Αναπτύξτε τα μαλλιά του προσώπου πιο γρήγορα

Βίντεο: Άννια & Αναστασία Κωνσταντίνου | Ελλάδα Έχεις Ταλέντο | 05/11/2017

Περιεχόμενο

Για να πας
Μέρος 1 από 4: Καθημερινή ρουτίνα
Μέρος 2 από 4: Λήψη των σωστών θρεπτικών συστατικών
Μέρος 3 από 4: Οικιακές θεραπείες
Μέρος 4 από 4: Ιατρική βοήθεια
Απαιτήσεις

Η στιβαρή γενειάδα και τα υπέροχα μουστάκια είναι η μόδα και αυτό είναι άσχημα νέα για τους άνδρες των οποίων τα μαλλιά του προσώπου δεν μεγαλώνουν τόσο γρήγορα. Εάν θέλετε να αποκτήσετε πιο πυκνά, υγιέστερα μαλλιά προσώπου και λίγη ταχύτητα, δοκιμάστε τις παρακάτω συμβουλές και κόλπα.

Για να πας

Μέρος 1 από 4: Καθημερινή ρουτίνα

Κρατήστε το πρόσωπό σας καθαρό και ενυδατωμένο. Τα λάδια, η βρωμιά και τα νεκρά κύτταρα του δέρματος μπορούν να δημιουργήσουν ένα αδιαπέραστο οδόφραγμα που δυσκολεύει τα μαλλιά σας να σπάσουν. Τα μαλλιά του προσώπου σας θα μεγαλώσουν γρηγορότερα εάν το πρόσωπό σας είναι πάντα καθαρό.
- Πλύνετε το πρόσωπό σας κάθε πρωί και βράδυ με ζεστό νερό και ήπιο καθαριστικό προσώπου. Ένα ήπιο καθαριστικό είναι προτιμότερο από ένα τυπικό σαπούνι. Το τυποποιημένο σαπούνι μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και ερεθισμό.
- Θα πρέπει επίσης να πλένετε το πρόσωπό σας κάθε φορά που παρατηρείτε ότι λερωθεί από τον ιδρώτα και το λίπος.
- Εάν εμφανίσετε φαγούρα, χρησιμοποιήστε ένα σαμπουάν κατά της πιτυρίδας δύο-τρεις φορές την εβδομάδα για να ανακουφίσετε τον ερεθισμό.
- Χρησιμοποιήστε απολέπιση προσώπου μία φορά την εβδομάδα για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος.
- Μετά το πλύσιμο, απλώστε μια ενυδατική κρέμα προσώπου. Αυτό διατηρεί το δέρμα ενυδατωμένο και αποτρέπει τη συσσώρευση νεκρών κυττάρων του δέρματος.
Αφήστε το ξυράφι στην άκρη. . Σε αντίθεση με όσα λένε ορισμένοι, το ξύρισμα δεν θα προάγει την ανάπτυξη των μαλλιών. Έτσι, ένας από τους καλύτερους τρόπους για να κάνετε τα μαλλιά του προσώπου σας να μεγαλώνουν γρηγορότερα και πιο παχιά είναι να το αφήσετε να μεγαλώνει συνεχώς
- Πράγματι, οι τρίχες μεγαλώνουν γρηγορότερα αν μόλις ξυρίσατε. Ωστόσο, ο ρυθμός ανάπτυξης επιβραδύνεται αμέσως μετά. Εξαιτίας αυτού, δεν έχει νόημα να ξυρίζουμε εν τω μεταξύ.
- Τα μαλλιά του προσώπου σας μπορεί να είναι λίγο άσχημα στην αρχή. Στη συνέχεια, αρχίστε να μεγαλώνετε τα γένια / μουστάκι σας εάν δεν υπάρχουν επίσημες εκδρομές προς το παρόν.
Υποκινήστε τα θυλάκια των μαλλιών με ένα μασάζ. Αν και αυτό μπορεί να ακούγεται λίγο ασυνήθιστο, ένα ελαφρύ μασάζ προσώπου θα ενθαρρύνει τα θυλάκια των μαλλιών σας να μεγαλώνουν γρηγορότερα και παχύτερα.
