Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέρος 1 από 3: Προ-γράψτε την ευλογία
• Μέρος 2 από 3: Γράφοντας την ευλογία
• Μέρος 3 από 3: Ολοκληρώστε και μοιραστείτε την ευλογία
• Συμβουλές

Το να γράφεις μια ευλογία για τον πατέρα σου μπορεί να είναι μια απογοητευτική εμπειρία. Είναι απολύτως φυσιολογικό να αισθάνεστε λυπημένοι και νευρικοί όταν πρέπει να γράψετε μια τέτοια προσωπική ευλογία, οπότε φροντίστε τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια της διαδικασίας γραφής. Πριν ξεκινήσετε την ευλογία σας, αφιερώστε λίγο χρόνο "brainstorming". Σκεφτείτε τις πιο πολύτιμες αναμνήσεις σας από τον πατέρα σας και πώς μπορούν να χωρέσουν σε μια ευλογία. Γράψτε ένα κομμάτι που δείχνει πόσο εννοούσε ο πατέρας σας για εσάς και πόσο ευγνώμων είστε για την παρουσία του στη ζωή σας. Εξασκηθείτε λίγο προτού παραδώσετε την ευλογία, ώστε να είστε σίγουροι ότι θα είστε σε θέση να ελέγχετε τον εαυτό σας ενώ μιλάτε για τον πατέρα σας δημόσια, επειδή η παροχή ευλογίας στον πατέρα σας μπορεί να είναι μια πολύ συναισθηματική πρόκληση.

Για να πας

Μέρος 1 από 3: Προ-γράψτε την ευλογία

1. Θυμηθείτε, είναι μια ευλογία και όχι ένα πένθος μήνυμα. Η ευλογία είναι διαφορετική από ένα μήνυμα κηδείας. Ένα μήνυμα πένθους είναι μια επισκόπηση των γεγονότων στη ζωή κάποιου. Περιλαμβάνει πράγματα όπως επιτεύγματα, καριέρα, τόπο γέννησης, συγγενείς που ζουν και ούτω καθεξής. Οι ευλογίες προσπαθούν να συλλάβουν την ουσία του πώς ήταν κάποιος.
   • Επειδή οι αναφορές πένθους βασίζονται σε γεγονότα, συχνά είναι λιγότερο συναισθηματικές. Μια ευλογία επικεντρώνεται στην προσωπική ιστορία. Τι συνεπαγόταν η ζωή αυτού του ατόμου; Τι σημαίνει αυτό το άτομο για εσάς;
   • Αποφύγετε να αναφέρετε μια μεγάλη λίστα επιτευγμάτων ή να αναφέρετε μεγάλο αριθμό εκδηλώσεων. Αντ 'αυτού, εστιάστε σε ιστορίες και αναμνήσεις που επισημαίνουν τον χαρακτήρα του αποθανόντος.
2. Σκεφτείτε μερικές ιδέες. Πριν ξεκινήσετε να γράφετε, μια συνεδρία καταιγισμού ιδεών μπορεί να ξεκινήσει το μυαλό σας. Περάστε λίγο χρόνο γράφοντας αναμνήσεις και ιστορίες. Καταγράψτε επίσης πράγματα που θυμάστε για τον χαρακτήρα του πατέρα σας. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε τη σωστή γωνία για την ευλογία σας.
   • Ξεκινήστε γράφοντας όλες τις αρχικές ιδέες για τον πατέρα σας. Τι σκέφτεστε πρώτα όταν σκέφτεστε τον πατέρα σας; Ποια είναι η πιο ισχυρή σου ανάμνηση; Ποιες λέξεις έρχονται στο μυαλό όταν προσπαθείτε να τον περιγράψετε;
   • Σκεφτείτε επίσης τα εξωτερικά πράγματα που συνδέετε με τον πατέρα σας. Ποια μουσική σας θυμίζει τον πατέρα σας, ποιες ταινίες, τηλεοπτικά προγράμματα, φαγητό, ήχους, μυρωδιές; Μπορείτε να βυθιστείτε σε αυτά τα θέματα καθώς γράφετε, καθώς αυτό μπορεί να φέρει πίσω πολύτιμες αναμνήσεις για την ευλογία σας.
