Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέθοδος 1 από 4: Έμμεση Πεζοπορία
• Μέθοδος 2 από 4: Άμεση Προσέγγιση
• Μέθοδος 3 από 4: Εκφοβισμός μέσω Διαδικτύου (Cyberbullying)
• Μέθοδος 4 από 4: Μείνετε συγκρατημένοι
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Οι περισσότεροι από εμάς σε κάποιο σημείο της ζωής μας αντιμετωπίζουμε μίσος εναντίον μας. Εάν έχετε προσβάλει κάποιον, θα πρέπει να ζητήσετε συγγνώμη και να καταβάλλετε κάθε δυνατή προσπάθεια για να επανορθώσετε. Ωστόσο, εάν το άτομο σε μισεί για άλλους λόγους που δεν τον αφορούν (για παράδειγμα, δεν του αρέσει η σεξουαλική σου ταυτότητα ή το στυλ ντυσίματος), τότε δεν χρειάζεται να αλλάξεις αυτό που είσαι. Καλύτερα να κάνετε ό, τι περνάει από το χέρι σας για να προστατευτείτε από τους μισητές, τόσο ψυχικά όσο και σωματικά. Το κύριο πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι είναι αδύνατο να ευχαριστήσετε όλους, οπότε προσπαθήστε να μην αποθαρρύνεστε από αδικαιολόγητη εχθρότητα.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 4: Έμμεση Πεζοπορία