- Εφαρμόστε απαλή, ομοιόμορφη πίεση στις περιοχές του προσώπου σας όπου θέλετε να διεγείρετε την ανάπτυξη των μαλλιών. Τρίψτε με κυκλικές κινήσεις και κάντε μασάζ στο πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα για περίπου 10 έως 15 λεπτά.
Μην ανησυχείς. Με απλά λόγια, το άγχος αραιώνει τα μαλλιά σας. Αυτό καθιστά δύσκολη την ανάπτυξη μούσι, μουστάκι ή μούσι. Αποφύγετε το άγχος όσο το δυνατόν περισσότερο για να τονώσετε την ανάπτυξη των μαλλιών.
- Τόσο το ψυχικό όσο και το σωματικό στρες μπορεί να είναι επιζήμια για το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Αυτό περιορίζει επίσης την ικανότητά σας να μεγαλώνετε τα μαλλιά του προσώπου.
- Είναι σχεδόν αδύνατο να αποφύγετε εντελώς το άγχος. Ωστόσο, μπορείτε να λάβετε μέτρα για το μωρό για να μειώσετε το άγχος. Δοκιμάστε διαλογισμό ή αθλήματα για να χαλαρώσετε ή να μιλήσετε με άλλους για αποτελεσματικούς τρόπους μείωσης του στρες.
Κοιμήσου αρκετά. Η επαρκής ανάπαυση είναι απαραίτητη για όλες τις σωματικές σας λειτουργίες. Το ίδιο ισχύει και για την ανάπτυξη των μαλλιών σας.
- Το σώμα σας επισκευάζει τα χαμένα κύτταρα κατά τη διάρκεια του ύπνου. Η ανάπτυξη των μαλλιών είναι επομένως ταχύτερη όταν κοιμάστε. Λιγότερο από έξι ώρες ύπνου ανά νύχτα αναστατώνει την ανάπτυξη των μαλλιών του προσώπου. Για καλύτερα αποτελέσματα, θα πρέπει να κοιμάστε τουλάχιστον οκτώ ώρες κάθε βράδυ.
Ασκήσου τακτικά. Όπως ο ύπνος, η σωματική δραστηριότητα είναι επίσης απαραίτητη για το σώμα να εκτελεί σωστά τις λειτουργίες του. Εστίαση στο καρδιο. Το Cardio βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.
- Η καλή κυκλοφορία του αίματος σας βοηθά να διατηρήσετε έναν γρήγορο μεταβολισμό. Με άλλα λόγια, όλα τα θρεπτικά συστατικά που παίρνετε μπορούν να βοηθήσουν στην τόνωση της ανάπτυξης των μαλλιών. Έτσι, εάν έχετε γρήγορη κυκλοφορία του αίματος, αυτά τα θρεπτικά συστατικά εισέρχονται πιο γρήγορα στα θυλάκια των μαλλιών σας, γεγονός που αυξάνει την ανάπτυξη της γενειάδας σας.
- Ακόμη και πολύ ελαφρύ έως μέτριο καρδιο είναι καλύτερο από το να μην κινείται καθόλου. Μετά τη δουλειά, κάντε έναν γρήγορο περίπατο για μισή ώρα ή, ακόμα καλύτερα, προχωρήστε για τρέξιμο.
Σταμάτα το κάπνισμα. Το κάπνισμα εξασθενεί το ανοσοποιητικό σύστημα. Όταν το ανοσοποιητικό σας σύστημα εξασθενεί, το σώμα μπορεί να είναι λιγότερο ικανό να μεγαλώσει τα μαλλιά.
- Η νικοτίνη μειώνει την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών. Ως αποτέλεσμα, τα θρεπτικά συστατικά που απαιτούνται για την ανάπτυξη των μαλλιών δεν φτάνουν στα θυλάκια των μαλλιών.
- Επιπλέον, η νικοτίνη συστέλλει επίσης τα αιμοφόρα αγγεία, η οποία εμποδίζει το αίμα σας να φύγει

