Περιεχόμενο

• Για να πας
• Συμβουλές

Ένα από τα πιο χρήσιμα και συχνά χρησιμοποιούμενα μνημονικά (ή μνημονικά) είναι το ανάκτορο μνήμης, ένα μέρος ή μια σειρά από θέσεις στο κεφάλι σας όπου μπορείτε να αποθηκεύσετε πληροφορίες που θέλετε να θυμάστε. Με λίγο χρόνο και πρακτική, ο καθένας μπορεί να χτίσει ένα παλάτι μνήμης και είναι χρήσιμο για κάτι περισσότερο από απλούς διαγωνισμούς μνήμης και απλή απομνημόνευση.

Για να πας

1. Ελάτε με κάτοψη για το παλάτι σας. Ακόμα κι αν ένα ανάκτορο μνήμης μπορεί να είναι ένα πλήρως κατασκευασμένο μέρος, είναι ευκολότερο να βασιστείτε το παλάτι σας σε ένα μέρος που υπάρχει στην πραγματικότητα και το γνωρίζετε καλά. Για παράδειγμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την κρεβατοκάμαρά σας για ένα απλό παλάτι. Μπορείτε να βασίσετε ένα μεγαλύτερο παλάτι μνήμης στο σπίτι σας, μια εκκλησία, μια βόλτα στο παντοπωλείο ή σε ολόκληρη την πόλη ή το χωριό όπου ζείτε. Όσο μεγαλύτερο και πιο λεπτομερές είναι το πραγματικό μέρος, τόσο περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να αποθηκεύσετε στον αντίστοιχο διανοητικό χώρο.
2. Καθορίστε μια διαδρομή. Εάν πρέπει να απομνημονεύσετε τα πράγματα με μια συγκεκριμένη σειρά, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε μια συγκεκριμένη διαδρομή μέσω του παλατιού σας, τόσο στον πραγματικό κόσμο όσο και στο μυαλό σας. Έτσι, αφού αποφασίσετε πώς θα είναι το παλάτι της μνήμης σας, σκεφτείτε πώς θα το περπατήσετε. Εάν δεν χρειάζεται να απομνημονεύσετε πράγματα με μια συγκεκριμένη σειρά, τότε αυτό το βήμα δεν είναι απαραίτητο για εσάς. Ωστόσο, μπορεί να είναι χρήσιμο γιατί με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να θυμάστε καλύτερα το παλάτι σας.
3. Καταγράψτε ποια μέρη στο παλάτι σας ή κατά μήκος της διαδρομής σας θα χρησιμοποιήσετε για να αποθηκεύσετε πληροφορίες. Όταν επισκέπτεστε το ανάκτορο μνήμης, τοποθετήστε μεμονωμένα πράγματα που θέλετε να θυμάστε (για παράδειγμα, έναν αριθμό, ένα όνομα ή μέρος μιας ομιλίας που πρόκειται να δώσετε) σε συγκεκριμένα μέρη. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρέπει να καταγράψετε όσα σημεία νομίζετε ότι χρειάζεστε. Περπατήστε στη δομή σας ή κατά μήκος της διαδρομής σας και δώστε ιδιαίτερη προσοχή στη γύρω περιοχή. Εάν το παλάτι σας είναι στην πραγματικότητα μια διαδρομή, όπως ο δρόμος που παίρνετε για να φτάσετε στη δουλειά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ορόσημα στο δρόμο για να αποθηκεύσετε πληροφορίες: για παράδειγμα, το σπίτι του γείτονά σας, μια διασταύρωση, ένα άγαλμα ή ένα διαμέρισμα. Εάν το παλάτι σας είναι ένα κτίριο, μπορείτε να βάλετε τα πράγματα στα διαφορετικά δωμάτια. Στα ίδια τα δωμάτια μπορείτε στη συνέχεια να προσδιορίσετε μικρότερους αποθηκευτικούς χώρους, όπως πίνακες ζωγραφικής, έπιπλα και ούτω καθεξής. Είναι σημαντικό να διασφαλίσετε ότι τα μέρη που επιλέγετε διαφέρουν σαφώς μεταξύ τους, ώστε να μην συγχέετε τις διαφορετικές τοποθεσίες.
