Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλές

Η διέγερση άλλων ανθρώπων είναι ένα σημαντικό μέρος της οικογενειακής, ομαδικής και κοινοτικής ζωής. Όλοι κάνουν ό, τι καλύτερο μπορούν σε αυτόν τον κόσμο και μερικές φορές μια ζεστή λέξη ενθάρρυνσης μπορεί να βοηθήσει τους άλλους να συνειδητοποιήσουν ότι δεν είναι μόνοι. Επιπλέον, η υποστήριξη είναι ένας τρόπος για να δείξετε εκτίμηση για τα καλά πράγματα που κάνουν οι άνθρωποι και να τους εμπνεύσετε να κάνουν περισσότερα. Η αναγνώριση επιτυχίας επιβεβαιώνει ότι οι άνθρωποι και οι προσπάθειές τους σημαίνουν πολλά για εσάς, είτε γνωρίζετε το άτομο είτε όχι. Αφιερώστε λίγο χρόνο σήμερα για να ενθαρρύνετε κάποιον που έρχεται στο δρόμο σας.

Βήματα

1. 1 Ενθαρρύνετε ακόμη και μικρά επιτεύγματα. Οι μικρές επιτυχίες μπορεί να φαίνονται μικρές, αλλά για το άτομο που τις πετυχαίνει, η αναγνώριση των προσπαθειών τους μπορεί να κάνει τη μεγάλη διαφορά. Αυτό μπορεί να είναι αρκετό για να σας παρακινήσει να συνεχίσετε. Μπορεί ακόμη και να είναι ένας τρόπος να μετατρέψετε ένα μικρό επίτευγμα σε κάτι μεγαλύτερο.
2. 2 Σταματήστε να ψάχνετε για ελαττώματα και ενθαρρύνετε το σωστό. Το μικρό γκρίνια και το να προβάλλουμε τις δικές μας ανασφάλειες και εκνευρισμό στους άλλους μας δυσκολεύει να παρατηρήσουμε τα σωστά πράγματα που κάνουν οι άνθρωποι. Παρατηρώντας ότι μια δουλειά γίνεται καλά και μειώνοντας τη σημασία των σημείων που δεν μας αρέσουν ή δεν απολαμβάνουμε, αυξάνουμε την πιθανότητα να βλέπουμε πιο συχνά σωστή συμπεριφορά και ανατροφοδότηση. Ποτίστε τα λουλούδια αν θέλετε να μεγαλώσουν, αντί να ταΐσετε τα ζιζάνια.
3. 3 Αναζητήστε ορατούς τρόπους ανταμοιβής του ατόμου. Οι αστερίσκοι ή τα χαμογελαστά πρόσωπα επηρεάζουν τα παιδιά. Τα σήματα, τα πιστοποιητικά, τα δώρα ή οι βαθμοί είναι καλοί τρόποι ανταμοιβής υπαλλήλων, συναδέλφων, φίλων, μαθητών, μελών της οικογένειας και πολλά άλλα. Μια φωτογραφία και των δύο σας που κάνετε κάτι καλό ως ανάμνηση και αναγνώριση μπορεί να είναι ένας καταπληκτικός τρόπος για να παρακινήσετε κάποιον και να δείξετε την εκτίμησή σας για τις προσπάθειές του.
4. 4 Απορρίψτε τις αρνητικές αντιδράσεις. Μην συνοφρυώνεσαι και μην γκρινιάζεις. Επίσης, τέτοια φυσικά στοιχεία είναι η χαμηλή βαθμολογία ή τα άσχημα σχόλια που αφήνονται στο διαδίκτυο. Υπάρχει πάντα περιθώριο βελτίωσης - οι περισσότεροι το γνωρίζουν πάντα αυτό - αλλά δεν υπάρχει χώρος για βρισιές ή κριτική με κακή πρόθεση. Μπορεί να νιώθετε έξυπνοι κατά καιρούς, αλλά οι μπάρμπες αφήνουν ένα μακρύ σημάδι χωρίς να κάνουν καλό. Σκεφτείτε θετικά, όχι επιθετικά - προσέξτε τα συναισθήματά σας εάν δεν θέλετε να ταπεινώσετε κάποιον εξαιτίας του εκνευρισμού και της εσωτερικής σας δυσαρμονίας. Αντιμετωπίστε την πηγή αυτής της κατάστασης, αντί να μεταφέρετε την αρνητικότητα σε άλλους.
5. 5 Δοξάστε τους ανθρώπους. Πείτε στο παιδί σας κάτι σαν «η δουλειά σας ήταν πολύ προσεγμένη», «Κάνατε μια λαμπρή έρευνα για αυτό το θέμα, καταπληκτική». Πείτε στους ανθρώπους πόσο καλά έκαναν κάτι, αντιμετώπισαν τους φόβους τους, ξεπέρασαν τις δυσκολίες και διέπρεψαν στα μικρά πράγματα.Ακόμα κι αν δεν σας αρέσει ένα άτομο ή τον θεωρείτε ανταγωνιστή σας, υπάρχει πάντα τουλάχιστον ένα πράγμα που σας αρέσει πραγματικά, γι 'αυτό αναζητήστε το και πείτε το στο άτομο αυτό - θυμηθείτε ότι αυτό μπορεί να προκαλέσει πιο θετικά και λιγότερα πράγματα που σας ενοχλούν !
6. 6 Γράψτε παρακινητικά σχόλια. Δεν έχει σημασία αν πρόκειται για δουλειά, για κριτική φίλου, για εργασία στο σπίτι του παιδιού ή για άλλα σχόλια, αφήστε εγκριτικά και εποικοδομητικά σχόλια. Η υποτίμηση της δουλειάς κάποιου μπορεί να είναι ευχάριστη, αλλά οδηγεί σε πτώση της εμπιστοσύνης του ατόμου και δεν παρέχει τη σωστή κατεύθυνση για βελτίωση.
