Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέρος 1 από 3: Κατανόηση βασικών εννοιών του Βουδισμού
• Μέρος 2 από 3: Ψάχνοντας καταφύγιο
• Μέρος 3 από 3: Η άσκηση του Βουδισμού στην καθημερινή ζωή
• Συμβουλές

Ο Βουδισμός είναι μια αρχαία θρησκεία που ιδρύθηκε από τον Siddhartha Gautama που διδάσκει έννοιες όπως οι Τέσσερις Ευγενείς Αλήθειες, το κάρμα και η αναγέννηση. Ο Βουδισμός εξακολουθεί να είναι μια δημοφιλής θρησκεία, με εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο να τηρούν. Το πρώτο βήμα για να γίνει βουδιστής είναι να κατανοήσουμε τα βασικά του βουδισμού. Αυτό θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε εάν ο Βουδισμός είναι η θρησκεία για εσάς. Τότε μπορείτε να εξασκηθείτε στο Βουδισμό και να συμμετάσχετε σε αρχαίες παραδόσεις.

Για να πας

Μέρος 1 από 3: Κατανόηση βασικών εννοιών του Βουδισμού

1. Μάθετε τη βασική ορολογία του Βουδισμού. Αυτό θα διευκολύνει την κατανόηση όλων όσων διαβάζετε καθώς πολλοί βουδιστικοί όροι είναι άγνωστοι, ειδικά για τους Δυτικούς. Οι βασικοί όροι του Βουδισμού περιλαμβάνουν, αλλά δεν περιορίζονται σε:
   • Arhat: ένα ον που έχει αποκτήσει νιρβάνα.
   • Μποντισάτβα: ένα ον που βρίσκεται στο δρόμο προς τη φώτιση.
   • Βούδας: ένα αφυπνισμένο ον που έχει αποκτήσει τέλεια φώτιση.
   • Dharma: Ένας περίπλοκος όρος που αναφέρεται συνήθως στις διδασκαλίες του Βούδα.
   • Νιρβάνα: Πνευματική ευδαιμονία. Η Νιρβάνα είναι ο απώτερος στόχος του Βουδισμού.
   • Sangha: Η Βουδιστική Κοινότητα.
   • Sutra: ένα ιερό βουδιστικό κείμενο.
   • Σεβάσμιος: Ο τίτλος ενός μυημένου μοναχού ή καλόγριας, που φοράει τις συγκεκριμένες χρωματιστές ρόμπες της παράδοσης και της αίρεσής τους.
2. Εξοικειωθείτε με διάφορες σχολές βουδιστών. Οι δύο πιο δημοφιλείς βουδιστικές σχολές σήμερα είναι η Θηραβάδα και η Μαχαγιάνα. Αν και αυτά τα δύο σχολεία έχουν τις ίδιες πεποιθήσεις, υπάρχουν διαφορές στις διδασκαλίες στις οποίες εστιάζουν: Η Μαχαγιάνα επικεντρώνεται έντονα στο να γίνει μποντισάτβα, η Θηραβάδα επικεντρώνεται στην εξάσκηση του Ντάρμα και ούτω καθεξής.
   • Υπάρχουν πολλές άλλες σχολές του Βουδισμού, όπως ο Βουδισμός Ζεν, ο Βουδισμός των Αγνών Γη και ο Εσωτερικός Βουδισμός.
   • Ανεξάρτητα από το ποιο σχολείο σας ενδιαφέρει, τα βασικά μαθήματα του Βουδισμού είναι τα ίδια.
   • Επειδή ο Βουδισμός είναι μια τόσο αρχαία θρησκεία, υπάρχουν πολλές εγγενείς διαφορές μεταξύ όλων των σχολείων που δεν μπορούν να συζητηθούν λεπτομερώς εδώ. αφιερώστε χρόνο στην έρευνα του Βουδισμού για να μάθετε περισσότερα.