4. Απομνημονεύστε το παλάτι σας. Εάν θέλετε το παλάτι μνήμης να λειτουργεί αποτελεσματικά για εσάς, τότε πρέπει να το αποθηκεύσετε τέλεια στη μνήμη σας. Ο καλύτερος τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να σχεδιάσετε πραγματικά μια κάτοψη (ή έναν χάρτη, εάν το παλάτι σας είναι μια διαδρομή) που δείχνει τα ορόσημα ή τα κρυμμένα μέρη που έχετε επιλέξει. Προσπαθήστε να απεικονίσετε το παλάτι σας όταν δεν είστε εκεί και συγκρίνετε την εικόνα που έχετε στο μυαλό σας με την κάτοψη για να βεβαιωθείτε ότι έχετε απομνημονεύσει κάθε τοποθεσία και να τις τοποθετήσετε στη σωστή σειρά. Φανταστείτε τα ορόσημα με όσο το δυνατόν περισσότερη λεπτομέρεια: φροντίστε να απομνημονεύσετε επίσης τα χρώματα, τα μεγέθη, τα αρώματα και άλλα αξιοσημείωτα χαρακτηριστικά.
5. Βάλτε τα πράγματα που θέλετε να θυμάστε στο παλάτι σας. Μόλις χτίσετε το παλάτι σας και το ενσταλάξετε σταθερά, είστε έτοιμοι να το χρησιμοποιήσετε. Βάλτε μια διαχειρίσιμη ποσότητα πληροφοριών σε κάθε χώρο αποθήκευσης. Για παράδειγμα, εάν το παλάτι σας είναι το σπίτι σας και προσπαθείτε να απομνημονεύσετε μια ομιλία, μπορείτε να βάλετε τις πρώτες προτάσεις στην πόρτα σας και να βάλετε τις επόμενες προτάσεις στην κλειδαρότρυπα ή να κρεμάσετε στην πόρτα σας. Μην τοποθετείτε πάρα πολλές πληροφορίες σε ένα μέρος και αν υπάρχουν πράγματα που πρέπει να κρατήσετε ξεχωριστά, τοποθετήστε τα σε διαφορετικό μέρος. Βεβαιωθείτε ότι έχετε τοποθετήσει τα πράγματα στη διαδρομή σας με τη σειρά που πρέπει να τα θυμάστε, εάν ισχύει.
6. Χρησιμοποιήστε σύμβολα. Δεν χρειάζεται απαραίτητα να αποθηκεύσετε μια ολόκληρη σειρά λέξεων ή αριθμών σε μια συγκεκριμένη τοποθεσία για να μπορείτε να το θυμάστε. Η προσπάθεια να γίνει αυτό μπορεί να καταστήσει αδύνατη τη χρήση και επίσης να είναι αντιπαραγωγική. Συνήθως, σε κάθε τοποθεσία, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να αποθηκεύσετε κάτι που θα ανανεώσει τη μνήμη σας, κάτι που θα σας οδηγήσει στο πραγματικό κομμάτι των πληροφοριών που προσπαθείτε να θυμηθείτε. Για παράδειγμα, αν θέλετε να θυμάστε ένα πλοίο, φανταστείτε μια άγκυρα στον καναπέ σας. Τα σύμβολα αντιπροσωπεύουν κάτι μεγαλύτερο. Κάνουν τις αναμνήσεις σας ευκολότερες, αλλά μπορούν επίσης να λειτουργήσουν πιο αποτελεσματικά από το να φανταστείτε το πραγματικό πράγμα που προσπαθείτε να θυμηθείτε.