3. Εστίαση σε ένα γενικό θέμα. Η ευλογία πρέπει να είναι συνοπτική και να καταλήξει σε ένα συμπέρασμα. Αυτό που δεν θέλετε είναι πολλές αναμνήσεις που δεν έχουν τίποτα κοινό. Ενώ καταιγισμού ιδεών, προσπαθήστε να οραματιστείτε ένα μεγαλύτερο θέμα. Ποιο κεντρικό θέμα ή μήνυμα συνδέει τις διαφορετικές αναμνήσεις;
   • Δεν χρειάζεται να καταλάβετε ή να καταλάβετε το θάνατο. Είναι εντάξει να παραδεχτείς ότι ο θάνατος του πατέρα σου είναι τρομερός και συντριπτικός. Προσπαθήστε να καταλάβετε τη ζωή του πατέρα σας. Ποιος ήταν ο πατέρας σου και πώς θα είναι ο κόσμος χωρίς αυτόν;
   • Μπορείτε να συγχωνεύσετε ασαφείς έννοιες σε ένα θέμα. Ίσως ο πατέρας σας ήταν δικηγόρος αστικών δικαιωμάτων. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε να βασίσετε το θέμα στη γενναιοδωρία, την κοινότητα και να βοηθήσετε άλλους. Ίσως ο πατέρας σας ήταν επιχειρηματίας που έχει συσσωρεύσει πλούτο από μόνο του. Το θέμα σας θα μπορούσε τότε να αφορά τα οφέλη της επιμονής, της σκληρής δουλειάς και της αφοσίωσης.
   • Μπορείτε επίσης να μιλήσετε για όσα έχετε μάθει από τον πατέρα σας. Ποιο είναι το πιο σημαντικό μάθημα που σου δίδαξε; Πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το μάθημα στη ζωή που ζείτε σήμερα;
4. Αποφασίστε πώς θέλετε να οργανώσετε την ευλογία. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τρόποι για να οργανώσετε μια ευλογία. Η μέθοδος σας θα εξαρτηθεί από το γενικό θέμα και τις πληροφορίες που παρέχετε. Κατά τη διάρκεια της προετοιμασίας, πρέπει να καθορίσετε τον καλύτερο τρόπο οργάνωσης της ευλογίας σας.
   • Μπορείτε να γράψετε την ευλογία με χρονολογική σειρά. Αυτό μπορεί να είναι χρήσιμο όταν θέλετε να συμπεριλάβετε ανέκδοτα από την παιδική ηλικία του πατέρα σας, καθώς και από την μετέπειτα ζωή του. Εάν έχετε αναμνήσεις και ιστορίες από διαφορετικές περιόδους, μπορεί να σας βοηθήσει να γράψετε χρονολογικά.
   • Μπορείτε επίσης να οργανώσετε την ευλογία σας βάσει ιδεών. Όταν μιλάτε για διαφορετικά χαρακτηριστικά του πατέρα σας και όταν όλα απεικονίζονται από διαφορετικές στιγμές και αναμνήσεις, μπορεί να σας βοηθήσει να οργανώσετε την ευλογία σας με ιδέες. Για παράδειγμα, ας πούμε ότι μιλάτε για την επιτυχία του πατέρα σας ως επιχειρηματία και αυτή η επιτυχία επιτεύχθηκε αποκλειστικά μέσω επιμονής, εργασιακής ηθικής και προσωπικών δεξιοτήτων. Θα μπορούσατε να μοιραστείτε μερικές προτάσεις για κάθε ένα από αυτά τα χαρακτηριστικά και να προσθέσετε κατάλληλες αναμνήσεις και ανέκδοτα.

