Προετοιμασία επεξεργασίας ατμού για το πρόσωπο με αιθέρια έλαια

Βίντεο: Ορθή Υγιεινή:Πρακτική Καθαρισμού Απολύμανσης & Χρήση Μέσων Ατομικής Προστασίας Έναντι του Κορωνοϊού

Περιεχόμενο

Για να πας
Μέρος 1 από 3: Επιλογή αιθέριων ελαίων
Μέρος 2 από 3: Προετοιμασία επεξεργασίας ατμού
Μέρος 3 από 3: Καθαρίστε το δέρμα σας
Συμβουλές
Προειδοποιήσεις

Η απόκτηση προσώπου μπορεί να είναι αρκετά ακριβή στα περισσότερα κέντρα σπα. Ευτυχώς, μπορείτε εύκολα να κάνετε μια πολυτελή περιποίηση ατμού για το πρόσωπο στο σπίτι. Πιθανότατα έχετε ήδη τα περισσότερα από τα απαραίτητα στο σπίτι και μπορείτε να προσαρμόσετε το πρόσωπό σας επιλέγοντας τα δικά σας αιθέρια έλαια. Βελτιώστε την κυκλοφορία του αίματος, καθαρίστε το δέρμα σας ή απλώς χαλαρώστε επιλέγοντας αιθέρια έλαια με ευεργετικές ιδιότητες.