7. Να είσαι δημιουργικός. Οι εικόνες που αποθηκεύετε στο παλάτι σας πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο εύκολο να θυμάστε. Οι εικόνες είναι γενικά πιο εύκολο να θυμηθούμε αν είναι περίεργες και ασυνήθιστες ή αν σχετίζονται με έντονο συναίσθημα ή προσωπική εμπειρία. Ο αριθμός 124 δεν είναι ακριβώς αξέχαστος, αλλά μια εικόνα ενός λόγχου σε σχήμα του αριθμού 1 που κόβει έναν κύκνο σε σχήμα του αριθμού 2 σε 4 κομμάτια είναι. Μπορεί να είναι μια φρικτή εικόνα, αλλά αυτός είναι ακριβώς ο λόγος που είναι πιο εύκολο να το θυμάστε.
8. Αποθηκεύστε άλλα μνημονικά στο παλάτι σας. Υπάρχουν πολύ απλούστερα μνημονικά που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σε συνδυασμό με ένα ανάκτορο μνήμης. Για παράδειγμα, όταν πρέπει να απομνημονεύσετε πολλές πληροφορίες για ένα κομμάτι μουσικής, μπορείτε να φανταστείτε να περπατήσετε στην κουζίνα σας και να δείτε έναν αγρότη να πίνει μια σόδα εκεί. Αυτό προκαλεί το μνημονικό "Een Goede Boer Drinkt Fris", με το οποίο μπορείτε να θυμάστε τη σειρά των μουσικών νότες στο προσωπικό (EGBDF).
9. Εξερευνήστε το παλάτι σας. Όταν γεμίσετε το παλάτι σας με ευφάνταστες εικόνες, πρέπει να το περπατήσετε και να αρχίσετε να κοιτάζετε αυτές τις εικόνες. Όσο περισσότερο εξερευνάτε το παλάτι σας, τόσο πιο εύκολο είναι να θυμάστε τις πληροφορίες που περιέχονται σε αυτό όταν κάποιος ρωτάει για αυτό. Στο μυαλό σας, για παράδειγμα, θέλετε να δείτε τον Τζέιμς Τζόις να κάθεται στην τουαλέτα σαν να ανήκει πραγματικά εκεί και είναι στην πραγματικότητα μέρος του εσωτερικού.
10. Χρησιμοποιήστε το παλάτι σας. Μόλις απομνημονεύσετε το περιεχόμενο του ανακτόρου σας, μπορείτε να θυμηθείτε τις πληροφορίες απλά περπατώντας ή κοιτάζοντας γύρω στο μυαλό σας. Εάν πρέπει να δώσετε μια ομιλία, ακολουθήστε τη διαδρομή σας διαδοχικά καθώς απευθύνεστε στο κοινό σας. Για παράδειγμα, εάν πρέπει να θυμάστε ότι τα γενέθλια της φίλης σας είναι την 1η Ιουλίου, μεταβείτε στην κρεβατοκάμαρά σας όπου ο Julius Caesar πηδά στο κρεβάτι σας για το τραγούδι "One" του U2. Με την εξάσκηση, θα μπορείτε να ξεκινήσετε οπουδήποτε στο παλάτι σας ή κατά μήκος της διαδρομής σας για να θυμάστε μια συγκεκριμένη πληροφορία.
11. Δημιουργήστε νέα παλάτια. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το παλάτι της μνήμης σας ξανά και ξανά εάν χρειάζεται να απομνημονεύσετε κάτι μόνο για μικρό χρονικό διάστημα. Απλώς αντικαταστήστε το υπάρχον περιεχόμενο με νέες εικόνες και πληροφορίες και σύντομα θα θυμάστε μόνο το νέο περιεχόμενο. Αν πρέπει να απομνημονεύσετε το περιεχόμενο του παλατιού σας για μεγάλο χρονικό διάστημα, αφήστε αυτό το παλάτι ως έχει και δημιουργήστε νέα παλάτια όπου μπορείτε να αποθηκεύσετε νέες πληροφορίες όπως απαιτείται. Εάν έχετε αποθηκεύσει όλους τους αριθμούς τηλεφώνου των φίλων, συγγενών και γνωστών σας στο σπίτι σας, μπορείτε να περπατήσετε στη δουλειά αν θέλετε να θυμάστε τη σειρά μιας τράπουλας.