1. 1 Αγνοήστε τους haters. Εάν είναι δυνατόν, μην επικοινωνείτε μαζί τους. Ο νταής συχνά τρέφεται από τον ενθουσιασμό μιας προκλημένης αντίδρασης. Πολύ συχνά, οι μισητές προσπαθούν να ισχυριστούν καταπιέζοντας τα θύματά τους. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε έναν φαύλο κύκλο: ο μίσος σε προσβάλλει, αντιδράς και αυτός αντιδρά στην αντίδρασή σου.
   • Ο νταής είναι ένας ιδιαίτερος τύπος μίσους. Οι ενέργειες ενός τέτοιου ατόμου είναι επαναλαμβανόμενες και υπάρχει μια ορισμένη ανισορροπία δύναμης μεταξύ αυτού και του θύματος. Ενώ όλοι οι νταήδες είναι μισητοί, δεν είναι όλοι οι μισητοί νταήδες. Για παράδειγμα, αν ο μικρότερος αδελφός σας σας φωνάζει, δεν μπορεί να τον αποκαλέσετε νταή, αφού πιθανότατα είστε μεγαλύτεροι και ισχυρότεροι από αυτόν. Ομοίως, αν ένας συμμαθητής σας πει ένα δυσάρεστο πράγμα, δεν την κάνει νταή. Σε γενικές γραμμές, οι παθητικές μέθοδοι είναι οι καλύτερες για την αντιμετώπιση του νταή, αλλά η αντιπαράθεση είναι η καλύτερη για την αντιμετώπιση άλλων τύπων haters.
   • Εάν ένας μισητής σας ενοχλεί στην τάξη, προσποιηθείτε ότι δεν τον ακούτε. Εάν σας προκαλεί ή προσπαθεί να τραβήξει την προσοχή σας, μην αντιδράσετε σε αυτό με κανέναν τρόπο.
   • Να γνωρίζετε ότι η αγνόηση δεν είναι πάντα ιδανική. Εάν το άτομο που σας μισεί αρχίσει να σας επιτίθεται σωματικά ή λεκτικά, είναι καλύτερο να εμπλέξετε άλλους στην κατάσταση, κατά προτίμηση με εξουσία (για παράδειγμα, δάσκαλος ή προϊστάμενος).
2. 2 Εκπέμπουν αυτοπεποίθηση. Η αυτοπεποίθηση είναι το καλύτερο όπλο ενάντια σε ένα hater.Να κοροϊδεύετε τις προσβολές, να κάνετε πνευματώδεις παρατηρήσεις και να διατηρείτε θετική στάση. Εάν δεν αφήσετε την αυτοεκτίμησή σας να πέσει, το hater πιθανότατα θα απογοητευτεί και θα σας αφήσει ήσυχο.
   • Για παράδειγμα, αν κάποιος κοροϊδεύει το σχέδιό σας, απαντήστε με αξιοπρέπεια. Προσπαθήστε να πείτε: «Λυπάμαι που το πιστεύετε, αλλά η τέχνη είναι υποκειμενική. Προσπαθώ να βελτιωθώ σε αυτόν τον τομέα, οπότε θα εκτιμούσα κάθε εποικοδομητική κριτική που μπορείτε να μου προσφέρετε ».
   • Εάν το άτομο σας αποκαλεί περίεργο, μπορείτε να πείτε: «Μπορεί να υπάρχει κάποια αλήθεια σε αυτό, αλλά μου αρέσει αυτό που είμαι. Τι φταίει το να είσαι περίεργος; »
   • Όταν περνάτε το hater, μην κοιτάτε κάτω και μην ξεφεύγετε στο πλάι. Αυτή η συμπεριφορά δείχνει φόβο - και αυτό είναι το αναμενόμενο από εσάς. Καλύτερα να ισιώσετε και να κρατήσετε το κεφάλι ψηλά.
3. 3 Αποφύγετε τα haters. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να κρυφτείς από αυτούς. Μην αφήνετε ποτέ τους κακοποιούς να κυβερνούν τη ζωή σας. Απλά προσπαθήστε να μην μπείτε σε καταστάσεις που απαιτούν αλληλεπίδραση με αυτούς τους ανθρώπους.
   • Οι έφηβοι συχνά δέχονται πολύ μίσος από άλλους που δεν καταλαβαίνουν τα ενδιαφέροντα και τα χόμπι τους. Αντί να βρίσκεστε κοντά σε τέτοιους ανθρώπους, αναζητήστε τρόπους για να ακολουθήσετε τα ενδιαφέροντά σας μακριά από αυτές τις αρνητικές επιρροές.
   • Εάν αντιμετωπίζετε ιδιαίτερα κακεντρεχείς μεταξύ των συμμαθητών σας, ζητήστε από τους γονείς σας να ελέγξουν την περιπλάνηση του σχολείου εάν μπορείτε να μεταβείτε σε άλλη τάξη. Εάν συναντήσετε haters σε μια ομάδα χόμπι ή ομάδα ενδιαφέροντος, σκεφτείτε αν είναι δυνατόν να βρείτε μια άλλη ομάδα όπου θα υπάρχει λιγότερη αρνητικότητα.
   • Εάν γνωρίζετε ότι κάποιος που είναι ιδιαίτερα δυσάρεστος για εσάς είναι πάντα στο ίδιο μέρος κάθε μέρα, μην πηγαίνετε σε αυτό το μέρος. Βρείτε μια λύση ή κάντε μια ομάδα φίλων να περπατήσει μαζί σας.
   • Η αποφυγή των haters είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να αυξήσετε την αυτοπεποίθησή σας. Αυτό θα σας δώσει την ευκαιρία να ακολουθήσετε τα ενδιαφέροντά σας χωρίς πλημμύρα αρνητικών δηλώσεων.
4. 4 Απόδειξέ τους οτι κάνουν λάθος. Εάν οι μισούντες λένε ότι δεν μπορείτε να κάνετε κάτι, ο καλύτερος τρόπος να τους φιμώσετε είναι να αποδείξετε ότι δεν μπορείτε. Κάντε πράγματα που είναι αντίθετα με τις ηθικές λέξεις και κάντε τα καλά. Χρησιμοποιήστε το μίσος ως κίνητρο.
   • Για παράδειγμα, αν οι haters σας λένε ότι δεν θα είστε ποτέ καλοί στον αθλητισμό, αποδείξτε τους ότι κάνουν λάθος προπονούμενοι σκληρά. Γίνετε μέλος μιας αθλητικής ομάδας της επιλογής σας (εάν δεν είστε ήδη μέλος) και βελτιώστε τις ικανότητές σας.
   • Εάν οι μισούντες πιστεύουν ότι φοβάστε πολύ να μιλήσετε με το αντικείμενο της λατρείας σας, αφήστε το να σας παρακινήσει να ζητήσετε επιτέλους ένα ραντεβού με αυτό το άτομο.
   • Λάβετε υπόψη ότι η απόδειξη του λάθους δεν κάνει πάντα τους haters να σταματούν. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η επιτυχία σας μπορεί να τους κάνει ακόμα πιο ζηλιάρη. Φυσικά, αυτό δεν είναι λόγος να παραιτηθείτε, αλλά μην κάνετε τίποτα απλά για να τους δείξω ότι κάνουν λάθος. Ζήσε τη ζωή σου για τον εαυτό σου.