Για να πας

Μέρος 1 από 3: Επιλογή αιθέριων ελαίων

Καθαρίστε τους κόλπους σας και αντιμετωπίστε το κρύο. Υπάρχουν πολλά αιθέρια έλαια που μπορούν να καταπραΰνουν τα συμπτώματα του κοινού κρυολογήματος και να καθαρίσουν τους κόλπους σας. Προσθέστε συνολικά 3 έως 7 σταγόνες λάδι μέντας, λάδι ευκαλύπτου ή λάδι ρίγανης στο πρόσωπό σας. Εάν αισθάνεστε ότι οι κόλποι σας είναι φραγμένοι, το λάδι ρίγανης μπορεί να θεραπεύσει τις λοιμώξεις των κόλπων. Το έλαιο μέντας μπορεί να θεραπεύσει τους πονοκεφάλους συμφόρησης κόλπων και το λάδι ευκαλύπτου αντιμετωπίζει το ίδιο το μπλοκάρισμα. Το λάδι ευκαλύπτου καταπραΰνει επίσης τα αναπνευστικά προβλήματα.
- Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε λάδι κέδρου, λάδι θυμάρι, λάδι ολιμπάνουμ, έλαιο μαντζουράνας, λάδι μύρου, έλαιο φασκόμηλου, λάδι σανταλόξυλου ή έλαιο τσαγιού για τη θεραπεία του κοινού κρυολογήματος.
Χαλαρώστε και χαλαρώστε. Εάν αισθάνεστε άγχος, το λάδι λεβάντας μπορεί να σας ηρεμήσει και ακόμη και να σας κάνει να κοιμηθείτε. Το λάδι φασκόμηλου μπορεί επίσης να καταπραΰνει τα συμπτώματα του άγχους, του στρες και της κατάθλιψης. Προσθέστε συνολικά 3 έως 7 σταγόνες στο πρόσωπό σας.
- Άλλα αιθέρια έλαια που θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε περιλαμβάνουν το λάδι τουμπερόζης, τη βανίλια και το λάδι του χειμώνα.
Απολαύστε μια καλύτερη διάθεση. Εάν έχετε κατάθλιψη ή θέλετε απλώς να βελτιώσετε την κακή διάθεσή σας, δοκιμάστε λάδι λεμονιού, έλαιο δεντρολίβανου ή τριαντάφυλλο. Το τριαντάφυλλο χρησιμοποιείται συχνά ως θεραπεία για την κατάθλιψη και το λάδι δεντρολίβανου μπορεί να σας δώσει νέα ενέργεια. Το λάδι λεμονιού ή οποιοδήποτε άλλο λάδι από εσπεριδοειδή μπορεί να βελτιώσει την κακή διάθεσή σας και να βελτιώσει τη συγκέντρωσή σας. Προσθέστε συνολικά 3 έως 7 σταγόνες στο πρόσωπό σας.
- Το λάδι Ylang ylang, το πατσουλί, το γιασεμί και το χαμομήλι είναι επίσης καλά αιθέρια έλαια για να σας βοηθήσουν να έχετε μια καλύτερη διάθεση.
Αντιμετωπίστε την ακμή. Εάν θέλετε να απαλλαγείτε από την ακμή ή τις κηλίδες στο πρόσωπό σας, σκεφτείτε να βράσετε το πρόσωπό σας με λάδι δέντρου τσαγιού, λάδι ευκαλύπτου ή λάδι δεντρολίβανου. Όλα αυτά τα έλαια έχουν αντιβακτηριακές ιδιότητες που μπορούν να θεραπεύσουν τη μόλυνση προκαλώντας τις κηλίδες. Προσθέστε συνολικά 3 έως 7 σταγόνες στο πρόσωπό σας.
- Άλλα αντιβακτηριακά αιθέρια έλαια περιλαμβάνουν ρίγανη, έλαιο φασκόμηλου, βασιλικό έλαιο και πετρέλαιο.
Φροντίστε το δέρμα σας. Χρησιμοποιήστε τριαντάφυλλο εάν έχετε ουλές, ραγάδες ή λεκέδες από την παλιά ακμή. Το τριαντάφυλλο περιέχει αντιοξειδωτικά που μπορούν να βοηθήσουν το δέρμα σας να ανακάμψει πιο γρήγορα. Είναι επίσης ένα στυπτικό που μπορεί να συρρικνώσει τους πόρους σας έτσι ώστε το δέρμα σας να φαίνεται πιο σφριγηλό. Προσθέστε συνολικά 3 έως 7 σταγόνες στο πρόσωπό σας.
- Το λάδι γερανίου λειτουργεί καλά με το τριαντάφυλλο και και τα δύο έλαια έχουν πολλές από τις ίδιες ιδιότητες. Θεραπεύει το δέρμα βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος.
Κάντε μια δοκιμή δέρματος. Εάν ανησυχείτε για αλλεργική αντίδραση σε αιθέριο έλαιο, ελέγξτε το λάδι σε μια μικρή περιοχή στο δέρμα σας. Θα πρέπει να το κάνετε αυτό πριν το βράσετε στο πρόσωπό σας. Ανακατέψτε το αιθέριο έλαιο με μια μικρή ποσότητα λαδιού φορέα (όπως το βρεφικό λάδι) και βάλτε μερικές σταγόνες στο απορροφητικό μέρος ενός επιθέματος. Κολλήστε το έμπλαστρο στο αντιβράχιο σας και αφήστε το εκεί για 48 ώρες. Δείτε εάν το δέρμα σας γίνεται κόκκινο, ερεθισμένο ή φουσκάλες. Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι είστε αλλεργικοί ή ευαίσθητοι στο λάδι.
- Εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια. Πολλά από αυτά τα λάδια δεν έχουν δοκιμαστεί εκτενώς.