3. Διαβάστε για τη ζωή της Siddhartha Gautama. Υπάρχουν πολλά βιβλία που λένε για τον ιδρυτή του Βουδισμού, και μια απλή διαδικτυακή αναζήτηση θα αποκαλύψει επίσης πολλά άρθρα για τη ζωή του. Ο Σιντάρθα Γκαουτάμα ήταν ένας πρίγκιπας που άφησε το παλάτι του και άχρηστο τρόπο ζωής για να αναζητήσει φώτιση. Αν και δεν είναι ο μόνος Βούδας που υπάρχει, είναι ο ιστορικός ιδρυτής του Βουδισμού.
4. Μάθετε για τις τέσσερις ευγενείς αλήθειες. Μία από τις πιο βασικές έννοιες του Βουδισμού είναι, εν συντομία, ένας δρόμος που ονομάζεται Τέσσερις Ευγενείς Αλήθειες: η αλήθεια του πόνου, η αλήθεια της αιτίας του πόνου, η αλήθεια του τέλους του πόνου και η αλήθεια του μονοπατιού που οδηγεί στο τέλος της ταλαιπωρίας. Με άλλα λόγια, η ταλαιπωρία υπάρχει, έχει αιτία και τέλος, και υπάρχει τρόπος για το τέλος της ταλαιπωρίας.
   • Οι τέσσερις ευγενείς αλήθειες δεν είναι αρνητικές. προορίζονται να μειώσουν τα βάσανα λαμβάνοντας υπόψη.
   • Οι τέσσερις ευγενείς αλήθειες τονίζουν ότι η αναζήτηση της ευχαρίστησης δεν είναι σημαντική.
   • Αν βρεθείτε μπερδεμένοι από τις τέσσερις ευγενείς αλήθειες, μην αισθάνεστε μόνος. Χρειάζονται πολλά άτομα χρόνια για να κατανοήσουμε πλήρως αυτήν τη μαθησιακή πορεία.
5. Μάθετε για τη μετενσάρκωση και τη νιρβάνα. Οι βουδιστές πιστεύουν ότι τα όντα ζουν πολλές ζωές. Όταν ένα ον πεθαίνει, ξαναγεννιέται σε μια νέα ζωή και αυτός ο κύκλος ζωής και θανάτου δεν θα τελειώσει μέχρι να επιτευχθεί η νιρβάνα. Ένα πλάσμα μπορεί να αναγεννηθεί στους κόσμους των ανθρώπων, του ουρανού, των ζώων, της κόλασης, της ασούρας ή των πεινασμένων φαντασμάτων.
6. Κατανοήστε το κάρμα. Το κάρμα είναι στενά συνδεδεμένο με τη μετενσάρκωση και τη νιρβάνα, γιατί το κάρμα καθορίζει πότε και πού θα αναγεννηθεί ένα ον. Το Κάρμα αποτελείται από τις καλές ή κακές ενέργειες των προηγούμενων ζωών και αυτής της ζωής. Το κακό ή καλό κάρμα μπορεί να επηρεάσει ένα ον άμεσα, χιλιάδες χρόνια αργότερα ή πάνω από πέντε ζωές, ανάλογα με το πότε πρόκειται να εμφανιστούν τα εφέ.
   • Το αρνητικό κάρμα είναι αποτέλεσμα κακών ενεργειών ή σκέψεων, όπως η δολοφονία, η κλοπή ή το ψέμα.
   • Το θετικό κάρμα είναι το αποτέλεσμα καλών πράξεων ή σκέψεων, όπως η γενναιοδωρία, η καλοσύνη και η διάδοση των διδασκαλιών του Βούδα.
   • Το ουδέτερο κάρμα είναι το αποτέλεσμα ενεργειών που δεν έχουν πραγματικό αποτέλεσμα, όπως η αναπνοή ή ο ύπνος.

