Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέρος 1 από 3: Αναγνώριση των συμπτωμάτων
• Μέρος 2 από 3: Λήψη της διάγνωσης
• Μέρος 3 από 3: Αξιολόγηση του κινδύνου

Η υπερβολική πίεση στους μύες, τις αρθρώσεις και τους τένοντες μπορεί να τσιμπήσει ένα νεύρο. Ένα τρυπημένο νεύρο μπορεί να προκαλέσει πόνο, μούδιασμα, μυρμήγκιασμα και ακόμη και μειωμένη νευρική λειτουργία. Μπορεί να έχετε ένα τσίμπημα νεύρου στο λαιμό, την πλάτη ή άλλα μέρη του σώματος, όπως ο καρπός ή ο βραχίονάς σας. Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μάθετε εάν έχετε τσίμπημα νεύρου. Πάντα να βλέπετε το γιατρό εάν έχετε πόνο, μυρμήγκιασμα ή μούδιασμα οπουδήποτε στο σώμα σας.

Για να πας

Μέρος 1 από 3: Αναγνώριση των συμπτωμάτων

1. Προσέξτε για μυϊκή αδυναμία. Η μυϊκή αδυναμία είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα ενός τρυπημένου νεύρου. Παρατηρήστε εάν παρατηρήσετε μείωση της δύναμης σε οποιοδήποτε μέρος του σώματός σας, καθώς αυτό θα μπορούσε να σημαίνει ότι έχετε τσίμπημα νεύρου.
   • Για παράδειγμα, εάν έχετε τσίμπημα νεύρου στον καρπό σας, μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία των δακτύλων και του αντίχειρα, μειώνοντας τη δύναμη της λαβής σας.
2. Αναζητήστε μια αίσθηση σαν να εισάγονται βελόνες στο δέρμα σας. Αυτό ονομάζεται «παραισθησία». Συνήθως περιγράφεται ως τσούξιμο ή αίσθημα κνησμού στο δέρμα. Εάν παρατηρήσετε ότι ένα μέρος του σώματος μυρίζει, πονάει ή είναι αδύναμο, θα μπορούσε να είναι ένα τσίμπημα ενός νεύρου.
3. Αναζητήστε έναν έντονο, καύσο ή ενοχλητικό πόνο. Μπορεί να έχετε πόνο σε μια συγκεκριμένη περιοχή του σώματός σας ή πόνο που εκπέμπεται από μια συγκεκριμένη περιοχή. Για παράδειγμα, εάν έχετε ένα τσίμπημα νεύρου στο λαιμό σας, μπορεί να αισθανθείτε έναν έντονο πόνο μόνο σε αυτήν την περιοχή ή ο πόνος μπορεί να εκπέμπεται από αυτήν την περιοχή σε άλλα μέρη του σώματός σας.
   • Ο απότομος πόνος στην κάτω πλάτη μπορεί να εκπέμψει στους γλουτούς και τα πόδια. Ο πόνος στο πάνω μέρος της πλάτης μπορεί να εκπέμψει στους ώμους και ακόμη και στα χέρια. Κάμψη, τέντωμα και ανύψωση θα κάνει τον πόνο χειρότερο.
4. Ψάξτε για μούδιασμα. Μπορεί να έχετε αίσθημα μυρμήγκιασμα ή μούδιασμα όπου βρίσκεται το τσίμπημα του νεύρου. Για παράδειγμα, ένα τρυπημένο νεύρο στον ώμο μπορεί να οδηγήσει σε μούδιασμα στον ώμο σας ή σε μέρος του βραχίονα σας.
5. Αξιολογήστε εάν τα συμπτώματα επιδεινώνονται τη νύχτα. Μερικά άτομα με τσίμπημα νεύρου δεν μπορούν να κοιμηθούν καλά επειδή ο πόνος χειροτερεύει τη νύχτα. Στη συνέχεια, είναι δύσκολο να βρεθεί μια καλή θέση ύπνου επειδή συνεχίζει να πονάει, ανεξάρτητα από το πώς ψεύδονται.
   • Ο ύπνος στην πλάτη ή στην πλάτη μπορεί να ασκήσει πίεση στη σπονδυλική στήλη και στο λαιμό, προκαλώντας τη συμπίεση των νεύρων σε αυτές τις περιοχές, προκαλώντας ακόμη περισσότερο πόνο στο πιασμένο νεύρο.