Μέρος 2 από 4: Λήψη των σωστών θρεπτικών συστατικών

Πάρτε άφθονη πρωτεΐνη και κορεσμένα λίπη. Οι πρωτεΐνες και το λίπος είναι σημαντικοί παράγοντες για την προώθηση της γρήγορης, υγιούς ανάπτυξης των μαλλιών, συμπεριλαμβανομένου του προσώπου σας.
- Τα ίδια τα μαλλιά είναι επίσης εν μέρει κατασκευασμένα από πρωτεΐνες και τα υγιή μαλλιά προστατεύονται από έλαια και λίπη. Επομένως, μια υγιής, ταχέως αναπτυσσόμενη γενειάδα ή μουστάκι χρειάζεται πρωτεΐνες και λίπη. Οι πρωτεΐνες και τα λίπη μπορούν επίσης να αυξήσουν την τεστοστερόνη, έναν άλλο σημαντικό παράγοντα στην ανάπτυξη των μαλλιών του προσώπου.
- Τα φασόλια και τα ψάρια είναι υγιείς πηγές πρωτεϊνών. Τρώτε περισσότερα από αυτά για να ενθαρρύνετε τη γρήγορη, υγιή ανάπτυξη των μαλλιών.
- Τα αυγά και τα ζωικά λίπη μπορούν επίσης να είναι αποτελεσματικά, αλλά περιορίστε τη συνολική πρόσληψη αυτών των λιπών καθώς μπορούν να εμποδίσουν την κυκλοφορία εάν τρώτε πάρα πολλά από αυτά.
Παράλειψη γλυκών. Η ζάχαρη μπορεί να αποδυναμώσει τα μαλλιά. Η κατανάλωση πάρα πολλών ζαχαρούχων τροφών μπορεί να κάνει την ανάπτυξη της όρασης σας πιο δύσκολη.
- Τα φυσικά σάκχαρα που βρίσκονται στα φρούτα και στα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι λιγότερο επιβλαβή από τα σάκχαρα στα γλυκά, τα κέικ και τα αναψυκτικά.
Πάρτε περισσότερες βιταμίνες του συμπλέγματος Β. Η βιταμίνη Β7, που ονομάζεται επίσης βιοτίνη, είναι μια από τις πιο σημαντικές βιταμίνες για την ανάπτυξη των μαλλιών. Ωστόσο, οι βιταμίνες Β5, Β3 και Β9 είναι επίσης πολύ σημαντικές.
- Η βιοτίνη μπορεί να βρεθεί σε ξηρούς καρπούς και κρόκους αυγών. Η βιοτίνη πρέπει να τρώγεται για να είναι αποτελεσματική. Η τοπική εφαρμογή των βιταμινών δεν θα έχει αποτέλεσμα. Εάν δεν μπορείτε να βρείτε φυσική βιοτίνη, πάρτε ένα συμπλήρωμα βιοτίνης κάθε μέρα.
- Οι βιταμίνες Β5 και Β3 βελτιώνουν την κυκλοφορία και μπορούν να βρεθούν σε προϊόντα κοτόπουλου, βοείου κρέατος, ψαριού, κρόκου αυγού, αβοκάντο, γάλακτος και ολικής αλέσεως.
- Η βιταμίνη Β9, που ονομάζεται επίσης φολικό οξύ, έχει άμεση επίδραση στην ικανότητά σας να μεγαλώνετε πιο πυκνά μαλλιά. Η βιταμίνη Β9 μπορεί να βρεθεί σε δημητριακά, ξηρούς καρπούς και φυλλώδη πράσινα λαχανικά.
Διατηρήστε μια καλή ισορροπία μεταξύ των βιταμινών A, C και E. Αυτές οι τρεις βιταμίνες συνεργάζονται για να διατηρήσουν τη σωστή κατάσταση για τα μαλλιά του προσώπου.
- Η βιταμίνη Α βοηθά στη διατήρηση των θυλάκων και του σμήγματος των μαλλιών και μπορεί να βρεθεί σε καρότα, μπρόκολα και φυλλώδη πράσινα λαχανικά.
- Η βιταμίνη C ενισχύει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και βρίσκεται σε πατάτες, εσπεριδοειδή, πράσινες πιπεριές, ντομάτες και σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά.
- Η βιταμίνη Ε βελτιώνει την κυκλοφορία και μπορεί να βρεθεί σε φασόλια, ξηρούς καρπούς και φυλλώδη λαχανικά.
Πίνετε άφθονο νερό. Για να διατηρήσετε τέλεια το σώμα σας, πρέπει να παραμένετε ενυδατωμένοι ανά πάσα στιγμή. Μόνο σε βέλτιστη φυσική κατάσταση μπορούν τα μαλλιά του προσώπου σας να μεγαλώσουν το συντομότερο δυνατό.
- Κατά κανόνα, πίνετε περίπου οκτώ ποτήρια (250 ml) την ημέρα.