Μέρος 2 από 3: Ψάχνοντας καταφύγιο

1. Βρείτε έναν ναό όπου αισθάνεστε άνετα να ανήκετε. Πολλές μεγάλες πόλεις έχουν έναν βουδιστικό ναό, αλλά κάθε ναός θα προέρχεται από διαφορετικό σχολείο (όπως το Theravada ή το Zen) και σίγουρα θα προσφέρουν διαφορετικές υπηρεσίες, τάξεις και δραστηριότητες. Ο καλύτερος τρόπος για να μάθετε για τους ναούς στην περιοχή σας είναι να τους επισκεφτείτε και να μιλήσετε με έναν σεβάσμιο ή απλό αδερφό.
   • Ρωτήστε ποιες υπηρεσίες και δραστηριότητες προσφέρει ο ναός.
   • Εξερευνήστε τους διαφορετικούς ναούς.
   • Παρακολουθήστε μερικές αλλαγές και δείτε αν σας αρέσει η ατμόσφαιρα.
2. Γίνετε μέλος της κοινότητας. Όπως με τις περισσότερες θρησκείες, ο Βουδισμός έχει μια ισχυρή αίσθηση κοινότητας, και οι απλοί αδελφοί και μοναχοί είναι φιλόξενοι και ενημερωτικοί. Ξεκινήστε να συμμετέχετε σε μαθήματα και να κάνετε φίλους στο ναό σας.
   • Πολλές βουδιστικές κοινότητες θα ταξιδέψουν μαζί σε διαφορετικούς βουδιστικούς ναούς σε όλο τον κόσμο. Αυτός είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος συμμετοχής.
   • Εάν νιώθετε ντροπαλοί ή νευρικοί στην αρχή, αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό.
   • Ο βουδισμός είναι η πιο δημοφιλής θρησκεία σε πολλές χώρες όπως η Ιαπωνία, η Ταϊλάνδη, το Μιανμάρ, το Νεπάλ, η Ταϊβάν, η Κορέα, η Σρι Λάνκα και η Κίνα.
3. Ερώτηση σχετικά με την αναζήτηση καταφυγίου στο De Drie Juwelen. Τα Τρία Κοσμήματα αποτελούνται από τον Βούδα, το Ντάρμα και τη Σάνγκα. Όταν καταφύγετε στα Τρία Κοσμήματα, πιθανότατα θα υποβληθείτε σε τελετή κατά την οποία δεσμεύεστε να υπακούσετε στις Πέντε Εντολές, οι οποίες αποτελούνται από καμία δολοφονία, χωρίς κλοπή, σεξουαλικό παράπτωμα, χωρίς ψέματα και χωρίς ναρκωτικά.
   • Οι συγκεκριμένες πτυχές της τελετής θα ποικίλουν από ναό σε ναό.
   • Μην αισθάνεστε υποχρεωμένοι να πάρετε τα Τρία Καταφύγια καθώς η τήρηση της βουδιστικής ηθικής είναι το πιο σημαντικό μέρος αυτής της θρησκείας.
   • Εάν δεν μπορείτε να κάνετε τα τρία καταφύγια για πολιτιστικούς λόγους ή εάν δεν μπορείτε να βρείτε έναν ναό κοντά σας, μπορείτε ακόμα να ζήσετε τους πέντε κανόνες.
   • Μόλις καταφύγετε στον Βουδισμό, είστε επίσημα Βουδιστής.