Μέρος 2 από 3: Λήψη της διάγνωσης

1. Εάν τα συμπτώματα επιμένουν, επισκεφθείτε έναν γιατρό. Εάν τα συμπτώματα του τσιμπήματος των νεύρων σας συνεχιστούν για περισσότερο από μία εβδομάδα ή εάν τα συμπτώματα δεν βελτιωθούν μετά τη λήψη παυσίπονων ή τη χρήση θερμής συμπίεσης, επισκεφθείτε το γιατρό σας. Ενημερώστε το γιατρό σας ποια είναι τα συμπτώματα, όταν ξεκίνησαν και τι φαίνεται να βοηθά (αν κάτι βοηθάει).
   • Ενημερώστε το γιατρό σας για τυχόν αλλαγές στην ποσότητα άσκησης που είχατε και εάν έχετε παρατηρήσει αλλαγές στις κινήσεις του εντέρου ή πόσο συχνά πρέπει να ουρείτε.
   • Λάβετε υπόψη ότι εάν δεν αντιμετωπίσετε ένα τσίμπημα νεύρου, μπορεί να οδηγήσει σε άλλες καταστάσεις, όπως νευροπάθεια, αγκώνα τένις ή σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα.
2. Εξετάστε. Ο γιατρός σας θα εξετάσει το σώμα σας για να δει εάν υπάρχει πρόβλημα. Βεβαιωθείτε ότι έχετε επισημάνει πού έχετε συμπτώματα. Για παράδειγμα, εάν έχετε μυρμήγκιασμα ή μούδιασμα σε ένα συγκεκριμένο σημείο στο πόδι σας, δείξτε το συγκεκριμένο σημείο.
   • Με την πάροδο του χρόνου, ένα τρυπημένο νεύρο μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο, πίεση και ουλές, οπότε ο γιατρός σας μπορεί να θέλει να ελέγξει. Ενημερώστε το γιατρό σας εάν παρατηρήσετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα.
3. Να υποβληθούν σε έρευνες. Ο γιατρός σας μπορεί να μην είναι σε θέση να κάνει τη διάγνωση μόνο βάσει φυσικής εξέτασης. Επομένως, ίσως χρειαστεί να υποβληθείτε σε ορισμένες εξετάσεις. Ορισμένες εξετάσεις που μπορεί να συστήσει ο γιατρός σας περιλαμβάνουν:
   • Σάρωση μαγνητικής τομογραφίας. Ο γιατρός σας μπορεί να θέλει να κάνει μαγνητική τομογραφία για να ρίξει μια καλή ματιά στην πληγείσα περιοχή. Η μαγνητική τομογραφία χρησιμοποιεί ισχυρούς μαγνήτες και ραδιοκύματα για να δημιουργήσει εικόνες του εσωτερικού του σώματος.
   • Έρευνα νευρικής αγωγιμότητας. Σε αυτό το τεστ, παίρνετε έναν αριθμό ηλεκτροδίων στο δέρμα σας για να μετρήσετε πώς τα νεύρα σας ανταποκρίνονται σε ένα μικρό ηλεκτρικό ρεύμα.
   • Ηλεκτρομυριογραφία (EMG). Σε αυτό το τεστ, ο γιατρός εισάγει μια βελόνα στους μύες που αντιμετωπίζετε συμπτώματα για να μετρήσετε την απόκριση αυτών των μυών και να προσδιορίσετε εάν έχει συμβεί βλάβη στα νεύρα.
   • Ακτινογραφία. Αν και δεν μπορείτε να δείτε νεύρα σε ακτινογραφία, μπορεί να βοηθήσει τον γιατρό να προσδιορίσει εάν υπάρχει διάσπαση των οστών ή αλλαγές στα οστά σας λόγω αρθρίτιδας.