Μέρος 3 από 4: Οικιακές θεραπείες

Δοκιμάστε τον ευκάλυπτο. Ο ευκάλυπτος λέγεται ότι προάγει την ανάπτυξη των μαλλιών. Ωστόσο, δεν πρέπει ποτέ να εφαρμόζετε λάδι ευκαλύπτου απευθείας στο δέρμα. Αντ 'αυτού, αραιώστε το με νερό ή χρησιμοποιήστε ένα καθαριστικό προσώπου που περιέχει το φυτό ως συστατικό.
- Αραιώστε το λάδι του ευκαλύπτου αναμειγνύοντας τέσσερα μέρη νερού με ένα μέρος ευκάλυπτο. Απλώστε το μείγμα απευθείας στο δέρμα με μια μπάλα από βαμβάκι και αφήστε το να μουλιάσει για λίγο. Σημειώστε ότι εάν το δέρμα σας ερεθιστεί, ξεπλύνετε το μείγμα και αποφύγετε το στο μέλλον.
- Τα καθαριστικά προσώπου και τα ενυδατικά προσώπου με ευκάλυπτο είναι προτιμότερα από το έλαιο ευκαλύπτου.
Φτιάξτε ένα μείγμα από λάδι Amla και φύλλα μουστάρδας. Το λάδι Amla λέγεται ότι έχει φυσικά έλαια που προστατεύουν τα θυλάκια των μαλλιών στο πρόσωπό σας.
- Ανακατέψτε ¼ φλιτζάνι (60 ml) λάδι Amla με 3 κουταλάκια του γλυκού (45 ml) φύλλα μουστάρδας μέχρι να εμφανιστεί μια πάστα. Εφαρμόστε αυτήν την πάστα στο πρόσωπό σας και αφήστε την για περίπου 20 λεπτά πριν την ξεπλύνετε.
- Τα εναπομείναντα ζυμαρικά μπορούν να διατηρηθούν στο ψυγείο για περίπου 2-3 ημέρες.
- Εκτός από το έλαιο Amla, άλλα έλαια, όπως το έλαιο jojoba και το έλαιο σταφυλιού, μπορούν επίσης να διεγείρουν την ανάπτυξη των μαλλιών. Αυτά τα έλαια μπορούν να εφαρμοστούν απευθείας στο δέρμα χωρίς να τα αναμιγνύετε με φύλλα μουστάρδας.
Δοκιμάστε αλεσμένη κανέλα με χυμό ασβέστη. Αυτά τα συστατικά μπορούν να αναμιχθούν σε μια λεπτή πάστα. Εφαρμόστε αυτήν την πάστα στο πρόσωπο δύο φορές την ημέρα για να προωθήσετε την ανάπτυξη των τριχών του προσώπου.
- Ανακατέψτε 1 κουταλάκι του γλυκού (15 ml) αλεσμένης κανέλας με 2 κουταλάκια του γλυκού (30 ml) χυμό ασβέστη. Εφαρμόστε το στο πρόσωπο και ξεπλύνετε μετά από 25-30 λεπτά.
- Σταματήστε αμέσως εάν εμφανιστεί ερεθισμός.
Χτυπήστε με λίγο μινοξιδίλη. Αυτό το φάρμακο ανάπτυξης μαλλιών χρησιμοποιείται συνήθως για την τόνωση της ανάπτυξης των μαλλιών στο κρανίο. Ωστόσο, μερικά αρκετά πρόωρα αποτελέσματα δείχνουν ότι μπορεί επίσης να προωθήσει την ανάπτυξη των τριχών του προσώπου.
- Αγοράστε ένα μπουκάλι μινοξιδίλη. Γυρίστε το δοχείο ανάποδα και πιέστε το ακροφύσιο για να πιέσετε λίγο αφρό στα δάχτυλά σας. Κάντε απαλό μασάζ αυτού του αφρού στο πρόσωπό σας, εστιάζοντας στις περιοχές όπου μεγαλώνει η λιγότερη τρίχα.
- Χρειάζεστε μόνο μισή φιάλη αφρού (ή 1 ml διαλύματος) δύο φορές την ημέρα. Διαβάστε το ένθετο συσκευασίας για να αποφύγετε τυχαία υπερβολική δόση.
- Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν σχεδιάσετε να χρησιμοποιήσετε το minoxidil.