Μέρος 3 από 3: Η άσκηση του Βουδισμού στην καθημερινή ζωή

1. Μείνετε συνδεδεμένοι με τη βουδιστική κοινότητα. Η συμμετοχή σε μαθήματα στο ναό όπου έχετε καταφύγει είναι ένας καλός τρόπος για να παραμείνετε συνδεδεμένοι με τη βουδιστική κοινότητα. Μια γρήγορη νότα για να επισκεφθείτε ναούς, μην καθίσετε με το πίσω μέρος των ποδιών σας να βλέπει σε βωμούς, αγάλματα του Βούδα ή μοναχούς. Οι γυναίκες δεν πρέπει να αγγίζουν τους μοναχούς με οποιονδήποτε τρόπο, συμπεριλαμβανομένου του χειραψία και οι άνδρες δεν πρέπει να κάνουν το ίδιο με τις μοναχές. Αρκεί ένα απλό τόξο. Οι περισσότεροι ναοί προσφέρουν γιόγκα, διαλογισμό ή διάφορα μαθήματα σούτρα. Περάστε χρόνο με φίλους και συγγενείς που είναι επίσης βουδιστές.
2. Να μελετάτε τακτικά τον Βουδισμό. Πολλά μεταφρασμένα σούτρα είναι διαθέσιμα στο διαδίκτυο, ο ναός σας μπορεί να διαθέτει βιβλιοθήκη ή μπορείτε να αγοράσετε σούτρα. Υπάρχουν επίσης πολλοί διαφορετικοί σεβαστοί μοναχοί και λαϊκοί αδελφοί που έχουν γράψει δηλώσεις βουδιστικών σούτρα. Μερικές από τις πιο δημοφιλείς βουδιστικές σούτρες είναι: Το Diamond Sutra, το Heart Sutra και η Μεγάλη Τελειότητα της Σοφίας Σούτρα.
   • Διδάξτε στους άλλους τι έχετε μάθει για το Βουδισμό, αν νομίζετε ότι έχετε κυριαρχήσει μια ιδέα.
   • Υπάρχουν εκατοντάδες βουδιστικές έννοιες και διδασκαλίες για να μελετήσουν, αλλά προσπαθήστε να μην αισθάνεστε συγκλονισμένοι ή πιεσμένοι να "καταλάβετε" αμέσως.
   • Συμμετέχετε σε μαθήματα που διδάσκονται ένας σεβάσμιος ή απλός αδελφός στο ναό σας.
3. Ζήστε τις πέντε αρχές. Όταν καταφύγατε στα Τρία Κοσμήματα, ορκίστηκε να διατηρήσετε τις Πέντε Ιδέες, αλλά αυτό μπορεί να είναι δύσκολο κατά καιρούς. Κάνε το καλύτερό σου για να μην σκοτώνεις τα έμβια όντα, να είσαι ειλικρινής, να μην παίρνεις ναρκωτικά, να κλέψεις ή να διαπράξεις σεξουαλικό παράπτωμα. Εάν παραβιάσετε τις αρχές, μετανοήστε και κάντε το καλύτερο δυνατό για να τους ζήσετε.
4. Εξασκηθείτε στη Μέση Οδό. Αυτό είναι ένα σημαντικό μέρος του Βουδισμού που απαιτεί από τους Βουδιστές να ζήσουν μια ισορροπημένη ζωή που δεν είναι ούτε πολύ πλούσια ούτε πολύ περιορισμένη. Ο Μέσος Δρόμος είναι επίσης γνωστός ως το "Ευγενές Οκτώπλευρο Μονοπάτι", το οποίο διδάσκει τους Βουδιστές να συμμορφώνονται με οκτώ στοιχεία. Περάστε χρόνο μελετώντας και τα οκτώ:
   • Σωστή διορατικότητα
   • Σωστές προθέσεις
   • Μιλήστε σωστά
   • Κανε το σωστο
   • Ο σωστός τρόπος ζωής
   • Σωστή προσπάθεια
   • Σωστός διαλογισμός
   • Σωστή συγκέντρωση

Συμβουλές

• Το να βοηθάς άλλους είναι ουσιαστικό μέρος του Βουδισμού
• Περάστε πολύ χρόνο μαθαίνοντας για το Βουδισμό προτού καταφύγετε στα Τρία Κοσμήματα.
• Ο Βουδισμός έχει πολλά σύνθετα φιλοσοφικά κείμενα. μην νιώθετε απογοητευμένοι αν σας μπερδέψουν.
• Ακούστε βουδιστικά κηρύγματα στο YouTube.
• Εάν έχετε συνηθίσει να τρώτε κρέας, τρώτε σταδιακά λιγότερο κρέας και αν είναι καλό, σταματήστε να τρώτε κρέας.
• Αν σας ενδιαφέρει ο Θιβετιανός βουδισμός Gelugpa, διαβάστε βιβλία όπως Η δύναμη της συμπόνιας του Δαλάι Λάμα. Ακόμα κι αν δεν είστε βουδιστής, μπορείτε πάντα να βρείτε κάτι χρήσιμο που έχει γράψει ή είπε η Αυτού Αγιότητά του.
• Μην γίνετε αμέσως βουδιστές. Φέρτε τον εαυτό σας σταδιακά στον πολιτισμό μας, όσο πιο αργά θέλετε - μπορείτε να κατακλύζεστε.