Μέθοδος 2 από 4: Άμεση Προσέγγιση

1. 1 Μιλήστε για την υπεράσπισή σας. Εάν η υπομονή σας τελειώνει, μην κάνετε υπομονή. Η προσπάθεια αποφυγής των haters δεν λύνει πάντα το πρόβλημα. Αφιερώστε λίγο χρόνο για να μιλήσετε ειλικρινά με αυτούς τους ανθρώπους και προσπαθήστε να εξηγήσετε τη θέση σας. Μιλήστε με κάθε μίσος ισότιμα, ως ώριμο και ευσυνείδητο άτομο, ανεξάρτητα από το πόσο αγενής ήταν στο παρελθόν. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό στην περίπτωση των παθητικών μισητών που δεν σας προσβάλλουν άμεσα.
   • Προσπαθήστε να πείτε, «Έχω πάρει πολύ αρνητική ενέργεια από εσάς τον τελευταίο καιρό και θα το εκτιμούσα αν μπορούσατε να κρατήσετε τις σκέψεις σας για τον εαυτό σας. Είναι παιδικό και δεν θέλω να το αντιμετωπίσω άλλο ».
   • Προσπαθήστε να καταλάβετε γιατί ο μίσος σας συμπεριφέρεται με αυτόν τον τρόπο.Ρωτήστε τον: «Έχω κάνει κάτι που σας πλήγωσε προσωπικά; Μου φαίνεται ότι μου βγάζεις πολύ θυμό, αλλά δεν καταλαβαίνω γιατί το κάνεις αυτό ».
2. 2 Μην είσαι απερίσκεπτος. Οι haters τρέφονται με το συναίσθημα. Εάν αντιδράτε σκληρά και συναισθηματικά, οι πιθανότητες είναι καλές ότι δεν θα μπορείτε να εκφράσετε μια ισχυρή άποψη. Αν τα παίρνετε εύκολα με τους νταήδες, απλά δώστε τους περισσότερους λόγους για να σας κοροϊδέψουν. Βεβαιωθείτε ότι τα λόγια σας δεν είναι γεμάτα θυμό και απογοήτευση. Δώστε χρόνο στον εαυτό σας να δροσιστεί πριν κάνετε μια κίνηση.
3. 3 Αποφύγετε τη σωματική κακοποίηση. Λύστε τη σύγκρουση με ισορροπημένα λόγια και σίγουρη ωριμότητα. Αν συγκρίνετε το μίσος με τη φωτιά, τότε πάρτε την εμφάνιση του νερού και σβήστε το. Συμπεριφερθείτε με ψυχραιμία και ψυχραιμία. Χτυπώντας μπρος -πίσω, δεν θα λύσετε την κατάσταση.
   • Ενώ δεν πρέπει ποτέ να ξεκινήσετε έναν καβγά, μην αφήσετε τον μισούν να σας πληγώσει. Μάθετε τεχνικές αυτοάμυνας και προστατέψτε τον εαυτό σας.

Μέθοδος 3 από 4: Εκφοβισμός μέσω Διαδικτύου (Cyberbullying)