   • Αντί για αρνητική αξιολόγηση, δώστε τα ακόλουθα σχόλια (στο παιδί): "Μου άρεσε πολύ πώς το έκανες, είμαι σίγουρος ότι την επόμενη φορά θα πετύχεις απόλυτα σωστά" ή "Κάνατε εξαιρετική δουλειά, τα κάνατε όλα καλά. Στη συνέχεια θα συνιστούσα να επικεντρωθώ περισσότερο στα Χ, Υ και Ζ για να βεβαιωθώ ότι όλο το έγγραφο φαίνεται συνεκτικό. " Μπορεί να πείτε ότι είναι δυνατό να διευκρινιστεί και να βελτιωθεί, η διαφορά είναι στον τρόπο που το παρουσιάζετε.
7. 7 Πείτε καλά λόγια για τους ίδιους τους ανθρώπους. Οι άνθρωποι λατρεύουν να ακούν ότι τους αντιλαμβάνεστε θετικά. είμαστε συχνά οι πιο σκληροί κριτικοί του εαυτού μας και το να ακούμε ότι κάποιος άλλος διαψεύδει τις ανησυχίες μας είναι πολύ κίνητρο για εμάς. Για παράδειγμα, μπορείτε να δώσετε έμφαση στο πόσο ευγενικοί, φροντιστικοί, εξυπηρετικοί, προσεκτικοί, ακριβείς, στοχαστικοί, καινοτόμοι κ.λπ. Προσπαθήστε να επισημάνετε συγκεκριμένα παραδείγματα που, στα μάτια σας, αντικατοπτρίζουν γιατί αυτό το άτομο δείχνει αυτά τα χαρακτηριστικά, αυτό θα βοηθήσει το άλλο άτομο να δει ότι είστε ειλικρινείς.
8. 8 Γιορτάστε όταν κάποιος κάνει κάτι καλό. Ενώ θαυμάζουμε τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι φαίνονται ή τολμούν να φαίνονται και να ενεργούν, είμαστε συχνά σιωπηλοί. Αυτό είναι ατυχές, καθώς επιτρέπει την ανάπτυξη μιας κακόβουλης, αποκομμένης κουλτούρας, η οποία τόσο εξυμνείται από τα ταμπλόιντ και προωθείται στο κεντρικό επίπεδο. Για να αποφύγετε τέτοιες επιθέσεις, πρέπει να μετακινηθείτε στη χρήση φιλοφρονήσεων. Όταν το κάνετε αυτό τακτικά, ενεργείτε ως πρότυπο που δείχνει πώς να ενδυναμώνετε τους ανθρώπους αντί να τους εξευτελίζετε.
   • Για παράδειγμα, μπορείτε να επισημάνετε τα ρούχα ή το κούρεμα ενός ατόμου λέγοντας απλά: «Μου αρέσει το στυλ ντυσίματος» ή «μου αρέσουν τα μαλλιά σου».
9. 9 Να είσαι ειλικρινής, να είσαι αληθινός. Οι άνθρωποι γνωρίζουν την αλήθεια για τον εαυτό τους. Ως εκ τούτου, θα αισθανθούν όταν κολακεύετε, αντί να κάνετε ένα κομπλιμέντο από καρδιάς. Η κολακεία δεν είναι μια ειλικρινής μορφή επαίνου. χρησιμοποιείται συνήθως όταν θέλουν κάτι από ένα άτομο ή θέλουν να τον παρακινήσουν για να τον πληγώσουν αργότερα. Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας να δίνει μόνο ειλικρινείς φιλοφρονήσεις και θα αφήσετε πίσω κουτσομπολιά και σχόλια αυτής της φύσης.
10. 10 Δαγκώστε τη γλώσσα σας αν νιώθετε θυμός. Όλοι θυμώνουμε μερικές φορές, συχνά όταν είμαστε κουρασμένοι, εξαντλημένοι, πεινασμένοι ή ταπεινωμένοι με κάποιο τρόπο. Συμβαίνει και είναι μέρος της ζωής μας να μάθουμε να αντιμετωπίζουμε τις κακές διαθέσεις και τις δύσκολες στιγμές. Το να μάθετε να μην χάνεστε δημόσια και να λέτε αρνητικά και να αποθαρρύνετε πράγματα για να απαλλαγείτε από όλους είναι ένα από τα σημαντικά μαθήματα ζωής. Αντ 'αυτού, μπορείτε να χαροποιήσετε το άτομο ή απλά να σιωπήσετε μέχρι να έρθετε στα λογικά σας.
    • Εάν πήγατε πολύ μακριά (ποιος δεν το έκανε;), ζητήστε συγγνώμη. Αυτό θα διασφαλίσει ότι συμπεριφέρεστε σωστά. Δεν μπορείτε να αναγκάσετε το άλλο άτομο να σας συγχωρήσει ή να ξεχάσει αυτό που κάνατε, αλλά με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε πάντα να διορθώσετε την κατάσταση και να συνεχίσετε με έναν πιο εποικοδομητικό και ειλικρινή τρόπο. Το μάθημα ολοκληρώθηκε. Προχώρα.
11. 11 Διατηρήστε μια αισιόδοξη προοπτική. Το ποτήρι είναι πιθανότατα μισογεμάτο παρά μισοάδειο. Ο καθένας μας αισθάνεται αρνητικός από άλλο άτομο. Όπως μας έμαθε η μητέρα μας, "Αν δεν έχεις τίποτα καλό να πεις, μην πεις τίποτα απολύτως".