Μέρος 2 από 3: Προετοιμασία επεξεργασίας ατμού

Συγκεντρώστε τις προμήθειές σας. Έχετε όλα όσα χρειάζεστε για την επεξεργασία ατμού σας, ώστε να μην χρειάζεται να βιαστείτε ενώ το ζεστό νερό είναι έτοιμο και ο ατμός διαφεύγει. Μπορείτε εύκολα να προετοιμάσετε τη θεραπεία ατμού προσώπου στην κουζίνα (κοντά σε βρύση ζεστού νερού) ή στο μπάνιο. Χρειάζεστε τα εξής:
- Ένας λέβητας νερού
- Νερό
- 3 έως 7 σταγόνες αιθέριων ελαίων
- Μια παχιά, καθαρή πετσέτα
- Μεγάλη μπανιέρα ή μπολ
Προετοιμάστε το νερό. Γεμίστε τον βραστήρα με καθαρό νερό και βράστε το νερό. Ρίχνουμε το βραστό νερό σε ένα αδιάβροχο μπολ ή μπανιέρα. Προσθέστε τα αιθέρια έλαια στο νερό. Να είστε προσεκτικοί όταν ρίχνετε ή μετακινείτε το νερό στο μπολ.
- Εάν βράζετε το νερό στο φούρνο μικροκυμάτων, μην ξεχάσετε να βάλετε ένα ξύλινο κουτάλι, σκεύη ή ξυλάκι στο νερό. Αυτό θα αποτρέψει το νερό να ζεσταθεί πολύ, γεγονός που θα μπορούσε να προκαλέσει έκρηξη.
Κρατήστε το πρόσωπό σας πάνω από το μπολ ή τη μπανιέρα. Τοποθετήστε το μπολ σε ένα τραπέζι έτσι ώστε να μπορείτε να καθίσετε σε μια καρέκλα και να κρατήσετε το πρόσωπό σας πάνω από το ατμό μπολ. Κρατήστε το κεφάλι σας πάνω από το μπολ και τοποθετήστε την πετσέτα έτσι ώστε να καλύπτει το πίσω μέρος του κεφαλιού σας και ολόκληρο το μπολ. Αυτό αποτρέπει τη διαφυγή του ατμού.
- Προσέξτε να μην κρατάτε το πρόσωπό σας πολύ κοντά στο ζεστό νερό.
Εισπνεύστε τον ατμό. Αναπνεύστε στον ατμό βαθιά για 5 έως 10 λεπτά, ή όσο το νερό συνεχίζει τον ατμό. Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να επαναθερμάνετε το νερό έτσι ώστε να αρχίσει ξανά να βράζει στον ατμό.
- Μπορείτε να επαναχρησιμοποιήσετε το νερό μέχρι να στεγνώσει. Προσθέστε περισσότερα αιθέρια έλαια μόνο εάν προσθέτετε επίσης περισσότερο νερό.
Ξεπλύνετε το πρόσωπό σας. Επειδή ο ατμός ανοίγει τους πόρους σας, θα πρέπει να ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με κρύο νερό μετά την επεξεργασία ατμού. Το κρύο νερό συστέλλει τους πόρους και τους κάνει κοντά.
- Για να ενυδατώσετε το δέρμα σας ακόμη περισσότερο, μπορείτε να εφαρμόσετε μια λοσιόν αμέσως μετά την επεξεργασία με ατμό.