Μέρος 2 από 3: Γράφοντας την ευλογία

1. Συστήσου. Μπορεί να αισθάνεται παράξενο, καθώς πολλοί από τους ανθρώπους που παρευρίσκονται στην κηδεία θα σας γνωρίζουν ήδη, αλλά είναι συνηθισμένο να ξεκινήσετε μια ευλογία με μια σύντομη εισαγωγή. Ενημερώστε το κοινό ποιος είστε και ποια ήταν η σχέση σας με τον αποθανόντα.
   • Αυτό θα είναι πιθανώς το ευκολότερο μέρος της ευλογίας. Απλά πρέπει να πεις ποιος είσαι και πόσο κοντά ήσουν στον πατέρα σου. Αυτό θα σας δώσει αξιοπιστία.
   • Για παράδειγμα, μπορείτε να ξεκινήσετε με κάτι σαν Το όνομά μου είναι Jan Wouters και ήρθαμε εδώ σήμερα για να αποχαιρετήσουμε τον πατέρα μου, τον Erik. Ήμουν ένα μόνο παιδί, που με έκανε πολύ κοντά στον πατέρα μου. Μιλήσαμε ο ένας στον άλλο σχεδόν κάθε μέρα, ακόμη και μετά τον έφυγε από το σπίτι.
2. Δώστε ένα συγκεκριμένο τονισμό. Ο εκφοβισμός είναι σημαντικός σε μια ευλογία. Υποτίθεται ότι διατηρείτε ένα συγκεκριμένο τονισμό συνεχώς σε ολόκληρη την ευλογία. Σκεφτείτε ποιος τονισμός θα μεταφέρει καλύτερα το μήνυμα που προσπαθείτε να μεταφέρετε.
   • Ίσως θέλετε να μιλήσετε με την οικογένειά σας και τον υπεύθυνο για αυτό. Η πρόθεση είναι να ταιριάζει η φωνή σας με την υπηρεσία. Αν πρόκειται για θρησκευτική τελετή, τότε θα πρέπει, για παράδειγμα, να επιλέξετε έναν θλιβερό και σεβασμό τονισμό.
   • Ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι η υπηρεσία δεν καθορίζει πλήρως τον τονισμό. Προβλέπεται κυρίως ότι ο τονισμός εκφράζει ποιος ήταν ο πατέρας σου. Εάν ο πατέρας σας ήταν χαρούμενο άτομο και πάντα αστειευόταν, μπορείτε να επιλέξετε έναν ελαφρώς λιγότερο σοβαρό τόνο. Δείτε την ευλογία σας περισσότερο ως γιορτή της ζωής και όχι ως έκφραση θλίψης.
3. Προσθέστε μια ιστορία. Οι περισσότερες απόψεις πρέπει να περιλαμβάνουν τουλάχιστον μία ιστορία για τον αποθανόντα. Ξεκινώντας με μια ιστορία μπορείτε να δεσμεύσετε τους ακροατές σας. Επιλέξτε μια ιστορία που χαρακτηρίζει τον πατέρα σας. Προσπαθήστε να βεβαιωθείτε ότι η ιστορία αναφέρεται στο κυρίαρχο θέμα της ευλογίας.
   • Για παράδειγμα, ας υποθέσουμε ότι η ευλογία σας είναι για το πώς ο πατέρας σας κατάφερε πάντα να διασκεδάσει, παρά τη δύσκολη ζωή που είχε. Επιλέξτε ένα ανέκδοτο που δείχνει πώς ο πατέρας σας μπόρεσε να νιώσει επιπόλαιος παρά τις περιστάσεις.