1. 1 Μην απαντάς στα τρολ. Οι haters που συναντάτε στο διαδίκτυο μπορεί μερικές φορές να είναι ακόμη πιο επίμονοι από αυτούς που βλέπετε καθημερινά. Θυμηθείτε, ωστόσο, ότι και οι δύο τείνουν να ακολουθούν το ίδιο κίνητρο: περιμένουν από εσάς να απαντήσετε. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να σταματήσετε τους εκφοβιστές στον κυβερνοχώρο.
   • Αποκλείστε τους διώκτες. Οι περισσότερες διαδικτυακές πλατφόρμες σάς επιτρέπουν να αποκλείσετε την επικοινωνία με συγκεκριμένους χρήστες. Χρησιμοποιήστε αυτήν τη δυνατότητα για να αποτρέψετε την επαφή του hater σας. Σε πολλά φόρουμ και κοινωνικά δίκτυα, μπορείτε ακόμη και να αποκρύψετε τις αναρτήσεις ενός ατόμου για να μην τους δείτε και να χαλάσετε τη διάθεσή σας.
   • Μελετήστε τους κανόνες ενός διαδικτυακού παιχνιδιού ή ιστότοπου. Οι περισσότεροι κανόνες απαγορεύουν τρολάρισμα, απειλές και άλλα προκλητικά μηνύματα. Αντί να αντιδράτε σε τέτοιες επιθέσεις, αναφέρετέ τις στον συντονιστή.
2. 2 Προστατέψτε το απόρρητό σας. Μην χρησιμοποιείτε το πραγματικό σας όνομα εκτός VK / Facebook και επαγγελματικών ιστότοπων. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν έχετε ένα σπάνιο όνομα που μπορεί εύκολα να εντοπιστεί μέσω μιας μηχανής αναζήτησης. Χρησιμοποιήστε ένα ψευδώνυμο σε φόρουμ ή διαδικτυακά παιχνίδια. Μπορείτε ακόμη να βρείτε διαφορετικά ψευδώνυμα, έτσι ώστε τα επίμονα τρολ να μην μπορούν να σας παρακολουθούν σε πολλούς ιστότοπους.
   • Να θυμάστε πάντα: οτιδήποτε δημοσιεύετε στο Διαδίκτυο μπορεί δυνητικά να παραμείνει διαθέσιμο για πάντα. Ακόμα κι αν νομίζετε ότι το φόρουμ έχει κλείσει ή απλώς διαγράψετε την ανάρτηση, ένας hater μπορεί εύκολα να κατεβάσει τις πληροφορίες ή να τραβήξει ένα στιγμιότυπο οθόνης για μελλοντική χρήση. Σκεφτείτε πριν δημοσιεύσετε οτιδήποτε.
   • Εάν είστε ανήλικος, να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί σχετικά με τις πληροφορίες που παρέχετε στο Διαδίκτυο. Μην δημοσιεύετε πράγματα που θα βοηθήσουν τον stalker να καταλάβει τη διεύθυνση του σπιτιού σας ή την καθημερινή ρουτίνα σας.
3. 3 Εάν αισθάνεστε ότι απειλείστε, αναφέρετέ το σε κάποιον. Εάν ο μισητής μεταβεί από μικρές προσβολές σε άμεσες απειλές, μπορεί να μην είναι αρκετό για να τον αγνοήσει. Αν σας συμβεί αυτό, πείτε σε κάποιον που εμπιστεύεστε για την κατάσταση. Εάν είστε ανήλικος, φροντίστε να ενημερώσετε τον γονέα ή τον κηδεμόνα σας.
   • Μην διαγράψετε τίποτα. Παρά την επιθυμία να εξαφανιστούν αυτά τα βλαβερά λόγια, είναι καλύτερα να τα αφήσουμε. Αποθηκεύστε όλα τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, τα μηνύματα και τα νήματα συνομιλιών. Ορισμένοι τύποι διαδικτυακού εκφοβισμού παραβιάζουν το νόμο. Εάν η κατάσταση κλιμακωθεί στο σημείο που απαιτείται κυβερνητική παρέμβαση, θα πρέπει να έχετε αποδείξεις για το τι συνέβη.
4. 4 Αποδεχτείτε την κριτική με αξιοπρέπεια. Εάν διευθύνετε μια επιχείρηση, είναι πιθανό να λάβετε κάποιες αρνητικές κριτικές στο διαδίκτυο. Η ανωνυμία στο διαδίκτυο ενθαρρύνει τους δυσαρεστημένους να εκφραστούν πολύ πιο σκληρά από ό, τι αν μιλούσαν προσωπικά μαζί σας. Μην αφήσετε τα λόγια τους να καταστρέψουν την αυτοπεποίθησή σας, αλλά εξετάστε τα προσεκτικά. Επειδή ένα μήνυμα είναι αρνητικό δεν το καθιστά άδικο.Αυτός ο τύπος "hater" αντιμετωπίζεται καλύτερα ως σκληροί κριτικοί. Ομοίως, εάν είστε συγγραφέας ή καλλιτέχνης και δημοσιεύετε το έργο σας στο Διαδίκτυο. Τα δυσάρεστα κριτικά σχόλια διαφέρουν από τις προσβολές και πρέπει να αντιμετωπίζονται διαφορετικά.
   • Προσπαθήστε να απευθυνθείτε στους κριτικούς με ένα εξατομικευμένο σχόλιο. Να είστε ευαίσθητοι, λογικοί και ευγενικοί. Προτείνετε λύσεις. Προσπαθήστε να μην απαντήσετε με κακόβουλο ή κακόβουλο λόγο.
   • Σκεφτείτε να μην συμμετέχετε καθόλου. Είναι δύσκολο να ευχαριστήσουμε όλους και είναι δύσκολο να επικοινωνήσουμε λογικά με άτομα στο πλαίσιο σχολίων. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν το άτομο έχει τη συνήθεια να κάνει μισητά σχόλια. Αυτή είναι η φύση της παρουσίας στο Διαδίκτυο. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να σε μισούν ακριβώς για αυτό που σε αγαπούν οι άλλοι.