Μέρος 3 από 3: Αξιολόγηση του κινδύνου

1. Γνωρίστε ότι διατρέχετε μεγαλύτερο κίνδυνο για τσίμπημα νεύρου εάν είστε υπέρβαροι. Η παχυσαρκία μπορεί να προδιαθέσει στους ανθρώπους να τσιμπήσουν τα νεύρα, επειδή το επιπλέον βάρος ασκεί μεγαλύτερη πίεση σε διάφορα μέρη του σώματος.
2. Σημειώστε ότι το σεξ παίζει επίσης ρόλο. Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να έχουν τσίμπημα νεύρου επειδή είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα, μια κατάσταση που προκαλεί μούδιασμα και μυρμήγκιασμα στον αντίχειρα, τον δείκτη και τα μεσαία δάχτυλα.
   • Αυτό δεν επηρεάζει την πλάτη, αλλά μπορεί να καταστρέψει τα χέρια και τα χέρια.
   • Εάν οι γυναίκες μείνουν έγκυες και αποκτήσουν πολύ βάρος, μπορούν επίσης να υποφέρουν από τσίμπημα νεύρου.
3. Σκεφτείτε τον τρόπο ζωής σας και τις πρόσφατες δραστηριότητες. Ένα τσίμπημα νεύρου μπορεί να προκληθεί από επαναλαμβανόμενες ή επίπονες δραστηριότητες. Σκεφτείτε τα χόμπι σας, τις καθημερινές σας δραστηριότητες ή τα πράγματα που κάνατε πρόσφατα, τα οποία μπορεί να είχαν ως αποτέλεσμα το τσίμπημα του νεύρου.
   • Μια επαναλαμβανόμενη κίνηση όπως το πλέξιμο ή η πληκτρολόγηση μπορεί να οδηγήσει σε ένα τσίμπημα νεύρου στον καρπό. Ομοίως, η έντονη σωματική δραστηριότητα όπως το τρέξιμο μπορεί να προκαλέσει τσίμπημα νεύρου στο ισχίο ή την πλάτη σας.
4. Να γνωρίζετε ότι η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι επίσης παράγοντας κινδύνου. Εάν έχετε ρευματοειδή αρθρίτιδα, αυξάνει τις πιθανότητες εμφάνισης τσίμπημα νεύρου. Εάν έχετε αρθρίτιδα, ξεκινήστε αμέσως τη θεραπεία για να μειώσετε τον κίνδυνο τραυματισμένου νεύρου.
5. Σκεφτείτε το οικογενειακό σας ιστορικό. Εάν ένα μέλος της οικογένειας είχε ποτέ ένα τσίμπημα νεύρου, είναι πιο πιθανό να το πάρετε επίσης. Μερικοί άνθρωποι είναι επιρρεπείς στο τσίμπημα των νεύρων λόγω των μελών της οικογένειάς τους. Μιλήστε για αυτό στην οικογένειά σας - υπάρχουν και άλλοι που είχαν τσίμπημα νεύρου; Γνωρίζουν άλλους, ίσως απόμακρους συγγενείς, που επίσης ενοχλούνται από αυτό;
   • Εάν υπάρχει μια οικογένεια καταστάσεων που μπορούν να οδηγήσουν σε παχυσαρκία ή αρθρίτιδα, είναι επίσης πιο πιθανό να πάρετε ένα τσίμπημα νεύρου ως σύμπτωμα αυτών των προβλημάτων υγείας.
6. Λάβετε υπόψη τα υπολείμματα των οστών. Σε αυτήν την κατάσταση, η σπονδυλική σας στήλη σκληραίνει και χάνει την ευελιξία. Αυτό εξασφαλίζει ότι υπάρχει λιγότερος χώρος για τα νεύρα, έτσι ώστε να παγιδευτούν στην πλάτη σας.
   • Οι αναρροφητές οστών συχνά σχηματίζονται όπου συναντώνται τα οστά - δηλαδή στις αρθρώσεις. Αλλά μπορούν επίσης να σχηματιστούν στη σπονδυλική σας στήλη όπου συναντώνται τα οστά σας. Αυτά ονομάζονται οστεοφύτα και είναι μικρές προεξοχές των οστών κατά μήκος των άκρων των οστών σας. Και αυτό φυσικά δεν είναι καλό για τα νεύρα σας!
7. Παρακολουθήστε τη στάση σας. Η κακή στάση του σώματος αυξάνει τον κίνδυνο τσίμπημα του νεύρου. Εάν δεν κάθεστε ή στέκεστε σωστά, η πλάτη σας μπορεί να μην είναι ευθυγραμμισμένη, κάτι που μπορεί να τσιμπήσει ένα νεύρο.
   • Εάν πιστεύετε ότι η κακή στάση του σώματος μπορεί να είναι ο ένοχος για τον πόνο στην πλάτη σας, διαβάστε το άρθρο Βελτίωση της στάσης σας ή το άρθρο Βελτίωση της θέσης του ύπνου σας.