Συμβουλές

• Υπάρχουν πολλές παραλλαγές του ανακτόρου μνήμης, όπως το "Roman Room" και το "Journey". Όλα αυτά βασίζονται στη μέθοδο Loci, η οποία προέκυψε μετά την αναγνώριση ότι οι άνθρωποι είναι πολύ καλοί στο να θυμούνται μέρη. Εάν μπορείτε να συσχετίσετε αφηρημένες ή άγνωστες ιδέες με μια γνωστή τοποθεσία, είναι πολύ πιο εύκολο να θυμάστε τα πράγματα που θέλετε να θυμάστε.
• Περίμενε. Το ανάκτορο μνήμης είναι ένα πολύ ισχυρό εργαλείο, αλλά δεν είναι πάντα εύκολο να το ελέγξετε. Αν ψάχνετε για μια γρήγορη λύση για να θυμάστε τα πράγματα, πάρτε ένα στυλό και ένα χαρτί. Ωστόσο, εάν θέλετε πραγματικά να βελτιώσετε τις δεξιότητές σας στη διατήρηση πληροφοριών, αφιερώστε χρόνο για να μάθετε και να εξασκήσετε αυτήν τη μέθοδο.
• Στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Μνήμης, οι καλύτεροι συμμετέχοντες απομνημόνευσαν σε μία ώρα την ακολουθία των 20 τράπουλας που είχαν ανακατευτεί. Επιπλέον, μεταξύ άλλων, απομνημόνευαν επίσης περισσότερους από 500 τυχαίους αριθμούς σε δεκαπέντε λεπτά. Πιστεύετε ότι μπορείτε να το κάνετε και αυτό; Είτε το πιστεύετε είτε όχι, σχεδόν όλοι έχουν τη δυνατότητα να παρουσιάζουν τέτοιες εκπληκτικές παραστάσεις. Οι συμμετέχοντες σε διαγωνισμούς μνήμης δεν έχουν απαραίτητα καλύτερη μνήμη από τους άλλους. Αντ 'αυτού, μαθαίνουν και εξασκούν μια ποικιλία μνημονικών και μνημονικών για να βελτιώσουν τις δεξιότητές τους στη γρήγορη εκμάθηση νέων πληροφοριών και στην απομνημόνευση σχεδόν οτιδήποτε.
• Πρέπει να προετοιμάσετε κάθε νέο παλάτι με τον ίδιο τρόπο που κάνατε για το πρώτο σας παλάτι. Επομένως, είναι καλύτερο να χτίσετε νέα παλάτια προτού τα χρειαστείτε.
• Υπάρχουν διάφορα βιβλία και προϊόντα που σας βοηθούν να βελτιώσετε τη μνήμη σας. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να μάθετε πώς να χτίσετε ένα παλάτι μνήμης. Ωστόσο, αυτό μπορεί να είναι πολύ ακριβό και δεν είναι όλα τα βιβλία κατάλληλα για όλους. Εξασκηθείτε στα βήματα που περιγράφονται σε αυτό το άρθρο και μπορείτε να εξοικονομήσετε χρήματα.
• Λάβετε επίσης υπόψη ότι χάρη στον υπολογιστή, έχετε στη διάθεσή σας πολλούς τρόπους με τους οποίους μπορείτε εύκολα να φτιάξετε τα δικά σας ψηφιακά παλάτια ή απλά να επιλέξετε μία από τις πολλές δομές που μπορείτε να βρείτε στο Διαδίκτυο. Μπορείτε ακόμη και να κάνετε μια εικονική περιήγηση όποτε θέλετε. Επειδή το αποτέλεσμα είναι πιο δυνατό από ό, τι με ένα κανονικό σχέδιο, μπορείτε να θυμάστε ένα ψηφιακό παλάτι πιο γρήγορα και ευκολότερα.
• Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αντικείμενα με τα ίδια αρχικά γράμματα με τη λέξη που προσπαθείτε να απομνημονεύσετε. Αυτή η μέθοδος είναι χρήσιμη για νέες λέξεις. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα λεξικό ως βοήθημα σε αυτήν την περίπτωση.