Συμβουλές

• Σταματήστε τον εαυτό σας όταν αρχίσετε να πιστεύετε ότι οι άνθρωποι πρέπει να συμπεριφέρονται με έναν συγκεκριμένο τρόπο.Οι άνθρωποι είναι αυτοί που πρέπει και πρέπει να τους δεχτούμε. Κανείς δεν περιμένει από εσάς να τα πάτε καλά με τους τύπους των ανθρώπων με τους οποίους είστε ασυμβίβαστοι · το μόνο που απαιτείται από εσάς είναι η ευγένεια και ο σεβασμός της αξιοπρέπειας κάποιου άλλου. Μπορείτε να βρείτε κάτι καλό σε ανθρώπους με τους οποίους δεν τα πάρετε καλά ούτως ή άλλως, απλά κοιτάξτε προσεκτικά.
• Προσοχή στην παρεμβατικότητα. Μπορεί να φαίνεται ότι λέτε στο άτομο "τι συμβαίνει πραγματικά" και τι "πρέπει" ή "δεν πρέπει" να κάνει μόνο για το καλό του, αλλά τις περισσότερες φορές αυτό γίνεται αντιληπτό ως αλαζονεία και αποθαρρυντικό. Αντ 'αυτού, προσπαθήστε να σέβεστε τους ανθρώπους με τους οποίους συνεργάζεστε και κρατήστε τα "πρέπει" στο ελάχιστο. έτσι περνάς από αιχμηρές γωνίες.
• Ο έπαινος είναι να βλέπεις το καλύτερο στους ανθρώπους. Εάν είστε επιρρεπείς στην απαισιοδοξία, θα σας πάρει περισσότερο χρόνο για να κατακτήσετε αυτήν την ικανότητα, αλλά μην τα παρατάτε - ο καθένας μπορεί να το μάθει. Με την πάροδο του χρόνου, με συνεχή εξάσκηση, θα σταματήσετε να βλέπετε μόνο το κακό στους ανθρώπους και θα γίνετε ένα πιο κίνητρο άτομο, έτοιμο να υποστηρίξει τους ανθρώπους.