Μέθοδος 4 από 4: Μείνετε συγκρατημένοι

1. 1 Διατηρήστε μια αντικειμενική αντίληψη. Μπορεί οι μισοί να είναι απίστευτα ενοχλητικοί ή ακόμη και να κάνουν τη ζωή σας μίζερη αυτή τη στιγμή, αλλά σκεφτείτε αν αυτό έχει πραγματικά σημασία. Πιθανότατα, δεν θα έχετε καν χρόνο να συνειδητοποιήσετε πώς θα αλλάξει ο τρόπος σκέψης σας. Ουσιαστικά, η ζωή είναι αλλαγή. Μην αφήνετε τους haters να κυριαρχούν στη ζωή σας αν είναι απλώς μια μικρή δυσάρεστη πτυχή της.
2. 2 Θυμηθείτε ότι αυτή η εμπειρία είναι προσωρινή. Σκεφτείτε πόσο καιρό θα χρειαστεί να αντιμετωπίσετε τους haters. Φανταστείτε τον εαυτό σας σε πέντε χρόνια. Σκεφτείτε ποια κατεύθυνση θέλετε να πάτε και τι θέλετε να κάνετε. Αναρωτηθείτε αν αυτοί οι μίσος θα εξακολουθούν να είναι μέρος της ζωής σας στο μέλλον. Πιθανότατα, το ρόλο των haters παίζουν τα παιδιά από το σχολείο τους. Οι πιθανότητες είναι καλές να μην τις ξαναδείτε σε λίγα χρόνια. Υπομονή μέχρι τότε.
   • Αν τα haters είναι ακόμα μέρος της ζωής σας σε πέντε χρόνια από τώρα, αναρωτηθείτε τι μπορείτε να κάνετε για να το αλλάξετε. Μπορείτε να μεταβείτε σε άλλο σχολείο; Μπορείτε να αλλάξετε τον εαυτό σας; Μπορείτε να τους αντιμετωπίσετε τώρα και να λύσετε αυτό το πρόβλημα;
   • Εάν τα haters δεν πρόκειται να είναι μέρος της ζωής σας σε πέντε χρόνια, σκεφτείτε γιατί. Perhapsσως πρόκειται να πάτε στο πανεπιστήμιο σε άλλη πόλη, να μετακομίσετε σε άλλη δουλειά ή να αλλάξετε τον κοινωνικό σας κύκλο. Υπάρχει κάποιος τρόπος να γίνουν αυτές οι αλλαγές νωρίτερα;
3. 3 Συγχωρήστε τους haters. Κατανοήστε ότι το μίσος αντανακλά σε εκείνους που το διαδίδουν. Αυτοί οι άνθρωποι πιθανότατα δεν σας μισούν λόγω οποιουδήποτε λάθους ή ελαττώματός σας. Είναι πιθανό να νιώθουν άβολα με τη δική τους ταυτότητα σε ένα ορισμένο επίπεδο. Μερικοί άνθρωποι συμπεριφέρονται με μίσος επειδή ζηλεύουν ή απλά δεν σκέφτονται πώς επηρεάζουν τα λόγια τους τους άλλους. Βρείτε την ενσυναίσθηση για να ανοίξετε την καρδιά σας.
   • Εάν συγχωρήσετε τους μισούς σας, μπορεί να διαπιστώσετε ότι τα λόγια τους δεν σας ενοχλούν πλέον. Προσπαθήστε να καταλάβετε τι τους ωθεί. Διευρύνετε την επίγνωσή σας πέρα ​​από τη δική σας εμπειρία και τις δικές σας ανασφάλειες.
   • Η υποβάθμιση δεν είναι το ίδιο με τη συγχώρεση. Μην πείτε στον εαυτό σας ότι οι μισούντες είναι απλά ηλίθιοι, αξιολύπητοι ή ηλίθιοι άνθρωποι, ακόμα κι αν είναι αλήθεια. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι ακόμη και οι μισοί έχουν τις δικές τους σκέψεις και συναισθήματα.