   • Ας υποθέσουμε ότι ο πατέρας σας πέθανε από καρκίνο του πνεύμονα. Μπορείτε να μιλήσετε για το πώς είδε τη διάγνωση με χιούμορ. Θα μπορούσατε να ξεκινήσετε με κάτι σαν "Όταν ο πατέρας μου ανακάλυψε για πρώτη φορά ότι είχε καρκίνο, αστειεύτηκε για τις επιλογές θεραπείας. Θυμάμαι ότι μου είπε ότι ήταν αισιόδοξος για την ακτινοβολία. Ίσως οι ακτίνες να με κάνουν υπερήρωα. Ποιος ξέρει, θα μπορούσα να είμαι ο επόμενος Spiderman. "
4. Εστίαση στις λεπτομέρειες. Εκτός από την αναζήτηση μιας γενικής αίσθησης για το ποιος ήταν ο πατέρας σας, θα πρέπει επίσης να εστιάσετε στις μικρές λεπτομέρειες. Αυτό μπορεί να αναζητήσει ισορροπία και οι ακροατές θα έχουν μικρές, φυσικές υπενθυμίσεις για τον πατέρα σας που μπορούν να βοηθήσουν κατά τη διάρκεια της διαδικασίας θλίψης.
   • Οι αισθητήριες λεπτομέρειες μπορεί να είναι χρήσιμες. Ίσως ο μπαμπάς σου άρεσε να δουλεύει έξω και πάντα μύριζε σαν βρωμιά. Ίσως ο μπαμπάς σου αγαπούσε το κόκκινο χρώμα και πάντα φορούσε κάτι κόκκινο.
   • Προσθέστε όσες λίγες λεπτομέρειες μπορείτε να θυμάστε. Για παράδειγμα, "Θυμάμαι ότι ο πατέρας μου αγάπησε τα τραγούδια του Johnny Cash. Παρεμπιπτόντως, είχε μια βαθιά φωνή από βαρύτονο, ακριβώς όπως ο Τζόνι Κις. Τα πρωινά της Κυριακής πάντα ξύπνησα εξαιτίας του που ερχόταν από το υπόγειο Περπατώ τη γραμμή τραγούδησε, καθώς η μυρωδιά του φρέσκου καφέ έπεσε στο υπνοδωμάτιο μου. "
5. Συμμετοχή εξωτερικών πηγών. Εάν έχετε πρόβλημα να εκφράσετε κάτι, μπορείτε να εμπλέξετε εξωτερικές πηγές. Ένα απόσπασμα ή μια αναφορά μπορεί να σας βοηθήσει να εξηγήσετε κάτι για τον πατέρα σας.
   • Αποσπάσματα από τη Βίβλο μπορούν να βοηθήσουν εάν ο πατέρας σας ήταν θρησκευτικός. Η Αγία Γραφή περιέχει πολλά αποσπάσματα για τη ζωή και το θάνατο, έτσι μπορείτε να βρείτε κάποια έμπνευση εκεί.
   • Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε βιβλία, ταινίες, τραγούδια και τηλεοπτικά αποσπάσματα που αγαπούσε ο μπαμπάς σας. Εάν ο πατέρας σας ήταν μεγάλος θαυμαστής του Herman de Coninck, θα μπορούσατε, για παράδειγμα, να ενσωματώσετε ένα ποίημα από αυτόν στην ευλογία σας.
6. Πάρτε κάποια επιβολή. Η ευλογία δεν πρέπει να είναι εντελώς ζοφερή. Θα θελήσετε να δώσετε κάποια επιβολή. Εάν μια ευλογία είναι πολύ σοβαρή, μπορεί να φαίνεται σαν να ρομαντίζετε το νεκρό άτομο. Αυτό μπορεί να εμφανιστεί ως κήρυγμα ή συναισθηματική. Βρείτε στιγμές που μπορείτε να μιλήσετε για τις αδυναμίες του ατόμου με λίγη χαλάρωση. Αυτό μπορεί επίσης να παρέχει μια συνολική εικόνα του ατόμου που προσπαθείτε να τιμήσετε.
