, κατηγορώντας το για συγκεκριμένα λόγια και ενέργειες.
• Μην αναφέρετε το τέλος μιας φιλίας μέσω SMS ή messenger. Η αποστολή μηνύματος κειμένου και η εξαφάνιση είναι ένας από τους πιο οδυνηρούς τρόπους για να χωρίσετε με έναν φίλο. Προσπαθήστε να μιλήσετε προσωπικά. Αν φοβάστε πολύ, πείτε τους ότι θέλετε απλώς να κάνετε ένα διάλειμμα. Πιθανότατα, το άτομο θα αρχίσει να κάνει νέους φίλους κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

Προειδοποιήσεις

• Εάν επιλέξετε να πλαισιώσετε τις σκέψεις σας σε ένα μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, λάβετε υπόψη ότι κάποιος άλλος μπορεί να δει το μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και ο φίλος σας μπορεί να παρεξηγήσει αυτό που λέτε.