Μέρος 4 από 4: Ιατρική βοήθεια

Πάρτε το finasteride. Αυτό είναι ένα φάρμακο που λαμβάνεται από το στόμα και χρησιμοποιείται για την προώθηση της ανάπτυξης των μαλλιών στο κρανίο. Ωστόσο, όπως η μινοξιδίλη, ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι προάγει επίσης την ανάπτυξη των τριχών του προσώπου.
- Αυτό το φάρμακο μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα τεστοστερόνης κατά 10 έως 20 τοις εκατό. Αυτό θα ενισχύσει επίσης τα μαλλιά του σώματος και του προσώπου.
- Αυτό το φάρμακο διατίθεται μόνο με ιατρική συνταγή. Ακολουθήστε τις οδηγίες στο πρόσθετο για να αποφύγετε τυχαία υπερβολική δόση.
- Κανονικά, αυτό το φάρμακο πρέπει να λαμβάνεται σε μορφή χαπιού μία φορά την ημέρα. Πάρτε το χάπι περίπου την ίδια ώρα κάθε μέρα.
Ερευνητική θεραπεία τεστοστερόνης. Οι άνδρες που έχουν πολλά προβλήματα να πάρουν τα μαλλιά του προσώπου μπορεί να έχουν πολύ λίγη τεστοστερόνη για αυτό. Η απαλή θεραπεία με τεστοστερόνη μπορεί να ξεπεράσει αυτό το πρόβλημα.
- Αυτή η θεραπεία συνήθως αποτελείται από ενέσεις ή τοπική εφαρμογή τεστοστερόνης. Υπάρχουν επίσης στοματικές θεραπείες, αλλά μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στο συκώτι και συνεπώς δεν συνιστώνται.
- Ο γιατρός σας θα πρέπει να παρακολουθεί στενά τη θεραπεία. Η υπερβολική ποσότητα αυτής της ορμόνης μπορεί να προκαλέσει την ταχύτερη ανάπτυξη των μαλλιών σας.
- Σημειώστε ότι αυτή η θεραπεία συχνά δεν είναι ούτε η ταχύτερη λύση. Η θεραπεία με τεστοστερόνη μπορεί να διαρκέσει έως ένα χρόνο για να είναι πλήρως αποτελεσματική.
Συμβουλευτείτε έναν πλαστικό χειρουργό. Εάν είστε αρκετά απελπισμένοι και δεν έχει λειτουργήσει μια απλή λύση, ένας πλαστικός χειρουργός μπορεί να μεταμοσχεύσει μερικά ταχέως αναπτυσσόμενα θυλάκια μαλλιών στο πρόσωπό σας. Αυτά τα θυλάκια των τριχών αφαιρούνται αλλού από το σώμα σας.
- Η θεραπεία είναι απλή και συνήθως μπορεί να γίνει σε κλινική εξωτερικών ασθενών. Μπορεί να αντιμετωπίσετε κάποιο ερεθισμό του δέρματος, αλλά δεν θα επιδεινωθεί.
- Όπως συμβαίνει με τη θεραπεία με τεστοστερόνη, αυτή η λύση δεν είναι επίσης η ταχύτερη. Ίσως χρειαστεί να περιμένετε έως και δύο χρόνια για να φτάσουν τα μαλλιά του προσώπου σας σε πλήρη ωριμότητα.