   • Σκεφτείτε κάτι αστείο να πείτε για τον πατέρα σας. Του άρεσε ιδιαίτερα να συζητήσει; Συμπεριλάβετε μια αστεία ιστορία για τον μπαμπά σας που υποστηρίζει για ένα λογαριασμό που άλλοι θα το είχαν αφήσει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μπορείτε να πείτε κάτι σαν Παρά την αγάπη του χιούμορ του μπαμπά μου, δεν ήταν τέλειος. Θα μπορούσε να είναι πολύ επικριτικός και μερικές φορές λίγο διαπληκτικός. Θυμάμαι μια φορά σε οικογενειακές διακοπές που πήγαμε για δείπνο ένα βράδυ και μετά ...
   • Μια ιστορία που αντιμετωπίζει τις ελλείψεις πρέπει να είναι γεμάτη καρδιά. Δεν πρέπει να μιλάτε άσχημα για τον αποθανόντα, καθώς θα μπορούσε να ερμηνευθεί ως ασέβεια. Για παράδειγμα, δεν θέλετε να προσθέσετε μια ιστορία για μια επική, σοβαρή συζήτηση ανάμεσα σε εσάς και τον πατέρα σας για να δείξετε ότι ήταν διαμαρτυρημένος. Αυτό δεν θα κάνει τους ανθρώπους να γελούν. Αντίθετα, επικεντρωθείτε σε ελαφρύτερες καταστάσεις που μπορούν να ξεγελάσουν ένα χαμόγελο.
7. Προσθέστε μερικά ακόμη συμπεράσματα. Καθώς ολοκληρώνετε την ευλογία σας, μπορείτε να ολοκληρώσετε με μερικές σύντομες δηλώσεις που τις συνοψίζουν. Εδώ θα βάλετε τον πυρήνα του θέματος σας σε λέξεις. Τι προσπαθούσατε να μεταφέρετε με την ευλογία σας; Τι θέλετε να θυμούνται οι άνθρωποι για τον πατέρα σας;
   • Κάντε μερικές τελικές σκέψεις για τον πατέρα σας. Πείτε ξεκάθαρα σε όσους παρουσιάζουν τι προσπαθείτε να μεταφέρετε. Για παράδειγμα Αυτό που έμαθα από τον πατέρα μου είναι ότι η ζωή είναι σύντομη και συχνά σκληρή και ότι είναι καλύτερο να το αντιμετωπίσω με χιούμορ. Το κόλπο είναι να εκτιμήσεις τις μικρές στιγμές, ανεξάρτητα από τις περιστάσεις.
   • Πρέπει επίσης να ευχαριστήσετε το κοινό για το χρόνο τους. Πείτε κάτι συνοπτικά Εκτιμώ ότι όλοι θυμηθήκατε τον πατέρα μου, τον Dirk Bouwman, και να μου δώσετε την ευκαιρία να σας πω λίγα περισσότερα για αυτόν. Ξέρω ότι θα ήταν τιμή να γνωρίζω πόσοι άνθρωποι που τον νοιάστηκαν είναι τώρα εδώ.

Μέρος 3 από 3: Ολοκληρώστε και μοιραστείτε την ευλογία

1. Προσαρμόστε την ευλογία σας και προσθέστε επιπλέον πληροφορίες όπως απαιτείται. Μόλις γράψετε μια τραχιά έκδοση της ευλογίας σας, θα πρέπει να την εκτυπώσετε και να την διαβάσετε. Καθώς διαβάζετε, αναζητήστε στιγμές όπου μπορείτε να επεξεργαστείτε και να παράσχετε περισσότερες λεπτομέρειες εάν είναι απαραίτητο.
   • Αναρωτηθείτε αν η ευλογία έχει νόημα. Οι ιστορίες απεικονίζουν το κεντρικό σας θέμα; Πιστεύετε ότι κάτι λείπει ακόμα; Υπάρχει μια άλλη ιστορία που πρέπει να προσθέσετε ή μια πτυχή της προσωπικότητας του πατέρα σας που χρειάζεται λίγο περισσότερη εξήγηση; Μήπως η ευλογία περιέχει κάτι που δεν ταιριάζει σε αυτό;
   • Εάν είναι απαραίτητο, προσθέστε πράγματα στην ευλογία σας. Εάν υπάρχει περιθώριο επέκτασης, μπορείτε να το κάνετε. Μπορείτε επίσης να διαγράψετε στοιχεία που δεν συμβάλλουν στο θέμα. Ο χρόνος έχει σημασία. Η μέση ευλογία διαρκεί μεταξύ 5 και 7 λεπτών.