Μέρος 3 από 3: Καθαρίστε το δέρμα σας

Πλένετε το πρόσωπό σας. Ρίξτε ζεστό (όχι ζεστό) νερό στο πρόσωπό σας και απλώστε ένα καθαριστικό κρέμας. Κάντε απαλό μασάζ του καθαριστικού στο δέρμα σας με τα δάχτυλά σας. Επιλέξτε ένα καθαριστικό που περιέχει τα αιθέρια έλαια που θέλετε να χρησιμοποιήσετε. Ξεπλύνετε το καθαριστικό από το δέρμα σας με ζεστό νερό και στεγνώστε το πρόσωπό σας με μια μαλακή πετσέτα. Μην τρίβετε το πρόσωπό σας ή τρίβετε το δέρμα σας. Αυτό μπορεί να βλάψει το δέρμα σας.
- Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο την επεξεργασία ατμού για το πρόσωπό σας, είναι καλύτερο να πλύνετε το πρόσωπό σας πριν ξεκινήσετε. Αυτό αφαιρεί το μακιγιάζ και το υπερβολικό λάδι από το δέρμα σας. Μπορείτε επίσης να πλύνετε το πρόσωπό σας μετά τη θεραπεία για να καθαρίσετε βαθιά τους πόρους σας.
Απλώστε μια μάσκα προσώπου. Αγοράστε μια μάσκα προσώπου που ταιριάζει στον τύπο του δέρματός σας. Εάν πρέπει να αναμίξετε τη μάσκα με νερό, ακολουθήστε τις οδηγίες στη συσκευασία. Μπορείτε να εφαρμόσετε μερικές μάσκες απευθείας χωρίς να χρειάζεται να τις αναμίξετε. Χρησιμοποιήστε τις άκρες των δακτύλων σας για να εφαρμόσετε τη μάσκα ομοιόμορφα σε όλο το πρόσωπό σας. Αφήστε τη μάσκα στο πρόσωπό σας για όσο χρονικό διάστημα αναγράφεται στη συσκευασία. Αφαιρέστε απαλά τη μάσκα από το πρόσωπό σας σκουπίζοντάς την με ένα καθαρό πανί και ζεστό νερό. Μπορείτε να επιλέξετε από τις ακόλουθες μάσκες:
- Μάσκα αργίλου. Ο πηλός μπορεί να απομακρύνει το λάδι από το συνδυασμό δέρματος ή λιπαρό δέρμα.
- Ενυδατική μάσκα. Αυτός ο τύπος μάσκας μπορεί να ενυδατώσει το ξηρό ή το ξεφλουδισμένο δέρμα.
- Απολεπιστική μάσκα. Αυτός ο τύπος μάσκας απολέγει ελαφρά το δέρμα σας και μπορεί να αφήσει το θαμπό δέρμα να φαίνεται φρέσκο και νέο.
- Ορυκτή μάσκα. Μια ανόργανα μάσκα μπορεί να βοηθήσει με φλεγμονή και ευαίσθητο δέρμα.
Χρησιμοποιήστε γραφίτη. Βάλτε λίγο γραφίτη σε βαμβάκι και σκουπίστε απαλά το πρόσωπό σας. Ένας γραφίτης έχει στυπτικές ιδιότητες και μπορεί να απομακρύνει το υπερβολικό λάδι και καθαρότερα υπολείμματα από το δέρμα σας. Ένας γραφίτης μπορεί επίσης να εξισορροπήσει το pH του δέρματός σας. Τα τόνερ περιέχουν συχνά αιθέρια έλαια όπως το έλαιο τσαγιού, το τριαντάφυλλο, το λάδι λεβάντας και το λάδι γκρέιπφρουτ.
- Αναζητήστε ένα γραφίτη που δεν περιέχει αλκοόλ στο κατάστημα, καθώς το αλκοόλ μπορεί να στεγνώσει το δέρμα σας.
Ενυδατώστε το πρόσωπό σας. Προσπαθήστε να εφαρμόζετε πάντα μια ενυδατική λοσιόν μετά το πλύσιμο του προσώπου σας για να διατηρήσετε την υγρασία στο δέρμα σας. Το να διατηρείτε το δέρμα σας ενυδατωμένο είναι σημαντικό για να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές. Το να διατηρείτε το δέρμα σας καλά ενυδατωμένο μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των ρυτίδων μακροπρόθεσμα. Για να ενυδατώσετε το δέρμα σας, θυμηθείτε να εφαρμόζετε ενυδατική κρέμα την ίδια ώρα κάθε μέρα.
- Η ενυδατική κρέμα πρέπει να είναι σχεδιασμένη για τον τύπο του δέρματός σας (λιπαρό, ξηρό, ευαίσθητο ή συνδυασμένο δέρμα) και πρέπει επίσης να περιέχει κάποιο αντηλιακό (όπως το SPF 15).

Συμβουλές

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια όταν κάνετε μπάνιο. Ετοιμάστε ένα ζεστό μπάνιο και προσθέστε αρκετές σταγόνες αιθέριων ελαίων. Καθίστε στο μπάνιο και αναπνέετε στον ατμό.
Εάν δεν έχετε αιθέρια έλαια, σκεφτείτε να βράσετε το πρόσωπό σας με αποξηραμένα βότανα και λουλούδια.
Το πρόσωπό σας μπορεί να φαίνεται λίγο κόκκινο μετά τον ατμό και το πλύσιμο. Αυτό το κόκκινο χρώμα πρέπει να εξαφανιστεί γρήγορα. Εάν φαίνεται να έχετε φουσκάλες στο δέρμα σας, το δέρμα σας φαίνεται πρησμένο ή το κόκκινο χρώμα δεν εξαφανίζεται, δείτε έναν δερματολόγο. Ενδέχεται να έχετε μια αντίδραση σε ένα προϊόν περιποίησης του δέρματος.