Συμβουλές

• Μην αφήνετε τις απόψεις των άλλων να παίρνουν τη θέση τους στο κεφάλι σας. Υπάρχουν πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να σκεφτείτε και πιο θετικά πράγματα για να εστιάσετε.
• Εάν το μίσος απευθύνεται στο φύλο, την εθνικότητα, τη θρησκεία, την αναπηρία ή τον σεξουαλικό προσανατολισμό σας, δεν πρέπει να το ανεχτείτε. Εάν αυτό συμβεί σε ένα σχολείο, μιλήστε με τον δάσκαλο ή τον διευθυντή. Εάν αυτό συμβεί στον εργασιακό σας χώρο, μιλήστε με τον επόπτη ή τον εργατικό δυναμικό σας.
• Θυμηθείτε, το να σας μισούν συνήθως δεν είναι το πρόβλημά σας. Αν δεν έχετε κάνει κάτι κακό, δεν έχει σημασία αν κάποιος σας μισεί για μικρούς λόγους. Εάν το άτομο έχει μικρά παράπονα για εσάς, πρέπει να είναι αρκετά ώριμα για να σας αφήσει ήσυχο.
• Δεν πειράζει.Σκεφτείτε: αυτοί οι άνθρωποι θα παραμείνουν για πάντα στη ζωή σας; Πιθανότατα όχι. Περιβάλλεστε με αυτούς που σας κάνουν ευτυχισμένους!
• Μην υποκινείτε μίσος. Μην είστε αλαζονικοί ή αυθάδεις.
• Την επόμενη φορά που κάποιος θα σας δείξει μια απρεπή χειρονομία ή θα σας επιπλήξει, αφήστε τον να φύγει με την ησυχία του.
• Πριν κλιμακωθεί η κατάσταση, θα ήταν καλή ιδέα να μπείτε στο μίσος από νωρίς. Μπορεί να αποδειχθεί ότι σας αντιπαθεί λόγω κάποιας παρεξήγησης. Εάν δεν προσπαθήσετε να ξεκαθαρίσετε την κατάσταση, μπορεί να χάσετε μια σημαντική φιλία.
• Να θυμάστε πάντα να μένετε δυνατοί. Η δύναμη στο χαρακτήρα πάντα ξεπερνά τη δύναμη σε ποσότητα.
• Αντί να ανησυχείτε για το μίσος και να τον αφήσετε να καταστρέψει τη ζωή σας, προσπαθήστε να σκεφτείτε τα πράγματα που σας κάνουν ευτυχισμένους. Η ανησυχία δεν θα σας οδηγήσει πουθενά, οπότε τυλίξτε το άγχος σας με θετική σκέψη και χαλαρώστε ...
• Προσπαθήστε να αποφύγετε όσο το δυνατόν περισσότερο τους haters.
• «Σκοτώστε» τους με καλοσύνη και μετακινήστε την προσοχή σας (και, αν είναι δυνατόν, το σώμα) σε άλλο μέρος. Φέρτε αγάπη σε αυτόν τον κόσμο, όχι μίσος.
• Φύγε και συνέχισε. Αυτό θα κάνει τον hater να συνειδητοποιήσει ότι δεν έχει καμία εξουσία πάνω σου και τελικά θα βαρεθεί και θα σταματήσει.
• Δεν πειράζει αν σε μισούν οι άνθρωποι. Είναι αδύνατο να αρέσεις σε όλους συνεχώς και αναπόφευκτα θα συναντήσεις ανθρώπους που δεν θα σε συμπαθήσουν για μικροπρεπείς λόγους ή από ζήλια. Αν το άτομο σε μισεί, να είσαι περήφανος που έκανες κάτι για να τραβήξεις την προσοχή του.

Προειδοποιήσεις

• Μην μπείτε σε καυγάδες. Αυτός είναι ένας σαφής τρόπος για να μπλέξετε σε προβλήματα όχι μόνο στο σχολείο, αλλά και με το νόμο.
• Μην προσπαθήσετε να εκδικηθείτε. Αυτό πιθανότατα θα στραφεί εναντίον σας.