2. Απομνημονεύστε ένα μέρος της ευλογίας. Όταν μοιράζεστε την ευλογία με τους παρευρισκόμενους, μπορεί να σας βοηθήσει αν απομνημονεύσετε κάποια από αυτά. Αυτό θα κάνει τα πάντα πιο ομαλά. Ωστόσο, δεν πρέπει να απομνημονεύσετε την πλήρη ευλογία. Μπορείτε να κρατήσετε μερικές σημειώσεις μαζί σας, γιατί πιθανότατα θα είστε νευρικοί αυτή τη στιγμή.
   • Εάν επιλέξετε να απομνημονεύσετε ολόκληρη την ομιλία, ξεκινήστε μαθαίνοντας μεμονωμένα κομμάτια. Μπορεί να είναι συντριπτικό να θυμόμαστε τα πάντα.
   • Σημειώστε πράγματα που πρέπει να θυμάστε. Με αυτό, δεν θα χάσετε το βορρά κατά την ομιλία.
3. Εξασκηθείτε τακτικά στην ευλογία σας. Θα πρέπει να εξασκήσετε την ευλογία αρκετές φορές τις ημέρες πριν από την κηδεία. Διαβάστε το δυνατά στον εαυτό σας ή μπροστά στον καθρέφτη. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή σε περιόδους που τραύνετε και εξασκηθείτε πολύ καλύτερα.
   • Μπορείτε να ζητήσετε από έναν φίλο ή μέλος της οικογένειας να ακούσει ενώ ασκείστε. Αυτός ή αυτή μπορεί στη συνέχεια να δώσει σχόλια για το πώς να κάνει την ομιλία πιο ομαλή.
4. Μείνετε συναισθηματικά δυνατοί. Ποτέ δεν είναι εύκολο να γράψεις μια ευλογία και μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολο να γράψεις μια ευλογία για τον πατέρα σου. Ενώ γράφετε, προσπαθήστε να μείνετε συναισθηματικά δυνατοί.
   • Γυρίστε σε άλλους. Οι υπάρχουσες σχέσεις σας είναι σημαντικές κατά τη διαδικασία του πένθους. Όταν παλεύετε, ζητήστε υποστήριξη από φίλους και μέλη της οικογένειας.
   • Προσπαθήστε να επαναφέρετε την αίσθηση της ταυτότητάς σας. Η απώλεια ενός γονέα μπορεί να σας κάνει να νιώσετε σαν να έχετε χάσει έναν σημαντικό προσωπικό οδηγό. Σκεφτείτε ποιος είστε χωρίς τον πατέρα σας και πώς μπορείτε να προχωρήσετε.
   • Μείνετε στο παρόν. Μην ξεχνάτε ότι ζείτε τώρα στο παρόν.Να είστε ευγνώμονες για αυτό που έχετε. Προσπαθήστε να είστε ευγνώμονες για κάθε μέρα και ζήστε τη ζωή στο έπακρο παρά την απώλεια.

Συμβουλές

• Κάντε οφθαλμική επαφή με τους πένθους καθώς παραδίδετε την ευλογία σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να έχετε καλύτερη σύνδεση με τους συμμετέχοντες από ό, τι έπρεπε να διαβάσετε στο χαρτί.
• Περιορίστε την ευλογία στον πατέρα σας σε περίπου 5 έως 10 λεπτά. Το μήκος δεν έχει σημασία, αλλά μάλλον θα είναι δύσκολο να μιλήσετε για τον μπαμπά που μόλις χάσατε για περισσότερο από 10 λεπτά.